倡導運動國旗下講話稿

時間：2021-02-03 18:50:55 稿件我要投稿

倡導運動國旗下講話稿范文5篇

　　在社會發展不斷提速的今天，很多地方都會使用到講話稿，講話稿具有臨場有據、增強語言魅力的作用。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編為大家整理的倡導運動國旗下講話稿范文5篇，歡迎大家分享。

倡導運動國旗下講話稿范文5篇

倡導運動國旗下講話稿范文5篇1

　　大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。

　　生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

　　近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。

　　堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

　　對于我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。

　　我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

　　在這萬物復蘇的季節里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛煉的同時同學們一定要科學運動，注意安全。

　　下周我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品；戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來；在進行投擲類項目時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的項目中膝關節、踝關節容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂；讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂；最后，希望同學們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿范文5篇2

　　同學們，大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

　　毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

　　美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多？

　　同學們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

　　1、運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態；并從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

　　2、不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

　　3、夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

　　如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎；

　　4、防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

　　5、在運動過程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

　　6、最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間，不管是夏天，還是寒風刺骨的冬天，都不改變自身的生活規律，形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣，天長日久，鍛煉的習慣就會逐漸形成了。

　　同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！

　　同學們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿范文5篇3

　　老師們，同學們，大家好！

　　個星期我們學校圓滿完成了xxxx春季田徑運動會的召開，運動會上的獎狀滲透了我們學校體育工作和運動員在近段時間起早摸黑的刻苦訓練，在賽場上勇于拼搏的結晶和見證。

　　上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現智慧。

　　同學們都知道，運動會與學習都是競賽，故而有其相似之處：運動會比的是體能，是技術，是意志；學習比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運動會的節奏；拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學習的旋律。素質教育的實行使得這樣一句話聞名天下：判斷學生能力的唯一標準不再是成績，但學習的質量，是重要標準。

　　祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書！

　　同學們！今天是我們邁進五月的上學的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛？歌唱5月的輝煌？那是因為有我們五四的精神，五四運動是一場偉大的愛國運動。紀念五四運動，弘揚五四傳統，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現代化建設事業中，使之發揚光大，具有重要意義。弘揚五四傳統，就是要更高地舉起愛國和進步的旗幟。整整89個春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學習生活中，充分利用有利時機，積極參加同學們喜愛的活動，以豐富多彩的文化活動我們的情操，提高同學們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠，站在這充滿希望和令人向往的新世紀的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務等待著我們去創造，去奮斗。“五四”的歷史經驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華；“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手，才能建設美好的新生活！我衷心祝愿：我們將與全體同學一道，緊密團結，并肩協作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業，再創輝煌。最后，祝各位領導身體健康，家庭幸福，青年朋友們學習進步，節日快樂、快樂成長。我的講話完畢！

倡導運動國旗下講話稿范文5篇4

　　大家上午好，今天我在國旗下講話的題目是“我運動、我健康、我快樂、我學習”。

　　青春見證努力，微笑期待成功，上周四、周五，我校舉辦了“臨清三中第13屆秋季田徑運動會”。經過一天半緊張、激烈、精彩、公正的比賽，本次運動會取得了圓滿成功。此次運動會充分展示了臨清三中全體師生積極進取、奮發向上的昂揚斗志。

　　在運動會中，運動員們不負眾望：“重在參與”展現的是你們積極的狀態，“為班爭光”蘊含著你們的'集體主義情懷，“雖敗猶榮”更是深含著你們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情。未參加比賽的同學當中，有許多同學主動擔任著這次運動會的志愿者，他們的任務也是非常艱巨的。操場上到處都留下了這些同學們無私奉獻的身影。他們為運動員送茶端水，為運動員嘶聲吶喊，及時撿拾垃圾，通過廣播傳達祝愿和鼓勵，同樣是運動場上一道動人風景。

　　雖說比賽結果成敗難料，但這場運動盛會是屬于我們每一個人的。我們的付出都在這里得到肯定和兌現。體育精神，是一種自我超越精神，戰勝自己、超越自我是體育精神的深刻，在刻苦訓練中磨礪自己的意志，在比賽中挖掘自己的潛能，在我們認為我們完成了自己平時無法完成的比賽的時候，這就是一種戰勝自己、超越自我的體育精神；是一種團結協作的精神，比賽時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽后班級同學的攙扶，失敗時聽到的一句句溫暖的安慰會讓再堅強的人也感動萬分。

　　結局并不重要，重要的是讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著、自信的精神。我們為獲勝者喝彩，我們也為失敗者鼓掌。在運動場上，為別人喝彩，被自己感動；在運動場上，我們證明自我，讓生活更豐富，使生命更精彩。此次運動會在帶給我們歡聲笑語的同時，也讓我們在競技中成熟，在拼搏中成長。一句話，我運動，我健康，我快樂。

　　體育鍛煉的舞臺是人生大舞臺的一個縮影，雖然運動會已結束，但我們的體育鍛煉不能停歇，要持之以恒的堅持下去。在這里我也希望每一位同學至少要有一項自己喜歡的體育運動項目并堅持不斷的去鍛煉，以便使每一位同學都擁有強健的體魄，并在運動中收獲快樂，真正體會到我運動，我健康，我快樂。體育比賽是短暫的，而學習的道路卻是漫長的，我們更需要把運動場上這種堅忍不拔的拼搏精神發揚到日常學習生活中。運動會后，我們又將迎來新的挑戰——高一高二年級下周將迎來重要的期中考試；高三的同學們正在積極備戰高考的路上揮灑汗水，這一切都要求我們繼續發揚拼搏精神，讓我們抖擻精神，努力爭先，用優異的成績報答父母和老師！用最好的努力煥發出青春最絢麗的色彩！

　　最后祝愿我們三中的明天更美好，祝愿老師們身體健康，同學們學業有成！我的講話完畢，謝謝大家！

倡導運動國旗下講話稿范文5篇5

　　早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。

　　“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”

　　如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

　　更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！

　　運動，是身體的語言，是生命的吶喊！

　　運動，有n個理由愛上它。

　　運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

　　運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。

　　運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！

　　來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

　　我的講話完畢，謝謝大家！

【倡導運動國旗下講話稿范文5篇】相關文章：