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保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用
在社會發(fā)展不斷提速的今天，用到講話稿的地方越來越多，講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。你知道講話稿怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用，希望能夠幫助到大家。
保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用1
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
很榮幸能在這充滿朝氣的早晨，在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。
今天，我演講的題目是：“珍惜時(shí)間，努力拼搏”，開學(xué)已有三周的時(shí)間了，在這三周里有些同學(xué)的學(xué)習(xí)緊張而忙碌，但有些同學(xué)的學(xué)習(xí)還是老樣子，行為懶散。本來，我們都在提倡新學(xué)期、新氣象、新起點(diǎn)，為的就是有一個(gè)新的開始來面對學(xué)習(xí)。我們高中生所在的年齡正是有作為的時(shí)候，別樣的雄心壯志，激勵(lì)和造就了一代偉人，那么在同樣的該有作為的時(shí)候，我想請問我們大家，你們的壯志是什么?對于高三的學(xué)長，還記得你們進(jìn)入高三時(shí)給自己許下的諾言嗎?每個(gè)都想在高三這一年大干一場，用行動(dòng)和成績證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無愧于心的，而現(xiàn)在，高考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來越小，俗話說“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”，該怎么用，都掌握在自己手中，現(xiàn)在的你們要竭盡全力，迎接高考，所以，借此我想送給高三將要走上高考考場的.學(xué)長16字“增強(qiáng)信心，調(diào)整情緒，進(jìn)入狀態(tài)，努力拼搏”。
高二這一年是很重要的，我們必須用最短的時(shí)間學(xué)完教科書，繼而投入到復(fù)習(xí)階段中，所以，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)對于我們非常重要，把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。作為高二的我們，現(xiàn)在面臨的最重要的挑戰(zhàn)就是馬上來臨的學(xué)業(yè)水平測試，在這個(gè)時(shí)候，我們更是要學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)，怎樣復(fù)習(xí)，在有限的時(shí)間內(nèi)，提高學(xué)習(xí)效率，取得優(yōu)異成績，為自己高中來重要一考添一抹色彩。
而高一的學(xué)弟、學(xué)妹，更是不能懈怠，要抓緊今天的每一分，每一秒，努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過程，一步一個(gè)腳印，學(xué)習(xí)越充實(shí)，你的腳印才會越深。
作為我們高中生，我們應(yīng)該知道該如何把握時(shí)間，時(shí)間有時(shí)就像一雙隱形的翅膀，在你不停的努力時(shí)帶你飛翔，白晝、黑夜在我們看來是最平常不過了，但是，正是因?yàn)槠匠＃覀儾辉鴷嬲嬖谝馑Ｎ覀冊诎滋鞎r(shí)，總想著黑夜，因?yàn)楹谝沟膩砼R讓我們疲勞一天的大腦休息下來，放松下來，從而，我們一天的時(shí)間不是24小時(shí)，而是在我們貪婪和懶惰下，一次又一次的縮減。從前，有一個(gè)人這樣形容時(shí)間，她說“時(shí)間就像一個(gè)賊，它很貪心，如果有一點(diǎn)點(diǎn)放縱，它會毫不吝嗇的偷走你的時(shí)間，等到我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候時(shí)間就已不屬于我們了。”霍金，抓住時(shí)間，才有了《黑洞》學(xué)說，愛因斯坦抓住了時(shí)間，才有了電燈的問世，所以，學(xué)習(xí)也一樣，合理地安排，充分利用時(shí)間，誰也不會偷走你的時(shí)間而讓你束手無策。
最后，我再送給大家一句俗語是成功者永遠(yuǎn)不會放棄，放棄者永遠(yuǎn)不會成功。
保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用2
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是個(gè)比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會對我們廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對其預(yù)防措施有所了解。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1.合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的.維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等;
3.勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手; 4.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;
5.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
7.注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏;
8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū);
10.傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用3
尊敬的老師，同學(xué)們:
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。
6月6日是全國“愛眼日”。之所以設(shè)立“愛眼日”，是我國青少年的視力低下已經(jīng)成了一個(gè)社會大問題。有些同學(xué)喜歡長時(shí)間看著近處的'物體，總讓自己眼睛周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠(yuǎn)處的物體就會什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那時(shí)我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!同樣視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。從現(xiàn)在開始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護(hù)墻”。
下面請楊揚(yáng)同學(xué)為大家講講愛護(hù)眼睛的方法。
保護(hù)眼睛視力國旗下講話稿通用4
寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次，愛護(hù)眼睛，應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的'用眼習(xí)慣。愛護(hù)眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一
致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛護(hù)眼睛，用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時(shí)候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上。
愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深x蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。活動(dòng)時(shí)，注意安全，防止眼外傷。
愛護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí)，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護(hù)眼睛，大家行動(dòng)起來吧!
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