2022教師個人減負工作計劃（通用5篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，何不好好地做個工作計劃呢？估計許多人是想得很多，但不會寫，以下是小編為大家整理的2022教師個人減負工作計劃（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教師個人減負工作計劃1
現今，學校拖堂、課外補課現象是學生負擔過重表現之一。本來一節課可以掌握的知識，卻要占用學生寶貴的課間休息時間，甚至還要補課才能掌握，久而久之，形成了一種惡性循環，使得課堂教學的效果下降，學生的負擔大大加重，為了解決這一問題本學年度主要做好以下幾方面工作：
一、要充分利用好課堂時間。
“給學生一杯水，自己要有一桶水。”這真是至理名言。作為一名教師，要掌握教育教學知識。一是經常學習教育理論，訂閱各種教育刊物，從中獲得教育新信息，吸收新營養；二是多參加教研活動，從中吸取精華，擯棄陳舊落后的教學方法，吸取成功新穎的教學方法；三是在實踐教學活動中，要走特色之路，根據自己的學生特點，結合自己教學特點，設計出新穎、富有活力的教學過程。
教師要認真備好課，向45分鐘要效率。精心高質量的教案設計要達到以下目的：重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。要真正的減輕學生過重負擔，說實話，其關鍵是課要上得好。一堂蒼白毫無生氣的課，使學生毫無學習興趣，教師講得糊里糊涂，學生聽得模模糊糊，教學效果可想而知。所以課上得不好，使學生學得勞累吃力，本身來講就是加重了學生的負擔。
試想，一堂生動充滿了活力的課，能夠充分調動學生的學習積極性，使學生的思維空前活躍，能夠與教師緊密配合，學生學起來效果極佳，而且學得輕松，學得快樂，這不是減輕學生的負擔嗎？所以每個教師都應該追求高藝術的教法，使自己的教學達到“春風潛入夜，潤物細無聲”的理想境界。
二、提高學生能力是減輕學生過重負擔的有效方法。
減輕學生過重負擔，不是以削弱學生能力為代價的。相反，我們大力推行素質教育，提高學生能力反而是減輕學生負擔過重的有效方法。我認為要做到“三重三輕”：
１、重思維培養，輕題海戰術。
我必須放棄題海戰術，應著重在培養學生的思維能力上扎扎實實下功夫。不能只滿足教學生一道道題地做下去，關鍵要教會他們思維的方法，掌握解題的思路、方法、步驟，提高他們舉一反三、觸類旁通的能力。
２、重能力考查，輕頻繁考試。
現在頻繁的考試也是中學生負擔過重的主要表現。，考得學生暈頭轉向，大大加強了學生的學習負擔。而收到的實際學習效果卻不太理想。所以我們必須要改變頻繁考試的做法，應把培養學生的能力擺在首要的位置，真正地從應試教育轉向素質教育，這樣才能使教師教得輕松，學生學得輕松，從而達到減輕學生的過重負擔的目的。
３、重書本基礎，輕課外雜書。
在教育教學當中，最好還是以本為本，以綱為綱，扎扎實實地以書本為基礎。所以應重書本為基礎，吃透教材，教透教材，學透教材。看看一個小學生的背著沉重的書包，我們就知道中學生的負擔有多重，所以我們要減輕學生的過重負擔，首先要使學生的書包輕起來，除了教委審定與確定的教材外，不組織學生統一購買教材以外的各種教輔材料、圖書報刊和學生用品等。
三、嚴格控制學生在校活動總量。
補課現象的普遍存在無疑使學生的負擔“雪上加霜”。少補點課，盡量不補課，扎扎實實地上好課，才是我們真正減輕學生的負擔的出路，靠補課來提高學生的成績的做法，本身就是有違科學規律的。事實上，以上“減負”做法不是以犧牲學生的知識和能力為代價的，相反不僅“減負”，而且“增效”，對于培養學生的能力，發展學生的個性特長，真正全面的推行素質教育將起到莫大的作用。
教師個人減負工作計劃2
為了更加堅定地貫徹執行減負增效的精神，實施素質教育，切實減輕學生的課業負擔，讓學生愉快學習，健康成長，特制訂以下減負計劃：
1、正確處理好學生減負與教師加壓的關系。教師應提高教學的藝術性，以教師特有的魅力去吸引學生熱愛學習，讓學生快樂地學習。
2、全面了解學生知識、技能、智力狀況，根據學科、教學內容特點，優選教學方法，認真設計課時計劃，科學的運用多媒體教學手段，充分調動學生的積極性。
3、學生作業的選擇要注重分層性、自主性和實踐性，適時適量。減輕學生過重的課業負擔，切實做到減負、增效。
①根據低年級學生特點，減少書面回家作業，多布置實踐性、動手性強的作業，
②提高課堂效率， 保證課堂上3——5分鐘的作業時間。爭取當堂完成當堂檢查。
③提倡作業少，多看書。據我們數學學科的特點，有選擇地組織學生多看課外書。
4、課堂要面向大多數學生，課后根據學生的實際情況和學習進度，有針對性的個別輔導。
5、積極做好與家長之間的溝通與聯系，形成教育合力。
教師個人減負工作計劃3
一、指導思想：
全面貫徹黨的教育方針，認真貫徹落實省、市關于減輕中小學生過重課業負擔相關文件的精神，真正把小學生過重課業負擔減下來，還學生一個輕松、和諧、愉快的學習環境，保證小學生生動活潑、健康和諧發展，培養學生全面素質，提高學習能力，真正達到提高教學質量的目的。
二、轉變思想觀念，在教學實踐中為學生“減負”。
（一）進一步加強學習，提高認識， 樹立教育為提高民族素質。
為社會主義現代化服務的目標觀；不以考試分數為唯一標準評價學生和教師教學質量，注重學生綜合素質的提高，個性特長的充分發展；注重思想品德教育和紀律法制教育，加強綜合實踐、興趣課管理，促進學生德、智、體、美全面發展。樹立面向全體學生，因材施教，知識學習與智能發展相統一，大面積提高教學質量的教學觀。轉變只重視少數尖子生，而輕視大多數學生，甚至放棄后進生的錯誤觀點，屏棄重知識灌輸，輕能力培養的教育觀。但是“減負”應該在確保教學質量的前提下進行，即“減負”不減質量。如何正確處理好兩者關系，是我們全體教育工作者面臨的一個亟待解決的新問題。“減負”是一項涉及到全社會的系統工程，學校、家庭、社會各界應該統一認識，協力合作，共同來完成。
（二）教師自覺負重，努力使學生“減負”。
欲得學生“減負”，教師須得自覺“負重”。每一位教師都應該從實施素質教育精神的大局出發，將切實減輕學生過重負擔作為已任，勇挑重擔，不負重托；在業務提高上自我“加壓”，更新觀念，解放思想，不斷提高自身的從教素質和能力；在教學實踐的過程中一絲不茍，扎扎實實地做好備課、上課、批改作業、課外輔導等各項工作，以高效、創新的勞動切實為學生松綁，提高教學效益。
1.教師認真計劃、備課，內容包括教學目的要求，教學重點、難點，教具準備，教學過程，作業訓練，板書設計等。教學目的要求要具體明確，教學環節清晰，重點難點要認真研究處理，做到分散難點，減少坡度。對重、難點及最基礎的內容，要舍得花工夫去鉆研，夯實學生基礎。
2.全面了解學生知識、技能、智力狀況，根據學科、教材內容特點，優選教學方法，正確運用教學原理，發揮教師的主導作用和學生的主體作用，充分調動學生的學習積極性和主動性。
3.切實把素質教育落實到課堂教學中，課堂教學要落實三要素，即：面向全體、全面提高、主動發展。重視培養學生的創新精神和動手能力，在合格的基礎上培養優秀，在全面發展的前提下發展個性。
4.嚴格按課程表上課，不挪上它課，不私自調課。調課要報經教導處批準，所缺課程要及時補上。藝體科等課一律按要求上足課時，不得擠占他用。
三、加強綜合實踐、興趣課管理，全面提高學生素質。
在加強對學生文化知識教育的同時，多引導和組織學生參加豐富多彩的'課外活動，興趣小組活動及社會實踐活動，讓學生走出教室、走出校園，融入社會，在活動中培養學生良好的日常行為規范習慣，鍛煉學生能夠關心集體、互相幫助、遵守紀律，熱愛學習，興趣廣泛，使素質教育落到實處。
按課程計劃及學校實際，合理安排學科、活動課程，科學設置課表，嚴格控制學生的在校時間，保證體育鍛煉時間。學校領導分年級隨堂聽課，及時了解掌握教師“減負”工作情況，及時發現先進，樹立典型，糾正問題。
成立學校“減負”工作領導小組，召開小組會議，實行“減負”工作領導責任制，由校長任第一責任人，嚴格要求、嚴格管理。組長：伊慶福
四、“減負”具體措施。
1.召開學校全體教師會議，積極組織教師學習、貫徹各級領導部門關于“減負”工作的文件、規定等。
2.學校對“減負”工作定期檢查，并將結果存入資料檔案，及時總結反饋。
3.成立學校管理工作家長委員會，每學期定期召開全校學生家長會，聽取家長對“減負”工作的建議和要求，溝通家長，做好家長的宣傳工作。
4.按上級規定課程設置開設的所有課程，嚴格控制學生的用書，練習資料、不得擅自增訂和購置課外書本和練習提綱，違反批評教育。
5.嚴禁節假日上課，或搞收費上課和有償補課。任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。
6.嚴格執行學校制度，學生在校時間為每天6小時，任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。
7.課內的作業要在課堂上完成；課外的作業分量要適中，注意突出訓練重點。一、二、年級不留家庭作業；三、四、五、年級控制在45分鐘。學校和班主任應負責控制和調節學生每日的課外作業總量。嚴禁用增加作業量的方式懲罰學生。
8.除規定質量檢測外，教師不得組織各類加重學生負擔的書面考試，不以分數排名次。小學生學業成績評定實行等級制，登記分為優秀、良好、及格、不及格。
9.優化教學過程，努力提高課堂教學質量和效率，深入開展“有效課堂教學研究”，把提高質量的重點放在課堂上，充分調動學生的學習積極性，讓學生動起來，讓課堂活起來，使效果好起來。真正做到“高效輕負”。
10.豐富學生的課外活動。 每天保證學生體育鍛煉一小時，不許占用學生的課間、節假日等休息時間。在課外活動時間，開放學校的圖書室、美術室、音樂室、體育室等，讓學生從大量、繁瑣、重復的學習勞動中解放出來，參加有利于身心健康的豐富多彩的課外興趣活動，給學生創設施展才華的時間和空間，促使學生生動活潑地發展。 總之，學校既要抓好減負工作，讓學生輕松活潑健康成長，又要狠抓教育教學質量的提高，促進學生全面、持續、和諧的發展。
教師個人減負工作計劃4
減負的目的是為了全面推進素質教育，全面素質教育包括八大方面：思想道德、科學文化、身體心理、審美藝術、勞動技能、創新精神、實踐能力和個性特長。切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，結合實際情況，特制定出“減負”工作實施措施：
優化課堂教學過程，提高課堂教學效率是切實做好“減負增效”的關鍵。
（一）首先在備課上下功夫。
備課，是上好課的先決條件。在備課上應多研究，多斟酌，多進行教學探索。
1、備教材。教師要反復地看教材和輔導材料，吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節的系統性和連貫性做到心中有數，領會教材所需達到的教學目標和素質教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，去研究，去比較，去熟悉。
2、備學生。教師要充分了解每個班的每個學生，可以通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異；弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應有不同的教學方法，針對不同學生準備不同問題等。
3、備教法。教法應是建立在學生學法的基礎上，是在結合考慮教材、學生、設備和教師自身的特點基礎上，再以教學法的體系中優選出上好一堂課的教學方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教師確實要全面考慮，恰當選擇教學模式進行教學才能取得良好的教學效果，提高教學效率。實際上，不管什么方法，都應立足于“以教師為主導，學生為主體”的原則，實施寓教于樂，學生在愉快中接受知識，掌握知識和學法，提高素質的教學境界。教師在考慮利用教學手段上也應該是積極的，多種形式并進的，傳統和現代手段相結合的思路，目的只有一個：激發興趣，直觀教學，輕松學習，減負增效。
4、備練習。使練習具有目的性、趣味性、選擇性、層次性、創造性、適量性、多樣化的特點，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。
（二）在上課中見成效。
備好課是上好課的先決條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上課如演戲，教師是導演，學生是演員，備課本是劇本。有了好的劇本，好的導演，好的演員，這出戲才演得好。若光有好劇本，導演平庸，演員散慢不用心，這戲肯定演砸。
（三）恰當分配時間，優化課堂結構。
上課時有時間概念，若沒有完成計劃應一堂課完成的內容，就延長一節課時間或教學時數，把完整內容分割開完成，這是不可取的，不符合最優化原則，也加重了學生負擔，降低了教學效率和教學的藝術性。所以，為了提高課堂效率，切實減負增效，教師應把握好一堂課的時間結構，優化課堂結構。
教師個人減負工作計劃5
為培養新時代社會主義建設者和接班人，適應社會發展，必須對原有教育方法和措施進行改革。為切實貫徹省、市、縣減負工作文件精神，保障素質教育的順利進行及學生身心健康的發展，積極實施減負措施。
減負的目的是為了全面推進素質教育，全面素質教育包括八大方面：思想道德、科學文化、身體心理、審美藝術、勞動技能、創新精神、實踐能力和個性特長。切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，結合我校實際情況，特制定出“減負”工作實施措施和獎懲制度：
1、實行“減負”工作領導責任制，由校長任第一責任人，嚴格要求、嚴格管理。召開學校負責人、教研組長和全體教師會議，及時將減負工作會議精神向教師作傳達，部署學校減負工作的具體措施，成立學校減負工作領導小組。
2、成立學校“減負”工作領導小組，召開小組會議，研究本校“減負”工作的實施方案，制定出切實可行的獎懲制度。
3、學校對“減負”工作定期檢查，并將結果存入資料檔案，并實行獎懲兌現。
4、成立學校管理工作家長委員會，定期聽取家長對“減負”工作的建議和要求，結合實際按上級規定改進。
5、根據上級指示精神，結合我校實際情況，制定出切實可行的獎懲制度：
（1）法定開設的所有課程，每門只準使用一本經審查通過的教科書。其他課程和專題教育活動均不得組織學生購買教材和讀本，任何教師不得組織小學生購買輔助讀物。發現有違犯此規定者，除對責任教師通報批評以外，沒收所得并對其加倍罰款，取消其本年度的晉級資格。
（2）任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔，更不得收費上課、有償補課。教師不準在一經發現核實，在職教師開除公職，離退休教師停發工資。
（3）開展學生課業負擔的自查工作。學校教導處對作息時間表和課程表作認真檢查；教研組長對學生學習資料、作業冊的使用及課外作業的布置情況進行檢查。通過自查，我們認為學校和教師都嚴格執行上級的規定，學生課業負擔適中。
（3）任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。發現有違犯此規定者，對責任人進行全校提出通報批評；違犯兩次以上者，取消全年教育系統各級的評先資格。
（4）詎嚴格限定作業量。
（5）不得以分數排名次。學生學業成績評定實行等級制，取消百分制，登記分為優秀、良好、及格、不及格。
（6）學校行政領導和業務領導要認真組織教師改革教學方法，提高課堂教學效率，不斷提高教育質量。對在教改方面做出重大貢獻的教師，給予重獎，并在評先、晉級等方面提供優厚條件；對不認真鉆研業務，教學質量平平，在教改方面無甚貢獻者，除提出批評外，取消其年度評先、晉級資格。
“減負”，不光治標，還要治本。不能搞個形式，弄些材料，就算給學生“減負”了，不留作業等等這些，只是形式給學生“減負”。我們要從根本上來給學生“減負”，教師，學生“減負”的關鍵所在，恨抓教師，做教師的，不只是一般性地去迎合教得少、留（作業）得少，而應當優化教學模式，提高課堂教學的質量。要提高教學質量，必須提高自身素質，針對這一情況，我校又對教師制定了“減負”工作制度：
1、學歷達標，業務技術水平勝任本職工作。自覺進行基本功培訓。
2、每學期有工作計劃、教學計劃、工作總結等材料，內容具體，切實可行。按時保質保量完成。
3、備課認真，教案完整細致，有新意。提前備3天的課（學期初除外）。上課有教案，。
4、按時上下課，教導處應負責組織抽查，每月不得少于3次。體育課教師應在上課之前走進教室。
5、正確使用普通話教學，語言表達準確、流暢、生動、形象、邏輯性強。
6、學生早晨到校時間不得早于5：30；教師不得公布學生成績；禁止教師向學生推薦未經省中小學教材審定委員會審定的練習資料和復習用書；除教材配套的練習外，一律不得使用其他練習資料；嚴禁在綜合實踐活動課和其他課中進行文化課補習；假日活動必須是學生自愿（要有家長的簽名），不能是原班學生的文化課補習。
7、本校教師兩周一次電教課，并提前報課題給教導處。
8、作業批改及時，無漏批錯改，改寫字跡工整，符號準確規范，作業量不超出規定。
9、積極參加教研，有發言、有記錄。
10、及時組織學生開展課外活動。
11、熱情地在教學、班主任工作等方面經常和其他教師交流、探討，取長補短，共同提高。
12、加強校本教研，加強學生德育工作。學校提出減負不減質，重視課堂教學研究，努力提高課堂教學效率，學校各教研組加大教研力度。德育處對減負后如何加強學生德育工作作了研究，一如既往地實行好德育導師制。減負后學校還重視安排好學生的課余生活，引導學生開展研究性學習，課外讀書、社會實踐等活動。
以上制度全體教師要嚴格執行。更新觀念，提高認識，練好基本功，提高自身素質，把“減負”工作做到實處，全面推進素質教育。
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