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健康生活廣播稿（通用5篇）
在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，我們廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得好才會(huì)有好的節(jié)目效果，那么廣播稿應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的健康生活廣播稿通用，希望能夠幫助到大家。
健康生活廣播稿 1
一、冬季保暖小常識(shí)：
頭、胸腹、腳是重點(diǎn)
1、頭部保暖
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時(shí)散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見(jiàn)，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說(shuō)在冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽(yáng)氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖
腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的.保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。老年人冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫(yī)認(rèn)為背為腎脈所居，感冒受風(fēng)寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時(shí)應(yīng)披衣防感冒。
二、冬季也要防曬
冬天的太陽(yáng)又舒服又暖和，每天曬會(huì)兒太陽(yáng)本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽(yáng)也要有個(gè)度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則對(duì)身體有害無(wú)益了。因?yàn)槿諘襁^(guò)長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽(yáng)光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應(yīng)當(dāng)采取防曬保護(hù)，因?yàn)槎斓淖贤饩�同樣會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
二、冬季也要運(yùn)動(dòng)
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動(dòng)可選擇慢跑、騎自行車(chē)、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場(chǎng)所如跳操、打乒乓球、保齡球等。
但老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量過(guò)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚(yú)、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
四、保暖小貼士
1、常喝白開(kāi)水，養(yǎng)生之道
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
2、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
3、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。專家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風(fēng)，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時(shí)，要注意多飲水，最好在晚上睡覺(jué)前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。
健康生活廣播稿 2
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。
甲：我是主持人XXX
乙：我是主持人XXX
甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識(shí)》
1怕冷與飲食中缺少無(wú)機(jī)鹽有關(guān)應(yīng)多攝取含根莖的.蔬菜冬。
2冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開(kāi)水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4冬季常吃蘿卜可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤(rùn)肺之效多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。
6冬天想通過(guò)食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
7冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
8積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。等
9冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
乙：相信聽(tīng)了今天的廣播，你一定有所收獲吧
甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂(lè)每一天吧，再見(jiàn)
健康生活廣播稿 3
親愛(ài)的同學(xué)們：
歡迎收聽(tīng)健康教育廣播!
感冒，也就是我們平時(shí)經(jīng)常提到的“傷風(fēng)”，每個(gè)人幾乎都曾領(lǐng)教過(guò)，盡管我們會(huì)馬上聯(lián)想到頭痛、鼻塞、咽痛、流涕等許多不愉快的經(jīng)歷，但是，很多人仍是輕描淡寫(xiě)地說(shuō):不就是感冒嗎，有什么大不了”。
事實(shí)上，這種觀念是大錯(cuò)特錯(cuò)了。感冒，是一種傳染性強(qiáng)的疾病，對(duì)人的健康可造成極大地危害，特別是一部分患者，還可能由此并發(fā)一些嚴(yán)重病癥：如病毒性心肌炎、腎炎、風(fēng)濕病、肝炎等等。可見(jiàn)，感冒看似病小，其實(shí)禍患無(wú)窮。
感冒，又稱急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎癥的合稱，大多數(shù)因病毒感染所致，引起感染常見(jiàn)的病毒有鼻病毒、付流感病毒、柯薩奇病毒等，這些通過(guò)飛沫和被污染的用具、食物、水等進(jìn)行傳播，傳染性很強(qiáng)。成人和兒童均可能遭受感染而發(fā)病，全年發(fā)病以冬春季為主，氣候突變時(shí)易造成流行。急性呼吸道感染常由受涼、淋雨、過(guò)度疲勞、老友體弱的.呼吸道慢性炎癥引發(fā)，由于此時(shí)呼吸道局部和全身的防御力功能低下，從界入侵的原來(lái)已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引發(fā)本病。
本病以鼻咽部炎癥為主要表現(xiàn)，癥狀常有咽痛、噴嚏、鼻塞、流涕、發(fā)熱和全身不適等等，病程持續(xù)一周左右。但有時(shí)炎癥不僅僅局限于鼻咽部，眼結(jié)膜炎、鼻竇炎、喉炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎以及咽后膿腫、扁桃體周?chē)撃[均可發(fā)生，部分患者甚至可引發(fā)病毒性心肌炎等嚴(yán)重病癥。
病毒性心肌炎的確立至今已有二十多年，致病的病毒很多，主要有以下三種：
柯薩奇病毒性心肌炎：柯薩奇病毒通過(guò)呼吸道或消化道進(jìn)入血內(nèi)，然后侵犯心肌。由柯薩奇病毒引起的心肌炎，最常見(jiàn)、最嚴(yán)重。而且發(fā)病地區(qū)廣泛，應(yīng)特別重視。
流感病毒性心肌炎：流感流行時(shí)流感病毒性心肌炎發(fā)病率很高，多于感冒恢復(fù)期時(shí)發(fā)病，有極少數(shù)病人臨床表現(xiàn)較重，可以并發(fā)致命的心律失常。
埃可病毒性心肌炎：埃可病毒性心肌炎多見(jiàn)于小兒，常由消化道感染，病情較薩素病毒性心肌炎輕得多。
我們可以看到，引起病毒性心肌炎的幾種主要病毒柯薩奇病毒，流感病毒，埃可病毒等在前面提到的引起感冒的幾種主要病毒種曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)，且各型病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道遭受感染以后發(fā)生。由于病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道感染以后發(fā)生，所以，很多病人會(huì)把病毒性心肌炎發(fā)病早期所產(chǎn)生的癥狀誤認(rèn)為是由呼吸道或消化道感染造成的不良發(fā)應(yīng)，而不予重視，不及時(shí)就醫(yī)而延誤了病情。事實(shí)上，如果在呼吸道或消化道感染發(fā)生的1——4周內(nèi)即感染恢復(fù)期經(jīng)常出現(xiàn)低熱，盜汗，全身不適，疲乏無(wú)力以及心悸，氣急，胸悶等癥狀，即應(yīng)懷疑病毒感染累及心臟。應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)醫(yī)生聽(tīng)診，心臟X線，心電圖及各種化驗(yàn)，綜合判斷是否患了病毒性心肌炎。在確診為病毒性心肌炎以后，病人首先應(yīng)該保證充足的休息。通常輕癥者需要休息數(shù)月以上，重癥者需休息半年至一年，直至心臟完全恢復(fù)正常為止。
同時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)合理用藥，合理用藥的原則主要是對(duì)癥治療，控制心功能不全和糾正心律失常，若合并高熱不退，陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速，心力衰竭和心源性休克，可考慮短期使用激素，另外，大量維生素C可改善人體的一般抵御能力，改善心肌的代謝，這樣，有助于保護(hù)周?chē)埽欣谛迯?fù)損傷的心肌，對(duì)某些病例有一定效果。如果得到良好的治療和休息，本病大多預(yù)后的較好，但是，少數(shù)病人在身體抵抗力較低時(shí)易復(fù)發(fā)，常表現(xiàn)為在感冒，過(guò)度疲勞，情緒波動(dòng)等誘因下產(chǎn)生心動(dòng)過(guò)速，早搏和低熱等癥狀，如果在一年內(nèi)不能恢復(fù)正常，要發(fā)展為慢性心肌炎。
所以，在日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，避免發(fā)生上呼吸道感染，生活要有規(guī)律，切勿勞累過(guò)度，還要避免情緒劇烈波動(dòng)。病毒性心肌炎是兒童，青少年易患的一種疾病，這可能與他們自身的抵抗力低有關(guān)。而且，兒童，青少年常常聚集在一起學(xué)習(xí)，活動(dòng)，這就大大增加了病毒感染的機(jī)會(huì)。如果不講究衛(wèi)生，很容易發(fā)生病毒感染，病毒侵犯心臟，就引起了病毒性心肌炎。
所以，同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)，生活中要特別注意講衛(wèi)生，曾經(jīng)患過(guò)心肌炎的同學(xué)，更要留心保護(hù)自己。要防止病從口入，嚴(yán)防病毒進(jìn)入呼吸道，在感冒流行季節(jié)特別要注意保持室內(nèi)空氣的流通和清潔，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
健康生活廣播稿 4
一、開(kāi)場(chǎng)白
男：采擷一縷陽(yáng)光，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一陣清風(fēng)，播撒出期望的明天。
男：付出一份真誠(chéng)，打造出溫馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓快樂(lè)與我們同行。
合：敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面啦！
女：我是播音員xxx
男：我是播音員xxx
女：這一期我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑小冻烧Z(yǔ)故事》、《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《謎語(yǔ)屋》《生活小竅門(mén)》，期望你們能喜歡。
男：首先是《成語(yǔ)故事》
女：杞人憂天
從前在杞國(guó)，有一個(gè)膽子很小，而且有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的人，他常會(huì)想到一些奇怪的問(wèn)題，而讓人覺(jué)得莫名其妙。
有一天，他吃過(guò)晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門(mén)前乘涼，并且自言自語(yǔ)的說(shuō)：
“假如有一天，天塌了下來(lái)，那該怎樣辦呢？我們豈不是無(wú)路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每一天為這個(gè)問(wèn)題發(fā)愁、煩惱，朋友見(jiàn)他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔(dān)心，但是，當(dāng)大家明白原因后，都跑來(lái)勸他說(shuō)：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎樣會(huì)塌下來(lái)呢？再說(shuō)即使真的塌下來(lái)，那也不是你一個(gè)人憂慮發(fā)愁就能夠解決的啊，想開(kāi)點(diǎn)吧！”
但是，無(wú)論人家怎樣說(shuō)，他都不相信，仍然時(shí)常為這個(gè)不必要的問(wèn)題擔(dān)憂。
之后的人就根據(jù)上面這個(gè)故事，引伸成“杞人憂天”這句成語(yǔ)，它的主要好處在喚醒人們不要為一些不切實(shí)際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的好處大致相同。
女：接下來(lái)是《十萬(wàn)個(gè)為什么》--起床后立刻疊被子對(duì)嗎
男：大多數(shù)人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認(rèn)為這是一個(gè)好習(xí)慣。然而，你也許不明白，起床后立即疊被子是錯(cuò)誤的。
人體本身也是一個(gè)污染源。在8小時(shí)左右的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出超多的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會(huì)排出多種氣體和汗液。
國(guó)外有關(guān)專家用氣相色譜儀測(cè)定證明，人從呼吸道排出的化學(xué)物質(zhì)等達(dá)149種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)多達(dá)151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，會(huì)使被子受潮，并使其受化學(xué)物質(zhì)的污染，產(chǎn)生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經(jīng)常使用受污染的被子，對(duì)人體健康也是有害的。
正確的.方法是，起床后隨手將被子翻過(guò)來(lái)，并立即把門(mén)窗打開(kāi)，讓水分、氣體自然散發(fā)，出門(mén)前再將被子疊好。
女：下面是《謎語(yǔ)屋》
男：上一期的答案，同學(xué)們想到了嗎？
（猜一物）一根藤兒結(jié)滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）用椰子和西瓜打頭哪一個(gè)比較痛？答案是頭比較痛。
男：本期謎語(yǔ)，請(qǐng)大家仔細(xì)聽(tīng)羅！
（打一樂(lè)器）一條小弄堂，許多小天窗。
女：（腦筋急轉(zhuǎn)彎）動(dòng)物園中，大象鼻子最長(zhǎng)，鼻子第二長(zhǎng)的是什么？
男：接下來(lái)是《生活小竅門(mén)》欄目。生活中，我們總會(huì)碰上一些麻煩事。
女：生活小竅門(mén)，我們幫你支招。
男：這天，借著電波告訴你五則小常識(shí)。豎起耳朵，聽(tīng)好哦！
女：吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齒黃，能夠把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
女：同學(xué)們仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)能夠微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了
男：眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來(lái)。
女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
男：下面是《哆來(lái)咪點(diǎn)歌臺(tái)》
音樂(lè)〈xx〉
男：時(shí)間過(guò)得真快，同學(xué)們，又到說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
女：我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)；
男：愿它能給你留下完美的回憶，伴隨你度過(guò)金色的童年。
女：感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)。
男：再見(jiàn)！
健康生活廣播稿 5
女：尊敬的老師們
男：親愛(ài)的同學(xué)們
合：大家好
男：歡迎收聽(tīng)今天的紅領(lǐng)巾廣播站
女：我是主持人
男：我是主持人
女：今天紅領(lǐng)巾廣播站廣播的主要內(nèi)容是“不健康生活方式的危害”
女：既然說(shuō)到不健康的的生活方式，那你知道不健康的生活方式有哪些嗎？
男：我當(dāng)然知道了！抽煙喝酒就是其中算嚴(yán)重的兩個(gè)。
女：那你的爸爸平時(shí)有沒(méi)有抽煙喝酒啊？
男：當(dāng)然抽煙喝酒啦！我經(jīng)常看見(jiàn)他在家里抽煙呢！不過(guò)他在公共場(chǎng)所是不抽煙的。
女：那你的爸爸一定是一個(gè)高素質(zhì)的好爸爸。其實(shí)抽煙喝酒對(duì)我們的危害是很大的，有些高年級(jí)的男同學(xué)覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，就偷偷的去抽煙，喝酒。他們覺(jué)得這樣很酷、很霸氣。
男：上次老師就發(fā)現(xiàn)有高年級(jí)的男生在廁所里抽煙呢！我們現(xiàn)在還是發(fā)育不全的青少年，抽煙喝酒這些對(duì)我們的身體危害很大的！
女：你說(shuō)得非常對(duì)，其實(shí)每年我國(guó)的青少年飲酒抽煙的人數(shù)都在上升。有很多青少年因酒鬧事、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、行為墮落叛逆等，煙、酒也能引發(fā)許多疾病，如免疫力下降、冠心病、肝硬化、肺癌等。
男：還會(huì)得癌癥啊！太可怕了！但我知道導(dǎo)致癌癥的煙中的有害物質(zhì)，有甲酸、丙酮（同）、乙醛（全）、丙烯醛（西全），這些都是纖毛毒物，含毒量很大的。還有一種叫尼古丁的毒物，1毫克就可以毒死一只小白鼠。
女：啊！？1毫克就可以毒死一只可愛(ài)的小白鼠！以后我一定要?jiǎng)裎野稚俪闊熀染啤?/p>
男：對(duì)啊！從這個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以看出吸煙的危害有多大！
女：其實(shí)還有一種不健康的生活習(xí)慣，就是“不良的飲食習(xí)慣”。
男：現(xiàn)在的好多同學(xué)都不愛(ài)吃早餐，不知道你有沒(méi)有這種習(xí)慣呢？
女：我可沒(méi)有這種壞習(xí)慣呢！早餐是一日中最重要的一餐，長(zhǎng)期不吃早餐的話，膽汁會(huì)濃縮，膽固醇積累在膽囊里形成膽結(jié)石，還容易患上心肌梗塞，肥胖癥的。
男：啊？！我原本以為不吃早餐能減肥，原來(lái)不吃早餐會(huì)導(dǎo)致肥胖啊！以后我一定會(huì)乖乖聽(tīng)媽媽的話，吃好早餐的`。
女：你以為只有這個(gè)啊！經(jīng)常吃油炸、燒烤、膨化食品，還有偏食，暴飲暴食，餐后喝濃茶，餐后抽煙，也會(huì)引發(fā)慢性疾病的，如頭昏、腸胃不適、胸悶氣急，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致腸胃炎、胃出血、食管癌、甚至死亡的！
男：天啊！太嚇人了！居然還會(huì)得癌癥，死亡！我今后一定不挑食和偏食了，飯后我也要注意一點(diǎn)了。
女：其實(shí)亂吃食物也會(huì)導(dǎo)致死亡的啊！
男：這個(gè)我知道，上次我在手機(jī)上看到一位5歲的小女孩，吃完兩個(gè)柿子后又喝了一瓶牛奶，不一會(huì)兒后肚子就痛了起來(lái)，呼吸微弱，又過(guò)了一會(huì)兒，女孩就窒息了。看完這條消息我都覺(jué)得不可思議呢！
女：這真的太危險(xiǎn)了！原來(lái)不良的生活習(xí)慣對(duì)人體的傷害那么大，我以后可要好好的注意一下了。
男：對(duì)！我也要好好注意一下自己的生活習(xí)慣，以前我直接忽略了“生活好習(xí)慣”這個(gè)詞，現(xiàn)在我真的一定要在意起來(lái)了！不然的話，就太危險(xiǎn)了！
女：同學(xué)們也要好好注意一下自己生活中的那些不良習(xí)慣，把不良習(xí)慣都好好改過(guò)來(lái)。
女：時(shí)間過(guò)得好快啊，又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。
男：今天的紅領(lǐng)巾廣播站到此結(jié)束，謝謝大家的收聽(tīng)。
女：明天同一時(shí)間再見(jiàn)
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