疫情封閉的一封信（通用10篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家對書信都再熟悉不過了吧，書信是人們表達情感的一種特別方式。你知道書信要怎么寫才正確嗎？下面是小編為大家整理的疫情封閉的一封信（通用10篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
疫情封閉的一封信1
親愛的孩子們：
你們好！
好久不見，你們都還好吧！2020年春節，因為一場始料未及的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，打亂了我們所有人的工作和生活節奏，讓我們經歷了一個特殊的寒假。疫情使我們的開學時間推遲，這意味著我們不能像以往一樣，按時坐在教室里聽老師講課，但這并不代表我們不能學習，恰恰相反這次疫情正在給我們上一堂堂生動的課，我們需要學習和思考的東西太多太多......
首先，我們要關注時事，樹立正確的`價值觀。老師希望你們每天關注新聞，關注國家大事。這次疫情，我們看到了醫務人員勇敢地沖鋒陷陣。醫生的使命是救死扶傷，我們的使命是什么呢？就是好好學習，成為像鐘南山爺爺那樣愛國勤勉的人，84歲的鐘南山爺爺奮戰在抗擊疫情最前線，只為了守護我們的安全。但我們想過沒有，可他們終究會老去，需要我們接過接力棒。我們要心懷使命，刻苦學習，掌握更多的本領。這樣才能在家人需要時保護好她們，在國家需要時做到義無反顧。孩子們，從此刻起，用知識武裝自己，做一個有責任、有擔當的好少年。
其次，老師想告訴你們的是，面對疫情，要懂得珍惜。疫情的出現，我們每天只能呆在家中，其實我們正好可以利用這段時間總結學習，不斷進步。不能讓一些壞習慣消磨了我們的意志。我們每天要按時完成老師布置的作業，做到停課不停學，從閱讀中汲取更多的養分，也可以在閑暇時看一些諸如《朗讀者》、《中國詩詞大會》《主持人大賽》等有意義的節目，練就自己非凡的口才。在家的我們要珍惜每分每秒，不要放棄學習，合理安排時間，適當鍛煉身體，讓我們的生活更充實，讓我們成長的更好更快。
最后老師想說的是，盡管開學延期，而在這場沒有硝煙的戰爭中，一堂堂特殊的思想教育課，每天都在全國傳頌著，我們也應該有自己的思考和感悟，希望每個孩子把自己的思考形成文字記錄下這個特殊的假期。
孩子們，面對這場疫情，讓我們一起努力，一起加油，為疫情防控戰做出自己應有的貢獻。待到疫情結束春暖花開、山花爛漫之時，我們相約美麗的校園！加油！
祝所有孩子：身體健康 學習進步。
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信2
尊敬的家長朋友們：
疫情防控，人人有責，家校同心。
根據xx鎮新冠肺炎疫情防控指揮部辦公室通告（20xx年第xx號）要求實施臨時管控（暫定三天），xx月xx日起學校暫停線下服務，學生不到校。為保障居家學習生活質量，促進學生身心健康成長，請做好以下配合工作：
一、疫情防控
1、密切關注防疫信息。請學生及家長及時關注班級的各類防疫通知，按照要求認真落實各項疫情防控措施。密切關注關于核酸檢測的有關通知，按照要求就近做好核酸檢測。
2、做好每日健康報告。請家長配合做好學生每日體溫監測，若出現發熱、干咳、咽痛等疑似癥狀，要及時到醫院就診，并第一時間報告學校和所在社區。對于學校推送的疫情摸排通知，請家長務必積極配合、及時反饋，做到如實、精準，不得瞞報、漏報。
3、加強居家活動管理。學生、家長以及共同居住人員要自覺控制活動范圍，減少社會活動，減少出家活動。如確需出入公共場所的，一定要佩戴好口罩，做好個人防護，減少使用公共交通。
二、居家安全
1、提高居家學習質量。為保證居家學習效果，營造健康、溫馨、安全的學習環境，及時關注班級群消息，加強對孩子在家學習的監督和管理。
2、加強電子產品監管。請家長加強對孩子的監督教育，避免孩子在使用網絡的時候瀏覽不健康網頁、沉迷網絡游戲、沉溺網絡聊天。看書或者電子屏幕20分鐘后，要抬頭眺望遠方至少20秒以上，讀寫姿勢要做到“一拳一寸一尺”，認真按時做好眼保健操。
3、嚴密防范網絡詐騙。請家長加強對孩子的反詐騙教育，對來歷不明的電話、短信、鏈接一律不看、不理、不點。對假借線上教學名義收取費用的.，一定要提高警惕，避免上當受騙，遭受不必要的經濟損失。
4、居家期間請家長一定看護好孩子，讓孩子牢記防溺水安全常識。教育孩子做到“六不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無家長或老師帶領的情況下游泳；
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不擅自下水施救。
教育孩子做到防溺水“三不要”：
1、不要隨便撿拾掉入水中的東西；
2、不要在水邊嬉戲；
3、不要靠近水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等地方。
三、家校攜手
1、加強居家疫情防控工作。請家長督促學生嚴格按照上級發布的防控知識和防控要求，服從社區居委的管理，自覺做好疫情防控工作，及時了解防疫政策、關注疫情動態，不信謠不傳謠。加強個人防護，注意勞逸結合，努力保持身心健康，合理作息。密切關注學校公眾號、班級微信群，保持家校溝通渠道暢通。
2、豐富居家學習生活。請家長督促孩子做好體育鍛煉，保證每天1小時的體育鍛煉時間。引導孩子積極參與力所能及的家務勞動，開展多種親子活動，豐富學生課余生活，營造愉悅的家庭氛圍。
3、關注學生心理健康。請家長幫助孩子合理安排作息時間，養成良好生活習慣。引導學生正確對待線上學習生活，對因疫情防控居家學習而產生的情緒低落、緊張焦慮、煩躁郁悶或心理恐懼等問題，要及時關心引導，做好心理疏導，促進孩子身心健康成長。
親愛的家長朋友們，疫情傳播風險不容忽視，防控疫情時刻不容松懈！讓我們攜手同心、共克時艱，共筑校園安全防線！
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信3
尊敬的家長朋友：
您們好！面對疫情，守好小家，就是守好大家。守護好孩子們的健康是家庭和社會共同的責任。為了更好地進行疫情防控，阻斷疫情傳播，學校特發出以下居家安全倡議。
居家防疫要求：
1、居家不外出。除了按照社區要求參加核酸檢測外，其他時間盡量不外出。疫情期間，嚴格遵守防疫規定，保護好個人安全。
2、規范佩戴口罩。一次性醫用口罩，能阻擋大部分含有病毒的唾液。非常時期，一定要“罩”顧好自己。
3、勤洗手。病毒可接觸傳播，要用流動的水和肥皂或洗手液。
4、生冷食物要煮熟食用。不要吃生冷食物，奶、蛋、肉要徹底煮熟。
5、勤通風，常消毒。每日至少開窗通風2次，每次30分鐘以上，已形成空氣對流為佳，保持清新、整潔的生活環境。
6、積極配合社區防疫要求，進行核酸檢測時也要注意做好個人細節防護。
居家安全：
1、做好居家安全措施，預防意外事故發生。請家長合理收納刀具、剪刀等尖銳物品，預防器械傷害；做好陽臺、窗口、平臺等區域的安全防護，不放置雜物、椅子等可供攀爬的物品，教育孩子不爬陽臺、不到高處玩耍。
2、居家消防用電安全。長時間的居家生活會導致用電用氣安全風險增大，家長可陪孩學習些消防知識并進家庭消防安全排查。讓孩子遠離打火機、火柴、燃氣閥、煤氣罐等，防止發生火災。教育孩子不要觸碰插線板，并把電熨斗、微波爐等電器，放在孩子夠不到的地方。
3、飲食安全。教育孩子不要暴飲暴食，不食用變質過期食物，避免食物中毒。三餐按時吃飯，注意營養均衡，讓孩子保持充足睡眠。適當運動，增強孩子自身免疫力。切記提醒孩子飯前便后一定洗手。
4、關注心理健康教育。居家學習生活期間，家長和孩子可能會因學習壓力、心情焦慮、溝通不暢等原因，出現親子關系緊張等情況。家長要多與孩子溝通交流，關注孩子心理健康，積極化解孩子在疫情居家學習中的困難和障礙，杜絕因心理問題而誘發的安全事故，確保孩子身心健康、快樂成長。
5、科普避險常識，防范地震災害。家長可指導孩子加強應急避險和防震減災等知識的學習，在家中遇到地震時，如果住在高層，要避開吊燈等懸掛物，選擇室內安全地帶，躲在牢固的家具或承重墻墻角下；如果住在一層或平房，在確保安全的情況下可選擇順手可得的物品護住頭頸，盡快跑到室外開闊地帶避險。
為了孩子的'健康，請各位家長加強對孩子的教育督導。疫情形勢嚴峻，防疫不容松懈，須嚴格遵守疫情防控要求，學習和掌握必要的疫情防控知識。同時要求家長認真履行學生居家安全責任，為學生的安全保駕護航。
感謝家長朋友們長期以來對學校各項工作的支持和信任，您的理解和配合是學校做好疫情防控工作的關鍵，讓我們一起攜手，共克時艱，切實維護好學生的生命安全和身心健康。
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信4
尊敬的家長朋友：
根據《xx市應對新冠肺炎疫情工作領導小組（指揮部）關于做好當前疫情防控工作的通告》相關精神要求，xx月xx日起學生居家線上學習，現就孩子居家期間的疫情防控和線上學習告知如下：
01、做好疫情防護
請您和孩子嚴格遵守居家防控措施，少聚集、不扎堆，養成戴口罩、勤洗手、常通風、分餐制、用公筷、“一米線”等良好衛生習慣，盡量減少外出，不聚會、不聚集，遠離人員密集場所，避免接觸陌生人。
02、及時準確填寫《健康日報表》
請您堅持每天14：00之前準確填寫并提交孩子的《健康日報表》，如果填寫失誤請及時修改或申訴。
03、不得離開本市
疫情期間不得離開本市，確因特殊情況需要離開本市，須在班主任老師處報備，征得社區同意。
04、生病及時就醫
請您和孩子牢固樹立“個人是自己健康第一責任人”理念，一旦出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等新冠肺炎可疑癥狀時，做好個人防護，及時前往就近的醫療機構發熱門診就診排查，并如實向接診醫師告知個人近14天旅居史和接觸史，就醫途中不得乘坐公共交通工具。
05、堅決做到不漏報、瞞報
與孩子共同生活的親屬，近期如從省外或中高風險區域歸來，要自覺隔離，并第一時間向社區報備，并上報班主任老師。
06、注意飲食衛生
疫情防控居家學習期間，請您監護好自身與孩子的飲食與日常安全，杜絕一切傳染隱患。
07、督促孩子上好直播課
停課不停學，居家期間我們一直陪伴孩子，緩解疫情帶來的恐慌，完成各科教學任務，希望得到您的配合，需要準備手機或電腦。
08、加強心理健康輔導教育
要關注孩子的心理狀況，多形式指導孩子處理好居家生活和學習遇到的心理困惑。對因疫情防控延需要而居家學習而產生的情緒低落、內心抑郁或心理恐懼的孩子，要及時開展有針對性的心理援助服務，防止孩子因心理問題而導致極端事件發生。
09、注意居家安全
不給陌生人開門，不攀爬陽臺窗外、天臺、屋頂等；科學使用煤氣灶、電爐子、電熱毯、電暖氣等家用電器，防止意外傷害。
10、合理作息
居家期間，請家長為孩子提供一個相對安靜和諧的學習環境，加強對孩子的監管，杜絕孩子沉迷手機或電腦；引導孩子勞逸結合，注意保護視力；指導孩子學會自主管理，按照學校安排合理作息，完成各項家庭實踐活動任務。
“陪伴”是最好的'教育，請給孩子一份高質量的陪伴和督促。居家學習，家庭在管理方面的責任和作用更加重大！建議家長盡可能陪伴孩子，為孩子起到示范作用，言傳身教地為學生樹立榜樣。
家長朋友們，讓我們家校合力，共同助力學生的健康成長。
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信5
親愛的家長朋友們、同學們：
大家好！
當前疫情防控形勢嚴峻，為扎實做好疫情防控工作，全力保障校園、家庭和學生的健康安全，學校根據上級文件精神，于20xx年xx月xx日開展線上教學工作，具體返校時間另行通知。現將居家學習有關事宜告知如下：
日常工作
1、疫情防控各種數據上報是當前的頭等大事，學校需每日上報，請各位家長一定要及時關注學校班級群通知，積極配合班主任做好相關工作，否則將會影響全班、全校的數據上報。
2、居家期間，為了不影響孩子的學習，請家長朋友協同老師做好線上教學工作。
疫情防控
1、學校疫情防控
根據縣疫情防控指揮部及上級要求，學校實行24小時值班制度，嚴格管控，嚴禁外來人員進入校園，非值班人員不得進入校園。在正式返校復學之前，全體師生未經學校同意不得進入校園。
2、要嚴格遵守防疫規定
靜態管理期間，小學生除參與全民核酸外，其他時間不外出，自覺居家生活，做好每日體溫監測。作為孩子的“第一任老師”，請您及時了解當前官方防疫信息。關注我縣官方消息及主流媒體報道，做到“不信謠、不傳謠”。家庭成員如與確診病例、密接人員軌跡有重疊，請第一時間主動向所在社區、工作單位及學校報備。同時請大家做好每日健康監測，如有發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退等癥狀時，及時報告社區及學校。
3、要積極配合核酸檢測
全員核酸期間，請家長務必攜帶子女到就近核酸檢測處進行檢測，并將檢測結果第一時間反饋給本班班主任。在待檢過程中有序排隊、戴好口罩、保持2米以上安全距離，杜絕交談、聚集、玩鬧、飲食等情況。回家后，要注意洗手并及時更換口罩。加強居家環境清潔、消毒和通風，教育孩子養成良好衛生習慣，科學佩戴口罩，勤洗手。
線上學習規范：
1、從20xx年xx月xx日(周二)起，各年級、各學科會根據教學進度組織安排學生進行線上學習，線上教學作息時間表及作業量均嚴格按照“雙減”要求安排，請家長積極配合老師指導孩子開展居家學習。
2、根據線上教學課表，課前及時查看班級群通知，接收本班學習單，指導孩子做好預習，保持上課紀律，了解上課內容；課中認真聽課、主動思考，做好筆記；課后及時完成作業，如有不懂的問題及時與老師溝通。
3、眼保健操、大課間活動期間，請認真做好眼保健操和課間活動。每天中午按時進行午休，保證下午上課有良好狀態。
4、居家期間要監督孩子規范合理使用手機，除上課需要之外不使用電子產品，不沉迷手機及電腦游戲，堅持學習、鍛煉兩不誤。家長可指導孩子做力所能及的家務，加強體育鍛煉，練習興趣特長，豐富居家生活。
5、家長應盡量給孩子提供良好的學習環境，上課期間減少周圍的干擾，營造良好學習氛圍，提高孩子的學習效率。同時做好孩子的線上教學思想教育，調整好孩子的情緒，保證孩子以端正的.態度去學習，跟孩子一起熟悉線上教學的課表和作息時間。
6、多讀書，讀好書。讓書本豐盈我們的內心世界。家長可以同孩子共同閱讀一本好書，讓書本陪伴度過居家戰“疫”的時光。
親愛的家長們，非常時期需要更堅實的行動，家校共育，讓學校和家庭一起為孩子創設一個安全、舒心的學習空間，確保線上學習的質量和效果。愿在這守望相助的每一天，讓家校心手相攜、共克時艱。燦陽終會驅散陰霾，待疫散之時，我們在美麗的校園里重逢！
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信6
尊敬的家長朋友們：
因疫情防控工作需要，自20xx年xx月xx日起學生暫緩入校。居家期間，請家長切實履行安全監護與教育職責。為杜絕各類意外和安全事故發生，呵護學生健康成長，希望家長朋友們做到以下幾點：
1、防疫安全：疫情期間，非必要外出，確需外出要正確佩戴口罩，做好防護措施，家長要按要求做好孩子的每天健康監測工作。
2、消毒安全：由于疫情的存在，多數家庭儲備了酒精、84消毒液等消毒物品，存放的位置要避免孩子接觸，避免高溫，嚴禁接觸火源，嚴格按照使用說明進行消毒，做到消毒并保證安全。
3、消防用電安全：陪孩子學習一些消防知識并進行家庭消防安全排查。要重點做好“三清三關”(清陽臺、清走道、清廚房可燃物和停放在樓梯間、疏散通道、安全出口處充電的電瓶車，居家生活要注意關火、關電、關氣源)。加強用電安全教育，不隨便觸碰電器、電線、電源插座，不亂接電線，遠離充電物品。
4、飲食安全：教育孩子不要暴飲暴食，不食變質、過期食物，避免食物中毒。切記要提醒孩子飯前便后一定洗手。
5、網絡安全：特殊時期孩子上網時間加長，教育孩子除上網學習外，不瀏覽不健康網頁，不癡迷游戲等。
6、心理安全：面對當前疫情，教育孩子不傳謠、不信謠。可結合學生安全教育平臺提供的資料，幫孩子科普疫情相關知識，用科學、理性的'態度來看待疫情的產生與傳播，幫助孩子樹立戰勝疫情的信心。
7、作息及運動安全：教育孩子生活學習有規律，適度參加體育鍛煉，提高免疫力。
8、防詐騙安全：提醒孩子嚴防各種形式的通訊網絡詐騙，拒絕任何形式的上門推銷和電話聯系推銷消毒物品，教育孩子獨自在家時不要隨意給陌生人開門。
親愛的家長朋友，疫情是暫時的，孩子的平安健康是我們永恒的心愿。讓家校攜手筑安全、抗疫情，幫助孩子掌握日常居家安全知識，用安全視角審視周圍環境，為廣大學生生命安全和身體健康保駕護航，為早日戰勝疫情貢獻力量。
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信7
尊敬的家長：
20xx年xx月xx日，xx區xx鎮發現1例新冠肺炎初篩陽性人員。鑒于我區與xx區人員交往密切，根據疫情防控工作要求，為切實保障廣大師生生命安全和身體健康，經xx區應對新冠肺炎疫情工作領導小組和xx區教體局研究決定，學校延期開學。為了學生居家期間的安全，請家長配合學校做到以下幾點：
一、做好自我防護。
遵守疫情防控要求，做好自我防護，科學佩戴口罩，與他人保持社交安全距離。不離市，嚴禁參加聚餐、聚會等聚集性活動，不與14天內外市來張返張人員接觸。
二、保持良好衛生。
保持個人衛生和環境衛生，勤洗手，常通風。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手。
三、堅持健康監測。
持續做好自我體溫監測，如出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應及時就醫，并做好防范感染他人的措施；學生每日通過小程序如實向學校報告當日健康及行蹤狀況。
四、學生居家注意安全。
1、不要在飄窗或陽臺玩耍，不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外。嚴禁高空拋物，危害公共安全。
2、當心用電安全。不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后及時關閉電源。
3、遠離易燃易爆、鋒利、高溫、有毒或其他對孩子有危害的物品。玩具及藥品放置好，不隨意把東西放進口、耳、鼻中，不隨意把東西往頭和脖子上套。
4、教育孩子不暴飲暴食，不食變質、過期食物和飲品，避免食物中毒。切記要提醒孩子飯前便后一定要洗手。
5、注意作息與運動安全，教育孩子生活學習有規律，進行適度科學的體育鍛煉，提高免疫力，避免運動損傷。
五、停課不停學
1、在網上教學期間，每位學生至少要有一名監護人在家監管學生的`學習。
2、在做好監管的同時，要求家里盡量保持安靜，為學生創設一個良好的學習環境。
3、及時查看老師的發布的課程信息，監督、提醒學生及時觀看老師布置的視頻和課后作業，并及時提交。
4、做到勞逸結合，可引導學生做一些家務、看一部好劇、讀一本好書等，使居家生活更加豐富、有趣。
疫情是暫時的，孩子的平安健康是我們永恒的心愿。讓我們攜起手來，為廣大學生生命安全和身體健康保駕護航，為早日戰勝疫情貢獻出應有的力量。
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信8
尊敬的家長朋友們：
大家好！
目前，我市新冠疫情防范正處于吃緊狀態，全市中小學學校繼續停課，學生居家防疫。在此，我們提醒廣大家長朋友：一定要繃緊疫情防控這根弦，嚴格落實好各項防控措施。
一、防疫不松懈
1、遵守防疫規定。疫情防控事關你我，更事關大局，希望廣大家長及同學從維護大局出發，自覺服從管理，遵守疫情防控部門各項規定，離校期間保持家校聯絡暢通，精準上報個人行蹤和健康狀況。
2、做好個人防護。當好自己健康的第一責任人，帶動家庭成員遵循防控要求，規范自身行為。要堅持科學佩戴口罩，養成勤洗手、“一米線”、公筷制、分餐制、咳嗽打噴嚏遮擋等良好衛生習慣；自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚餐，盡量減少與外地來蘭人員接觸；在商場、超市、公交車等公共場所要做好個人防護；適量儲備防疫物資，做好消殺通風；加強體育鍛煉，少用電子產品，堅持科學用眼、營養膳食和充足睡眠。不在樓頂，有天井的樓梯間或有安全隱患的地方過分撕扯打鬧。
3、科學應對疫情。理性認識形勢，保持高度警惕，秉持科學態度，堅持人物同防、多病共防，關注官方通報和權威播報，了解疫情防控相關信息，學習健康防病知識，提高自我防護能力，不信謠、不傳謠、不造謠；個人及家人如有發熱、干咳等癥狀，及時前往就近發熱門診就診，并如實向醫生、社區、班主任告知個人旅居史和人員接觸史，配合接受居家觀察、醫學隔離或核酸檢測。
4、堅持合理安排出行。請各位家長密切關注本土新發病例地區疫情動態消息和各地風險等級調整，非必要不帶學生外出，非必要不帶學生離市出省，非必要不帶學生前往中高風險地區；如必須前往，請提前向所在社區（村）和學校報備，并嚴格執行我區和目的地當地疫情防控要求。返回時，請第一時間向所在社區和學校登記、報告。
二、與孩子一起打心理戰“疫”
“新型冠狀病毒”可防可控，面對病毒來襲，我們做好身體防護的同時，也一定要和孩子們做好心理上的防護哦。快來看看吧！我們可以和家人、孩子一起做些什么？
1、別樣生活別樣情。
與孩子一起玩游戲、在家鍛煉身體做運動、學習做手工；一起讀一本書或繪本，討論故事的情節；一起做飯，每個人負責不同的部分等。
2、感恩之情在心中。
讓孩子在困難中看到人與人之間的風雨同舟、守望相助的愛的存在，讓孩子的心中永懷感恩。
3、如果你的孩子感到害怕，怎么辦？
耐心傾聽你的孩子，了解你的孩子在害怕什么。需要告訴孩子，傳染病不是今天才有，曾經有過，將來也會有，人類曾經很多次一起努力戰勝了傳染病。需要讓孩子了解，整個世界、整個國家都在一起應對這個困難，醫生、科學家、警察、軍人、管理人員在一起努力，而且我們應對這個困難的能力正在越來越強。
4、合理宣泄情緒，會讓我們更加健康。
研究表明，宣泄壓力帶來的消極情緒體驗，能夠減緩這些事件對我們的消極影響，從而增進我們的身心健康。每個人都是自己情緒的第一負責人，當發現自己或家人情緒過度時，可合理宣泄情緒，例如傾訴、運動、做些自己喜歡的.事情轉移注意力等，幫助我們宣泄不良情緒。
5、嘗試一些放松技術
放松技術有很多。你可以回憶下在你以前緊張焦慮的時候，用什么樣的方法能夠緩解自己的情緒，如果不會增加負面影響，就可以繼續使用。除此之外，我們也可以選擇“腹式呼吸”的方法來進行放松。
6、尋求專業心理幫助
在這樣一場疫情下，身心出現變化是很正常的，但如若你感到自己或孩子的變化過度了，產生的變化超出了自己的預期，情緒難以得到有效的穩定或平復，自己無法再像以前一樣做事、正常生活了，那么你可能進入了一種無法僅憑自己的能力調節自己心理的狀態。此時應積極尋求專業心理幫助。面對疫情，我們在一起！
希望以上幾點建議能幫助我們的家長，協助我們西固一小的孩子們做好心理防護。當前，我們每一個人都照顧好自己的身體健康和心理健康，這是我們大家對打贏這場戰役最大的助力。
家長朋友們，我市各項疫情防控工作正在有序開展。請大家通過官方渠道了解疫情動態，不傳播未經權威部門確認的信息，不信謠、不傳謠，時刻保持防疫警惕，積極配合學校及有關方面做好防控工作。疫情防控，人人有責。感謝您的理解支持和積極配合。讓我們團結一心、眾志成城，凝聚起堅不可摧的抗疫強大力量，共同守護大家的健康安全！
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信9
尊敬的家長、親愛的同學們：
大家好！
我市突如其來的疫情，打亂了我們的假期生活節奏。疫情沒有旁觀者！在疫情防控工作中，每天社區工作人員都會不辭辛勞為我們做核酸檢測。在秩序維護、物資保障、防疫宣傳等崗位，處處活躍著志愿者的身影。最強大的“沖鋒”就是理解支持，最有力的“武器”就是配合防疫，對我們大家而言，當務之急就是要提高警惕，增強個人防護意識，科學做好個人防護。在這里，學校大隊部向全體同學和家長發出以下倡議：
1、及時關注疫情防控最新進展，從官方主流媒體了解最新消息動態，不信謠、不傳謠、不造謠，我們大家要互相監督提醒，努力營造齊心抗疫的氛圍。
2、遵守非必要不外出規定。特殊時期，盡量減少出行活動，提倡非必要不離x，不擅自前往中高風險城市和地區。如確需外出，必須履行報備手續，經批準后方可離開。返x前提前向所在社區進行報備，返x后配合有關部門嚴格落實疫情防控措施。
3、配合做好區域核酸檢測。請各位同學和家長務必高度重視，堅持每次核酸檢測不漏做。
4、加強個人自我防護。堅持少出門，出門科學佩戴口罩，保持勤洗手、“一米線”、勤消毒，養成良好個人習慣。減少聚集，盡量不去人群密集、空氣不流通的`場所，切實做到不聚餐、不聚會、不扎堆。
5、堅持做好健康管理。如出現發熱、咳嗽、腹瀉、胸悶、乏力等可疑癥狀時，不害怕、不隱瞞，在做好防護的情況下，及時科學就醫。
6、請大家出入公共場所自覺掃取“場所碼”，嚴格遵守“紅碼禁止、黃碼限制、綠碼通行”原則，爭做新時代文明學生、文明市民。
7、隨時保持戰“疫”狀態。戰“疫”仍在繼續，防控決不放松。也請每一位少先隊員以身作則，積極向身邊的人做好勸導工作，積極響應防控要求，堅決將防控措施落到實處。
敬愛的家長、親愛的同學們，疫情防控的成敗，關乎我們在內的每一位群眾的安危，我們絕不容許存在絲毫麻痹、懈怠。讓我們攜起手來，從自我做起，從每個家庭做起，從每個細節做起，守望相助、齊心協力、共克時艱，堅決打贏這場疫情防控阻擊戰！美麗家園，你我共同守護！
寫信人：
日期：
疫情封閉的一封信10
尊敬的各位家長：
當前，我盟出現新冠病例，疫情防控形勢嚴峻復雜，為切實守住“疫情不進入校園”的底線，確保學生的生命安全和身體健康，請全體家長積極配合，堅持做好常態化防控，家校合力，共同守護學生健康成長！根據上級疫情防控部門相關通知要求，現向全體家長朋友們進行以下防疫宣傳及要求，請大家積極配合。
一、及時上報排查信息
密切關注學校班級群內發布的各項重點摸排要求，配合學校做好疫情信息排查工作，準確填報所需的相關信息并及時上報，避免因個別班級上報延遲影響學校信息匯總上報。
二、如實做好出行報備
主動積極配合落實疫情管控措施，減少外出，無特殊情況不出旗，不前往疫情中高風險地區。確因特殊情況需外出，必須提前向學校、社區雙報備，主動做好行程記錄，返回后及時報備，按時核酸檢測，做好個人防護。不要因為家長外出不報、瞞報、隱瞞行程，影響孩子正常上學。
三、切實做好家庭個人防護
家長要當好家庭成員健康第一責任人。家庭成員要堅持科學佩戴口罩，學生上下學及家長上下班堅持“兩點一線”，途中一定要全程規范佩戴口罩；堅持不聚餐、不聚會、不參加聚集性活動，盡量減少去人員聚集的公共場所。
四、做好每日常健康監測
家庭成員如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往旗醫院發熱門診就診，不要隱瞞病情，私自服用退燒藥。孩子出現上述癥狀時要第一時間向班主任請假報備，主動讓孩子暫緩返校。學生請假返校上課需提供24小時核酸陰性證明，因病復課時要提供康復證明和核酸陰性證明。
五、按時參加核酸檢測
積極主動配合學校做好每一次核酸檢測，確保“應檢盡檢”，如遇特殊原由或個人原因未按要求進行核酸檢測，需盡快到指定核酸采樣站點補檢，不要漏檢，以免影響和耽誤您的'正常工作和孩子正常上學；配合學校做好學生及同住人員的健康碼、行程卡、核酸報告查驗，共同落實好學校的各項疫情防控措施。
六、關注孩子線上學習狀態
配合老師，做好線下協助監督。指導孩子按時參加學校安排的知識學習、每日閱讀、體育鍛煉、家務勞動、社會實踐等內容，孩子還可以根據自己興趣特長自主選擇課余活動。
家長朋友們，疫情防控、人人有責，家校同心、戰“疫”必勝。讓我們攜手同心、家校合力，共筑校園安全防線！
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