素質(zhì)拓展活動主題方案

時間：2024-08-15 16:29:08 方案我要投稿

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素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇）

　　為了確定活動的圓滿進行，常常需要預先準備活動方案，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。我們該怎么去寫活動方案呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇），希望能夠幫助到大家。

素質(zhì)拓展活動主題方案（通用13篇）

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇1

　　一、活動背景

　　金秋時節(jié)，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，xx各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調(diào)“先行后知”，進而達到激發(fā)潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的.：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14:30

　　地點：寶山校區(qū)足球場

　　七、前期準備

　　具體事務安排：

　　統(tǒng)計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2.1安排攝像設備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發(fā)到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質(zhì)拓展活動。

　　活動：（一）

　　活動道具：根據(jù)活動人數(shù)準備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進。

　　活動簡介：

　　第一階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　第二階段隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。

　　2、人體多米諾

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

　　活動：（二）

　　活動道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

　　1、破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

　　活動目標；以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內(nèi)容與要求；為后續(xù)活動做好心理準備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規(guī)則以及相關注意事項

　　保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇2

　　一、組織單位：

　　主辦：

　　承辦：

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點

　　四、比賽地點：

　　西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

　　六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：

　　(一)心理素質(zhì)專項練習及其分析：

　　項目一：“殺手游戲”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

　　相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的'是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

　　項目二：“你抓我逃”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

　　相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。

　　項目三：“心語心愿”

　　游戲規(guī)則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望�！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

　　七、報名時間及要求

　　報名時間：5月1日——5月11日

　　報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

　　八、報名方式：

　　九、比賽獎勵：

　　對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。

　　十、附注：

　　(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。

　　(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進行培訓。

　　(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。

　　(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規(guī)則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇3

　　一、活動宗旨：

　　溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

　　二、活動概要：

　　星期六：

　�。�1）團隊拓展訓練活動（上午空中項目；下午地面項目）

　　----昆侖生態(tài)園

　　（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

　�。�3）住宿：體育運動訓練管理中心賓館

　　星期日：

　　上午集體瀏覽靈武水洞溝：

　　（1）參觀史前舊石器時代的考古遺址博物館

　�。�2）親近蘆花谷風光美景

　�。�3）撫摸明長城蒼桑歲月

　　（4）瀏歷大峽谷如入仙景

　�。�5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

　�。�6）坐驢車，騎駱駝，享山野風情

　　（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

　　中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

　　三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

　　（一）著裝統(tǒng)一：

　　上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色T恤

　　褲子：為保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便于活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子

　　鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋

　　（二）運輸工具：兩輛豪華大巴（標識為“一號車”和“二號車”）

　　一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

　　二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

　　因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地

　　（三）時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

　�。�1）上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的.成績評價。

　　（2）上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

　�。�3）拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

　�。�4）拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。

　�。�5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

　�。ㄋ模┍敬斡柧毣顒咏Y束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。

　　四、拓展活動項目：

　　破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇4

　　活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

　　參與團體：xx級電商班全體學生，共52人。

　　活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

　　活動類別：我們暫定為大學生素質(zhì)拓展游戲。

　　游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。

　　活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

　　三、分組：我們排除負責人，有事同學人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

　　四、游戲規(guī)則：

　�。�1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

　�。�2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

　�。�3）活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。

　　五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；

　　獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

　　總結：

　　本次游戲我們本著競爭意識，團結協(xié)作，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓練的項目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的'交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇5

　　指導思想：為促進學生心理健康，普及心理健康常識，配合學校心理健康教育開展，為學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，堅持育人為本，促進學生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　活動時間：2課時

　　第一課時送上一縷陽光

　　活動目的：使學生學會稱贊別人，懂得稱贊別人是增進同學之間友情的一種方式，幫助學生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。

　　活動過程：

　　（一）談話導入

　　同學們，在寒冷的冬天，當一縷陽光照耀在你身上的時候，你會有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實際上，我們每個人都是一個小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學們，你們愿意做一個小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）其實，想要送給別人陽光并不難，只要大家學會一項本領，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）

　　（二）、學習稱贊別人的方法有的同學可能會說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請一位同學上臺來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學們會不會稱贊別人。指名一位同學上臺，其他人稱贊他。（其中一位同學態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學被別人稱贊是的感受，得出結論：稱贊別人時，態(tài)度一定要誠懇、真誠，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠的態(tài)度，那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。

　�。ㄈ┬〗M活動

　　1、同學們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請大家拿出準備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學寫上一句贊語。受到稱贊的同學在卡片背面記錄下同學們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。

　　2、小組活動、交流。

　　3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。

　�。�1）當別人稱贊你時，你的心情怎樣？

　　（2）當你稱贊別人時，你覺得他（她）怎樣？

　　5、給稱贊別人稱贊的好的同學頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。

　　（四）總結

　　是的，同學們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧！第四課時生活對我說活動目的：通過活動讓學生知道一個人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　指導思想：

　　為促進學生心理健康，普及心理健康常識，配合學校心理健康教育開展，為學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，堅持育人為本，促進學生身心健康和諧全面發(fā)展。

　　第二課時生活對我說

　　活動目的：

　　通過活動讓學生知道一個人的健康不僅指身體上的'健康，更包括心理的健康。讓學生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。

　　活動過程：

　　一、提出困擾，請求同學老師的幫助。

　　生述：我的學習成績1—5年級一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績卻都不如他，同學們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎？你們能告訴我應該怎么辦呢？

　　同學討論。

　　二、通過活動幫助有困難的同學領悟道理。

　　1、出示兩個小人：一個是“太好了”，一個是“太糟了”，平時這兩個小人常常在你身邊。

　　2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學自由發(fā)言。（太糟了，我沒帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛上的體育課又上不起來了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了？）（太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美？）

　　3、兩種想法對我們有什么影響呢？

　　4、講故事。一家有兩個小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個卻整天笑口常開，健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對待這兩個孩子，怎么會有這樣不同的表現(xiàn)呢？一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準備給他一個驚喜，讓他也開心一下，樂一樂；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛笑的小兒子也生一次氣。大家猜猜結果怎樣？不一會大兒子從房間里跑出來了，手里拿著玩具，氣乎乎地說：“我不在家，誰跑到我的房間玩去了？”一會兒小兒子也從房間里跑出來，滿臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動物的糞便，是不是家里買了小動物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿期待地尋找著。

　　5、從故事中我們又懂得一些什么呢？

　　6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會如何想呢？

　　7、出示一張大白紙上面有一個小墨點，白色代表快樂，不快樂只是一個小墨點，可很多人只注意了墨點。

　　三、小結。

　　人無論在什么情況下，特別是面對失敗和逆境的時候也要微笑著說：“太好了！”，保持樂觀的心態(tài)。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇6

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　　（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；

　　b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

　　發(fā)言（討論）規(guī)則：

　　a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

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　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊員挑戰(zhàn)自我。

　　3、發(fā)揚團隊精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　�。�1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

　　（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　（三）泰坦尼克號

　　參與人數(shù)：

　　10～12人一組

　　時間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應用：

　　（1）創(chuàng)新思維訓練

　�。�2）應變能力的.培養(yǎng)

　�。�3）團隊合作精神培養(yǎng)

　　（四）無敵風火輪

　　1、任務一：

　　在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

　　2、任務二：

　　各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規(guī)則：

　　在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：

　　這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

　�。ㄎ澹┞松�

　　參與人員：

　　團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　　（1）兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　�。�2）在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂�！捌鋵�，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　�。�3）教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　�。�4）異掌同聲結束活動。

　　六、活動意義：

　　素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

　　最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇7

　　一、活動目的：

　　為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的'目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點：

　�、拧x湖濱廣場沙灘；

　�、�、xx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學一年級（5）班家長及學生

　　五、活動內(nèi)容：

　�、偕碁┤の哆\動會

　�、趩诬囼T行

　�、劬G地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合：前往xx

　　14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運動會

　　16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇8

　　預算費用：

　　每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。

　　目的：

　　1、增強班級向心力和凝聚力。

　　2、增進一班和五班同學的了解。

　　3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會。

　　活動安排：

　　早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。

　　九點半正式開始拓展訓練：

　　附：執(zhí)行方案

　　08：50—09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。

　　活動意義：

　　促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

　　09：30—10：30信任背摔

　　內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

　　目的：

　　1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

　　2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

　　3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的`信任迅速升值。

　　10：40—11：50生死電網(wǎng)

　　內(nèi)容：

　　您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

　　目的：

　　1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。

　　2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

　　3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　中午

　　12：00—12：30午餐6元標準餐

　　12：30—13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念

　　下午

　　13：40—14：30互動游戲熱身

　　14：40—15：50挑戰(zhàn)五分鐘

　　內(nèi)容：

　　比賽以游戲的。

　　方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。

　　游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。

　　16：00—17：00求生墻

　　內(nèi)容：

　　在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

　　目的：

　　1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

　　2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！

　　你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

　　17：00—17：20活動總結

　　活動備注：

　　活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

　　1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

　　2、據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

　　3、這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。

　　4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇9

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的'關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　五、活動時間及地點：11月3日-11月4日圖書館東面

　　六、活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

　　6. 感謝參與，結束語。

　　七、活動反饋

　　八、活動經(jīng)費

　　九、注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（2013年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇10

　　一、指導思想

　　全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，激發(fā)學生的潛能，發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生積極、健康的'個性品質(zhì)和高雅的生活情趣，促進和諧校園建設，根據(jù)集團的相關要求并結合我校的實際情況，特制訂本方案。

　　二、活動目標

　　1、活躍校園氣氛，豐富校園生活。

　　2、發(fā)現(xiàn)人才，發(fā)展特長，激發(fā)學生上進、創(chuàng)新精神。

　　3、培養(yǎng)學生健康的興趣和愛好，塑造健全的人格，促進學生身心健康發(fā)展。

　　4、展示新徽素質(zhì)教育成果，構建和諧、快樂的校園。

　　2、項目分兩個部分，一個是校級競賽組，一個是年級興趣組。

　　(一)校級競賽組

　　校級競賽組專門代表學校參加集團、鎮(zhèn)、市的各種競賽，人員由科任老師在全校中選拔，人數(shù)由教師根據(jù)科目特點決定，但不能少于20人/班，特殊情況需要報教務處審核備案，否課時費用折半。

　　項目地點負責人

　　合唱;大多媒體教室陳勇蘇建宏

　　舞蹈：舞蹈室陳娟

　　美術：生物實驗室張艷娣

　　乒乓球：學校田徑場涂欣培

　　籃球：籃球場弁明遠

　　羽毛球：羽毛球場趙崇強

　　武術：足球場陳玲

　　中國象棋：物理實驗室石振榮

　　圍棋：物理實驗室方龍志

　　國際象棋：物理實驗室方龍志

　　國學誦讀：學校舞臺黃嫻妹

　　書法：化學實驗室黃檸健

　　器樂：待定趙遠鋒

　　手工：待定

　　(二)年級興趣組

　　年級興趣組以年級為單位開設，具體開班為：

　　一年級：由各班班主任根據(jù)本班學生意愿自行申報，有本班班主任主任授課二年級：語文補習班(40人，負責人：譚美貞，地點：二(1)班教室)、數(shù)學補習班(65人，負責人：夏小燕，二(6)班教室)、英語口語班(68人，負責人：呂妤，地點：二(3)班教室)、寫字班(共2班，一班：68人，負責人：華佳，地點二(4)班教室;二班：68人，負責人：袁亞輝，地點：二(5)班教室)、美術班(68人，負責人：胡志玲，地點：二(7)班教室)、唱歌班(68人，負責人：文燕芳，地點：二(8)班教室)、國學班(40人，負責人：蔡晶瑩，地點：二(2)班教室)

　　三年級：語文補習班(68有，負責人：黃曉莉，地點：三(3)班教室)、奧數(shù)補習班(68人，負責人：何觀明，地點：三(4)班教室)、英語補習班(40人，負責人：王亞娟，地點：三(2)班教室)、數(shù)學補習班(負責人：趙春娥)、象棋班(68人，負責人：賈海燕，地點：三(5)班教室)、國學班(40人，負責人：羅夢云，地點：三(1)班教室)

　　四年級：語文補習班(68人，負責人：鄧輝泳，地點：四(5)班教室)、數(shù)學補習班(68人，負責人：梁艷平，地點：四(6)班教室)、英語補習班(68人，負責人，潘惠優(yōu)，地點：四(3)班教室)、奧數(shù)班(40人，負責人：翁細妹，地點：四(1)班教室)、象棋班(68人，負責人：韋金蘭，地點：四(4)班教室)、國學班(40人，負責人：歐柳瑩，地點：四(2)班教室)

　　五年級：語文補習班(40人，負責人：劉瓊，地點：五(1)班教室)、數(shù)學補習班(68人，負責人：，地點：五(5)班教室)、英語補習班(68人負責人：劉敏，地點：五(2)班)、國學班(68人，負責人：鄭云喜，地點：五(3)班教室)奧數(shù)班(50人五(4)班負責人夏曉峰)

　　四、時間安排

　　每周三和周五的第七節(jié)課為全校素質(zhì)教育超市活動時間，個別特殊項目除外，第三周開始啟動。

　　五、活動要求

　　1、各活動小組要寫好活動方案，內(nèi)容包括：活動內(nèi)容、時間安排、主要措施、預期目標等。及時做好相關記錄。

　　2、要加強活動的紀律和安全管理，以保證活動的實效。

　　3、學�；顒宇I導小組要加強督導巡查，切實保證活動開展的效率，做到專課專用。教務處把活動的開展情況納入常規(guī)業(yè)務考核。

　　4、五年級奧數(shù)班必須經(jīng)過嚴格競賽選拔考試，錄取前20名，重點培養(yǎng)后再選拔考試，為5月份育苗杯做好準備!

　　六、領導小組

　　組長：鄧以諾

　　組員：王延群衡曉紅王瓊張紅亮陳勇方龍志具體工作由教務處負責安排、實施、監(jiān)管、執(zhí)行。

　　七、成果展示

　　通過以下三種形式來展示：

　　1、校內(nèi)匯報展示：時間6月中旬

　　2、參加鎮(zhèn)級(集團或以上)比賽成果匯報。

　　3、六一文藝演出匯報。

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇11

　　從丹桂飄香的金秋到雨雪紛飛的冬季，我們一起牽手走過了xx年秋季，我們共同收獲了成功和喜悅，獲得了知識和快樂，在老師和家長的培養(yǎng)下健康成長。期盼已久的寒假終于來臨了，為了讓同學們度過一個“健康、有意、愉快、安全”的假期，學校安排了以下寒假實踐活動，希望同學們在實踐活動中提升自身文明素養(yǎng)，并在家庭、學校和社會中傳遞文明，傳遞快樂，傳承中華美德。

　　一、做個愛學習、愛讀書的好孩子

　　認真完成各科老師布置的寒假作業(yè)；積極開展讀書活動，比如與同村或附近的同學開展讀書漂流、圖書互換、讀書沙龍等讀書活動，讀1-2本好書，做好讀書筆記，寫一篇讀后感。為本校下學期4月份讀書活動月做準備。

　　二、做個中華傳統(tǒng)美德少年

　　認真了解有關春節(jié)的民風、習俗以及傳統(tǒng)文化知識，收集民俗、貼春聯(lián)等富有生活情趣的民俗活動，尋找積累有意義的春聯(lián)，制作民族傳統(tǒng)的.手工剪紙窗花或燈籠等，利用春節(jié)多陪陪爺爺奶奶外公外婆等老人，給老人送一份溫暖一份孝順，學會關愛他人，做一個小小的美德少年。

　　三、做個安全小天使

　　1.飲食安全，不暴飲暴食，不吃不衛(wèi)生的食品。

　　2.防火用電用煤氣安全，春節(jié)點放煙花炮竹注意安全。

　　3.交通安全，走訪親友注意交通安全，不乘坐三無車輛。

　　四、做個鍛煉小能手

　　每天早起早睡，每天開展鍛煉身體的小型活動，如打羽毛球，踢毽子、跳繩等，堅持鍛煉半小時。

　　同學們，學校還建議大家為自己假期的精彩生活留下影像實物資料，留下自己快樂成長的足跡，開學時學校設想利用這些假期資料布置一個“幸福寒假精彩回顧”。讓我們一起共度這個平安祥和的新春佳節(jié)吧！

　　具體寒假任務：

　　五、六年級開學每班上交五篇讀書活動的讀后感

　　四年級開學每班上交五份“歡樂春節(jié)”手抄報作品

　　三年級開學每班上交五份“歡樂春節(jié)”主題繪畫作品

　　一、二年級開學每班上交十份傳統(tǒng)民俗的手工作品（如剪紙、燈籠等）

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇12

　　一、活動目的：

　　學生干部是學生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓練，進一步提高學生干部的`人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學員間的相互信任感并認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。

　　二、活動主題：

　　卓越素質(zhì)，健康人生

　　三、活動時間：

　　20xx年10月30日上午8點（雨天順延）

　　四、活動地點：

　　塑膠操場

　　五、參加人員：

　　黃山學院學生委員會全體成員

　　六、活動主辦：

　　黃山學院學生委員會

　　七、活動承辦：

　　文娛體育部

　　六、活動內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┤藛T分組：共160人，分10組，每組16人

　�。ǘ┚唧w實施

　　素質(zhì)拓展活動主題方案篇13

　　一、活動主題

　　素質(zhì)拓展戶外活動。

　　二、活動目標

　　增強社團合作意識及凝聚力，較好的擴大大學生訓練營在河南工程學院的有影響力，開拓以往工作思路，加強與校其他學生組織的合作，加快我社團內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務大學生為宗旨，將豐富多彩的學生組織社團文化深入到學生中心去，及提高各位學員的個人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

　　三、活動時間

　　20xx年x月30日

　　四、活動地點

　　南校區(qū)草地上和小樹林

　　五、活動展開形式

　　團體活動

　　六、參加人員

　　1、學員：全體協(xié)會新生

　　2、教官：大二帶隊人員和大學生訓練營的'教官

　　3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會

　　4、協(xié)辦單位：大學生訓練營

　　七、流程