2022年教師個人減負工作計劃范文（通用5篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，何不好好地做個工作計劃呢？但是要怎么樣才能避免自嗨型工作計劃呢？下面是小編收集整理的2022年教師個人減負工作計劃范文（通用5篇），希望對大家有所幫助。
教師個人減負工作計劃1
現(xiàn)今，學校拖堂、課外補課現(xiàn)象是學生負擔過重表現(xiàn)之一。本來一節(jié)課可以掌握的知識，卻要占用學生寶貴的課間休息時間，甚至還要補課才能掌握，久而久之，形成了一種惡性循環(huán)，使得課堂教學的效果下降，學生的負擔大大加重，為了解決這一問題本學年度主要做好以下幾方面工作：
一、要充分利用好課堂時間。
“給學生一杯水，自己要有一桶水。”這真是至理名言。作為一名教師，要掌握教育教學知識。一是經(jīng)常學習教育理論，訂閱各種教育刊物，從中獲得教育新信息，吸收新營養(yǎng)；二是多參加教研活動，從中吸取精華，擯棄陳舊落后的教學方法，吸取成功新穎的教學方法；三是在實踐教學活動中，要走特色之路，根據(jù)自己的學生特點，結(jié)合自己教學特點，設(shè)計出新穎、富有活力的教學過程。
教師要認真?zhèn)浜谜n，向45分鐘要效率。精心高質(zhì)量的教案設(shè)計要達到以下目的：重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。要真正的減輕學生過重負擔，說實話，其關(guān)鍵是課要上得好。一堂蒼白毫無生氣的課，使學生毫無學習興趣，教師講得糊里糊涂，學生聽得模模糊糊，教學效果可想而知。所以課上得不好，使學生學得勞累吃力，本身來講就是加重了學生的負擔。
試想，一堂生動充滿了活力的課，能夠充分調(diào)動學生的學習積極性，使學生的思維空前活躍，能夠與教師緊密配合，學生學起來效果極佳，而且學得輕松，學得快樂，這不是減輕學生的負擔嗎？所以每個教師都應(yīng)該追求高藝術(shù)的教法，使自己的教學達到“春風潛入夜，潤物細無聲”的理想境界。
二、提高學生能力是減輕學生過重負擔的有效方法。
減輕學生過重負擔，不是以削弱學生能力為代價的。相反，我們大力推行素質(zhì)教育，提高學生能力反而是減輕學生負擔過重的有效方法。我認為要做到“三重三輕”：
１、重思維培養(yǎng)，輕題海戰(zhàn)術(shù)。
我必須放棄題海戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)著重在培養(yǎng)學生的思維能力上扎扎實實下功夫。不能只滿足教學生一道道題地做下去，關(guān)鍵要教會他們思維的方法，掌握解題的思路、方法、步驟，提高他們舉一反三、觸類旁通的能力。
２、重能力考查，輕頻繁考試。
現(xiàn)在頻繁的考試也是中學生負擔過重的主要表現(xiàn)。，考得學生暈頭轉(zhuǎn)向，大大加強了學生的學習負擔。而收到的實際學習效果卻不太理想。所以我們必須要改變頻繁考試的做法，應(yīng)把培養(yǎng)學生的能力擺在首要的位置，真正地從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育，這樣才能使教師教得輕松，學生學得輕松，從而達到減輕學生的過重負擔的目的。
３、重書本基礎(chǔ)，輕課外雜書。
在教育教學當中，最好還是以本為本，以綱為綱，扎扎實實地以書本為基礎(chǔ)。所以應(yīng)重書本為基礎(chǔ)，吃透教材，教透教材，學透教材。看看一個小學生的背著沉重的書包，我們就知道中學生的負擔有多重，所以我們要減輕學生的過重負擔，首先要使學生的書包輕起來，除了教委審定與確定的教材外，不組織學生統(tǒng)一購買教材以外的各種教輔材料、圖書報刊和學生用品等。
三、嚴格控制學生在校活動總量。
補課現(xiàn)象的普遍存在無疑使學生的負擔“雪上加霜”。少補點課，盡量不補課，扎扎實實地上好課，才是我們真正減輕學生的負擔的出路，靠補課來提高學生的成績的做法，本身就是有違科學規(guī)律的。事實上，以上“減負”做法不是以犧牲學生的知識和能力為代價的，相反不僅“減負”，而且“增效”，對于培養(yǎng)學生的能力，發(fā)展學生的個性特長，真正全面的推行素質(zhì)教育將起到莫大的作用。
教師個人減負工作計劃2
減負的目的是為了全面推進素質(zhì)教育，全面素質(zhì)教育包括八大方面：思想道德、科學文化、身體心理、審美藝術(shù)、勞動技能、創(chuàng)新精神、實踐能力和個性特長。切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，全面推進素質(zhì)教育，結(jié)合實際情況，特制定出“減負”工作實施措施：
優(yōu)化課堂教學過程，提高課堂教學效率是切實做好“減負增效”的關(guān)鍵。
（一）首先在備課上下功夫。
備課，是上好課的先決條件。在備課上應(yīng)多研究，多斟酌，多進行教學探索。
1、備教材。教師要反復(fù)地看教材和輔導材料，吃透教材的組織結(jié)構(gòu)，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領(lǐng)會教材所需達到的教學目標和素質(zhì)教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，去研究，去比較，去熟悉。
2、備學生。教師要充分了解每個班的每個學生，可以通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異；弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應(yīng)有不同的教學方法，針對不同學生準備不同問題等。
3、備教法。教法應(yīng)是建立在學生學法的基礎(chǔ)上，是在結(jié)合考慮教材、學生、設(shè)備和教師自身的特點基礎(chǔ)上，再以教學法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教師確實要全面考慮，恰當選擇教學模式進行教學才能取得良好的教學效果，提高教學效率。實際上，不管什么方法，都應(yīng)立足于“以教師為主導，學生為主體”的原則，實施寓教于樂，學生在愉快中接受知識，掌握知識和學法，提高素質(zhì)的教學境界。教師在考慮利用教學手段上也應(yīng)該是積極的，多種形式并進的，傳統(tǒng)和現(xiàn)代手段相結(jié)合的思路，目的只有一個：激發(fā)興趣，直觀教學，輕松學習，減負增效。
4、備練習。使練習具有目的性、趣味性、選擇性、層次性、創(chuàng)造性、適量性、多樣化的特點，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。
（二）在上課中見成效。
備好課是上好課的先決條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上課如演戲，教師是導演，學生是演員，備課本是劇本。有了好的劇本，好的導演，好的演員，這出戲才演得好。若光有好劇本，導演平庸，演員散慢不用心，這戲肯定演砸。
（三）恰當分配時間，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。
上課時有時間概念，若沒有完成計劃應(yīng)一堂課完成的內(nèi)容，就延長一節(jié)課時間或教學時數(shù)，把完整內(nèi)容分割開完成，這是不可取的，不符合最優(yōu)化原則，也加重了學生負擔，降低了教學效率和教學的藝術(shù)性。所以，為了提高課堂效率，切實減負增效，教師應(yīng)把握好一堂課的時間結(jié)構(gòu)，優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)。
教師個人減負工作計劃3
為了更加堅定地貫徹執(zhí)行減負增效的精神，實施素質(zhì)教育，切實減輕學生的課業(yè)負擔，讓學生愉快學習，健康成長，特制訂以下減負計劃：
1、正確處理好學生減負與教師加壓的關(guān)系。教師應(yīng)提高教學的藝術(shù)性，以教師特有的魅力去吸引學生熱愛學習，讓學生快樂地學習。
2、全面了解學生知識、技能、智力狀況，根據(jù)學科、教學內(nèi)容特點，優(yōu)選教學方法，認真設(shè)計課時計劃，科學的運用多媒體教學手段，充分調(diào)動學生的積極性。
3、學生作業(yè)的選擇要注重分層性、自主性和實踐性，適時適量。減輕學生過重的課業(yè)負擔，切實做到減負、增效。
①根據(jù)低年級學生特點，減少書面回家作業(yè)，多布置實踐性、動手性強的作業(yè)，
②提高課堂效率， 保證課堂上3——5分鐘的作業(yè)時間。爭取當堂完成當堂檢查。
③提倡作業(yè)少，多看書。據(jù)我們數(shù)學學科的特點，有選擇地組織學生多看課外書。
4、課堂要面向大多數(shù)學生，課后根據(jù)學生的實際情況和學習進度，有針對性的個別輔導。
5、積極做好與家長之間的溝通與聯(lián)系，形成教育合力。
教師個人減負工作計劃4
為培養(yǎng)新時代社會主義建設(shè)者和接班人，適應(yīng)社會發(fā)展，必須對原有教育方法和措施進行改革。為切實貫徹省、市、縣減負工作文件精神，保障素質(zhì)教育的順利進行及學生身心健康的發(fā)展，積極實施減負措施。
減負的目的是為了全面推進素質(zhì)教育，全面素質(zhì)教育包括八大方面：思想道德、科學文化、身體心理、審美藝術(shù)、勞動技能、創(chuàng)新精神、實踐能力和個性特長。切實減輕學生過重的課業(yè)負擔，全面推進素質(zhì)教育，結(jié)合我校實際情況，特制定出“減負”工作實施措施和獎懲制度：
1、實行“減負”工作領(lǐng)導責任制，由校長任第一責任人，嚴格要求、嚴格管理。召開學校負責人、教研組長和全體教師會議，及時將減負工作會議精神向教師作傳達，部署學校減負工作的具體措施，成立學校減負工作領(lǐng)導小組。
2、成立學校“減負”工作領(lǐng)導小組，召開小組會議，研究本校“減負”工作的實施方案，制定出切實可行的獎懲制度。
3、學校對“減負”工作定期檢查，并將結(jié)果存入資料檔案，并實行獎懲兌現(xiàn)。
4、成立學校管理工作家長委員會，定期聽取家長對“減負”工作的建議和要求，結(jié)合實際按上級規(guī)定改進。
5、根據(jù)上級指示精神，結(jié)合我校實際情況，制定出切實可行的獎懲制度：
（1）法定開設(shè)的所有課程，每門只準使用一本經(jīng)審查通過的教科書。其他課程和專題教育活動均不得組織學生購買教材和讀本，任何教師不得組織小學生購買輔助讀物。發(fā)現(xiàn)有違犯此規(guī)定者，除對責任教師通報批評以外，沒收所得并對其加倍罰款，取消其本年度的晉級資格。
（2）任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔，更不得收費上課、有償補課。教師不準在一經(jīng)發(fā)現(xiàn)核實，在職教師開除公職，離退休教師停發(fā)工資。
（3）開展學生課業(yè)負擔的自查工作。學校教導處對作息時間表和課程表作認真檢查；教研組長對學生學習資料、作業(yè)冊的使用及課外作業(yè)的布置情況進行檢查。通過自查，我們認為學校和教師都嚴格執(zhí)行上級的規(guī)定，學生課業(yè)負擔適中。
（3）任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。發(fā)現(xiàn)有違犯此規(guī)定者，對責任人進行全校提出通報批評；違犯兩次以上者，取消全年教育系統(tǒng)各級的評先資格。
（4）詎嚴格限定作業(yè)量。
（5）不得以分數(shù)排名次。學生學業(yè)成績評定實行等級制，取消百分制，登記分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格。
（6）學校行政領(lǐng)導和業(yè)務(wù)領(lǐng)導要認真組織教師改革教學方法，提高課堂教學效率，不斷提高教育質(zhì)量。對在教改方面做出重大貢獻的教師，給予重獎，并在評先、晉級等方面提供優(yōu)厚條件；對不認真鉆研業(yè)務(wù)，教學質(zhì)量平平，在教改方面無甚貢獻者，除提出批評外，取消其年度評先、晉級資格。
“減負”，不光治標，還要治本。不能搞個形式，弄些材料，就算給學生“減負”了，不留作業(yè)等等這些，只是形式給學生“減負”。我們要從根本上來給學生“減負”，教師，學生“減負”的關(guān)鍵所在，恨抓教師，做教師的，不只是一般性地去迎合教得少、留（作業(yè)）得少，而應(yīng)當優(yōu)化教學模式，提高課堂教學的質(zhì)量。要提高教學質(zhì)量，必須提高自身素質(zhì)，針對這一情況，我校又對教師制定了“減負”工作制度：
1、學歷達標，業(yè)務(wù)技術(shù)水平勝任本職工作。自覺進行基本功培訓。
2、每學期有工作計劃、教學計劃、工作總結(jié)等材料，內(nèi)容具體，切實可行。按時保質(zhì)保量完成。
3、備課認真，教案完整細致，有新意。提前備3天的課（學期初除外）。上課有教案，。
4、按時上下課，教導處應(yīng)負責組織抽查，每月不得少于3次。體育課教師應(yīng)在上課之前走進教室。
5、正確使用普通話教學，語言表達準確、流暢、生動、形象、邏輯性強。
6、學生早晨到校時間不得早于5：30；教師不得公布學生成績；禁止教師向?qū)W生推薦未經(jīng)省中小學教材審定委員會審定的練習資料和復(fù)習用書；除教材配套的練習外，一律不得使用其他練習資料；嚴禁在綜合實踐活動課和其他課中進行文化課補習；假日活動必須是學生自愿（要有家長的簽名），不能是原班學生的文化課補習。
7、本校教師兩周一次電教課，并提前報課題給教導處。
8、作業(yè)批改及時，無漏批錯改，改寫字跡工整，符號準確規(guī)范，作業(yè)量不超出規(guī)定。
9、積極參加教研，有發(fā)言、有記錄。
10、及時組織學生開展課外活動。
11、熱情地在教學、班主任工作等方面經(jīng)常和其他教師交流、探討，取長補短，共同提高。
12、加強校本教研，加強學生德育工作。學校提出減負不減質(zhì)，重視課堂教學研究，努力提高課堂教學效率，學校各教研組加大教研力度。德育處對減負后如何加強學生德育工作作了研究，一如既往地實行好德育導師制。減負后學校還重視安排好學生的課余生活，引導學生開展研究性學習，課外讀書、社會實踐等活動。
以上制度全體教師要嚴格執(zhí)行。更新觀念，提高認識，練好基本功，提高自身素質(zhì)，把“減負”工作做到實處，全面推進素質(zhì)教育。
教師個人減負工作計劃5
一、指導思想：
全面貫徹黨的教育方針，認真貫徹落實省、市關(guān)于減輕中小學生過重課業(yè)負擔相關(guān)文件的精神，真正把小學生過重課業(yè)負擔減下來，還學生一個輕松、和諧、愉快的學習環(huán)境，保證小學生生動活潑、健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生全面素質(zhì)，提高學習能力，真正達到提高教學質(zhì)量的目的。
二、轉(zhuǎn)變思想觀念，在教學實踐中為學生“減負”。
（一）進一步加強學習，提高認識， 樹立教育為提高民族素質(zhì)。
為社會主義現(xiàn)代化服務(wù)的目標觀；不以考試分數(shù)為唯一標準評價學生和教師教學質(zhì)量，注重學生綜合素質(zhì)的提高，個性特長的充分發(fā)展；注重思想品德教育和紀律法制教育，加強綜合實踐、興趣課管理，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展。樹立面向全體學生，因材施教，知識學習與智能發(fā)展相統(tǒng)一，大面積提高教學質(zhì)量的教學觀。轉(zhuǎn)變只重視少數(shù)尖子生，而輕視大多數(shù)學生，甚至放棄后進生的錯誤觀點，屏棄重知識灌輸，輕能力培養(yǎng)的教育觀。但是“減負”應(yīng)該在確保教學質(zhì)量的前提下進行，即“減負”不減質(zhì)量。如何正確處理好兩者關(guān)系，是我們?nèi)w教育工作者面臨的一個亟待解決的`新問題。“減負”是一項涉及到全社會的系統(tǒng)工程，學校、家庭、社會各界應(yīng)該統(tǒng)一認識，協(xié)力合作，共同來完成。
（二）教師自覺負重，努力使學生“減負”。
欲得學生“減負”，教師須得自覺“負重”。每一位教師都應(yīng)該從實施素質(zhì)教育精神的大局出發(fā)，將切實減輕學生過重負擔作為已任，勇挑重擔，不負重托；在業(yè)務(wù)提高上自我“加壓”，更新觀念，解放思想，不斷提高自身的從教素質(zhì)和能力；在教學實踐的過程中一絲不茍，扎扎實實地做好備課、上課、批改作業(yè)、課外輔導等各項工作，以高效、創(chuàng)新的勞動切實為學生松綁，提高教學效益。
1.教師認真計劃、備課，內(nèi)容包括教學目的要求，教學重點、難點，教具準備，教學過程，作業(yè)訓練，板書設(shè)計等。教學目的要求要具體明確，教學環(huán)節(jié)清晰，重點難點要認真研究處理，做到分散難點，減少坡度。對重、難點及最基礎(chǔ)的內(nèi)容，要舍得花工夫去鉆研，夯實學生基礎(chǔ)。
2.全面了解學生知識、技能、智力狀況，根據(jù)學科、教材內(nèi)容特點，優(yōu)選教學方法，正確運用教學原理，發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，充分調(diào)動學生的學習積極性和主動性。
3.切實把素質(zhì)教育落實到課堂教學中，課堂教學要落實三要素，即：面向全體、全面提高、主動發(fā)展。重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和動手能力，在合格的基礎(chǔ)上培養(yǎng)優(yōu)秀，在全面發(fā)展的前提下發(fā)展個性。
4.嚴格按課程表上課，不挪上它課，不私自調(diào)課。調(diào)課要報經(jīng)教導處批準，所缺課程要及時補上。藝體科等課一律按要求上足課時，不得擠占他用。
三、加強綜合實踐、興趣課管理，全面提高學生素質(zhì)。
在加強對學生文化知識教育的同時，多引導和組織學生參加豐富多彩的課外活動，興趣小組活動及社會實踐活動，讓學生走出教室、走出校園，融入社會，在活動中培養(yǎng)學生良好的日常行為規(guī)范習慣，鍛煉學生能夠關(guān)心集體、互相幫助、遵守紀律，熱愛學習，興趣廣泛，使素質(zhì)教育落到實處。
加強“減負”工作的監(jiān)督和指導。
按課程計劃及學校實際，合理安排學科、活動課程，科學設(shè)置課表，嚴格控制學生的在校時間，保證體育鍛煉時間。學校領(lǐng)導分年級隨堂聽課，及時了解掌握教師“減負”工作情況，及時發(fā)現(xiàn)先進，樹立典型，糾正問題。
成立學校“減負”工作領(lǐng)導小組，召開小組會議，實行“減負”工作領(lǐng)導責任制，由校長任第一責任人，嚴格要求、嚴格管理。組長：伊慶福
四、“減負”具體措施。
1.召開學校全體教師會議，積極組織教師學習、貫徹各級領(lǐng)導部門關(guān)于“減負”工作的文件、規(guī)定等。
2.學校對“減負”工作定期檢查，并將結(jié)果存入資料檔案，及時總結(jié)反饋。
3.成立學校管理工作家長委員會，每學期定期召開全校學生家長會，聽取家長對“減負”工作的建議和要求，溝通家長，做好家長的宣傳工作。
4.按上級規(guī)定課程設(shè)置開設(shè)的所有課程，嚴格控制學生的用書，練習資料、不得擅自增訂和購置課外書本和練習提綱，違反批評教育。
5.嚴禁節(jié)假日上課，或搞收費上課和有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。
6.嚴格執(zhí)行學校制度，學生在校時間為每天6小時，任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。
7.課內(nèi)的作業(yè)要在課堂上完成；課外的作業(yè)分量要適中，注意突出訓練重點。一、二、年級不留家庭作業(yè)；三、四、五、年級控制在45分鐘。學校和班主任應(yīng)負責控制和調(diào)節(jié)學生每日的課外作業(yè)總量。嚴禁用增加作業(yè)量的方式懲罰學生。
8.除規(guī)定質(zhì)量檢測外，教師不得組織各類加重學生負擔的書面考試，不以分數(shù)排名次。小學生學業(yè)成績評定實行等級制，登記分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格。
9.優(yōu)化教學過程，努力提高課堂教學質(zhì)量和效率，深入開展“有效課堂教學研究”，把提高質(zhì)量的重點放在課堂上，充分調(diào)動學生的學習積極性，讓學生動起來，讓課堂活起來，使效果好起來。真正做到“高效輕負”。
10.豐富學生的課外活動。 每天保證學生體育鍛煉一小時，不許占用學生的課間、節(jié)假日等休息時間。在課外活動時間，開放學校的圖書室、美術(shù)室、音樂室、體育室等，讓學生從大量、繁瑣、重復(fù)的學習勞動中解放出來，參加有利于身心健康的豐富多彩的課外興趣活動，給學生創(chuàng)設(shè)施展才華的時間和空間，促使學生生動活潑地發(fā)展。 總之，學校既要抓好減負工作，讓學生輕松活潑健康成長，又要狠抓教育教學質(zhì)量的提高，促進學生全面、持續(xù)、和諧的發(fā)展。
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