愛眼日主題班會教案

時間：2023-06-08 12:43:34 教案我要投稿

全國愛眼日主題班會教案推薦度：
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愛眼日主題班會教案7篇

　　在我們的學習時代，大家肯定對各類主題班會都很熟悉吧？主題班會以提高知識、發(fā)展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。還在為準備主題班會而發(fā)愁嗎？以下是小編收集整理的愛眼日主題班會教案，希望對大家有所幫助。

愛眼日主題班會教案7篇

愛眼日主題班會教案1

　　班會目的：

　　1、通過活動讓學生知道每的6月6日是全國愛眼日。

　　2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

　　3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。活動準備：相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

　　活動過程：

　　一、猜謎引出課題

　　師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的小眼睛

　　二、了解眼睛的結構

　　師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風沙和灰塵。）師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

　　三、觀看視頻

　　1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》

　　2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

　　3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？

　　師總結：

　　1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的.距離。

　　2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

　　3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

　　4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

　　四、舉例交流自己平時愛眼的做法

　　師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。生交流師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？

　　五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片

　　生：我想對說……說道的同學要呼應。

　　六、討論如何保護視力

　　師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？（學生討論，交流）師：同學們說得很好，老師把它總結如下：學生齊讀。

　　七、學做眼保健操

　　師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認真聽，跟著學。

　　八、飲食調(diào)節(jié)通過學習和實踐

　　大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。師：聽了老師的介紹同學們也知道今后該如何去保護眼睛。確實眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的

愛眼日主題班會教案2

　　一、主題背景

　　目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開"預防近視珍愛光明"的主題班會。

　　二、活動目的

　　在6月6日"全國愛眼日"來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力的`保護，降低學生近視發(fā)生率，提高學生對眼保健的重視，讓學生體會到預防近視、保護眼睛的重要性。

　　三、活動形式

　　歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

　　四、活動準備

　　主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

　　五、活動時間

　　周五班會課

　　六、活動步驟

　　(一)由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。

　　(二)播放視頻資料，讓學生明確眼睛的重要性。

　　(三)伴樂詩朗誦

　　先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學生自己創(chuàng)作而成)

　　(四)"愛眼知多少"知識問答。(課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)

　　(五)播放視頻資料(學生讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關的不愛護眼睛的資料)，讓學生談感受(學生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認識，然后再全班交流)。

　　(六)在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛?(學生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認識)

　　1、讀書寫字姿勢要端正;

　　2、不再強光和弱光下看書;

　　3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;

　　4、認真做眼保健操。

　　(七)全班合唱《深深愛眼操》。

　　(八)班主任老師作總結。

　　同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

愛眼日主題班會教案3

　　一、教學目標

　　1、掌握近視的發(fā)病原因和預防。

　　2、要求學生能做到預防近視的"六不要""四注意"以及"三個一"。

　　5、培養(yǎng)學生形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

　　二、教學重點和難點

　　近視的預防以及用眼衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成教育。

　　三、教學過程

　　(一)導入：上節(jié)課老師講了關于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎?"站如松，坐如鐘，行如風"。現(xiàn)在你坐到了嗎?

　　1.謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，"上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。"

　　生：謎底是眼睛。

　　2.(出示一些學生戴眼鏡的圖片)師：這些人有什么特點?

　　生：他們都近視了，戴眼鏡。

　　師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。(出示課題)

　　(二)新課講授：(游戲)下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

　　教師請一位學生上講臺，用事先準備好的紅領巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學，看看他用多少時間。(同學們可以給他記時)

　　接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。(請全班同學記時)

　　請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么?(說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。

　　1.介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關于學生視力不良調(diào)查率。

　　師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的'原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，20xx年，我國小學生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏："中國學生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本。"這節(jié)課，我們主要介紹近視的預防。

　　2.近視的危害

　　師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，有沒有同學愿意來說說近視有什么危害?

　　(1)影響正常生活

　　(2)影響學生升學、就業(yè)

　　(3)影響學生體質(zhì)健康近視可致盲

　　3.近視的原因。

　　師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產(chǎn)生呢?(請學生表演)同學們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。

　　生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

　　師：(每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內(nèi)容)老師最后總結近視的原因。

　　(1)遺傳因素

　　(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

　　(3)行為因素：用眼衛(wèi)生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好

　　(4)飲食習慣：挑食、偏食

　　4.近視的預防

　　師：剛剛我們已經(jīng)學習了關于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們應該如何預防近視呢?老師把它歸結為一個口訣"六不要，四注意，三個一"。那么，同學們能不能結合剛剛我們學習的關于近視的原因，來說說這"六不要，四注意，三個一"的內(nèi)容呢?先說說"六不要"。你們覺得要預防近視，平時應該不要什么?

　　生：學生舉手回答

　　師：老師課件出示"六不要"的內(nèi)容。

　　預防近視"六不要"

　　1、.不要在光線暗的地方看書。

　　2.、不要在耀眼的強光下或日光下看書。

　　3.、不要在走路或乘車時看書。

　　4.不要躺著看書。

　　5.不要歪著頭寫字。

　　6.不要天天長時間看電視。

　　生：學生齊讀‘六不要’。

　　師：現(xiàn)在讓我們來看看"四注意"指的又是什么內(nèi)容。

　　預防近視"四注意"

　　1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

　　2.注意讀書寫字的姿勢。

　　3.注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

　　4.注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

　　師：除了我們剛剛學習的"六不要，四注意"，還要做到什么呢?

　　生：要做到"三個一"。

　　師：有沒有同學知道"三個一"指的是什么?(看現(xiàn)場反應)

　　我們看屏幕(播放課件"三個一")

　　一尺、一拳、一寸

　　眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

　　師：一尺和一寸分別是多長?有同學知道嗎?(看現(xiàn)場反應)一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米。現(xiàn)在，老師希望同學們按照"三個一"的要求，把讀書寫字姿勢做出來。

　　生：(學生做出姿勢)

　　師：(巡查學生姿勢情況)

　　師：同學們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習慣。

　　(三)鞏固知識

　　師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

　　生：齊讀

　　四、小結

　　行為教育訓練：

　　節(jié)約水電(洗手、做大掃除時及時關閉水龍頭，到專用教室上課或出操教室電燈及時關閉。)

　　活動反思：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。通過活動，老師忠心祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

愛眼日主題班會教案4

　　班會目標

　　1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。

　　2.引導學生正確對待眼保健操。

　　3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。

　　活動準備:

　　眼罩一個，《愛眼健康歌》

　　班會過程：

　　一、游戲"蒙眼走直線"

　　采訪體驗者。你有什么想說的?

　　導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢?

　　出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛

　　二、眼睛的重要性

　　主持人A：

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

　　主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。

　　主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。

　　主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的.不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"。

　　主持人A：除了"一語道破"這個成語，關于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?

　　主持人B：除了成語還有很多關于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

　　主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?

　　三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?

　　(1)小組討論，選代表匯報.

　　(2)交流：

　　四、"愛眼知識"小常識

　　(一)消除眼疲勞

　　眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法

　　閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法

　　雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽ΧΧΧ的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。

　　3、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右上左下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　(二)飲食養(yǎng)眼

　　應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

　　五、實踐活動：

　　做眼操。

　　六、學唱《愛眼健康歌》

　　七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

　　八、學習陽光報。

　　九、活動拓展：

　　發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

　　班主任講話：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

愛眼日主題班會教案5

　　一、班會教學目的：

　　初步了解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。

　　培養(yǎng)科學用眼的意識，養(yǎng)成正確用眼、認真做眼操的好習慣。

　　學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。

　　二、班會準備：

　　讓學生分小組從家長及課外書中去查找一些關于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關眼睛保健方面的知識。

　　拍攝三位家長有關近視的錄像，一位醫(yī)生解說近視成因的錄像

　　三、班會過程：

　　導入——觀看有關家長視力不好的視頻，談感受：

　　敬愛的老師，親愛的同學：大家好!今天的班會課由我們倆為大家主持。

　　先請大家觀看幾段錄像。

　　(a說說自己得近視的原因;b一位家長說說從小的理想是當一名飛行員，但因為近視無法實現(xiàn)自己的夢想;c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。)

　　看了這幾段錄像，你有什么感受嗎?生談感受

　　預設：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響;我想我得好好愛護我的眼睛了。

　　主持人點評，小結：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。

　　宣布主題，班會開始：

　　同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。

　　我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。

　　《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現(xiàn)在開始!

　　了解眼睛構造：

　　我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的?

　　下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點擊出示眼睛結構圖

　　這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜，這是視神經(jīng)。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜。

　　(分別點指)

　　我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。

　　我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的.鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網(wǎng)膜上。

　　視網(wǎng)膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內(nèi)面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網(wǎng)膜上。

　　主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。

　　了解視力受損的嚴重性

　　原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，

　　看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎?

　　預設：

　　老師寫在黑板上的板書看不見

　　我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了

　　廣告牌上的字都看不清

　　鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發(fā)散性;主持人要靈活地點評。

　　同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧(點擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

　　請六位同學讀，每人讀一條。

愛眼日主題班會教案6

　　班會目的：

　　1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

　　2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

　　3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

　　活動準備：

　　相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

　　活動過程：

　　一、猜謎引出課題

　　師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

　　2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

　　3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。齊讀課題：保護我們的.小眼睛

　　二、了解眼睛的結構

　　師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。

　　1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。 - 1 -

　　2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

　　3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上

　　4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。

　　5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

　　6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

　　師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？

　　（生：擋住風沙和灰塵。）

　　師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

　　三、觀看視頻

　　1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》

　　2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

　　生：看不見了。

　　為什么會眼睛看不見了呢？

　　書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。

　　3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

　　你聽到了什么？

　　師總結：

　　1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

　　2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

　　3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

　　4、不能躺在床上看書。

　　師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。

　　師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

　　四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

　　師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。

　　生交流

　　師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？

　　五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

　　生：我想對xx說…… 說道的同學要呼應。

　　六、討論如何保護視力

　　師：同學們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？

　　（學生討論，交流）

　　師：同學們說得很好，老師把它總結如下：

　　學生齊讀：

　　1、堅持做好眼保健操。

　　2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

　　3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。

　　4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

　　5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

　　6、眼睛有了毛病要及時治療。

　　七、學做眼保健操

　　1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

　　播放視頻：

　　要求：仔細看，認真聽，跟著學。

　　八、飲食調(diào)節(jié)

　　通過學習和實踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

　　第一類：維生素A和胡蘿卜素

　　缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。

　　補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

　　第二類：維生素B族

　　補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

　　第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)

　　膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。

　　補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

　　第四類：維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老，

愛眼日主題班會教案7

　　一、全國愛眼日簡介

　　1992，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并將每的5月5日定為“全國愛眼日”。1996，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每的6月6日為“全國愛眼日”。

　　二、全國愛眼日宣傳口號

　　1. 保護我們的眼睛，觀察所愛的世界

　　2. 把光明留在眼中，讓世界充滿笑容

　　3. 愛護眼睛,一生光明

　　4. 亮麗的眼睛,亮麗的人生

　　5. 關愛眼睛,生活開心

　　6. 讓我們的心靈不要安上鏡片!

　　7. 愛眼護眼，捕捉美麗瞬間，展現(xiàn)光彩人生!

　　8. 青光眼可致盲，早期防治極重要

　　9. 早期干預，減少可避免的兒童盲癥

　　10. 關愛青少眼健康

　　11. 明亮眼睛迎奧運

　　12. 關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明

　　13. 保護兒童和青少視力

　　14. 主題為關愛低視力患者，提高康復質(zhì)量

　　15. 關愛老人的眼睛，享有看見的權利

　　16. 主題為情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界

　　17. 防盲進社區(qū)，關注眼健康

　　18. 兒童斜弱視，切莫錯過歲以前最佳矯治齡

　　19. 不合格眼鏡已成公害

　　20. 加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)

　　21. 防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少眼保健水平

　　22. 預防眼外傷

　　23. 視力.不等于沒有視疲勞

　　24. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害

　　25. 防盲治盲，共同參與

　　26. 動員起全國愛眼日主題班會教案來，讓白內(nèi)障盲光明

　　27. 老人眼全國愛眼日主題班會教案全國愛眼日主題班會教案保健

　　28. 動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛

　　29. 預防近視珍愛光明

　　30. 匯聚中國夢，前消滅致盲性沙眼

　　31. 保護老人視力，提高生活質(zhì)量

　　32. 愛護眼睛，為消除可避免盲而努力

　　33. 孩子總瞇眼，盡早去查眼

　　三、全國愛眼日護眼小知識

　　1、注意用眼休息

　　平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認證的.護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫(yī)，因為有可能是其他的感染所致。

　　2、多喝水

　　尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

　　3、滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液

　　戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是過敏性的體質(zhì)就很難說了。

　　4、冷、熱敷

　　在眼睛疲勞的時候，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，能促進眼睛周圍的血液循環(huán)，對于因疲勞造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

　　5、平時可多吃些含有β胡蘿卜素的食品

　　胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。

　　四、全國愛眼日歷主題

　　19966月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護兒童和青少視力"

　　19976月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老人眼保健"

　　19986月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預防眼外傷"

　　19996月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護老人視力，提高生活質(zhì)量"

　　20006月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"

　　20016月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預，減少可避免的兒童盲癥"

　　20026月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關愛老人的眼睛,享有看見的權利"