致高三學生的一封信

時間：2020-09-07 13:24:55 書信我要投稿

致高三學生的一封信

　　高考是學生時代的一件大事，人生中的一件大事。下面是小編整理的致高三學生的一封信，請閱讀，上公文站，發現學習。

致高三學生的一封信

　　致高三學生的一封信一

　　親愛的孩子們：

　　你好!

　　我今天以班主任的身份給你寫信，希望能對你的學習和生活有一定的幫助。

　　走進高三，就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

　　或許，你已經深深地體會到了一些，但離全部還差很遠。

　　學習是艱苦的，學習又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對此，你應該有十足的精神準備。

　　可能，你現在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態，我想大概地分析一下：

　　如果覺得自己平時在班上的學習成績是中或上等，而且文科有一些優勢，只是數學稍差一些。而你又希望自己的每門功課都能出類拔萃，這種思想使自己產生了焦慮心理。那么，你就要問自己“你的數學能夠像語文、英語一樣好嗎?”如果說“不能”，那你為了“數學”荒廢你的優勢科目劃算嗎?顯然是不可以的。

　　因此“要學會放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個人相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。

　　要善于強化優勢學科，從而增強自己的信心，并*它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。

　　要學會自我微笑，人在充滿信心時，滿面春風，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現，是人快樂的表現，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。經常微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。

　　要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運用積極暗示強化信心，例如，在平時、考試前與考試中出現焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功!”“我有實力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒關系，做個深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。

　　只要根據自己的學習實力和心理素質的水準，實事求是確定自己的目標，進行有的放矢地復習，運用已有的知識解決問題，不盲目地與比自己強的同學攀比，只要發揮出自己的平時水平就是成功。

　　可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰勝別人取得優異的成績，一定要學會先戰勝自己。復習備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢?

　　首先，要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力，任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法，但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比，此外，每個人都有自己的優勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實力!

　　其次，要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習，還是考試不夠專心?是題目太難，還是一時輕敵?是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會“東山再起”了。

　　再次，要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。

　　正確的態度應該是擺正自己的位置，在老師和同學的幫助之下查缺補漏，改進學習方法，制定自己的復習計劃并有條不紊地執行，爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場上你會左右逢源，旗開得勝呢!

　　也可能，到了很晚，你為了一道數學題而挑燈夜戰，不惜攻關到轉鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節課就無精打采，聽課練習大受影響。疲勞戰術使自己陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響學習的信心。這就必須作徹底地調整，有節奏有規律地起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。

　　學會打效率戰，不打時間戰，每天保證6小時的睡眠時間，哪怕睡不著，也要在固定時間躺到床上，早上無論如何要在固定時間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想象成一次平常的練習，這樣就會為自己減輕心理負擔。從某種角度說，考試比的就是心理素質。

　　還可能，你正抓緊做著作業，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復習效率降低了。這時，你可停下讓自己放松一下，做點自己感興趣的事，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。

　　你要學會自我調節，積極的自我心理暗示有助于增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學習效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時候，對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過!”

　　另外，良好的飲食習慣也不可忽視，下面是一個資料可參考：

　　《營養膳食八項原則》

　　食物種類、花色多樣。

　　保證優質蛋白質的充足攝入。復習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。

　　保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。

　　盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。

　　粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。

　　少食多餐，適當加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶)，但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。

　　注意食品衛生。

　　不要迷信補品。

　　好了，說了這么多，但愿對你有良好的幫助，尤其是心理方面。

　　祝你一切都好!

　　班主任：×××

　　200×年××月××日

　　致高三學生的一封信二

　　親愛的孩子們：

　　你們好!

　　一年一度的高考，像一個威嚴的巨人正一步步向我們逼近，向我們發起挑戰!大敵當前，我們是當懦夫，臨陣脫逃?還是當一名勇士，拿出年輕人的膽量和智慧，勇敢地向他宣戰!我認為答案是不言而喻的。作為新世紀的青年，我們背負的不僅僅是個人和家庭的命運，更是一個國家一個民族的命運!因此我們沒有理由當懦夫，沒有理由當膽小鬼，我們理應當英雄!

　　作為一名高三的學生，既然高考是我們無法回避的，我們就應該坦然面對，理性地接受。我們的人生之路還很漫長，我們才剛剛起步，在我們以后的人生中，還會有許多障礙許多困難在等待著我們，而高考只是我們漫長人生中所面臨的第一個挑戰，如果這時我們選擇逃避，選擇退縮，那么，我們將怎樣戰勝我們未來命運中所遭逢的各種困難甚至磨難?

　　所以，在這里，我想提醒那些畏懼高考，打算放棄高考以及那些被老師被家長認為沒有希望的孩子，你們千萬不要泄氣，千萬不要在意別人對你們的評價。要相信自己通過努力可以改變一切!要不時地給自己鼓勁，給自己加油!要相信別人能做到的事情，你們通過努力也能做到。你們看過日本的動畫片《灌藍高手》嗎?還記得那個叫櫻木花道的紅頭發小子嗎?他剛進籃球隊時什么都不會，連籃球的基本規則都不懂，在球場上橫沖直撞，屢屢犯規。場外的教練搖頭嘆息，圍觀的同學大聲嘲笑，可他卻全然不顧這一切，依舊我行我素。平時，他不斷地給自己增加訓練，請教練指點，請同學幫助;比賽中，他不時地緊握雙拳，高聲大叫：“我是天才!”“我是天才!”，勇敢地向高手挑戰。工夫不負有心人，最后他成了一名真正的灌藍高手!所以，你們應該向櫻木花道學習，學習他的自信甚至“狂妄”，學習他那種永不服輸的精神。有了這種不服輸的精神，你們在學習上也一定能獲得成功。退一步說，即便失敗了，你們也問心無愧，不再有遺憾。畢竟成才的路不只這一條。

　　我還要提醒那些在困境中滋生輕生念頭的孩子，生命對于每個人只有一次，它不僅屬于你，它還屬于賦予你生命的父母，屬于每一個愛你的人們。生活中總會遇到這樣或那樣的困難與波折，我們要學會在逆境中磨練自己的意志，鍛煉自己處理問題的能力。古代司馬遷受到恥辱的宮刑后，卻寫出宏篇巨著《史記》;音樂之圣貝多芬一生坎坷，二十六歲開始耳聾，但他卻為世人留下那么多美妙樂章;奧倫索·辛普森從小營養不良患有軟骨癥，六歲時雙腿變形成弓字型，且小腿開始萎縮，但他最后卻成了一名他夢想中的美式橄欖球明星。苦難對強者來說是成功的階梯，是一筆受用終身的財富。親愛的孩子，當你遇到困難，身處逆境時，請選擇堅強!!走過黎明前的黑暗，迎接你的一定是燦爛的曙光。有什么解不開的心結，可以向朋友、向父母、向老師傾訴，還可以求助于媒體的幫助。合肥晚報的咨詢熱線，有專家為你答疑解惑。輕生不是解決問題的辦法，那會給所有愛你的人們帶來巨大的悲痛，也會給社會造成損失。請珍愛你的`生命!

　　我還要提醒那些學習成績優異的孩子，你們雖然沖鋒在前，但你們所承受的壓力也很大，怎樣保持自己的名次，不讓后來者居上，是你們最關心最擔憂的問題。所以我要對你們說，不要把名次看的太重，不要被偶爾出現的一次或幾次的失誤所左右，不要給自己太大的壓力，心的負荷太重，反而會影響學習效果。只有卸下思想包袱，輕裝上陣，才能考出好成績。英國有一句諺語：笑到最后的人，是笑得最好的人。

　　最后祝同學們高考成功，金榜題名。

　　xxx

　　二○XX年十一月九日

　　致高三學生的一封信三

　　高三六班的同學們

　　你們好!

　　我是你們在座的其中一位學生的母親，為了我孩子的面子，請諒解我不便透露身份。今天給你們寫這封信是我再三猶豫后才決定的，之所以猶豫是因為我只是初中的文化水平，怕語句不通，怕話說不明，怕前言不搭后語，從而惹你們笑話。可想到你們距高考還剩不足一百天，我憋在心里的話如果不說出來，恐怕以后就沒機會說了，因此敲打起鍵盤給你們說說心里話。(為什么用電腦?一是提筆忘字，好多字能認但寫不出;二是字體太難看，有點像小學生)

　　我知道咱們班是普通班，學生的成績和培優班的相差一截子，他們的高考目標都在重點或一本學校，而你們班能跨上二本分數線的都寥寥無幾。我知道你們也渴望成為培優班或實驗班里的一名，而且我還能想到當初你們進入這個學校時會有不少家長托人找關系想把自己的孩子分到培優班，反正我就是這樣，孩子剛到五中報名的第一天我就找到一個認識的老師，希望他能出面周旋一下把我的孩子分到實驗班。等了一天后，那位老師回話說孩子成績偏低，不適合去實驗班。那只好先上普通班，但我給孩子說，你第一學期努點力，把成績搞上去，下期咱再找人，一定要上實驗班或培優班。可事實并非如我愿，孩子成績一直沒有顯著提高，因此直到現在孩子一直保持在普通班。但慶幸的是，你們遇到了一個好班主任，一個好語文老師。(雖然我和馬老師接觸不多，估計連馬老師也想象不出我是哪位家長)這是我從家長會上、接觸兩次和其他老師那里了解到的。

　　但不管在哪個班，“師傅領進門，修行在個人”這個道理是一樣的。目前你們中間有的在拼，想爭口氣和培優班、實驗班的學生爭一下高低，也為自己能奔上一個好學校、好前程;而有的卻罩在自卑的陰影里，自甘墮落，覺得反正我已經這樣了，再努力也好不到哪去;還有的到目前為止因沒有一個好的學習習慣，心里也想學，可總是靜不下來心思。想一想，你屬于哪一種?

　　其實作為家長對自己的孩子都有很深的了解，我周圍也有幾個高三學生的家長，大家也經常在一起議論，我們一致認為只要孩子努力了、盡心了、拼過了，但還是沒考好，作為家長是不會責備你的。可話又說回來，你努力了嗎?盡心了嗎?這才是我今天寫這封信的主要原因。

　　我先給你們講一個故事：一個獵人帶著一只獵狗出去打獵，見到了一只兔子，獵人用槍打傷了兔子的一條腿，兔子拼命的逃跑，獵狗開始追兔子，后來兔子跑的太快了，獵狗追不到兔子，就回來了，獵人見到獵狗沒有追到兔子，非常生氣，問它：我用槍把兔子都打傷了，你還沒有追到，獵狗回答說，我盡力了，兔子跑到太快了，所以沒有追上。當兔子跑回洞里的時候，其他兔子非常驚訝，說，你都受傷了，怎么還能逃回來?這只兔子說：獵狗是為了一頓午餐在奔跑，而我是為了生命在奔跑……為了生命的曙光，我是全力以赴。

　　這個故事就涉及到一個問題，是盡力而為呢?還是竭盡全力呢?盡管我們作為家長告訴自己的孩子，只要你盡力了就行，殊不知這是每個做父母的心疼孩子的表現，就是盡力而為。但如果盡力而為，這往往都給自己留了一個退路，或者說都在為自己失敗時找借口，最終的結果是沒有盡力從而沒有作為。這同時還涉及到一個人的潛能的問題。一個人的潛能遠遠超過他已經實現了的一切，奇跡往往都是在充分發揮潛能時產生。所以，我們要的不是盡力而為，而是竭盡全力。

　　孩子們，人生能有幾回搏?此時不搏何時搏?高考帶給我們每一個人的都是機遇與挑戰并存的機會。給自己一點壓力，它會回報你十倍的動力;給自己一點信心，它會回報你十倍的微笑;給自己一點追求，它會回報你十倍的欣喜!

　　下面是我看到的一位高三老師給他的學生說的話，摘抄下來。

　　在高三生活中，學生如何保持一種良好的精神狀態呢?分數、成績固然重要，但更為重要的是一種精神狀態和意志品質。當這些擁有了，過程也就好了，分數、成績就會水到渠成。這里我提幾點建議，供高三學生參考。

　　一是要有一種強大的精神信念，并由此產生巨大的精神力量。解放戰爭時期，解放軍的一句口號“打過長江去，解放全中國”。正是這句口號，激勵著成千上萬的解放軍，成為他們的精神支柱和重要財富。在高考的日子里，學生的精神世界在不斷的成長和發育，更需要一種精神力量的支持。有些學生的做法，更富有可操作性。尋找一句非常激勵人的話語或自己的一個夢想，將它寫在三個紙片上，其中一個紙片放在自己的口袋里，可以隨時激勵自己;一個紙片放在自己的筆袋中，常常伴隨著自己的學習;還有一個紙片，貼在自己的床頭，每當醒來時或睡覺時，念叨幾句。半個月后，再換一句，以此類推，讓激勵語伴隨高三生活!

　　二是要有一種抵抗外界誘惑的定力，讓自己沉潛和專注。同樣是一堆木材，要燒開同樣的水，有些人一會兒就燒開了，有些人始終燒不開。如果究其原因，主要是在一段時間只能做一件事情，才能做成這件事情，要持續不斷地燒，而不是燒燒停停。所以在高三生活中，要有一種定力，讓自己心無旁騖、專心致志、聚精會神、全力以赴，要能夠讓自己迅速進入狀態，安捺住自己一顆躁動的心，“靜得下、坐得住”，只有這樣才能“水滴石穿”、“鐵桿磨成針”，也才能讓自己在學習中有所突破和提高!

　　三是要有行動表現，并且在學習和生活中有所體現。高三，大家一天的時間是一樣的，都是24個小時，所以有效的學習時間不是延長出來的，而是擠出來的。如何擠?一個字“快”。一些后進學生，普遍存在這樣一個通病就是拖拉和懶散。也正因為拖拉和懶散，也把自己的學習心態搞糟了，心態搞糟了，學習自然也就不會好到哪里去。如果，我們注意觀察，一些優秀學生的行為特征，我們就不難發現他們優秀的原因。優秀學生普遍存在的一些行為特征：抬頭挺胸、面帶微笑、步伐有力、樂于助人、張弛有度、善于表達、勤奮刻苦、永不服輸、積極質疑、尋求幫助、動作快捷等等。要想改變自己，我們從來不缺乏想法，我們缺乏往往是自己的行為。改變自己，從行為開始!

　　作為家長，我們希望今天的你們是快樂的，今年的你們是順利的，今生的你們是幸福的，今世的你們是健康的。在這特殊時刻，我寫下了這封信，希望同學們體會我們作家長的的用心良苦，“可憐天下父母心”、“養兒方知報母恩”，你們也會成為父母，也會為養育孩子操心，不要等到那個時候才覺得自己父母的嘮叨是珍貴的，是愛的體現。

　　孩子們，竭力吧，為了你、為了父母、為了關愛的的親朋好友!

　　XXX

　　20XX年X月X日

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