瑜伽活動(dòng)策劃方案

時(shí)間：2022-03-01 18:46:45 方案我要投稿

瑜伽活動(dòng)策劃方案范文（通用6篇）

　　為有力保證活動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量水平，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動(dòng)方案制定工作，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定計(jì)劃類(lèi)文書(shū)。那要怎么制定科學(xué)的活動(dòng)方案呢？下面是小編整理的瑜伽活動(dòng)策劃方案，歡迎大家分享。

瑜伽活動(dòng)策劃方案范文（通用6篇）

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇1

　　一路有你，是一種緣分，也是一個(gè)冥冥中的約定。我們，如歲月長(zhǎng)河的小溪，在春暖花開(kāi)的季節(jié)里，在李磊瑜伽相遇，帶著驚喜，帶著甜蜜，帶著好奇，匯成了一個(gè)主題曲。從此，一起聽(tīng)風(fēng)吟，一起聽(tīng)雨唱，一起妝紅窗，一起夜未央。一路有你，一路花開(kāi)，一路綻放，一路故事，一路收藏。

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　1，活動(dòng)期間僅需38元就可購(gòu)買(mǎi)價(jià)值388元的李磊瑜伽周卡一張，可任意選取私教老師，免費(fèi)聽(tīng)課一次。同時(shí)贈(zèng)送李磊瑜伽心靈音樂(lè)光盤(pán)一套。

　　2，3月1日~4月1日，為李磊瑜伽私教月。每周推出一位私教老師，每周三開(kāi)設(shè)私教公開(kāi)課，課時(shí)為50分鐘。本周簽約私教老師課的會(huì)員，每2節(jié)減38元，每日限1個(gè)名額。

　　3，活動(dòng)期間，與李磊瑜伽老師簽約私教課程十節(jié)以上的，買(mǎi)五贈(zèng)一。

　　4，活動(dòng)期間，購(gòu)買(mǎi)李磊瑜伽各類(lèi)年卡類(lèi)的會(huì)員，只需支付38元，就可獲贈(zèng)瑜伽服一套。其它卡類(lèi)，支付3元~8元，可獲贈(zèng)李磊瑜伽專(zhuān)屬產(chǎn)品。

　　5，3月8日下午特推出唱誦冥想瑜伽課程，限18個(gè)名額。費(fèi)用：隨喜。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年3月1日至4月1日。開(kāi)卡日期最晚4月8日。

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇2

　　活動(dòng)宗旨：

　　春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里，帶著花開(kāi)般的美麗，走進(jìn)春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動(dòng)吧!生命!

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月x日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　以森林公園或者其他公園為佳。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　9：00城西森林公園正大門(mén)集合(天目山路)

　　9：15集合完畢，延順時(shí)針?lè)较颍缴止珗@的腹地，呼吸春的氣息，聆聽(tīng)鳥(niǎo)的鳴啼。

　　10：00 到達(dá)腹地“大草坪”開(kāi)始“戶(hù)外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

　　11：30 再聊會(huì)天，慢悠悠的延著西溪濕地的'東線(xiàn)，游歷到位于東大門(mén)邊上的“咖啡館”。

　　12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐。

　　13：00有機(jī)協(xié)會(huì)的健康講座。

　　14：00開(kāi)始我們的“愛(ài)心手工坊”活動(dòng)。

　　16：00自由離開(kāi)或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點(diǎn)心，一本書(shū)，一部“溫暖”主題的電影。

　　活動(dòng)費(fèi)用：

　　完全免費(fèi)，自帶瑜伽墊。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、穿寬松的靚麗的衣服(會(huì)給大家拍漂亮的照片的)。

　　2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

　　3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線(xiàn)，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇3

　　xxxx瑜伽新推出以下優(yōu)惠活動(dòng)

　　感恩回饋一:

　　免費(fèi)贈(zèng)送本色瑜伽快速瘦身瑜伽班體驗(yàn)卡一張!(限非會(huì)員使用)

　　送健康給媽媽?zhuān)o閨蜜，給親人，給您關(guān)心她健康的人!

　　兩個(gè)月后，您露出的是五花肉還是小蠻腰自己說(shuō)了算!!

　　活動(dòng)細(xì)則:

　　1、即日起轉(zhuǎn)發(fā)此鏈接至微信朋友圈集50個(gè)贊，可憑截圖到本色瑜伽會(huì)館即可獲得體驗(yàn)卡!

　　2、新老會(huì)員均可參加;

　　3、以上卡項(xiàng)使用有效期截至3月9日。

　　感恩回饋二：

　　入會(huì)有禮，辦卡有禮!!!即日起至3月8日特別推出閨蜜卡。

　　兩人同行，第二人半價(jià)!

　　辦卡后另外再贈(zèng)送免費(fèi)瑜伽課一節(jié)!

　　名額有限，先到先得!!

　　三月不減肥，四月徒傷悲。

　　活動(dòng)日期3月4日—3月8日

　　xxx瑜伽學(xué)校

　　手機(jī)： xxx電話(huà)：xxxx xxxxxx

　　郵箱：xxxxxx

　　地址:xxxxxx

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇4

　　一、活動(dòng)背景

　　夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來(lái)不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對(duì)很多年紀(jì)大的長(zhǎng)者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對(duì)受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過(guò)，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來(lái)。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。

　　二、活動(dòng)目的

　　眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對(duì)生活上種種無(wú)形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺(jué)。當(dāng)我們將這份感覺(jué)伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對(duì)周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。

　　三、活動(dòng)名稱(chēng)

　　與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月x日下午

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　有鳴潭前(半圓平臺(tái))

　　六、活動(dòng)對(duì)象

　　瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對(duì)瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)

　　七、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門(mén)，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。

　　八、注意事項(xiàng)

　　1) 夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：

　　2) 練習(xí)者不能在過(guò)饑或過(guò)飽的狀態(tài)下練習(xí);

　　3) 運(yùn)動(dòng)前無(wú)需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);

　　4) 練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過(guò)量甚至超負(fù)荷練習(xí);

　　5) 練習(xí)過(guò)程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);

　　6) 運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過(guò)短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇5

　　一、活動(dòng)方案目的

　　提升瑜伽館的知名度、品牌形象

　　二、活動(dòng)方案主題

　　主題一：“忽然遇見(jiàn)更美的.你“為主題

　　此次活動(dòng)的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點(diǎn)，迎合了白領(lǐng)們對(duì)平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見(jiàn)更美的你”的主題，其一從字面上直觀點(diǎn)明活動(dòng)背景、時(shí)間等基本要素，其二以滿(mǎn)足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭，從而達(dá)到引起消費(fèi)者關(guān)注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點(diǎn)。

　　主題二：“浪漫回味年”為主題

　　三、活動(dòng)方案策略

　　根據(jù)七夕節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)背景，我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群；他們?cè)谶M(jìn)瑜伽館除了希望運(yùn)動(dòng)足夠之外，也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費(fèi)期望是：運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有用？瑜伽館有無(wú)格調(diào)？好不好玩？有無(wú)優(yōu)惠？給他們帶來(lái)了哪些精神利益？

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月x日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　暫定于瑜伽館內(nèi)

　　六、活動(dòng)定位及調(diào)性

　　1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門(mén)檻最低、最具話(huà)題性文化性，針對(duì)20-40歲中高端消費(fèi)群體的七夕營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)。

　　2、調(diào)性：格調(diào) 文化時(shí)尚廣泛

　　七、活動(dòng)形式

　　xx日-xx日消費(fèi)達(dá)xx金額，返利代金券→以直觀讓利促銷(xiāo)拉長(zhǎng)該瑜伽館熱銷(xiāo)周期。

　　xx日七夕夜晚主題活動(dòng)→引爆全場(chǎng)，制造新聞話(huà)題，擴(kuò)大知名度。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容

　　以七夕當(dāng)天主題活動(dòng)為主線(xiàn)，前期返券讓利促銷(xiāo)為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見(jiàn)更美的你”主題營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)，針對(duì)xx日當(dāng)天，舉辦“忽然遇見(jiàn)你”單身交友派對(duì)，及“浪漫回味年”情侶交友派對(duì)。

　　20-40歲單身群體——“忽然遇見(jiàn)更美的你”大型單身交友派對(duì)：

　　凡是單身人群均可參加8.16日xx餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對(duì)，以高水準(zhǔn)的交友對(duì)象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動(dòng)環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺(tái)與空間。

　　瑜伽活動(dòng)策劃方案篇6

　　活動(dòng)介紹

　　新媽媽們剛剛經(jīng)歷過(guò)一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過(guò)程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點(diǎn)的長(zhǎng)大，開(kāi)始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負(fù)贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場(chǎng)，為寶媽們開(kāi)設(shè)了baby3Q課程，讓寶寶和寶媽共同進(jìn)步，聰明靚麗一家親!

　　撫觸做操身體棒

　　頭腦更是不簡(jiǎn)單;

　　親子瑜伽美媽媽

　　自信優(yōu)雅幸福多;

　　音樂(lè)靈動(dòng)身和心

　　韻律游戲促成長(zhǎng);

　　前庭訓(xùn)練很重要

　　運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)都靠它!

　　【活動(dòng)主辦】

　　xxxx瑜伽館

　　【活動(dòng)時(shí)間】

　　10月1日下午15：00-16：00

　　【活動(dòng)地點(diǎn)】

　　xxxx瑜伽館

　　附近車(chē)站：書(shū)城路站省出版城站交通路線(xiàn)：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車(chē)即到;或開(kāi)車(chē)至雄楚大街省出版城沿停車(chē)場(chǎng)入口進(jìn)入即可。

　　【活動(dòng)對(duì)像】

　　0-1歲寶寶和媽媽

　　【活動(dòng)人數(shù)】

　　30個(gè)家庭

　　【參與方式】

　　1.點(diǎn)擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。

　　2.本次活動(dòng)全程免費(fèi)!名額有限，先到先得!9月28日會(huì)在本貼中公布名單，并跟成功報(bào)名的麻麻QQ或電話(huà)確認(rèn)，請(qǐng)盡量保持電話(huà)開(kāi)機(jī)哦!

　　【活動(dòng)內(nèi)容】

　　1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖

　　2、游樂(lè)大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢

　　3、進(jìn)入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~

　　4、音樂(lè)走線(xiàn)，舒緩情緒