學校開展全民健身的活動方案

時間：2022-03-24 10:16:20 方案我要投稿

學校開展全民健身的活動方案（精選7篇）

　　為保障活動順利開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么大家知道活動方案怎么寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的學校開展全民健身的活動方案范文，希望能夠幫助到大家。

學校開展全民健身的活動方案（精選7篇）

　　學校開展全民健身的活動方案篇1

　　為進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，繼續落實教育部提出小學生“每天鍛煉一小時”要求，扎實推進體育大課間活動，全面提高學生身體素質，學校教育以“健康第一”、“以人為本”為指導思想，以快樂健身的方式，引導孩子與家長共同感受幸福生活，體味親情，同時使孩子們在游戲中體驗快樂，在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，促進全民健身、家庭健身活動的開展，營造“健康、快樂、合作、參與、親情”的和諧氛圍，特制訂本活動方案。

　　一、主辦科室：

　　教務處、德育處

　　二、競賽日期和地點：

　　20xx年12月10日至14日，地點：學校田徑場。

　　三、參加辦法：

　　1、各班級組隊參加；

　　2、要求全員參與，團體項目每項有兩位成人參與（老師或家長），參與成人不重復。

　　四、運動員資格：

　　身體健康適合運動的師生及家長。

　　五、競賽辦法：

　　各項目的具體競賽辦法，按各單項競賽規程的規定執行。

　　六、服裝：

　　各項比賽必須穿著相應的運動服裝出場比賽。

　　七、錄取名次：

　　（一）個人項目取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1計分，集體項目按18、14、12、10、8、6、4、2計分。

　　（二）團體獎

　　獎勵一至五年級獎前三名，六年級獎第一名。

　　八、裁判員：

　　由組委會統一指派。

　　九、報名：

　　（一）各參賽隊須于十二月四日前，將報名單一式二份送到體育組。

　　（二）報名表須按競賽規程要求逐欄填寫，字跡工整，不得潦草或隨意簡化，逾期不報者按棄權論。報名后，項目及名單一律不得更換和補報。

　　十、報到：

　　各參賽隊于賽前10分鐘報到。

　　十一、本規程和各單項競賽規程的解釋、修改和補充事宜由主辦科室和體育組負責。

　　附：比賽項目

　　五六年級個人項目：

　　1、一分鐘顛足球：每班男女各2人，共4人

　　2、一分鐘踢毽子：每班男女各2人，共4人

　　一至六年級項目：

　　隊列隊形和廣播體操比賽：

　　每班在教室外站好四路縱隊，按順序沿平常上操的路線跑步行進，至草坪中間位置變成兩路縱隊做操，班主任、護導老師和學生一起參賽。

　　四五六年級團體項目：

　　1、跳長繩：每隊10人以上參賽（至少5男5女），2人搖繩、8人以上跳繩

　　規則：跳繩隊員依次站在搖繩者的一側，比賽開始，隊員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側；以次類推，全隊繞8字循環進行，從第一個隊員進繩開始計數，原則上每個隊員每次只能跳繩一下，多跳的只計算一個，時間2分鐘，個數多者獲勝。

　　2、袋鼠跳接力比賽（20人男女各10人）

　　比賽規則：以計時方式進行比賽，比賽直線距離為十米來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳，跳到終點后脫下袋子，交于下一位同伴。用時最的短隊為勝。

　　3、積少成多：（20人男女各10人）

　　起點設一水桶，30米外設一大量杯。發令后首發隊員用雙手從起點舀水跑至對面并將水倒入量杯，返回后將標志物交下一人，依次進行。定時2分鐘內，可按序重復進行，規定時間后量杯內水最多方為勝。

　　4、二人三足接力跑：（20人男女各10人）

　　比賽規則：班級組隊，每班1隊，分成10組，兩人將腿綁在一起，在規定場地內25米的距離由起點跑到終點，將接力棒交給下一組，以此類推，用時最少的隊勝出。

　　附：市x小學隊列隊形及廣播體操比賽評價辦法

　　為了規范學生課間操行為習慣，形成文明有序的入場秩序，展示學生活潑向上的精神風貌，特開展課間操跑步入場展示活動。

　　展示時間：

　　20xx年12月4日（周二），各年級具體時間另行安排。

　　展示對象：

　　全體學生

　　評價方式：

　　百分制，總分的20%納入運動會班級成績。

　　評價標準：

　　1、按時下課，教室內整好隊伍，隊伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。

　　2、班主任、護導老師在班里整隊，按照要求帶領學生按照規定路線出樓門大步走。（20分）班主任護導老師缺一人扣1分，路線錯扣1——2分。

　　3、大步走過程中學生隊伍安靜，四人對齊，兩臂自然擺動，抬頭挺胸，精神抖擻。轉彎處拐直角，無拖拉、喧鬧現象，按照規定路線到大操場指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。

　　4、到達操場后能夠規范踏步走等待后來班級入場，要求步伐一致，動作整齊到位，口令或音樂止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。

　　5、隊伍散開時安靜快速，按照口令進行隊列隊形變化，整齊度高，無亂動現象。（10分）不好的每人次扣0.3分

　　學校開展全民健身的活動方案篇2

　　一、活動方案

　　我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋梁，讓我們在比賽中感受運動的.快樂；因為玩是兒童的天性，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識，增進團結和友誼，培養他們挑戰自我、超越自我的信念。

　　二、活動時間和地點

　　時間：10月15日——16日地點：籃球場

　　三、活動項目

　　1.項目名稱：《30米迎面接力》

　　參賽人數：男女各10人

　　參賽規則：各班男、女生（甲、乙隊）分別站在比賽場地的兩端，聽到教師發令后，甲隊的`第一名同學右手持接力棒快速向乙隊跑去，跑到乙隊接力區后與乙隊第一名同學交接棒后站到乙隊隊尾，接棒后的乙隊同學持棒向甲隊快速跑去，后面的同學按上述方法依次進行，直到最后一名同學完成比賽，以時間計算成績。

　　2.項目名稱：《跳大繩》

　　參賽人數：男女各5人（其中可以有一名正或副班主任）

　　比賽規則：

　　（一）比賽時間，限時2分鐘，繩子長短不限；

　　（二）比賽中，2人搖繩，其他人同時跳，要求參賽隊員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；

　　（三）比賽當中繩子受擋中斷時，在限定時間內可以繼續重跳，跳動個數連續計算；

　　（四）以在限定時間內所跳總次數多者為勝，若出現成績相同，則抽簽決定名次。

　　3.項目名稱：《踢足球》

　　參賽人數：男3女2

　　比賽規則：

　　（一）球門分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；

　　（二）每人連續踢3個球，以參賽運動員踢中格子的分數相加計算成績，踢中數多的隊名次列前，若總數相同，則以個人成績決定名次。

　　四、錄取名次與獎勵辦法：

　　1.一至六年級各項比賽均取前三名，按5、4、3、1記分。團體總分的計算：按各單項得分計算，積分多者名次列前；如積分相等，；則按單項第一名多者列前，以此類推。

　　2.三~六年級比賽項目成績計入校田徑運動會總分成績里。

　　五、本規程未盡事宜，另行通知。

　　學校開展全民健身的活動方案篇3

　　一、活動目的：

　　為了豐富校園生活，增加校園活力，讓孩子們感受運動的快樂，享受成功的喜悅，特舉辦校園趣味運動會；

　　二、活動時間：20xx年5月12日星期四，下午第一、二節課；

　　三、活動地點：籃球場

　　四、組織人員：

　　組長：

　　組員：全體教師

　　計時裁判：

　　檢錄裁判：

　　照相、攝像：

　　各班主任：負責本班學生紀律和安全

　　五、比賽項目及方法：

　　1、夾球（背靠背）：兩人一組，成橫隊站立于起跑線后，聽預備令后，各組隊員背對背用軀干夾住球，同時側向下蹲于起點線后，聽開始口令后兩人橫著迅速跑向終點，兩人夾球全部越過終點線為結束，比賽開始后雙手不得扶、持球，必須用軀干夾住，跑動中如球落地，必須從球落地處夾好球后方可繼續進行比賽；

　　2、釣魚：

　　一人一組，手持提瓶棒站于起跑線后，比賽開始后，跑至盛有沙子的瓶前用提瓶棒將其釣起，跑至終點為結束，不可用木棒將繩子卷起，不可用手輔助提瓶或手持瓶跑，若中途瓶子脫落，必須在原地將瓶子扶起，手持提瓶棒將瓶提起后方可繼續比賽，也不得用手輔助。

　　3、籃球運球接力

　　五人一組，往返運球接力，如果球跑出，將在求跑出的位置繼續，交接球時雙手遞球，不許提前跑出起點，用時最短為勝。

　　4、袋鼠跳：

　　一人一組，用兩腿中間部位夾住一個沙包，不許用手扶，球如果掉落從掉落地點夾好在繼續進行，所用時間最短為勝。

　　5、呼啦圈過河：

　　三人一組，拿四個呼啦圈，每人站一個圈，將第四個圈放在最前面，然后每人向前移動一個，將最后一個移動到第一個，依此循環，完成整個過程，不可以兩人同時站在同一個圈內，任何人不許站在圈外面，如有違例取消成績，最后一人通過為結束，用時最短為勝；

　　6、滾雪球：

　　五人一組，一名同學先手持呼啦圈跑一次，回來和第二名同學一起跑并都手持同一個呼啦圈，依次類推，直到最后五個人同時手持呼啦圈通過為準，比賽過程中手不得將呼啦圈松開，否則違例無成績；

　　六、比賽報名方法及注意事項：

　　1、釣魚、袋鼠跳、夾球每項最多報兩人；

　　2、呼啦圈過河、滾雪球、運球接力報一組；

　　每班報名時，人數不足20人的每人最多報兩項，至少報一項，20人以上每人最多報一項，按照報名表仔細填報，由各班班主任、體委或班長負責。

　　注意事項：各班按班級在指定位置站好不要到處亂走，如果有干擾比賽學生，將取消該班級該項目成績，按照比賽順序，各班提前做好準備，比賽過程中如果有問題，由學生告知班主任，由班主任進行交流，由小組討論決定結果。

　　本次比賽取團體前三名，每項比賽前三名得獎，得分按前6名，依次為6、5、4、3、2、1給分，每班所得分數和做為團體總成績，頒發獎狀。

　　學校開展全民健身的活動方案篇4

　　一、比賽時間：4月下旬

　　二、比賽地點：學校操場

　　三、參加對象：全校學生

　　四、比賽項目：

　　（一）一、二年級

　　1、個人項目：羊角球、趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米

　　2、集體項目：30米迎面接力、拔河

　　（二）三、四年級

　　1、個人項目：趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米、10*4往返

　　2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

　　（三）五、六年級

　　1、個人項目：過沼澤、高蹺、炸碉堡、保齡球、50米、10*4往返、50*8往返

　　2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

　　五、比賽規則：

　　（一）羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點跳至20米遠的終點。犯規者取消比賽成績。

　　（二）趕小豬：手持體操棒從起點將實心球趕至20米遠的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進窩中，并使球處于靜止狀態才算完成，犯規者取消比賽成績。

　　（三）過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規，并在完成時間上加10秒/次（一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米）。

　　（四）撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊員從起點出發一手拿著盤子一手撿泥螺（黑色的棋子），在20秒時間內以碗里的泥螺數量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數上減去白色棋子的數量為比賽泥螺的數量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內，犯規者都將取消比賽成績。

　　（五）保齡球：用實心球采用地滾球的方式打倒規定距離處（一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米）的保齡球，每位選手連續兩次擊打機會，以兩次累計擊倒瓶子的數量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進行補打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規取消該次比賽成績。

　　（六）30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的多少決定比賽名次。

　　（七）拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現積分相等按獲勝局數多者進行排名，獲勝局數多者名次列前。如再相等按獲勝總局數完成的總時間進行排名，用時少者名次列前。

　　（八）集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時握桿過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握桿過每位隊員的腦后，以1分鐘內完成的次數決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時桿過全體隊員的腦后方可做起坐動作，起坐時桿過全體隊員的膝蓋下方方可做仰臥動作，如出現以上任何一種犯規情況那這次仰臥起坐不計入總次數內。

　　（九）10米*4往返跑：只能用手做推瓶動作（把瓶推倒），推瓶未倒可以進行補推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現腳踢瓶均視為犯規取消比賽成績。

　　（十）炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠處（一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米）呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續投10次，投中（第一落點有效，第二落點無效）球數多者名次列前。

　　（十一）高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。

　　六、報名辦法：每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。

　　七、計分辦法：每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進行計分，集體項目雙倍計分。

　　八、錄取辦法：每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。

　　注：本運動會比賽規則解釋權屬體育組所有。

　　學校開展全民健身的活動方案篇5

　　一、指導思想

　　根據“全民健身”活動要求，以科學發展觀為統領，動員和引導全校師生廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高全校師生主動參與的健身意識，健身熱情，在全校形成崇尚健身、參與健身、推動全民健身事業發展的良好氛圍。

　　二、活動原則

　　堅持和把握“突出主題、節儉高效”的原則，做到主題鮮明，精心策劃，厲行節約，務實求效。

　　主辦：石湫鎮文體中心

　　協辦：石湫中心小學

　　三、活動主題

　　主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。

　　四、活動時間

　　4月1日——4月30日為全校集中組織開展“全民健身”活動的時間，各班級開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身科普宣傳活動。通過舉辦班會、黑板報、等系列形式多樣的宣傳活動，充分利用校園廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施計劃”，校開辟全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高全校師生的科學健身素養。各班級，結合自身實際，適當拓展“全民健身”活動的時空范圍。

　　五、活動內容

　　1、在校操場舉行全民健身日啟動儀式。各班級參加，舉行千人簽名活動。

　　2、在櫥窗進行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目、優異成績和群眾健身的場景等圖片，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。

　　3、舉行班級跑操活動，倡導師生每天堅持跑操(1-2年級1公里，3-6年級至少1.5公里)。

　　4、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等教師喜愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。

　　5、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統健身運動。

　　六、活動要求

　　1、精心組織實施。各班級班主任為召集人，負責組織、帶領本班學生共同參與全民健身活動。

　　2、體育組要從實際出發，組織小型多樣的趣味性群眾健身活動，創新活動形式，斷提高全民健身水平。

　　3、各班級、體育組要精心組織，周密安排，密切配合。提升活動效果，營造活動氛圍，確保活動安全有序進行。