五年級紅領巾廣播稿合集8篇
如果你是學校廣播站的播音員，肯定會知道廣播前都會提前做好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的節目效果，優秀的廣播稿都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的五年級紅領巾廣播稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
五年級紅領巾廣播稿1
親愛的老師!同學們 !大家好!
甲：當燦爛午后的陽光溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。
乙：留住一絲清風，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真誠，打造愛的世界。
乙：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
甲：在這的腳步越來越近的時刻，在這播種的季節。
合：紅領巾廣播又和大家見面了!
今天的紅領巾廣播是由我們五年級主播
我是主持人：高海波 我是主持人：張娟
甲：今天我們為大家安排的是《小學語文學法三字經》之習慣篇。
乙：一、讀書、寫字的姿勢：
甲：讀書，先坐正。頭抬起，腰挺直，手拿書，眼平視，一心意，牢記清。寫好字，三個一，胸離桌，一拳頭，手執筆，只一寸，眼和紙，差一尺，腳平放，心入靜�？辞宄賱庸P，不低頭，不側身。紙和筆，要珍惜。
乙：二、如何定學習：
定計劃，很重要。先目標，遠中近，德智體，有針對。措施細，講效率，學與玩，巧結合，多檢查，常調整，做主人，成良才。
甲：三、如何預習：
做預習，不可少。初讀文，劃生詞，不明意，查字典;細讀文，明內容，不理解，打個問。課后題，動動筆，查資料，試解決。上新課，效率高。
乙：四、怎樣聽課：
聽課前，作準備，書和筆，放好位，人坐正，心入定。重難點，注意聽;疑難處，動腦筋。腦眼手，齊參與。下課后，細回憶。
甲：五、怎樣做課堂筆記：
專心聽，認真記，看板書，明要點，圈點劃，作旁注，復習時，有依據。
乙：六、怎樣發言：
細聆聽，明問題，抓關鍵，精整理。有頭尾，語通暢，口齒清，聲宏亮。
甲：七、怎樣復習：
通讀文，查缺漏，再精讀，攻難點。翻筆記，憶講解。做練習，用新知。反復練，記得牢。
乙：八、怎樣查字典：
字不明，義不清，查字典，能弄明。知拼音，查音序;曉字形，查部首;形難辨，查難檢。
甲：九、怎樣做讀書筆記：
讀書時，作筆記，成習慣，多得益。記書名，記日期，定格式，有規律。好詞語，先圈起，修飾名，多摘錄。列提綱，概內容，明中心，談感受。
乙：十、多讀、多問、多想
學語文，多讀書。讀課文，如流水，精彩處，記腦中。課外書，廣泛讀，勤摘記，是關鍵。閱讀時，多提問，審題目，須質疑。為何寫，怎樣寫，在書中，細求解。處處問，時時問，問中學，學中問。
甲：本次紅領巾廣播站播音到此結束，謝謝您的收聽!下次再見!bay bay
五年級紅領巾廣播稿2
a：總有一種聲音讓您溫暖，總有一種聲音讓您回味。
b：我們把真誠融入電波，我們把真情化成祝福。
a：xx小學紅領巾廣播站現在開始廣播，本次廣播由我們五二中隊主辦，我是播音員
b：我是播音員
一、b：同學們，我們xx小學歷史悠久，一百多年來的風風雨雨造就了我們卓越的能力、別樣的風采，今天請校史講解員
同學為大家介紹一下我們xx小學的歷史。
二、
a：絢麗色彩，繽紛校園，帶你走進知識殿堂。知識是花朵，給我們帶來勃勃生機，知識是明燈，給我們指引前進的方向，知識是舵手，帶我們揚帆遠航。就讓少先隊知識宣傳員
同學帶大家走進紅領巾知識殿堂吧。
三、班風
a：某某，現在我們xx小學正在進行以“承家風、樹班風、正校風”為主題的實踐活動以“承家風、樹班風、正校風”為主題的實踐活動，我想問問你，你認為一個優秀的班級應具有怎樣的班風?
b：我認為班風即一個班級特有的風貌，又稱班級的風。好的班風首先是應熱愛自己的班級。
接下來請收聽我們班的小小朗誦家：和為大家帶來樹班風詩歌朗誦《我愛我班》
四、
a：某某某，你知道昨天是什么日子么?
b：我當然知道，是312植樹節嘛~
a：同學們你們關于植樹節，了解多少呢?
b：請x同學為大家介紹一下吧。
“植樹節”是一些國家以法律形式規定的以宣傳森林效益，并動員群眾參加以造林為活動內容的節日。按時間長短可分為植樹日、植樹周或植樹月，總稱植樹節。通過這種活動，激發人們愛林、造林的感情，提高人們對森林功用的認識，促進國土綠化，達到愛林護林和擴大森林資源、改善生態環境的目的。植樹節是為了動員全民植樹而規定的節日。中國的植樹節開始時是為紀念孫中山先生逝世，1979年2月23日，中國第五屆全國人大常務委員會第六次會議決定，仍以3月12日為中國的植樹節，以鼓勵全國各族人民植樹造林，綠化祖國，改善環境，造福子孫后代。
a：植樹活動原來有這樣深遠的意義啊，本周日我們五二班家委會活動就是去觸摸春天、親子植樹，歡迎大家和我們一起去播種希望，綠化未來!
五年級紅領巾廣播稿3
男：敬愛的老師、
女：親愛的同學們，
合：大家好！三小之聲紅領巾廣播又和大家見面了。
男：本次播音由我們五（1）中隊為大家主持。我是播音員張耀文。
女：我是播音員衛彥臻。我們在直播間為大家服務，歡迎大家收聽。本次紅領巾廣播為大家安排了《復習秘方》《溫馨提示》《每周一歌》三個欄目。
男：時間過得真快，轉眼之間本學期就快要結束了，這意味著期末考試又悄悄臨近了。我們將用辛勤的勞動換取豐碩的成果。
女：回眸一看，我們每位同學的身后都會有幾十雙希望的眼睛注視著，我們的成功和失敗將會牽動著家長與老師的心。
男：“誰言寸草心，報得三春暉�！蔽蚁胨械耐瑢W都希望通過自己的努力，以優異的成績來向家長、老師交一份滿意的答卷。走進《復習秘方》欄目，一定會讓你有所啟迪。
女：我國古代大教育家孔子提出了“學而時習之”、“溫故而知新”的觀點，學習要經常復習，溫習舊的知識能從中獲得新的體會、新的見解、新的知識。
男：怎樣做好復習工作？同學們可以借鑒以下幾點：
女：⑴系統地看書和筆記、以及有關的學習參考資料，并隨時做些筆記，把復習的內容在腦中過一遍。
男：⑵復習首先要把握住知識之間的聯系。要通過編提綱、列表格、作圖等方式找出知識間的邏輯聯系。
女：⑶復習要在全面、系統復習的基礎上把握住知識的重點和難點，對重點和難點要花更多的時間復習鞏固。
男：⑷復習也要記憶。要運用推理、歸類、對比等方法，要記住知識的結構和聯系，對重點內容更要記牢。
女：⑸在復習過程中，對不懂的問題要搞懂，進一步查漏補缺。
男：⑹通過做綜合性的練習來鞏固復習的內容，并通過測驗來進行檢查。
女：當然，除了以上幾點，注意科學地安排時間，勞逸結合，認真上好復習課等都很重要。衷心地希望同學們能在老師的幫助下做好復習工作，在期終考試中取得優異的成績。
男：復習階段很緊張，考試也會給大家帶來無形的壓力，但也要學會自我調節，下面我們進入《溫馨提示》欄目，學會緩解考試壓力。
女：親愛的同學們，期終考試即將來到，同學們已經開始復習、準備考試了。不管你是否已經有了一套適合自己的復習方法，在這里我們想告訴大家的是，在復習的過程中，在掌握正確的復習方法之外，保持良好的心態最重要。”
男：每當臨近考試，隨著學習節奏的加快，考試日期的臨近，再加上部分家長對孩子施加壓力，有很多同學還是會產生一些緊張心理，嚴重的甚至感覺喘不過氣來。這種過度的緊張心理會直接增加同學的心理負擔，影響到復習的效率。
女：同學們，不必把考試當成一種負擔，要善于把壓力轉化為動力，不要過多地去想考試的結果，只要實實在在地去認真學習，一次考試并不能說明一切，注重平時的學習積累，學習過程中掌握的知識才是自己的財富。
男：在這我們教給同學們一些緩解緊張心情的方法：如果你在復習的過程中感覺緊張時，可以試著做做深呼吸，或者到室外散散步，也可以和好朋友做做游戲，盡量讓自己的心情得到放松。這樣才能考出好成績，當然考試的時候看清楚題目也是很重要的哦！
女：人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準備了嗎？請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕馭它！最后讓我們來欣賞一首勵志歌曲《陽光總在風雨后》。
男：是的，陽光總在風雨后。同學們，期末復習，有喜有憂，有笑有淚，既需勤奮，又長知識，讓你回味無窮！祝同學們期末考試個個都能笑逐顏開。
女：本次播音到此結束，謝謝大家的收聽，再見！
五年級紅領巾廣播稿4
甲：給你的天空劃一道絢麗的亮色，
乙：給你的世界奏一曲動聽的歡歌，
甲：伸出你的手，
乙：伸出我的手，
甲：讓我們相會在電波，
乙：這里是紅領巾廣播臺，我是 xxx。
甲：我是 xxx。本期紅領巾廣播臺將由我們五(3)中隊為大家主播。
乙：希望我們的節目能帶給您輕松和溫馨。
甲：本期節目主要內容有：知識之窗——帶你在知識的海洋里遨游;
乙：作家園地——向您推薦優秀習作;
甲：藝海拾貝——播撒智慧，揮灑才華;
乙：音樂天地——讓優美的旋律在校園回蕩。
(音樂)
甲：透過知識之窗，你將看到大千世界的神奇;
乙：打開知識之窗，你將領略各類知識的魅力，讓我們一起打開——
齊：知識之窗
甲：俗話說：民以食為天。我們每天都在和各種各樣的`、形形色色的食物打交道。但你知道嗎?吃，是有學問的!比如：吃菠蘿時要蘸鹽水，吃雞蛋會讓你變得聰明強健，但吃多了不好。這是為什么呢?別急，小博士將會為大家解開這些謎。
(一位學生讀《為什么雞蛋吃多了不好?》、一位學生讀《吃菠蘿為什么要蘸鹽水?》。稿件分別由五(2)班張悅和六(1)班張丹提供)
(音樂)
甲：這里是一片青青的芳草地，
乙：這里是一個繽紛的文字世界，
甲：這里是小作家展現風采的舞臺。
乙：這里是——
齊：作家園地
甲：請欣賞六(2)班小記者張盧慧的優秀習作——《讓座》。
(一位學生讀《讓座》)
乙：多么深刻的話語!車上的座位不僅僅是為了減少人們旅途疲勞而準備的，更是為了檢驗人們的道德品質、文明程度而設的。
甲：是啊，文明禮儀是每一個人的做人準則，學會讓座，你就學會了謙讓;學會讓座，你就學會了君子之道!
(音樂)
乙：在藝術的沙灘上，我撿拾起一顆閃亮的貝殼，打開它，便看到一個五彩的世界，讓我們一起走進——
齊：藝海拾貝
甲：首先，讓我們一起開動大腦，做一回思維體操。
(一位同學先讀一遍題目，再讀一遍時公布答案)
乙：最近，我們在校園內，常常看到：不少同學沒有佩帶紅領巾的習慣，在水泥道上，也常�？吹降厣咸芍t領巾，卻無人問津。同學們，你們可知道：紅領巾是國旗的一角，它是少先隊員的標志。戴上它，你就會時刻用一個優秀少先隊員的標準來要求自己;戴上它，中國少年先鋒隊才會因為你的加入而更有生機!接下來，請聽五(1)班顧婧提供的詩歌——《紅領巾伴我成長》
(一位學生讀《紅領巾伴我成長》)
甲：接下來，請聽科學家居里夫人的故事。
(一位學生讀《科學家的故事》(六4班張寒冰供稿)
(音樂)
齊：音樂天地
甲：12月13日，是一個值得全體中國人銘刻于心的日子。75年前，日本侵略者在南京進行了為期40天慘絕人寰的大屠殺，成為每一個中國人心中難以忘記的沉重傷痛。隊員們，讓我們記�。�
齊：勿忘國恥，以史為鑒，努力學習，振興中華。
甲：本期節目，我們為您安排的是歌曲《國家》。
(播放歌曲)
甲：相聚總是很短，
乙：轉眼又到了和大家說再見的時候了，感謝五(1)班同學和所有小記者的積極參與，希望其他同學能夠積極行動起來。
齊：朋友們，再見!
五年級紅領巾廣播稿5
主持人：同學們，大家好！新學期的紅領巾廣播開始了，在這里，我們分享成長的快樂，探討學習中的問題，交流生活的感受。以后每周四午后的這快樂十分鐘就讓我們的校園廣播陪你度過吧！
這一期節目由我們五年一班為大家廣播，我是主持人XXX，和我一起為大家廣播的還有三位同學，下面讓他們和大家打一下招呼吧！
甲：大家好，我是五年一班的XXX，很高興在廣播了和大家見面！
乙：大家好，我是五年一班的XXX，能在新學期第一期節目和大家見面我很高興！
丙：大家好，我是五年一班的XXX，很高興能和大家一起度過快樂的十分鐘！
主持人：同學們，愉快的暑假剛剛結束，我想同學們一定還在回味豐富多彩的假期生活，特別是很多同學都去了外地去旅游，肯定增長了不少見識吧！
甲：是啊，暑假我去了內蒙古大草原，那里真是一碧千里，讓人心情也特別好！草原人民也很熱情好客！
乙：我去了古城西安，在那里見識了很多歷史悠久的建筑和文物，讓我了解了我們國家的很多歷史，我覺得我們中華民族太了不起了！
丙：看來大家的假期生活真的是豐富多彩——不過，你們知道我假期里做什么了嗎？我呀，沒有出去旅游，我靜下心來讀了好幾本書呢！媽媽說我這是精神旅游！主持人：讀書是好事情，你的假期也很有意義啊！新學期開始了，我們真的該調整狀態，靜下心來讀幾本書了，不知道新學期學校對咱們的對書活動有什么安排。甲：做節目之前我采訪了學校德育處的劉主任和圖書館的劉老師，他們向我介紹了新學期學校的讀書活動，下面我給大家介紹一下吧！
首先告訴大家一個好消息，學校為我們重新裝修了學生閱覽室，新裝修的學生閱覽室更加美麗、舒適、溫馨，圖書館還為我們訂閱了幾十種學生雜志，內容涉及文學、科技、班隊建設、生活百科等好多方面，其中還有英文期刊呢！閱覽室很快就要面向我們全校同學開放了！當然，本學期少不了我們的傳統活動讀書
節，今年我么就要迎來我校第34屆讀書節了。在采訪德育處劉主任過程中，我們了解到今年的讀書節九月份就要啟動，在讀書節期間學校要組織班級讀書交流活動，圖書館還會為我們做有關讀書的專題指導講座。在讀書節閉幕式上不僅有傳統的讀書演講比賽和課本劇表演，學校還要對評選的讀書小明星和優秀班級圖書角進行表彰呢！怎么樣？大家很期待吧！
主持人：說得真好！做節目之前你還采訪了學校的領導和老師，看來你是有備而來�。≈x謝你的介紹！
XXX（丙同學），你剛才說假期讀了好幾本好書，能給我們在這里推薦一兩本嗎？
丙：好的，今天我給大家介紹一本《愛的教育》。
首選給大家介紹一下這本書的作者，亞米契斯，是意大利19世紀最著名的作家。他于1864年12月21日出生于意大利里格拉州的小鎮。那時的意大利受法國大革命的影響，國內興起了一陣愛國主義風潮。這股風潮對于年幼的亞米契斯來說，記憶尤為深刻，自然也在他幼小的心靈中留下了不可磨滅的印記。他曾經參加過軍隊。退伍后，他定居都靈，致力于文學創作，他的文學創作主要集中于軍隊以及學校生活的描寫�！稅鄣慕逃肥撬囊徊咳沼涹w小說，耗時10年創作而完成，又叫《一個意大利四年級小學生的日記》，正是這本書使得他成為世界級的大作家。亞米契斯其他作品主要有：《意大利軍旅生活》、《五月一日》、《卡爾美拉》等。
乙：日記體的小說，我還是第一次聽說，能給我們簡單說說這本書的內容嗎？丙：這本書講述了一個叫安利柯的四年級小男孩的成長故事，因此書名又叫《一個意大利四年級小學生的日記》。內容主要包括發生在安利柯身邊各式各樣感人的小故事、父母在他日記本上寫的勸誡啟發性的文章，以及老師在課堂上宣讀的精彩的“每月故事”。每章每節，都把“愛”表現得精細深入、淋漓盡致，大至國家、社會、民族的大我之愛，小至父母、師長、朋友間的小我之愛，處處扣人心弦。而那眾多豐滿的人物也給我們留下了深刻的印象，比如懷有俠義之舉且讓安利柯深以為傲的好友卡隆；品學兼優、助人為樂的班長代洛西；虛榮狹隘的瓦梯尼；傲慢無禮的諾卑斯；還有樸實可愛的“小石匠”；堅強不息的克洛西??整部作品語言樸實、順暢，洋溢著博大的人道精神和溫馨的人性之美，使作品于
細微處見真情，平凡中寓崇高。可以說，作者用愛的鑰匙，打開了人們的心扉，用愛的眼光和筆觸給我們傳達了最美好的生活和心靈。
乙：聽你一說，我還真想讀一讀這本書。同學們，新學期開始了，如果你想讀書，可以去咱們學校的圖書館，圖書館每天對全體同學開放借閱哦！在節目即將結束的時候，我送給大家一句讀書名言：法國作家都德說：“書籍是最好的朋友。當生活中遇到任何困難的時候，你都可以向它求助，它永遠不會背棄你。”
主持人：謝謝幾位同學的分享！同學們，我們今天的節目就到這里了，下一期節目由五年二班為大家主持。祝大家新學期取得新進步！再見！
甲乙丙：同學們再見！
五年級紅領巾廣播稿6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在漢語中，“舍”與“得”是連在一起的。的確，舍得舍得，沒有舍便沒有得，舍中有得，得中有舍。在很多情況下，要想得到一些東西，就必須舍棄另外一些東西。用經濟學的術語說，這是一種“機會成本”;用哲學的術語說，這是“舍”與“得”的辯證法�！懊c身孰親?身與貨孰多?得與亡孰病?是故甚愛必大費，多藏必厚亡�！眱汕Ф嗄昵暗乃枷爰依献油ㄟ^對名譽、財富、得失等問題的追問和思考，得出一個結論：過分的貪愛必然會付出沉重。
當今這個充滿了誘惑的世界為我們提供了很多種可能，而我們所擁有的時間卻并未增加，于是我們就要學會在有限的時間和無限的可能中正確的選擇。
曾經有這樣一個秀才，每當他捧起經書誦讀時，總有人來打擾他，請他幫忙。熱心的秀才于是一再地放下書本，奔忙于別人的事務之中。這樣年復一年，他始終考不上功名。秀才的故事，無疑在告訴我們：人所擁有的時間、精力、能力等條件，在客觀上制約著我們所能取得成就。當一個人選定一個目標，并且決定把自己的全部精力和才干都投入進去時，哪怕他的才能并不十分出眾，也可能取得出不錯的成績。相反，一個有才華的人，今天學經濟，明天入行IT，后天改攻醫學……把自己本來十分可觀的才華平均分配給了諸多目標，必然哪一行都干不好。正如人們所說的“舍得”，要能夠“舍”，才能“得”。
但是，“舍”什么，“得”什么，各人見解就大不相同了。革命先輩們看重新中國的成立和人民的解放事業，于是他們舍棄了個人的享樂，得到了至高無上的光榮;貪官污吏們看重紙醉金迷的生活，于是他們舍棄了廉潔自律的準繩，得到了法律嚴厲的制裁;科學巨匠們看重人類知識每一點細微的進步，于是他們舍棄了安逸的生活和放松，得到了人們對他們永遠的尊重和銘記;奸佞宵小們看重浮云般的名利，于是他們舍棄了誠信和道德，得到了人們對他們的厭惡和唾棄。選擇了什么樣的起點，就會到達什么樣的終點，選擇了這條路，就意味著放棄其他路。這種選擇，當然是應符合科學的世界觀、人生觀的，不應違背當時的法律和人們心中的道德規范。只有明白國家、人民的利益是根本利益之后，一切的選擇才不會與之相沖突。在這個基礎上，再因人而異，選擇一條適合自己的路，傾注所有熱情，走到你能達到的最遠方。
人的一生充滿著各種可能，結局卻只有一個。決心留下什么，舍棄什么，全在于一念之間。只有放棄的正確，才是選擇的成功。不懂得“舍棄”，就永遠也不會“得到”。
五年級紅領巾廣播稿7
�。ㄖ黝}：堅持鍛煉，增強體質）
（合）：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好！紅領巾廣播又和大家見面了。
�。校何沂侵鞒秩吮R文浩。
�。ㄅ何沂侵鞒秩藯铍p玉。
�。校罕酒诩t領巾廣播的主題是——堅持鍛煉，增強體質。
�。ㄅ核自捳f：“夏練三伏，冬練三九”；“冬天動一動，少生病一場，冬天懶一懶，多喝藥一碗”�？梢�，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。
�。校骸皽厥依锏幕ú萁洸黄痫L霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加，這樣我們抵御寒冷的能力就可以隨之增強。
（女）：小朋友冬季在室外進行鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。
�。校毫硗猓柟庵械淖贤饩�能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期，冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長，在提高學習效率，發展個性，鍛煉意志方面也有積極的作用。
（女）：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。
�。校河绕鋵φ陂L身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
�。ㄅ憾具\動還有那么多好處啊。那么，青少年冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
（男）：要做好準備活動，預防運動創傷。冬季氣溫低，身體發僵，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
�。ㄅ褐敺肋\動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動度減少。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成身體關節或筋絡的損傷。
（男）：呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
防止受寒凍傷。冬天鍛煉，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
（女）：衣服增減要及時。在準備活動后，如果覺得身體已經開始微微發熱，可以適當的脫掉厚重的外套，以便于身體的活動。在鍛煉結束后，應當及時的把外套穿好，保持身體的溫度，也可以避免冷空氣通過皮膚上的毛孔侵入身體，引發感冒的癥狀。
�。校赫莆者m宜的運動量。冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長，我們小學生的運動心率應控制在150次/分以下。同時，強風、濃霧的天氣不宜在戶外進行鍛煉。
（女）：還有對飲食也是有要求的：
1、飲水要充分。一天中早起、上午10點、下午3點、睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。
2、注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配。這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。
�。ê希核自捳f“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。同學們一定要多運動，愛運動，堅持鍛煉，增強體質。讓我們一起來感受運動的快樂，學習的快樂。
�。ê希罕酒诘募t領巾廣播到此結束，感謝大家的收聽。老師們，同學們，再見！
五年級紅領巾廣播稿8
一、飲食的衛生狀況與人體健康密切相關
食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。
總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。
二、養成良好衛生習慣
生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衛生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。特別是在集體環境中生活的同學們，更應注意防止食物中毒。
要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：
1、個人衛生。養成飯前、便后洗手的衛生習慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個干凈的食品袋或用你自己的餐具。
2、餐具衛生。每個人要有自己的專用餐具(碗、筷、勺，吃飯之前用開水燙一遍)，飯后洗干凈存放在一個干凈的塑料袋內或紗布袋內，妥善保存好，吃過油膩的飯菜餐具要用洗滌劑刷洗干凈，并用自來水沖洗。餐具應經常保持清潔衛生。
3、飲食衛生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。選擇食品時一定要新鮮、干凈，不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風的地方，食用時一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量礦物質和細菌，未經煮沸飲用也會發生中毒。外出玩耍或旅游購買飲料、食品時，一定要購買有注冊商標、廠家、產地、近期出廠的商品。最好不要到沒有衛生合格證、經營許可證的個體攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。
三、衛生日常見小知識
1、什么是食物中毒？
食物中毒事故時有發生，嚴重威脅人們的健康和生命安全。，食物中毒主要指人們食用了有毒食物在短時間內引起急性胃腸道癥狀為主的一種急性食源性疾患。
2、食物中毒有什么特征
食物中毒的潛伏期短，發病經過急驟，在相近時間內可能有大量同樣的病人發病，呈暴發過程，中毒癥狀出現早者一般多在食后1-2小時，出現晚者1天左右，吃同一食物的人幾乎同時發病。如果在某個家庭或集休突然有多人出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者甚至出現休克，那就表示極有可能發生食物中毒，應及時送醫院搶救，同時要保留現場，留取病人的嘔吐物、排泄物及剩余食物，送驗確診。
3、預防腸道傳染病，應嚴格執行《食品衛生法》管好飲食衛生。
個人預防腸道傳染病，應做好以下幾點：食熟食、飲開水、洗凈手
1、食熟食，指不吃生食物，要吃煮熟的食物，隔餐食物也要重新加熱煮熟后才食用;生熟食物不要混放，要備有分別切生、熟食的砧板；未消毒和已消毒的食具要分開存放。
2、飲開水，就是不喝生水，要飲開水。
3、洗凈手，要求出外回家，點鈔之后，飯前便后等，都要用肥皂洗手。
最后，紅領巾廣播臺對全體少先隊員幾點寄語：
1、熱愛生活：關愛生命，保護自己。
2、注意衛生：養成好習慣
3、管好嘴巴：防止“病從口入”
4、合理膳食：營養平衡不挑食
5、勤儉節約：吃飽不浪費
本次紅領巾廣播站播音到此結束，謝謝您的收聽！
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