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完整運動會方案
為了確保事情或工作得以順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案具有可操作性和可行性的特點。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的完整運動會方案，歡迎大家分享。
完整運動會方案1
一、活動目的
為豐富社區居民體育生活，促進文明和諧社區的發展，推動“六進社區”活動的`開展，提高社區居民的生活質量和健康水平。
二、活動領導小組
組長：
副組長：
組員：各參賽隊領隊、教練員
三、活動時間、地點
時間：11月17日下午
地點：
四、參賽單位
xx
五、比賽項目及參與
投準：每單位出五位選手，在規定點投籃，每人五次，以投進的總數計成績。
2、齊心協力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規定距離為勝。
3、八人集體跳長繩：在1分鐘內完成次數多者為勝。
4、雙人互墊：每單位出三隊選手，在規定時間(3分鐘)、規定距離(4米)內完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)
：每單位出三位選手，以團體比賽計算名次。
六、計分辦法
各比賽項目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項目總成績為總團體名次。團體前三名發錦旗以此鼓勵。
七、未盡事宜另行通知
八、主辦與承辦單位
主辦：
承辦：
完整運動會方案2
為了推進素質教育，豐富學生的課外文體活動，增強學生體質，全面發展學生素質，掀起全員參與運動的高潮，學校研究決定，舉行20xx年校園綜合體質測試運動會。
一、比賽時間
10月30日(星期五)一天
二、參加對象
一至六年級全體同學。(如因病不能參加，須取得市級以上醫院證明并報陳校長助理審核同意，資料留檔)
三、測試項目
50米、跳繩、仰臥起坐、50x8往返跑
四、比賽場地
1分鐘跳繩：前操場
50米跑步：體育課完成，各班體育老師負責
50米×8跑步：田徑場(2組)
1分鐘仰臥起坐：體育館前跑道
五、具體安排
日程安排：
上午：
3年級仰臥起坐8：30
4年級仰臥起坐9:40
6年級仰臥起坐10:30
5年級50x8往返跑8:30
6年級跳繩8:30
1年級跳繩9：20
2年級跳繩10:20
下午：
3——5年級跳繩1:00
6年級50x8往返跑1:00
5年級仰臥起坐1:00
備注：以上時間安排會受現場測試變化而變動，請關注學校廣播通知
仰臥起坐和跳繩按照從低段到高段的順序，各項目按照01班、02班、03班、04班、05班的順序進行比賽。比賽開始前，各班在教室等候聯絡員通知。接到通知后，班主任組織，迅速到達比賽場地，比賽結束整理好隊伍有序回教室。每一項目賽前，班主任把本班名單交于裁判，比賽結束，班主任從裁判處拿回本班成績，交于下一項目裁判，所有比賽結束以后，把成績交于體育組匯總。
六、責任分工
班主任
1.做好競賽前的訓練工作，教育學生重視競賽，積極參與競賽活動。
2.競賽時，組織學生做好準備運動，提前5分鐘把學生按照規定路線帶到比賽場地，按照報名單順序給學生排隊，把報名單交給裁判長進行比賽。比賽完成后請班主任把學生帶回教室休息。(班級一律集體活動)沒有輪到競賽的班級在教室內休息，由班主任自行安排。
3.競賽時關注學生身體狀況，如發現有身體不適的.學生，建議立即停止比賽，并將情況匯報給學校領導，以便采取相應措施。
4.服從裁判的裁定。
5.關注學生的安全。
七、成績評定方法和班級總分數計算方法
1.按《國家學生體質健康測試辦法》進行計算。
2.按照班級體質健康優秀、良好、及格的比率算分，每單項年級段第一名7分，第二名得5分第三名得3分;第四名得2分;第五名得1分，最終累計得分為班級總分。如遇總分相等，優秀率列前，名次列前。(每項每人次不及格扣班級總分1分)
3.按學生單項成績，各年級男女生分別取前10的學生為“達標單項閃亮之星”。
八、其他
1.時間安排會根據實際比賽進程做調整，以競賽時廣播通知為準。
2.如遇雨天另行通知
完整運動會方案3
一、指導思想：
為了發揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調動教職工積極性，我園將舉行教師冬季趣味運動會。
二、評委組成員：
記分員：
各工會小組長組織好各隊的隊員。
三、主持人：
xx
四、活動時間地點：
時間：xx月X日下午2：30點（初定）
地點：幼兒園南部操場
五、活動形式及要求：
1、以工會小組為單位進行廣場舞展示、單項和集體項目的比賽。
2、以記分的形式進行，每組比賽評出1-4名，第一名記1分，第二名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計得分，得分最低的隊為第一名，依次類推。
六、活動準備：
1、口哨、秒表、卷尺、獎品、黑板兩塊。
2、①跳繩自帶。
②呼啦圈4個（每組一個，用于訓練和比賽）。
③飛鏢4套（飛鏢盤固定在黑板上，兩米處用及時貼定位）。
④裝有水的玻璃杯子1個，桌子一張。
⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個。
⑥吹好氣的氣球若干。
⑦長繩子兩根（每根8-10米）（南北部訓練用，北部的用于比賽）。
⑧拔河用的粗繩子一根（繩子在南部），即時貼做標記。
（劃橫線的材料幼兒園準備）
七、活動內容：
熱身運動：第九套廣播體操
（一）領導講話。
（二）展示環節：按工會1-4組的順序，每組人數自定，進行晨間廣場舞展示。
（三）比賽環節：
1、跳繩
比賽方法：每人計時1分鐘，兩人跳的個數累加，最后評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，繩子自備，一分鐘里連續計數。
2、呼啦圈
比賽方法：每人計時1分鐘，兩人轉的個數累加，最后評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，在指定地點采用腰部轉動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續轉。
3、飛鏢
比賽方法：每人3個飛鏢，環數相加，最后評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，人和靶子的距離為2.5米，（各組討論一下距離），雙腳不得超過起點。
4、推杯
比賽方法：每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數字從小到大排列，評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，杯子倒了或掉在地上不記分。
5、吸乒乓球
比賽方法：用吸管在起點吸住乒乓球，跑到對面放入簍子里，再回去繼續吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的`球數，評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，距離10米，跑的過程中不得與手或身體其它部位相碰觸，如果球落地，可用手撿起吸上繼續跑。
6、背上夾球
比賽方法：背靠背，把氣球夾在中間，跑到對面放入簍子里，再回去繼續夾球，1分鐘統計夾得的氣球數，評出1-4名。
比賽規則：每組限報2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。
7、集體跳繩
比賽方法：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數，以2分鐘完成的個數，評出1-4名。
比賽規則：必須是五人同時跳過繩開始計數。
8、拔河
比賽方法：拔河道等場地做好再確定，間隔為2M，居中的線為中線，兩邊的線為河界。
比賽規則：①除參賽隊員、監督員、計時員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
②每組10人，先抽簽決定，把四個工會小組分成兩組進行比賽，勝出的兩隊再進行比賽勝出隊計1分、失敗者計2分，第一輪失敗的兩組均計3分。
八、集體頒獎
完整運動會方案4
一、活動主題：
我運動!我健康!我快樂!
二、活動目的：
1、培養幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰;
2、培養孩子的`規則意識及協作精神，激發孩子的運動潛能;樹立孩子的自信心，增強集體榮譽感敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。
3、培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格
三、活動形式：
體操表演、體能比賽、
四、活動地點：
幼兒園大操場
五、活動原則：
1、安全第一。
2、全年段孩子齊參與。每一個孩子都有機會展現自己。
六、物品準備
錄音機、椅子、皮球、沙包、圈、小手拍
七、人員安排
各班負責人：各班級老師
裁判：其他班級空課配班教師
主持人：劉老師
八、活動流程
1、運動會開幕式(20xx年xx月17日)
主持人宣布xx幼兒園小班段第一屆秋季運動會開幕
活動時間：
幼兒早操展示
要求：1、幼兒人人動手做早操，能跟著音樂動起來。
2、教師精神飽滿，動作到位，關注每一位幼兒。
小兔跳
要求：幼兒練習雙腳并攏向前跳，跳到終點，誰最快獲勝
投沙包
要求:沙包投到遠處，誰最遠獲勝
拍球
要求：五分鐘內，誰最多獲勝
跑步比賽
要求:誰最快，就獲勝
小烏龜爬
要求：幼兒手膝著地爬，看誰爬的最快
九、運動會閉幕式
頒獎儀式：給優勝的班級或個人發獎品(其他的小朋友讓班級老師給發)
完整運動會方案5
一，活動主題
娛樂身心、激揚青春
活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二，活動整體方案
活動時間：20xx年3月14~15.下午五點
活動地點：學校田徑場
主辦單位：教育系學生會
贊助單位：xx
活動參與對象：教育系全體師生
活動主題：教育系趣味運動會
三，具體活動細則簡介
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
3.淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊，B組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二：螃蟹運球
參賽者：每班16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。
比賽場地：學校操場，10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的'為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。
比賽場地：學校操場。20米。
比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
四，獎勵規則。
五，活動經費預算。
六，其他
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判必須做到公平、公正、公開。
3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.持場地的衛生，保持現場的衛生。
6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。
完整運動會方案6
一、指導思想：
為進一步推進素質教育的實施，提高廣大學生體質，真正落實每天鍛煉一小時的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發揮智力和個性特點，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現新時代小學生形象，并培養團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次運動會。堅持健康第一的指導思想，深入貫徹《全民健身計劃綱要》，以增強人民體質，不斷提高全校師生的體育意識和參與意識，發掘和培養體育后備人才，提高競技體育水平為宗旨。通過運動會帶動學生主動鍛煉，提高整體素質。運動會采用田徑單項比賽，分低年級、高年級組計分，參賽項目豐富多彩，讓每一個學生均有自己所喜愛的'運動項目，讓每一個有專長的學生來展示自己的.風采，讓每一個學生都能感受到運動的快樂！
二、主題：
張揚特長，放飛希望，超越自我
三、時間：
20xx年10月25日
四、地點：
操場
五、競賽項目：
一、二年級組：30米跳繩特色項目
三至四年級組：50米跳繩立定跳遠
六、獎勵辦法：
優勝班級獎前兩名，單項各獎前三名，特色項目特別獎勵。
七、裁判:
總裁判長：楊xx
短跑起點、終點：
短跑中點監督：xx
跳繩：xx
立定跳遠：xx
特色項目：xx
記錄員：xx
攝影：xx
要求：所有裁判人員要有責任心，公正、公平、合理。
班主任注意事項：
1、各班對學生進行安全教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區域坐好，加油鼓勵方式合理。
2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。
3、比賽過程中請注意運動員的安全。
4、貫徹“友誼第一，比賽第二”的精神。
完整運動會方案7
一、舉辦此次“趣味運動會”的目的和意義
為了豐富員工的工作生活，活動業余文體活動，促進和深化各部門的交流，提高員工的團隊合作精神，鼓舞員工的士氣，促進公司精神文明和企業文化的建設，有必要組織一次員工運動會，而且今后也要多多舉行這樣的運動會，讓公司文化精神不斷延續和發展。
二、運動會主題與宣傳橫幅
(一)運動會的主題：積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄
(二)宣傳橫幅內容：趣味你我他，運動健大家
三、運動會組織機構
1.主辦：綜合管理部
2.協辦:生產部、物流部、品控部、財務部、安全部、銷售部
四、活動簡介
（一）活動時間：20xx年12月中上旬，具體時間另行通知
（二）活動地點：公司操場
（三）參賽對象：公司全體員工
（四）比賽項目：
集體項目
1. 滾呼啦圈接力
2.螃蟹背西瓜
隊員組成：6人(三男三女)
比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;
3.筷子夾乒乓球接力
拋繡球（男女各一名）
比賽規則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;
道具：垃圾筐1個，乒乓球20個
4. 袋鼠跳
1、方法：聽到發令后開始穿，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點行進(走、跑、跳等各種行進方式不限)。
2、規則：隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。
3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝
吹氣球（至少1名女生）
游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結束。
游戲規則：1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。
2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。
勝負判定：1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。
2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。
（五）參賽規則：
1.公司員工除工作人員外分成5隊，每對10人；
2.各比賽項目參加人員由本隊人員推選
五、獎項設置
1.本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊獲勝；
2.相關比賽會有獎品頒發給獲勝隊；
3.根據積分排出相應隊伍的名次，按名次頒發獎品：
第一名：所在隊員每人
第二名：所在隊員每人
第三名：所在隊員每人
第四名：所在隊員每人
六、比賽項目及規則
1.足式保齡球：
參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶
比賽方法：
（1）每組選派1人參賽；
（2）在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排擺放10個裝滿水的`飲料瓶；
（3）參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶，沒人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者。
比賽規則：
參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢
比分設置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；
2.齊心協力（背球接力賽）
比賽道具：籃球一個
比賽方法：
（1）每一隊自由組合成5個小組進行接力，2人為一小組；
（2）2人用背部夾住1個籃球，從起點側跑出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把球傳給下一組的隊員；
（3）5個小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊；
（4）注意在傳球過的程中，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象均為犯規，如若犯規本小組犯規的兩人則要由起點重新開始游戲；
比賽規則：
（1）在交接球時，交接著必須踏上起點線才能交接，違者重新踏線；
（2）夾球時兩人手臂必須伸直；
（3）夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續賽程，否則視為違規；
比分設置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。
完整運動會方案8
一、 活動目的
緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質，培養團結合作、頑強進取的進取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學習的平臺，從而為公司的發展貢獻更多的力量，我們將本著友誼第一，比賽第二，不重結果，重在參與的原則舉行此次運動會。
二、 活動時間
20xx年5月上旬
三、 活動地點
公司4樓活動室
四、 參加人員
全體員工
五、 活動內容
（一） 飛鏢擲準比賽
比賽規則
1.比賽時每位選手投擲5鏢，每輪投擲時間不超過一分鐘。
選手必須在不借助其他任何設備的情況下在規定時間用手投擲飛鏢，超出規定時間沒有擲出的不再計分。
2.選手在投鏢過程中雙腳嚴禁同時離地，如雙腳同時離地，
則為犯規，此鏢不計分數。
3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計分數，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分數。
4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計分數，此鏢不得重投。
5.已做出投鏢動作，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。
計分方法
1.飛鏢標盤上共有10環，中心為10環，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環為10分，投中9環為9分，投中8環為8分……，按得分高低進行排名。
2. 如飛鏢扎中兩環中間時，取兩環區域的平均分（如扎入8分和9分區域中間時，得分為8.5分，依次類推）。
（二） 乒乓投簍比賽
比賽規則
1.每兩名選手組成一組，分別站在投球線和接球線內，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內用紙簍去接，在一分鐘內，接到球最多的一組獲勝。
2.比賽時每組投球10次，球一次性投入簍內不彈出算有效投球。
計分方法
以最終投入簍中乒乓球的數量為計分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計分數，也不得再重投。
（三） 踩汽球比賽
比賽方法
參賽者每人左右小腿踝關節處各綁一個氣球，分散在規定的區域內。發令后，參賽者在保護好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。
比賽規則
1. 比賽采取單兵作戰，沒有隊形，參賽者只準踩氣球，不得 故意踩對方的腳，不得故意用手推對方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽。
2.跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。
（四） 跳繩比賽
比賽項目
1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘。
2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一個，如未完
成，則算為一次失敗，時間一分鐘。
比賽規則
一分鐘時間內，計單/雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的次數為最后成績。
（五） 羽毛球比賽
比賽項目
男子單打、女子單打
比賽規則
男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規則詳見《羽毛球競賽規則20xx版》。
（六） 拔河比賽
比賽規則
1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
2.隊員人數：兩隊一組，每隊上場人數為10人（每隊6男4女）。 比賽方法
1.在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的.為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙
方隊員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負判定為當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束。
（七） 乒乓球比賽
比賽方法
1.選擇方位和發球權：每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發球、接發球。中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。
2.發球：發球時，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應始終高于球臺水平面;當球從拋起的最高點降落時，發球員才能擊球，并使球首先觸及發球員臺區，然后直接越過或繞過球網，觸及接球員臺區。
計分方法
在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規定單打為七局四勝制、雙打為五局三勝制。
六、 活動材料
飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計數跳繩、羽毛
球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。
七、獎項設置
每項活動均決出前三名進行獎勵。具體獎勵力度另定。
八、其他說明
1.報名時間初步定于5月4日起至5月10日，以報至綜合辦公室登記有效。
2.工作小組、裁判另定。
完整運動會方案9
為了促使單位職工激情、職責、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20--年機關年終趣味運動會。
一、時間
20--年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。
二、地點：旅游局辦公區域
三、參賽人員及組隊要求
1、旅游局局機關所有成員，人人參與。
2、個人項目參賽，部門群眾項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。
3、部門群眾項目和部門協作項目參賽，按游戲規定人數參與。
四、比賽項目設置
(一)個人項目1月22日14：30-18：00
1、珠行萬里
每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈游戲
每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)
3、夾乒乓球
比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的'放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正話反說
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。
(二)部門群眾項目1月23日14：30-18：00
1、毛毛蟲
準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)
2、踩氣球
每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)
3、指手畫腳
每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。(道具：皮球2個)
(三)部門協作項目1月24日14：30-18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)
五、獎項設置
每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。
勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂
六、物品采購
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。
獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
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