計劃書學生

時間：2021-08-08 18:26:53 計劃書我要投稿

實用的計劃書學生模板合集9篇

　　時間流逝得如此之快，又迎來了一個全新的起點，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編收集整理的計劃書學生9篇，希望能夠幫助到大家。

實用的計劃書學生模板合集9篇

計劃書學生篇1

　　一、工作背景

　　外聯部的工作一方面在于拉取贊助，解決學生會工作經費問題。對于一個團體來說，資金是各部活動的基礎，在這個層面上說，外聯部工作做得好壞與否，對整個學生會的工作會產生重大的影響。所以，這拉取贊助也是外聯部的主要工作。另一方面是加強跟其他學校及昆明理工大學其他各個學院的交流學習，搞好與其他學校以及學院的關系，以便能夠在開張活動需要時，得到其幫助與支持。外聯部與其他個部門一樣，是隸屬于學生會的相互協調的部門，這就決定了外聯部的工作離不開各個部門以及主席團的配合與支持，同時，外聯部只有積極配合其他各部門以及主席團的工作，才能使整個學生會的工作正常運轉起來。在學生會新組之際，先擬定一下新一學年的工作計劃：

　　二、主要工作內容

　　1、外聯部的工作應該是長期性，持續性的。在平時就密切注意一些與同學們相關的廠商，發掘潛在的贊助商，洞察潛在的贊助商的合作意向，及時收集信息。了解同學們的利益所在和共同需要，以及現在昆明理工大學呈貢校區周邊環境，發掘潛在的商機，并以兩者的結合點為出發點與同學及贊助商進行雙向溝通。

　　2、與宣傳部合作，發揮協同作用，根據商家看重宣傳力度以及新穎度的特性，結合機電工程學院自身特點，找出一些宣傳亮點，吸引商家眼球。

　　3、與昆明地區的一些高校聯誼，促進文化交流，加強與其他高校的友好關系。

　　4、籌辦機電工程學院迎新生晚會，協助其他個部門落實晚會的相關事項，爭取辦一個成功的晚會。

　　5、組織完成下學年外聯部的招新工作，為外聯部選拔一批踏實肯干，有能力、有責任心的新成員，為學生會注入新的源頭活水，優化、完善人員內部機制。

　　三、關于部內的自身建設

　　1、部內成員應有一定的分工，部門分為策劃組和外聯組兩個部分，分工細致，各行其是。同時又很好的結合在一起，共同完成工作。

　　2、外聯組平時應有一定的昆明市區或呈貢本地的廠商資料，以備不時之需；策劃組平時手中應有多種成型的策劃方案（其中包括宣傳方案及合作方案），可作不同活動和廠商合作方案使用。

　　3、部門定期召開小型會議，明確分工及總結工作中的好的地方和改善不足之處，明確近期工作，以便更好的完善工作。

　　4、集中力量搞好每學年活動的重頭戲，迎新晚會等。力爭把機電工程學院品牌活動推到全院工作的最前端。

　　5、每次活動之前召開統籌會議，安排好活動中的各項工作，保證活動能夠正常進行；結束之后召開總結會議，對活動進行總結。

　　6、部內成員可舉行一兩次出游或聚餐活動，促進部內成員間的感情交流，增進部門成員凝聚力，團結意識。在平時也可隨機的進行小行聚會。

　　四、總結

　　外聯部是學生會與外部聯系的橋梁，是學生會樹立對外形象的窗口，是與云南各高校聯的紐帶。如果說，學生會是全校學生的代表，那么，學生會外聯部就是全校學生和學生會“走進”和“走出”，進行對外聯系的“中流砥柱”。學生會將從這里走出去，與各學院、高校、企業以及社會進行多方面的“親密接觸”；學生也將從這里走進來，融入機電院的生活，參與機電院的各項活動，親身體驗機電院的精彩。外聯部是團總支學生會的外交部門，是一個注重人際關系、語言表達、整體形象的綜合性部門，希望我們能在這樣好的一個平臺上得到最大的鍛煉，讓社會更好地了解昆明理工大學機電工程學院，讓昆明理工大學機電工程學院更好地融入社會。外聯部應該配合團總支學生會各部門的工作安排,積極為本學院舉辦的活動。

　　以上為外聯部的一些工作設想，在具體實施過程中，由于各種因素的影響，也許會有一些變更與調整。相信這屆學生會主席團、各部門一定會給予外聯部各方面的支持，共同把外聯工作做好。

　　機電工程學院外聯部

　　20xx年4月19日星期日

計劃書學生篇2

　　大學是一個新的環境，是一個小型的社會。麻雀雖小五臟俱全，大學是為了走向社會打基礎，所以我要更懂得珍惜大學的學習生活，認真對待每一件事，報答關心我的人。適應新的學習環境和學習方式需要一定的時間，所以在大一建立目標，制定計劃很有必要，為四年的大學生活打下堅實的基礎。

　　一.學習目標

　　1.各科成績達到全班前十名。

　　作為一名學生，學習是最重要的，作為一名師范生，專業知識更是重要，因為影響的將是一代學生，因此，我給自己定下了這個目標，以鞭策我不能有所懈怠。

　　2.通過計算機一、二級考試。

　　在信息發達時代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來很大便利，而且有些工作單位對計算機等級有要求，所以計劃在大一通過這兩門考試。

　　3.每周堅持看英文書、報刊。

　　作為一名英語專業的學生，擴大詞匯量很有必要，而且還要了解外國文化，這是一個長期積累的過程，不是幾個星期幾個月就能做到的，需要持之以恒。

　　二.現階段不足與困惑

　　1.詞匯量嚴重缺乏。

　　2.聽力跟不上朗讀者速度。

　　3.口語表達不流利

　　4.語法知識欠缺

　　5.學習時間不夠充裕

　　三.解決措施

　　1.多閱讀英文書籍報刊，多花時間查單詞，并定時復習。

　　2.課外多做聽力練習，提高聽力能力。

　　3.堅持參加Englishcorner，提高口語表達能力。

　　4.認真完成書本語法練習。

　　5.高效完成團委工作，保證學習時間，在學習時間有保障的情況下，才能去玩。

　　四.下階段學習方法勞逸結合，堅持不懈

　　開學我就是一名初中生了，初一是初中的第一個臺階，如果想要邁出扎實的第一步，就要把一切精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。所以，可以為自己量身定做一個適合自己的計劃，此計劃一定要適合自己，才能達到目標。

　　最大目標：無論哪次考試，都要保持在班級1-10-20-30名之間。

　　學習目標：

　　1、上課認真聽講、不走神，做好筆記，如有不懂的及時問老師，做到當天的知識當天弄懂。

　　2、作業認真完成，不馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，要汲取教訓，如果是不會，就得及時問家長。

　　3、每天及時復習當天學完的知識，寫完作業再預習第二天要學的。

　　4、每周休息日，在完成作業的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學習心得。

　　5、每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　6、數學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內容要及時背熟，直到全部都會為止。

　　7、每次測驗完老師講卷子要認真聽，找到自己出錯的原因，及時改正，必須是真的明白、真的會了才行。

　　8、利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。

　　行為習慣目標：

　　1、開始重視學習，認真改正犯懶習慣，每次考試都要盡自己最大努力考出最好成績。

　　2、上學不遲到，不早退。

　　3、和其他同學搞好關系，與別人友好相處，有事沒事都常聯系一下。

　　4、積極參加學校和班集體組織的各種活動，不做性格孤僻的孩子。

　　5、體諒父母，尊敬老師，做一個懂事的孩子。

　　6、及時告訴父母自己的去向，不叫他們為自己擔心。

　　以上內容就是我的計劃，我要積極按照計劃堅持下去，爭取有新的改變!

計劃書學生篇3

　　光陰似箭，日月如梭。轉眼間20xx年年就過去了，迎來了20xx年，在這一個新年里我們要干一些有意義的事情，下面讓就我來說一下我在新一年里的計劃吧！

　　俗話說得好“新的一年要有新氣象”這話講得真好，在這一個新年里，我有許多想干的事：要把學習學好，成績理想，其次還要把身體鍛煉好，再讀一些書，讓我的閱讀量更廣泛，然后練習一下書法，把字寫得更加優美好看，在下一學期的寫字比賽中取得更好的成績，．．．．．．先說讀書吧，原來我只喜歡看故事書，不喜歡看歷史書，所以很多歷史我都不知道，現在我知道了我的缺陷，所以我要多看一些歷史書，豐富一下我的歷史知識。

　　說到鍛煉身體，我覺得我的耐力很差，兩百米跑步跑下來我就氣喘吁吁的，我也沒有信心，因為我原來學過一點籃球，可我投了幾次也投不中，所以我認為我不適合籃球，我就不練了。我也不擅長別的體育項目如足球、跳高、跳遠等等，所以在20xx年我要多鍛煉身體，培養一下我的信心，鍛煉鍛煉我的耐力，爭取在下一次秋季運動會上為我們班取得更加優異的成績。

　　還有我的書法，我以前不怎么練字，所以在寫字比賽中得了二等獎，我想：好多同學都得了一等獎，我也要得一等獎。從這以后我開始努力，但還是不夠，所以在第二次寫字比賽中我還是得了二等獎，在零八年里，我要努力練字，在下一次寫字比賽中獲得一等獎。

　　在20xx年里，我一定要按我制訂的計劃去做，因為這樣才可以取得更大的進步。

計劃書學生篇4

　　為豐富我們的課余生活我們計劃如下:

　　組織我們班同學多參加體育活動,比如跑步,打球等等…..

　　一,組織動員全班同學響應學校的號召參加三早活動;

　　二,初定4月20號組織我們班參加鍛煉,項目包括:健球,羽毛球,兵乓球,籃球,跳繩.

　　準備獎勵前三名.

　　三,組織我們班與其他專業的友誼賽(籃球,足球);

　　總結:在過去一個學期里我們班的體育活動還算豐富,我們班在校運會中表現很好,每個運動員都很盡力完成任務為我們班爭得榮譽,班里的同學也很支持,一直為我們打氣加油,全班同學都表現很好:雖然沒有很好的名次,但我們都盡力了.以后我們還要繼續努力;

　　在專業友誼賽中我們班也取得很好好優秀的成績,這點我們要繼續發揚;

　　還有上個學期的三早問題,大家表現還好,前一段時間同學們都很積極,每次全班都幾乎全到,但是評估后大家表現不是很好,經常缺人而且人數很多,希望大家在接下來的三早要踴躍參加.多點支持班干的工作.

計劃書學生篇5

　　一、活動前言

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎:

　　1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

　　2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。因此，為提高我校學生的心理素質，增強他們對心理的學認識，特組織一次“心靈飛翔”活動。

　　作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家達到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。在這個宣傳的黃金月，哪個組織率先策劃出極具創意的活動，哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司就能樹立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市場。本次活動的策劃通過了分析討論，極具權威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化，也是本學年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣！

　　二、市場分析

　　1、溫州市甌海區心理學會是溫州權威的心理學會之一，在溫州甚至全國都享有盛譽，其廣泛的社會覆蓋面，以及深遠的意義，必將帶動石市乃至全國的心理宣傳活動。

　　2、溫州廣播電臺是我市最大的電臺之一，是向全國范圍播放的節目，24小時全天候播音，收視率在溫州電視臺名列前茅，且具有廣泛的收視群體，因此，對于心理宣傳有重要意義。

　　3、溫州醫學院是浙江省重點院校之一，在浙江省具有相當知名度，定會受到社會各界人士的關注。

　　4、溫州醫學院的學生來源于各地，但和普通公民又不同，其一舉一動定會引起人民的注意。

　　5、學校消費地域集中，針對性強，更適合行業的鞏固與發展，讓及周邊產品深入學生群體當中。（處可寫攢助商的名稱及產品）

　　6、可次活動可通過電臺及廣播向全市播報，學生的投稿可在溫州都市報發表，以此增大活動的宣傳力度及擴大攢助商產品的知名度。

　　三、活動介紹

　　1、活動總目的:大學生來源于社會，但又不同于一般社會公民，他們所面臨的問題比一般公民更多、更復雜，社會對他們的法律素質要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學生的心理意識，提高在校大學生的自我保護意識。使大學生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過來自五湖四海的大學生將心理知識的宣傳落到實處。通過這次節目可以有效的減少大學生不必要的心理問題，使心理觀念深入每一名大學生的`心里，并通過此次節目加強大學生的心理意識，提高大學生的自我保護能力。

　　2、活動時間:4月11日~4月28日

　　3、活動性質:一次旨在提高大學生心理意識的公益活動

　　4、參加對象:全體溫學生（其它高校亦可參與）及相關教師

　　5、宣傳方式:海報（包括商家的兼顧廣告），廣播，傳單，溫州都市報等

　　6、現場布置:待定

　　7、活動內容:如下

　　四、活動后期

　　1、對場地進行整理。

　　2、寫通迅稿，將通迅稿上傳社團聯網: 作一次民意調查，聽取群眾對此次活動的反應及意見（學生的通訊稿及感想也可投稿至溫州都市報進行發表）。

　　3、總結此次活動的優點及不足，將此次活動的相關材料作整理并貯存負責此次活動的財務管理。

計劃書學生篇6

　　根據學生會一個學期的工作下來，存在著一些比較大的問題，就下學期的工作做相應的調整，下學期要嚴格遵守各項考核制度(詳見附件)學生會的每一個成員都必須要按照考核制度來實施。

　　下學期采取值日部長責任制，每天值班的部長必須做好相關記錄，記錄值班的情況。晨檢由紀檢部部長落實到位，做好缺勤的記錄。

　　考核內容及標準：

　　一、考勤、紀律

　　2、學生會值班無故缺勤者，每次扣2分。

　　3、學生會開展的歷次活動，無故不參加者每次扣2分。

　　4、每次例會或值勤必須做好會議記錄，方便以后工作。記錄要求認真，字體工整、內容詳細。如沒有會議記錄者每次扣0.5分。會議期間需保持安靜，不準私自交談。(整體的會議記錄由錢婷來擔任)

　　二、工作態度

　　1、每個干部都應該履行自己的職責，對安排的任務應積極、認真、按時完成，在工作中遇到困難及時提出，加以解決。對其本職或本部門的工作，安排到而不參加者一次扣5分。完成不合格者酌情扣分。(分值不超過5分)

　　2、凡團總支或學生會要求各部門上交的各類書面材料，沒有按時上交的一次扣5分。

　　3、沒有認真組織好所屬部門工作，酌情扣2—5分。

　　4、對團總支、主席團要求的工作任務(本部門、非本部門的)無故不執行者扣2-5分，延誤者酌情扣3分。

　　5、在工作期間有勾心斗角者酌情扣5-10分。態度不端正者每次扣3-5分。

　　6、在每項活動過程中各部門要積極互相配合，如有不執行者每次扣5分。

　　7、值班部長沒有做好相關值班記錄，每次扣5分

　　四、嘉獎方面

　　1、能夠團結學生會成員，發揚團結互助精神的同學，酌情可加5-10分。

　　2、學生會會議上或活動中受到點名表揚的，每次加2分。

　　3、工作積極、認真負責，視情況加1-5分。

　　4、對分配到的工作認真負責、責任心強、成績顯著、突出者，加5分。

　　5、例會或值勤以及歷次活動全勤者各加5分。

　　6、舉辦有影響的全校活動或傳統活動，并且成功，出現問題能及時向主席團反映，視情況加2-5分。

　　五、考核結果：

　　本考核采用百分制，期末根據考核分數的高低給予學分和一些嘉獎

計劃書學生篇7

　　隨著新學期的到來，教育學院外語系生活部也面臨著新的挑戰，我部也要繼續發揚生活部的優良傳統。在繼續做好本職工作的同時，極力配合好其他部門的工作。基于以上情況，現對生活部本學期工作計劃書做如下安排：

　　一、自身建設

　　1、加強自身建設，明確工作思路，完善自身管理。明確分工以及個人職責，讓老師以及同學們看到的是一個有組織，有紀律的生活部。

　　2、努力完成生活部的各項工作，認真學習各項規章制度，從部長到干事做到一切嚴格遵守紀律，服從組織安排。

　　3、注意及時反饋信息，不論部長級或者是干事，在工作中遇到困難，首先及時解決，自己難以解決的事情，應及時向上級匯報，以免耽誤工作。

　　二、工作制度

　　1、本著“從同學中來，到同學中去，全心全意服務同學”的宗旨，為外語系盡自己最大的努力。

　　2、生活部的每位成員都要養成積極熱心，吃苦耐勞認真負責的工作作風。

　　3、因為特殊事情不能參加例會及工作時，應提前向部長請假。

　　三、常規工作

　　1、班級管理：每周定期檢查教室衛生（每周三上午7：30）。

　　2、積極配合學生會其他部門完成本學期的各項工作。

　　3、定期召開生活部例會，重要會議時要做必要的會議記錄。

　　4、在本學期外語系重要的活動英文短劇中，生活部會積極的配合其他部門辦好這場比賽。

　　以上時本學期的工作計劃書，生活部所有趕不及干事將一如既往，以飽滿的熱情，最積極的態度投入到工作中，積極配合其他部門確保我系各項工作有條不紊的展開，為學校的迎評升本工作添磚加瓦，貢獻出最大的力量。

計劃書學生篇8

　　在20 年上學期里，機電研20 -3班學生黨支部將以黨的十八屆三中全會精神為指導，圍繞學院黨組織的領導，同時團結黨團部，深入貫徹落實科學發展觀，以提高黨支部的凝聚力和黨員隊伍整體素質為目標，積極創建學習型和科研型黨支部，全面推進黨支部組織建設，充分發揮黨支部的戰斗堡壘作用和全體共產黨員的先鋒模范作用。

　　本學期的工作計劃主要有四個方面：

　　一、抓緊抓好黨支部理論學習工作

　　首先，落實每月至少一次黨支部集體學習和討論制度，制定每次討論學習的專題，并且做詳細記錄。討論專題可以涉及國內外熱點問題。其次，針對黨支部成員對黨的理論知識理解不夠深入的情況，把十八大精神、科學發展觀和黨章作為黨支部學習內容之一。

　　二、完善黨支部工作制度

　　1、切實抓好黨支部集體領導和個人分工負責相結合的工作制度，每次活動都要有詳細分工，爭取每一名黨員都能加入到組織生活中來，同時使每個黨員都切實履行好自己的職責。

　　2、抓好黨支部內部學習制度，定時組織理論學習，整體提高黨員的政治理論水平，增強黨性修養，發揮支部戰斗堡壘作用。

　　3、分配正式黨員、預備黨員做好對入黨積極分子、發展對象的培養、考察工作，規范發展黨員的檔案流程，同時規范支部會議和發展黨員的會議記錄。

　　三、做好黨員培養和發展工作

　　1、認真做好入黨積極分子和發展對象的培養考察工作。根據入黨積極分子和發展對象的具體情況分配培養人和入黨介紹人，通過談話培養提高黨性修養、理論水平，為發展黨員做好充分準備。

　　2、按照“堅持標準、改善結構、保證質量、慎重發展”十六字方針，嚴格黨員發展條件，規范黨員發展程序，有計劃、有步驟的在學生中做好黨員組織發展工作。

　　3、對入黨積極分子和預備黨員的考察要加強，確保每名黨員對黨都有較高的理論認識。

　　四、活動開展

　　1、每月定時召開民主生活會，支部成員結合自己的工作實際，開展批評和自我批評，找出努力的方向。作為培養人的黨員在會上將自己所負責的培養對象在培養期間的表現提交支部會議討論，及時了解入黨積極分子和預備黨員的動態，聽取各位黨員的意見。

　　2、針對即將召開的兩會，開展黨員學習和討論活動，組織學生黨員加強對兩會知識的學習，提高學生黨員關注國家、關注民生、服務社會的意識。

　　3、開展一次班級內黨員評定活動，根據一年來每名黨員的表現，由班級內黨員和非黨員同學分別對其學習，工作以及參加黨內活動情況進行評定，促使每名黨員都能發揮先鋒模范作用。

　　4、由本部發起，聯合其他支部開展一次對國際熱點問題的討論活動，加強黨員對現今國際局勢的了解，提高黨員的整體素質，活動具體情況待定。

　　5、積極鼓勵本支部成員參加由學院黨團部和其他黨支部開展的活動。

計劃書學生篇9

　　在放假時期，小學生怎樣在家里、在社區進行科學有效的鍛煉，是我們體育教育工作者應該重視的問題。這里特向同學們推薦幾種體育鍛煉的內容、方法，供同學們參考使用。

　　一、跳繩

　　跳繩練習方法多種多樣，而每一種練習方法都有著獨特的鍛煉效果，因此，在練習前可根據自己的水平來制訂目標，循序漸進地完成。

　　練習中，可以分階段進行單搖、雙搖編花等練習，還可以和全家人一起進行雙人、多人、多人花樣練習。在練習中還可以根據不同的內容安排計時跳和計數跳的練習，以此來檢驗自己的練習成績和練習的效果。在練習前最好安排一個合理的設想目標，然后通過自己的拼搏達到目標，享受自我超越的樂趣。

　　二、跳臺階或跳樓梯

　　跳臺階和跳樓梯是發展彈跳能力的較好方法。

　　跳臺階練習的方法有多種，既可采用雙腳跳上跳下的方法，也可采用雙腳交換跳的方法來練習。練習時注意必須用前腳掌發力，同時要注意身體重心的調整，這樣練習既能保證安全，又能使運動姿勢規范美觀。

　　跳樓梯的練習種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習、多階樓梯的縱跳練習，以及高抬腿跑樓梯練習。這些方法對于發展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全，決不能逞強好勝，以免發生磕碰類的傷害事故。

　　制訂合理的體育鍛煉計劃，安排適宜自己的練習內容和方法是提高鍛煉效果的重要措施和手段。但是，由于家庭體育的特殊性，所以鍛煉后的自我評價和反饋調整也是提高鍛煉效果的重要手段。希望同學們認真地記錄自己活動后的心得筆記，對于練習感受和練習成績要進行客觀積極的自我評價，同時對練習中出現的問題進行調整和改進。如有個別問題自己不能解決的可以打電話、上網、找老師求得幫助和指導。讓我們共同積極地行動起來，用健康的體魄來迎接更加美好的明天。

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