體育老師個人工作計劃

時間：2022-02-14 13:23:26 工作計劃我要投稿

體育老師個人工作計劃匯編15篇

　　日子如同白駒過隙，不經意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始制定計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編收集整理的體育老師個人工作計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育老師個人工作計劃匯編15篇

體育老師個人工作計劃1

　　一、開足、開齊體育課程，上好體育課。加強體育課堂管理，提高體育教學質量，達到人人喜歡上體育課的目的。

　　二、抓好“兩操一活動”的質量，推動陽光體育運動的發展。

　　1、加強學習，提高體育教師業務水平。

　�。�1）組織理論學習。利用體藝教研組活動時間組織體育教師認真學習《體育與健康》新課程標準，領會精神，將新理念新思想滲透到體育備課和上課中去，堅持以學生為中心，關心、鼓勵、愛護每一位學生。通過積極有效的課堂教學充分調動學生的主觀能動性，達到人人喜歡體育課，人人尊敬體育老師的目的。

　�。�2）組織體育教師認真學習，通過學習先進的教育理念，鼓勵體育教師大膽創新，積極探索，不斷改進體育課堂教學手段，充分挖掘學生潛力，積極引導學生在活動中強身體，長見識，勵意志。

　　2、嚴抓體育教學工作，切實提高體育課堂教學質量。

　�。�1）強化常規管理。明確體育課堂常規要求、體育教師上課要求、著裝要求等等，進一步規范體育課堂教學行為，培養學生積極向上的體育運動精神，全面提升學生運動水平和體育健康水平。

　�。�2）嚴抓備課、上課質量。備好課是上好課的前提，體育教師要根據學生年齡特征和成長規律，積極思考，深入鉆研，開展有效的、有益的課堂教學內容，通過豐富的教學手段，不斷提高學生體質健康水平和運動能力，達到備好課上好課的目的。

　　3、提高“兩操一課間活動”質量，落實每天一小時的體育鍛煉方案。

　　（1）嚴抓“兩操”質量，振奮師生精神。“兩操”是反映學生整體面貌的“形象工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，也是學校體育管理工作方面的一項重要內容，抓好“兩操”質量能促進學校的全民健身運動的開展。本學期將繼續嚴格規范廣播操的進退場的秩序及做操質量，整隊做到“靜、快、齊”，動作做到規范、美觀，同時老師與學生一起做好廣播操，并對各班的出勤情況作專項檢查。一年級將繼續練習做好廣播操，二至六年級本學期將舉行廣播操比賽。平時的體育課上，體育老師要對眼操的動作要領及學生用眼衛生作仔細講解，學校少先隊將對各班級的眼保健操情況作專項考核。

　　（2）豐富課間活動內容，提高活動質量。本學期，我校將繼續踐行“每天活動一小時，幸福生活一輩子”的現代健康理念。根據各年級段學生特點制定切實可行的大課間體育活動方案，具體明確活動要求，做到活動四個落實：即輔導老師落實、活動時間落實、活動地點落實、活動內容落實。堅持每天組織學生走到操場上，走到陽光下，通過豐富多彩的活動內容和形式，鍛煉學生體質，促進健康發展。體育組將對大課間體育活動情況作專項檢查并予以公布，以確保每天大課間活動課的質量。

　�。�3）堅持冬季長跑，磨煉學生意志。按照國家體育局及市局文件精神。本學期將繼續做好陽光體育運動冬季長跑活動，將每天上午的課間操改為師生長跑活動，做好宣傳工作，制定好長跑活動方案，組織校師生積極投身于長跑活動中來，培養學生不怕困難、用于挑戰的精神。在此項活動中，體育組將做好督查工作，要求各班級每周填寫一份長跑記錄表，每周上傳兩至三篇學生長跑日記和長跑體會，今年四月底，將對全校各班級的冬季長跑情況作專題總結，對先進個人和班級進行表彰。

　　三、主要工作安排：

　　1、制定學校體育工作計劃。

　　2、一年級學生繼續學習第三套廣播操《希望風帆》，二至六年級學生復習廣播操，四月份舉行學生廣播操比賽。

　　3、總結冬季長跑活動，對先進個人和先進班級進行表彰。

　　4、制訂好20xx年大課間體育活動方案并組織實施。

　　5、開齊、開足體育課程并積極開展小型多樣的體育競賽活動。

　　6、組織學生體質健康的測試、上報、驗收工作。

　　7、撰寫體育課題論文，總結本學期工作。

體育老師個人工作計劃2

　　通過聽課、上課、評課等使自己的專業素養、業務能力和管理水平有一定的提高，通過合作交流使應老師能感受到學校優秀體育文化的建設及體育教師的工作熱情與激情。并在學校層面進行錄像課展示。

　　一、指導思想：

　　本著“搭建平臺、友好合作、互相學習、交流經驗、取長補短、共同發展”宗旨，為貫徹學校培訓活動精神。根據學員實際情況，有計劃、有組織、有步驟地通過學習交流方式，使浙初中赴我校交流的老師，較短時間內感受學校優秀體育文化的建設及我校體育教師良好的精神風貌，解現代教育教學理論在課堂教學中的實踐和取得的經驗，使其具有較強的體育教育教學能力，特制訂本計劃。

　　二、帶教受訓老師一名：

　　應紅心男體育副校長

　　三、帶教時間：年10月10日—10月25

　　四、帶教內容：

　　1現代教育理論的解、上海新教材新教法和學法、上海新教材實施情況的介紹和取得的經驗及建議;

　　2中學體育課聽課、上課、評課能力的提高;

　　3教科研論文或案例的探討或撰寫;

　　4課余活動及運動隊建設的探討;

　　5學校優秀體育文化建設及體育教研組管理探討等。

　　五、帶教任務和目標：

　　努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標準》新教材實施情況介紹和取得的經驗及建議;為課程改革的實施及增強學生體質奠定良好的基礎1幫助赴我校交流教師確立現代教育意識和素質教育理念。

　　六、浙初中體育教師開課時間：

　　第8周星期一下午第1節課老校區操場

　　七、具體聽課安排：

　　姓名日期節次班級內容地點

　　10/12周五第2節九（2、8）女蹲踞式起跑老校區操場南側

　　10/12周五第3節九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校區操場南側

　　10/12周五第4節六（4、7）女各種方式的跳老校區操場北側

　　10/15周一第5節六（4、7）男羽毛球發球羽毛球館

　　10/16周二第4節八（1、3）男軟式排球老校區操場

　　10/16周二第6節七（1、8）男籃球運球新校區籃球場

　　10/17周三第2節七（6、14）女籃球老校區籃球場

　　10/17周三第5節七（10、15）女投擲老校區操場

　　10/17周三第6節六（10、13）女各種方式的投擲老校區操場

　　10/18周四第3節八（5、11）女軟式排球老校區操場

體育老師個人工作計劃3

　　一、教學目標

　　(一)通過體育教學向學生進行體育衛生保健教育，進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法，增強學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，養成良好的衛生習慣。

　　(二)通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法，發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。通過游戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神，體驗參加體育活動的樂趣。

　　(三)在二年級體育課教學中，以健康第一為指導思想，以適應社會需求及體育課的特點和二年級學生心理，生理特點在教學中以運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個為主要學習領域，充分利用游戲，教學比賽等有主題的教學滲透到教學中去，使學生在身體素質，心理健康等方面全面發展。同時讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。

　　(四)通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　二、教材分析

　　本學期學習主要內容

　　(一)走和跑

　　1.能知道自然快速跑的動作方法。

　　2.會做出兩臂曲肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作。

　　3.能了解在踏跳區內起跳的重要意義。

　　4.能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作;做到在踏跳區內準確起跳。

　　(二)投擲

　　1.能知道投擲的正確動作方法。

　　2.能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作。

　　(三)技巧

　　1.知道前滾翻的動作方法和要求。

　　2.能做出連續前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連接緊密，方向正，翻滾動作正確。

　　(四)韻律活動

　　1.知道節奏操的名稱和動作方法。

　　2.能隨音樂節拍將全套操連貫起來練習。

　　三、體質測試

　　(一)身高、體重

　　(二)坐位體前屈

　　四、二年級學生的生理、心理特點

　　(一)生理發育特點

　　二年級學生一般為7---8歲，在生理上有所發展。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。

　　2.二年級學生肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關節的軟骨較厚，關節囊韌帶薄而松弛，關節周圍肌肉較細長，關節的伸展性活動范圍較大，牢固性較差，容易發生脫臼。因此在體育活動和鍛煉時不易進行劇烈運動。

　　3.二年級學生神經系統調節心臟活動的功能已發展完成，血液循環比較快，心跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。

　　(二)心理發展特點

　　二年級學生心理水平還停留在不隨意性和具體形象階段;心理活動的隨意性和目的性雖有所發展，但仍以不隨意性為主。

　　2.二年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的關系;意識到班級是一個集體，意識到班級的榮譽。

　　3.二年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態。

　　五、學情分析

　　二年級的學生年齡在7歲左右，對一切東西的概念還不是很清晰，身體素質較差，意志力比較薄弱，針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育小學二年級的學生處于生長發育的初期，運動系統發育還不成熟，處于發展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發展不平衡，上下肢協調性差;好動喜玩，想象創造力豐富;學習興趣易激發。三個班級各有千秋，因此在教學中根據班級的特點進行因材施教。

　　六、德育滲透

　　德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革為契機，激活教學，優化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工作者。因此，作為一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。

　　七、體育課教學常規

　　為了充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。我將做到以下幾個方面：

　　(一)教師方面認真備課，精心寫好教案。

　　1.認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務及為教學方法，組織措施等。

　　2.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

　　3.在教學中注意對學生能力的培養。

　　4.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

　　5.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態自然。

　　6.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進教學工作，不斷提高教學質量。

　　7.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

　　8.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

　　(二)學生方面學習目的明確，積極自覺的上好體育課。

　　1.注意聽講，積極學習，掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等危險物品，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3.有事有病要請假，不得無故缺課，不遲到、不早退。

　　4.在課堂上要注意安全，嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具，嚴格執行教師規定的各項保護措施。

　　5.同學之間友好相處、團結協作，創造性地完成老師布置的任務。

　　6.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　八、提高教學效率的措施

　　(一)年齡普遍較小，多采用游戲。

　　(二)小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　(三)備課時研究教學大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點;課堂上，激發學生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。

　　(四)練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練;指定分組與自由結合組織形式，采用輔助與誘導，講解示范與模仿練習;增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

　　(五)給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了合適的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現欲望、發展特長，而且還大大促進了學生創新意識和創新能力的提高。

體育老師個人工作計劃4

　　一、樹立終生學習的理念，利用課余時間，抓緊時間為自己學習充電，使學習成為自己的一種內需，通過學習提升師德修養，豐富知識結構，增強理論底蘊。作為一名體育教師，要摒棄不注重理論學習的錯誤思想，理論學習主要包括以下幾個方面：1.學校體育理論學習;2.運動訓練學理論學校;3.相關體育學科運動解剖、運動生理等課程的理論學習;4.教育學理論學習;5.促進青少年兒童發展相關知識的學習。除此之外，更要注重運動項目相關技能的學習，在掌握田徑、三大球類等基本技能的基礎上，增強其它項目的學習，使體育課的教學更加多樣化、有趣化。時刻告誡自己要追求卓越、崇尚一流，拒絕平庸，注重自己創新精神與實踐能力、情感、態度、價值觀的發展，使自己真正成為不辱使命感、歷史責任感的一小人。同時，注重自己科研能力的發展，利用自己深入教學一線之便，能夠在教育教學工作中，開展相關的課題研究，促進自身能力發展。

　　二、加強師德修養：作為一名新教師，我一定嚴格遵守教育法規，遵守學校規章制度。規范自己言行，提高道德修養，學為人師，行為世范，愛崗敬業。我在一小實習期間，深刻感受到一小厚德、博學、務實、協作的校風;老師們身行垂范、誨人不倦的`教風。我在一小，一定要繼承和發展一小優良的傳統作風，成為一名合格的一小人。同時，作為一下的新老師，我會尊重、愛護每一名學生，在體育課堂上嚴肅活潑，教學中重視學生情感態度、價值觀的影響，不斷提高學生的綜合素質，使學生在學習基本運動技能的同時，能夠健康、快樂的成長。

　　三、提高教學專業化水平：本人今年負責二年級六個班級的體育課教學工作，作為一名新教師，雖然在大學校園里接受了很對的知識教育，但教學一線的實踐跟大學所學理論知識還是有很大的不同，這對教師的教育教學能力有很大的要求。我會努力在第一學期在實習的基礎上，盡快提高小學體育課教學方式，遵守課程標準，備好上好每一堂課，在集體備課的基礎上，進行二次備課，課前進行試講，課后做好總結。爭取能夠在教學一年后，熟悉小學體育課的整個知識結構，注重年級段的銜接。同時利用課余時間進行相關運動技能的練習，做到專心、專心、專注。

體育老師個人工作計劃5

　　新年的鞭炮聲送走了20xx的嚴冬,迎來了20xx 的春天。我也開始了本學年下期的教學工作，新年新氣象看著學生精神奕奕小臉我相信長大一歲的他們這學期會給我帶來更大的驚喜！為了本學期教學工作的順利開展，特制定以下教學計劃。

　　一、教育教學：

　　作為教師，教育教學是我的基本工作，本學期我將帶領學生進一步認識體育世界，按照《課程標準》的要求完成基本身體活動如走、跑、跳躍、投擲等內容的教授，并將花樣跳繩作為體操類活動帶入體育課堂，增加體育課的趣味性，調動學生的積極性。除此以外，上學期的教學讓我在教育教學上獲得了許多寶貴經驗，我將保留上學期教學過程中的優點，并反思和彌補不足，不斷思考和改進自己的教學方法，認真研讀體育教材，以次豐富自己的專業知識，提高業務水平。

　　二、學生管理：

　　新學期的開始，應狠抓課堂常規，要求學生遵守課堂秩序，不遲到早退、列隊做到快靜齊，不相互推搡、上課發言舉手喊報告、路隊行進中安靜不拖沓不掉隊。我要做到要求到點，實行位。不僅是體育課，包括放學路隊，做操路隊都要做到以上要求，讓學生養成走路不說話的好習慣。因此本學期我將加強和各班班主任的溝通，通過他們對路隊要求的日常強化達到鞏固的效果。展現一種新的精神面貌。

　　三、班級管理：

　　本學期我仍擔任二三班的副班主任，在班級管理方面我會經常性的和班主任羅老師進行溝通，積極協助羅老師完成班級事務。對學生會付出更多的關心，做到耐心聆聽，熱心幫助。并嚴格要求自己，以身作則。

　　四、個人要求：

　　本學期我要不斷豐富自己，作為教師我現有的知識水平特別在低年級教學方面的知識遠遠不夠，我會積極閱讀各類專業書籍，學習各種新知識、新技能，不斷豐富自己的的知識儲備。俗話說他山之石可以攻玉，除了專業書籍的閱讀，我還可以通過觀看優質課視頻向經驗豐富的老教師進行學習，學習他們的教學經驗，和師德修養，以達到取長補短的目的。

　　20xx讓我們和學生共同努力，展現一個面目一新的春曉，讓我們打馬向前，遇見更好的自己。

體育老師個人工作計劃6

　　今年有幸被分配到小學，在高一一班當體育老師。雖然我感到壓力很大，但也在我心里產生了動力，所以我不怕苦，努力做好這四個班的體育課。所以，我做了一個計劃。計劃如下：

　　首先，在業務層面。

　　由于我剛開始工作，和老教師相比，我缺乏實際的教學經驗，對教材的理解有些懷疑，對學生也不是很了解。所以，我會積極向老教師特別是董海秀學習，豐富自己專業水平的知識滲透。

　　第二，在知識蘊涵的數量上。

　　雖然是本科生，但是他們的知識內容，尤其是低年級的教學知識，遠遠不夠。俗話說，學無止境。所以在日常生活中要處處關注，不斷反思和積累教學經驗和見解。勤于學習，樹立終身學習的理念。

　　他山之石可以攻玉；他山之玉，可以幫助我們了解前人和他人，了解過去和未來，照顧自己，反思自己，從而收獲新的一代。所以，我覺得要做三個研究。

　　(1)堅持學習、生活、學習，樹立終身學習的理念。

　　(2)多渠道學習，向書本學習，學習政治思想理論、教育學理論和各種專業知識，增強自己的理論積累；也要學習別人高尚的道德修養和豐富的教學經驗，才能取長補短。我認為無論從事什么工作，都要做到最好，為學生著想，努力工作，兢兢業業，無私奉獻。

　　(3)廣泛學習和閱讀各種有用的書籍，學習各領域的知識和技能，不斷構建和豐富自己的知識結構。

　　三.在教學工作中。

　　我會積極熟悉教材，不懂就提問，虛心請教老教師，借鑒他們的經驗，從而內化和提高自己，積極參與教研活動，認真學習《新課標》，理解新的教學理念，轉變角色，把微笑帶入課堂，關注學生的全面發展。認真耐心的教每一個學生，把每一節課都教好，讓我在以后的教學過程中揚長避短，爭取每一次進步打下堅實的基礎。努力工作，按時做好計劃工作，及時做好臨時工作，努力在實踐中不斷完善和成熟；永遠把工作和思考結合起來，在思考中工作，在工作中思考，創造性地工作。在教學方法的改革和探索中，我將充分發揮學生的主動性，改變傳統的教學方法。讓自己更適應教育改革的潮流。

　　第四，學生是我職業生涯的主角。

　　因為我要處理的是小學一年級的孩子，他們有自己獨特的個性習慣，這還需要老師的耐心，所以在工作方法上，像今天的教育改革思路一樣，要用新的教育理念來教育學生，努力改變過去傳統的教育方式，逐步對學生進行滲透德育。

　　5.協調家長合作，與家長共同努力，把每一個孩子教育好。

　　父母是孩子的第一任老師，他們對孩子的影響隨處可見。

　　綜上，是我新學期的工作。學習計劃雖然簡單，但我個人認為工作過程中出現了很多事情和問題，需要在工作中解決。可能沒有完全寫在工作計劃里。所以，只有努力，才是做好工作，解決問題的最好方法。我會珍惜現有的工作，有信心做好，努力發揮到最高水平。

體育老師個人工作計劃7

　　一、指導思想

　　以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《小學生體制健康標準》。創建“參與健身”的健身氛圍，爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

　　二、重心工作

　　1、嚴格執行新課程標準，上好體育課，增強體魄，心理、社會適應能力。

　　2、開展課余訓練，培養體育尖子，為三月份中小學田徑運動會、四月份市省軟式排球比賽、五月份的省傳統項目學校田徑運動會作準備。

　　3、積極組織校極各項體育活動，推動我校體育事業的發展。

　　三、具體工作

　　二月份：

　　1、制定好體育工作計劃及個人工作計劃。

　　2、組織校田徑隊、軟式排球隊、乒乓球隊進行訓練。

　　3、組織全校教師學習新廣播操《大眾廣播體操》。

　　4、做一名“書香教師”：倡導讀書，加強學習，學習新理論，新知識，相互交流和總結經驗，改變陳舊及過遲的教育教學觀念和思想，更新知識層面，與時俱進，著重提高教師的自身素質。

　　5、抓早操，抓隊列，加強早操隊列的評比和檢查力度，使早操和隊列更加規范化、習慣化。

　　6、做好創衛工作。

　　三月份：

　　1、參加市優質課評選教研活動。

　　2、加強體育課堂安全教育，在學生中開展安全活動教育，對學生進行安全知識的傳授，增強學生鍛煉中的自我保護能力和安全意識。加強對學校體育器材的管理，讓學生懂得正確使用器材的方法，并養成愛護學校公共財產的良好行為。

　　3、準備組隊參加區乒乓球比賽。

　　四月份：

　　1、開展全面《學生體制健康標準》測試準備工作。

　　2、參加市級軟式排球比賽。

　　3、參加區田徑運動會。

　　五月份：

　　1、做好學生身高、體重、五項達標的測試工作。

　　2、參加省級傳統項目學校田徑比賽。

　　3、參加市級中小學田徑運動會比賽。

　　4、參加區級學校教師《大眾廣播體操》比賽。

　　5、完成《學生體質健康標準》統計上報工作。

　　六月份：

　　1、體育工作總結。

　　2、進行資料歸檔。

體育老師個人工作計劃8

　　新的體育與健康課程標準明確指出：.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握田徑及籃球運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學。

　　一、指導思想

　　在新的學期里，全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育。以新課程的實施為契機，積極投身課程改革，認真學習新的課程標準，確立新課程的基本理念，加強教學常規管理，加強教學研究，努力提高師資的整體水平。

　　二、工作目標：

　　1、以新課程設置為突破口，全面落實新課程標準。以課堂為憑借，培養學生的人文素養和科學素養，努力提高教學質量..

　　2、加強校本培訓，確立課程標準的新理念，積極進行課堂教學改革，努力提高課堂教學水平。

　　3、加強教研能力，積極參與科研活動，使教研活動規范化、系列化、專題化和經�；�，切實提高自身的教研水平。

　　三、學情分析

　　高一年級各班學生基本都在50人左右，各班素質差別較大，男生性情好動，敢于挑戰，女生好靜，不愿活動，雖然很喜歡體育課，但不喜歡常規傳統的教學課堂，對有難度，有危險的運動項目有畏懼心理，運動興趣運動能力還需加強，另外根據上學期體質健康達標成績得知，學生的體質普遍較差，運動水平急待提高，本期學校教學場地尚未全部完工，遇到下雨還無法正常進行室外活動，這對體育課的正常教學沖擊很大，如何誘導學生自主鍛煉、參與鍛煉、終身鍛煉勢在必行，不斷加強體育教學全面推動新課程改革勢在必行。

　　四、教學內容

　　正確處理教材,要把握教材的重點,難點，體育技能不同于其它科目，是需要系統進行，循序漸進不斷提高、才能掌握一項技術，我們要在繼承優良傳統的基礎上，大膽改革，與時俱進，開拓創新，體現課程的時代性，在課程內容方面，要重視改造傳統運動項目和引入新興運動項目，精選適應時代要求的、有利于為學生終身發展奠定基礎的體育與健康基礎知識、基本技能和方法，在教學方式方面，力求改變單一的灌輸式教法，改變過分強調講解、示范的教學形式，創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的良好的教學氛圍。我們要根據高中學生生理、心理日趨成熟的特點，十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。在注意發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的情感和需要。我們要十分重視培養學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新，都特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發展，促使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發展體能和提高所學的運動技能水平，培養積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎。

　　五、教學要求

　　1、深入思考、認真分析學情，確定好教學內容

　　2、廣泛閱讀教學資料，認真備課，精心設計每一個教案，增強體育教學的針對性和實效性。

　　3、面向全體，尊重個性，培養骨干，互幫互學，共同營造良好的課堂教學氛圍。

　　4、同組、同案教師相互學習，取長補短，及時總結，不斷開發探索最佳教學方法。

　　5、恰當的教學方法。多渠道、多層次、多種教學方法、教學手段、教學形式緊密結合,富有啟發性,充分調動師生的積極性.

　　6、優美的動作示范以及精練的語言講解。

　　六、教學措施

　　1、積極做好一年一度的學生體質能力測試評價工作

　　2、嚴抓課堂常規，制定科學合理的課堂常規要求和措施，確保40分鐘上課質量。

　　3、要有明確的教學目的，多渠道、多層次、多種教學方法、教學手段、教學形式緊密結合，富有啟發性，充分調動師生的積極性。

　　4、要注重理論課教學，讓學生對體育有更全面更深度的了解、認識，不斷提高運動能力、運動水平，促進學生的學習積極性。

　　5、多開展課余體育活動，提高學生主動參與運動的積極性，培養學生良好的體育運動習慣，為實現終身體育打下基礎。

　　6、培養中高一年級學生的運動興趣，進一步掌握簡單的技術動作，發展柔韌、反應、靈敏和協調能力。

　　7、使學生形成克服困難的堅強意志品質,建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動中具有展示自我的愿望和行為

　　新的學期，新的課程，新的理念，給我們帶來新的機遇，新的挑戰，向我們提出了新的要求。我們一定會走進新課程，開創新境界，結出新碩果，為全面提高我校的教學質量而不懈努力。

體育老師個人工作計劃9

　　夠健康成長，實現自己做為一個體育教師的責任！

　　作為一名體育教師，在學校里一定要把學生的體育成績提上去，要學生在努力學習的同時，把良好的身體鍛煉好，讓他們健康的成長。為了實習這一目標，特別制定本學期工作計劃：

　　一、指導思想及目標

　　全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質教育，努力實現“以德育教育為首，以藝術教育為特色，以提高學生綜合素質為根本”的辦學目標。以學生《體質健康》為重點深化體育課堂、體訓隊教學改革，提高體育教學質量，加強出操、集隊、集會紀律，做好出操、集隊、集會常規訓練，做好田徑隊、籃球隊的選材與訓練工作，切實提高體訓隊員體能、運動技能、競賽能力和心理素質；以德育教育為核心，在體育教育教學中注重思想教育，培養學生樹立遠大理想，注意加強提高學生團結協作能力，增強學生集體主義觀念，樹立集體主義榮譽感，培養不怕苦、不怕累、頑強拼搏、積極進取的個性，提高學生克服困難、戰勝困難的能力，為適應未來社會生活和激烈競爭奠定基礎。

　　二、教學措施

　　1、積極倡導學生在體育活動中，以健康第一為指導思想，配合好學校衛生保健室對學生健康指標的有關測定，關心好學生每天的眼保健操。

　　2、積極鼓勵學生自覺鍛煉身體習慣，努力提高全校學生的體鍛達標合格率。

　　3、本學期關注起始年級學生行為習慣，思想品德狀況，學生要堅持形成體育鍛煉規范化要求。

　　4、要不斷加強對教學教材的研究，重視體育教師專業的發展，本學期積極開展教學基本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準備開始。

　　5、每星期組織學生在遠程教育網上找自己要學的內容。

　　6、以據學生的特點，體育組要主動與年級組之間配合協調，利用一些休息時間，包括中午、放學后等時間，組織年級間和班間的體育競賽，促進學生積極鍛煉身體，激勵學生為班級爭光，培養學生的榮譽感。

　　7、體育組要積極配合好教務處、政教處工作，認真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀式，各班進出場線路有序、隊伍整齊。

　　8、體育組各任課教師要認真組織、細心安排指導年級的體鍛課，盡量多開展學生感興趣，鍛煉有效益的小型多樣的單項性活動，滿足學生體育活動需求。

　　三、工作任務及要求

　　1、抓緊抓好業余運動隊訓練，有效提高運動技能和競賽水平。

　　長期堅持運動隊的業余訓練是我校的基本辦學宗旨，也是提高我校學生積極參加體育運動興趣和技能的基本手段。業余訓練能培養學生吃苦耐勞，能使運動員養成良好的鍛煉習慣，能推動學校體育的發展，能促進學生運動技能的提高；競賽能有效發展學生團結協作、頑強拼搏和勝不嬌、敗不妥的個性，競賽能增強學生集體榮譽感，競賽能展現運動員的體育才能。因此，必須抓緊抓好運動隊的訓練。

　　2、抓好“兩課兩操一活動”，增強學生組織紀律觀念，有效提高學生身體素質。

　　“兩課兩操一活動”是學校體育工作的重點，“兩課兩操一活動”質量的好壞將直接影響學生身體素質的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“兩課兩操一活動”的思想觀念；其次要求體育教師認真鉆研體育教材，努力提高業務水平，做到寫好學期計劃、授課教案，多花時間備課，不打無準備之仗，向四十分鐘要質量，切實提高教學質量；第三是配合學校抓好早操、眼保健操工作，加強兩操紀律，增強學生組織紀律觀念，樹立遠大理想，營造良好校風、學風；第四是認真組織課外活動，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認真安排好課外活動內容、積極發放體育器材、充分利用現有場地器材，督促學校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發學生參加體育鍛煉，全面提高身體素質。

　　3、抓好《體質健康》工作，注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，確保達標率、優秀率穩步提高，切實提高我校學生身體素質。

　　推行《學生體質健康標準》上報工作，目前我校沒有按上級部門要求配備相關器材，但是對新教材內容的了解是初步的，對新教材中所體現出的推行素質教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學經念。因此，本學期體育工作的重心放在注重新教材的培訓學習，注重領會新教材中推進素質教育的意義，注重結合我校學生實際情況進行教學改革，探索適合我校學生身體生長發育和探索適合我校學生身心健康成長之路。

　　相信只要通過我的認真努力工作，學生的身體素質和體育成績都能夠提高上去，我相信在我不懈的努力下，學生的鍛煉身體和參加體育活動的意識一定會很快的提高上去，讓他們的學習成績和身體素質全面發展。

　　當好一個體育教師其實并不難，難的就是你在教學當中的態度，要把位學生負責的態度做到最好，讓每一個學生都能夠

體育老師個人工作計劃10

　　第一，在業務水平上。由于我剛剛走上工作崗位,和老教師比起來缺少實際教學經驗.在教材理解方面會存在一些疑問,也不十分了解學生,所以,我會積極向老教師們尤其是董海秀老師學習,探討,來豐富自己對業務水平的知識滲透。

　　第二，在知識蘊涵量上.雖然是本科生，但自己的知識含量，特別是低年級教學方面的知識遠遠不夠,俗話說:學海無涯,因此，在日常生活中要處處留心，不斷反思與積累教學方面的心得與見解。勤于學習,樹立終身學習的觀念。

　　他山之石,可以攻玉;他山之玉,可以剖金.學習,可以使我們了解前人和他人,了解過去和未來,關照反思自我,從而獲得新的生成.所以,我覺得要做到三學。

　　(1)堅持不懈地學.活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。

　　(2)多渠道地學.要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論,教育學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在無字處學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的，我認為不論從事什么工作，都要盡心盡力，都要為學生著想，要努力工作，應當兢兢業業，忘我的工作。

　　(3)廣泛地學.廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識,技能,不斷構建,豐富自己的知識結構。

　　三、教學工作上，我將積極熟悉教材，不懂就問，虛心向老教師請教，學習他們的經驗，從而內華和提升自己，積極參加教研活動，認真學習《新課標》，領會新的教學理念，轉變角色，把微笑帶進課堂，注重學生的全面發展。認真，耐心的教好每一個學生，上好每一節課使我在以后的教學過程中能做到揚長避短，爭取一次比一次有進步，以夯實基礎。認真工作，計劃的工作按時做，臨時的工作及時做，力爭在實踐中不斷提高和不斷走向成熟;時刻把工作與思考相結合,在思考中工作,在工作中思考,創造性地開展工作.在教學方法的改革探索中，我將積極發揮學生的主體能動性，改變以往傳統式的教學方式。使自己更適應教育改革的大潮流。

　　第三，學生才是我事業中的主角.由于我要面對的是小學一年級的孩子他們有其特有的個性習慣,這還需教師來耐心調教,所以工作方法上,也應如同當今的教育改革理念一樣,用新的教育理念去教育學生,爭取改變以往的傳統教育方法.逐步對學生進行滲透德育教育。

　　第四，協調家長的配合，與家長協力共同教育好每一個孩子。家長是孩子的第一任老師，家長對孩子的影響隨處可見。

體育老師個人工作計劃11

　　一、指導思想

　　新的體育與健康課程標準明確指出：堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。

　　本學期將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握田徑及籃球運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。

　　二、教學目標

　　提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解;學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力;形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣;發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識;具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。

　　三、教學措施

　　強調運動愛好與習慣的養成，強調運動知識和技能的實際應用，要求學生學習的運動技能內容少而精，強調課程內容與學生個體發展和需要的聯系;以目標統領內容的選擇，學校和學生對學習內容有很大的選擇余地;適當增加健康教育專題的學習內容。

　　努力施行新課程標準,用新的理念來強化教育教授教養活動,從學生的興趣出發,培養學生勤于鍛煉的良好習慣,使學生身心得到和協地發展。

　　四、工作要求

　　1、認真學習,轉變觀念,力求立異。認真學習強化新課程標準,加深對課改工作的熟悉,在工作中積極實施課改要求,轉變觀念,用現代教育教授教養的新理念來指導體育工作,用立異的思維,改革課堂教授教養的模式,從學生的認知特點和興趣愛好為出發點,培養學生終身鍛煉的好習慣。

　　2、依照新課程標準,搞好體育課改活動。要全面開展體育課改活動，在體育課中要有新的理念，要有立異意識，在上好平時課的條件下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育課中得到鍛煉,身心得到和諧地發展。

　　3、對學生進行正確的課堂評價。正確評價學生能進步學生參與活動的積極性，根據中學生的心理特點，在體育課堂教授教養中,對學生進行正確的評價。評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，進步學生積極加、主動參與體育活動興趣。

　　4、抓好“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”。積極貫徹全民健身活動綱要，學校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動”更要促進學校的全民健身活動的開展，所以要認真組織、檢查各班學生開展好廣播操和下午大課間活動，做到人人參與，師生共練，培養全面發展的學生.

　　5、繼續抓好業余訓練,爭取更大成績。認真抓好我校業余訓練工作，春、冬季是訓練的大好時機，為了全面進步我校各運動隊的競技水平，體育組決定對我校各運動隊全面選拔和分項強化訓練，力爭在今年的市、區比賽中取得更好的成績，為校爭光。重視體育課安全問題，體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強烈的責任心,用滿腔的熱情去關愛學生，對學生充滿愛心。上課前，應認真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中,應仔細觀察學生的活動情況;在教授教養中,應加強學生的安全教育,以免發生意想不到的傷害事故。

體育老師個人工作計劃12

　　一、指導思想

　　為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衛生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。

　　二、工作目標

　　1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規；

　　2、以素質教育全面深化教育改革；

　　3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展；

　　4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》；

　　5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，提高教師教學科研水平，全面推進素質教育；以業務學習的形式對各校體育教師進行輔導，并讓體育教師進一步掌握新課程標準；

　　6、全面提高學生第八套廣播操技術動作；

　　7、組建校運動隊，盡能力打好比賽；

　　8、全面提高學生的身體素質，嚴格執行《學生體質健康標準》；全面提高教學質量，體育鍛煉達標率和優秀率分別達到96%、27%以上。

　　三、主要工作和任務

　　1、加強科學管理

　　建立健全學校體育工作領導小組，在鄒校長的領導直接下申老師全面負責管理學校的體育工作，實行每周例會制，匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

　　2、確定目標

　　《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據。特別是新教材的實施以后，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據體育大綱精神，規范堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質，積極訓練備戰五月份東莞市中小學航模比賽，爭取在比賽中取得好成績，為學校爭光。

　　3、提高堂課質量

　　本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。以“八認真”為基本要求，堅持“面向全體，教書育人”，規范體育教學常規。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《小學生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

　　4、抓好梯隊訓練

　　正常開展學校課余體育訓練工作，培養優秀苗子，力求更上一個臺階。我校過去一年里在體育上取得了輝煌的成績。為了繼續保持良好的態勢，必須進一步建立健全完善的校級運動隊框架，按照石龍鎮體育競賽計劃表，認真抓好航模隊、車模隊和棋類的訓練。制定好周密而詳細的計劃。根據實際情況合理安排進行訓練。建立航模隊、車模隊和棋類梯隊，為以后的比賽打好基礎，并規范運動隊訓練制度，要求各班主任積極配合。

　　5、做好器材管理

　　有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。

體育老師個人工作計劃13

　　作為一名體育教師，在學校里一定要讓學生的體質提高上去，在學生在努力學習的同時，把身體鍛煉好，讓他們健康的成長。本學期我擔任學校三年級、四年級、五年級這三個班級的體育教學工作，另外還負責學校的總務、安全、記賬員，雖然工作比較繁忙，但是我堅信，我不會耽誤學生的體育課，而是加倍努力向同行師兄弟、教研員去學習體育課最有效的課堂教學方法，積極參加各級的體育教研活動，通過活動去提高自身的專業素質。同時認真備課，做到詳備、細備，讓體育教案成為我最貼心的朋友。具體工作安排如下：

　　九月份：

　　1、嚴抓學生廣播體操質量。

　　2、備檢小學體育質量檢測。

　　3、畫出籃球場和各班級活動區域。

　　4、帶領女子足球隊訓練。

　　十月份：

　　1、組織全校學生與教職工跳繩比賽。

　　2、組織學校師生開展踢毽子比賽。

　　3、帶領女子足球隊訓練。

　　十一月份：

　　1、組織全校學生、教職工拔河比賽。

　　2、帶領女子足球隊訓練。

　　十二月份：

　　1、組織學生雪地足球賽。

　　2、保證學生冬季長跑活動正常進行。

　　3、做好學生體質數據上傳工作。

　　4、帶領女子足球隊訓練。

　　一月份：認真對本學期體育工作進行總結。

體育老師個人工作計劃14

　　一、指導思想

　　認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。

　　在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受.在高中學習中，文化課固然重要，可是身體素質也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了，所以說在高中的時候，體育和健康教學必須要實行下去。

　　二、基本情況分析

　　學生進入高二上期，身體素質較初中有了明顯提高，各方面能力也在提高，而同時學習任務較重，這個時期的教學要注意教學的藝術，要提高學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上全員參與，提高身體素質，減輕學習壓力。

　　三、本期學習的主要任務和目的

　　本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養。因此在教學中應注重能力的培養。

　　學習目的

　　1、深入了解體育教材的內容和教學手段，懂得體育鍛煉對身體的作用，增長體育知識，并自覺地進行身體鍛煉。

　　2、學習一些基本體操，加強協調性練習。通過素質練習，提高學生跑、跳、投的能力。進一步促進身體正常發育和內臟器官機能的發展。

　　3、進一步學習和掌握上期所學的內容。使之學為所用，提高體育達標成績。

　　4、培養學生的組織紀律性和頑強拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質。加強愛國主義教育。

　　四、教學措施

　　1、課堂教學時盡量利用學校現有的場地和器材，力求基礎知識教學與基本技能訓練相結合。

　　2、上課講解時，做到聲音要宏亮、吐詞清晰，組織得端，示范準確。教法要因地制宜，靈活多變。

　　3、抓好兩操及課外活動，促進學生身體素質全面發展。

　　4、積極配合學校組織學生開展各種形式的體育活動。

體育老師個人工作計劃15

　　目標：

　　1、全面提高專業考生的身體素質。

　　2、對項訓練;根據考生的具體情況，抓弱項促強項。

　　3、定期測試;根據訓練情況調整訓練要求，逐步樹立考生的信心。

　　4、加強與其他科任教師的聯系，以期達到雙線并進。

　　訓練計劃：

　　一、一般素質提高期

　　抓好一般素質的恢復和提高。

　　二、逐步確立專項。

　　1、形成良好的訓練習慣和氣氛。

　　2、注重運動后的放松和疲勞的恢復，預防運動損傷。

　　3、根據考生具體情況，對不同個體實行區別對待。

　　4、對各考生的各項訓練水平進行分析，著重提高弱項。

　　三、明確專項的訓練目標。

　　1、使各項達到穩定的動力定型。

　　2、加強專項成績。

　　3、發掘可提升的空間。

　　四、考前準備期。

　　1、有針對性地模擬考試情景，加強考試心理的適應。

　　2、強化各個考生的考試項目，樹立應考信心。

　　3、做好外出考試的準備工作，加強安全教育，制定安全措施，保證考試順利完成。

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