健康教育教案

時間：2022-02-21 17:36:42 教案我要投稿

健康教育教案模板合集7篇

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的健康教育教案7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康教育教案模板合集7篇

健康教育教案篇1

　　一、培訓(xùn)目的：

　　1.為了彌補留守兒童家長長期不再造成的父愛母愛的缺失感，使孩子們能夠在一直感受到父愛母愛的環(huán)境下成長，讓留守兒童與班級甚至學(xué)校內(nèi)不是留守兒童的孩子結(jié)成對子，讓他們的家長作為留守兒童的代理家長，照顧留守兒童。

　　2．為了給孩子們進行持續(xù)不斷的照顧、教育與鼓勵，使孩子們能夠在正確的心理狀態(tài)下成長，并且彌補有的孩子因為內(nèi)向等其他原因不愿意主動與外人交流而造成的等方面的問題，建立“大手牽小手”的一對一甚至多對一的對子，通過與孩子們交流溝通，在每一天都對他們進行照顧。

　　3.通過對代理家長的培訓(xùn)，使代理家長在工作中能系統(tǒng)地加強留守兒童的心理、安全、學(xué)習(xí)等方面的教育管理工作，使留守兒童學(xué)會自我管理、自我保護、自我生活，健康成長。

　　4．通過上課講解、圖片、視頻等形式，讓受訓(xùn)人員對留守兒童問題的方方面面了解的更多，更深刻。.

　　培訓(xùn)方式：集體培訓(xùn)

　　培訓(xùn)對象：志愿參加“大手拉小手”活動，并愿與留守兒童結(jié)對的老師、其他家長等。

　　培訓(xùn)地點：庾嶺初級中學(xué)會議室

　　培訓(xùn)內(nèi)容：

　　隨著社會的發(fā)展，越來越多的學(xué)生父母外出打工，把自己的子女留在年邁的父母身邊，或托付給親戚或雇傭“保姆”來照管孩子，這些人便成了“留守兒童”的臨時監(jiān)護人，這些人中，老人本身都需要別人來照顧，反過來，還要關(guān)照小孩生活，對孩子的學(xué)習(xí)更無法過問。親戚、“保姆”都是本著不同的目的來看管孩子。能像自己的親身父母嗎？這樣一來“留守兒童”日益成為社會，學(xué)校的難題，大部分“留守兒童”生活上缺乏照顧，主動上缺乏約束。然而導(dǎo)至性格孤僻，紀律散漫等問題。那么又有誰能擔負起 “留守兒童”的教育問題呢？這就需要我們從社會，家庭方面著手，更需要我們學(xué)校的教育，作為教師怎樣來關(guān)愛“留守兒童”的成長呢？

　　二、活動準備

　　1、了解身邊留守兒童的實際困難。

　　2、學(xué)唱《世上只有媽媽好》、《愛的奉獻》多媒體視頻。

　　三、活動過程：

　　（一）認識留守兒童

　　1、“留守兒童”教育問題的凸現(xiàn)

　　父母外出把子女交給了年長的爺爺奶奶，這是社會經(jīng)濟發(fā)展的一個發(fā)展趨勢。誠然，這樣可以為留守兒童接受教育提供了一定的經(jīng)濟基礎(chǔ)，有一些學(xué)生因父母長時間不在身邊變得越來越懂事，自理能力不斷增強，深深體會到父母的艱辛，在一定程度上激勵他們勤奮拚搏，爭取走進高級學(xué)府的大門來改變其生活軌跡。但不可否認留守兒童因父母長期不在身邊而造成的很多教育缺陷更加重了學(xué)校尤其是班主任的責任。

　　（二）了解留守兒童

　　首先，“留守兒童”的心理問題產(chǎn)生的原因：

　　1、家庭教育的缺失。

　　（1）缺乏父母親情之愛。

　　（2）監(jiān)護人不能完全勝任對孩子的有效監(jiān)管。

　　2、學(xué)校教育不到位

　　受應(yīng)試教育的長期影響，學(xué)校過分地追求“升學(xué)率”，老師與班主任對學(xué)生更注重“優(yōu)生”、“尖子生”，而忽視了這些在情感上缺失的弱勢群體的問題學(xué)生。普通教師對“留守兒童”的關(guān)注更是微弱，而教育本身應(yīng)該是一個全方位交叉式的作用力合成的結(jié)果，這樣就顯得學(xué)校教育蒼白無力。

　　3、自身原因

　　（1）自我控制能力差。（2）身心發(fā)展不協(xié)調(diào)。

　　4、社會不良現(xiàn)象影響。

健康教育教案篇2

　　教學(xué)目標：

　　1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

　　教學(xué)重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

　　教學(xué)難點：要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

　　教具(課前準備)學(xué)生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

　　教學(xué)內(nèi)容及過程

　　師：同學(xué)們?什么叫做“情緒”?

　　生：簡單的說，情緒就是心情。

　　師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣?

　　(生交流)

　　師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎?相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的?

　　(生交流)

　　師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎?

　　我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　　板書

　　1.保持良好的情緒

　　2.什么是良好的情緒

　　3.具有良好的情緒的重要性

　　4.為什么要控制自己

　　教學(xué)反思：

　　這是一節(jié)與學(xué)生身心健康密切相關(guān)的心理研究課，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大膽嘗試。在課堂教學(xué)上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅的課堂生活環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生主動參與、主動探究、主動合作，讓學(xué)生生動活潑、主動發(fā)展，逐步展現(xiàn)出“重情趣、重溝通、重創(chuàng)造”的教學(xué)特色。

　　新的課程理念要求教師更多地運用發(fā)展性的教學(xué)評價。評價不再是僅僅甄別選拔學(xué)生，而是促進學(xué)生的發(fā)展，促進學(xué)生潛能的開發(fā)，學(xué)生的個性和創(chuàng)造性，使每一個學(xué)生具有自信心和持續(xù)發(fā)展的能力。所以，在本課教學(xué)中，我采用了師評與生評相結(jié)合、自評與互評相結(jié)合，個人評和小組評相結(jié)合的多元評價，使所有學(xué)

　　生都能以高漲的熱情全身心地投入到教學(xué)活動中，收到了良好的效果。通過這節(jié)課的教學(xué)，我更深地體會到了評價的重要性，在每小組活動中，我評價語言準確、得體，激勵了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使師生融洽自然地相處，輕松地完成了課堂預(yù)定目標。課后，我對這部分評價語總結(jié)回顧了一下，發(fā)現(xiàn)如果平靜下來，自己會很有創(chuàng)意，很有啟發(fā)地對每一位學(xué)生的行為做出回應(yīng)。看來，在評價語方面，我還要多下功夫，真是功夫在平時，我會為構(gòu)筑一個互動生成、卓有實效的課堂而不斷努力!

健康教育教案篇3

　　教學(xué)目的

　　通過教學(xué)使學(xué)生做到飯前便后洗手，經(jīng)常剪指甲，了解到生水是不衛(wèi)生的，并培養(yǎng)學(xué)生喝開水的習(xí)慣。

　　教學(xué) 重點養(yǎng)成飯前便后吸收。不喝生水的習(xí)慣。

　　難點培養(yǎng)學(xué)生飯前便后吸收的習(xí)慣。

　　教具顯微鏡、載玻片電化教學(xué)

　　教學(xué)過程

　　一、板書：手的清潔。

　　提問：你覺得你的手干凈嗎？

　　（我們用手寫字、畫畫、拍皮球……手上沾了很多細菌，所以我們要注意手的清潔。）

　　二、怎樣清潔雙手呢？

　　1、飯前便后要洗手。洗手時使用肥皂。

　　2、要及時修剪指甲。

　　3、保護手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。

　　三、請一位用作手的同學(xué)，從手指上取下臟東西。

　　放在顯微鏡下讓同學(xué)們觀察，教育學(xué)生保持手的清潔。

　　四、讀課文。

　　1、取河水樣化驗，讓同學(xué)們看看，明白喝生水是不衛(wèi)生的。

　　2、看圖。

　　圖上的小朋友為什么要看醫(yī)生？

　　教育同學(xué)們要養(yǎng)成喝開水或純凈水的習(xí)慣。

　　3、讀課文。

　　4、作業(yè)：

　　①怎樣保護手的清潔？

　　②為什么不能喝生水？

　　板書設(shè)計

　　手的清潔飯前便后洗手不要喝生水

　　教學(xué)后記

　　2冊課題人的器官

　　教學(xué)目的

　　通過學(xué)習(xí)這一課，使學(xué)生們對自己的身體外表各部有一個簡單的認識,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

　　教學(xué)重點 初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

　　難點認識身體的各部份。

　　教具酒精、水、醋電化教學(xué)

　　教學(xué)過程

　　一、你認識我們的身體嗎？

　　看圖，老師指出身體的四個部分：頭、頸、軀干和四肢。頭部又有眼、耳、鼻、口。

　　二、請一個同學(xué)上講臺，老師分別指出身體的各部分。再請同學(xué)指出同學(xué)身體的各部分。

　　三、我們的身體各部分有什么用呢？

　　（說說做做）

　　1、請同學(xué)們把眼睛閉上，教室里的一切就看不見了。（說說眼睛有什么用。）

　　2、把酒精、水、醋擺在講臺上，請幾個同學(xué)上來聞。再請同學(xué)把鼻子捂住，于是什么氣味也聞不到了，也不能用鼻子聞了。

　　（說說鼻子的作用。）

　　3、請同學(xué)用手把耳朵捂住，聲音就聽不見了。再請同學(xué)說說耳朵的作用。

　　4、把嘴閉上，我們就不能說話和唱歌了。

　　四、教讀課文。

　　背誦人體4個部分的名稱。

　　五、看圖，畫出圖中小朋友頭部缺少的部分。

　　六、作業(yè)：

　　人的身體分拿幾個部分？

　　板書設(shè)計

　　眼頭耳頸、軀干、四肢鼻口

　　教學(xué)后記

　　2冊課題耳的功用和保護

　　教學(xué)目的

　　使學(xué)生懂得愛護耳朵和鼻子的重要意義和方法。

　　教學(xué)重點：懂得愛護耳朵和鼻子的重要意義和方法。

　　難點：樣愛護耳朵和鼻子。

　　教具：掛圖電化教學(xué)

　　教學(xué)過程

　　一、同學(xué)們，大家知道耳朵和鼻子有什么用嗎？

　　（耳朵是用來聽聲音的。鼻子既是呼吸器官，又是嗅

　　覺器官。）

　　二、怎樣保護耳朵呢？

　　1、注意耳朵的清潔。

　　2、不用硬物掏耳朵。

　　3、不扯別人的耳朵開玩笑。

　　4、不把細小的物品塞入耳內(nèi)。

　　5、定期進行健康檢查，患了耳病要及早診治。

　　三、觀察圖中的小朋友有什么不對。

　　四、怎樣愛護我們的鼻子呢？（討論）

　　1、保持鼻腔的清潔，擦鼻涕要用干凈的手帕或紙巾。

　　2、不用手挖鼻孔。

　　3、防止吸入有毒氣體。

　　4、不要把細小的物品塞入鼻孔

　　五、看圖，哪個小朋友做得對，為什么？

　　用干凈的手帕擦鼻涕的小朋友做對了。

　　六、請學(xué)生談?wù)劧洹⒈亲踊疾〉慕?jīng)驗。

　　七、作業(yè)：怎樣愛護我們的`耳朵、鼻子？

健康教育教案篇4

　　教學(xué)目的：

　　通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解青春期的心理特征，對即將到來的青春發(fā)育期作好充分心理準備，學(xué)會自我控制和自我管理，以心理健康的標準要求自己。

　　教學(xué)過程：

　　一、請一位同學(xué)朗讀課文

　　二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；成長的煩惱，請2-3個同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

　　三、講述青春期的心理特征：

　　女生的變化；男生的變化1、自我意識增強。2、情感豐富多采。

　　四、講述青春期怎樣保持心理健康：

　　1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

　　2、培養(yǎng)良好性格。

　　3、增進自我了解。

　　4、建立良好的人際關(guān)系。

　　5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

　　五、作業(yè)：

　　怎樣保持青春前期的心理健康？

　　教學(xué)后記：通過個案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。青春前期的心理健康

　　教學(xué)目的：

　　教學(xué)過程：

　　一、請一位同學(xué)朗讀課文

　　二、教師講2-3個青春期到來的男女生心理問題的個案；成長的煩惱，請2-3個同學(xué)發(fā)言并分析，并結(jié)合課文內(nèi)容講一講他們自己的看法。

　　三、講述青春期的心理特征：

　　女生的變化；男生的變化1、自我意識增強。2、情感豐富多采。

　　四、講述青春期怎樣保持心理健康：

　　1、注意學(xué)習(xí)中的心理健康。

　　2、培養(yǎng)良好性格。

　　3、增進自我了解。

　　4、建立良好的人際關(guān)系。

　　5、培養(yǎng)健全的情緒生活。

　　五、作業(yè)：

　　怎樣保持青春前期的心理健康？

　　教學(xué)后記：通過個案研究與討論式相結(jié)合的方法學(xué)習(xí)，學(xué)生了解了青春期的心理特征，懂得青春期應(yīng)怎樣保持心理健康。第2課：青春期的心理健康（2）教學(xué)目的：1．理解生活方式的概念，認識生活方式對健康的影響，并確立哪些生活方式是健康的2．讓學(xué)生意識到關(guān)注生命、珍愛生命，珍惜生存權(quán)利，產(chǎn)生從我做起，從現(xiàn)在做起，就應(yīng)該選擇健康的生活方式的情感教學(xué)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景激情導(dǎo)入態(tài)度決定一切，興趣是最好的老師。開篇用昂揚、引人怦然心跳的樂曲伴隨著教師的開場白：每個人都有生活的權(quán)利，都有選擇生活方式的自由，而人的生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命，我們怎么做，才能讓健康、快樂相隨呢？就要選擇合適的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)來解決上述問題。（從學(xué)生的身邊事入手，抓住學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性從而導(dǎo)入新課。）

　　二、表述交流資源共享前后桌4人學(xué)習(xí)小組的發(fā)言人匯報本組收集的資料教師對學(xué)生收集的資料、各組發(fā)言人的匯報給與積極的評價，并趁機引導(dǎo)提問：同學(xué)們能不能嘗試分析引起疾病的主要原因呢？教師組織學(xué)生展開討論，使大多數(shù)學(xué)生初步認識到，可能是吸煙和被動吸煙、經(jīng)常過多地食用一些高脂肪或高熱量的食物等飲食習(xí)慣等不健康的生活方式造成疾病的發(fā)生。

　　三、分析討論解決問題討論：在我們同學(xué)中間有沒有因生活方式而影響健康的情況呢？你喜歡吃“洋快餐”嗎？你喜歡吃蔬菜嗎？當餐桌上有肉還有蔬菜，你同常會選擇肉類食品還是蔬菜食品？你喜歡運動嗎？教師繼續(xù)提出問題：什么是健康的生活方式，現(xiàn)代社會生活中生活方式對健康的影響。健康的生活方式包括哪些方面呢？1．營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)2．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣3．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣4．培養(yǎng)健康，穩(wěn)定的心理5．堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)四、得出結(jié)論總結(jié)評價教師最后總結(jié)評選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚，帶動全班級的學(xué)習(xí)熱情。同時，讓學(xué)生意識到，健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。最后教師以“我們要珍愛生命，珍惜生存的權(quán)利，選擇健康的生活方式，讓健康、快樂的生活伴隨永遠。第3課小學(xué)青春期的“心理”特點教學(xué)目標：1、知識目標：⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。2、能力目標：讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。3、情感目標：讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。小學(xué)青春期教育：“生理和心理”的健康教學(xué)目標：1、知識目標：⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。⑵、樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。2、能力目標：讓學(xué)生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。3、情感目標：讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。教學(xué)重點：認識“想入非非”不是錯，培養(yǎng)他們正確把握好尺度的能力。教學(xué)難點：樹立對“性”的正確認識。教學(xué)準備：多媒體設(shè)備；；文字卡片若干；心理醫(yī)生一名；有關(guān)個案、資料等。

健康教育教案篇5

　　準備：

　　螞蟻頭飾一個，乒乓球若干，筐一個。

　　過程：

　　一、開始部分

　　1、你們看，我是誰啊？（小螞蟻）

　　2、我是螞蟻媽媽，你們都是螞蟻寶寶。寶寶們，今天天氣真好，媽媽想帶寶寶們到草地上去玩，你們想去嗎？

　　3、那好，讓我們排著整齊的隊伍出發(fā)吧。（幼兒踏步進場），做拍拍操2遍）

　　二、基本部分

　　1、咦，我的身上怎么會有一顆22豆的，剛才，沒有看見啊。這顆跳跳豆的本領(lǐng)可大了，他不但能炒炒吃，，而且還能一跳一跳的，還會跟我們做游戲呢...

　　Flash：MTV--幸福拍拍手

　　日期：20xx-10-16

　　Flash：MTV--幸福拍拍手 MTV―幸福拍拍手如果感到你就拍拍手，大家一起拍拍手。這首歌富有強烈的節(jié)奏感。會讓孩子自覺的跟隨音樂的節(jié)奏動起來，拍拍手，跺跺腳。看著MTV，聽著歌曲，小朋友動起來...

健康教育教案篇6

　　教學(xué)目的：

　　１、幫助學(xué)生進一步了解吃的科學(xué)。

　　２、明確不能常吃熏烤，油炸和腌制食品

　　３、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　一、導(dǎo)入新課

　　你們知道為什么人類從一生下來就要吃東西嗎？最初人類吃東西是為了什么？思考問題：我們小學(xué)生為什么也要關(guān)心吃的科學(xué)呢？

　　二、學(xué)習(xí)新課

　　近年來隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平有了大幅提高，人們的營養(yǎng)狀況有了顯著改善，兒童的生長發(fā)育有了明顯的變化，但是營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩的問題還是普遍存在，怎樣才能全面攝取營養(yǎng)呢？反思自己每天的飲食結(jié)構(gòu)，都喜歡吃些什么食物？調(diào)查：煎、炸、熏、烤的食品衛(wèi)生狀況及對人的身體健康有哪些不利影響？

　　熏烤食品的衛(wèi)生：油炸食品的衛(wèi)生：腌制食品的衛(wèi)生

　　師：怎樣防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？

　　學(xué)生討論：教師歸納結(jié)論

　　三、結(jié)束語。

　　自己平時對這些吃的問題都注意了嗎？哪些地方還不夠好？今后打算怎樣改進？

　　1、學(xué)生認識到吃也是一門科學(xué)。

　　2、學(xué)生知道怎樣才能全面攝取營養(yǎng)。

健康教育教案篇7

　　活動目的：

　　1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學(xué)會如何控制自己的情緒。

　　活動重點：

　　引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　（一）教師：

　　1、了解學(xué)生的心理情緒。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　（二）學(xué)生：

　　1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學(xué)會如何控制自己的情緒。

　　3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。活動方式：

　　1、心理游戲。

　　2、觀察圖。

　　3、討論：怎么才能做快樂的人呢？

　　4、測測你。

　　活動前準備：

　　多媒體、白紙、水彩筆等。

　　活動步驟：

　　（一）導(dǎo)入：心理體驗游戲

　　1、教師開門見山，問學(xué)生：你快樂嗎？你今天快樂嗎？你現(xiàn)在快樂嗎？如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。

　　2、學(xué)生動手操作，讓十幾個學(xué)生說說自己的心情，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

　　板書：快樂

　　煩惱的心情快樂的心情

　　3、引出并說明主題。

　　愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學(xué)習(xí)的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢？

　　（二）、新課

　　1、觀察圖。

　　（1）、出示圖片。

　　看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了？每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小群嫌媽媽什么都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學(xué)生看圖，體驗書中人物的苦惱。

　　（2）、生活中你遇到過類似的情況嗎？請在小組中說一說你有什么煩惱？（可說可不說）

　　（3）、學(xué)生說完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心情。

　　（4）、教師小結(jié)：生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵看你如何去面對。

　　2、討論：怎么才能做快樂的人呢？

　　（1）、出示名人名言。

　　“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”

　　這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習(xí)微笑。

　　（2）、教師：人人都有心情不好的時候，不快樂的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什么方法改善，請選擇：

　　A 聽音樂 B 吃東西 C 睡一覺

　　D 踢足球 E 收拾屋子 F 看課外書

　　G 找同學(xué)玩 H 對著鏡子笑 I 回憶過去快樂的事情 J 做深呼吸 K 看電視 L 其它

　　（3）、檢查、統(tǒng)計學(xué)生選擇情況。

　　（4）你認為下面的做法有什么不對？

　　A、發(fā)脾氣，找茬撒氣

　　B、生悶氣，問什么也不說

　　C、摔東西（撕、剪東西）

　　D、打人

　　E、離家出走

　　讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過激行為，認清其可能出現(xiàn)的不良后果，予以警示。