老公認錯檢討書（精選20篇）
在學習、工作或生活中犯錯后，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現的問題和過錯進行檢討，請注意檢討書里面要交代清楚行為。相信大家又在為寫檢討書犯愁了吧！以下是小編為大家整理的老公認錯檢討書，僅供參考，大家一起來看看吧。
老公認錯檢討書 1
親愛的老婆大人：
遵照您的旨意，我在書房里反省了一個小時四十三分零七秒，喝了一杯白開水，上了一次衛生間，沒有抽煙，以上事實準確無誤，請審查。附上我的檢討報告，不當之處可以協商。
經過3個月的婚姻生活，我認為老婆同志溫柔賢良，勤奮聰穎，是不可多得的好妻子，而身為丈夫的我卻舉止乖張，態度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對自己惡劣行徑的剖析，請領導批閱：
1、昨天的事情是我不對。你做的紅燒茄子雖然有點咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不該指責你浪費鹽。我這么求全責備，完全是暗藏嫉妒之心。不過再加點水是可以的。
2、你說喜歡陸毅的時候，我不該信口雌黃說我喜歡梁詠琪，害得你兩天不能理我，極其痛苦。仔細一想，我的回答確實很不妥當，因為你的花心還局限于內地，我卻沖到了港臺，我還是喜歡周迅好了。
3、你喜歡看韓劇里的小政哥，我不該百般阻撓，你拿我和他比較我也不該表示抗議，因為人家小政哥都沒有抗議。
4、星期六的那次婚禮，我說我開會，不知道能不能去。你準備了兩個紅包，一個100的，一個200的，結果我沒去，你不小心送出去了厚的。親愛的，我不該笑你，你已經做得很好了，換作我，可能將兩個都一塊兒送出去了。
5、上次你買來黃花魚，我不該信誓旦旦，冒充大廚，結果你幫廚時歡呼雀躍，聞味時垂涎欲滴，吃的時候卻垂頭喪氣，對于你脆弱的心理而言，這是難以承受的。
6、你剪短了頭發，問我好不好看，我說好看，你很高興;進一步求證，我說還行;你追問到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常難過。這是我的錯，以后此類的回復均以第一次為準。
7、你在網上認識了很多優秀的朋友，一時間鴻雁傳書，玉照紛飛，我不該用報紙上的報道打擊你。不過你穿白裙子的那張照片真的不好看，還是穿高領衫的那張好，旁邊有我當保鏢，顯得氣派。
8、探望你外甥那次，你回來和我討論誰應該洗尿布，我的確不該推卸責任，惹你生氣。不過親愛的，這項任務過于遙遠，我們還是討論誰負責生好了。他們家是誰生的?
9、你指責我把襪子到處亂放時，我不應該反誣你到處放書，畢竟襪子是臭的，書是香的。
10、你請雪兒吃麥當勞的時候，我不該在桌子下面偷偷踢她，讓你大發雷霆，可是她踩壞了我那么多皮鞋，你為什么都不管?
11、你說我長得不如你漂亮的時候，我不應該頑固抵賴，你說得很對，證據確鑿，可以讓瞎子作證。
12、我下樓倒垃圾回來，你圍著我轉了好幾圈，問我抽了幾根，我說一根，你就大生其氣。親愛的，我真不知道你的鼻子如此靈敏，其實我抽了兩根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能夠原諒我，給我改過自新的機會。為了家庭安定，經濟繁榮，順便提幾個小小的建議：
1、不要指著電視里的帥哥說他像你從前的男友，你第一次近距離接近男士是在大二的舞會上，慌慌張張地狂踩別人的腳，很不幸那個人是我。
2、逛商店的時候，不要總是突發奇想，比如要買一個粉碎機回去做蒜泥，你不覺得我這個機器比較經濟嗎?
3、吃飯的時候，你總是嫌我吃得少，照相的時候卻又嫌我胖，親愛的，這真的.讓我很為難。
4、不要給我出一些刁鉆古怪的問題，說那是腦筋急轉彎，結果讓我邏輯混亂。
5、不要在我看槍戰片的時候給我講笑話，而且不笑不行。
媳婦聽好了，這是我給你定的家規，你必須無條件的遵從。
我不準的：
1、我不準你自己承受難過，媳婦，你家老頭子我的肩膀是擺設么?那是只為你遮風擋雨的，懂么?
2、我不準你后掛電話，“嘟嘟嘟”這聲音最令人失落了，你感情那么豐富，心那么脆弱，你心痛一下我都恨不得自己少活十年。
3、我不準你孤單，無論你失去了什么，都要記得“還有我”，有我陪你你永遠都不會是一個人。
4、我不準你熬夜，老婆子，你傻是怎么的，熬夜很累滴懂不?你累我會心疼的，所以“十點一到，必須睡覺”。
5、我不準你早起，少廢話，讓你睡你就睡，等我把早餐做好端在你面前時，你再起來。
6、我不準你胡思亂想，告訴你，我心就這么大裝的全是你，根本就沒空間了，所以我只愛你一個。
7、我不準你減肥，記著，無論你變成什么樣了，在我的心中你一直是最美的，我只要你健康。
8、我不準你自己走夜路，怕黑是么?那就乖乖的站在我旁邊握緊我的手，我會帶你沖破黑暗，風浪再大你的前邊總有我。
9、我不準你撒嬌，我管你生病有沒有吃藥的習慣呢，生病了就要吃藥“必須、立刻、馬上”吃藥，因為我要你活得比我久。
10、我不準你吃醋，這輩子除了你我誰都不要，無論我的身邊有誰，我也只要你，ONLYYOU。
11、我不準你做世界上第一幸福的人，因為有你我就是最幸福的人了，所以你只能做第二。
我允許的：
1、我允許你喝酒，不可以多喝，而且必須得有我在身邊才可以。
2、我允許你很笨，因為我喜歡你那傻傻的樣子，而且你老公我這么聰明，正好互補。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 2
親愛的老婆：
你好！
近段時間以來，我多次與你發生無理爭執，最后居然打了你，犯下了不可饒恕的錯誤。在這里，按照你的意愿，我徹底地向您做出自我反思。自查反思期間，我只飲用一杯自來水，上過三次廁所，沒有吸煙。這些事實準確無誤，請審查。
以下是我的檢討審查報告，如有異議，都可以協商。
通過這一天一夜深刻的自我反思，使我清楚地明白，結婚至今103天的感情生活，充分證明了老婆大人的溫柔賢惠，聰明伶俐，是一個難得的好妻子。相比較您的此多優點，我作為丈夫的.行為乖張，態度輕浮，自私自利，并且不顧及老婆感受等混賬的言行舉止，充分說明我是一個不大稱職的丈夫。以下是我就自己不良行為的分析，請老婆大人予以批閱：
1、第一次爭吵發生在結婚第32天，鬧糾紛是我的不對，當時我應該幫助你拿行李，可是正好有一個緊急工作電話打來，我不得不先應付一下，可是我已經讓你等了很久。
2、第二次爭吵是我錯了，我不應該保持沉默，甚至對你說了一些沒有良心的話，我應該告訴你，我只是想更多一點自由時間，可我絕對不應該這么撕破臉來說。
3、第三次爭吵依然是我的錯，我太無理取鬧了，不考慮你的感受，一味考慮自己的心理承受能力。我不應該太較真了，有些事情可以忍讓就可以過去了，沒有必要多做計較與討論。
以上是我的深刻反省，經過自我檢討后，我決定在以后的生活中，好好地疼你愛你寵你，以彌補我對你造成的傷害。無論任何人，我都要保持一個平等、尊重和客觀的態度去面對。
我要時刻記得在任何時候都不要讓自己的情緒過于沖動，我今后一定要抱著負責，積極，樂觀，寬容地心態對待我們的夫妻生活。努力認真地工作，照顧好彼此的身體，更好地照顧老婆。
同時我也要徹底改掉自己行為乖張、大吵大鬧的壞習慣，我承認我是一個大混蛋，平時因為一點小事就大吵大嚷，我實在是缺乏一個優秀男人的品質。因此，我決心改改休整自己，我要對你做出彌補。為此，我決定為你購買能夠讓你心情舒暢、保養美容的護膚品，在以后的生活當中我會更加愛你，我也經常感謝上帝，讓我遇見了你。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 3
親愛的老婆：
昨天都是我不好，本來你這幾天不舒服，我沒有好好關心你，你生病了我都沒有在你旁邊照顧你，然后你的情緒我也沒有照顧好，我太不厚道了，我深深感到懺悔，你能原諒我嗎，我覺得你是可以的，因為你有很多糗事在我手上，嘿嘿！
昨天的事情其實凸顯出我們如果每天不打三個電話是不對的，而且吵架是解決不了問題的，兩個人只有心平氣和的聊天才是撫慰雙方的最好途徑，好餓啊。
如你所說，我們這種狀態互相折磨，大家都到了心里的底線，似乎很難再忍受了，因為我們覺得不該是這種生活，其實冷靜想想，是不是我們想的.都太純粹了，只說自己的痛，而不顧忌對方的感受，讓我們體內什么什么分泌過剩？然后你委屈，我憤怒或者你憤怒，我委屈？
其實我們的生活不該這樣的，我們都是獨生子女，家庭都很和睦，都是科班出身，心里都很正常，感情也非常好，錢雖然少點，但我們自問還可以，那為啥我們不停的吵，為啥要分居兩地，為啥差點就吵到離婚。
這當中肯定是有我的很多錯，我的不給力，我的不作為，我雖然盡力了，但畢竟我是男人，承擔起責任我無可推卸，但我唯一的要求是：可以罵我，可以打我，可以不接我電話，就是不可以和我說離婚。
昨天那七小時，其實是這段時間的一個積累的結果，你說，每每談到這個事情，哪次你不是哭的很兇，你一哭，我就心亂了，然后你就提離婚之類的，我就受不了，所以我只能保持沉默甚至逃避，然后你就更氣了，然后這種事情多了，就會變成昨天那種情形，我都怕了，不是我不理你，是我不知道該怎么面對你，所以啊，老婆你說我們這樣下去是多么恐怖的事情，再不聚到一起真的要有感情裂痕了，是沒辦法彌補的，這是很悲劇的事情。
尤其最近辦工作這件事情，我有時真的覺得自己也好可憐，每次那么晚才回家，累得要死，真的很委屈，你再說我，因為弄不過你的工作，都是我的錯之類的話，我的壓力真是好大，你總說你都活不下去了，我也是覺得我活的也累，也不愿意活下去了，這個題目我是無解的，我目前解決不了這個問題，我愛的人又那么痛苦，我又無能為力，實在是太痛苦了。
我現在唯一能做到的就是，我盡全力，如果還是搞不定，我們也沒什么后悔的了。
老婆，寫了這么多，你應該滿意了吧，真的好餓，好餓，而且好渴啊，饒了我吧，我去吃飯了
不過怎么樣，我這輩子是不會和你分開，想都不要想！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 4
親愛的老婆：
我對我自己過去幾天的行為徹底反省了一下，總結出自己的諸多惡劣行徑，在此先感謝老婆對我各方面的支持及幫助，更感謝老婆對我的關心和愛護。
現在對我的各類行為進行了反思，不當之處可以和老婆協商，老婆永遠是對的，也就是老婆的話就是命令，對于老婆的各類觀點還有各類意圖決定，作為老公的我只能認同接受還有執行，不存在判斷對錯的過程，沒有任何商量的余地，更加不能反對或者反抗，對于這點我沒有做到，時常耍小脾氣，耍小心眼，甚至發脾氣還不鳥你，對于這樣的惡劣行為我要深刻檢討，老婆對不起我錯了，我不敢再不鳥你，不敢耍自己的小脾氣，不敢賭氣了。我沒有重視老婆的感受，沒有對老婆呵護備至，老婆是我最愛的人，我應該把老婆捧在我的手心，而我有時候不鳥老婆，對老婆不夠重視，這嚴重傷害了乖乖老婆的心，讓老婆心情不好而且時常心情不穩定，老婆的身體本身就不好，這樣會影響老婆平時的生活。樣的事情發生，會影響老婆對我的信任度，而我是這一行為的罪魁禍首。不懂得自愛更不懂得愛護別人，換句話說就是，不懂得愛惜自己就更不懂得愛護老婆，對不起，親愛的乖乖老婆，我真的錯了，希望得到你的原諒。
親愛的，在一些時候，我一味得要求你要對我好，卻對自己的要求過低，同時我也明心自問，老婆已經為我付出了好多好多了，我還有什么好要求的呢，老婆，我真的無法離開你，沒有你我真的會很開心。
有時候老婆站在我的面前我也認不出老婆，這完全是我的過錯，遇到一些事情就莫名其妙得把老婆忽視了，有的時候我把一些事情看得太重了，而忽視老婆的存在，對不起老婆，我不敢這樣了，我一定會處處為老婆著想，做好老婆的好乖乖，每天聽老婆的話。
老婆打我電話或者qq上和我聊天我一定盡快回復老婆的各類信息，老婆，我也體會過等一個人的感受，知道這樣真的很痛苦，所以我一定要不能讓老婆痛苦，及時回復老婆的信息，圓滿的完成老婆交給我的`任務。
老婆，我以后不敢再和別的女生打打鬧鬧了，不再隨隨便便，只在老婆面前表現我的真面目，我一定要為老婆堅守我的真彩，每一天都讓老婆開開心心的。
老婆，我認識到很多自己的不足，鑒于以上許多點的不足，我要對自己進行深刻的自我反省，不管對待任何人都要抱著平等公正的態度，時刻牢記自己生活在一個幸福的氛圍當中，任何時候都不能放任自己的情緒，不能只顧及自己的感受，更應該顧及老婆的感受。要學會寬容，學會敞開心扉的接受老婆的批評。親愛的老婆我錯了，無論如何我都不該對老婆這樣不理不辭啊的態度。
老 婆，對不起，求你原諒我以前的卑劣行徑，我保證端正我的態度，再也不犯這樣的錯誤了，保證你每天開開心心舒舒坦坦，為了彌補我的過錯，老婆讓我干什么我就干什么，以后日子里一定好好聽老婆的話，好好珍惜以后的日子。
從今以后我保證：以后少抽煙少喝酒，關心、愛護、體貼超級好老婆，不管做任何事情都向老婆匯報，不做對不起老婆的事情，不管任何事情都不能對不起老婆，老婆打我，我要忍著，笑對老婆，讓老婆氣撒在我身上，也要讓這老婆，老婆生氣了，跑了，我要追，每天早上一醒來，每天晚上睡覺前都要想著老婆，準時和老婆說“早安”和“晚安”，任何時候都不能欺騙老婆，在老婆這要說到做到，做到老婆永遠是對的，對待老婆的責怪堅決不推卸，不解釋，不賭氣，永遠捍衛老婆的尊嚴，堅決不在老婆面前耍小聰明，注意個人的修養不說臟話，堅決不把架子端到老婆面前。
按照老婆出門要跟從，老婆命令要服從，老婆錯了要盲從；老婆化妝要等得，老婆花錢要舍得，老婆生日要記得，老婆打罵要忍得的三從四德新標準嚴格要求自己。請老婆在今后的生活中監督我，如果有補充，請老婆隨時予以糾正。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 5
親愛的老婆：
你好！
我懷著深深愧疚的心情給你寫下這篇檢討書，以深刻反省我在外喝花酒的錯誤。現在我的心情非常沉重，一方面對于自己的所作所為給你造成的傷害感到痛心，另一方面也對于自己的未來前途充滿了忐忑與焦慮。
回顧這次錯誤，我由于在工作上需要應酬就與幾名生意伙伴前往了ktv娛樂。這幾個生意伙伴都是公司的固定客戶，公司領導對于這次的客戶接待工作非常重視，非常重視得讓我這個項目經理負責接待。我就陪同這幾個客戶在ktv點唱，本來沒有考慮要叫人陪酒。可是由于當時ktv包間很大，光一群男人喝酒實在沒有雅興，我見客人也表現出很不耐煩的樣子，就叫了幾名衣著暴露的女子前來陪酒。過了大概兩個多小時，我陪同客戶從ktv走出，回到了下榻的賓館。
對于這次經歷，我開始跟你吵架的時候有些言詞狡辯說自己沒有錯，全是工作上的應酬沒有辦法。可說起來我錯誤也是存在的：我本該知道這次客戶接待工作當中的活動安排，涉及到ktv的話，我就應該提前跟老板請假一番，避免出入這類場所。我在ktv接待客戶期間，為了讓客戶盡興也裝模作樣得揉了一名女子在懷中，并且也喝了幾瓶啤酒以祝雅興。我承認自己做這個事情對不起你，傷害了你的感情。
這次錯誤暴露出我個人沒有成熟穩重處事能力的錯誤，最關鍵的薄弱點還是應該避免出入這類花天酒地場所，誰叫我已經是有家室的男人了呢。對于我的錯誤，未來的改正措施尤其顯得重要：
第一，今后在客戶接待工作當中避免自己親自接待，轉而可以要求領導派其他同事負責接待。這樣的'一個措施有可能將我的人際交往圈進行了一定壓縮，但是卻能夠讓老婆安心放心，有效得穩固我的家庭關系，我認為是必要的。
第二，對于這次錯誤要吸取經驗教訓，今后避免出入這類場所，杜絕與風塵女子的來往。
第三，要時刻以家庭為重，以事業為重。要時刻記得老婆的好，要時刻掛念兒女的成長，在工作之余要抽出更多時間陪伴家人。
還有通過這個事情，我也發現到了一個社會現實。那就是這類喝紅酒場所的開銷很大，雖然我在經營房地產開發項目的利潤很大，可是用于客戶接待這部分費用也很高。倘若公司不注意節省這部分開銷成本，那么公司運營也是具備相當風險的。還有這些一個個陪酒的風塵女子，個個衣著暴露，并且眼里只有金錢，毫無情義可言。我險些落入他們的狼爪，幸得老婆及時點醒，避免我陷入漩渦陷阱當中。
最后，我懇求老婆大人的原諒，從今往后我再也不會出入這類不良場所了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 6
親愛的老婆大人：
您好！
我最美麗的寶貝大人，我來向您認錯啦！這次惹您生氣真的不是我故意的，我也不知道自己竟然會做出這樣的事情來，讓你這么生氣，對此我也真的很抱歉，更是不知道該怎么表達自己的歉意。但是我希望你可以知道的是，我真的'并非真的想讓你生氣，我只是怕我告訴你這件事情，讓你更生氣罷了。還希望你可以諒解我一次好嗎？以后我一定不會再讓你這么生氣了，不對，我不會讓你再生氣了！請老婆大人原諒我吧！
昨天去朋友家喝酒我沒有跟你說，后面我醉了之后朋友打電話給你，你才知道，你生氣的跑過來把我接了回去。一路上我還有點神志不清的胡言亂語，讓你更加生氣了。當我回到家，你灌我喝了一瓶牛奶之后，我清醒了一些，當時看到你生氣的臉，我就知道自己犯了很大的錯了。當時我立馬就向你認錯了，但是你一直都沒有原諒我。
后來你問我為什么要去喝酒，我跟你說因為朋友生日，我不好拒絕。你又接著問我為什么不跟你說，我當時也不知道該怎么解釋，所以也就沒有說。后面，我就徹底的把你惹生氣了。你直接進了房間，關了房門，不管我怎么說，你都沒有理我。所以后面我在客臥睡了一晚上，早上原本想趁著你去上班的時候跟你解釋的，結果我一起床你就已經收拾好了東西準備去上班了。
我當時萬般無奈，完全不知道該怎么向你解釋，我知道你一直都在生氣，說實話我知道這種感覺不好受，但是你沒有給我機會讓我去說，所以我也真的很無奈。我知道是自己做的不好，我也知道自己沒有照顧到你的感受，所以后來我一直對你發信息，一直想告訴你我錯了，我不會再這樣了。但是你一直都沒有回復我。
和你結婚這么久，你是第一次這么生氣，后來我才知道你在家里做了很多我愛吃的菜，結果卻打不通我的電話，等不到我回來吃飯。這樣的失望一定會很難受的。現在我對自己真的很失望，我總是讓你一次次失望，你知道嗎，我很害怕失去你。所以這一次我真的下定了決心檢討自己，還希望你可以原諒我。我是認真的，請老婆原諒我這一次好嗎？以后的每一天我都會好好的關心你，照顧你，絕對不會再讓你像這次一樣受委屈和生氣了！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 7
親愛的老婆：
20xx年5月16日早上我在給老婆的電話中因我說了氣話讓老婆大人生氣了，這只是一次普通的鬧矛盾，但是在該事件的背后隱藏著嚴重的原則性問題，并且此事深深傷害了老婆的心。老婆大人，我錯了，請你原諒我。
親愛的.老婆，這是我已經寫過了好多的檢討看過以前那點點滴滴的檢討我真的覺得我就是大壞蛋，從頭到腳丫子都是錯的，當時的我還特別的沖動說了讓老婆傷心的話，老婆我對我犯下的錯誤做出深深的檢討，親愛的老婆，我錯了。
每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不怎么會去說甜言蜜語，不知道怎么去哄老婆開心，我所能做的就只是著急．同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己．其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，其實有時間你生氣說出來的話都讓我很傷心，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
老婆，我真的知道錯了，請原諒我吧，我以后會學會以和平的心態去面對，如果還有什么沒寫出來的錯誤或者是寫錯的地方，請指出無論如何我以后都不會對你不理不才，大吼大叫。我是豬頭你就別跟我在生氣了，為了我們共同的理想你就原諒我吧，老婆我愛好愛好愛呢，老婆我會好好愛你的。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 8
親愛的老婆：
20xx年5月16日早上我在給老婆的電話中因我說了氣話讓老婆大人生氣了，這只是一次普通的鬧矛盾，但是在該事件的背后隱藏著嚴重的原則性問題，并且此事深深傷害了老婆的心。老婆大人，我錯了，請你原諒我。
親愛的老婆，這是我已經寫過了好多的檢討看過以前那點點滴滴的檢討我真的覺得我就是大壞蛋，從頭到腳丫子都是錯的，當時的我還特別的沖動說了讓老婆傷心的話，老婆我對我犯下的錯誤做出深深的檢討，親愛的老婆，我錯了。
每次你不理我的.時候我很傷心，難過，因為我不怎么會去說甜言蜜語，不知道怎么去哄老婆開心，我所能做的就只是著急．同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己．其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，其實有時間你生氣說出來的話都讓我很傷心，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
老婆，我真的知道錯了，請原諒我吧，我以后會學會以和平的心態去面對，如果還有什么沒寫出來的錯誤或者是寫錯的地方，請指出無論如何我以后都不會對你不理不才，大吼大叫。我是豬頭你就別跟我在生氣了，為了我們共同的理想你就原諒我吧，老婆我愛好愛好愛呢，老婆我會好好愛你的。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 9
親愛的老婆：
你好！
這是我第一次給你寫檢討書，這是我用心寫的，都是真的，我從來沒有騙過你，我記得以前你叫我寫我就不寫，我是個男的耶，我也不怕什么丟臉不丟臉的，反正我是不要臉的，我也不怕他們說一個大男人寫著東西，反正我只在乎你的感受。
以前你總說我為什么空間沒有寫你的日志，呵呵，不是我想寫啊！而是我把我們在一起的幸福快樂的每一天都記在心里，我不是不愿寫。我是個男的啊，老寫這東西會被人笑話的，雖然說我厚臉皮，但是還是害羞啊！呵呵，你肯定想說既然怕，那這次還寫做怎么，反正這次我是不要臉的啊！
親愛的，我知道我不夠體貼你，有時候也不溫柔，但我的心是愛你的，我敢寫就不怕被笑，雖然我有時候會說一些不好聽的話來氣你，是因為我在乎你啊！我怕你會離開我啊！我跟你說過那些東西不是我故意留在的`，也不是故意給你看，讓你生氣的，你老不相信我，我知道你為了家里的事都已經很累啊！我確不知道體諒你，我錯啦！我對你是認真的，我從一開始都沒有騙過你，那都是過去，我希望你不要想多啦！我心里真的沒有第二個啊！心里只有你一個啊！我真的只愛你一個，你不要在生我的氣啦！好不好？真的沒有啊，你相信我好不啊！你老問我喜歡你什么，其實你溫柔賢良，勤奮聰穎，是個好女人好老婆，其實是我最不好啊！我態度輕狂，舉止乖張，老不體諒你的好，是我不好，都是我的錯，親愛的，你就大人有大量，別生氣啊！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 10
親愛的老公：
你好！
抱歉，老公，這次我惹你生氣了，我在外面跟朋友打牌到凌晨，全然沒有顧忌你的感受，讓你在家干擔心。這次是老婆我做錯了，沒有履行之前答應你的事情，早點回家。我跟你認錯并且向你檢討。
我白天受朋友邀請去她家打牌，本來是計劃玩到吃飯時間的，結果打牌上癮了，而且還輸錢了，我覺得很不甘心，所以我后面打了一盤又一盤，完全忘記了我們家有十一點前回家的門禁。我以前總是要求你必須早點回家，不然就跟你生氣，以往你都是因為工作才回家晚的，而我是純粹為了玩而晚歸，所以你生氣是肯定的。畢竟是我先不守約的，也是我那么晚回家，還叫不回去的那種。凌晨歸家，還要你去接我，要你去給我做飯，真的是辛苦你老公。面對此次的事情，我自知是錯的，我面對你都是愧疚的。大晚上的一點都不像個有家的人，把孩子和家丟到你身上就不管了。我被你寵壞了，在你面前總是有恃無恐的，不顧你的心情，只顧自己玩的開心。打牌只是一項娛樂活動，并不是必要的，適當就好的，但我這次為了把錢贏回來硬是在那一直打，結果發現我輸得更多了。我現在就特別的后悔自己當時沒有及時停止，導致自己這么晚回來，讓你和孩子都擔心，我太不稱職了，既不是個稱職的媽媽，也不是個稱職的妻子。
我知道我不管怎么說，都是在為自己的錯誤狡辯，但是我也希望老公你不要在生我的氣了。這次我是真的感受到了晚歸是多么不好的事情。我不應該放下孩子就出去玩自己的，更不應該沒有意識到家里有人在等我。所以你生氣我能理解，我在這跟你去保證，我以后不會因為打牌這樣的無聊事情而晚歸了。以后不管做什么，我都盡量在規定的.時間里回來，跟你一起遵守約定，我既然要求你這樣做，那我也必須跟你一樣去遵守，而不是打破規則，這對你是很不公平的。有了這次這么大的一個教訓，也是真正的知道了作為妻子和母親我應該要重視家庭的。未來我會一點點的把自己的缺點去改正，做更好的我，努力陪你一起維護好這個家庭。那希望老公可以原諒老婆這一次的錯誤，我一定改，做你的好老婆。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 11
親愛的老婆大人：
你好！
遵照你的圣旨，我立刻，馬上，并且非常迅速的對自己做出了深刻的檢討，以下是我對自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請老婆大人批閱！檢討書若有不當之處，可以協商并且改正，老婆永遠是對的。我惹老婆生氣了，在以后我會學著改掉壞習慣，在以后的日子里慢慢糾正自己，我會努力的做到。（還需要多多監督）對于老婆的觀點，我盡量做出接受或者執行，這點我做的非常的差，我不理你甚至把你弄哭的行為進行檢討，我錯了！我嚴重的忽略了老婆的心是非常容易受傷的，你是我最愛的人，我應該把你捧在手心里，讓你時刻感受到我對你的愛，但是我卻經常讓你失望，這嚴重傷到老婆的心，老婆我又錯了！老婆，在一些時候我總是要求你這樣那樣，自己卻每次說會為你改掉壞毛病而失言，我既然自己都沒辦法做到，我又有什么能力要求你跟我一樣，其實你已經為我付出了好多好多，我還要怎么樣呢？
經過上面對自己深刻的分析，自我檢討后，我決定在以后的日子里，好好疼你，不能只顧及到自己的感受，而忽視了老婆的感受，甚至說更應該去去顧及老婆的感受，對自己說的話，做的事負責，學會不去傷害老婆，學會寬容。這篇檢討書不只是給你看，也是給自己看，讓自己時刻記住這一天，再以后有氣，先把自己寫的檢討書讀一遍。親愛的`，我真的知道錯了，請原諒我吧。我是豬，大豬頭，大豬頭，王八蛋，你就別跟我在生氣了，為了我們共同的美好未來你就原諒我這次吧，我保證以后在也不犯同樣的錯誤了，為了彌補我的過錯，以后老婆叫我向東走，我肯定不會向西走，老婆說滾，我肯定不敢爬！親愛的，我的優點不多，的就只有我愛你！
以下是我的保證書：
1、首先以要關心，愛護，體貼老婆為主。
2、不管做任何事，每天向老婆大人匯報當天工作情況以及生活情況。
3、不和老婆吵架，如果有時候小吵一下，我也要讓著老婆。
4、每天起床和睡覺時都要心里默念∞遍老婆我愛你。
5、不管去那里都要即時向老婆匯報，保持聯系，絕對不能不接老婆電話，不回老婆短信（除沒聽到以外，難免會沒注意到，對吧，親愛的）。
6、何時候都不能欺騙老婆。
7、不準把老婆氣哭。
8、老婆不開心的時候，要想辦法逗老婆笑，老婆在開心的時候，應該比老婆更開心。
9、對待老婆所下的任務堅決努力完成。
10、未完待續
請老婆大人，在今后的生活中監督我，考驗我，本次檢討書最終解釋權歸老婆大人所有，本保證自20xx年xx月xx日起開始試行，以后如有補充，老婆大人有隨時添加的權力！
xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 12
老婆大人：
遵照老婆大人的旨意，我非常認真且深刻的反省了好長時間，在這期間沒抽一只煙，去上了次廁所，以上事實準確無誤，請老婆大人審查。
事情是發生在x年正月十五，因為今天過小年，中午回家吃飯，到家了想想他們下午二點多就回老家了，我就不去上班了，就打電話給老婆大人，說了以后老婆批準了，下午就沒去上班，吃過飯我的幾個哥說要打牌，想想下午休息沒什么事，就和他們打牌了，打了一會老婆大人打電話來了，我就讓我姐夫打了，我出去和老婆聊天了，外面刮好大的風，我就找了個風不是太大的地方和老婆大人聊天了，聊了幾分鐘就回去了，下午一直打牌中間想發信息給老婆的，他們打牌速度太快就沒來的急發，一直打到六點多最后一牌快打完的'時候老婆打電話來，我說最后一牌快打完了，等了一兩分鐘打完了，就出來和老婆說話，感覺老婆生氣了，之后沒說幾句電話就掛了，我急的又打過去沒接，一會老婆就關機了，這就是全過程，我深刻反省總結了犯錯的幾點：
一、中間老婆大人打電話來不應該沒聊一會就回來打牌，應該陪老婆大人多說說。
二、下午不該一直打牌沒發信息或打電話給老婆大人。
三、不該打牌打這么長時間，老婆都下班還沒發信息給老婆大人。
四、最后老婆大人打電話來不該沒說幾句又和他們說打牌的事。
五、還和老婆大人說在等一兩分鐘就好了，應該不打牌也要和老婆大人說話。經過以上深刻的反省，對我親愛的老婆大人說句“對不起”，希望老婆大人不要生我氣了，原諒我吧!(原諒我的話就打電話來，親親我吧!老公等著老婆)
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 13
親愛的老婆：
20xx年5月16日早上我在給老婆的電話中因我說了氣話讓老婆大人生氣了，這只是一次普通的鬧矛盾，但是在該事件的背后隱藏著嚴重的原則性問題，并且此事深深傷害了老婆的心。老婆大人，我錯了，請你原諒我。
親愛的老婆，這是我已經寫過了好多的檢討看過以前那點點滴滴的檢討我真的覺得我就是大壞蛋，從頭到腳丫子都是錯的，當時的我還特別的沖動說了讓老婆傷心的話，老婆我對我犯下的錯誤做出深深的檢討，親愛的老婆，我錯了。
每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不怎么會去說甜言蜜語，不知道怎么去哄老婆開心，我所能做的就只是著急．同樣其實我生氣用不好的態度對待你的'時候，我的心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己．其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，其實有時間你生氣說出來的話都讓我很傷心，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
老婆，我真的知道錯了，請原諒我吧，我以后會學會以和平的心態去面對，如果還有什么沒寫出來的錯誤或者是寫錯的地方，請指出無論如何我以后都不會對你不理不才，大吼大叫。我是豬頭你就別跟我在生氣了，為了我們共同的理想你就原諒我吧，老婆我愛好愛好愛呢，老婆我會好好愛你的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 14
親愛的老婆大人：
老婆，我知道，我們的感情已經開始有了裂痕，我們彼此之間的信任正如雨后彩虹，慢慢消散。因此，立書一封，以時刻警醒自己。
其實，你指責我爸媽并沒錯誤，真的.，我本來就不該為這事頻頻跟你計較。因為你并非二老的親生女兒，當然也絕不可能對他們就像我所迫切期待的那樣——尊敬、孝順如對你父母一樣。所以，你哪怕對他們提再多的要求，多到他們原本就很羸弱的身體窮期終生也無法達到，只要這要求從你口中說出，我就不該不能容忍。因為這僅僅是你的期望而已，我不該約束你的思想。
我也不該強行收回你弟已經帶走的相機。雖然他并未考慮到我是否也一樣需要，雖然他不是我親弟，但畢竟是你親弟，哪怕他對我再不尊敬，為了你，至少我有一份義務去包容她。況且，人無完人，我又怎么要求你和你弟所做之事面面俱到，滴水不漏?
雖然婚禮儀式舉行完畢后你背著我，把我們所有的錢都交給了你的家人，但我確實不該跟你發那么大火。哪怕你第二次將我們一年的工資全部拿給你家，這也并不意味著你以后就不能對他們擁有親情。即時在舉辦婚禮儀式以前，我們已經盡全力再次給他們置辦了家電，那也并不意味著儀式結束后，你就不能幫助他們。畢竟，血濃于水，我們還年輕，掙吧！
用別人的智慧充實自己，而不是用別人的智慧貶低自己！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 15
親愛的老婆：
老婆。今天，我懷著無比愧疚的心情向你道歉，特別是在你身體不好的時候讓你傷心了，教訓是深刻的，說真的，前天看到你那樣的表情。那樣的眼神，我真的擔心了，擔心因為這件事你會跟我擦肩而過。我將吸取這次深刻的教訓，保證今后此類事件絕對不再犯，以下是整個事情的大概情況以及本人的態度，請你詳閱。
本次事件，我負全部責任，我也承認我的全部錯誤，前天去你寢室幫你搬行李，結果在寢室里發生了一點點口角，我一句無意的話不小心傷到了你更可悲可恥的是我竟然毫不知情還誤會是你突然發脾氣就和你對峙了起來，接著你的一個舉動觸及了我的極限就對你發了脾氣。
態度很惡劣，也傷到了你。我真沒想到我這個毛病會發生在女生生上還是我的女朋友…就像我爸爸說我一樣我的這個毛病只能在自己慢慢長大了在處事中吃到的虧來改善。嗯我體會到了這一點。我很慶幸在我們后來都哭了的時候我抱住了你沒有讓你走開手臂lei的你肚子都痛了吧。當時我想的只有一條無論如何都不能在這種情況下讓你走開。可能沒有那個沖動的.抱著你現在我連跟你寫道歉信的機會都沒有了吧。
通過這次事件，我警告了自己，已經不再是一個人的世界了，也不再是兩個人轟轟熱戀的時間了，磨合有了。接著肯定會發生問題找到對方身上的缺點，還記得我昨天晚上跟你說的最后一句話么。當時你在氣頭上不知道你聽進去沒。真的至少我很認同這句話。真正的幸福其實不是讓我們冒著背負終生之憾的危險，刻意地出去對方身上那些瑕疵，而是要我們把握好手里的那一份真實，學會包容與珍惜，才能從彼此心里感受的真正的幸福。
我明白了，從現在開始，每時每刻，做任何事情，都要考慮到你了，接下來我會好好珍惜你的，給你所有。突然想到一句話“一個男人真心愛你的時候，你是能感覺到的”。我想…。你也感覺到了吧。
老婆，在一起到現在，我為我的所作所為感到非常羞愧，現在，我只能說聲：對不起，西望你能原諒我。
我錯了，我不應該這樣。然而我做了，雖然無意而為之，但結果遠遠要比過程有”意義”，也就是說我不能推卸責任。可僅僅是這個就足以讓我們反目成仇，形同陌路嗎？
不，不能，我們不能做這種親者痛，仇者快的事。我知道你很在乎我，如果你不在乎我，就不會在乎我對你的沖動。而你在乎我對你的沖動，就是因為你在乎我。
那天送你走了以后我真的好后悔好后悔雖然當時我不知道該怎么辦是該一把上去抱住你求你原諒或是…我不知所措了只有回頭傻傻的看著你你沒有回頭
這幾天我真的是行尸走肉做什么都沒勁。干什么都打不起精神我希望你能原諒我原諒我的過錯這次過后我相信我們會更恩愛會更加對你好的。
嗯夜深了明天還要趕火車就寫到這里了這是我第一次跟女生寫道歉信還不是很會寫對我來說寫文字真的很不容易希望你不要介意。
xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 16
可愛漂亮的老婆大人：
遵照你的圣旨，我立刻，立刻，并且十分迅速的對自己做出了深刻的檢討，以下就是我對自己的種種惡果的分析以及日后的悔改，請大人批閱！！！
檢討書若有不當之處，能夠協商并且改正，老婆永遠就是對的。
20xx年11月4號我熱大人生氣了，我真的好后悔，我好笨不但惹我的靈兒生氣還連有些氣話都聽不出我沒有好好的哄到你開心為止但每次一生氣，我都被怒火沖昏了頭，在以后我會學著改掉這點壞習慣，我就想看看，到底你所說的在乎我，到底就是怎樣個在乎法，我只想到了自己，卻不斷的給你壓力，事后我后悔了，但就是我知道后悔就是沒有用的，在以后的日子里我必須不會惹你，我留意眼我沒有思考到你的感受，經常把你弄哭了。我錯了。我嚴重的忽略了老婆的心就是十分容易受傷的，老婆在與到我之前就已經被傷到過，我不會在傷害你以后我必須會好好愛你。你就是我最愛的人，我就應把你捧在手心里，讓你時刻感受到我對你的`愛，但就是我卻經常不留意惹到你，嚴重傷到寶貝老婆的心，老婆我又錯了！我不該一味的去要求你，正因我就是怕失去你，以后我必須堅信你。
知道里要離開我那一刻想起你講過的話想到你哭的聲音我的心好痛，我一向都記得我們說過的，和你永遠在一起晚上背著你逛街，帶你買冰糖葫蘆，下班之后還要吃老婆做的飯菜，冷了我就抱著你，怕了我就守著你，不會讓你在受任何委屈，我照顧你一輩子。以后老婆說1，我不說2，老婆叫我向東走，我肯定不會向西走，老婆說滾，我肯定不敢爬，以后你叫我怎樣樣，我就怎樣樣。
我沒有好好珍惜你。經常讓你難過。在以后的日子里我必須會聽你的話，正因你就是我的唯一！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 17
親愛的老婆：
你好！
首先感謝你給了我一個寶貴、令我悔過自新、重新做人的大好機會，你的教誨令我永世難忘，以下是我對自己所犯錯的深刻認識：
我不該和老婆說些莫名其妙的話，讓老婆身心受到了極大的打擊，我不該在老婆情緒比較低落的時候，對老婆發脾氣，我保證下次不會了！但老婆只是讓我寫一篇檢討書而已！如此的大恩大德，如此寬廣的胸懷，連男人們都望塵莫及！在老婆面前，我顯得那么的渺小！而且，還那么的笨！很幸好老婆能耐心的教導我，今后我一定讓自己鍛煉的更加默契和配合！不過值得慶幸的是，雖然我犯了這么多的錯誤，但我平常對老婆大人還是千依百順，呵護備至的`！所以，看在我以前表現尚可的分上求老婆大人原諒我這一次犯的錯誤。
由于老婆大人的寬宏大量，我決定要痛改前非，以實際行動來表達我的愛，補償我的過失！！通過這次事件，我真正認識到我的不足和老婆對我的愛！在此，我立下如下目標，請老婆大人監督實施：
老婆可以欺負我，但我絕對不可以欺負老婆。要是老婆朝我哭，我要不厭其煩地哄老婆，直到老婆破涕為笑！在老婆的朋友面前，我應當表現得比平時更疼愛老婆和緊張的樣子。要經常對老婆說“我愛你”。說話的語氣情深意長。過馬路的時候牽著老婆的手。就算再忙，每天都不忘給老婆打電話，視頻，和去我們的家看看。兩個人都有發火的權利，但不能同一天，如果那一天老婆發火了，那我就不可以發火了。老婆生活中不順心，我要循循善誘、幫忙分析，提出建設性方案若干
要非常愛老婆，堅決擁護老婆的決定，服從老婆的領導。老婆穿了好看的衣服，我要衷心贊美。要加強鍛煉，強健身體，永遠不能出現家里斷網，而老婆又沒有其它辦法聯系到我的現象。當老婆教誨的時候要洗耳恭聽，不得三心二意或者顧左右而言他。要永遠認為老婆是對的。因為，老婆是最愛我的。永遠愛老婆！
以上就是我的檢討書，望老婆大人能遷就我，原諒我！
此致
敬禮！
檢討書：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 18
親愛的老婆：
你好！
你還記得以前我總對你說的一句話嗎？我說不管做什么事情我都會陪著你，以后的生活我一定會給你最好的。可是如今的我卻一件事情也沒有做到。我既沒有時間去陪伴你，也沒有給你提供更好的生活。我知道，這換做是任何一個女人，都是無法容忍的，可是過去的我卻沒有意識到這個問題，反而還是自顧自的愛自己，絲毫不顧及你的感受。老婆，這次我真的醒悟了，請你再給我一次機會，讓我去證明自己對你的.愛和決心。
前幾天的晚上，你突然對我說我不是一個疼老婆的人，我當時聽著有點心酸，看著你晃動著的眼睛，我突然感覺到了你最近的委屈。你說完之后我沒有說話，只是盯著手機發呆。其實那時候我就有一點害怕了，我隱隱約約中感覺會有什么事情發生，可是當時我也選擇了逃避，沒有去面對這樣的一個現實。
或許，我就是在這樣一次次的逃避中，將你推去越來越遠。即使你每天清晨還會輕輕一吻，即使你每天晚上還會溫柔的說一聲晚安。可是這一切好像都在變化了，你對我不再像以前那么純粹，你多了很多的顧慮，甚至可能對我也已經接近絕望了。我不知道自己為什么會變成這個樣子，我也不知道自己浪費了你多少的心血，只是當自己每次想起你委屈的樣子來，我的心就好像被砸碎了一樣，非常疼痛。
老婆，以前對你不好是我太幼稚，從未想過要給你一些什么承諾，也沒有給你什么驚喜。你跟著我這么多年，一直都在默默努力，一個人孤單的承擔，而我卻像是一個永遠長不大的小孩，只是纏著你向你索取溫暖。我真的太自私了，真的太愚鈍了，我好后悔，也很傷心，我讓愛我的人失去了愛的信心，也讓我愛的人變成了一個自己都不喜歡的人。老婆，我能得到你的原諒嗎？我真的很希望你可以原諒我一次，重新見證一次我的成長。可這一切，還可以做到嗎？
結婚的時候我信誓旦旦的說，歲月漫長，我們要一生相依。現在的我卻忘記了初衷，在生活里自顧自沉淪，沒有一些些的反悟。這一次我也真的明白了，愛，不是一件簡單的事情，而此刻的我，也希望能夠得到你的原諒。我也會通過自己的努力，讓這個家庭越來越好，讓你越來越幸福的好嗎？請你原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 19
親愛的老婆大人：
您好！
我錯了，我真的錯了，我惹你生氣了，惹你不開心了，我不應該用這種態度對你的，我很后悔，其實你不開心才是最大的不開心，每次你不理我的時候我很傷心，難過，因為我不善于去說甜言蜜語，不知道怎么去哄女孩子開心，我所能做的就只是著急。同樣其實我生氣用不好的態度對待你的時候，我的`心同樣的痛和難過，傷著你的同時也在傷害著自己。其實誰愿意生氣呢，可能是我太在意你了，有時候你不經意的話或者一個玩笑都會讓我壓抑萬分，讓我不知所措，我很害怕，害怕你離開我，因為我不知道我的世界少了你會變成什么樣。
為什么最近我們倆說不上幾句話就會產生矛盾呢。
首先，我起誓，我真的知道錯了，你要是實在不信，可以把我的心挖出來，看看是不是鮮紅鮮紅的~我發誓我的心只為你跳動。
經過了幾天的認真思考，我分析了以下幾點原因：
①我不應該在還不是很了解你的情況下愛上你，導致很多事情做起來都比較地草率，所有的錯在我。
②我不應該太早的追求你，在不追你之前，我們倆從來沒有產生過矛盾，所有的錯在我。
③我不應該在你還沒有敞開心扉的時候和你走得太近，導致你覺得我很煩，所有的錯在我。
④我不應該在你反駁我的時候反駁回去，導致和你老是有矛盾產生，所有的錯在我。
⑤我不應該對你忽冷忽熱，應該經常打個電話或發個短信問好，所有的錯在我。
⑥我不應該在你問我話的時候有所隱瞞，應該把我知道的全部告訴你，所有的錯在我。
總之，我不應該讓你不高興，哪怕一分鐘，但我還沒有完全做到這一點，所以，錯在我。
基于我犯的錯誤，我請求你給予我最嚴厲的處罰！
練就好一身扎實的文化基礎的同時也要保持戀人的先進性！不能只學習而忘了想你，愛你！也不能只顧著想你愛你！放松了學習！當前我要以學習文化知識為理論基礎，以堅持天天想你，愛你的精神不動搖。兩手都要抓，兩手都要硬~！
相信你看到這的時候已經不生氣了吧，別哼，你現在一定再想，哼，這樣就讓我消氣了啊，我還得氣氣他。請不要這么做了，因為我已經承受不住了，你的生氣是不是會引發地球引力，不然為什么我的心就一下子被吸過去了呢？不過我明白了一點，異性相吸這個理論是對的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
老公認錯檢討書 20
親愛的老婆大人：
你好！
我是xxx，這次是實在是讓你失望了，是我自制力不堅定的一種表現，真的是很遺憾，我一直希望自己能夠戒掉那些不好的習慣，一直以來我都是對你的話絕對的聽從，答應過你的事情我會做到，可是就是自己身上的一些不好的習慣讓你說了很多次，我現在對自己的行為感到很慚愧，答應了了不吃檳榔了，因為這件事情你都批評了我很多次了，每次我吃檳榔的時候你都會很不開心，你是很不喜歡那種味道的，我一次次的在吃，你一次次的說我，在前不久因為這件事情你也是真的很生氣，當時就非常的不開心，對我說了很多，我其實也意識到自己這種行為確實很不好，對自己身體，也對我們之間的感情不好，一次次的讓你反感，我當時也下定了決心戒掉它。
我答應了你之后，你是很開心的，我自己吃檳榔已經好久了，我也知道戒掉它需要花時間，不能夠很急，當時我就跟你說了這個，因為這個東西就是很不好戒，倒不是我不想戒，就是以為有一些癮了，需要有一定的毅力，需要花很多的時間，對于今后的我來講這也是一個挑戰，我一直在告訴自己能夠堅持戒掉的，當時就覺得自己很行，于是我就決定了，一定不讓你失望，到現在已經一個月了，我覺得自己這的很努力了，因為這件事情我堅持了這么久，實在不應該在今天就破例了，我對自己很失望，也讓你失望了。
從一開始答應你的'時候就應該一直遵守自己的原則，我是一個男的不能這么沒有底線，不能自己說過的話就不算數，想一想我自己都覺得很可惜，盡管我現在后悔不已，對自己今天又吃檳榔的事情，可是我堅持了這么久今天被我打破了真的是很遺憾，很可惜，對我來講是一種意志的不堅定，今天下午午休的時候，我醒了你還在睡覺，于是我就在家里倒騰，不知道哪來的閑工夫，我在抽屜里翻到了一包檳榔，也不知道是哪里來的，我記得在一個月我說戒檳榔的時候就已經把家里的檳榔清理了，你是很用心的在清理這些，可是在今天我又翻出來了。
不讓我看到還好，我倒是也不會有什么癮，但是這就是被我看到了，我當時就失控了，你又在睡覺我就一直頂著檳榔，其實我是不想吃的，可是當時又很難受，看著不吃的感覺是真的很不好，于是我就打開吃了，真的現在很后悔吃那塊檳榔，我再也不干了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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