世界無(wú)煙日講話稿（精選8篇）
在當(dāng)下社會(huì)，越來(lái)越多人會(huì)去使用講話稿，講話稿是在公務(wù)活動(dòng)中針對(duì)特定場(chǎng)合，面對(duì)特定聽眾發(fā)表口頭講話的文稿。還是對(duì)講話稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的世界無(wú)煙日講話稿（精選8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
世界無(wú)煙日講話稿1
老師、同學(xué)們：
每年的5月31日是一年一度的世界無(wú)煙日，大家都知道吸煙有害健康，它是我們?nèi)祟悷o(wú)形的殺手，我們青少年要遠(yuǎn)離吸煙，還我健康的身體。
對(duì)于吸煙的危害，同學(xué)們一定了解不少，現(xiàn)在我們就來(lái)談?wù)勎鼰煹奈：Α?/p>
首先，吸煙影響個(gè)人形象，對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人他們牙齒被煙熏，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨便吐痰，他們的臉色晦暗無(wú)華，這些都嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往，形象是一個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，現(xiàn)代文明社會(huì)對(duì)于人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)吸煙已不是魅力的體現(xiàn)而是一種不良習(xí)慣。關(guān)注自我形象的人，請(qǐng)你拒絕吸煙。
其次，如果你對(duì)第一點(diǎn)不在意，那么如果你的煙齡很長(zhǎng)，功夫夠深，下面就有更為可怕的了，那就是吸煙致癌，吸煙幾乎損害人體全部重要器官。對(duì)于這一點(diǎn)很多人不以為然，因?yàn)檫@需要時(shí)間證明，那么你愿意犧牲自己來(lái)證明吸煙的危害嗎？很顯然，大家都想健康地好好地活著，那就拒絕吸煙吧。
第三，吸煙傷害無(wú)辜，為什么這樣說(shuō)呢？據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出：被動(dòng)吸煙俗稱二手煙，危害更大，前段時(shí)間報(bào)紙上有一篇報(bào)道講一位外國(guó)婦女在工作的幾十年中與之朝夕相處的七位辦公室男同事都是癮君子，這位婦女被動(dòng)吸煙幾十年，結(jié)果不幸得了肺癌，氣憤之余，她所這些同事告上了法庭，要求級(jí)予他們制裁，所以為了我們的生活環(huán)境，我們不要吸二手煙。
由此看來(lái)，吸煙對(duì)人體健康有百害而無(wú)一利，所以我們要拒絕吸煙，倡導(dǎo)健康文明的生活方式。
那么，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們?cè)撟龃耸裁茨兀孔罱倚Ｉ傧汝?duì)在五、六年級(jí)開展了“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動(dòng)，在此，我們號(hào)召全校同學(xué)都參加到這項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)，從身邊的小事做起，自己做到不吸煙，看到家長(zhǎng)，老師吸煙，有禮貌地制止他們，動(dòng)員父母親戚戒煙，創(chuàng)立無(wú)煙環(huán)境，當(dāng)然要做的事很多，愿同學(xué)們都來(lái)做有心人，為我們社會(huì)的文明進(jìn)步作出自己的貢獻(xiàn)。
世界無(wú)煙日講話稿2
老師們，同學(xué)們：
大家好！
5月31日世界無(wú)煙日。相信每一個(gè)人都知道，煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。那么煙草究竟有多大危害呢？
據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了5070毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？
分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋，既害人又害己惡習(xí)。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。
我國(guó)世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
反吸煙已成為我國(guó)迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國(guó)政府提出了在今后25年中，將我國(guó)煙民總數(shù)減少1。1億總體目標(biāo)。
為了積極響應(yīng)政府號(hào)召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益；畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛！
世界無(wú)煙日講話稿3
同志們：
今天是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日，也是中國(guó)連續(xù)開展世界無(wú)煙日活動(dòng)的第xx個(gè)年頭。
煙草危害是當(dāng)今世界一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，同時(shí)又是一個(gè)社會(huì)問題。作為維護(hù)人類健康的衛(wèi)生工作者，你們的職責(zé)是開展預(yù)防與醫(yī)療服務(wù)，倡導(dǎo)人們摒棄不良的衛(wèi)生行為，采取健康的生活方式，提高和享有生命質(zhì)量。因此，衛(wèi)生工作者應(yīng)當(dāng)在控制煙草危害工作中發(fā)揮作用，做出表率，承擔(dān)勸阻吸煙者戒煙的責(zé)任和義務(wù)。但是，現(xiàn)實(shí)情況卻令人堪憂，據(jù)對(duì)我市部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)有關(guān)控?zé)熐闆r最新調(diào)查表明，我市男性醫(yī)生吸煙率高達(dá)62%，主動(dòng)參與勸阻戒煙也較薄弱，僅為37。正確掌握吸煙危害知識(shí)的醫(yī)生不足50，掌握戒煙技巧和提供戒煙服務(wù)的醫(yī)生為數(shù)不多。這些數(shù)據(jù)明確無(wú)誤地告訴了我們一個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)--在控?zé)煹恼鞒讨校覀兠恳粋�(gè)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和每一位衛(wèi)生工作者不但肩負(fù)著我們本身職責(zé)的使命，對(duì)我們自身也還有大量艱巨的工作要做。
今年的世界無(wú)煙日主題明確了衛(wèi)生工作者在控?zé)煿ぷ髦械呢?zé)任和義務(wù)，我們今天開展的第十八世界無(wú)煙日活動(dòng)，就是要求我們各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和每一位衛(wèi)生工作者都要充分認(rèn)識(shí)到煙草的嚴(yán)重危害和我們自身的神圣責(zé)任，并在制度上和我們的工作中切實(shí)做到倡議書中倡議的要求。最新的醫(yī)療衛(wèi)生工作者吸煙情況調(diào)查表明，我們還面臨著嚴(yán)峻的形勢(shì)，各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和每一個(gè)衛(wèi)生工作者都要提高責(zé)任感，積極參與到控?zé)煿ぷ髦校袑?shí)落實(shí)各項(xiàng)政策法規(guī)和控?zé)煷胧瑸楸Ｗo(hù)廣大公眾的健康、我市的控?zé)煿ぷ靼l(fā)揮作用。我相信，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民文化教育水平的提高，經(jīng)過醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和廣大衛(wèi)生工作者的共同努力，一定能夠逐步控制煙草危害，不斷提高人民的健康水平。
同志們，中國(guó)是世界上煙草生產(chǎn)和消費(fèi)的大國(guó)，有3.2億的吸煙者，每年死于吸煙相關(guān)疾病的人有100萬(wàn)人，控?zé)煿ぷ鬟�面臨許多困難和挑戰(zhàn)，降低人群的吸煙率將是一項(xiàng)長(zhǎng)期和艱巨的工作，作為醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和廣大衛(wèi)生工作者對(duì)控制煙草危害更是現(xiàn)無(wú)旁貸。為了幫助人們提高吸煙有害健康的認(rèn)識(shí)，逐步減少煙草消費(fèi)，降低煙草對(duì)健康的危害，政府制定了一系列控?zé)煼ㄒ?guī)和條例，開展了廣泛的宣傳和健康教育工作。同時(shí)，我國(guó)政府也正式簽署了世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》，控制煙草危害已經(jīng)成為政府和社會(huì)各部門的重要職責(zé)和義務(wù)。
控制吸煙既涉及衛(wèi)生部門，又涉及社會(huì)經(jīng)濟(jì)各個(gè)部門，既需要衛(wèi)生部門堅(jiān)持不懈的努力，也需要全社會(huì)的理解、參與和支持。在這里，我再次號(hào)召社會(huì)各界對(duì)控?zé)煿ぷ鹘o予更多的關(guān)注和支持，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)和廣大衛(wèi)生工作者更好地發(fā)揮表率和示范作用，為我市控?zé)煿ぷ髯龀鰬?yīng)有的貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
世界無(wú)煙日講話稿4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天是xxxx年5月31日，是世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日，自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無(wú)煙日以來(lái)，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒?dòng)。
首先介紹一下吸煙的危害：
青春期的學(xué)生身體發(fā)育還未健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長(zhǎng)吸煙，小孩被動(dòng)吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其小孩進(jìn)食時(shí)，家長(zhǎng)吸煙，會(huì)使小孩發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來(lái)，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了厭食。
其次，學(xué)生身高與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：
身體高矮一般來(lái)說(shuō)與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害。科學(xué)家曾對(duì)千余名兒童進(jìn)行長(zhǎng)期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長(zhǎng)到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長(zhǎng)到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個(gè)月，算術(shù)能力延遲5個(gè)月。
此外，家長(zhǎng)吸煙會(huì)引起許多小孩呼吸道疾病：
鑒于被動(dòng)吸煙的危害，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時(shí)做一名宣傳使者，建議自己的家長(zhǎng)、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
謝謝大家！
世界無(wú)煙日講話稿5
同學(xué)們：
這一年的5月31日是第xx個(gè)世界無(wú)煙日，盡管全世界都在關(guān)注吸煙有害健康這一重大公共衛(wèi)生問題，但目前全球仍然有十一億吸煙者，其中有八億人生活在發(fā)展中國(guó)家，每年因吸煙死亡的人口近五百萬(wàn)。據(jù)以往的資料調(diào)查表明，我國(guó)現(xiàn)有煙民3億多人，有63%的男性和4%的女性在吸煙，占世界總吸煙人數(shù)的1/4，被動(dòng)吸煙率高達(dá)39.7%，這樣算來(lái)直接或間接受到煙草危害的共網(wǎng)有7億人之多。同學(xué)們是否知道，吸煙，是一種能導(dǎo)致多種慢性、致死性疾病的不良行為。香煙燃燒時(shí)會(huì)釋放4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。煙霧中的有害物質(zhì)，可在幾年和幾十年里緩慢破壞肌體組織，引起支氣管炎、肺氣腫、心腦血管病和肺癌等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為47%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。曾有人計(jì)算過，吸一只煙的代價(jià)是付出寶貴生命的兩分鐘。吸煙危害健康已為大量的科學(xué)研究所證實(shí)，其危害，已到了不可等閑視之的地步。就我們學(xué)校來(lái)說(shuō)，雖然學(xué)校三令五申禁止吸煙，但我們有的同學(xué)甚至還有個(gè)別女同學(xué)仍然我行我素，躲在廁所里，躲在寢室里，躲在樓道的陰暗角落里，偷偷摸摸，膽戰(zhàn)心驚地過過煙癮。如果到了學(xué)校外面，有些同學(xué)就更加囂張了，吞云吐霧，談笑風(fēng)生，如入無(wú)人之境，好一副帥哥酷男之狀，但我想提醒你們別忘了，當(dāng)你沉醉于吸煙之“酷”時(shí)，是要付出生命的代價(jià)的。
同學(xué)們，人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，擁有生命本身就是一種幸福。但人的生命又是短暫的，古人云：“人生處一世，去若朝露唏”，人的價(jià)值就在于使短暫的生命永恒。
如果你渴望健康和美麗，就請(qǐng)珍愛生命中的每一天，只有用心去感悟和體會(huì)人生，你才會(huì)真正懂得生命的美麗。
謝謝大家！
世界無(wú)煙日講話稿6
同學(xué)們，老師們：
大家好！
首先請(qǐng)?jiān)试S我做一次現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，覺得吸煙對(duì)人體影響不大的，請(qǐng)舉手；覺得吸煙危害健康的.，請(qǐng)舉手。那么，大家知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？
大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。如今全球平均每年有400萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
然而在生活中，在公共場(chǎng)合吸煙已是司空見慣的現(xiàn)象，互敬香煙也幾乎成了約定俗成的禮節(jié)。我們卻常常看到在朋友的聚會(huì)上，人們常常會(huì)相互遞贈(zèng)香煙；在飯店里，也會(huì)有人在你身旁邊吃飯邊吸煙；電影放映廳里，雖然墻上張貼著嚴(yán)禁吸煙之類的標(biāo)志，但是仍有人毫不顧忌地吸煙有些人認(rèn)為吸煙可以緩解疲勞，殊不知其真正原因不在于吸煙，而在于尼古丁刺激以后，人體腎上腺素分泌增加所致。
更可怕的是，吸煙不僅危害吸煙者本人，而且危及間接吸煙者，特別對(duì)嬰幼兒危害更可導(dǎo)致急性死亡，呼吸道疾病及中耳疾病等。被動(dòng)吸煙是導(dǎo)致肺癌等各種各樣的呼吸系統(tǒng)疾病的重要危險(xiǎn)因素，還會(huì)引起心血管疾病。吸煙對(duì)環(huán)境的破壞作用，尤其是大氣污染已超過了工業(yè)污染的程度，也是造成被動(dòng)吸煙的一大禍根。此外，一個(gè)個(gè)煙頭好比是一個(gè)個(gè)游動(dòng)的火種，歷史上因煙頭而引起的火災(zāi)比比皆是。可以說(shuō)香煙是生命最兇惡的殺手。
中國(guó)是世界第一煙草大國(guó)，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每3個(gè)吸煙人中就有一個(gè)是中國(guó)人，中國(guó)擁有煙民3.2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能誤上賊船。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。
世界無(wú)煙日講話稿7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！我是五年級(jí)六班學(xué)生岳佳寧今天我演講的題目是《拒絕吸煙·讓肺自由的呼吸》。
在人們?nèi)找骊P(guān)注健康的今天，“吸煙有害健康”已成為人們的共識(shí)，世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。
吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)，而青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)有毒有害物質(zhì)比成年人更容易吸收，毒害作用更大。由于青少年正處于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，身體各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大，對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等均有一定程度的影響。煙草中的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。更為重要的是吸煙一旦成癮，就形成神經(jīng)依賴，一時(shí)很難戒除。
吸煙還特別影響個(gè)人形象。對(duì)于這一點(diǎn)，同學(xué)們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙熏黃，并且口腔有異味，常常大聲咳嗽，隨地吐痰。這些都會(huì)嚴(yán)重影響了個(gè)人形象與社會(huì)交往。所以，為了讓我們的肺自由的呼吸，我們要做到拒絕吸煙，抵制吸煙，更要抵制在校園內(nèi)的吸煙行為，拒絕一切危害我們健康的東西。
同學(xué)們，我們是學(xué)生，就必須遵守校規(guī)、班紀(jì)，懂禮貌，遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范，做一個(gè)不吸煙、不喝酒的好學(xué)生。為此我呼吁：我們?nèi)w同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙,并勸說(shuō)身邊吸煙的人盡量戒煙。畢竟,香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟,沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新,沒有煙草的生命會(huì)更加絢爛！為了我們自己的身體健康，為了做一個(gè)讓父母放心、師長(zhǎng)贊許的好學(xué)生，為了我們生活的環(huán)境，為了我們的美好明天，請(qǐng)大家遠(yuǎn)離煙草的侵害，珍愛生命，讓校園環(huán)境天天都凈化，使我們不再受到煙草的危害！相信我們一定會(huì)成功的！讓我們一起努力，為營(yíng)造和諧的校園環(huán)境，為無(wú)煙校園、文明校園、和諧校園貢獻(xiàn)我們的力量！
我的演講完畢，謝謝大家！
世界無(wú)煙日講話稿8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
今天國(guó)旗下講話的題目是《不要讓煙霧籠罩我們》
5月31日是第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”，親愛的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎？大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。如今全球平均每年有40O萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。
為什么還有那么多的人去吸呢？分析其原因主要有兩個(gè)：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個(gè)丑陋的，既害人又害己的惡習(xí)，相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它的依賴也越來(lái)越強(qiáng)。
戒煙半途而廢的主要原因是對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，即使已經(jīng)幾個(gè)星期沒吸煙了，但仍不能說(shuō)戒煙成功。此時(shí)。只要點(diǎn)燃一支煙，以前所做的一切就會(huì)化為烏有。因?yàn)橐坏┪艘恢煟憔蜁?huì)有更強(qiáng)烈的沖動(dòng)去吸第二支，于是又重新開始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險(xiǎn)想法。在情緒低落和無(wú)所事事時(shí)特別容易產(chǎn)生。因此要不斷提醒自己，不要被“這一支煙”毀了你全部的戒煙計(jì)劃。
戒煙確有難度，然而任何時(shí)候戒煙，都能給吸煙者的生活帶來(lái)立竿見影的效果，長(zhǎng)遠(yuǎn)地說(shuō)。對(duì)健康大有益處。愿你以正確的態(tài)度和方法戒煙，遠(yuǎn)離煙草。早日脫離煙民的隊(duì)伍！
我國(guó)又是世界上最大的香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上的香煙是被中國(guó)人一口一口吸掉的。而在我國(guó)的煙民中，青少年又占了很大的一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。所以為了我們自身的健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并還要?jiǎng)裾f(shuō)吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益；畢竟，沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新，沒有煙草的生命會(huì)更加絢爛！
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