有關于班主任開學的講話稿（通用6篇）
在現實社會中，接觸并使用講話稿的人越來越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯。如何寫一份恰當的講話稿呢？下面是小編為大家收集的有關于班主任開學的講話稿（通用6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
班主任開學的講話稿1
各位家長：
大家好！
首先祝賀您的孩子成為沈小的學生，謝謝各位家長對學校和老師的信任，感謝各位在百忙之中抽出時間來參加一年級新生家長會。希望通過今天的家長會，讓我們彼此真誠溝通，共同攜手，教育好我們的孩子，讓他們度過快樂而有意義的小學生活。
孩子進入小學學習，是人生道路上的一個重要里程碑。孩子一上學便開始接受有目的、有計劃、有系統的學校教育。這是孩子成長中的一件大事，也是他們成長過程中的一個新起點，良好的開端是成功的一半，當你的孩子處在人生道路上一個重要的起跑線上時，應該作些什么準備？作為家長應該做些什么？
（一）孩子入學前的準備。
1、心理準備
家長要在孩子心靈上創造一種新鮮感和好奇感，讓他們渴望上學這一天早些到來，愉快地開始新的學習生活。
入學前，家長可對孩子說，你長大了，要背著書包上學了，上學后你可通過努力，加入少年隊，戴上紅領巾，那是十分光榮的；你可以學到知識、掌握本領，成為有用的人。
總之，家長要在孩子心靈上創造一種新鮮感和好奇感，讓他們渴望上學這一天早些到來，愉快地開始新的學習生活。
進入小學的頭一個月很重要，是學生最不適應的一個月，也是最不穩定的一個月，一些習慣的培養，時期就在這一個月。也是最容易形成差異的一個階段。這時的孩子需要關心、需要鼓勵（激勵）、需要理解、需要幫助，更需要規范，而這些需求和渴望，孩子會通過不同的方式反映出來，等待家長去解讀，作為家長要善于觀察孩子的情緒、興趣、身體的變化，耐心傾聽孩子的聲音（聽他們講學習、活動、老師、伙伴、校園，從而知道對什么最感興趣，和誰，最喜歡那位老師，通過傾聽來了解孩子在校的情況，從而有的放矢進行引導。這時的引導對他們的一生有極大的影響。如果這時我們家長放棄了這個機會，或把這種責任委托他人，那將是一種遺憾。
2、行為上的準備
行為上的準備包括：培養孩子的紀律意識、時間觀念、文明行為、正確舉止
（1）教育孩子遵守學校紀律。孩子在幼兒園里每天都有午睡的習慣，上了小學就沒有了，因此，在上學前就可逐步中斷孩子的午睡習慣，以免孩子上課時打瞌睡。另外，孩子長期生活在父母、爺爺、奶奶的身邊，過著自由自在、無拘無束的生活，如今將要到一個受紀律約束的環境里，家長要以講故事的形式教育孩子，在學校要遵守紀律，上課專心聽講，不能玩東西，不與同學說話，發言時要先舉手，老師同意了再講。
（2）培養文明行為。要求孩子做一個講文明、懂禮貌的好孩子，要尊重長輩和老人，要關心弱者和需要幫助的人，要會用禮貌語言，即：“請、您好、謝謝、再見、對不起、沒關系”等。父母除了講道理教育孩子外（比如在車上鼓勵孩子給老人、給病人和比自己更小的孩子等讓座；或在孩子出現不文明、不禮貌行為時，及時制止），更要注意日常生活中以身作則，用自己文明禮貌的語言和行為對孩子進行潛移默化地影響。家長尤其要教育孩子在學校里要尊敬老師，友愛同學。
（3）要培養孩子正確的站、坐、行姿勢。要求孩子坐如鐘、站如松、行如風、臥如弓，還可以讓他背幾句諺語作為自我要求。家長要注意孩子看書、寫字時的正確坐姿，因為孩子正處在長身體階段，若不注意，脊柱容易變形。孩子看書、寫字時，身體要坐直，眼睛距離書本需一尺左右，筆尖與手指距離一寸，胸前距離桌子一拳。需要補充的是，孩子在家吃飯時，家長要求孩子與大人同桌吃，不允許他邊吃邊玩，更不允許端著碗到處走，這不但有利于良好習慣的養成，也有利于身體的健康。
3、物質準備
為剛入學的孩子準備物品，必須考慮他們的年齡特點
（1）學習用品的準備。剛入學的孩子，由于受年齡特點的影響，注意力較容易分散。因此，家長在給孩子準備筆、尺、書包、橡皮等學習用品時，一定要考慮到可能產生影響孩子學習的不利因素。例如，孩子用活動鉛筆，筆芯一斷，他就會停下來慢慢按筆芯。一個功能繁多的文具盒，對孩子來說，不亞于一樣玩具。因此，要求每位學生帶五支削好的鉛筆就足夠，不要將削筆刀和卷筆器帶到學校來，也不要使用自動鉛筆。一年級孩子極易弄丟學習用品。針對這一點，家長可幫孩子在每件學習用品上均寫好名字，對于一些無法直接書寫名字的文具用品，可把名字寫在小張紙上，再用膠紙貼好。家長要讓孩子從思想上自覺地愛惜學習用品，自發地管好學習用品。為避免孩子上課時開小差，家長不要讓孩子把玩具及易分散注意力的學習用品帶至學校。
�。�2）為孩子安排一個良好的學習環境。選擇合適的燈光照明；購置適合孩子高矮的桌椅；不要將孩子安排在與電視機同屋的房間，要給他們一個安靜的學習環境。
�。�3）為孩子訂購一些課外閱讀書籍，豐富孩子的課外知識。如《小朋友》、《好兒童》、《看圖說話》及一些孩子易懂的童話書等，要培養孩子愛好書的良好習慣。父母也可天天給孩子講故事，以引導孩子自發的看書。準備拼音卡片（教師出示講解）
�。�4）買一把圓頭剪刀，讓孩子學會剪東西。家長可教孩子剪一些簡單圖形，這樣孩子入學后，就不會對上課剪東西感到困難了。圓頭剪刀也較安全。
�。�5）為孩子準備一塊抹布，讓孩子上學后有參加學校勞動的工具。家長要注意培養孩子從小愛勞動的良好習慣，要適當安排孩子做做家務，比如，教孩子學會掃地、擦桌子、倒垃圾、洗手帕、洗襪子等。
�。�6）準備一個喝水的杯子，教室有飲水機，家長不需要單獨給孩子帶水，每周五把杯子和勺子帶回家清洗消毒。
（7）準備一個抄作業本，回家只有口頭作業和操作作業。家長還可以為孩子們準備一個家校聯系本，其目的是讓老師與家長對孩子的重大問題進行了解并及時進行糾正。
4、學習上的準備
剛入學的孩子，其學習應在入學前就開始了，學前教育不可忽視。剛入學的孩子，其學習應在入學前就開始了，學前教育不可忽視：
�。�1）教會孩子寫自己的名字，能說出父母的名字和工作單位、家庭住址、家中主要成員與自己的關系。
�。�2）培養孩子的觀察能力和語言表達能力。家長要教孩子多講講故事、背誦古詩、唱唱兒歌；帶孩子上街、進公園、去做客時，要引導他觀察樹木、房屋、動物等的形狀、顏色，留心身邊發生的事，并讓他說出來，回家后或事后可問他能否說說去過哪兒，那些地方有什么東西給自己留下比較深刻的印象。也可讓孩子練習說說簡單的看圖說話。平時，家長應多與孩子對話，這樣可以培養孩子的語言表達能力。
�。�1）培養孩子的求知欲。
孩子對周圍不明白的事物或現象，總愛問個"是什么"、"為什么"，都想知道，都想懂得、這就是求知欲的表現。
孩子一旦有了興趣和求知欲，就能對感興趣的事物進行積極地去探究，也就能自覺自愿，主動愉快地去學習。所以說，興趣是孩子的老師，是他們探究新事物的動力，也是推動他們學習新知識和從事活動的一種精神力量。孩子上學的主要任務就是學習，學習的主要工具又是書本。家長應經常找一些圖畫書給孩子看，要經常念一些內容有趣的書給孩子聽，這是很有益處的。可以告訴孩子："你看，書里可以讓人懂得許多事情的，上學以后，自己識字多；自己就可以看書，能懂得許許多多的道理，那多好！"從而激發孩子熱愛課本的興趣，促進迫切上學的愿望，
興趣是的老師，保護孩子的好奇心，家長可以提供好書、鼓勵閱讀，教給基本的學習方法，采用具體、生動、形象或游戲的方式，提供展示學習效果的機會等等，激發孩子的學習興趣。在學前可以教會孩子寫自己的名字，能說出父母的名字和工作單位、家庭住址、家中主要成員與自己的關系。另外，為了培養孩子的觀察能力和語言表達能力。家長要教孩子多講講故事、背誦古詩、唱唱兒歌。
�。�2）培養孩子正確的學習態度
興趣是學生喜歡學習的前提，也就是對待學習認真負責，積極努力，不敷衍了事。學生的學習態度端正與否，決定著學習的成績與效果。學習需要付出一定的努力，要培養孩子勇敢、不怕困難的精神，培養孩子堅強的意志。小學在學習時間、內容上和幼兒園有很大的不同，剛開始無論是身體還是心理可能很不適應，可能會碰到不少困難，感受到壓力，遇到挫折。作為家長要對孩子多一些關心，多了解其學習情況，多同孩子溝通，幫助他們去克服困難，遇到挫折要加以鼓勵引導，培養孩子堅強的意志。
（3）培養孩子良好的學習習慣
孩子剛剛進入學校學習，最重要的不是"學會"而是"會學"，培養孩子良好的學習習慣，對剛入學孩子的父母來講，這是重中之重。一個人養成了良好的習慣，對他的生活，學習和工作都大有好處。對剛入學的孩子說來養成良好的習慣比獲得知識重要得多，而良好的學習習慣則是他們順利進行學習活動的保證，所以孩子入學前要培養他們良好的學習習慣。
家長應該培養孩子如下的學習習慣：
（a）嚴格遵守作息時間的習慣；
（b）看書時坐姿端正的習慣；
�。╟）愛想、愛問和認真回答問題的習慣；
（d）正確地握筆寫字、看書、讀書的習慣；
�。╡）愛護書本及學習用品的習慣。
（二）孩子入學后的要求
1、學習用品的整理
通過一些小事來培養孩子獨立自主的能力
教室有小柜。每天只用把回家要用的書和作業本等帶回家，其余的物品均可放在學校。剛入學的孩子，由于識字不多，入學2～3周內，家長可幫他理好書包，提醒他第二天需要帶的物品。3周以后，家長可站一旁引導孩子如何理書包，例如：教孩子將第二天要的本子、試卷理在一起，放進書包，其它各學科書分檔歸類，剪刀、膠水、短繩之類，可放在書包側袋中，以免弄臟其它書本。一個半月后，家長可完全放手讓孩子自己做。有些家長將孩子的獨立自主能力估計得太低，對孩子不放心，一見孩子理不好書包，或理書包動作太慢，就索性代勞。久而久之，常由家長包辦一切的孩子，易顯得毫無主見，時時處處都要依賴家長。因而，可家長可從旁指導。
2、日常行為規范
從早上起床到到學校，從課堂學習到課間休息，小學生日常行為規范“學問”也不少
�。�1）家長要保證孩子充足的睡眠時間，培養孩子有條有理地安排早上時間，讓孩子有足夠的上學時間，做到上學不遲到。
�。�2）早上到校后，孩子可做一些學習的準備工作。諸如：整理好晨會或上午第一堂課的學習用品，將要交的本子放在桌上，然后，可背誦一些優美的兒歌、古詩，同學們也可講一些聽到的、看到的新聞、故事，老師會從旁引導大家討論。
�。�3）學生在校的大部分時間是花在課堂上的。上課時，要求學生專心聽講，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上課的紀律，不插嘴、不做小動作、發言先舉手、不隨便離開座位。怎樣才算認真聽了課？家長可從這些方面進行檢查：孩子回家能否輕松地完成作業，以及作業的正確率；家長可根據上的課，提一些問題，看看孩子的反饋如何；孩子能否將課文讀通；家長還可查一下孩子的書上是否有亂涂的畫，亂寫的字。此外，家長不要忘了經常向老師了解一下孩子的學習情況。
3、品德修養：家長不能忽視孩子在一言一行中所表現出來的不良道德因素，尤其要重視“第一次信息”。對孩子的教育，決不可重智不重德。孩子的品德修養需要從一點一滴抓起。家長不能忽視孩子在一言一行中所表現出來的不良道德因素，尤其要重視“第一次信息”。如第一次借同學東西不還，第一次撒謊，第一次拿了不屬于自己的東西，第一次放學后不及時回家……對于孩子的不良行為，家長要引起重視，決不可遷就，在教育時，要注意方法，以耐心說服引導為主，讓孩子明白什么能做，什么不能做。古語說：“愛子，教子以義方，弗納承邪�！睈酆⒆�，就當用道義、規矩去教導他，不要讓他走上歪路。
�。ㄈ┙榻B孩子在學校的學習生活情況：
（1）上學時間：早上8點到校，下午5：05分放學，每周五下午兩節課后3：35分放學，周五下午請家長注意放學時間。
�。�2）課間活動：孩子們上下午各有四節課，每節課40分鐘，課間休息10分鐘，這10分鐘學生可以上廁所、喝水、準備下節課的學習用品、做文明游戲。我們還為孩子們準備了豐富多彩的兩操以及大課間的活動。
（3）飲食安排：我們為孩子們在校期間準備了一餐兩點，兩點能根據季節合理安排。中餐雖是大鍋飯可能不能讓每個孩子都滿意，但是我們會教育孩子們不挑食，吸取各種營養。我們可以保證孩子們的飲食干凈、衛生。
�。�4）接送點安排：為了及時接到你的孩子，在放學時希望家長不要圍在大門口，我們統一將孩子領到柵欄盡頭。家長也要教育自己的孩子沒有人接時一定不要離開老師。家長如果來晚了，你可以在校門口尋找。
�。�5）聯系方式：電話號碼：
如果家長對老師、學校有什么建議和要求可以直接與我們聯系。總之，家庭教育只有與學校教育同步，才能形成有效的合力，促進學生良好習慣的.養成。孩子進校前，家長應及時做好各種準備；孩子進校后，應先了解學校的作息制度，據此安排好孩子有規律的生活，而且要隨時了解學校及班級對學生要求，配合學校，引導孩子養成自覺學習、遵守紀律的習慣。另外，還要營造一個良好的學習環境，為倡導孩子的文明行為作表率。家長要教育孩子講究個人衛生和社會公德，要自覺維護班級、學校的環境衛生，愛護公物。家長要放手讓孩子學做力所能及的事，同時不要隨便給零花錢，要注意引導孩子養成勤儉節約的好習慣……只有在學校和家庭的共同協作下，才會在孩子人生的初期就培養起他們各種好習慣。
各位家長，孩子進入小學，是基礎教育的開始，路還很長。我們也許不能去做非常偉大的事，但我們可以用偉大的愛去為孩子們做一些小事。每一個成功的孩子背后都有一位成功的家長，教育好孩子是我們共同的責任，需要我們共同努力。你們選擇了沈小，沈小也選擇了大家，這里是學園，也是樂園，我們會創設理想的環境，提供理想的服務，培育理想的學生。我們相信：在這里，孩子的明天會更燦爛。
最后祝各位家長身體健康，家庭幸福，工作順利！祝孩子們健康成長，快樂學習！
謝謝！
班主任開學的講話稿2
同學們：
上午好！
滿懷著喜悅的心情，我們又迎來了新的學期。同學們又將投入到新學期的緊張學習生活中來，我誠摯地歡迎各位回到校園。同學們，新學期我們每一位老師都懷著企盼期待著你們，希望你們文明有序、自覺自律；處處嚴格要求自己，時時認真刻苦學習。我相信你們一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到你們懂事了。
過去的一學期，在我們共同努力下，我班取得了較大進步，獲得了一定榮譽。這些榮譽的取得是全體同學們刻苦鉆研、勤奮學習的結果，更是老師們用心血和汗水為同學們鋪墊成功之路的結果，它必將鼓舞我們滿懷信心地迎接新學期的開始。俗話說：“良好的開端等于成功的一半�！毙聦W期開學了，我相信同學們一定會滿懷信心走向成功。在這里，我向同學們提議：第
一、樹立一個信心：我能我行自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有毅力、有行動。在這兒送各位三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”第
二、創設一個環境：文明有序每個同學是班級的縮影，每個學生都代表著班級的形象及風貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在教室內不亂丟雜物；在校外不進網吧、不打游戲；在家尊重父母。做一個熱愛班集體，遵紀守法、誠實守信、文明禮貌、學習成績不斷進步的好學生。第
三、培養一個習慣：自覺自律學業進步，貴在自覺。我們要在老師的引導下，培養自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。同學們要自覺自律，時時處處遵守學校的規章制度及班級公約，自覺養成良好的學習習慣和生活習慣。
第
四、創立一種學風：認真刻苦新學期開始，我們要在全班創立一種優良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真學習，認認真真上課，認認真真地完成每一次作業。學業成功的過程離不開勤奮和刻苦�！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，這些格言說的都是這個道理。
同學們，新學期我們每一位教師在關注著你們。今日我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到新學期的學習中來。遵守學校規章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優異的成績展現全新的自我。
一首詩題為《播種》的小詩寫到：播種信念，收獲行動；播種行動，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。
同學們，好好播種，好好把握吧！
最后預祝同學們在新的學期學習進步、走向成功！謝謝。
班主任開學的講話稿3
同學們，記得有位哲人講過：“人的一生實際上只有三天，那就是昨天、今天和明天。”昨天已經成為過去，明天還沒有到來，我們能把屋的只有今天。不管你們昨天是失敗還是成功的，我們初中階段從今天開始只有一年的時間了，正值大好年華的各位，今天的你可要努力喲！決不能虛度光陰！這樣才能擁有無悔的明天。
為了更好地度過這美好的一年，下面，我今天向同學們提出三點建議：
首先要養成良好的習慣。播下行為，收獲的是習慣；播下習慣，收獲的是性格；播下性格，收獲的是命運。所以每個同學都要養成良好的行為習慣，做到不損人利己，不破壞公物，注意個人衛生及公共衛生，要有紀律觀念和集體組織觀念。還要養成良好的學習習慣。我是語文老師，我從語文學科方面來談一談學習習慣的培養。語文在生活中是無處不在的。語文是語言文化，而語言又是人們溝通、聯絡感情的渠道。我們要學會勤于觀察，善于思考，體驗生活，獲得感受的習慣，為自己寫作積累材料。我們要有廣泛閱讀的習慣。“讀一本好書，就是與一個偉人的心靈對話�！蓖ㄟ^閱讀，你可以視通四海，思接古今，增添智慧，橫溢才華。我們要有勤于動手、動腦、動口的習慣。把生活中自己的所思所想記錄下來，去感受語文的無窮魅力。吟一首詩歌，去博得滿堂的喝彩；寫一篇美文，去贏得同學們的青睞；提出一個疑問，讓收獲更精彩；分享一份心得，給自己心靈一個靜謐的港灣。同時還要養成鍛練習慣�！吧眢w是革命的本錢”，弱不禁風的身體是難以越過人生的第一次沖刺線的。我建議同學們要養成堅持鍛練身體習慣，要持之以恒，不要因學習的緊張而放松體育鍛練，每天堅持跑步，打打球，跳跳繩，做幾個引體向上—————活動一下筋骨，舒展一下四肢，這樣對學習上很有幫助。
同學們，每個人都在書寫屬于自己的那份人生答卷，有的人答得精彩，有的人答得凝重，有的人答得波瀾壯闊，也有人答得索然無味。答案不同，這都是養成的習慣不同啊。那就讓我們從現在開始，養成良好的行為習慣，去架起一條通天之路吧！
班主任開學的講話稿4
曾經有一位高三的學生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了�！�
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經歷過高三，深切體會到學習的緊張和單調；第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。借用一句歌詞表達我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。
狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學中間也有這種情況，經過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調節一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬佩的，經歷無數次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰，何等堅強！
以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我們同學當中可能有這樣一種想法：如果考不上重點高中、重點大學，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎？
一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經常陪著學習到很晚，如果我考不好，就會感到很內疚，對不起父母�！�
還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因為經常處于惶恐不安之中，于是出現了一些生理癥狀：經常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫院檢查也查不出什么毛病。這已經是考試焦慮的癥狀。
在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現精神抑郁，經過一段時間的調整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。
自我對話。我到底擔心什么？是什么引起我的緊張和擔心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結果非要怎樣。
自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規律，在情緒低潮時，學會調整，避免刺激。
每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的則晚上容易興奮，學習效率高，盡量把你的興奮點調整到與中考時間段相一致。
運動是最好的心理醫生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結伴跑更好，或打打球、散散步都可以�！�8－1＞8”，每天抽出一小時進行運動和休息，雖然只學習了7小時，學習效率卻超過8小時。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學習，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學習不是拼時間而是比效率。也有同學認為體育考試已經考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結果可想而知，兩敗俱傷。
曾有學生這樣對我說：老師，我有一位好朋友，我們學習成績差不多，有時他好一些，有時我好一些。但是當他比我考得好時，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎？
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。
首先祝賀你，有人把你作為對手，說明你優秀；有人做你的對手，說明你是一個有上進心的人、追求進步的人，滿足現狀的人會有對手嗎？
其次，正是因為對手的存在你才進步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
這個對手可能在你身邊，也可能在遠方；可能是困苦的環境，也可能是自己薄弱的意志。對手其實就是你自己，你能否戰勝自己的脆弱，自己的狹隘？
再者，學會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變為嫉妒心和虛榮心。
三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔心別人優于自己而產生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關系中，緊張、不安、擔心、憤怒的情緒中，會影響學習和生活。
和諧的人際關系非常重要。學會調整自己的情緒，為自己，也為別人。
人群中有這樣幾種心態：
我行，你不行：自大；你行，我不行：自卑；我不行，你也不行：嫉妒；我行，你也行：欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進的腳步。學會欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
還有第五只狐貍的故事，你可以續編下去。
同學們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業不是終點，而是另一個起點。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
班主任開學的講話稿5
初一的全體同學們：
大家下午好！
首先我代表全校老師真誠的祝賀我們初一的500多名新同學光榮地成為建新中學的學生！又邁出自己迅速成長的一步，但是要成為一名合格的初中生，不會像轉變稱謂一樣簡單，初中不是小學的簡單繼續，而是一種轉折和爬坡——生活常識告訴我們：當迅速行駛的汽車在轉彎或上坡時，缺少心理準備的乘客很容易站立不穩摔倒，同樣在初中新生活開始的時候，如果我們缺乏心理準備不能及時調整的話就會出現不適應。為了讓同學們邁好初中第一步，為此今天我給同學們提出四點希望和建議，請同學們記好筆記。
一、重新定位打造自己
在初中這個新起點上，首先要重新定位自己，調整好心態。也許你是躊躇滿志的來到新學校，希望能展現自我的風采，但中學招生范圍擴大，新集體里人才濟濟，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑……每個人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記�。翰荒芫痛诵幕乙饫洹⒁货瓴徽瘢覀円貌恍傅呐σ稽c點證明自己。也許你在小學時表現一般，入學成績比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因為入學或摸底成績只是代表過去，證明不了現在和將來，新的競爭剛剛開始，孰勝孰負還看今朝。
我們一起邁入初中大門的，是站在同一起跑線上的，不管小學是否優秀那都已成為過去，過高或過低的自我評價都會困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。
二、課程增加改變學法
小學主要是語文和數學兩門課，而中學，初一就增加了英語、歷史、地理、生物等學科，初二將增加物理，初三還將增加化學，而且學習內容增多，難度加大，進度加快，猛增的學習量往往讓我們應接不暇，頗有點狗咬刺猬，不知從何下口之感。初中的學習狀況改變了，再沿用小學的學習方法和方式顯然無法適應，這里黃老師給大家講一個案例：
小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學時他們的成績都旗鼓相當，相當優秀。后來一起考上了同一所中學。進入中學的第一次數學測驗，小云考了全班第一，可是小吉才勉強及格�？吹叫≡崎_心的樣子，小吉怎么也高興不起來。老師特定表揚了小云，而對小吉說，要他加把勁，向小云學習。小云考了好成績，小吉并沒有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平時和他一起上學，周末也在一起玩，也從來不請家教，上課時都在聽老師講課，作業都一樣完成，老師也說他們一樣聰明，可是為什么成績卻相差很大呢？
同學們，這就是學習的方法不同而出現的差異。到了中學要注意哪些學習方法呢？
第一要主動適應老師的授課方式。中學改變了小學那種事無巨細式的教學方式，老師往往集中講解難點、要點，并且講過就不再重復，我們要主動去適應老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學習慣。想做到這一點有兩個訣竅：一是預習，拿著書本隨便翻看不是預習，預習是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上做為重點聽，這可以提高我們的聽課效率培養自學能力。二是多請教，主動把自己的學習狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天，從一開始就不能欠學習賬，否則學習中的漏洞越來越多，到了高年級就難以彌補了。
第二要制訂科學的學習計劃。要解決科目多學習量大的問題，最好方法就是制定學習計劃。包括長期計劃，新學期我的目標是什么，到期中期末我要達到什么水平，還可以找個競爭對手來激勵自己；此外還有短期計劃，也就是周計劃、天計劃，比如：我怎樣安排這一天的學習和玩耍時間，利用什么時間做哪門作業，何時預習，何時做系統復習等等。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標，就可以自如地應對新學習，達到長遠目標。三要注意摸索適合自己的學法。在初中階段學習方法的重要性體現的尤為突出，因為學習的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。而且各學科的特點不同，學法也有區別，我們在新的學習過程中要注意不斷反思和調整，逐漸摸索出適合自己的學法，做到事半功倍。
第三點建議：學會適應學會交往
首先我給同學們講一個案例：
陳佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、媽媽發現她自從上初中后，話越來越少，就喜歡獨自靜坐在自己的臥室內，面對書本發呆。從前活潑、開朗、好動的她好像變了個人似的，而且有時還無故發脾氣。偶然間，媽媽發現她的筆記本上寫著：“為什么成績下降？”“為什么同學都不喜歡我？”父母有些擔心了，就去學校找老師了解情況。老師也反映現在的陳佳比較內向，上課不愿說話，與同學的交往也比較少，有時班級搞活動，她總是不知不覺地成為旁觀者。
陳佳同學表現出來的現象，實際上是學校環境適應障礙。因此我希望我們的初一新同學不要象陳佳，要學會適應學會交往。適應學校環境的變化。到了初中人際交往范圍發生了較大變化，大家來自不同學校，彼此陌生，這時很多人會感到孤獨，想念過去的同學，這都是正常的心態。要擺脫這種不良狀態，就要積極主動去熟悉新的班級和同學。初來乍到，也許一個熟人也沒有，你會感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎，都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動一些，大膽和同學搭話，熱情為班級做事，比如問問同學叫什么，然后把你介紹給他；同學缺少什么，可以借給他；老師要發新書了，積極去幫忙；值日表還沒有排好，主動去清掃衛生……無形之中你就和同學、老師“混”熟了，越來越融入這個新集體，朋友多了起來，陌生感自然會逐漸消失。
三、以新的行為規范要求自己
到了中學階段，許多行為規范發生了變化。一進入中學校門，你就要認真學習《中學生守則》，知道作為一名中學生，該做什么，不該做什么，努力進行行為規范的訓練。
下面我用歌謠的形式簡單講一講有哪些基本的規范要牢記：
第一句：衣服整潔講儀表，�；招厍芭宕骱�。（衣著打扮要符合中學生，每天班主任要例行檢查，每周學校要進行大檢查，不符合規范的同學我們要在學校門口的宣傳欄張榜批評，并要扣班級的文明紀律分；胸卡每天進校要佩戴好，每天校門口的門衛將對每一位學生例行檢查，未佩戴的或者不規范的同學也將在宣傳欄張榜批評，并扣班級文明分1人次0。1分。）
第二句：學習用品全帶齊，按時到校不遲到。（早上：7：45中午：1：50）
第三句：進門下車講禮貌，看見師生問聲好。
接下來：
因病因事不到校，堅持請假要做到。
下課先讓老師行，有始有終堂堂好。
出操整隊上操場，隊列作到快靜齊。
課間休息出教室，遠望藍天或綠色。
有益活動利身心，說笑玩耍講文明。
黑板墻壁不亂涂，愛護公物和花草。
果殼紙屑不亂拋，校園整潔環境好。
下面我給大家講一個關于廢紙的故事。
第一個，美國有個“福特公司”，福特是一個人，他大學畢業后，去一家汽車公司應聘。和他同應聘的三四個人都比他學歷高，當前面幾個人面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進了董事長辦公室，一進辦公室，他發現門口地上有一張紙，彎腰撿了起來，發現是一張漬紙，便順手把它扔進了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應聘的福特�！倍麻L說：“很好，很好！福特先生，你已被我們錄用了�！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了？”董事長說：“福特先生，前面三位的確學歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個只能看見大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用你�！备Ｌ鼐瓦@樣進了這個公司，這個公司不久就揚名天下，福特把這個公司改為“福特公司”，也相應改變了整個美國國民經濟狀況，使美國汽車產業在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要？看見小事的人能看見大事，但只能“看見”大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓。
同學們，這些行為規范看上去都很細小，對于你來說只要用心都會象福特一樣作得很好，養成良好習慣，邁好中學生活第一步。生活就是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。良好的書寫習慣、良好的作業習慣、良好的紀律習慣、良好的聽課習慣、良好的自我學習習慣，都會奠定我們中學以后的命運。選擇從現在開始，讓良好的習慣成就我們的未來。
我的講話完畢，謝謝大家！
班主任開學的講話稿6
同學：
今天是新一年新學期的第一次班會。我很高興看到你們都興高采烈，幸�？鞓�！借著這個寶貴的機會，我很想對同學們說幾句鼓勵的話：
首先，我們必須有信心和決心取得進步。
初一班主任講話。
新年伊始，當你認真總結過去的時候，如果你覺得上學期各方面表現都不錯，請不要驕傲。新學期你要再接再厲，爭取更好的成績，更大的進步。如果發現自己有很多缺點或者問題，請不要覺得太差，更不要灰心。你應該振作起來，努力趕上。面對失敗，讓我們記住一位老人的話：一個人失敗了，并不證明他就永遠完了；如果他放棄了，退縮了，他就永遠完了。無論如何，老師希望每個學生都有“我會比昨天進步更多”的信心和決心。
第二，要有明確的目標和科學的規劃。
有了前進的信心和決心，就會有前進的動力，但這還不夠。在老師和家長的幫助下，每個學生都要分析認識自己，制定一個在思想、學習、紀律、健康等方面都可以通過自己努力達到的目標，然后制定出切實可行的方案，這樣才能在以后的學習生活中有方向，有目標。
第三，要特別注意培養良好的學習生活習慣。
老師和家長都很關心學生的學習成績，其實他們更關心的是學生能否從小養成良好的生活和學習習慣。以前很多同學家里學校都不一樣，上課下課都不一樣。雖然許多學生取得了良好的學習成績，但他們在紀律、衛生、誠實守信、禮貌待人方面做得不好，給老師、家長和同學帶來了很多麻煩，造成了不良影響。為什么會這樣？因為他的成績只是老師和家長逼出來的，他不知道如何自覺學習，如何有效學習，如何與人溝通，如何誠實守信。這樣的學生不是好學生，最終沒有競爭力，這也決定了他們會被社會淘汰。所以我希望學生在努力學習的過程中，一定要從小培養良好的生活和學習習慣。比如每節課都要認真教，每份作業都要做，每道習題都要規范完成，兩則習題做好，課前歌曲和宣誓，對學習有極大的好處！
第四，要通過“勤奮認真”來完成這學期的任務。
俗話說，“勤奮是一生的鑰匙，春天是一年的鑰匙，早上是一天的鑰匙。
俗話說“勤能補拙”。從這些諺語中，我們可以看出勤奮對人來說是非常重要的。新學期，希望每個學生都能勤于思考，動手，努力，勇于創新。另外，一定要認真。世界上最難的事也是怕“嚴重”二字。我們應該認真學習，更認真做人。如果每個學生都能勤奮認真，那么這個學期每個學生都能成為好學生。
同學們，從自我出發，從現在開始，衷心希望大家早日收回自己的想法，讓班級工作的各個方面早日進入正式階段，投身到快樂的學習工作中去！
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