拔河的方案

時間：2024-08-20 09:39:36 方案我要投稿

拔河比賽方案推薦度：
拔河比賽方案推薦度：
拔河比賽活動方案推薦度：
拔河比賽活動方案推薦度：
拔河比賽活動方案推薦度：
相關推薦

拔河的方案

　　為了確保工作或事情有序地進行，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。方案要怎么制定呢？下面是小編為大家整理的拔河的方案，希望能夠幫助到大家。

拔河的方案

拔河的方案1

　　為豐富校園文化生活，提高學生身體素質，增進班級間交流和友誼，展示我校學生精神風貌和團結協作能力，營造全體師生健身氛圍，促進我校學生德、智、體全面發展，經校行政研究決定于20xx年5月第1周舉辦桃紅中學拔河比賽。比賽規程如下：

　　一、參加范圍：初三年級各班

　　二、比賽宗旨：重在參與，友誼第一，比賽第二

　　三、具體安排

　　（一）時間：20xx年5月5日至8日（周二至周五）大課間

　　（二）地點：桃紅中學田徑場

　　（三）參賽形式：以班為單位參賽

　　（四）參賽人員要求：

　　1．參賽人數：運動員每班30人（男生17人，女生13人）

　　2．每班派一名學生作為監督員，負責清點對方的參賽隊員人數。

　　（五）參賽方法：

　　1．賽前兩隊通過猜拳選擇場地，每局比賽結束后雙方立即交換場地，進行下一局比賽。

　　2．比賽時運動員握繩規定如下：雙手裸露，掌心向上，握緊繩子，繩子從軀干和上臂之間通過，腳的位置在膝蓋前面，多余的繩子置于身體后外側。

　　3．比賽必須在規定的場地范圍內進行，比賽區域寬度為4米。

　　4．比賽采用循環積分確定1、2名和3、4名進行決賽，勝一輪積2分，輸一輪積一分

　　5．如若積分相同則按失敗場次少名次靠前，若再相同按獲勝時間少的名次靠前。

　　五、比賽勝負判定

　　（一）某隊將中心標志完全撥過本方區域2米線時，判某隊獲勝。

　　（二）出現下列情況則判對方獲勝：

　　1．某隊隊員任何一只腳踩出邊線時；

　　2．某隊隊員手超過限制標志握繩時；

　　3．該隊在比賽中人數超出規定時；

　　六、獎勵方法

　　設一、二、三等獎

　　七、注意事項

　　（一）班主任教師要認真組織好本班隊伍，到指定地點助威；同時要對本班學生進行安全等方面教育。

　　（二）參賽隊員要遵守比賽規則，聽從裁判指揮，按時參加比賽，發揚團結互助的'精神。

　　（三）比賽前，體育組劃好比賽場地，準備好比賽用繩。

拔河的方案2

　　前言：

　　團結就是力量！拔河比賽是一個增強當代大學生團結合作意識與集體榮譽感的絕佳活動。為豐富我系課外活動，增強班與班之間的聯系，培養學生集體榮譽感、組織觀念，法律系13法二班組織舉辦本次拔河比賽，期待著法律系同學們的青春激情。究竟哪個班才是最有力量？“大力神”的稱號又會屬于哪個班級？

　　一、活動主題

　　熱愛集體團結奮進積極向上健康活力

　　激情飛揚，青春跳躍

　　二、活動宗旨

　　三、舉辦單位

　　法律系13級法學2班班委會

　　四、參賽對象

　　法律系13級、14級各班級

　　五、比賽時間

　　11月1日下午3:00

　　六、比賽地點

　　衡陽師院紅旗廣場

　　七、活動流程策劃

　　（一）學生會網絡工作室與宣傳委員發布宣傳通知，制作宣傳海報，加強宣傳，將比賽時間與地點公布。

　　（二）11月4日各班開始報名，11月7日上午報名結束，確定每班參賽人員，并做好工作人員安排。

　　（三）經系里批準向體育系借用比賽用品：拔河繩、哨子、銅鑼、粉筆(劃線)、彩繩、揚聲器。

　　（四）比賽過程中宣傳委員帶領宣傳組成員進行拍照攝影，保衛組維護好在場同學們的人身安全與現場秩序。

　　（五）文體委員根據比賽結果進行評獎。

　　（六）文體委員對本次活動進行總結，宣傳委員對宣傳材料進行整理。

　　八、比賽規則

　　1.各班參賽人員最多為15人，其中男生最多不得超過5人；

　　2.各班抽簽決定對陣雙方，裁判丟硬幣來決定雙方比賽場地；

　　3.雙方參賽隊員在規定場地上手持一根拔河繩，在聽到發令聲后雙方參賽隊員用力向后拉，將對方拉過規定的限制線，則獲勝；

　　4.比賽采取積分制，戰勝一方得一分，得分多者獲得最后勝利。

　　九、比賽獎勵

　　1.最終優勝的'班級除了獲得“大力神”榮譽證書外，還有精美獎品相送；

　　2.凡參賽班級都有參與獎獎品

　　十、經費預算

　　1.獎品與榮譽證書 200元

　　2.口哨 1元

　　3.棉紗手套 40元

　　4.藥品 20元

　　十一、注意事項

　　1、參賽隊員在賽前做好準備活動，盡量穿運動衣，著運動鞋，不可穿著釘鞋，避免意外傷害。

　　2、各組在聽到裁判的哨聲后方可開始比賽。

　　3、參賽成員如有身體不適須及時向負責安保的同學報告。

　　4、拉拉隊員不準上場幫忙拉繩，并且不能超出指定范圍給參賽隊員打氣助威。

　　5、各參賽隊必須服從裁判員裁決。

　　6、如有緊急特殊情況，會另行通知。

拔河的方案3

　　為豐富我系課外活動，增強團總支、學生會、愛心社之間的相互聯系，進一步促進學生德智體全面發展，加深各班之間的.友誼，加強班內團結，我監治部特策劃本次拔河比賽。現將有關事宜公布：

　　1主辦單位：

　　2承辦單位：

　　3協辦單位：

　　4參賽單位：各班班級。

　　5比賽時間：

　　6比賽地點：

　　7指導：

　　8活動策劃：

　　9比賽辦法：

　　一、比賽規則：

　　1.比賽分淘汰賽（有三個輪）、循環賽兩個賽程。

　　2.由各班抽簽決定對手班級。

　　3.比賽分為淘汰賽與循環賽，第一輪有30個班級，淘汰15個，第二輪再淘汰7個（班級輪空直接進入下一輪），第三輪再淘汰4個，最后4個進入循環賽。

　　4.比賽分組首場的戰位選擇由各隊隊長抽簽決定。

　　5.比賽為三局兩勝制，每局后雙方交換場地，當兩局勝出時，比賽宣告結果。獲勝班級進入下一輪比賽。

　　6.河界為3米，比賽始末，由裁判哨聲決定，時間不限。

　　7.比賽分班級賽與干部干事賽。

　　二、注意事項

　　1.各隊隊員必須提前5分鐘入場，遲到10分鐘視為棄權。

　　2.各隊隊員必須服從裁判指揮。

　　3.各隊以班級為單位，設領隊一名，隊長一名，男13人，女5人，若女生不夠可做情調整。

　　4.各班拉拉隊必須站在規定的界外。

　　5.嚴禁非本班級（班主任除外）人員參加本班比賽。

　　6.嚴禁隊員穿釘鞋參賽。

　　7.領隊負責本班抽簽。

　　三、獎勵辦法

　　第一名50元

　　第二名40元

　　第三名30元

　　精神文明獎15元

　　為了慶祝“六一”兒童節到來，豐富學生課余生活，增強學生班級榮譽感，祝進團隊意識，根據學校學初工作計劃，體衛組安排，特舉行紅石林鎮中心完小學生拔河比賽。

　　一、參賽時間：第十五周星期二、三中午舉行。

　　二、參賽人員：一、三、五年級每班男、女同學各12名，二、四、六年級每班男、女同學各10名。

　　三、比賽要求：

　　1、以班級為單位，一、二年級為低年級組，三、四年級為中年級組，五、六年級為高年級組。

　　2、比賽采用單循環制，每場三局二勝制。

　　四、人員安排：

　　1、組委會主任：

　　祁清祥副主任：向圣云、董紹奎、彭承召、田宏林

　　2、裁判組：

　　組長：祁明俊成員：董紹奎、田宏林

　　3、保衛：

　　向圣云、向青松五、評獎。

　　低年級組取第一名，獎金20元。中、高年級組取前二名，獎金20元、15元。

拔河的方案4

　　一、比賽時間和地點

　　20xx年11月暫定

　　二、主辦單位：

　　龍灣區人民政府

　　三、承辦單位：

　　龍灣區體育事業發展局龍灣區體育總會

　　四、參賽單位：

　　比賽分甲、乙、丙三個組別。甲組由6個街道組成。乙組由12個系統組成（系統歸屬單位見龍灣區第六屆運動會競賽總則）。丙組由非公企業和社會組織組成。

　　六、參加項目：

　　拔河（男女混合）

　　七、參加辦法：

　　（一）人數要求：各單位可報領隊1人，教練1人，運動員7男3女，男、女可報替補各1人。

　　（二）年齡要求：運動員年齡規定：1994年12月31日前出生者。

　　（三）運動員資格：

　　1、凡居住或服務工作于龍灣區的公民，并符合參賽年齡規定。

　　2、運動員資格由各代表隊負責審查，嚴格把關，凡不符合資格的運動員一律不得參加比賽，已參加比賽的一律取消比賽成績，情節嚴重者予以通報批評。

　　3、甲組參賽運動員為本街道戶籍人員或本街道辦事處在編工作人員，憑二代身份證和有區編辦蓋印的工作證明進行報名參賽（注:身份證的住址欄必須是溫州市龍灣區XX街道或XX鎮）；乙組參賽運動員為本系統人員須憑二代身份證和醫療證報名參賽（注：醫療證的工作單位欄里必須為該參賽單位）；丙組參賽運動員為本企業或本社團人員憑二代身份證報名參賽。此外，在龍灣工作的境外人士（含港、澳、臺），憑護照或臺胞證、港澳居民回鄉證等有效證件報名參賽；駐龍部隊運動員憑軍人有效證件報名參賽。

　　4、參賽運動員均需經醫務部門檢查證明身體健康者，有嚴重疾病不適合該項運動的人不能參賽。（由各代表隊自行把關）。

　　5、比賽項目開始報名后，如遇到運動員有資格代表多個單位的，先服從代表工作所在單位。工作所在單位未組隊的，可參加戶籍所在地組隊參賽。

　　八、競賽辦法：

　　（一）第一輪采取小組循環比賽。（如出現積分相等以凈勝局多的為前；如仍相等，以總勝局時間少的為前）第二輪抽簽進行交叉淘汰制比賽。

　　（二）比賽規則：

　　1、比賽采用三局兩勝制，每局上場比賽運動員6男2女，每局比賽結束均可換人。

　　2、每局比賽時間為1分30秒，抽簽決定場地。

　　3、在規定的.時間內，誰先拔過勝負線為勝。如比賽時間到出現僵持，以繩子的中心點靠近勝負線的一方為勝。

　　4、每局比賽間隔時間為5分鐘。

　　5、比賽中各隊每一位隊員不得將拔河繩捆、繞、纏在身上。

　　6、可以戴手套進行比賽。

　　7、不得借用任何物品進行比賽（如：石子，膠布等物品）。

　　九、錄取名次與獎勵：

　　比賽錄取前八名，給予獎勵。如參賽的人（隊）數不足八名（含八名）時，均按實際人數錄取，名次分值不變。

　　十、報名與報到

　　（一）各參賽隊于11月7日前須填寫報名表一式二份（報名表統一在龍灣區體育局網站下載），并加蓋代表隊單位公章送交龍灣區體育局群體科（聯系電話：86613968）。運動員報名時需提供單寸免冠照片2張，身份證復件一份。報名后，報名單不得更改，不得無故棄權。逾期報名，作棄權處理。

　　（二）各代表隊運動員于比賽當天到賽區報到（具體報到日期、地點和領隊、教練員聯席會議時間見賽前補充通知），報到時運動員要攜帶本人身份證或護照、軍人證等有關證件原件，比賽時必須交驗競賽卡（帖照片）參賽，嚴禁借調外來人員冒名參賽。

　　十一、仲裁小組成員和裁判員由區體育局指派。

　　十二、經費：各代表隊往返車費和伙食等均自理。

　　十三、本規程未盡事宜，另行通知。

拔河的方案5

　　一、活動時間：20xx年5月7日星期五14：30正式開始

　　二、活動地點：李渡校區田徑運動場

　　三、活動對象：xx級、xx級全體在校學生(共計十三個班)

　　四、主辦單位：經濟與工商管理學院

　　五、承辦單位：經濟與工商管理學院學生會體育部、女工部。

　　六、參賽要求：

　　1.以班級為單位組成各參賽隊伍。每班限報一隊，每隊共20人，男生10人，女生10人(若男生不足10名的班級可按男女生1：2的比率進行適當的調整)。參賽隊員必須是本班人員，其余人不得參加。教師組男女各10人，參賽老師為經濟與工商管理學院在職老師。各參賽隊伍各選一名隊長。

　　2、比賽開始前，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

　　七、比賽方法：

　　1)比賽按抽簽分組直接淘汰(每輪比賽采取三局兩勝制)。比賽共分為三個階段。

　　2)比賽分組由各隊隊長抽簽決定，比賽的站地位置采取拋硬幣的方式。

　　3)初賽：每隊抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽。每組采取直接淘汰制，每組獲勝者晉級。最終勝利的7支隊伍進入下一輪比賽。

　　4)復賽：由隊長進行抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽，每組采取直接淘汰制，獲勝的四支隊進入決賽。

　　5)決賽：最后的四支隊伍同樣采取抽簽分組決出最后的前三名。

　　6)最后的冠軍隊伍將與教師組進行一場拔河比賽。

　　八、比賽規則：

　　比賽地為地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，同時裁判吹鳴哨聲表示比賽結束。

　　九、注意事項

　　1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

　　2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　3、比賽前由隊長抽簽決定對陣。

　　4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的.，判輸。

　　5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

　　6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

　　7、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。

　　8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各班體育委員謹記，轉告給各班隊員。

　　9、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出x申請。

　　十、獎勵辦法：

　　按照賽制取前三名予以獎勵

　　第一名：獎金100元及獎狀

　　第二名：獎金60元及獎狀

　　第三名：獎金50元及獎狀

　　十一、活動流程：

　　活動第一項：領導講話

　　活動第二項：領導宣布比賽正式開始

　　活動第三項：比賽正式按秩序進行

　　活動第四項：對獲獎班級進行頒獎(注意：頒獎活動在全部比賽結束后立即進行，請各班在比賽結束后先不要離開，務必參與頒獎儀式)

拔河的方案6

　　一、活動背景

　　隨著冬季的到來，為了增強社區居民的體育健身意識，提高居民的團隊協作能力，特舉辦本次拔河比賽。

　　二、活動目的

　　促進社區居民的.身心健康，增強身體素質。

　　增進居民間的交流與互動，培養團結協作精神。

　　豐富居民的業余文化生活，提升社區的凝聚力。

　　三、活動時間

　　xxxx年xx月xx日（暫定）

　　四、活動地點

　　xx社區廣場（具體地點根據天氣情況確定）

　　五、活動對象

　　社區居民，企事業單位員工，學校師生等。

　　六、活動形式

　　分組對抗：將參賽隊伍分成若干小組，進行兩兩對抗。

　　現場評判：邀請專業裁判進行現場評判，確保比賽的公平公正。

　　獎勵機制：設立一、二、三等獎及優秀組織獎，為獲獎隊伍頒發獎品和證書。

　　七、活動預算

　　預計活動經費為xx元，包括場地布置、獎品、證書、茶歇等費用。

　　八、活動組織

　　由xx社區居委會負責組織本次活動，同時招募志愿者協助活動的順利進行。

　　九、宣傳推廣

　　通過社區公告欄、微信公眾號等多渠道進行宣傳，確保更多的居民參與到活動中來。

拔河的方案7

　　【拔河】游戲目的

　　給予團隊一個展現個人以及集體風采的平臺，讓團隊變得更融洽，凝聚團隊精神，促發團隊的動力，間接將這種精神引導到工作上，壯大合作精神，提高工作效率。

　　【拔河】比賽場地

　　較平坦的場地，空曠面積比較大，跑道或草地都可以。千萬不要選瓷磚或者大理石地面。有條件的話可以選擇鋪拔河墊。

　　【拔河】比賽道具

　　1、2條專業的拔河繩

　　2、1條紅絲帶，其他顏色的布條也行

　　3、一個口哨

　　4、一個大鼓（打氣助威）可有可無

　　5、一條橫幅

　　比賽規則

　　1。把在場人數分成四個隊伍，每個隊伍選出一個隊長，負責清點人數和安排人員位置等參賽事宜。另：各隊伍的人數要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊員抵一個男隊員

　　2。在地面上畫出三條線，中間畫一條中線，兩邊的線則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過了本隊河界則為勝出

　　3。第一輪為初賽，由抽簽決定PK對手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的兩支隊伍來對決

　　4。比賽的時候不允許換人，加人數或者借力等違規行為

　　5。每一場比賽都是3局2勝制，若是在兩分鐘內仍沒分出勝負，則為平局，休息10分鐘后繼續進行下一局，直到分出勝負為止

　　比賽要求

　　1。比賽的時候，雙方隊伍排頭的第一個隊員要站在距離繩子1。8米后，不可過近

　　2。兩分鐘左右快到比賽結束的時候，若是裁判還沒發出哨音，則不可松開繩子，保障雙方隊友的安全

　　3。如若對裁判的'判定有異議，則隊長可向裁判提出意見申請

　　4。拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果難以預測，裁判在開始前要注意察看有無違規動作或者危險性動作

　　以下情況判為犯規

　　1、[坐著犯規]故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。

　　2、[貼身犯規]比賽進行中，腳步以外身體任何部分觸及地面等。

　　3、[鎖繩犯規]（1）利用膝、腿壓住繩子不動（2）繩子固定在某隊員的身體。（3）繩子上不能有輪或結。

　　4、[夾持犯規]用腋窩夾繩。

　　5、[越線犯規]比賽中腳踏出邊線。

　　6、[外援犯規]旁觀人員不得以任何方式接觸拔河隊員。

　　注：隊員個人犯規經裁判提醒執意不改者將被罰下，且該隊不得增加新隊員技巧

　　游戲技巧

　　1、面向對手，雙手挨著握繩，兩腳八字分開，身體繃直后仰，繩子與身體和地面呈Z字。開拔后不用著急用力，只要保持好這個姿勢，對方是很難拉動你們的，因為充分利用了身體。堅持一會消耗對方體力后，從前到后大家以一致步調小步往后退，就容易贏了

　　2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由于所有的力量都是從手傳到繩上的，所以這個抓繩的系列動作很重要

　　3、膝蓋不能高于屁股，這樣力量會隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動作要點是肩膀高于跨高于膝高于腳。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝蓋、和腳

　　4、最后一個點就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦

　　注意事項：

　　①握繩方法：一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開，雙手手掌朝上，握緊時雙手略絞繩。握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就用力過大，做好姿勢手自然就能握緊。

　　②身體姿勢：身面正向前與繩垂直，挺胸、兩肩自然后張，兩臂夾緊身體兩側，使握繩處接近身體中心位置，繩索便自然從身體右側腰處通過。身體基本成一條直線傾斜。握繩與上身的基本姿勢，不論進攻還是防守都應貫穿始末而不變。

　　③下身姿勢：雙腳的寬度除“頭繩”和“錨人”外，以一腳之寬為宜。由于“頭繩”和“尾繩”把握著一隊的穩定，雙腳略比其他隊員寬些，“頭繩”應比肩略寬一點為宜。

　　④基本站法：隊員間隔一臂，繩索從頭到尾略向下傾斜，“一、二繩”較高，“七繩”是全隊重心最低的人。通常“一二繩”的身高也較高，“六七繩”較矮。

　　⑤隊員配合：在比賽中隊員之間的溝通協調是十分重要的，如果發現前一名隊員壓繩應給予保護并及時提醒，以免影響到其他人的動作。“中繩”是協調前后的指揮員。（不要壓繩）

　　⑥磨檫力的重要性，為了增大摩擦力：

　　1、盡量找體重大的人；力量大的人站前面方便進攻，體重重的人站后面，最后一個人越重越好。

　　2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。

　　3、注意場地，人要站到粗糙的地上

　　4、為了增加對地面的壓力，撥時人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。

　　5、隊伍要直，撥時，隊伍不能發生擺動，合理安排好站在繩兩邊的人。

　　6、步調要一致，同時用勁向后撥。

　　拔河比賽規則注意事項

　　界的隊為勝方。

　　比賽要求

　　1、各參賽隊必須提前五分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始3分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽；

　　2、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負前，手不能松開繩子；如有惡意松繩致對方隊員摔倒，惡意松繩一方直接判負；

　　3、比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行；

　　4、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有班主任和體育委員有權提出抗議申請；

　　5、同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請。

　　勝負判定

　　1、每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止；

　　2、主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并根據具體情況決定勝負或是否繼續進行比賽；

　　3、比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，視為比賽還在進行中。

　　注意事項

　　1、有心臟病、氣喘、高血壓、習慣性脫臼等不適合激烈運動者不得參賽，所有參賽人員一律視為身體健康狀況適合參加拔河比賽；

　　2、隊員身上不但能攜帶石頭、鐵塊等重物；

　　3、選手們事先做好伸展運動，蹬蹬腿、甩甩手、轉轉腰等，可喝些開水。

　　4、不得有任何以身體部位緊貼繩子以增大摩擦拉力的行為；

　　5、在比賽中嚴禁把繩子纏繞或栓住身體的任何部位，以免造成手掌撕脫、腰椎損傷等傷病事故發生；

　　6、繩子經過腋下的部分，可穿加厚衣服保護；

　　7、每一位選手可束上腰帶，不僅增加用力，亦可防止腰部受傷；

　　8、裁判哨聲宣布勝負，參賽隊員不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷；絕對禁止故意松手或搖晃繩索讓對方跌倒之后，再惡意猛拉拔河繩。

拔河的方案8

　　6月xx日是一年一度的父親節，中華民族作為禮儀之邦向來重視孝敬父母回報感恩，因此我們要充分利用這一機會開展互動的親情文化營銷。

　　一、活動主題：

　　關愛父母行孝心，xx(商場名稱)好禮獻真情我是你的驕傲，你是我的太陽

　　二、活動時間：

　　xx月xx日

　　三、活動目的：

　　喚醒人們心中的'敬老思想，提醒人們節日的到來，同時抓住相關的節日熱點商品，全力促進銷售。

　　四、活動宣傳語：

　　父愛是世上最厚重的愛，擁有它，你就擁有了世上最偉大的一筆財富，在父親節來臨之際讓我們一起祝福偉大的父親五、互動活動：商場父親節

　　1、主題："爸爸，我想對你說。

　　時間：6月xx-xx日活動期間，來店的顧客，均可在大廳的留言板上寫下自己想對父親說的話。(員工均可以參加)。展板放在seprit的位置，展覽2-3天。

　　2、迎大運、行好運、趣味運球賽活動方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，兩組父子/父女在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球)，將"球"趕向"球欄"，在第二個球進"球欄"一瞬間停表。

　　比賽規則：

　　1、在趕"球"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即淘汰。

　　3、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

　　4、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

　　獎項設置：一等獎德斯堡路價值596元男裝一套1名二等獎德斯堡路價值328元t恤一件2名三等獎德斯堡路價值298元領帶一條3名鼓勵獎男士襪一雙15名

　　報名時間：5月xx-6月xx日

　　報名地點：商場服務臺比賽時間：

　　比賽地點：大門口廣場

　　其他部門協助事宜：請促銷部提前與物業溝通、活動當天請防損部安排人員維護秩序

　　六、商品促銷、主題：

　　歡樂購物、驚喜等著你內容：6月xx日，父親節當天在百貨購物滿288元即可參加抽獎活動，單張小票限抽2次

　　獎項設置：一等獎德斯堡路價值596元男裝一套1名二等獎德斯堡路價值328元t恤一件2名三等獎申磊價值268元襯衣一件3名鼓勵獎男士襪一雙15名

　　主題：感恩回饋激情贈送

　　內容：6月xx日，父親節當天在男裝品牌購滿398元即可贈送價值38-58元不等男士襪一雙(限前10名)派發地點：男裝各專柜、6月xx-xx日百貨區三樓男裝新款買100減70/60/50元、舊款3折起，部分專柜除外、特賣

　　安排：6月xx日-xx日中廳路展，全場3-5折

　　氣氛及宣傳、氣氛布置：分兩部分。

　　第一部分場內、四樓主通道掛吊旗。(20張)、一至四樓樓梯口擺放小展板。(3個)、各收銀臺領取活動報名表(共100分)、4樓收銀臺旁設置咨詢臺第二部分場外、百貨區大門口擺放大展板、超市門口玻璃貼、常規宣傳：

　　第一部分場內、店內廣播、店頭海報第二部分場外、免費購物巴士宣傳。

　　5、百貨門口大展板、超市玻璃貼、短信。

　　費用預估：

　　6、獎品費用3364元(由男裝供應商贊助)、宣傳費用1500元效果評估與預測、拉動龍華的家庭消費，提高男裝的銷售額。

　　7、活動具有很強的聯動性，用過游戲，贈品等促銷方法，聯合超市，把超市旺盛的客流引導到百貨消費，提升三樓，提升百貨的整體銷售。

　　8、活動具有吸引孩子的賣點，以此帶動家長來龍華地區消費，提高在同行業中的競爭力。

　　9、活動具有連續性和持久的影響力，可在暑假和寒假繼續推廣并擴大規模，形成龍華商圈獨具特色的商場

拔河的方案9

　　一、活動宗旨：

　　積極、向上、團結、奮進、運動、健康

　　二、活動目的：

　　增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學生們創造運動機會，提供展現個人、集體風采的舞臺。通過拔河比賽，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，使學生們體會集體的力量。

　　三、賽事主辦及管理

　　本次比賽由研究生部團委主辦，研20xx級五中隊二班承辦

　　四、比賽地點：

　　雁塔校區籃球場

　　五、比賽時間：

　　周一、周二、周三的下午4點（具體日期待抽簽結束后另行通知）。

　　六、參加要求

　　1、以班為單位組成各參賽隊伍

　　2、各班限報領隊1名，

　　七、拔河比賽規則

　　1、報到：

　　比賽開始前，各隊領隊必須到賽場登記臺簽到。并交各參賽隊員的學生證，無學生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。

　　2、隊員人數的規定：

　　每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊位男、女各10人。參加比賽的隊員必須是本校研究生院學生，其余人員不得參加。

　　八、比賽方法：

　　1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

　　2）比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

　　3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。視參賽隊伍的`多少決定淘汰賽的輪數，最終勝利的四只隊伍進入半決賽。

　　4）半決賽：由隊長進行抽簽分組，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

　　5）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

　　九、注意事項：

　　1、每場比賽16:15準時開始，各代表隊需在16:00到達比賽場地（雁塔籃球場）。

　　2、賽前15分鐘點名檢錄，核對學生證，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

　　3、為避免損傷和力求美觀整齊，要求穿長袖運動衫、平底膠鞋，不準帶手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽。

　　4、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　5、比賽前由各班體育委員或者領隊抽簽決定對陣（抽簽時間另行通知）。

　　6、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　7、獎勵辦法

　　比賽取前三名，給予一定獎勵。

　　十、本規程如未盡事宜，由五中隊二班負責解釋。

　　大學研究生部20xx級五中隊二班

　　20xx年5月25日

拔河的方案10

　　一、活動名稱：

　　xx拔河比賽

　　二、活動的主題：

　　xxx

　　三、活動目的：

　　豐富全鎮干部群眾文體生活，激發工作熱情，促進干群交流，加深友誼，培養團隊合作精神。

　　四、參賽對象：

　　1、限定省內人員報名參賽，比賽前一天供給綠碼截圖資料。

　　2、原則上每村必須組至少1支代表隊參賽，其中包含2名同步小康駐村工作隊員。

　　3、鎮政府及縣派駐部門組建不少于1支隊伍參賽。

　　4、報名參賽隊伍限定24支，以報名截止時間為準，參賽隊伍少于24支時，以實際報名代表隊抽簽確定比賽順序。

　　五、比賽時間：

　　20xx年7月15日午時2點至6點

　　六、比賽地點：

　　鎮綜合服務中心

　　七、比賽規則：

　　1、拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為2M，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的`為河界。除參賽隊領隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2、以鼓揚鎮政府及村代表隊為單位參賽，共10支隊。每支參賽隊由領隊1人，參賽選手15人（其中男選手10人，女選手5人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手。

　　3、每場比賽安排4個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格

　　4、比賽時設有一個主裁，兩個監督人員。比賽對陣雙方由抽簽決定，最終勝出的三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。

　　八、比賽方式

　　1、比賽開始前，各隊按照每15人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

　　2、每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束。

　　九、比賽注意事項：

　　（1）各參賽隊必須提前十五分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始15分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠15人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

　　（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格。

　　（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領隊謹記，轉告給各隊參賽者。

　　（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，僅有領隊有權提出抗議申請。

　　十、獎項設置：

　　比賽決出冠、亞、季軍

　　（1）冠軍團體獎勵xx，錦旗一面；

　　（2）亞軍團體獎勵xx，錦旗一面；

　　（3）季軍團體獎勵xx，錦旗一面。

拔河的方案11

　　為了增強同學們體育鍛煉意識，培養新生班級同學的集體主義觀念和發揚團隊精神，展現班級集體風采。學校團委決定舉行20xx級秋招新生班級拔河比賽，現將比賽要求安排如下：

　　一、比賽地點：

　　校操場

　　二、比賽時間：

　　10月24日（本周三）中午12:30（第一輪）

　　10月25日（本周四）中午12:30（第二輪）

　　三、參賽對象：

　　12級新生班級

　　四、參賽要求：

　　1、以班級為單位組成參賽隊伍，不允許請其他班級或者外校的`同學頂替參賽。

　　2、參賽選手必須是身體健康的學生（班主任嚴格把關）。

　　3、拔河上場隊員雙方各為10人。

　　4、請班主任任提醒學生穿寬松的服裝、運動鞋，注意安全。

　　五、獎項設置

　　男子、女子組各取前四名，男子組優秀獎10名，女子組優秀獎5名。

　　六、比賽賽制

　　采用淘汰制，每場按三局兩勝制進行比賽。

拔河的方案12

　　為豐富員工文化生活，增強團隊凝聚力，公司定于xx月15日舉辦員工拔河比賽。具體要求如下：

　　一、活動時間

　　20xx年xx月xx日下午16：00

　　二、活動地點及參與人員

　　公司廠內辦公樓前；生活一線員工。

　　三、比賽規則及注意事項

　　1、分組規則：人力資源部統一分組，每組參賽隊員15人，參加比賽人員共計90人。

　　2、賽程設置：此次賽制分為淘汰賽、決賽兩個階段。淘汰賽為一局一勝制，決賽為三局兩勝制。淘汰賽由人力資源部分組，決賽每場比賽對戰雙方由抽簽決定；

　　3、服裝要求：參賽隊員無論是否在工作期間，均要求穿工裝；

　　4、注意事項：要求空手，不準戴手套；必須穿鞋底沒有鞋跟的平底鞋，不得穿釘鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤腳參加比賽；

　　5、裁判員鳴哨開始后，某隊將中心標志完全撥過本方區域2米線時，判該隊獲勝；

　　6、若比賽長時間僵持，任何一方均未能將中心標志完全撥過2米線，裁判員可鳴哨暫停休息三分鐘繼續比賽，直至一方勝出；

　　7、各參賽隊員必須提前x分鐘到比賽場地報到；比賽開始后遲到超過5分鐘作棄權處理，對方自動勝出；

　　8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員；

　　9、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二；

　　10、參賽人員一經確定，不得隨意更改，如原報名人員臨時因病、事假不能到場，須至少提前1天向人力資源部提出換人申請，所換人員必須為本工段人員，特殊情況未能及時請假的，在比賽當天提出的'，由各隊負責人向總裁判長申請，同意后方可更換，非特殊情況或未能及時提出申請的，各隊所缺人員達2名以上的（含2名）取消參賽資格，不足2名的，按實際報名在場的參賽人員比賽，不得臨時加人；

　　11、比賽時不得有冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格。

　　四、比賽分組

　　按一線員工在崗人數，結合大小工段人數不均衡的情況，初步分配比賽隊伍方案為：（見附表）

　　五、賽程

　　1、xx月xx日淘汰賽（6進3）

　　（1）6支隊伍兩兩比賽，一隊：二隊；三隊：四隊；五隊：六隊；

　　（2）3支隊伍勝出，勝出隊晉級決賽，抽簽決定對戰次序，根據3局2勝的原則循環賽決出冠、亞、季軍。

　　2、xx月xx日16：30決賽&頒獎

　　六、工作人員（暫定）

　　1、總裁判長（1名）：董事長，負責宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

　　2、裁判員（4名）：郭xx、郭xx、董xx、湯xx，負責現場觀眾紀律的維護，監督參賽者是否有作弊的現象。

　　3、記錄員（1名）：張xx，負責統籌比賽現場工作，記錄比賽的結果和通知下一組比賽。

　　4、場地：崔xx，負責提前清理場地，防止有車輛占位。

　　5、器材：葛xx，負責提前準備好活動器材。

　　6、擊鼓（2名）：綜合部

　　7、現場照相（1人）：綜合部

　　8、活動協助：各參賽隊伍領隊，綜合部。

　　七、獎項、獎金設置獎品，價值共計xxxx元

　　1、團體冠軍

　　價值60元禮品，共900元。

　　2、團體亞軍

　　價值50元禮品，共750元。

　　3、團體季軍

　　價值40元禮品，共600元。

　　4、紀念獎

　　價值30元禮品，共1350元。

　　八、所需物品

　　河繩2條、紅絲帶1條、口哨1個、大鼓1個、條幅1個

　　九、費用預算

　　1、拔河繩：x元（公司是否有，可省）

　　2、紅絲帶：x元（公司是否有，可省）

　　3、口哨：x元（公司有鑼，可否代替）

　　4、條幅：x元

　　5、獎品：x元

　　合計：xxx元

拔河的方案13

　　一、活動目的：為了更進一步團結同學們的合作精神，努力創建文明和諧校園，增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，以提高我系學生合作和堅韌不拔的精神。

　　二.、活動主題：創建文明校園，增進同學之間的'交流，集體榮譽感及凝聚力。

　　三、主辦單位：經管系學生會

　　四、活動時間：20xx年xx月xx日xx：xx—xx：xx

　　五、活動地點：院籃球場

　　六、活動對象：xx系全體學生、老師有興趣的話也可以參加

　　七、參賽要求：

　　1、以班級為單位組成各參賽隊伍。

　　2、每班至少報一隊，每隊共xx人，男生xx人，女生xx人，各班體育委員為隊長。(特殊班級可借助外援)

　　八、注意事項

　　1、比賽時由于雙方都是拉力，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各體育委員謹記，轉告給各班隊員。

　　2、各班級需努力完成比賽，不可有縮水現象，參賽成員應提前5分鐘到比賽現場。

　　3、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

　　4、比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格。

　　九、比賽規則：采取三局兩勝制

　　十、邀請嘉賓：軍書記、xxx輔導員、xxx輔導員、xxx輔導員、xxx輔導員

　　十一、工作人員安排：

　　1、把通知派發到體委處。

　　2、報名工作負責人。

　　3、選手通知聯系工作。

　　4、租籃球場場地。

　　5、活動現場布置。

　　6、嘉賓負責。

　　十二、主持人：xxx

　　十三、活動流程：

　　1、主持人開場白，介紹出席會議的領導以及參加人員，并邀請xxx輔導員做開幕詞(預計6-分鐘)

　　2、按班級抽取比賽順序，連號隊伍比賽(如：1、2隊比；3、4隊比…以此類推，由于有x個班級，x號隊伍先不比，分出四個優勝隊后四個隊伍重新抽取比賽順序，x號隊伍與此時的1號隊比賽，獲勝者與2號隊伍比賽；3、4號隊伍比賽，最后兩隊的獲勝者進行最后的決賽分出冠亞軍)

　　3、比賽結束后選出另2個獎項，團隊獎，風采獎將此獎頒給團隊精神和最有活力的團隊。

　　十四、會場配備和經費：

　　1、一名主持人，一個移動麥，一臺相機，粗繩一根，紅領巾一條，口哨一只，裁判一名，維護秩序工作人員體育部和學習部

　　2、預計經費：一等獎一名(獎狀一張，獎勵班級經費xx元)、二等獎一名(獎狀一張，獎勵班級經費xx元)、團隊將和風采獎各一名(獎狀一張)、總計xx元。

　　3、現場布置：氣球，彩帶等等(xx元)

拔河的方案14

　　一、比賽場地

　　拔河道為地上畫3條直線，間隔為1米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

　　二、隊員人數

　　一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為15人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）

　　三、比賽方法：

　　（1）比賽采取三局兩勝制

　　（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔1米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

　　四、比賽要求

　　（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的。參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

　　（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

　　（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。

　　（4）不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

　　（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

　　（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

　　五、比賽結束

　　（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的.1m白色線時，即繩子向一方移動1m，比賽結束（主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作），不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

　　（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。

　　（3）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

　　5、其它:比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。