課外活動總結

時間：2021-01-05 20:45:57 活動總結我要投稿

關于課外活動總結

關于課外活動總結1

　　本學期開展了豐富多采的課外活動，開闊學生視野、豐富知識，提高能力，陶冶情操，開拓創新，為學生身心發展提供廣闊的空間，使學生獲得親身參與實踐的積極體驗和豐富經驗，發展實踐能力，發展對知識的綜合運用和創新能力，養成合作、分享、積極進取等良好的個性品質。課外活動成效顯著，現總結如下：

關于課外活動總結

　　學期初成立了學校課外活動領導小組，由主管領導、班主任共同負責學校的課外活動工作。首先做好宣傳工作，使學校師生進一步了解其意義，踏踏實實的既安全又順利的開展活動。在此基礎上，根據學校實際情況，擬定好活動內容及各種活動項目，安排好輔導老師，培養各種活動的骨干力量；安排好各班活動范圍、活動場地；建立健全實行評比制度，一月一小評，一學期一總結。在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調整，開設閱讀欣賞與趣聞數學、舞蹈、電子琴、書法繪畫、乒乓球等活動內容。這些課程項目的設置與開發有利于促進學生發展，有利于促進我校素質教育的全面、有效地實施。

　　我們在興趣小組活動實施過程中實行雙選制度：活動前，學校根據每個教師的特點選擇輔導教師，同時根據課程的開設情況，鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，從而創造真正屬于自己的個性空間。

　　為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持“五定”一定活動課程，在全面了解教師和學生興趣、特長的基礎上，結合學校的實際，開設興趣小組課程；二定活動目標，針對重點項目，學校將在確實可行的情況下把它作為評優和考核的重要依據；三定活動時間，興趣小組活動列入教學計劃，每周兩課時的固定活動時間；四定輔導老師；五定活動地點，我們會確保各興趣小組固定的活動地點，開展了豐富多彩、形式多樣的文體活動。

　　文學藝術類的活動內容主要圍繞書法、繪畫、舞蹈等展開。以此來豐富學生們的精神生活。提高他們的欣賞能力。

　　除取得以上的成績，還有以下問題在今后的工作中須注意：

　　在各種課外活動開展的過程中，有時只注重形式的變化，忽略了活動目的的針對性；活動的順利開展，有賴于工作前的準備活動，但活動后的小結，大多數同學懶于表達，有些同學只滿足于“我知道”，而沒有由此及彼，作出更深刻的思考。以上幾點還須在今后工作中改進。

　　總之，要全面提高學生的素質，我們要做的工作還有很多，還需要在各級領導的指導下進一步完善、發展、提高。我們得繼續努力創造條件，讓每一個孩子都參與到課外文體活動中去，體驗到一份成功的快樂，從而樹立自信，擁有克服困難的信心和勇氣。我們有決心，有信心，有能力把我校建設成“全面加特色”的學校，把學生培養成“合格加特長”的二十一世紀接班人。

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　　“生命在與鍛煉”，凡經常參加體育活動的孩子，身體都很健康，而體育能促進學生動作的發展，還可以活躍學生的生活，使學生活潑開朗，并能逐漸養成勇敢、堅強等品質。這一學期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動。籃球課外興趣小組活動給學生們帶來了快樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我看到他們的另一面現將本學期的活動總結如下：

　　一、教學目標

　　1、讓學生了解上體育課和鍛煉身體的好處，能夠認真上好籃球活動課。不要把體育活動當作自由課。

　　2、初步掌握體育基礎知識、基本技能、和基礎項目。

　　3、培養學生的組織紀律觀念和吃苦耐勞，用于拼搏的精神。

　　4、增強學生身體素質的同時，鍛煉學生的心理素質，使學生的身心協調發展。

　　5、通過有計劃、有組織的訓練，提高學生的動作協調能力。

　　二、任務完成情況

　　本學期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃和準備。另外，活動內容多樣、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，都達到活動要求。學生了解并掌握了籃球有關得知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。

　　三、主要經驗和體會

　　實施課外活動的目的就是增強學生的素質，增進學生健康，我們始終從學生的角度出發，考慮學生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數學生的意志，讓學生不感覺到課外活動是一種負擔。在體育課堂教學中，把一些課外活動項目做了加工處理，改變了學法和練法，以游戲和比賽的形式出現，增加了學生的學習興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學任務，學生又得到了積極的鍛煉。對于素質較差的學生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在素質上得到加強，在心靈上更樹立了自尊與自信。

　　四、存在問題

　　學生的基本素質比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要提高。學生的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。

　　五、改進措施

　　1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的參與。

　　2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。

　　3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養成良好的訓練習慣。

　　4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。

　　5、每周進行一次全隊大評比，增強隊員們的競爭意識，互相幫助提高。通過一學期的籃球體育活動，使學生們深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命” ，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。

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　　來到威縣實驗中學兩個月的時間里，由于學校安排的晚自習比較充分，我利用晚自習時間給喜歡畫畫的孩子們做課外指導，經過一周的上課情況分析，孩子們對于我的課上講解以及新鮮畫種的好奇，在第二周時我就發現課下明顯有幾個學生一直追問我關于專業的問題，經過和學生和學校的協商，成立了繪畫興趣小組，按照學生的特長出發，重點培養書法、繪畫的尖子生。平時讓學生進行課后的練習工作，讓他們在學習各文化知識的過程中能豐富藝術修養。著重發展他們的個性特長。通過兩個月的興趣小組學習，同學們的學習興趣十分濃厚，許多同學要求能有機會再進行學習，而且在這些興趣小組的指引下有不少學生在學習中參加了小組學習。我覺得，課外美術興趣小組在于培養學生的興趣、愛好，并且增加學生的課外知識，提高一定的技能同時，豐富了學生的課余文化生活，下面就這工作作一個總結：

　　美術是一個很廣的課程，設計、繪畫、欣賞等都是學習的內容。學得多不如學得精，所以我給學生制定具體的學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從專業方面入手。所以，小組具體的講解內容分為3個方面：首先重點輔導學生對于專業的理解，欣賞優秀作品，提高學生的欣賞能力；其次在基礎方面的學習，從造型、色彩、比例等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題，最后指導學生從事美術創作，培養學生的觀察能力和熱愛生活的習慣，以校園的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創作內容積極向上，催人奮進，有一定的藝術品位的作品。

　　一、培養了學生的對美術的興趣

　　有參加興趣小組的同學都有這么一個感受，就是以前畫畫只是應付老師的作業，有時甚至是為了向爸爸媽媽“交差”。但通過學習他們的意識到他們不再是被動的而是變成主動的學習，她們的學習能夠自覺完成了，在他們的影響下更多的學生想參加興趣小組特別是初二年級的尤為突出。

　　二、培養學生的知識面：

　　在這次的興趣小組中不但美術的基本知識，而且更多的是讓學生掌握了許多繪畫的基本技法，使他們的知識面得到很大的拓展。

　　三、增加了實踐的機會：

　　由于興趣小組不僅有室內的理論學習而且還參與了實踐，給很多同學以動手的機會，而且是有一句話說得好“美術來源于生活而美化生活”，使他們意識到學習美術的用處。當然也更增加他們的學習興趣。

　　四、豐富了學生的第二課堂：

　　從素質的角度豐富了學生的課余生活，他們的生活不僅限于課堂上，讓他們意識到學習的樂趣，更有興趣學習了。

　　實習生活馬上就要結束了，但是對于學生的這份執著還在繼續，在此我也給予興趣小組的學生們肯定，他們確實進步很大，也使我感到無比的欣慰，希望這份快樂能夠一直延續下去！

關于課外活動總結4

　　在素質教育的今天，課外活動越來越顯得重要，它不僅使對學科有興趣和有才能的學生得到生動活潑，自由的發展，更能培養和鍛煉學生的實踐能力和創新能力，課外活動是素質教育的重要內容，豐富多彩的課外活動，有助于提高學生組織能力，通過相互合作，培養集體主義精神。學生第二課堂活動，是對第一課堂學習的延伸、補充、發展，具有廣泛的、深刻的、生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操。同時還能通過課外活動推進課堂教學，提高學生素質。現將本學期的課外活動情況總結如下：

　　一、任務完成情況

　　本學期課外活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使課外活動時間、地點、人員固定，

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　　保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面、具體，提前安排，活動扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果，學生不僅掌握了更多的技能，而且個人素質也有一定提高。

　　二、取得的成績

　　1、教師要提前安排。課外活動和其他課程一樣，也要有一定內容，但還要更能吸引學生，這就要求教師在活動之前布置好場地，安排好器材和用具，以免活動時失控。

　　2、內容要多樣化。我們學校在體育方面安排有：沙包、跳繩、游戲等，以根據不同學生的興趣愛好，滿足學生的需要；還建立了與第一課堂緊密配合的學科小組，如語文、數學、音樂、美術等活動小組，這能使第一課堂知識得到加深、鞏固和實踐，受到學有余力的學生歡迎。

　　3、針對性教育。活動時要根據每個學生的特點和特長分配不同的學習任務，發揮他們的長處，補足他們的短處，教師分類指導，指定不同的目標，實施不同的教育。

　　三、存在的問題

　　活動有時比較缺少目的性，學生不知如何活動。沒有制定具體、明確的目標，對學生要求和管理不嚴，沒有形成正規的管理模式，制定良好的紀律來規范學生。

　　四、改進方法

　　把提高學生素質放在首位，課外活動為培養學生能力提供了很好的園地；充分利用，讓學生掌握各方面的技能，培養學生各方面的素質，讓學生成為德、智、體全面發展的全面型人才。

關于課外活動總結5

　　高中生正處于發育階段，他們精力充沛，活潑好動，富于幻想，對周圍一切都感興趣，豐富多彩的課余活動有利于促進他們德智體美及心理的發展；有利于學生互相學習、共同進步；有利于豐富學生精神生活，培養興趣愛好，發展學生的智能。對于實習老師來說，積極參加課余活動指導不僅有利于獲得寶貴經驗，而且有利于增強各方面的能力，如組織能力、協調能力等。

　　在阜城中學頂崗實習期間，我參與了學校的很多活動，這些活動不僅增強了我們小隊團隊協作能力，更提高了我們的組織協調能力。我以我參與過的活動，說一下我認為在組織活動時所要注意的問題：

　　一、確定活動目的。

　　在舉辦活動時，我們要確定辦活動的目的，不要變成為了辦活動而辦活動。我們第一次組織陽光心理運動會時，我們的目的有兩個：一是鍛煉學生的身體，增強學生的團隊合作能力；而是鍛煉我們實習生的組織協調能力和語言表達能力。因為目的比較明確，所以在活動過程中，我們充分鍛煉了自己，不僅提高了自己的能力，還增強了我們小隊的凝聚力和團隊協作能力。

　　二、對活動有準確的定位

　　在組織活動時，我們應考慮各種條件來確定活動的規模，因為我們舉行陽光心理運動會為的是鍛煉自己的組織協調能力和語言表達能力，且充分考慮到現實條件，所以我們在確定活動的規模時，決定用體育課時間對班里一部分學生進行活動，時間確定為一節課，這是從自身能力出發，也是從學校現實條件出發。

　　三、制定詳細的活動方案

　　當活動進入實質性操作階段時，必須制定出一套詳細的、可操作的，具體的方案。詳細的活動方案一般包括以下四點：活動前期的準備工作、活動現場的分工、活動后期的收尾工作以及可行性分析和備選方案。

　　（一）、活動前期的準備工作

　　活動前期的準備工作是最繁瑣、最費時，也是最需要精心準備的。前期準備工作的完善與否，很大程度決定了活動完成的順利與否。前期準備工作包括如下要素：

　　1、明確活動的整體信息。包括活動時間、主題、參與人員等等。

　　2、根據活動性質確定活動地點以及活動流程。

　　3、制定準備工作進度表，詳細列出各項工作，并明確相關工作負責人。

　　4、注意節點：每個工作人員都必須記住幾個主要的節點，例如活動流程、注意事項等。

　　（二）、活動現場的工作分配

　　1、提前進行溝通，明確自己現場工作職責、熟悉同伴的工作職責，知道發生問題了應該詢問那些人員。

　　2、確保工作人員提前到位，檢查工作落實情況，發現問題及時解決。

　　（三）、活動后期收尾工作。

　　包括安排專人整理資料等。

　　開展課余活動是提高學生綜合素質的有效途徑，有利于保障學生身心健康全面發展，對培養和造就德才兼備的人才有重要意義。

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　　學生課外活動，是對課堂學習的延伸、補充、發展，具有廣泛的、深刻的、生動的教育效能，可以豐富學生精神生活，陶冶情操，可以使學生學到多種新鮮知識，有助于培養興趣和愛好，發展學生的智能。經過一個學期的輔導，現對這一學期的輔導工作作一個總結。

　　用講座的形式介紹一些語文知識。例如“網絡閱讀”“名著閱讀”“閱讀欣賞”“怎樣記日記”等。有老師主講，也有學生主持。講座時間不長，一般一至二課時。內容要通俗、淺顯，注意趣味性。盡可能結合學生實際舉例，還根據需要采用掛圖、幻燈、演示相配合。

　　除了講座，還玩一些游戲，游戲的內容很多，有猜字謎、猜作品作者、對對子、成語接龍、拼字游戲、給歇后語找尾巴、抓錯別字俘虜、修改病句、讀繞口令等等，很受學生歡迎。活動多以集體組織進行，如“猜謎會”“趣味語文聯歡會”，在室內布置“謎語室”，在操場上開展“語文行軍”等。語文行軍是一種有趣的集體游戲，把學生平均分成幾組，選擇一個目的地“行軍”。在行軍途中，設有一道道關卡，每道關卡設有各種趣味語文題，每個小組必須依靠集體的力量解決問題后才能繼續前進。誰先到達目的地，就獲得紅旗。學生在這種活動中幾活躍了氣氛，又學習了語文知識。

　　在班上經常有計劃地開展語文競賽活動，對激發學生學習語文的興趣，開發智力，培養特長都有積極作用。語文競賽以考查學生的語文能力為主。單項比賽，如普通話比賽、查字典比賽、講故事比賽、看圖說話比賽、作文比賽、書法比賽等。綜合性比賽，如聽說讀寫綜合競賽、辯論賽等。學生在比賽中增長了見識，又培養了團結合作的意識。幾點體會和思考。

　　（一）課外活動應該是以學生自主活動為主，不能像課堂教學一樣由老師當主演，否則就不是課外活動。

　　（二）課外活動應當盡量保證與課內知識的聯系，使其真正成為學生拓展視野的舞臺和主陣地，如果學生失去興趣，就應當及時調整，否則或浪費時間。

　　（三）課外活動應當結合年級教學內容和特點形成系列，甚至可以固定下來，不斷總結經驗，改進活動方式，提高活動效果。

　　（四）課外活動可以嘗試發揮教研組所有教師的特長，有計劃、有組織的開展系列課外活動，使學生在每一次活動之后都感覺到大有收獲，這樣會大大激發學生參加活動的積極性。

　　（五）課外活動應盡量使用現代化教學手段，使學生在現代化技術營造的效果中接受美的熏陶。學校在這方面還應加大投入，增加資料儲備，為學生的語文學習創造良好的條件。

　　由于我們的課外活動開展得扎實有效，學生更喜歡語文了，讀寫聽說能力也有了很大的提高。總之，這學期閱讀興趣小組已落下帷幕。倒推而及，思其細節，不免有些許遺憾。在今后的工作中，我們將以學生為本，關注學生的思想及其閱讀所需，爭取顧及每位學生。同時，嘗試采用更多的方法讓學生提高對閱讀的認識及閱讀興趣。此外，開展專門的交流座談，尋找閱讀與寫作有機結合的最佳途徑。相信，只要繼續努力，我們一定能讓學生初步養成終身閱讀的好習慣，也為書香校園的形成盡些微力量。

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　　一學期的教學工作即將結束了，回顧這一年來美術小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。為了下學年能更好的開展興趣小組，特將這一年來的活動情況總結如下，以便以后能做到取長補短，有所提高。

　　一、定期組織學生進行書畫訓練。

　　為了陶冶學生的情操，豐富學生的課外文化活動，引導學生把自己的興趣愛好充分發揮出來。本學期一開始，就積極組建興趣小組并開始活動。

　　每兩周組織興趣小組的學生在美術室活動一次，每次都有每次的訓練內容，對學生進行中國畫的基礎知識和基本技法傳授。由于學生具有一定的美術興趣，學生雖一點基礎都沒有，對一些基本的技法剛接觸，在教師的指導下學生繪畫水平有了進一定的提高。

　　二、采取各種方式表優促劣，激發學生的學習積極性。

　　為提高學生們的訓練積極性，也為了讓更多的學生了解認識并投入到興趣小組中來，在學校的各種活動中我們充分利用各種方式進行書畫作品展示，讓學生同其他書畫愛好者切磋技法、取長補短。表現突出的同學我們給予表揚，達到表優促劣的目的。正因為如此學生的學習積極性與日俱增。由于學生們的認真學習，知識技能有了進一步地提高。

　　三、作品效果。

　　部分學生能很好地運用教師教的用筆用墨方法臨摹，自己構圖，組織畫面進行小幅創作，并且師生共同創作一幅中國畫金魚。在這一學期的工作中存在著一些不足，如知識面不寬，我剛到本校對報名學生不了解，個別學生美術基礎差，天賦較差，用筆用墨掌握不好等。在下學期的工作中，將揚長避短，繼續努力，進一步搞好這項活動。

　　四、迎新畫展

　　積極組織全校學生美術作品展覽，取得良好效果。涌現出一大批美術拔尖學生，共產生一等獎18人，二等獎40人，三等獎60人。有效的促進了學生美術學習的積極性！

關于課外活動總結8

　課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施推進素質教育的一個重要體現。課外活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、科技、體育活動，符合廣大學生和家長的意愿。學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識和技能，有利于激發學生學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康發展。課外活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現將本學期的活動總結如下：

　　一、多種多樣的課外活動，彰顯校園活力。

　　本期課外活動組織了豐富多彩的文化、藝術、科技、體育活動。通過課外活動,鍛煉了學生的體力,開發智力,提高文化素質,促進了學生個性發展,培養了學生優良品德,陶冶美的情操，為校園增添了活力。

　　二、嚴格的組織管理，保障了課外活動的有序進行。

　　嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使課外活動活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發展。

　　三、認真組織實施，積極的備課、指導提了高課堂效果。

　　為切實增強學生運動水平，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的練習氛圍，認真組織，積極實施，悉心的指導，激發了學生的興趣。

　　通過各種形式的活動，發展了學生的運動技能，同時學生的個人才華得到了表現，激發了學生的積極性，鍛煉了學生身體的協調性，提高了學生的身體素質，同時培養了學生善于動腦、敢于創新、大膽實踐的優秀品質，讓學生體驗到了體育運動的快樂。發揮學生的長處，補足他們的短處，教師認真指導，制定不同的目標，實施不同的教育。

　　課外活動過程中還有許多不足之處，需要加強指導和改進。把課外活動推廣到每位學生中去，發揮好本校教師的資源優勢、學生的聰明才智，同時培養學生的個人才華和團隊意識，為學生終身發展打下基礎。

關于課外活動總結9

　　當前，課外活動越來越被眾多的學校與教師所重視，因為實踐證明，課外活動是實施全面素質教育的重要途徑。作為中學教師，對于在課外活動中加強學生的素質教育，本人主要突破了以下幾方面工作：

　　一、進一步提高自身對課外活動重要性的認識

　　實施課外活動是全面推進素質教育，增進學生健康的必要手段，是學校體育工作的重要組成部分，更是檢驗學生體質的有效措施。過去一些學校的領導、教師對課外活動的意義并沒有深刻的認識，課外活動常常流于形式，效果不佳。學校的一切活動都是為了提高民族素質，完成對青少年的培養任務。課堂教學和課外活動都是學校的重要組成部分，也都是實施全面素質教育的重要途徑。因此，只重視課堂教學，放棄對課外活動的.計劃、組織、管理是不全面的，而且是有害的。課堂教學是指導學生掌握科學文化基本知識和基本技能、發展學生的思維活動，是提高學生素質的主要途徑。但只重視科學文化素質的培養顯然是不夠的，隨著市場經濟的發展和人才的競爭，我們還要重視學生的思想素質、健康素質、心理素質等全面發展，特別是促進學生個性與才智的發展。因此，開展課外活動就成了學校工作必不可少的重要組成部分，是任何一個學校領導和教師都必須重視的。

　　二、本著對每位學生負責的態度，認真的組織實施這項工作

　　多年來，我班的課外活動在學校的指導下有條不紊的進行。尤其是近年來這項工作的開展更是如火如荼，我們借鑒了好的經驗，加大了管理的力度，制定了相應的措施，真正做到了管理得當，措施到位，實施有效。并結合了我班的實際情況做到有組織、有計劃、有落實。把開展課外活動真正的落實到實處。我們本著對每位學生負責的態度，認真的組織實施這項工作。

　　1、以人為本，增進健康。

　　2、結合競賽，常抓不懈。

　　學生素質的增強，光靠一周的三節體育課遠遠達不到需求。為此，我們結合校內競賽，課外活動和大課間操等形式來補充鍛煉的不足。開展冬鍛期間，學生保證每天人手一毽、人手一繩，并利用課間操練習踢毽、跳繩及各種素質練習。每年的校內比賽幾乎都是全校性的參與。設立單項賽，鼓勵學生利用早晨時間晨練等手段，有效的開展這項工作。

　　以上是我班開展課外活動時的一點做法，雖然工作有點成績，但是我們要做的工作還很多。希望能得到學校領導的支持與鼓勵，使我班的課外活動再上一個臺階。

關于課外活動總結10

　　體育課外興趣小組活動給學生們帶來了歡樂,帶來了喜悅,同時也豐富了校園文化生活，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。

　　相對其他體育活動來說中學生籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本次的活動總結如下：

　　一、改變固定的訓練模式,達到多樣化

　　固定模式的訓練不僅會使運動員失去訓練的興趣,而且易形成固定思維,對新的訓練和技能學習帶來困難,興趣是從事一項活動的內在因素,失去了興趣也就等于失去了訓練的動機。長期固定模式的訓練會降低對該訓練項目的興趣，從而勢必會導致運動成績的不前或下降，相反，訓練的多樣化則會增強運動員的訓練興趣，使他們在累、苦中得到快樂，從而調整了他們訓練，學習的動機，促進了訓練的效果

　　二、及時反饋、及時調整

　　運動員及時準確地對運動訓練狀況的反饋與教練員及時地對訓練方案，教學教法的調整，是一項雙邊活動，是相輔相成的缺一不可的.運動員及時地對自己的訓練情況，技術的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結構等反饋給教練員，教練

　　員則必會根據這些具體情況作出適宜的調整，看看是否需要增加訓練強度，訓練量，增加或減少力量練習組數次數，高度，自動的練習比例，增加或減少休息的時間等一些具體問題都將會對運動員的運動訓練產生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導致高原現象的出現，因此在訓練中要及時處理好反饋與調整的關系。

　　三、教練員的激勵與關愛

　　在運動訓練過程中，教練員起主導作用，運動員是訓練的主體，教練員的一言一行，都將會對運動員的訓練產生影響，在運動員的訓練中，希望得到肯定，在這個時期，教練員應及時抓住運動員的心理特點進行思想道德教育,在訓練方法加以指正，在技術的強化上進行多次點批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語去開導，去激勵，以消除他們在高原期出現的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學習與訓練中去。

　　總之，及時、需要運動員與教練員的共同努力，要根據不同的情況做出具體的處理，同時，不要受固定思維的影響，合理的安排訓練與比賽,對運動員進行及時調整，使訓練、疲勞、訓練更好的結合起來，促進運動成績的提高。

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