晚上熄燈后玩手機檢討書（通用12篇）
在學習、工作或生活中出現了過錯后，為了表明自己悔改的決心，往往被要求寫檢討書來自我悔過，請注意寫檢討書的心態要端正。什么樣的檢討書才是好的檢討書呢？下面是小編整理的晚上熄燈后玩手機檢討書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇1
尊敬的老師：
您好！
我非常的抱歉昨晚上宿舍熄燈之后我還在玩手機，讓查寢的同學發現了，并記了一個過，我沒有遵守宿舍的規則，我現在對自己的行為感到很后悔，后悔不應該這樣做。在此向您誠摯的檢討自己。
我們從進入學校開始，學校首先就告訴了我們要遵守的規定，從學校規定、班級規定以至宿舍規定，全部都在開學的每一天告訴我們了。我在知道犯規的情況下還去做這樣違反規定的事情，著實是不應該的。身為一個學生，在校就要遵守在學校的所有規定。昨天晚上，宿舍在查寢同學的催促下很早的就熄燈了，而且雖然熄燈了，但是查寢的同學也還是在走廊巡視的，就是怕我們沒有好好睡覺。我也確實是還沒有睡覺，當我以為他們不會來查的時候，我就悄悄打開手機在被子里玩起來了，覺得終于沒有人去阻止我了，晚上習慣了熬夜玩手機，一時之間也改不過來，所以手機癮就上來了，加上白天要上課，根本沒有時間玩，所以導致我晚上對手機就很執迷。結果查寢的同學竟然也悄咪咪的到宿舍靠窗的那邊去查看我們的情況，由于靠窗的那一邊沒有簾子遮住，我玩手機的光很明顯就照到外面去了，這下就被抓到了。
他們直接繞過來把我手機給上繳了，同時大晚上的一個電話打給您，我的事情就讓您知道了，對此我更加內疚了，大晚上的都要休息了，就因為我一個人的原因，導致大家被影響休息，還把您驚動了，實在抱歉。經過昨晚上的反省，我知道自己這樣做違規了，我錯了，我這樣不僅影響個人的睡眠質量，還會影響到他人的睡眠。學校規定熄燈不能玩手機，就是希望我們能夠休息好，我卻因為忍不住就違規了。現在只要回想自己昨晚上做的事情，心里特后悔，覺得自己就是犯渾，來到學校沒有被收手機就已經是對我們最大的寬容了，我卻不知足，太貪心了。熄燈之后就是休息的時間，應該放下手中的事情，但我卻是還要去玩手機，可見這行為是多么的惡劣了。今天也難怪您那么的憤怒，身為您學生，我給老師您丟了臉了，讓您為我的事情操心了，對不起您了。我從現在就改，我不會在這么做的，希望老師予以原諒。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇2
敬重的教師：
您好！
這次的工作，我現已知道錯了。對不住教師，我不該該在熄燈之后玩手機的，在宿舍熄燈之后，我要做的便是立刻歇息。只要這樣才干確保自己足夠的睡覺，不會影響到我第二天的學習。校園挑選熄燈的時刻肯定是可以確保咱們有足夠的睡覺的，但若是在熄燈之后沒有及時的睡覺，睡覺的時刻肯定會，就會睡不醒，第二天上課的時分就會犯困，不能專注的上課。在犯了錯之后，就應該要供認自己的過錯，之后改正。所以我寫了這封檢討書給教師，便是為了供認我的過錯，期望教師可以寬恕我這一次。
我這次在宿舍玩手機被您看到了，可是我可以跟您確保，我肯定沒有在上課的時分玩手機，平常我都是把手機放在宿舍沒有帶在身上的。其實在熄燈之后我也沒有預備玩好久的手機，我一般熄燈之后只玩十分鐘就睡覺了。我知道我不能由于玩手機耽擱自己第二天的上課，所以會控制自己玩手機的時刻。我之所以把手機帶到校園里邊來，是由于我家離校園太遠了，我又是第一次寄宿，爸媽不定心我，所以給了我一個手機，想要我常常跟家里聯絡，說我最近的狀況。
我知道，教師之所以會氣憤是由于我平常的成果還算不錯，我卻在宿舍玩手機，所以您對我也感到絕望。現在是學習的時分，并不是玩手機的時分，盡管我并沒有由于玩手機影響到我的睡覺時刻，然后影響到我上課的精力。但我在宿舍玩手機不論是對我自己，仍是宿舍的其他同學，都是有必定的影響的，不可能沒有影響。現在我還可以控制住自己，但今后呢，今后我也不敢確保自己會不會由于沉迷于玩手機而影響到學習。若是我由于玩手機而導致學習成果下降，到時分我就算懊悔也補償不了了，所以應該從本源上根絕這種狀況的產生。
這次的工作產生之后我也反省了好久，我覺得我做的的確不對，不論我玩了多久，都會影響到我的學習，所以我也想到了一個解決辦法。這次回家之后，我就會跟爸媽說讓他們給我換一個只能打電話的手機，避免我沉迷于玩手機影響到學習。所以我今后肯定不會再讓熄燈之后玩手機這樣的工作產生在我自己身上了，我必定一心一意的學習，進步我自己的學習成果。讓教師您定心，也讓我自己滿足。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇3
敬重的教師：
您好！
我十分的抱愧昨晚上宿舍熄燈之后我還在玩手機，讓查寢的同學發現了，并記了一個過，我沒有恪守宿舍的規矩，我現在對自己的行為感到很懊悔，懊悔不應該這樣做。在此向您誠摯的檢討自己。
咱們從進入校園開端，校園首先就告知了咱們要恪守的規則，從校園規則、班級規則以致宿舍規則，悉數都在開學的每一天告知咱們了。我在知道犯規的狀況下還去做這樣違反規則的工作，著實是不應該的。身為一個學生，在校就要恪守在校園的一切規則。昨天晚上，宿舍在查寢同學的敦促下很早的就熄燈了，并且盡管熄燈了，可是查寢的同學也仍是在走廊巡視的，便是怕咱們沒有好好睡覺。我也確實是還沒有睡覺，當我認為他們不會來查的時分，我就悄然翻開手機在被子里玩起來了，覺得總算沒有人去阻撓我了，晚上習慣了熬夜玩手機，一時之間也改不過來，所以手機癮就上來了，加上白日要上課，底子沒有時刻玩，所以導致我晚上對手機就很執迷。成果查寢的同學居然也悄咪咪的到宿舍靠窗的那兒去檢查咱們的狀況，由于靠窗的那一邊沒有簾子遮住，我玩手機的光很明顯就照到外面去了，這下就被抓到了。
他們直接繞過來把我手機給上繳了，一起大晚上的一個電話打給您，我的工作就讓您知道了，對此我愈加愧疚了，大晚上的都要歇息了，就由于我一個人的原因，導致咱們被影響歇息，還把您驚動了，真實抱愧。通過昨晚上的檢討，我知道自己這樣做違規了，我錯了，我這樣不只影響個人的睡覺質量，還會影響到別人的睡覺。校園規則熄燈不能玩手機，便是期望咱們可以歇息好，我卻由于不由得就違規了。現在只需回想自己昨晚上做的工作，心里特懊悔，覺得自己便是犯渾，來到校園沒有被收手機就已經是對咱們最大的寬恕了，我卻不知足，太貪心了。熄燈之后便是歇息的時刻，應該放下手中的工作，但我卻是還要去玩手機，可見這行為是多么的惡劣了。今日也難怪您那么的憤恨，身為您學生，我給教師您丟了臉了，讓您為我的工作操心了，對不住您了。我從現在就改，我不會在這么做的，期望教師予以寬恕。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇4
尊敬的老師：
您好！
這次的事情，我已經知道錯了。對不起老師，我不應該在熄燈之后玩手機的，在宿舍熄燈之后，我要做的就是馬上休息。只有這樣才能保證自己充足的睡眠，不會影響到我第二天的學習。學校選擇熄燈的時間肯定是能夠保證我們有充足的睡眠的，但若是在熄燈之后沒有及時的睡覺，睡眠的時間肯定會，就會睡不醒，第二天上課的時候就會犯困，不能專心的上課。在犯了錯之后，就應該要承認自己的錯誤，之后改正。所以我寫了這封檢討書給老師，就是為了承認我的錯誤，希望老師能夠原諒我這一次。
我這次在宿舍玩手機被您看到了，但是我可以跟您保證，我絕對沒有在上課的時候玩手機，平時我都是把手機放在宿舍沒有帶在身上的。其實在熄燈之后我也沒有準備玩很久的手機，我一般熄燈之后只玩十分鐘就睡覺了。我知道我不能因為玩手機耽誤自己第二天的上課，所以會控制自己玩手機的時間。我之所以把手機帶到學校里面來，是因為我家離學校太遠了，我又是第一次寄宿，爸媽不放心我，所以給了我一個手機，想要我經常跟家里聯系，說我最近的狀況。
我知道，老師之所以會生氣是因為我平時的成績還算不錯，我卻在宿舍玩手機，所以您對我也感到失望。現在是學習的時候，并不是玩手機的時候，雖然我并沒有因為玩手機影響到我的睡眠時間，從而影響到我上課的精力。但我在宿舍玩手機不管是對我自己，還是宿舍的其他同學，都是有一定的影響的，不可能沒有影響。現在我還能夠控制住自己，但以后呢，以后我也不敢保證自己會不會因為沉迷于玩手機而影響到學習。若是我因為玩手機而導致學習成績下降，到時候我就算后悔也彌補不了了，所以應該從根源上杜絕這種情況的發生。
這次的事情發生之后我也反省了很久，我覺得我做的確實不對，不管我玩了多久，都會影響到我的學習，所以我也想到了一個解決辦法。這次回家之后，我就會跟爸媽說讓他們給我換一個只能打電話的手機，防止我沉迷于玩手機影響到學習。所以我以后絕對不會再讓熄燈之后玩手機這樣的事情發生在我自己身上了，我一定全心全意的學習，提高我自己的學習成績。讓老師您放心，也讓我自己滿意。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇5
尊敬的老師：
您好！
真的萬分抱歉，此次，因我在學校中生活卻不能遵守學校的紀律，給您帶來了很多的麻煩和困擾。明明在這么久以來的班會中，您每一次都這么著重的強調。“高中階段不允許攜帶手機！”可我卻偏偏沒有聽！無論是老師也好，升旗時的領導，或是在身邊的同學們都對我這樣的行為進行了勸阻、警告！但我都沒有聽！
如今，造成了這樣的結果。不僅導致我在成績上嚴重的下滑，還影響了班級的紀律，給班級的管理和榮譽都帶來了非常嚴重的影響！而這一切的原因，都是因為我在校園中違背了校園紀律所導致的結果！
檢討我的錯誤，作為一名高中生，但我卻有很大的手機癮。盡管明知道高中的學習階段手機對我們會有怎樣的影響，但我卻仍然控制不住自己。盡管學校多次警告，但還是忍不住將手機帶進了的學校。
在拿到手機之后，我總是在熄燈之后才會拿出來玩，每天在寢室熄燈后，我才會拿出來使用。但卻在這次老師們的突擊檢查下被發現了問題。對此，我真的很抱歉！
如今，經過老師們的嚴厲批評，我也明白自己究竟錯在了什么地方。不僅僅是帶手機進校園這一事情。作為一名高中生，我顛倒休息的時間，不僅給擾亂了自己的生活規律，導致成績下降嚴重。同時，還有可能導致我在課堂上睡覺，不僅擾亂了課堂，還回給同學們帶來不好的影響！
此外，在這樣的深夜使用手機，也同樣違反了寢室的熄燈要求，并且還會影響到寢室其他同學的休息！這不僅僅是我一個人的事情，我這樣的舉動，給我身邊的朋友們都帶來了麻煩！對此我真的很后悔！
如今，反思了自己的問題，我徹底明白了為什么不能帶手機，更了解到自己違反這個紀律會給大家帶來怎樣的麻煩！對此，我真的感到無比的抱歉！
在這次反省之后，我已經上交了手機，并決心在今后的校園生活中不再使用手機！對于給我們的準備豐富的校園來說，手機并非是必須的產品，我會在今后多將自己的精力放到學習上來，努力彌補之前所欠缺的學習，用自己的成績給高中的'學習畫上一個完美的句號！
給您添了許多的麻煩，真的非常對不起，還望您能原諒！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇6
尊敬的老師：
您好！
這天晚上我在老師您熄燈了后時違反了學校的規定，為此向老師您說聲，“對不起，我不應該在熄燈了還去動手機。”真不該怎么不懂事。辜負老師對我們的好。
作為一名好的學生本應該第一個站在前面來維護學校的紀律。做為學生，應尊師重教。在學校無論是什么情況下。我們應該做的事把學習擺在第一位，師者，傳道授業解惑也。除此之外老師還是修塑學生的人格修養，培養學生的道德情懷的重要途徑之一。學生在做不對的時候有個好老師能及時予以糾正，這能使學生在做錯的時候及時走回正確的路上。人為物之主，德為人之根，心為德之所。我會牢記這次教訓，重新正視尊師之道。在此再次向老師您說聲，“對不起。”
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇7
尊敬的老師：
您好，我是本公寓XXX的學生。向您遞交這份深刻檢討，嚴肅深刻我在寢室熄燈之后還不睡覺，半夜玩手機不好好休息的錯誤。
通過反省我的錯誤，我十分深切認識到寢室文明作息的重要性。寢室，作為在校學生的休息場所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所應當牢牢遵守寢室相關作息準則，不用多想。《寢室相關作息準則》當中肯定規定了學生晚間熄燈之后，一定要準時入睡，不準再從事任何事情。
而回顧我的錯誤，在學校宿舍十點熄燈之后，我不顧《寢室相關作息準則》規定，依舊在被頭玩著手機，忙著跟人發短信。我這樣的行為不僅使得自己沒能夠及時就寢休息，更加嚴重的是我影響到了其他同學的休息。
此次我的違規行為，被生活老師及時發現，并作出了沒收我手機的處罰。我真的覺得生活老師在關鍵時候挽救了我，讓我懂得了我的錯誤，需要認真重視我的行為，我將好好反省錯誤，積極努力改正錯誤。
尊敬的六號公寓生活老師監督我，教育我。我將努力改正自身行為，好好就寢休息，在校好好表現。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇8
尊敬的老師：
您好，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書、以向您表示我玩手機這種不良行為的深刻認識。我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，現在想起我的行為，可真是千般懊悔、萬番悔恨。我真的不應該在玩手機，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全聽從老師的話，可我這次沒有很好的重視到老師的話、我感到很抱歉。
我要避免這樣的錯誤以后繼續發生，希望老師可以相信我的悔過之心。對于這件事、所造成的嚴重后果，我做了深刻的反思、這種行為是一種對老師工作不尊敬的表現，中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道。無論對任何人，我們都應該尊重他、尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做直接造成了不尊重老師，不尊重他人勞動的惡劣影響，作為一名當代中學生，一名正在接受教育的學生來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。我在此次保證、如果有一次重來的機會放在我面前、我一定不會犯這種低級錯誤、也不會讓老師失望、請老師諒解我這一次的錯誤。
此次懷著沉重復雜的心情寫下這篇檢討、但覺得還是寫的不夠深刻，只怪自己才疏學淺、但詞詞都是悔過之詞、敬請老師諒解。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇9
尊敬的老師：
您好！
對不起老師，我不該在熄燈之后玩手機的，熄燈之后我要做的就是好好的休息，養足了精力迎接第二天的學習。我知道我不應該這樣做的，但是我沒有抵擋住手機的誘惑。我已經知道自己的錯了，父母讓我把手機帶到學校里面來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們擔心我的心情，在不該玩手機的時間玩手機。我寫下這封檢討書，希望老師能夠看到我悔過的心情，原諒我這一次犯的錯，我以后也不會玩手機了。
我帶手機到學校里面來，是違反了學校的規定的。在開學報名的時候，老師您就強調過不能把手機帶到學校里面來。學校之所以有這樣的一個規定，也是為了我們好。我們現在這個階段，學習才是最重要的事。對我這個年紀的人來說，手機的誘惑是比較的大的，我們對自己也沒有很強的自制力，玩起來就不會節制，還會上癮。現在我還只是在宿舍玩手機，等我玩手機的癮越來越大了之后，我就會把手機帶到教室里面去。可能我的打算只是在下課的時候玩，但是上課的時候我就真的可以忍住不玩了嗎？我自己都不太相信我自己，更別說對我們非常了解的老師您了。
我熄燈之后玩手機，不僅會影響我的睡眠時間，也會影響到我的視力。我要保證自己有充足的睡眠時間，才有足夠的精力去面對第二天的學習。熄燈之后就應該要立馬睡覺，這樣才能夠保證充足的睡眠。睡眠不足會導致上課沒有精力，影響我的學習效率。在黑暗中玩手機會影響到我的視力，我看過很多在黑暗中玩手機導致視力急速下降的新聞，更甚者直接導致失明。不管是其中哪一個，對我們學生來說都是危害很大的。所以我應該要引以為戒，而不是不以為然。長期在黑暗中玩手機會導致視力下降，我現在已經是有一點近視了。應該要保護好自己的眼睛，不讓視力再下降。
我知道高中是我整個學習生涯中最關鍵的三年，我不應該玩手機的。現在我已經知道自己的錯了，玩手機確實會影響到我的學習，所以我的手機就先交給老師保管，等我畢業之后再還給我。我現在已經認識到了自己的錯誤了，所以我以后肯定不會再玩手機了。我一定會好好的學習，在高中畢業的時候取得一個好的成績。請老師監督我，我一定不會再犯這樣的錯了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇10
尊敬的老師：
您好！
不說您抓住了我晚上熄燈后玩手機這件事，就是我自己也應該意識到我熄燈后玩手機這件事的危害了！最近我去測了視力，下降了幾個點，都是晚上熄燈后玩手機玩的，醫生說我再這么玩下去，可能眼睛都會瞎掉。
老師，您就是不發現我晚上熄燈后玩手機這件事，我也要把這個習慣戒掉了。自從養成這個壞習慣之后，我的眼睛每天都看東西模模糊糊，影響學習是肯定的，還影響到我去打球了，昨天我去打球就因為視力模糊看不清籃板而錯失了很多次進球的機會，這個習慣，我是一定得改了。您在晚上熄燈后抓住我玩手機，算是對我的生活敲響了警鐘，要是我自己，的確沒有那么快可以把這個壞習慣戒掉，正是因為這次的教訓，有了這樣戒掉壞習慣的契機了！
說回具體的晚上熄燈后玩手機這件事，我知道給寢室同學造成了不好的影響，也給您帶了很大的麻煩。我晚上在別人都要睡覺的時候，亮著那盞手機燈，盡管沒那么顯眼，可畢竟還是有微弱的光，要是有室友睡眠質量不好或者睡覺不喜歡有光，那我就肯定會影響到室友了。我們現在還是學生，我要是不學習，別人也還要學習，我這樣既影響了自己第二天的學習，還影響了別人第二天的學習，實在是非常抱歉，玩起手機來，真的就不記得身邊還有人了……這件事還讓您被學校領導教育了，我更應該道歉了。本來學校現在準許學生帶手機，也是因為家長聯系孩子方便，可是如果手機影響了學生的學習和生活，那就是本末倒置的事情，是應該及時取締的！我害您也遭了罵，實在是抱歉，對不起，老師，我下次再也不敢了。
這種不敢再加上我視力的下降，我想以后我的手機可能真的只會用來聯系爸爸媽媽了，我不想再讓手機這個現在還不能幫助我學習的工具影響我的學習，我不能成為手機的奴隸，我得讓手機繼續是我的物件，而不是我成天捧著手機玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成績玩下降，把老師同學對我的信任玩完！
老師，請相信我，我一定會好好使用手機的！再也不會在不該用的時候用它了！我是手機的主人，而不是手機是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次還有機會抓到我熄燈后玩手機，你就把我的手機沒收，或者還給我的爸爸媽媽，到時候我就再也不用手機了！誰叫我自己不能成為手機的主人，反而成了手機的奴隸呢？
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇11
尊敬的xx老師：
您好！
我很抱歉，昨晚我做出深夜玩手機的行為，對于如此行為，我供認不諱。經過老師的批評，我就此表達我深深的悔過之心。我已經明白我的過錯了，并愿意上交手機以表示我的悔過之心。
昨天夜里，我早早的洗漱完畢躺在床上，心里想著晚上要早點睡覺，第二天早點起床可以背背單詞之類的。但是這天氣實在是過于燥熱，宿舍的小風扇又不給力，使得躺在床上的我遲遲無法安睡，于是我摸出了放在枕頭下面的手機，想著玩一會兒手機就可以睡覺了。可是我萬萬沒有想到，我被小說完全吸引進去了，就好像我才是里面的主角，里面發生的一切都是我切實的經歷。我在小說的世界里忘乎所以，沒有注意到宿舍已經熄了燈，舍友都以安睡，更是沒注意到宿管阿姨的手電筒已經將我照亮，就這樣我晚上在宿舍玩手機的事被當場抓包。
我知道沉迷手機，沉迷小說非常的影響學習，更知道我這次行為是嚴重違反了學校的規章制度。我實在不應該將手機帶到學校里面來，實在不應該在深夜玩手機，我對我所犯下的錯誤的行為向老師表達我深深的悔過之心。
在此，我想想向各位同學以及老師列舉一下手機對我們的影響，手機是個好東西，也是個壞東西，空余時間玩玩可以怡情，沉迷其中則傷身。學生作為一個涉世未深的階層，對任何事物都沒有自控力，對手機更是如此。首先，沉迷在手機中，將浪費時間，浪費自己的大好青春年華；其次，沉迷手機會無心學習，將學業搞得一團糟；再次，沉迷手機會損害學生的身體，尤其是影響還在發育期孩子的脊椎發展以及眼睛視力；最后，深夜在宿舍玩手機更是對校園規矩的破壞，會受到直接的懲罰。這些不好的影響都是手機帶給我們的，作為在校學生的我們，要懂得取舍，正所謂“有舍才有得”，要想未來有更好的生活就必須從現在做起，從現在認真學習上做起。
我向老師保證在接下來的生活中，我將以努力學習為重心，堅決不做違法亂紀之事，堅決將其他與學習無關的事情放在眼前，影響學習效率，更將以校規校紀以及學生行為規范來嚴格要求自己，期待自己能夠成長成為最棒的自己，加油！麻煩老師可以花費時間對我的行為舉止以及學習進行監督管理，我一定會認真改正的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
晚上熄燈后玩手機檢討書 篇12
尊敬的老師：
您好！
我們每天宿舍都會按時熄燈，但是我卻在熄燈后還在玩手機，不肯離開目光，不肯放棄，這樣只會害了我。
我們學校規定不準玩手機，要我們按時休息，但是我卻沒有把這些放在心上，自以為生的作一些錯的事情，這樣是不對的，我不該這樣做的。
晚上玩手機對我第二天學習是非常不好的，影響我學習，因為晚上我把休息時間拿來玩手機，我第二天一定會沒有精神，沒辦法集中注意力。會在課堂上打瞌睡的。這樣只會浪費很多節課程，如果課程拉下來了會讓我的成績一落千丈，每節課程都是非常重要的，老師每節課都要講新的內容，新的知識，不能夠有任何的分心，一旦分心了就會讓我學不到東西，得不到成長。
并且晚上玩手機也會傷害字的眼睛，眼睛是我們接觸外界的重要部分，是我們能夠見到光明的關鍵，晚上玩手機，只會讓我的眼睛近視，讓我的眼睛度數越來越大，成為近視眼，一旦近視了對我的學習生活都是有影響的，對我學習不利。這將影響我一生的，我不能夠因為貪圖手機好玩讓自己留下一生遺憾。
并且在晚上玩手機也會影響到其他同學，其他同學想要睡覺，但是我玩手機卻會吵到他們休息，這樣做是非常不好的，自私的人只會讓人感到反感，我不希望自己成為那樣的人，我來到學校學習，要換位思考，要考慮他人，不能夠以以及自私只顧自己而不顧他人，這樣是不對的，我錯了，以后我在也不會玩手機了。
手機我自己控制不住就不會在玩手機，不帶手機來學校了，我會安心學習，努力勤奮的學好每一門課程，把學校里面老師教授的知識我都會礽禛努力學習，堅決不會在犯這樣的錯誤了，好好學習，天天向上，才是我要做的，請老師原諒我，我不會在玩手機，我不會在再宿舍玩手機了。
只要學校熄燈我會準時睡覺，養足精神，睡好覺讓我第二天上課有精神可以認真聽課，認真學習。努力的去做好自己該做的事情，遵守學校的規矩，履行學校的安排，不去觸犯學校的校規，不去玩手機讓自己成績下滑，認真的做好自己的學習任務。
時刻不忘我來到學習的任務，以學習為重，努力學習，不斷進步成為一個好學生，不浪費寶貴的青春，不浪費學習時光。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx日xx月
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