午休檢討書

時(shí)間：2024-12-24 14:10:04 曉映檢討書我要投稿

午休檢討書（精選27篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中犯錯(cuò)誤以后，常常要求寫檢討書，以對出現(xiàn)的問題和過錯(cuò)進(jìn)行檢討，要注意檢討書不能寫成流水賬。相信大家又在為寫檢討書犯愁了吧！下面是小編整理的午休檢討書，希望對大家有所幫助。

午休檢討書（精選27篇）

　　午休檢討書 1

尊敬的老師：

　　您好！

　　我在午休的時(shí)候，沒有去休息，反而和同學(xué)講話，我們講話也是影響了其他同學(xué)的一個(gè)休息，自己也是沒有休息好，我也是要跟同學(xué)們道歉，對不起自己的行為也是沒想過會(huì)影響那么多，也是自己太過于自私了，只考慮著自己的感受，沒有去想太多，以后也是不能做這樣的事情，同時(shí)自己也是要對于此次的事情來檢討。

　　午休的時(shí)間，其實(shí)也是自己要去珍惜的，不能說覺得沒有困意就不休息，反而還和同學(xué)講話，自己的行為而今回想起來的確是非常的自私，沒有去考慮過別人是怎么想的，也是沒有想過我在講話，同學(xué)們也是休息的不好，這不是一個(gè)很好的行為，我也是很抱歉自己的行為讓同學(xué)們受到了影響。被老師發(fā)現(xiàn)，開始我也是覺得運(yùn)氣不好，但是老師和我說了很多也是讓我更加的明白，其實(shí)并不是如此，還是自己的問題，不能再今后再違反這個(gè)紀(jì)律了，其實(shí)我也是知道，只是沒有克制住自己，導(dǎo)致了講話的錯(cuò)誤發(fā)生，現(xiàn)在回想起來，我的這個(gè)錯(cuò)誤完全是可以避免的，也是要休息好，即使不困，自己瞇會(huì)其實(shí)也是可以讓自己放松下，而不是沒有任何的.休息。

　　有這個(gè)紀(jì)律其實(shí)也是為了我們自己而著想，希望我們能休息好，為了下午的學(xué)習(xí)而做好準(zhǔn)備的，如果中午不休息，其實(shí)下午也是特別的容易犯困，會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)也是沒有那么容易集中精力，以前其實(shí)自己也是會(huì)用好中午的時(shí)間去休息的，這次也是自己主要想和同學(xué)聊一些話，但這些對于自己，對于學(xué)習(xí)其實(shí)都是沒有什么幫助的，可是我還是松懈了下來，讓大家也是由于我的聊天而沒有休息好。真的再次的和同學(xué)道歉，我錯(cuò)誤的行為對于自己也是非常的糟糕，其實(shí)老師也是希望我們多把心思花在學(xué)習(xí)上面，這也是可以給予我們成長的而不是去講一些無關(guān)的話還影響了別人�；仡櫞舜蔚氖虑�，我知道自己是做得不對的，以后也是不能再犯了，同時(shí)也是應(yīng)該去對自己，對他人負(fù)責(zé)。

　　該干什么的時(shí)候也是要干什么，休息要做好，這樣才能讓自己有充沛的精力用在學(xué)習(xí)之中去提升自己，而不是老是做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，那樣也是對于自己很不負(fù)責(zé)的，老師對不起，我會(huì)改變的，以后不會(huì)再讓您操心，也是不會(huì)再影響別的同學(xué)了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 2

尊敬的輔導(dǎo)員老師：

　　首先我要懷著無比愧疚和悔恨的心情，向您遞交這份檢討書。并鄭重地向你說一句：對不起，我錯(cuò)了!我此次的午休說話，可以認(rèn)為是我從入校以來所犯的最嚴(yán)重的錯(cuò)誤，其中的原因有很多，歸根結(jié)底是我的性子太倔，不服管教，脾氣又太，也缺乏對自己身心的調(diào)節(jié)，以至于不能很好地克制自己激動(dòng)的心情。

　　老師!我尊敬的輔導(dǎo)員老師，我的錯(cuò)誤何以能夠以“糊涂”來形容，簡直是一種教育的倒退。無論出于什么原因，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會(huì)上不遵守組織紀(jì)律性，擅自說話，這樣的行為不能夠被廣大師生所接受的，我一來違反校規(guī)、違反紀(jì)律，二來也辜負(fù)了學(xué)校老師和家長父母的重托。

　　我此次錯(cuò)誤的犯錯(cuò)經(jīng)過如下：因?yàn)槭孪任覜]有對自身的`做嚴(yán)格要求，任由自己散漫。于是在被輔導(dǎo)員老師抓到我午休說話，當(dāng)時(shí)我的心情很急躁，與老師溝通幾句之后，言語開始有些過激，之后我不知悔改還固執(zhí)的說話，以至于后來感到無比悔恨。

　　我知道我的行為是嚴(yán)重的過錯(cuò)，要是我在社會(huì)工作上的話，現(xiàn)在早已經(jīng)可以用《XX公司的規(guī)章制度》把我開除了。但學(xué)校還是念在我是一根不太懂事的大一學(xué)生情況下，對我仁慈教導(dǎo)。對于此次我不遵守組織紀(jì)律性的嚴(yán)重過錯(cuò)，我要承擔(dān)后果，并作出深刻檢討。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 3

尊敬的老師：

　　您好！

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。以向您表示我對午睡講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)，以及再也不再午睡的時(shí)候講閑話、吵鬧的決心。

　　今天中午午睡，我因?yàn)橄爰摇⑾氚职謰寢�，心情很不好，一段時(shí)間后，室友們有人開始講話。有一個(gè)人不知從哪兒弄來個(gè)瓶子，大喊：“哇！這種飲料竟然有十五億個(gè)‘再來一瓶，這個(gè)公司好有錢啊！”另一個(gè)人說：“這也算有錢？飛機(jī)起飛的時(shí)候消耗的錢才叫個(gè)多呢！你沒聽老師說嗎？飛機(jī)起飛的'時(shí)候所消耗的錢可是一個(gè)身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去�。　庇忠粋€(gè)人說：“明天去機(jī)場不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動(dòng)了嗎？”我經(jīng)不起誘惑，又沒事干，所以也加入了這次談話：“他們會(huì)扔鈔票，咱們不會(huì)接嗎？到時(shí)候我們就成了富翁了！”

　　誰知道正當(dāng)我們聊得起勁的時(shí)候，樓下的陳阿姨破門而入，我們講話被抓個(gè)正著。于是，陳阿姨讓我們罰做起立蹲下100個(gè)，還讓我們寫這一篇檢討書。

　　現(xiàn)在我認(rèn)真地反省了一下。這是我第一次寫檢討書，我很慚愧，中午午睡說話既不利于自己午睡，也影響同學(xué)們午睡。我從今以后一定會(huì)改正這個(gè)錯(cuò)誤，爭取做一個(gè)老師喜愛、同學(xué)喜歡的學(xué)生。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 4

尊敬的老師：

　　您好！

　　關(guān)于昨天晚自修我說話違反夜自修紀(jì)律一事，現(xiàn)如今我已經(jīng)深深地知錯(cuò)了，我的內(nèi)心產(chǎn)生了相當(dāng)強(qiáng)烈的內(nèi)疚情緒。

　　作為一名身體健康、各方面行為正常的人，我沒有管住嘴巴，沒有很好地遵守課堂紀(jì)律。說了不該說的話，造成了不良的后果，我就應(yīng)該對自己所造成的不良后果負(fù)責(zé)。這是我作為一個(gè)男人應(yīng)該的勇氣，這更加是我對于自己心靈的一個(gè)交代。

　　今天天氣晴朗、陽光明媚，然而我沒有空暇欣賞校園風(fēng)光，只能在深深的反思情緒當(dāng)中掙扎。請注意！我是含著熱淚，以相當(dāng)糾結(jié)的'心情給您寫的這份檢討書。

　　想起昨晚夜自修我說話的那一刻，我是多么的沖動(dòng)、這充分暴露出我還不夠淡定，不夠成熟，更加不夠小心。

　　作為當(dāng)代青年，與人相處已成為日益重要的課題，如何降低自己說錯(cuò)話的紀(jì)律是當(dāng)代青年必須解決的問題。否則，今天得罪這人，明天與那人爭吵。人際關(guān)系就將是難以面對的僵局。在此，我要感謝那位迫使我說出“哦”的同學(xué)，他給了上了寶貴的一課。

　　最后，我希望老師能夠原諒我這次錯(cuò)誤！我發(fā)誓我今后絕不會(huì)再犯同樣錯(cuò)誤了，像我這樣聰慧的當(dāng)代年輕人，不會(huì)傻到連這點(diǎn)記性也沒有！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 5

尊敬的XX老師：

　　很遺憾要交這份上自習(xí)課講話的檢討書給您，通過寫這份檢討書，我對于自己所犯的錯(cuò)誤有了很深的認(rèn)識(shí)。眾所周知，午休也是學(xué)校安排的正規(guī)休息時(shí)間，遵守午休紀(jì)律更是理所當(dāng)然的，但愚笨的我卻犯下了這樣的錯(cuò)誤，真的是不應(yīng)該。

　　努力學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)，愛護(hù)同學(xué)是我們每一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我作為當(dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。而我卻都在無知中遺失了組織紀(jì)律，不能很好理解自己在這所學(xué)校學(xué)習(xí)目的，現(xiàn)在的我真是覺得愧對老師，愧對家長，愧對培育我這么多年的學(xué)校啊。

　　今天中午的午休，我在班級里吵鬧，讓老師您在百忙之中也還為我的`不懂事兒憂心，在此我特為我的無知，特向您做最深刻的檢討。首先，我認(rèn)識(shí)到造成我午休講話最直接的原因是我的自我約束力能力過差了，當(dāng)把作業(yè)完成以后，就覺得沒事可做，就找了幾個(gè)同學(xué)聊天，說話聲音于是便無所顧忌的加大了，慢慢的演變成了飛揚(yáng)的課題氣氛。當(dāng)然，這不能成為午休不遵守紀(jì)律的借口。先人曾說過我們只有認(rèn)真反思錯(cuò)誤，尋找錯(cuò)誤的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從而得以進(jìn)步。我在此保證如果有一次重來改過的機(jī)會(huì)，我會(huì)盡我之所能克制自己，絕不犯同樣的錯(cuò)誤了。

　　這種錯(cuò)誤行為的深刻認(rèn)識(shí)和我改正錯(cuò)誤的決心。我很后悔當(dāng)時(shí)自己的行為，我發(fā)誓下不為例再次，我平時(shí)生活作風(fēng)懶散。這也是導(dǎo)致我沒有牢記老師教誨和學(xué)校紀(jì)律的原因。同時(shí)這也是一種對自己極端不負(fù)責(zé)任的生活態(tài)度，在此事之后，我已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到了這種生活態(tài)度將會(huì)在我以后的學(xué)習(xí)生活過程中引起非常惡劣的后果，在此事后這種懶散的生活態(tài)度已經(jīng)引起了我極大的重視，并在以后的學(xué)習(xí)生活中加以改正!希望各位老師能原諒我這次的錯(cuò)誤!

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 6

尊敬的老師：

　　您好!

　　這次是我真的錯(cuò)了，我不該在午休時(shí)說話，不該影響同學(xué)們休息，更不該把班規(guī)班紀(jì)當(dāng)成耳旁風(fēng)，我經(jīng)過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓(xùn)中學(xué)習(xí)到有用的東西，不再違反班規(guī)，希望得到老師原諒。

　　午休時(shí)說話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實(shí)我可以用其他更好的方式來暗示他午休時(shí)不可以說話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會(huì)有什么事情的，老師又不一定會(huì)看到，然而我卻不知道慎獨(dú)，越是沒有人檢查的時(shí)候越是考驗(yàn)自己的時(shí)候，對班規(guī)的認(rèn)識(shí)程度在老師不在的`時(shí)候是最能體現(xiàn)出來的。

　　我在午休時(shí)間說話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設(shè)身處地的為其他人著想，這是更加不應(yīng)該的。

　　總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設(shè)身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我午休講話，著實(shí)地影響了同學(xué)休息，實(shí)在是非常不應(yīng)該啊。

　　在以后的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)認(rèn)識(shí)到自己這次所犯下的錯(cuò)誤，從中吸取教訓(xùn)，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規(guī)班紀(jì)，不能有僥幸心理，更要時(shí)時(shí)刻刻設(shè)身處地地為別人著想，不能因?yàn)樽约旱难孕惺箘e人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。

　　現(xiàn)在回想當(dāng)時(shí)的情景，對自己無組織，無紀(jì)律的行為我真是感到慚愧和懊悔，由于自己的講話，影響了同學(xué)和老師的午休，在此也向老師及同學(xué)衷心的說聲對不起!遵守紀(jì)律是我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)做到的，可偏偏我沒有把它當(dāng)回事。對于自己的懶散行為以后我一定嚴(yán)格要求自己。通過這件事我要認(rèn)真的反思，深刻的反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓(xùn)，改正錯(cuò)誤。希望能得到老師和同學(xué)們的原諒!我向老師及同學(xué)保證今后一定遵守紀(jì)律，不再辜負(fù)同學(xué)對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學(xué)看我以后的實(shí)際行動(dòng)吧!

此致

敬禮!

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X

　　午休檢討書 7

尊敬的老師：

　　您好!

　　為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也為了表達(dá)對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達(dá)旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的。

　　總的'來講，午休課講話的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設(shè)身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個(gè)人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實(shí)地影響了同學(xué)休息，實(shí)在是非常不應(yīng)該啊。

　　說實(shí)話，我現(xiàn)在已經(jīng)幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實(shí)在是無聊之極了。

　　在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課講話了，請老師相信我們。

此致

敬禮!

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 8

尊敬的老師：

　　您好！

　　天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。以向您表示我對午睡講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)，以及再也不再午睡的時(shí)候講閑話、吵鬧的決心。

　　今天中午午睡，我因?yàn)橄爰�、想爸爸媽媽，心情很不好，一段時(shí)間后，室友們有人開始講話。有一個(gè)人不知從哪兒弄來個(gè)瓶子，大喊：“哇噻！這種飲料竟然有十五億個(gè)‘再來一瓶＇，這個(gè)公司好有錢��！”另一個(gè)人說：“這也算有錢？飛機(jī)起飛的時(shí)候消耗的錢才叫個(gè)多呢！你沒聽老師說嗎？飛機(jī)起飛的時(shí)候所消耗的.錢可是一個(gè)身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去�。　庇忠粋€(gè)人說：“明天去機(jī)場不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動(dòng)了嗎？”我經(jīng)不起誘惑，又沒事干，所以也加入了這次談話：“他們會(huì)扔鈔票，咱們不會(huì)接嗎？到時(shí)候我們就成了富翁了！”

　　誰知道正當(dāng)我們聊得起勁的時(shí)候，樓下的xx老師破門而入，我們講話被抓個(gè)正著。于是，老師讓我們立即休息，還讓我們寫這一篇檢討書。

　　現(xiàn)在我認(rèn)真地反省了一下。這是我第一次寫檢討書，我很慚愧，中午午睡說話既不利于午睡，也影響同學(xué)們午睡。我從今以后一定會(huì)改正這個(gè)錯(cuò)誤，爭取做一個(gè)老師喜愛、同學(xué)喜歡的學(xué)生。

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 9

尊敬的老師：

　　您好！

　　此時(shí)此刻我懷著十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀(jì)違規(guī)行為。從開學(xué)以來，宿舍紀(jì)律是您一直跟我們強(qiáng)調(diào)的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀(jì)律，宿舍紀(jì)律是確保同學(xué)們都能夠獲得良好就寢環(huán)境的規(guī)范準(zhǔn)則。然而，我卻沒有引起足夠的重視。

　　我犯了違反宿舍紀(jì)律的錯(cuò)誤，仔細(xì)想來也是沒有足夠的思想覺悟�；仡欏e(cuò)誤，當(dāng)時(shí)是因?yàn)樵谒奚岣鷰讉€(gè)同學(xué)混熟了以后，平時(shí)就談了很多校園生活當(dāng)中發(fā)生的事情，談著談著就沒有控制好情緒，聲調(diào)也在不知不覺當(dāng)中放高了�，F(xiàn)在想想真是不應(yīng)該，自己以為跟同學(xué)鬧著玩的也不會(huì)出什么問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學(xué)就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀(jì)檢老師。

　　如今犯了這么大的錯(cuò)誤，我十分的后悔，我的`錯(cuò)誤不僅讓班級扣了紀(jì)律分，而且也連累同學(xué)一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應(yīng)該了，這個(gè)錯(cuò)誤責(zé)任是我必須承擔(dān)的。然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯(cuò)誤當(dāng)中充分得吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從今往后我一定要遵守宿舍紀(jì)律，就寢就老老實(shí)實(shí)休息，為自己也為身邊人著想。

　　此外，我還有遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章紀(jì)律，積極主動(dòng)參加有益的校園活動(dòng)，并且認(rèn)真讀書，提高成績，為班級增光，以此回報(bào)老師的厚恩栽培。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 10

尊敬的xx：

　　今天的午休期間，我沒有控制住自己的貪玩的個(gè)性，就不自覺地說了話，在此過程中，xx發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和糾正。

　　現(xiàn)在想起我當(dāng)時(shí)的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間來xx，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個(gè)集體的不負(fù)責(zé)，更是對自身的要求不嚴(yán)，約束不夠。這不但使老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時(shí)也令老師對我們整個(gè)xx這個(gè)集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉，掉了隊(duì)。在校內(nèi)進(jìn)行“……”的時(shí)候，我竟犯了這樣的錯(cuò)誤，使我們的這個(gè)集體的'形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標(biāo)準(zhǔn)，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯(cuò)，違法了班規(guī)，破壞了班紀(jì)。

　　我的這一行為，對不起xx，對不起xx……。如果自己平時(shí)能像其他同學(xué)一樣，向班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴(yán)格，對自身提高標(biāo)準(zhǔn)，想必就不會(huì)犯下此類嚴(yán)重錯(cuò)誤。

　　世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機(jī)，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，強(qiáng)化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽(yù)感，在學(xué)校內(nèi)在xxn內(nèi)，爭當(dāng)一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實(shí)的學(xué)員/學(xué)生，為我校我班爭光添彩，同時(shí)也為自己留下一筆寶貴的財(cái)富。

　　簽名：

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 11

尊敬的老師：

　　您好!

　　我是XXX，就今天午休吵鬧一事我羞愧萬分，每天時(shí)間不多的一個(gè)休息時(shí)間，是我們補(bǔ)充精力的唯一機(jī)會(huì)，面對這么多的學(xué)習(xí)，應(yīng)該好好休息休息才是，午休是大家共同的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間一定要安靜，我今天的行為影響了大家休息，這個(gè)時(shí)間段我不應(yīng)該吵鬧的，該什么時(shí)候休息就是應(yīng)該什么時(shí)候休息，作為一名中學(xué)生我的基本素養(yǎng)丟失了，這很嚴(yán)重，大家學(xué)習(xí)了一上午的時(shí)間，現(xiàn)在又是夏天天氣是很熱的，就是在這個(gè)時(shí)候容易犯困，大家都需要補(bǔ)充精力，畢竟下午跟晚上都還有這么長的時(shí)間，耽誤大家的休息時(shí)間我無比的自責(zé)，很多時(shí)候我們需要有這么一個(gè)自覺性，可是我丟失了這種自覺。

　　我平時(shí)不會(huì)這樣的，平時(shí)午休的時(shí)候我會(huì)很安靜，從來不會(huì)影響到別的同學(xué)，畢竟一天就這么兩個(gè)小時(shí)，我要是吵到大家我會(huì)非常的過于不去，今天實(shí)在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時(shí)候沒有注意這些細(xì)節(jié)，因?yàn)榻裉熘形绯酝觑埼覀儼嗌蠋讉€(gè)同學(xué)一起在操場上面打籃球，我們幾個(gè)幾個(gè)人也是玩的很開心，在打球的時(shí)候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應(yīng)該在午休的時(shí)候說話，可是因?yàn)橹形绱蚯虻臅r(shí)候很開心實(shí)在是太開心了，在休息的時(shí)候也停不下來，于是我們幾個(gè)人就一直在議論，因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候不允許說話，我們幾個(gè)打球的人課桌不在一起，可是真好XX同學(xué)就做在我后面于是我就跟XX同學(xué)聊了很多，一直在聊今天打球的`事情，其他幾個(gè)打籃球的同學(xué)就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。

　　這個(gè)時(shí)候XX同學(xué)不知道是什么原因，就又拉著我說話，我們的聲音是很小的，一開始的時(shí)候，可是這個(gè)時(shí)候已經(jīng)午休過去半個(gè)多小時(shí)了，我覺得這很不好這不是我們聲音小不小的問題，而是紀(jì)律的問題，再說我們兩個(gè)人盡管聲音不大，但是還是能夠影響他人的，因?yàn)榇蠹叶荚跇O度安靜的環(huán)境下睡覺，這個(gè)時(shí)候我突然就說一句話怎么會(huì)不影響呢，當(dāng)時(shí)我也是在跟XX同學(xué)講，說我們不講了，但是XX同學(xué)還是一再的堅(jiān)持，于是我就放下了心，跟XX同學(xué)一直在講話，我們兩個(gè)人就一直在講話，覺得這是很不好的我當(dāng)時(shí)就已經(jīng)忘了自己的形象了，還有就是我們已經(jīng)忘了大家在休息，一開始我們很小聲，畢竟知道大家休息。

　　因?yàn)榻裉斓拇蚯虻氖虑楹芫�，我們就一直在聊，后面的事情就發(fā)生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.

此致

敬禮!

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 12

尊敬的老師：

　　您好！

　　這次是我真的錯(cuò)了、我不該在午休時(shí)說話、不該影響同學(xué)們休息、更不該把班規(guī)班紀(jì)當(dāng)成耳旁風(fēng)、我經(jīng)過了深刻的反思、寫出如下的檢查、希望能夠從這次的教訓(xùn)中學(xué)習(xí)到有用的東西、不再違反班規(guī)、希望得到老師原諒。

　　午休時(shí)說話、表面上是一件很小的事情、但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題、自己覺得不好拒絕、但是自己卻沒有正確的處理、其實(shí)我可以用其他更好的方式來暗示他午休時(shí)不可以說話的、然而我卻沒有、自作聰明的覺得不會(huì)有什么事情的、老師又不一定會(huì)看到、然而我卻不知道、越是沒有人檢查的時(shí)候越是考驗(yàn)自己的時(shí)候、對班規(guī)的認(rèn)識(shí)程度在老師不在的時(shí)候是最能體現(xiàn)出來的。

　　但是我深知這件事情錯(cuò)是錯(cuò)在不該午休的時(shí)候給同學(xué)講題、而是錯(cuò)在沒有選擇一個(gè)好的時(shí)間、我選擇在大家都在休息的時(shí)候直接給他講、這是不對的、這段時(shí)間是用來給同學(xué)們休息的、是為了讓同學(xué)們更好的迎接下午的課程。但是我卻在這個(gè)時(shí)間打擾大家、這樣會(huì)導(dǎo)致大家下午沒有精神好好上課、嚴(yán)重的還可能在下午的.課堂上面睡覺、這樣不僅只是讓大家精神不好、還會(huì)影響到同學(xué)學(xué)習(xí)。更會(huì)影響到老師上課。

　　所以老師知道我這次錯(cuò)的很厲害、我也表示我接下來原意接受懲罰、而且我之后也不會(huì)再做出這樣的事件了。以后午休時(shí)間我一定會(huì)乖乖的睡覺、不會(huì)打擾到大家休息。如果有同學(xué)再找我講題、那我一定會(huì)在下午另外找時(shí)間講給他。而且前提還是不會(huì)影響到其他的同學(xué)的情況下。

　　希望老師你能原諒我、也愿意給我一個(gè)機(jī)會(huì)好好的改正。我也會(huì)以這一次的事件為鏡子、不斷地審視自身的問題、然后不斷地改正、不斷地完善自己。

　　在以后的學(xué)習(xí)生活中、我會(huì)認(rèn)識(shí)到自己這次所犯下的錯(cuò)誤、從中吸取教訓(xùn)、不停地鞭策自己、提醒自己要注意班規(guī)班紀(jì)、不能有僥幸心理、更要時(shí)時(shí)刻刻設(shè)身處地地為別人著想、不能因?yàn)樽约旱难孕惺箘e人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。

檢討人：XX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 13

尊敬的老師：

　　今天，我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的`懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示因?yàn)槲覀冊谖缧葜v話，而因此班級被扣分這一重點(diǎn)深深地致歉。

　　老師，我們不應(yīng)該在午休的時(shí)候說話、吵鬧，而因此還害的班級被連累扣分，老師，對不起。

　　面對我們犯得這一嚴(yán)重的錯(cuò)誤，我已在心中深深的反悔過，心中堅(jiān)信，現(xiàn)在的我們一定會(huì)就此改掉這個(gè)壞毛病，做個(gè)遵守校規(guī)校紀(jì)的好學(xué)生，讓老師們放心。

　　我現(xiàn)在像您鄭重的保證，以后，絕對不會(huì)再犯這種錯(cuò)誤了，請您相信我們。

此致

敬禮

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 14

尊敬的老師：

　　這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。

　　學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。

　　事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的`父母的一種不負(fù)責(zé)任。自己想了很多，也意識(shí)到自己犯了很嚴(yán)重錯(cuò)誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點(diǎn)高校接受教育的人，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。

檢討人：

　　20xx年5月18日

　　午休檢討書 15

尊敬的XX：

　　午休時(shí)間，對于大部分上班族來說，是一天中最值得期待的時(shí)刻。在一天忙碌的工作之后，享受一段短暫的休息時(shí)間，可以讓我們放松身心，重新充滿活力地投入工作。在某一天的午休時(shí)間，我卻做出了一個(gè)讓自己深感羞愧的決定——逃跑檢討書。

　　那天，我感到渾身疲倦，工作中出現(xiàn)了一些挫折，讓我心情低落。加上最近一直加班熬夜，身體也感到疲倦不堪。在午休時(shí)間到來的時(shí)候，我本應(yīng)該好好休息，讓自己恢復(fù)精力。一股沖動(dòng)讓我做出了錯(cuò)誤的選擇。

　　我站起來，悄無聲息地離開了辦公室。走在空無一人的走道上，我感到一陣解放，仿佛能夠逃離一切煩惱和困擾。我繞過樓梯口，來到了樓下的小花園，找了一個(gè)角落躲了起來。閉上眼睛，我盡情享受著午后的陽光，讓自己沉浸在寧靜的氛圍中。

　　當(dāng)我緩過神來的時(shí)候，我意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤。我違背了公司的規(guī)定，私自逃離工作崗位，這是對公司的不負(fù)責(zé)任，更是對自己的不負(fù)責(zé)任。我意識(shí)到自己逃避現(xiàn)實(shí)的行為不但解決不了問題，反而會(huì)給自己帶來更多麻煩和負(fù)面影響。

　　我決定寫一份檢討書，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，接受公司的處罰，并承諾以后絕對不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。我找了一張白紙和一支筆，開始認(rèn)真地寫起來。我告訴自己，只有勇敢面對自己的錯(cuò)誤，才能真正成長和進(jìn)步。

　　寫檢討書的過程并不輕松，我不得不面對自己逃避工作的行為，直面自己的軟弱和不負(fù)責(zé)任。我深深反省自己的行為給公司帶來的.負(fù)面影響，也反思自己為什么會(huì)產(chǎn)生逃避情緒，以及如何避免同樣的錯(cuò)誤再次發(fā)生。寫完檢討書，我感到一種釋然和成長，我知道這是一次痛定思痛的教訓(xùn)，也是一次積極的修正和改正。

　　我踏上步伐回到辦公室，并將寫好的檢討書交給了主管。我真誠地向他們道歉，并承諾以后會(huì)更加認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待工作。主管對我的行為表示不滿，但也表示了理解和寬容。他們希望我可以認(rèn)真對待這次教訓(xùn)，避免類似情況再次發(fā)生。我表示感謝他們的理解和支持，也立下了決心要以更加嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)的態(tài)度對待工作。

　　這次午休逃跑事件，讓我深刻體會(huì)到自己的軟弱和不成熟。但正是這次教訓(xùn)，讓我更加堅(jiān)定了對工作的執(zhí)著和認(rèn)真。我明白了逃避只會(huì)讓問題變得更加嚴(yán)重，只有正視問題，才能解決問題。從此以后，我立下了決心，要以更加積極的態(tài)度投入工作，充分發(fā)揮自己的能力和潛力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。這次午休逃跑事件，成為了我成長和進(jìn)步的一個(gè)里程碑，也讓我更加珍惜和珍視每一次工作和休息的機(jī)會(huì)。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 16

尊敬的老師：

　　您好！

　　我是xx系xx專業(yè)xx班的學(xué)生，住在公寓樓的宿舍里。宿舍里的同學(xué)因?yàn)槌臭[而沒有好好休息。在這方面，我非常感謝老師們發(fā)現(xiàn)并糾正了我的錯(cuò)誤，防止了更嚴(yán)重的錯(cuò)誤發(fā)生。因?yàn)槲覜]有遵守宿舍管理規(guī)定的要求，該午休的時(shí)候，大家安靜的時(shí)候，只是為了自己的快樂，影響了宿舍樓的紀(jì)律，未能體現(xiàn)集體的集體意識(shí)。當(dāng)代學(xué)生的榮譽(yù)。通過研究宿舍安全管理的規(guī)章制度，我終于意識(shí)到自己失誤的嚴(yán)重性。

　　人是社會(huì)的一員，不能只為自己著想。我這樣做，已經(jīng)危害了整個(gè)樓里學(xué)生的生命財(cái)產(chǎn)安全。同時(shí)，我也全心全意為宿舍老師服務(wù)學(xué)生。不尊重。所以，現(xiàn)在，我深深地意識(shí)到了這一點(diǎn)。在老師的耐心指導(dǎo)下，通過學(xué)習(xí)宿舍安全管理規(guī)定，我意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性。

　　作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)識(shí)大體，顧全大局，在校規(guī)面前一律平等。我不應(yīng)該為了自己的利益而違反校規(guī)。對不起，老師！這次我提出了一個(gè)嚴(yán)肅的原則問題。錯(cuò)誤把所有的`事實(shí)都說成是光天化日之下的武器。

　　老師一再的教導(dǎo)還在我的耳邊，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情還在我面前。我深感震驚，也深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)的重要性�，F(xiàn)在，犯了大錯(cuò)，我深感遺憾。深思熟慮后，我認(rèn)為自己的思想中隱藏了一個(gè)致命的錯(cuò)誤：我的思想覺悟不高，對別人不夠尊重。以后我會(huì)更加尊重老師。嚴(yán)重缺乏對重要事項(xiàng)的重視。我通常過著懶惰的生活，如果不是因?yàn)槲姨珣辛恕?/p>

　　我想對我的同學(xué)和老師說聲對不起。我保證以后再也不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤，我會(huì)積極配合學(xué)校的安全工作，為建設(shè)文明和諧校園貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量。也希望同學(xué)們以我為戒，避免重蹈覆轍。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 17

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　我寫這份檢討書，是為了反思和總結(jié)我最近在工作中沒有午休的問題。我深知這是一種錯(cuò)誤的做法，對于我的身體健康和工作效率都產(chǎn)生了負(fù)面影響。我希望通過這篇文章，詳細(xì)、具體且生動(dòng)地向您說明我的行為以及產(chǎn)生的影響，以表明我對這一問題的認(rèn)識(shí)和決心改正。

　　首先，我想與您分享一下為什么我沒有午休的原因。在我工作的部門，我們每天都面臨著龐大的工作壓力和緊迫的任務(wù)。為了能夠盡快完成工作，我常常放棄午休，以便多花時(shí)間投入工作中。此外，由于一些緊急事件的出現(xiàn)，我也忽略了午休的重要性，選擇了處理這些問題，以確保工作的順利進(jìn)行。然而，我現(xiàn)在看到的是，這種做法并沒有達(dá)到我預(yù)期的效果，反而給我?guī)砹烁嗟睦_。

　　其次，我了解到?jīng)]有午休對身體健康有著負(fù)面影響。十分疲憊的狀態(tài)下工作長時(shí)間，不僅會(huì)增加心臟和循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致睡眠不足、焦慮和抑郁等身心問題的產(chǎn)生。我最近的體檢結(jié)果也顯示出我體力和免疫力的明顯下降。此外，沒有午休還使我產(chǎn)生了一些負(fù)面情緒，讓我變得疲倦、易怒和精力不集中。這些都直接影響了我的工作效率和與同事們的合作關(guān)系。

　　另外，沒有午休對我的工作效果也帶來了不良影響。在沒有足夠休息的情況下，我的大腦無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，思維能力下降，對任務(wù)的處理變得遲鈍。這直接導(dǎo)致了工作的質(zhì)量下降和錯(cuò)誤的產(chǎn)生。我發(fā)現(xiàn)自己需要花費(fèi)更多的時(shí)間來更正這些錯(cuò)誤，進(jìn)而導(dǎo)致工作進(jìn)度的延遲和同事們的不滿。此外，在過度疲勞的狀態(tài)下，我也無法更好地應(yīng)對工作中的一些復(fù)雜情況和緊急突發(fā)事件，這可能會(huì)導(dǎo)致一些不必要的錯(cuò)誤判斷和決策。

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，我深刻認(rèn)識(shí)到?jīng)]有午休對我的`身體健康和工作效率的負(fù)面影響。為了改正這一錯(cuò)誤，我立即采取以下措施：

　　首先，我將樹立起重視午休的意識(shí)，確保每天都為自己預(yù)留一定的休息時(shí)間。我會(huì)制定具體的午休計(jì)劃，并將其寫入每日工作計(jì)劃中，確保不被其他工作所干擾。

　　其次，我將努力建立良好的工作與休息平衡，通過合理的時(shí)間管理，充分利用午休時(shí)間來進(jìn)行休息與放松，以提高自身的工作效率。

　　最后，我會(huì)倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員之間的互助與協(xié)作，通過共享任務(wù)、分擔(dān)壓力和相互幫助，避免出現(xiàn)不得不放棄午休的情況。同時(shí)，我也會(huì)經(jīng)常與同事們溝通交流，尋找更有效的工作方法和解決問題的方式，以減少臨時(shí)緊急情況的出現(xiàn)。

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，我真誠地向您道歉，因?yàn)槲覜]有珍惜和利用好午休時(shí)間，對公司和團(tuán)隊(duì)造成了不好的影響。在未來的工作中，我將嚴(yán)格執(zhí)行午休制度，養(yǎng)成良好的工作與休息習(xí)慣，并通過自己的行動(dòng)來影響和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)中的其他成員。我將竭盡所能，為公司的發(fā)展和團(tuán)隊(duì)的合作做出更積極的貢獻(xiàn)。

　　再次向您表示我的誠摯歉意，并請您批準(zhǔn)并監(jiān)督我立即改正這一錯(cuò)誤。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 18

尊敬的老師：

　　您好!

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對午休時(shí)間講話這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不在午休的時(shí)候講閑話的決心.

　　我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在午休的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話.我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻.

　　我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心.

　　相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的'錯(cuò)誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì)在早自習(xí)及其他任何課上說閑話的

　　所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn).

　　其次，我在午休的時(shí)候講閑話的行為也是一種對同學(xué)不尊重的表現(xiàn).中國是一個(gè)禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它.拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng)，他的勞動(dòng)成果.我這樣做，直接造成了不尊重同學(xué)，不尊重他人的惡劣影響.作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會(huì)對我們的要求.

　　再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象.同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè).同時(shí)，也對學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它!對于這件事情，所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思：

　　1.在同學(xué)們中間造成了不良的影響，由于我在午休的時(shí)候講閑話，有可能影響班級紀(jì)律性，讓其他同學(xué)也講話，都沒有好好聽課，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé).

　　2.影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯(cuò)已鑄日照癲癇病醫(yī)院到哪家治療好成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯(cuò)誤.

　　3.思想覺悟不高，對錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足，試想如果當(dāng)時(shí)我就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性，錯(cuò)誤就不可能發(fā)生.之所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識(shí)問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報(bào)，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會(huì)在以后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己，在認(rèn)真完成作業(yè)，在午休的時(shí)候絕對不講閑話地同時(shí)，使自己的言行都與一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生相符合.

　　作為在上課的時(shí)候講閑話的一份子，我覺得有必要對我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份.對自己的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果.

　　望老師能念在我認(rèn)識(shí)深刻而且平時(shí)表現(xiàn)也不錯(cuò)的份上，從輕處理，請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步.

　　今后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，午休不講閑話不吵鬧，并且積極為班級做貢獻(xiàn)，為班級添光彩!請老師相信我!

此致

敬禮!

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 19

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

　　大家好！我是XX公司的一名員工，今天我寫這份檢討書，是為了對我在工作中的一個(gè)不良習(xí)慣——午休不睡覺進(jìn)行反思并承諾改正。我深刻意識(shí)到這個(gè)習(xí)慣嚴(yán)重影響了我的工作效率和身體健康，并給團(tuán)隊(duì)帶來了不利的影響。在此，我向公司領(lǐng)導(dǎo)及全體同事表示真誠的歉意，并保證將立即采取行動(dòng)，以改正這個(gè)錯(cuò)誤。

　　我明白午休不睡覺的習(xí)慣對工作效率造成的負(fù)面影響。身為一名員工，我應(yīng)該保持最佳的工作狀態(tài)，以更好地履行自己的職責(zé)。當(dāng)我堅(jiān)持不睡覺而是濫用午休時(shí)間的時(shí)候，我的大腦將無法得到充分休息，工作效率也會(huì)大幅下降。這不僅使我難以集中注意力，也延緩了工作進(jìn)程，給團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目帶來了壓力。

　　午休不睡覺也對我的身體健康造成了負(fù)面影響。科學(xué)研究表明，午間小睡可以幫助提高警覺性和專注力，有益于身心健康。我卻銷售了自己寶貴的休息時(shí)間，這導(dǎo)致我感到疲勞和壓力增加，甚至導(dǎo)致了一些健康問題。我意識(shí)到這個(gè)習(xí)慣嚴(yán)重違背了保持良好健康的原則，也有悖于公司倡導(dǎo)的員工健康管理理念。

　　為了改正這個(gè)習(xí)慣，我制定了以下方案。我將設(shè)定一個(gè)午休時(shí)間的提醒鬧鐘，以確保在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)不放過午休的機(jī)會(huì)。我將尋找一個(gè)寧靜舒適的地方，以便自己可以安心入睡。借助睡眠，我相信我可以在短時(shí)間內(nèi)提高自己的警覺性和工作效率。

　　我還將努力向同事學(xué)習(xí)，爭取從他們身上汲取一些關(guān)于午間小睡的經(jīng)驗(yàn)和技巧。我相信他們的經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地調(diào)整自己的作息時(shí)間和工作方式，提高我的'工作效果。

　　我將定期與自己進(jìn)行反思，并向領(lǐng)導(dǎo)和同事尋求幫助和支持。我將密切關(guān)注自己午休后的工作表現(xiàn)和身體狀態(tài)，并及時(shí)跟進(jìn)調(diào)整自己的計(jì)劃和習(xí)慣。

　　To sum up，我深深意識(shí)到午休不睡覺的錯(cuò)誤，并對此表示誠摯的歉意。我會(huì)立即采取行動(dòng)，通過設(shè)定提醒鬧鐘、尋找寧靜舒適的環(huán)境以及向同事學(xué)習(xí)來改正這個(gè)錯(cuò)誤。同時(shí)，我還將定期反思并尋求幫助和支持。我相信通過這些努力，我能夠提高自己的工作效率和身體健康，更好地履行自己的職責(zé)。

　　我對我的行為表示真誠的悔過并愿意接受公司領(lǐng)導(dǎo)和同事對我的監(jiān)督和指導(dǎo)。我承諾會(huì)時(shí)刻保持警醒，并堅(jiān)定地付諸行動(dòng)，全面改正我從前的錯(cuò)誤。我堅(jiān)信通過這次檢討和改變，我將成為一名更加出色的員工。

　　我再次向公司領(lǐng)導(dǎo)和全體同事表示真誠的歉意，并保證將以身作則，以更加飽滿的精力和高效的工作態(tài)度，來展示我對工作的熱愛以及對公司的忠誠。感謝大家一如既往對我的支持和培養(yǎng)！

　　再次向大家致以最誠摯的歉意和祝福！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 20

尊敬的老師：

　　您好！

　　好好學(xué)習(xí)，遵守校紀(jì)校規(guī)是我們每個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，可是我作為當(dāng)代的學(xué)生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節(jié)，卻隆重的去過圣誕節(jié)一樣。我們都在無知中遺失了紀(jì)律，不明白自己的學(xué)習(xí)目的……

　　花自飄零水自流，一次午休，吵鬧沸騰，老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知，特向您檢討。

　　首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，作業(yè)完成以后，就覺得沒事可做；間接原因是我們希望做點(diǎn)課業(yè)之外的事情，不免相互交流，說話聲音無所顧忌之時(shí)，慢慢的午休就沸騰了。當(dāng)然，這不能成為午休不遵守紀(jì)律的`理由。魯迅先生說過……歌德也說……我們只有認(rèn)真反思，尋找錯(cuò)誤后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從而得以進(jìn)步。

　　這次午休講話違背了教育管理體制，影響了同學(xué)精神和老師的工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)，此乃不忠，一罪也。又有辜負(fù)了偉大父母對我殷切希望，好浪費(fèi)在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，乃不孝，二罪也。更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時(shí)，我深感自己的無知，后悔之極。

　　最后，麻煩老師及同學(xué)費(fèi)時(shí)來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗(yàn)之中，……我現(xiàn)在徹底理解老師教育我們的苦口婆心……午休不遵守紀(jì)律，決不是一件可忽略的小事！只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，就沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫！我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒有理由在正常的午休課堂上不遵守紀(jì)律了。

　　為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時(shí)間和大量耐性給我的教導(dǎo)，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時(shí)間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯(cuò)誤，由于本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個(gè)午休時(shí)間和不讓精神休憩外加眼酸……懷著沉重復(fù)雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學(xué)淺，不能更好的運(yùn)用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。

　　為了感謝老師的淳淳教導(dǎo)，我在此保證如果有一次重來的機(jī)會(huì)放在我面前，我盡我之所能克制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯(cuò)誤吧！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 21

尊敬的老師：

　　您好!

　　我平時(shí)不會(huì)這樣的，平時(shí)午休的時(shí)候我會(huì)很安靜，從來不會(huì)影響到別的同學(xué)，畢竟一天就這么兩個(gè)小時(shí)，我要是吵到大家我會(huì)非常的.過于不去，今天實(shí)在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時(shí)候沒有注意這些細(xì)節(jié)，因?yàn)榻裉熘形绯酝觑埼覀儼嗌蠋讉€(gè)同學(xué)一起在操場上面打籃球，我們幾個(gè)幾個(gè)人也是玩的很開心，在打球的時(shí)候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應(yīng)該在午休的時(shí)候說話，可是因?yàn)橹形绱蚯虻臅r(shí)候很開心實(shí)在是太開心了，在休息的時(shí)候也停不下來，于是我們幾個(gè)人就一直在議論，因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候不允許說話，我們幾個(gè)打球的人課桌不在一起，可是真好XX同學(xué)就做在我后面于是我就跟XX同學(xué)聊了很多，一直在聊今天打球的事情，其他幾個(gè)打籃球的同學(xué)就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。

　　因?yàn)榻裉斓拇蚯虻氖虑楹芫�，我們就一直在聊，后面的事情就發(fā)生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.

此致

敬禮!

檢討人：XXX

　　20XX年X月X日

　　午休檢討書 22

尊敬的老師：

　　您好！

　　非常的抱歉，今天午休的時(shí)候我們犯下的，實(shí)在是讓我感到無比的慚愧。這次的錯(cuò)誤主要責(zé)任在我，是我將撲克帶進(jìn)了，給引起了這次違反的錯(cuò)誤！非常的對不起！

　　作為xx部門的一員，我早已經(jīng)脫離了新人的頭銜。在的這些日子里，我也有去仔細(xì)的讀過公司的規(guī)定和要求。但是！我卻沒能去仔細(xì)的遵守公司的規(guī)定，給您和大家?guī)砺闊�！這真的很抱歉！

　　對于這次的錯(cuò)誤，在您的批評之后，我就仔細(xì)的反省了。我其實(shí)也很清楚，作為一名工作者，自己將撲克這樣的游戲帶進(jìn)公司，這確實(shí)非常的不妥當(dāng)。無論有沒有明文的規(guī)定，這件事本身就不太對！打牌這件事，本身會(huì)導(dǎo)致我們無意義的消耗時(shí)間，還會(huì)分散我們的注意力，導(dǎo)致工作不能集中之類的。這對我們的工作本身來說就是非常糟糕的事情！但是，我卻沒有深入的去思考這些問題，只想著能和同事們找些事情消遣中午的時(shí)間，卻可以去忽略這件事本身可能是錯(cuò)誤的問題！再者，這也表示我在平時(shí)的時(shí)候沒有仔細(xì)的學(xué)習(xí)公司的規(guī)定！帶來這么不該的東西，我應(yīng)該深刻的`反省自己！當(dāng)然，在這次的事情之后，我也有仔細(xì)的去反省自己，并且認(rèn)真研讀了公司的規(guī)定和要求。如果我早一些這么做，也許更本就不會(huì)發(fā)生這樣的事情！對此，我感到深深的后悔！

　　通過這次的檢討，我認(rèn)識(shí)到自己有很多的問題和錯(cuò)誤，我將這些總結(jié)如下：

　　首先，自己對工作沒有責(zé)任感！我明知到我們的工作是多么的嚴(yán)謹(jǐn)，我卻在公司進(jìn)行娛樂游戲，不僅如此，還帶動(dòng)其他的同事進(jìn)去，而且還引起了同事的圍觀！這樣的事情！不僅僅嚴(yán)重的破壞了公司的秩序，還干擾了工作的氣氛！影響了大家的工作！其次，我沒能遵守公司的規(guī)定，明知到這可能是錯(cuò)誤的事情，卻還是去做了，這使得我很慚愧。如果我能嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜ラ喿x規(guī)定，能做足思想工作。那么，也能避免相關(guān)的問題！公司是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡胤剑绻覀冞@些員工都不能遵守，那么公司還成什么樣子！對自己的行為，我真的很抱歉！但是我會(huì)嚴(yán)格的要求自己，改正自己！望領(lǐng)導(dǎo)能給我一次改過的機(jī)會(huì)！

此致

敬禮!

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 23

敬愛的班主任老師：

　　今天我在午睡的'時(shí)候跟同學(xué)講話，我知道錯(cuò)了，我影響了同學(xué)們午睡，他們沒有休息好，上課時(shí)就會(huì)沒有精神上課，不認(rèn)真上課就會(huì)成績不好，是我不好，影響了大家，對不起。還有，我頂撞班長，不聽從班長的指揮，我違犯了學(xué)校的校規(guī)，我愿意接受懲罰，對不起，我知錯(cuò)了。我以后一定改，再也不會(huì)在午休時(shí)講話吵大家睡覺，再也不頂撞班長了，我會(huì)聽從安排，服從指揮。保證認(rèn)真學(xué)習(xí)，改過自新。希望老師給我一個(gè)改過自新的機(jī)會(huì)。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

　　20XX年X月X日

　　午休檢討書 24

尊敬的XX：

　　今天，我要向大家坦白一個(gè)讓我深感羞愧的事情——我在工作中偷懶，經(jīng)常趁著午休時(shí)間偷偷溜出公司打游戲或者逛街。這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)形成了很長一段時(shí)間，我以為沒人會(huì)發(fā)現(xiàn)，直到最近，我的主管發(fā)現(xiàn)了我的不良行為并對我進(jìn)行了嚴(yán)厲批評。我意識(shí)到，我必須面對自己的錯(cuò)誤，做出改變。于是，我決定寫下這篇“午休逃跑檢討書”，來自我檢討，向大家道歉，并表示我會(huì)努力改正自己的錯(cuò)誤，重新做一個(gè)對得起公司的員工。

　　自從進(jìn)入這家公司以來，我一直都對自己有著很高的期望，希望通過自己的.努力來獲得升職加薪的機(jī)會(huì)。由于自己的懶惰和逃避責(zé)任的行為，我錯(cuò)失了很多提升機(jī)會(huì)。我原本以為午休時(shí)間只是短短的一個(gè)小時(shí)，不會(huì)影響到工作效率，但我錯(cuò)了。我在午休時(shí)間不專心工作，導(dǎo)致下午工作效率低下，拖延了工作進(jìn)度，給公司帶來了損失。我深感愧疚，意識(shí)到自己必須改變這個(gè)不良習(xí)慣。

　　通過這次事件，我意識(shí)到自己的懶惰和逃避責(zé)任的行為不僅影響到了自己的職業(yè)發(fā)展，也給公司造成了損失。我對公司的信任和信譽(yù)都受到了嚴(yán)重的損害。我對自己的行為感到深深地自責(zé)，我清楚地意識(shí)到自己不能再繼續(xù)這樣下去了。我需要重新審視自己的工作態(tài)度，做一個(gè)端正、負(fù)責(zé)任的員工。

　　我在此向公司和主管表示真誠的道歉，我深切地認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，我將努力改正自己的錯(cuò)誤，重新尊重公司的規(guī)章制度，提高自己的工作效率，爭取早日贏得公司的信任和認(rèn)可。我會(huì)主動(dòng)承擔(dān)更多的工作任務(wù)，積極學(xué)習(xí)，努力提升自己的能力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

　　我希望公司和主管能夠給我一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)，讓我證明自己，改變自己。我將以更加積極的態(tài)度和更高的工作效率來回報(bào)公司的信任和支持。我相信，只要我付出努力，一定能夠走上成功之路，成為一個(gè)對得起公司的員工。

　　在此，我再次向公司和主管道歉，我保證今后不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，我會(huì)努力改正自己的不良行為，重新樹立一個(gè)積極進(jìn)取、負(fù)責(zé)任的形象。感謝公司和主管對我的包容和支持，我會(huì)銘記在心，珍惜這次機(jī)會(huì)，努力成長，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 25

尊敬的xx：

　　為了表示我們對午休期間行為的愧疚，特此寫下這樣一檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也為了表達(dá)對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達(dá)旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的`。

　　總的來講，午休課的行為是一種沒有素質(zhì)、不講禮儀、沒有公德心的行為。是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設(shè)身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個(gè)人午休，還講得這么大聲，期間伴隨有50—60分貝的“哈哈大笑”，著實(shí)地影響了同學(xué)休息，實(shí)在是非常不應(yīng)該啊。

　　說實(shí)話，我現(xiàn)在已經(jīng)幡然醒悟了。午休真是沒有什么可以的，無非就是聊一些家長里短，實(shí)在是無聊之極了。

　　在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課了，請老師相信我們。

此致

敬禮！

檢討人：xx

　　x年X月X日

　　午休檢討書 26

尊敬的老師：

　　您好！

　　真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學(xué)們的造成了非常糟糕的影響！對此，真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學(xué)們的造成了非常糟糕的影響！對此，我真的感到非常的對不起！我從沒想過要給大家?guī)磉@么多的麻煩，更沒想過要讓誰生氣。但是，我卻連自己所做的行為會(huì)造成怎樣的后果都沒能認(rèn)識(shí)到！還沒能管理好自己的行為，結(jié)果才導(dǎo)致了這樣的結(jié)果！我真的很后悔！回顧這次的情況，作為xxx班的一員，我本該與大家一起在午休時(shí)間安安靜靜的休息或是對下午的課程進(jìn)行預(yù)習(xí)。但無論是做什么，午休期間都應(yīng)該保持安靜！這不僅僅是紀(jì)律問題，更是為了那些正在學(xué)習(xí)和休息的同學(xué)們！但是！在今天的午休中，我卻偏偏沒有遵守這一規(guī)定！不僅自己不睡覺，甚至還去找其他同學(xué)聊天！不僅給周圍帶來了很大的影響，甚至聲音還越來越大，最后甚至影響到了全班的同學(xué)！但在班長出言提醒之后，我們卻只消停了一會(huì)，但很快就再次大聲聊了起來！

　　現(xiàn)在回想到起這件事，我真的后悔萬分！作為一名學(xué)生，我也深知午休時(shí)間的重要性！這不僅僅是我們的自由休息時(shí)間，更是我們?yōu)橄挛缯n堂養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候！許多同學(xué)如果不在這個(gè)時(shí)間休息一下，那在接下來的學(xué)習(xí)中就容易變的無精打采，甚至無法專心聽課！但我不僅沒認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，甚至還不停勸告，結(jié)果導(dǎo)致的不僅僅是我一個(gè)人在下午無精打采聽不進(jìn)課，還有很多的同學(xué)甚至比我的情況更嚴(yán)重！但這一切，卻都是因?yàn)槲业木壒�！因�(yàn)槲覜]能管理好自己，這才出現(xiàn)了這樣的錯(cuò)誤！如今，回顧了自己的錯(cuò)誤，在想起您對我的批評我才感受到自己在午休中的那些行為，究竟是多么嚴(yán)重的錯(cuò)誤！這不僅僅是我自身管理的問題，也是我對整個(gè)班級的責(zé)任心的問題！作為xxx班的一員，我是怎么都不應(yīng)該犯下這樣的錯(cuò)誤的！這樣的`行為，帶來的是整個(gè)班級的影響！

　　但也正是因?yàn)檫@樣的錯(cuò)誤，讓我認(rèn)識(shí)到了自己自私的一面。我總以為在午休的時(shí)間做什么是自己的事情，卻完全沒考慮到自己給其他同學(xué)所帶來的影響！這是身為班級的一員，身為團(tuán)體的一份子所不能做的事情！可我卻只想著自己，完全沒有考慮其他的同學(xué)。對此，我真的很慚愧也很后悔！

　　如今，經(jīng)過了這次的檢討，我決心要好好的改進(jìn)自己的錯(cuò)誤，望您能原諒我過去的錯(cuò)誤行為，我一定會(huì)認(rèn)真的改進(jìn)，再不會(huì)犯下這樣的錯(cuò)誤！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 27

敬愛的老師：

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對午休遲到的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!我以前對午休遲到的行為.覺悟不深，在寫這份檢討書的同時(shí)，我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了極其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。

　　我今后要聽老師的.話，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對我們的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生.望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受懲罰。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再無故遲到，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。

檢討人：xx

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日

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