日常工作計劃15篇

　　時光在流逝，從不停歇，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時候開始制定計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的日常工作計劃，希望對大家有所幫助。

日常工作計劃1

　　*年在一如既往地做好日常財務核算工作，加強財務管理、推動規范管理和加強財務知識學習教育。做到財務工作長計劃，短安排。使財務工作在規范化、制度化的良好環境中更好地發揮作用。特擬訂*年公司財務工作計劃：

　　一、參加財務人員繼續教育每年財務人員都要參加財政局組織的財務人員繼續教育，但是11月底，繼續教育教材全變，由于國家財務部最新發布公告：xx年財 務上將有大的變動，實行《新會計準則》《新科目》《新規范制度》，可以*說財務部*年的工作將一切圍繞這次改革展開工作，由唯重要的是這次改革對企業財務 人員提出了更高的要求。首先參加財務人員繼續教育，了解新準則體系框架，掌握和領會新準則內容，要點、和精髓。全面按新準則的規范要求，熟練地運用新準則 等，進行帳務處理和財務相關報表、表格的編制。參加繼續教育后，匯報學習情況報告。

　　二、加強規范現金管理，做好日常核算

　　1、根據新的制度與準則結合實際情況，進行業務核算，做好財務工作。

　　2、做好本職工作的同時，處理好同其他部門的協調關系。

　　3、做好正常出納核算工作。按照財務制度，辦理現金的收付和銀行結算業務，努力開源結流，使有限的經費發揮真正的作用，為公司提供*財力上的保證。加強 各種費用開支的核算。及時進行記帳，編制出納日報明細表，匯總表，月初前報交總經理留存，嚴格支票領用手續，按規定簽發現金以票和轉帳支票。

　　4、財務人員必須按崗位責任制堅持原則，秉公辦事，做出表率。

　　5、完成領導臨時交辦的其他工作。

　　三、個人見意措施要求財務管理科學化，核算規范化，費用控制全理化，強化監督度，細化工作，切實體現財務管理的作用。使得財務運作趨于更合理化、健康化，更能符合公司發展的步伐。

　　總之在新的'一年里，我會借改革契機，繼續加大現金管理力度，提高自身業務操作能力，充分發揮財務的職能作用，積極完成全年的各項工作計劃，以最大限度地報務于公司。為我公司的穩健發展而做出更大的貢獻。

日常工作計劃2

　　一、預防

　　1.學校有效開展預防傳染病的衛生健康教育，組織力量消除鼠害和蚊、蠅等蟲媒昆蟲以及其他傳播傳染病的或者患有人畜共患傳染病的動物的危害。

　　2.學校有計劃地建設和改造公共衛生設施，對污水、污物、糞便進行無害化處理，改善飲用水衛生條件。

　　3.學校配備設立預防保健人員、承擔本單位的傳染病預防、控制和疫情管理工作。

　　4.學校響應防疫站的號召，定期為學生接種疫苗。

　　5.學校食堂要符合食品衛生法的標準，建立嚴格的食堂管理制度，做到食物新鮮衛生，場所定期消毒并做好“除四害”工作。

　　6.如學生或教師被認做傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人，在治愈或者排除傳染病嫌疑前，不得來校上課或從事學校工作。

　　7.對學校從事傳染病預防、醫療、科研、教學的人員，現場處理疫情的人員，以及在生產、工作中接觸傳染病病原體的其他人員，有關單位應當根據國家規定，采取有效的防護措施和醫療保健措施。

　　8.任何人在學校發現傳染病病人或者疑似傳染病病人時，都應當及時向學校校醫或學校領導報告。執行職務的醫療保健人員發現甲類、乙類和監測區域內的丙類傳染病病人、病原攜帶者或者疑似傳染病病人，必須按照國務院衛生行政部門規定的時限向當地衛生防疫機構報告疫情。衛生防疫機構發現傳染病流行或者接到甲類傳染病和乙類傳染病中的艾滋病、炭疽中的肺炭疽的疫情報告，應當立即報告當地衛生行政部門，由當地衛生行政部門立即報告當地政府，同時報告上級衛生行政部門和國務院衛生行政部門。

　　9.學校有關主管人員，不得隱瞞、謊報或者授意他人隱瞞、謊報疫情。

　　二、控制:

　　1.在學校發現對甲類傳染病病人和病原攜帶者，乙類傳染病中的艾滋病病人、炭疽中的肺炭疽病人，予以隔離治療。隔離期限根據醫學檢查結果確定。拒絕隔離治療或者隔離期未滿擅自脫離隔離治療的，可以由公安部門協助治療單位采取強制隔離治療措施。

　　2.對除艾滋病病人、炭疽中的肺炭疽病人以外的乙類、丙類傳染病病人，根據病情，采取必要的治療和控制傳播措施。

　　3.對疑似甲類傳染病病人，在明確診斷前，在指定場所進行醫學觀察

　　4.對傳染病病人、病原攜帶者、疑似傳染病病人污染的'場所、物品和密切接觸的人員，實施必要的衛生處理和預防措施。

　　5.傳染病暴發、流行時，當地政府應當立即組織力量進行防治，切斷傳染病的傳播途徑;必要時，報經上一級地方政府決定，可以采取停課的緊急措施。

　　三、監督和責任

　　1.學校上下人人重視，層層把關，領導起帶頭作用對傳染病防治工作行使監督管理職權。

　　2.校醫要對傳染病的預防、治療、監測、控制和疫情管理措施進行監督、檢查。

　　3.如果因為某人的責任引起傳染病大規模流行或引起相應后果的要受到學校或法律的相關處罰。

日常工作計劃3

　　一、總的要求及分析

　　幼兒教育領域分為健康、語言、社會、科學、藝術五個范疇，內容是全面的、啟蒙性的，各領域的內容相互滲透，從不同的角度促進幼兒情感、態度、能力、知識、技能等方面的發展，給教師留有廣闊的教育創新的空間，放手讓教師在這一空間中施展才華，得以成長。

　　學前教育活動的組織應注重綜合性、生活性和趣味性，幼兒一日生活中的各項活動都對幼兒發展有重要的價值，應有機的整合各項活動，努力提高各項活動的整體成效，課程的實施要注意各類活動的有機聯系，發揮這些活動的互補作用，做到在生活中學習、在游戲中學習，使一日生活成為一個真正的教育整體。

　　二、五大領域的具體教育目標

　　健康領域目標：

　　1、會靈活使用筷子，能自己疊放好衣服，會自己疊被子，整理床鋪，能根據天氣變化及時增減衣服，愿意吃各種有營養的`健康食物。

　　2、能夠初步控制自己的情緒，遇到不愉快的事知道應進行自我調節；做事有一定的堅持性，不怕困難和失敗，能進行多次嘗試；喜歡自己的性別，有健康的性意識。

　　3、知道噪音、污染等對身體的損害，知道遇到火災、溺水及觸電時最簡單的自救方法；能辨認常見的多種安全標志，并主動按標志的批示行動；知道迷路、走失時的自救辦法。

　　4、能隨著音樂節奏有精神地做操，動作有力、到位；能熟練協調地用多種姿勢鉆、滾、爬和攀登，能做短暫的懸垂動作；能閉目自轉和單足站立；探索多種玩法。

　　語言：

　　1、能理解較復雜的多重指令；能用恰當的語言表達自己情感，在集體面前說話時態度大方自然，能根據場合的需要調節自己的音量、語速；能完整流暢的講述自己熟悉的故事。

　　2、引導幼兒接觸優秀的兒童文學作品，基本上能把握作品的品味和情感脈絡，體驗感受作品的意境和人物心理；能有感情地表演詩歌、童話故事，能自編或與同伴共同創編兒歌、故事。

　　3、有主動探索漢字的愿望，初步了解漢字與實物、圖片間的對應關系，有閱讀圖書中與畫面直接對應的文學的興趣；在繪畫及有趣的圖形等練習中培養前書寫技能。

　　社會：

　　1、熱愛班集體，有初步的集體榮譽感；有初步的道德責任感，能對好人好事表現出敬仰之情，對壞人壞事表現出憤慨之情；有初步的愛國心。

　　2、知道家鄉的自然景物和標志性建筑以及主要的社會事物；知道臺灣是祖國的一部分，并簡單了解祖國的文化傳統；初步認識我國的主要民族，知道其名稱、生活習俗和服飾特點等；初步了解世界主要國家和聯合國等國際組織；有初步的環保意識。

　　3、有初步的自我調控能力，有初步的與人合作的能力；能克服困難完成簡單的任務；能較快地適應陌生的環境。

　　4、知道自己的優點和不足，做事有一定的主見；誠實、勇敢不怕生、不膽怯，不怕困難；能與小伙伴友好相處，不獨占、不爭搶，不過分以自我為中心。

　　科學：

　　1、熱愛大自然，能體驗到科學的重要和有趣；在探索過程中愛思考，好提問、專心、細致，愿意用簡單的科學方法解決生活，游戲中的問題。

　　2、觀察事物，對事物進行多維分類，有初步的概括能力。

　　3、初步認識自然資源與人類的關系，了解保護自然資源的初步知識；感知電閃雷鳴、彩虹等自然現象及變化規律，了解陽光、空氣、水等的作用及危害；感知彈性、摩擦生電等現象；知道現代科技成果，大膽想像未來。

　　4、體會量守恒、圖形守恒、圖形轉換，知道物體等分，認識時鐘（整點、半點）日歷，會期0以內數的倒數，按數群計算；會10以內數的組成、加減運算，會自編簡單應用題；認識幾種形體，初步了解面與體的關系；會用多種簡單方法對物體進行測量、記錄、統計。

　　藝術

　　1、受與了解民族民間音樂、戲曲音樂、世界優秀音樂作品，能初步體會，并進入音樂作品所表達的意境。積極接觸并感受周圍生活中的美好事物、藝術建筑，體驗自然和社會中各種美好的景象。

　　2、欣賞各種名畫、民族民間和兒童美術、工藝作品、領會作品的內容及主要特點，了解美術作品如向反映現實生活，豐富美感經驗；通過對音樂、美術作品的情感體驗和審美感受，有接觸更多音樂、美術作品的愿望。

　　3、學習領唱、輪唱簡單的兩聲部合唱；會用聲音、動作、情緒、樂器來表現各現各種不同風格性質的音樂作品；學習根據音樂作品所表達的含義，創編簡單的舞蹈。

　　學習收集和作用身邊物品和廢舊材料，創造性地表現自己的認識和感受，大膽表達自己獨特的思想和感情，體驗自由表達和創造的樂趣；樂意用自己的作品裝飾美化環境，體驗成功的快樂。

日常工作計劃4

　　本學期在學校的安排下，分管學校總務日常管理和學生宿舍管理工作。我將牢固樹立全心全意為師生服務的思想，堅持學生的安全第一，堅持以教育教學為中心，堅持以人為本服務育人的方針。實事求是、腳踏實地的落實和完成學校下達的各項工作和任務，努力調動后勤人員的積極性、主動性和創造性，在學校工作的指導和校委領導下，做到認識到位、責任到位、措施到位、檢查到位。憑著團結、實干、節儉、創新的工作作風，全面做好學校教育教學的各項后勤保障工作。現將本學期工作計劃如下，敬請領導審查斧正。

　　一、基本思路：

　　在安全的前提下，以學校教育教學工作為中心，及時提供教育教學所必需的設施設備，有效地保障教育教學工作的順利開展。以后勤管理制度為保證，為學校教育教學提供優質高效的后勤保障服務。以學校規章制度為基本，加強教育和管理，做到管理育人，服務育人。通過管理努力促使全校師生形成熱愛勞動、愛護公物、節約水電、珍惜勞動成果的意識。積極帶頭力爭使學校美化、凈化、綠化，為全體師生創設優美的工作學習環境。安全工作常抓不懈，為創建“平安、文明、和諧”的校園打下扎實基礎。

　　二、總務日常和宿管工作措施：

　　1、加強學習，努力提高為師生服務的意識和水平。學初制定好計劃，明確各室的職責，協調好后勤各方面的工作，促使后勤工作早早走在教育教學工作的前頭，為教育教學正常的開展服好務。督促后勤工作人員認真學習各項業務知識，不斷提高思想認識和專業基本技能，明確自己的工作崗位職責，牢固樹立不怕臟、不怕累、不怕苦、樂于奉獻的思想，全方位為師生服好務。同時落實崗位責任制，實現人人有責任，個個有壓力，事事講效率，做到今天該做的事絕不拖到明天。以此來提高辦事效率和服務水平。

　　2、勤儉持家，開源節流，嚴把物品進出關。管理好庫房的各種物品，本著勤儉節約、服務教學的原則，減少不必要的開支，嚴禁公物私用公物私占的現象。同時，積極為教師提供必要的教育教學設施設備，做到寧可讓老師用壞，不可把物品放爛。嚴格實行購物審批制度，在具體物品購買時，一方面嚴格執行審批、購物、入庫、出庫等程序;另一方面要做到貨比三家，力爭價廉物美。堅決以學校大局為重，不損害學校和師生的利益，克服人情購物及質劣價高的物品，杜絕盲目采購及隨意擴大采購數量而造成的損失。

　　3、搞好校產登記，加強校產管理和公物管護。及時做好每樣物品購進的驗收、登記工作，所有固定資產及時記錄及時教育、及時扣分。定期檢查學校各班教室、宿舍、辦公室、公共教室公物及其它公共設施設備，力求縮小使用損壞的程度和時間。加強公物的'維修工作，做到哪里有問題哪里有后勤專職人員的處理，什么時候有問題后勤人員第一時間處理維修。尤其對學校水路、電路、公物做到常查常檢常維護，決不能因此影響師生的正常工作、學習和生活。

　　4、加強綠化管理，提高育人環境。管護好校園綠色帶，定期修剪校園花木和草坪，及時做好澆水、施肥、治蟲、拔草工作，力爭用綠色美化校園，用美麗熏陶教育學生。

　　5、高度重視安全工作，以高標準創建平安校園。安全工作作為學校工作的重中之重，做到警鐘長鳴常抓不懈。堅持做好學初、學中和學末由校長領導相關領導對全校全方位的安全隱患檢查并及時處理；堅持做好由蘭老師和王老師輪流負責每周一宿舍、校園公共區域消毒并記錄；堅持做好每周一由蘭老師負責對全校電路、水路和其它公共區域的設施設備的檢查維護，做到有問題及時解決并記錄好；堅持做好各班各處室每月安全隱患排查的處理與解決，杜絕因為解決不及時處理不得當而造成的責任事故發生；堅持提醒各后勤人員在工作中要注意自身安全，千萬不可因為工作不當或其他原因自身發生安全事故。

　　6、學生宿舍管理：學初做好各項工作及公物等手續的移交事務；前兩周親自帶領她們查宿并培訓好新宿管員，讓她們盡快熟悉各項工作；做好宿舍各項制度表冊的設計編印并及時發到宿管員手中，指導她們作好各項記錄，及時整理好各項檔案；每月檢查宿舍安全、衛生和內務整理；學初召開好宿舍管理員和舍長會議和住宿生會議；督促宿管員做好每天一日常規工作，每周一的消毒工作和周五的匯總工作，每周的安全隱患排查和每月學校的安全隱患排查；每月不定期檢查各宿舍內務；每月及時反饋各班宿舍表現情況，安排好各班班主任做好住校生的思想工作，不斷提高住校生的文明素質；提醒宿管員做好學期末的各種匯總工作，選評好文明宿舍、優秀舍長和舍員。加強宿舍公物的管護，嚴防隨意破壞。

　　總務處

　　20xx年2月25日

日常工作計劃5

　　行政日常工作計劃

　　一、日常行政事務

　　1、日常電話的接轉記錄，來訪人員接待安排工作時間(8：30-9：000

　　2、接待招募員工(9：00-9：30)

　　3、新員工上崗培訓學習資料發放、收回管理，和招聘廣告的發放、登記掃描

　　上崗人員領取資料，組織員工學習通知文件。注意搞好業務人員的工作交心工作(政治文件課后搜集不占用上班時間)(9：00-10：)

　　4、離職人員手續辦理 中午1：00-1：30文本打印發放10：30-11：00

　　二、公司網上業務

　　1:00-3：30 2、3：40-5：00 搜集公司相關資料，文檔整理

　　三、周記事務

　　1、每周五下午3：30-4：30集中作品資料拷貝匯集總經理辦。

　　2、出勤考核每月25號下午5：00-5：30打印出勤考核記錄交至相關負責人。

　　四、月內事務

　　1、節假日問候客戶，編發短信問候。員工生日表貼在墻上，買生日蛋糕公司員工祝賀，每兩個月組織一起 文藝活動譬如：唱歌、爬山等

　　2、月底電訊局交付公司電話費用并打印通話明細(28日)

　　3、員工通訊錄人手一份(上崗后準備)

　　五、特定事務

　　1、會議記錄，出勤登記(每次會后打印登記如冊)

　　2、文秘計算機正確應用

　　3、企業簡報每月月初2著手辦理

　　行政工作計劃范文

　　為了加強工作的計劃性，行政部門特制定了20xx年的工作計劃，以此來更好的配合其他部門的運作和決策。具體的情況如下：

　　一、 人員招聘

　　(一)、思路分析

　　1、20xx年是公司快速發展的一年，人力發展將迅速增加，并逐步到位。

　　2、利用公司的招聘、薪酬政策和春節后人力流動高峰期的機會，補充基層、中層，尤其是本行業優秀人才，作為人力資源更替、補充和培養儲備。

　　3、實行內部培養和晉升，提拔和任用有上進心、不斷學習和提升的內部員工。

　　(二)、目標概述

　　公司目前屬于發展期，20xx年總體目標首先要考慮滿足崗位需求，再考慮人才儲備，實現梯隊建設。

　　(三)、具體實施方案

　　熟人推薦：包括員工推薦，在公司工作，且技術熟練程度較高，已通過努力實現個人工資目標，推薦適合公司的'優秀人才共同發展，公司將給予一次性獎勵。 2、網絡招聘：繼續和前程無憂招聘網站合作。 3、海報招聘：主要面向基層人員招聘。

　　(四)、實施目標注意事項

　　1、招聘渠道拓展：競爭對手挖人。

　　2、調查了解競爭對手企業薪酬福利等情況。

　　3、做好各項準備工作：與用人部門溝通，及時準確了解需求: 進行招聘宣傳：制作招聘海報。 招聘崗位 合計

　　二、績效考核

　　(一)思路分析

　　績效考核有兩個關鍵問題：一是，考核指標的科學性;二是，一種管理習慣的形成，養成行為習慣，關鍵在于堅持和制度保障。

　　(二)目標概述

　　績效考核的根本目的，不是為了處罰未完成工作指標和不盡職盡責的員工，而人數、渠道是有效激勵員工，不斷改善工作方法和工作品質，建立公平的競爭機制，持續不斷地提高組織工作效率，培養員工工作的計劃性和責任心，及時查找工作中的不足并加以調整改善，從而推進工作成果達成。

　　(三)具體實施方案

　　1、繼續完善績效考核配套制度及文件。

　　2、補充、修正已有崗位和新增崗位考核指標 。

　　3、重點對考核結果進行評估，對考核形式、考核項目、考核結果反饋與改進情況進行跟蹤，保證績效考核工作良性運行。

　　4、推行過程是一個貫穿全年的持續工作，行政人事部完成此項工作目標的標準就是建立合理、公平、有效的績效評價體系。

　　(四)實施目標注意事項

　　1、績效考核工作牽涉到各部門、各職位、各職員的切身利益。因此，在保證績效考核與薪酬體系鏈接的基礎上，要從正面引導員工用積極地心態對待績效考核，達到通過績效考核改善工作、校正目標的目的。

　　2、績效考核工作是一個溝通的工作，也是一個持續改善的過程。在操作過程中注意縱向、橫向溝通，確保績效考核工作順利推行。

　　3、績效評價體系，并不是行政人事部的單獨工作，在操作過程中，應以部門負責人為主導，聽取各方面人員的意見和建議，及時調整和改進工作方法。

　　三、培訓發展

　　(一)思路分析

　　目前，各企業對員工培訓重視度不夠、力度不足，培訓管理制度約束力不強。

　　(二)目標概述

　　1、員工培訓和開發是公司著眼于長期發展戰略必須進行的工作之一，也是培養員工忠誠度、凝聚力的方法之一。

　　2、通過對員工的培訓與開發，員工的工作技能、知識層次和工作效率、工作品質都將進一步加強，增強企業競爭力。

　　(三)具體實施方案

　　1、對現有核心員工，特別是管理人員進行整體素質測評，確定員工整體素質情況，配合崗位素質要求和工作職責，確定其待培訓的方面。

　　2、重點培訓內容：管理知識、工作溝通、企業文化、工作技能、制度培訓、新員工培訓等。

　　3、向員工講解內部發展渠道：內部職稱發展行政級別發展(普通職員、主管、經理……)個人薪酬發展 (根據級別制訂)內部橫向發展(部門、崗位調整)

　　4、向員工描繪企業發展遠景和員工事業前途，關心員工心理需求，根據員工特性制定適合的職業發展規劃，這是穩定員工的有效方式，當心理需求得到滿足，員工的工作積極性和穩定性都會提高。

　　四、薪酬福利、員工關系

　　1、薪酬福利。根據公司行業進行薪資方案的評估，制訂適合企業的工資標準，福利發放可采取多樣化形式。

　　2、員工關系。員工關系工作的成效，很大程度反映在員工隊伍穩定性上，員工關系應該包括企業和員工、上級和下級、員工和員工之間的關系，妥善處理好員工關系，不僅是公司良好社會形象打造的一個方面，更是企業尋求長期發展的重要支柱。

日常工作計劃6

　　一、入園

　　1、做好開窗、通風、換氣、采光、保持室內衛生、消毒、供水等準備工作。

　　2、熱情接待家長及幼兒，教育幼兒使用禮貌用語，指導幼兒將衣物放整齊。

　　3、對幼兒進行晨檢（摸摸額頭、看看眼睛、照照喉嚨、查查指甲和口袋），發現異常情況及時處理。如：發燒、傳染病或攜帶不安全的玩具等。

　　二、晨間活動和早操：

　　組織幼兒做好鍛煉前的準備。根據本班幼兒發展情況有計劃地組織體育活動。組織幼兒愉快地參加早操活動，教師、保育員同時出操。認真做好示范，服裝符合帶操要求，領操動作要有力到位。

　　三、教學活動:

　　（小班10—15分鐘；中班20—25分鐘；大班25—30分鐘）

　　（一）做好教育活動前的準備工作

　　1、充分理解、分析、熟悉教材，準備好教育活動計劃。

　　2、活動前提醒幼兒收拾玩具、入廁，做好活動的身心準備。

　　3、教具和學習材料：實物、圖片，模型、教具實驗用品、玩具或其它材料應提前準備好，幼兒用品數量要多于幼兒數。

　　（二）內容及方法

　　根據各年齡班幼兒的特點，按照五大領域要求結合教材合理安排

　　活動內容。

　　1、根據活動內容，提供直觀、形象地教玩具，調動幼兒多種感官，激發幼兒參加活動的興趣。

　　2、根據活動的需要，選擇適當的活動形式及教學方法，充分利用大自然中環境資源進行教育，教學具提前準備。

　　3、以幼兒為主體，面向全體幼兒，讓幼兒充分運用感官，動腦、動口、動手、啟發幼兒學習的積極性、主動性和創造性。

　　4、作品的保存：繪畫、手工等作品要注明幼兒姓名、班次、日期、主題。

　　5、教育活動結束后要記載和分析幼兒的學習情況和活動成功或失敗的原因，以總結經驗，積累資料，不斷地改進教育方法，提高教育水平。

　　四、戶外活動

　　1、盡量讓幼兒到戶外自由地參加各種有益的活動。

　　2、幼兒活動應在老師視線范圍之內，注意安全

　　五、喝水

　　1、用自己口杯喝水，喝水時不說笑。

　　2、不浪費開水，口杯用后放回原處。

　　3、口杯要在幼兒使用之前消毒，每個幼兒的口杯應入在口杯柜中固定的地方。

　　4、幼兒需要喝水時，應隨時給水喝。應保證班上隨時有開水，并及時提醒幼兒喝水。

　　六、盥洗

　　1、保育員要做好盥洗前的準備工作，搓好毛巾，放好肥皂、護膚霜，為幼兒準備好流水洗手、洗臉。

　　2、教給幼兒或提醒幼兒洗手、洗臉、擦護膚霜、梳頭的順序和方法。

　　3、提醒幼兒遵守盥洗規則，認真地洗凈手臉。

　　4、最后逐一檢查：洗凈手臉、擦好護膚霜，放下衣袖、梳好頭，離開盥洗室。

　　七、進餐

　　1、進餐前半小時安排幼兒安靜地活動。

　　2、進餐前十五分鐘提醒幼兒收拾玩具，放好椅子，做好盥洗，準備進餐。

　　3、指導值日生工作，擦凈餐桌，準備餐具。

　　4、進餐時保、教人員要注意觀察，精心照顧幼兒，幫助幼兒掌握進餐的技能，培養文明行為習慣和吃完自己的一份飯菜。進餐時，不拖地、不掃地。

　　5、及時送回碗筷，收拾餐桌，清掃地面。擦嘴毛巾、漱口杯進行消毒。

　　6、午餐后組織幼兒進行10—15分鐘自由散步。

　　八、午睡（兩小時左右）

　　1、幼兒就寢前半小時，開窗通氣。在冬季、幼兒入室就寢時應關閉窗戶。

　　2、午飯后組織幼兒進行安靜散步及入廁。

　　3、不斷巡視，發現幼兒神色異常應及時報告與處理。

　　4、值班人員做好值班記錄。

　　九、起床（30分鐘）

　　1、指導與幫助幼兒掌握與執行起床、穿衣、整理床鋪等一系列的常規和要求。

　　2、逐個檢查幼兒服裝，床鋪是否整齊。提醒收拾整齊的幼兒入廁解便。

　　十、就餐（點心）：

　　1、進餐前半后小時讓幼兒停止較劇烈的或情緒過于激烈的活動。

　　2、組織洗凈手的幼兒入座就餐，創造愉快安靜的就餐氣氛、環境，使幼兒文明愉快地進餐。（不處理問題，引導幼兒文明進餐。）

　　3、對于能力弱的幼兒給予幫助，養成幼兒從小不偏食的好習慣。

　　4、組織幼兒飯后安靜游戲。

　　十一、游戲活動：

　　游戲活動：活動內容可分為創造性游戲（角色游戲、結構游戲、表演游戲）；有規則的`游戲（智力游戲、音樂游戲、體育游戲），玩沙、玩水；民間游戲等。

　　1、各種游戲與活動安排在逐日計劃中，注意動靜和室內外活動交替，面向全體，注意個別差異。

　　2、在游戲與活動中，認真仔細地觀察幼兒的活動和表現，深入了解幼兒，便于有針對性的進行教育和訓練，但不能干擾幼兒的游戲活動。

　　3、在游戲與活動中要現全面發展教育的任務與要求，促進幼兒身心和諧發展

　　十二、自由活動：

　　應給幼兒安排自由活動的時間，讓幼兒按個人意愿和興趣，自由選擇有益的活動，允許他們自由結伴，自由交談，自由活動。

　　十三、離園

　　1、離園時提醒幼兒檢查自己的衣物，觀察幼兒服裝穿戴是否整齊，并適時給以整理。

　　2、教育幼兒不跟陌生人離園。提醒幼兒有禮貌地與老師、小朋友告別。

　　3、收拾好活動室，做好幼兒離園的結束工作。如：關好門、窗、水、電等。

日常工作計劃7

　　帶著收獲的喜悅，即將開始實習，開始班主任工作。我面對的是一群年幼的孩子，我清楚的知道兩三年后他們會更加成熟。我也知道，我只是他們人生旅途中的一段回憶。然而，這畢竟是一個新的開始。無論是學校、父母、老師還是社會，每個人都希望自己能夠健康成長，正常發展，不斷超越自己，達到自己的理想境界。作為他們進入高中的思想和行為的激勵和領導者，我們的責任和任務是艱巨的！

　　經過長時間的思考，根據高一學生的實際特點，我們學校的實際情況和自身條件，我初步制定了高一（11）的學期工作計劃：

　　指導思想：

　　對于一年級11班的學生，我準備按照以下四個原則來執行我的所有計劃和任務：

　　尊重；信任；共情；注意；

　　我記得蘇聯著名教育家馬卡連科的第一個教育原則是“尊重和信任”。他認為“要求每個人盡可能多，尊重每個人盡可能多。在道德教育中，要尊重孩子的人格，信任孩子的力量，善于發揮孩子的`優勢和長處，以深厚的感情對待和教育孩子，相信學生有積極的一面。

　　我們也知道，如果你不負責任地責備、批評或懲罰一個學生，你將是對他人格的極度不尊重和不信任。結果，學生不會尊重和理解你。因此，班主任的工作極難開展。我們也知道“做自己不想做的事，不要給別人”，“用人無庸置疑，但沒必要懷疑人”。只有在理解的基礎上充分尊重和信任，才能充分發揮學生的潛力。

　　所謂“共情”，就是與學生的感受保持共情，即在共情中頻繁思考。著名教育家朱永信曾經說過，教育的成功有兩件重要的事情：一是尊重，二是換位思考。只有當我們經常以不同的方式思考時，我們才能理解學生在想什么，他的想法是否正確，他的做法是否符合他們這個年齡組的特點。

　　我們的許多老師總是喜歡用自己的眼睛來觀察學生的行為，以判斷他們是對還是錯。其實這個起點一開始就不公平。對孩子和老師都不公平：違背了人類發展的正常秩序。記得前幾天在公交車上看到一個小男孩躺在媽媽懷里，我問他媽媽孩子多大了，得知他8歲了！我很驚訝，我記得我8歲上幼兒園，在老師的信任下當上了班長，負責保管班級門口的鑰匙！我感覺我已經是“大人”了！但是現在，看著孩子，他說他8歲了，在我眼里還是那么小那么可愛！

　　我怎么也不會想到，也許他心里已經有了初步的“自我”意識！所以我們班主任要深，要準！

日常工作計劃8

　　一、負責本部的行政管理和日常事務

　　協助總經理搞好各部門之間的綜合協調，落實公司規章制度，溝通內外聯系，保證上情下達和下情上報，負責對會議文件決定的事項進行催辦，查辦和落實，負責全公司組織系統及工作職責研討和修訂。

　　二、人力資源管理與開發

　　（1）、組織架構的設計、崗位描述、人力規劃編制、考勤管理的工作。

　　（2）、招聘使用：

　　提供工作分析的有關資料，使部門人力資源計劃與組織的戰略協調一致，對申請人進行面試作最終錄用和委派決定，對提升、調遷、獎懲和辭退做出決定，職務分析和工作分析的編寫，制定人力資源計劃，通過這些使企業內部“人事宜”即采用科學的方法，按照工作崗位要求，將員工安排到合適的崗位，來實現人力資源合理配制。

　　（3）、工作報酬：

　　制定合理的'薪酬福利制度，勞付酬，論功行賞，通過報酬、保險和福利等手段對員工的工作成果給予肯定和保障。其次，促使員工提高士氣和生產效率的各種激勵策略也是對員工工作績效的一種有效報償。

　　（4）、培訓開發：

　　現在的市場無疑應是產品質量的競爭，說到底是才的競爭，是一個企業整體素質的競爭。一個產品質量的好壞，也是一個企業所有崗位技能的集中體現，所以應把全員培訓作為企業立業之本，追求全員卓越，以人為本的管理方式。提供培訓開發需求和待培訓者名單，制定并實施培訓開發計劃：主要指職業技能培訓和業品質的培訓，為員工發展提供咨詢，規范在職培訓開發的指導，通過培訓開發來“提高員工能力”和“發揮員工能力”以此改進員工的行為方式，達到期望的標準。

　　（5）、人員考核：

　　主要負責工作考核，滿意度調查，研究工作績效考核系統和意度評價系統，制定紀律獎懲制度，以工作職責來制定績效考核標準，通過這些活動可以公平的決定員工的地位和待遇，可以促進人力資源開發和合理利用，并且提高和維持企業的經營的高效率。

　　三、負責公司各項規章制度的修訂，制定及檢查監督。

　　運用剛柔并濟的管理模式，制定一套符合企業自身的管理制度，運用利和組織系統，強行進行指揮、控制、命令、硬性管理來達到目的。

　　四、負責總務管理

　　沒有后勤的保障，就保證不了生產穩定正常的進行。首先要制定相關制度，加強對宿舍、食堂、水電、辦公用品、零星修繕、部分固定資產、衛生、環境、車輛的管理。

　　五、安全保衛

　　加強對人員進出、公務訪客、車輛物品出入、消防安全、防盜防災、職業安全防護等的管理，同時對員工進行安全教育，貫徹“安全第一”“預防為主”的指導思想，創造一個安寧祥和的工作、生活環境，保證公司員工的生命財產安全。

　　六、強調企業精神，創建公司的企業文化

　　企業文化不但能反映出企業生產經營活動中的戰略目標，群體意識價值觀念和道德規范，還能凝集企業員工的歸屬感、積極性和創造性，引導企業員工為企業和社會的發展而努力，同時企業文化還具有兩種約束力，一種是硬的約束力、制度，一種是軟的約束力、無形的，就是活躍企業的文化生活，良好的生活環境和業余文化生活。

日常工作計劃9

　　（1）工作目標

　　1、認真學習領會和全面貫徹落實公司經營工作的一系列指示精神和決策部署，完成各項工作任務，完成公司確定的指標。

　　2、完善部門工作，培養一支紀律嚴明、訓練有素、熱情服務、文明執勤、作風頑強、保障有力的保安隊伍。

　　3、做好與公司全體部門在各項工作的溝通、協調、協助工作。

　　4、抓好公司保安隊伍建設，做好招聘、培訓、訓練工作；形成良好的從招聘、吸收人才、培訓人才、培養人才、留住人才的良性循環機制。

　　（2）主要工作計劃措施

　　1）保安部結合公司實際情況做好20xx年安全保衛工作。

　　1、各服務處正確處理好與小區業主、租戶之間的關系。

　　2、嚴格控制出入各小區的人員與車輛，杜絕無關人員、車輛進入小區；維護小區的安全，創造舒適、放心的居住和辦公環境。

　　3、做好各片區的巡查工作，特別是對重點部位的檢查，夜間、節假日期間加強巡查力度，確保安全。

　　4、與公司全體員工、合作單位、租戶形成群防群治，聯防保衛巡查制度。

　　5、做好治安管理工作、消防工作及監控系統管理和保密工作。

　　2）配合人力資源部門把好本部門的用人關，做好隊伍建設，打造一支穩定、團結、素質高、崗位技能突出、責任心強的保安隊伍，確保公司業務經營正常運作。全面總結20xx年保安工作存在的薄弱環節和不足之處，加強部門工作、工作紀律、崗位責任、崗位技能的管理、教育、培訓，充分調動全體保安隊員工作的積極性和主動性，增強服從意識、服務意識、責任感，使全體隊員用飽滿的工作熱情全身心地投入到日常的工作中。

　　3）公司保安部參照行業規范將對在職保安員進行一系列的學習與培訓。物業保安培訓工作的總體目標是培養高質量的、合格的保安人才，崗前培訓和在崗輪訓是提高物業保安素質的重要途徑。

　　1、在日常工作中引導保安員提高服從意識、服務意識、文明執勤、禮貌待客，從而提高服務能力，在工作中尊重客戶，教育員工從心里明白我們所做的工作，都是為了客戶的滿意。

　　2、結合部門的實際情況對保安人員的儀容儀表、禮節禮貌、行為規范等問題進行不定期的.檢查，提高全員落實制度的自覺性。

　　3、每季度公司舉行有針對性的軍事隊列、消防等比賽活動，從而激發公司各服務處保安隊伍的團隊意識和榮譽感，增強積極向上的工作熱情和向心力。

　　通過行之有效不斷深化的管理，培育一種良好的職業精神，使公司全體保安人員自覺養成高標準、嚴要求、求真務實的工作作風，樹立文明、嚴謹、務實、高效的保安隊伍新形象。

日常工作計劃10

　　在商場擔任保安的自己當然明白11月份的重要性，至少此刻的我能夠通過商場增加的人流量感受到自己肩上的責任有多么沉重，所以面對這樣的問題還是應該早些進行規劃才能避免因為意外而讓商場蒙受損失，所幸的是以往在保安工作中積累的經驗能夠為自己此刻的謀劃增添許多精彩之處，因此我針對11月份的商場安排制定了這份保安工作計劃。

　　在我看來11月份自己除了在商場外圍和門口進行巡邏以外還需要在內部進行巡視，實際上由于之前發生過商場內部的顧客發生爭執的意外狀況，但是由于自己距離較遠導致未能及時處理這起突發狀況而影響了商場的形象，所以這次在進行分組以后自己需要作為內部保安人員而進行秩序維持才行，尤其是收銀臺區域需要重點進行觀察并避免因為排隊人數過多而產生爭執，而且這樣做也是為了防止插隊事件而造成難以在短時間內處理的矛盾，另外對于人流量比較大的區域也需要注意一些才能從容應對突發狀況的產生，這對我來說則需要參與其中才能在商場找到更多的安全隱患。

　　商場的電梯區域也是需要自己在11月份重點觀察的區域，而且對于帶小孩的顧客則需要叮囑對方不要讓小孩在電梯區域進行玩耍，即便是使用推車放置預購商品也不能貪圖省事而將小孩放在上面，鑒于電視中出現過部分商場因為這方面的'問題發生過事故則需要格外小心一些，而且對過于相信推車固定電梯卡槽裝置的顧客也要站出來告知對方不能這樣做，除此之外則是告知那些有需求的顧客應該在商場的哪些區域找到自己想要的產品。

　　由于天氣轉涼則需要對商場火災等事故做好提前的預防工作才行，因此自己在11月份需要對商場的滅火器材進行更換并確保可以正常使用，而且對于商場外部的消防栓也要劃分出一塊空地避免被停放車輛所攔住，由于以往并未在商場發生過火災的緣故導致安全通道被當做臨時倉庫而儲存物品，所以自己應該在和商場負責人進行溝通以后將安全通道清理出來避免因此而遭受損失，而且為了徹底消滅火源需要對顧客做出要求并禁止對方在商場區域抽煙。

　　其實以上的規劃只不過是作為商場保安的自己臨時想到的可能性而已，對我來說還需要在后續的時間內根據具體問題再做出相應的調整才行，只不過具備以往商場保安工作經驗的自己相信可以在這份工作計劃規定的范圍內完成相應的任務。

日常工作計劃11

　　一、指導思想

　　更新觀念，以《綱要》和《規程》為指導，自覺遵守園的規章制度，服從上級領導安排，做好本職工作，加強政治學習，提高自己思想政治素質，樹立良好的形象和科學的兒童觀、教育觀，使幼兒的身心健康發展。

　　二、保教工作方面：

　　1、繼續深入學習《綱要》，并根據〈綱要〉中精神，不斷提高自身素質和業務水平，對幼兒進行全面培養。

　　2、在教學中為幼兒創設輕松、愉快的學習環境，結合主題加強環境與教育的互動與結合。

　　3、創設良好的語言氛圍，鼓勵幼兒大膽發表自己的見解，使幼兒想說、敢說，發展幼兒的發展幼兒的'交往能力和語言表達能力。

　　4、按時完成本園的教學任務，及其他工作安排，努力嘗試英語教學，讓幼兒在愉快游戲中學習，培養幼兒學習興趣。

　　5、抓好幼兒日常生活常規工作，在各項環節中，培養幼兒良好的生活習慣及自立能力，讓幼兒身心得到健康發展。

　　三、保健方面：

　　1、充分利用自然因素，開展體育游戲、戶外體能活動，鍛煉幼兒身體，增強幼兒體質。

　　2、合理安排幼兒在園生活，培養幼兒良好生活衛生時慣。

　　3、在日常生活中，加強安全教育，提高幼兒自我保護意識。

　　四、家園共育方面：

　　1、充分利用早接和放學的短暫時間，積極主動地與家長溝通，使家長了解自己孩子在園的情況，在家長的配合下實現家園共育，促進幼兒的全面發展。

　　2、利用宣傳欄、家園聯系手冊、電話以及家庭短信箱等途徑，與家長溝通聯系，及時向家長反饋幼兒在園的學習、生活情況。

　　3、家訪了解幼兒的家庭教育環境，耐心聽取家長合理正確的意見和建議，互相配合共同教育幼兒，使幼兒的健康成長！

日常工作計劃12

　　時間飛逝，轉眼間，作為一名鄂能化的員工已經有一年半之久。在這個難忘而又夸姣的日子里，我深入體會到了公司的積極氛圍和各個部門的巨大魅力，目睹了公司一步步走向成熟，看到了公司試車條件的不斷完善，并日漸不亂，同時也看到了倉儲管理體系的不斷健全與完善。在領導的正確指引下、各部門及車間的積極協助配合下，倉庫的各項工作始終圍繞著庫存貨物安全、庫存數據準確、作業標準規范化、熱情服務高質量的目標開展工作。

　　由于倉庫人員配置少，以至于給我和另外一個倉庫管理員帶來了很大的挑戰，但是在挑戰面前我們沒有認輸，也不會放棄，盡我們最大的努力來做好倉庫的管理。在這個過程中，我們學習到了不少新的知識，同時也暴露出我們工作中的一些問題和漏洞：

　　（一）這一年我們所學到的。

　　1、倉庫管理工作作為公司管理的一部分，必須放在公司整個管理步驟里，這樣才能相得益彰，事半功倍。

　　2、做倉庫管理工作必須以事實為依據，以《規定》為準繩，要有嚴格的職業操守和良好的職業素質。

　　3、做倉庫管理工作必須有一套持續的不間斷的工作規劃，必須留下一套制度來進行規范制約，從而使得倉庫管理持續健康的向前發展。

　　（二）這一年我們所做的。

　　1、首先我們從整理倉庫開始入手，根據物品的用途、品別進行歸類擺放，消除倉庫凌亂不堪的狀況。在改善公司形象的同時也為后續的清查奠定了基礎。此后，干凈整潔的'倉儲容貌是我們工作的基礎。

　　2、在領料單的改變上我們由單一的手工制作領料單轉變為統一的針式打印機所打印的一式四聯的正規單據。此四聯分別由倉庫留存、財務留存、核算留存、使用單位留存。

　　3、對綜合庫房的貨位進行逐一編排，并粘貼條形碼，為手持終端系統的應用賣出第一步。

　　4、熟知了倉庫手持終端器的操作方法，并熟練的掌握了手持終端應用系統的步驟。

　　5、完全應用了ERP倉庫管理模塊，進行正常的入庫、出庫等手續的辦理。

　　6、這一年來由期初170萬元的庫存值接收入庫至期末的20xx萬元，在此期間庫存值金額最高達3600萬元，本年度共累計入庫額為123，385，750。12億元，累計出庫額約98，972，742。50元。

　　（三）這一年我們所存在的不足。

　　1。由于溝通不及時，倉庫與其他使用單位出現觀點不和的現象。不過，沒有矛盾也就沒有進步，以后倉庫要加強與各部門的有效溝通，為倉庫工作創造有利局面。

　　2。鑒于倉庫客觀實際條件，到目前為止倉庫還有少量物資沒有納入統計管理當中。這也給倉庫造成一定的壓力，同時也是倉庫下年的工作任務。決定明年工作規劃務必全面接收管理所有物資。

　　3。在實際工作中，對于較頻繁的領料程序工作做的還不夠認真細致。在以后的工作中要更加精益求精，把誤差控制在有效的預訂的范圍內。目前廢品入庫流程還不是很流暢，包括廢品拆分，回收，再利用等一系列問題還有待解決，倉庫工作只是該流程中的一部分，為使流程更加流暢，需要各有關部門共同努力來降低成本為公司謀求更多的利潤。

　　回顧20xx年的倉庫管理工作，總的形勢是好的，存在的問題也是不可忽視的。展望新的一年，倉庫管理工作還很重，特別是要確保年度工作規劃順利完成還要付出很大努力，所以務必要將戒驕戒躁的心態保持下去。

　　展望20xx年我們的工作：

　　1、適時的逐步的有效的將ERP先進的管理軟件應用到倉庫管理工作當中，以實現倉庫管理工作質的飛躍，從而長久的穩固倉庫管理成果來服務公司其他部門。

　　2、進一步完善ERP倉庫管理體系的應用，杜絕賬實不符的現象發生，做到一進一出的管理理念。

　　3、嚴把數據關，能夠提供給公司真實準確的庫存值報表，盡可能的減少庫存資金的占用。

　　4、隨著工程的結尾做好對廢舊物資以及可再利用資源的收集及管理。

　　5、團結一致，為公司的投料試車積極主動的配合好各使用部門，始終以服務為宗旨的理念前行，堅持按制度辦事并不斷創新工作格局，使倉庫管理工作再上一個新臺階。

日常工作計劃13

　　一天減肥計劃日程表 一天減肥計劃日程表 讓你健康減肥 照做狂瘦從專業的角度來分析，肥胖是指體脂肪率比正常偏高的情況，若你的體脂過剩，不僅會影響你的身材，還會危害你的健康。今天就讓小編來為你制定每天的降脂減肥計劃吧，讓你堅定不移的步向窈窕。

　　胖不胖？鑒定三部曲

　　check1：體脂肪爬升狀況

　　□父母雙方或父母中有一方屬于肥胖體形。 2分□小時候是“小胖妹”。 2分□經常“打的”或開車，很少走路。 1分

　　□除了逛街，平時完全沒有運動習慣。1分□愛吃薯條、炸雞或其他油炸食物。 1分□常喝罐裝果汁，餐后習慣吃點甜食。1分□每天喝酒。 1分□一心二用，邊進食邊做其他事。 1分□晚上九點之后才吃晚餐或有吃宵夜的習慣。1分□靠暴飲暴食來逃避壓力。 1分解析：

　　總分0～4分：恭喜，體脂肪上升的可能性不高。總分5～8分：小心，你的體脂肪正在爬升。 總分9～12分：行動起來，你的體脂肪很可能已經有“盈余”了！check2：bmi指數初步判定體脂率 bmi指數的全名是“身體質量指數”（body mass index），是用來判定肥胖的初步指標，算法為：體重（kg）÷身高（米的平方）。比如，你的體重為50kg，身高為160cm，bmi=50÷（1.6×1.6）=19.53。 bmi指數 未滿18.5 18.5～25 25以上 判斷 體脂率過低 體脂率正常 體脂率過高 注意哦！

　　1、喝大量水之后不要馬上測體脂率，否則誤差率較高。

　　2、用bmi來判斷體脂肪只能作為參考。憑借bmi值判定為“肥胖”的人，其中只有70%～80%是真正體脂肪率較高者，另有20%～30%是肌肉較多或骨骼密度較高者。check3：揪出“隱形肥胖人”！有些人看起來不胖，體脂率卻高得嚇人，這些人就是“隱形肥胖者”，比例約為10%。bmi指數在22左右時是最健康的`狀態。當女性體脂肪率超過30%，男性超過25%時，就可視為肥胖。

　　注意哦！

　　不當減肥讓你變成“隱形胖子”拒絕“鳥食”！

　　降低體脂肪，人性化一日行程放心，要降低體脂肪并不需要像好萊塢明星那樣餐餐“鳥食”，外加普拉提、瑜伽、10公里慢跑等，樣樣都來，《美顏志》給你的規劃絕對人性化，每天堅持就有效果！7：00 am 快走20分鐘，消耗100大卡！ 有氧運動才能“燒”到體脂肪！note

　　有氧運動

　　無氧運動

　　定義

　　緩慢的、長時間地進行，吸入大量氧氣短時間內集中進行的運動，吸入氧氣量極少 功效預防基礎代謝率降低并有效燃燒體脂肪雖然可以消耗肌肉中的糖原，卻無法燃燒體脂肪 項目快走、競走或游泳、短跑、舉重8：30 am 抓住地鐵或公車內的吊環，踮起腳尖緊實臀肌讓身體不易發胖的身體操為了保持好身段，也要結合“靜態運動”，如伸展體操能鍛煉局部肌肉，使其緊縮，并能保持身體的柔軟度。早上上班坐公車時拉住吊環踮起腳站立，這樣可收緊臀部。不過要注意保持身體平衡哦。

　　注意哦！

　　晚8點后運動效率低若早上沒時間運動，晚飯之后也可以進行運動。但要謹記晚上8點后運動效果較差，這是因為基礎代謝率下降，身體代謝速度變慢，從而使得運動消耗的熱量減少。12：00 am 進食順序：肉類→水果→淀粉類 水果在“進食中”就端上桌！ 高纖食物有助阻礙脂肪吸收，蔬菜和水果都符合高纖標準。和蔬菜的“非水溶性”纖維相比，水果的“水溶性”纖維更能包住脂肪細胞，使其變小。把水果“夾”在肉類和淀粉類之間吃，能降低脂肪吸收率，比飯后吃水果的減肥效果強得多。記住哦！ 多吃高纖食物就對了含有豐富纖維的食物，在胃里停留和消化的時間較長，并具有抑制身體吸收多余脂肪和糖分的作用。

　　注意哦！

　　完全謝絕淀粉類主食，會變“糙膚女”為了減肥長期不吃淀粉類主食，會讓皮膚變粗糙，頭發失去光澤，即使體重減輕，也只是一個枯槁干癟的瘦子，得不償失！4：30 pm只吃小包裝的甜食謹慎選擇甜食下午茶時間到了，一點兒甜食都不嘗太不人道，但是，一定要記得選擇甜味零食時要選單一小包裝的，這樣才能輕松“點到為止”。千萬別選一大袋或一整盒的包裝，不知不覺吃光光后悔都來不及。

　　注意哦！

　　多吃甜食等于培養易胖體質胰島素有促進體脂肪合成的功能。攝取過量糖會促進胰臟分泌胰島素，長期持續這種狀態，體內的荷爾蒙平衡會向容易發胖的方向調整，養成易胖體質。另外，甜食中的糖分容易被身體吸收，肚子容易餓，應盡量減少攝取。 注意哦！

　　飲料中的糖分不容小覷碳酸飲料中含有大量單糖，比如一瓶可樂就含有12.5包砂糖，罐裝咖啡則含有9.5包砂糖，和350ml的奶茶一樣。至于果汁，200ml橙汁中約含有7.5包砂糖 7：00 pm下了班和好友喝一杯一天只“縱容”自己一瓶啤酒 天氣變涼后聚會超多，大家總愛一起吃吃火鍋喝點酒痛快痛快！要注意：一罐350ml的啤酒約170大卡，熱量約等于一頓晚飯，一天一瓶“縱容”自己就足夠了！算清楚！酒的熱量計算公式一毫升的酒含有7大卡熱量。計算酒的熱量可用以下公式：（容量） × （酒精濃度） × (97大卡) 一般一杯（100ml）紅葡萄酒約73大卡；一杯（100ml）白葡萄酒約76大卡。注意哦！

　　肝也需要雙休日

　　“喝酒傷肝”的說法聽過吧？酒精毒素會通過肝臟排出體外，每周應該至少有兩天讓肝得到休息，免得害它急速“折舊”！9：00 pm 擦地板15分鐘，消耗50大卡 在日常生活中養成運動習慣生活節奏那么快，如果你覺得沒時間運動，那就用做家務的方式來消耗熱量吧！做家務變苗條，不用花一分錢！

　　◎擦窗戶10分鐘，消耗30大卡； ◎洗浴缸10分鐘，消耗40大卡； ◎擦地板15分鐘，消耗50大卡。 記住哦！隨時隨地小運動其實，只要懂得“卡”時間，隨時隨地都可以逮到做運動的機會。

日常工作計劃14

　　隨著經濟的發展，生活方式的改變和老齡化的加速，高血壓、糖尿病、冠心病、惡性腫瘤等慢性疾病發病率和患病率呈快速上升趨勢，致殘率、致死率高，嚴重影響患者的身心健康并給個人、家庭和社會帶來沉重的負擔。因此，慢性病的防治顯得尤為重要，而慢性病的防治的重心則在社區，慢性病的.社區預防是慢性病防治最有效的手段，社區慢性病的防治工作的好壞接關系到慢性病防治的效果。我中心充分認識慢性病防治的重要性，將慢性病防治工作納入基本公共衛生項目服務的考核目標，創造支持性的環境，走“防治結合，預防為主”的道路。根據>要求，特制定高血壓慢性病防治工作計劃。

　　一、工作目標

　　1.通過實施國家基本公共衛生服務高血壓管理項目，對城鄉居*的高血壓等慢性病及相關危險因素實施預措施，減少吸煙、飲酒不良生活方式等主要健康危險因素，有效預防和控制高血壓。

　　2.對明確診斷的高血壓等慢性非傳染性疾病登記建檔率達98%以上;對明確診斷的高血壓主要慢性非傳染性疾病健康體檢率達到98%以上;對明確診斷的高血壓等主要慢性非傳染性疾病規范管理率達60%;以上對明確診斷的高血壓、等主要慢性非傳染性疾病血壓控制率達到40%以上。

　　二、主要措施

　　(一)高血壓患者管理

　　根據《高血壓患者管理服務規范》對轄區內35歲及以上高血壓患者進行規范管理。

　　1.高血壓患者篩查途徑為：對35歲及以上轄區居*每年首診測血壓;居*診療過程測量血壓;健康體檢及高危人群篩查中測量血壓;通過宣傳教育讓患者主動與我中心聯系;居*健康檔案建立過程中詢問等。

　　2.建立高血壓患者健康檔案。建立高血壓患者健康檔案，按要求對高血壓患者進行體檢、咨詢、隨訪與健康干預等，將相關信息與活動記錄在居*健康檔案中進行登記，實現檔案的規范化管理。加強我中心對高血壓患者登記的規范化管理，實現工作流程制度化，登記資料規范化，達到高血壓登記規范要求。在對高血壓患者實施健康管理過程中，要用好健康檔案，不斷充實和豐富健康檔案內容。

　　3.高血壓患者管理。對確診的高血壓患者，每年要提供至少4次面對面隨訪，每次隨訪要詢問病情，開展血壓測量等檢查和評估，開展用藥、飲食、運動、心理等健康指導。

　　4.高血壓患者健康檢查。高血壓患者每年至少進行一次免費健康檢查，可與隨訪相結合，內容包括血壓、體重、隨機血糖(指血)測量，一般體格檢查和視力、聽力、活動能力的一般檢查和血常規。

　　5、加強健康教育和健康促進，定期開展高血壓專題知識講座及大眾宣傳，普及社區居*高血壓的防治知識，控制各種危險因素，提高人群的健康意識。

日常工作計劃15

　　1、保安部值班制度，一天分早。晚兩班。早班8：00—18：00，晚班18：00—早8：00。早班保安人員8點準時交班，清理大門內外及保安室衛生，對手電。警棍。鑰匙等物品進行交接。

　　2、根據學校時間規定按時開。關大門。未獲批準的學生一律不得放行。

　　3、早班保安人員接班后，8：00—9：00檢查監控設備是否正常運行，監控錄像是否開始。

　　4、早班8：00—18：00期間嚴格執行門衛會客登記制度。做好每天外來人員出入登記。對來訪人員必須了解其來訪事由，經相關部門領導同意后，方可進入校區。

　　5、早班在班期間做好當天巡查工作。及時糾正各類違章違規人員。車輛，加大力度關系。

　　6、晚班保安人員下午18：00交班，交班后對值班紀錄進行核查，存檔，

　　7、晚班保安人員10：00—11：00學生下晚自習后，要對教室及各通道進行巡邏，及時鎖好各教室門窗。關好用水。用電設備。巡查時發現安全問題及時上報給有關上級部門。

　　8、12：00鳴哨熄燈后，應該安排巡邏工作，每2小時對學校內外進行巡邏。巡邏期間應特別注意學校設備。電源。車輛和易發生安全事故的.地點仔細查看，如發現任何異常情況，及時向上級領導匯報。

　　9、晚安人員巡查時特別注意是否有學生爬墻及跳墻外出。如遇類似情況，將學生帶回，通知其班主任及學生處老師。對其進行處理。

　　10、各班保安人員要對送外賣的人員嚴加控制，避免學生因食用外來衛生食物發生安全事故。

　　11、保安人員目標職責維護學校財產安全，保護學校師生人身安全。為學校發展保駕護航。

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