拓展訓練策劃方案

　　為了確保事情或工作扎實開展，常常需要預先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案應該怎么制定呢？以下是小編精心整理的拓展訓練策劃方案，歡迎大家分享。

拓展訓練策劃方案1

　　一、活動背景與目的

　　隨著社會的發展，當代學生需要具備團隊協作、溝通、領導力等多方面的素質。為了提高學生的'綜合素質，增強學生的團隊協作精神和集體榮譽感，學校決定開展拓展訓練活動。

　　二、活動主題

　　“團結協作，共創未來”

　　三、活動時間

　　xxxx年xx月xx日（周x）下午2：00—5：00

　　四、活動地點

　　學校操場及周邊區域

　　五、活動對象

　　全校學生及教師

　　六、策劃組織機構

　　組長：xxx；副組長：xxx、xxx、xxx；成員：各班班主任、體育委員、活動組織委員會

　　七、活動內容與形式

　　熱身運動：通過簡單的團隊協作游戲，活躍現場氛圍，引導學生進入活動主題。

　　分組對抗：將學生分成若干小組，進行一系列的競技對抗活動，如拔河比賽、接力賽等。旨在培養學生的團隊協作和競爭意識。

　　團隊協作項目：組織學生進行團隊協作項目，如過繩網、過獨木橋等。讓學生在實際操作中感受團隊協作的重要性，提高溝通能力。

　　分享與總結：活動結束后，組織學生進行心得分享，教師進行總結評價，表彰優秀團隊和個人。

　　八、活動安排

　　前期準備：提前規劃好活動場地，準備好所需器材，通知學生做好相應準備。

　　活動過程：按照策劃方案中的流程進行活動，確保活動的順利進行。

　　后期總結：對活動進行總結評價，收集學生的反饋意見，為下次活動提供參考。

　　九、安全保障措施

　　活動前對學生進行安全教育，強調注意事項和應急措施。

　　對活動場地和器材進行檢查，確保安全無隱患。

拓展訓練策劃方案2

　　一、拓展訓練目標：

　　通過拓展訓練，增強公司員工的團隊意識，提高員工的協作能力、溝通能力以及解決問題的能力，提升員工的綜合素質，為公司的長期發展打下堅實的基礎。

　　二、拓展訓練對象：

　　公司全體員工，包括管理層、銷售團隊、技術團隊、行政團隊等。

　　三、拓展訓練時間：

　　根據公司實際情況，選擇一個周末或節假日進行為期一天的拓展訓練。

　　四、拓展訓練地點：

　　選擇一個適合戶外拓展訓練的場地，如專業的拓展訓練基地、公園、景區等。

　　五、拓展訓練項目：

　　根據員工的不同團隊和實際情況，選擇適合的拓展訓練項目，以下是一些可供參考的項目：

　　破冰游戲：通過輕松愉快的游戲，打破員工之間的陌生感，增強彼此之間的.互動和溝通。

　　團隊建設游戲：通過團隊協作完成游戲任務，提高員工的團隊合作意識和協作能力。

　　挑戰自我游戲：通過個人挑戰游戲任務，提高員工的自信心和解決問題的能力。

　　溝通與信任游戲：通過游戲任務，提高員工的溝通能力、信任意識和協作能力。

　　智力游戲：通過解謎、尋寶等智力游戲任務，激發員工的創新思維和解決問題的能力。

　　六、拓展訓練流程：

　　集合與分組：員工集合后進行分組，每組由不同部門的員工組成。

　　項目介紹與安全培訓：對每個項目進行介紹，并進行安全培訓，確保員工在拓展訓練中的安全。

　　開始拓展訓練：按照預定的項目順序進行拓展訓練。

　　分享與總結：每個項目結束后，各組分享完成經驗和感受，并進行總結。

　　頒獎與合影：對表現優秀的團隊和個人進行表彰，并合影留念。

　　解散與回程：結束拓展訓練，員工返回公司。

拓展訓練策劃方案3

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊建設在企業中愈發重要。為了增強員工的團隊協作意識，提高溝通與執行能力，特策劃此次拓展訓練活動。

　　二、活動時間

　　xxxx年xx月xx日（周x）至xxxx年xx月xx日（周x），共x天。

　　三、活動地點

　　xxxx

　　四、參與人員

　　公司全體員工。

　　五、活動內容與安排

　　破冰環節（xx月xx日，周x，上午）

　　活動目標：打破員工間的陌生感，增強彼此了解與信任。

　　活動內容：自我介紹、團隊建設游戲等。

　　挑戰項目（xx月xx日，周x，上午至下午）

　　活動目標：培養團隊協作與溝通能力，提升解決問題能力。

　　活動內容：高空斷橋、合力過橋、七巧板等挑戰項目。

　　反思與分享（xx月xx日，周x，上午至下午）

　　活動目標：通過反思與分享，提煉經驗教訓，提升個人與團隊能力。

　　活動內容：反思挑戰項目中的'得失，分享個人感悟與成長。

　　總結閉營儀式（xx月xx日，周x，下午）

　　活動目標：總結活動成果，表彰優秀團隊與個人。

　　活動內容：頒發榮譽證書、總結發言等。六、活動預算

　　住宿費用：xxx元/人×x人=xxx元

　　培訓費用：xxx元/人×x人=xxx元

　　其他費用（交通、餐飲等）：xxx元/人×x人=xxx元

　　總預算：xxx元+xxx元+xxx元=xxx元

拓展訓練策劃方案4

　　一、活動背景

　　拓展訓練是一種體驗式學習方式，旨在通過精心設計的活動和挑戰，幫助參與者增強團隊合作意識、提高溝通協調能力、培養創新思維和解決問題的能力。在學校教育中，拓展訓練可以作為課堂教育的有益補充，幫助學生更好地適應社會和未來的工作需求。

　　二、活動目標

　　增強學生的團隊合作意識和協作能力；

　　提高學生的溝通協調能力和領導力；

　　培養學生的創新思維和解決問題的能力；

　　增進學生之間的友誼和信任。

　　三、活動內容與安排

　　（一）活動時間與地點時間：xxxx年xx月xx日（周x）xx:xx-xx:xx；地點：學校體育場

　　（二）活動流程

　　開場（10分鐘）活動主持人介紹拓展訓練的目的、規則和注意事項，以及參與活動的團隊和成員。

　　團隊建設（30分鐘）通過一系列的'團隊建設游戲，幫助學生快速熟悉彼此，形成團隊默契。游戲包括“破冰游戲”、“人名連連看”、“拼圖游戲”等。

　　挑戰一：穿越電網（40分鐘）團隊成員需要通過合作，將所有成員從一個電網的一側移動到另一側，過程中不能觸網。學生需要在限定時間內想出方案，并迅速行動，完成任務。

　　挑戰二：盲人摸象（40分鐘）團隊成員需蒙上眼睛，通過觸摸來描述自己摸到的物品，并猜測這是什么。此環節旨在培養學生的觀察力和想象力。

　　挑戰三：求生（40分鐘）團隊成員需在規定時間內，通過合作將所有成員從一個高臺轉移到另一個高臺。此環節將培養學生的決策能力和應變能力。

　　總結與頒獎（30分鐘）對活動進行總結，表彰優秀團隊和個人，鼓勵學生在今后的學習和生活中繼續發揮團隊精神。

拓展訓練策劃方案5

　　一、拓展訓練目標

　　通過本次拓展訓練，旨在增強員工的團隊協作意識，提高員工的溝通能力、領導力和執行力，同時培養員工的創新思維和解決問題的.能力，提升員工的工作積極性和歸屬感，為公司的發展注入新的活力。

　　二、拓展訓練對象

　　本次拓展訓練面向全體員工，包括管理層和基層員工。

　　三、拓展訓練時間與地點

　　時間：xxxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日；地點：xxx拓展基地

　　四、拓展訓練內容與安排

　　破冰活動：通過輕松有趣的活動，打破員工之間的陌生感，增進相互了解與信任。

　　團隊協作項目：通過團隊協作項目的實踐，提高員工的團隊合作意識和協作能力。

　　溝通與領導力培訓：通過講座、案例分析等形式，提升員工的溝通技巧和領導力。

　　創新思維與解決問題培訓：通過團隊討論、案例分析等形式，培養員工的創新思維和解決問題的能力。

　　閉營儀式：總結拓展訓練的收獲，表彰優秀團隊和個人，提高員工的歸屬感。

　　五、拓展訓練效果評估

　　通過問卷調查、團隊反饋等形式，對本次拓展訓練的效果進行評估，以便后續改進和完善。

　　六、預算與費用

　　本次拓展訓練的預算包括場地費、餐飲費、住宿費、培訓費等。具體費用根據參與人數和拓展訓練的具體安排而定。

拓展訓練策劃方案6

　　訓練背景、目的：

　　在不經意間，我們已經邁進大學將近兩個學期，但是班級中同學之間的相互認識、了解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學不知道彼此名字的情況出現。本次素質拓展訓練目的是促進同班同學進一步相互溝通認識，加強同學間相互協調合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學課余生活。

　　訓練地點：

　　足球場

　　訓練時間：

　　20xx.年5月27日

　　8：00——10:00

　　參訓人員：

　　計算機系xx級物聯網班全體同學

　　1 訓練安排：

　　本次拓展訓練活動安排在學校內，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓成員在游戲中去相互認識、協調、合作解決問題。并邀請學院心理咨詢輔導中心的指導老師到場觀看并指導。

　　訓練要求：

　　所有參訓成員必須全心全意投入到每一個游戲當中，并且尊重游戲規則和隊友、對手，服從指揮人員安排。

　　游戲主持人（訓練師）：

　　班長、心理委員

　　游戲評委：

　　班主任、輔導員、系主任

　　訓練項目：

　　一：快速組成團隊

　　游戲規則：在3分鐘內快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據各小組的完成時間和創意由評委打分。

　　游戲時間：30分鐘

　　二：說隊員習慣

　　游戲規則：由主持人隨機從每個小組中抽一個隊員出來，被抽出來的隊員要介紹本小組隊員每一個人的一個生活習慣，評委根據每組代表能說出小組成員生活習慣的個數評分

　　游戲時間：15分鐘

　　三：鏈接加速

　　游戲規則：后邊的人左手抬起前邊的'人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　游戲時間：30分鐘

　　四：吸管運輸

　　游戲規則：每人嘴里叼一支吸管,第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環,當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。評委根據每小組完成游戲情況進行評分。

　　游戲時間：20分鐘

　　訓練總結、評分：

　　游戲完成后各小組圍成一個圈坐，在10分鐘內大家分享這次訓練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

　　請學院心理咨詢輔導中心的指導老師為此次訓練進行點評； 公布每個小組的總分數。

　　獎勵與懲罰：

　　總分最高的小組每人獎勵游泳票一張

　　總分最低的小組每人自己說出自己在學校的尷尬事一件

拓展訓練策劃方案7

　　一、活動背景與目標：

　　為了提高學生的團隊協作能力、溝通能力和心理素質，促進校園文化建設，特策劃本次學校拓展訓練活動。活動旨在通過一系列富有挑戰性的團隊任務，激發學生的潛能，培養學生的綜合素質，增強學生的自信心和責任感。

　　二、活動主題：

　　超越自我，共創未來

　　三、活動時間與地點：

　　時間：xxxx年xx月xx日（周x）xx：xx-xx：xx

　　地點：學校體育場及周邊區域

　　四、活動內容：

　　團隊建設游戲：通過一系列有趣的團隊游戲，如“破冰游戲”、“團隊拼圖”等，幫助學生迅速融入團隊，增強彼此之間的默契和信任。

　　挑戰任務：設計具有挑戰性的'任務，如“徒步定向越野”、“高空繩網”等，讓學生在完成任務的實踐中鍛煉團隊協作、溝通協調和解決問題的能力。

　　分享交流：活動結束后，組織學生進行分享交流，總結活動收獲，提出改進建議，促進學生之間的互動和學習。

　　五、活動組織與分工：

　　活動總負責人：負責整體活動的策劃、組織、協調與監督。

　　活動策劃小組：負責制定活動方案、任務設計和流程安排等。

　　宣傳小組：負責活動的海報設計、宣傳推廣以及通知下達工作。

　　場地保障小組：負責場地布置、安全檢查以及應急處理等工作。

　　醫療保障小組：負責提供現場急救和緊急處理服務，確保學生安全。

　　志愿者小組：協助活動的現場組織和執行工作，為學生提供必要的幫助和支持。

　　六、活動預算與籌資：

　　活動預算：根據活動規模和需求，制定詳細的預算表，合理控制成本。

　　籌資方案：通過學校撥款、企業贊助、社會捐贈等多種渠道籌集活動經費。同時可考慮拉贊助的方式獲得部分資金。

　　財務管理：建立專項賬戶，專人負責經費的管理和使用，確保資金使用的合法、合規和透明。

拓展訓練策劃方案8

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

　　活動內容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戲)

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的`最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　　⑴活動材料： 自行車4輛

　　⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協調性

　　⑶活動內容：

　　①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　　②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　　③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　　④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次進行，根據所用時間長短排名并記錄在案。

拓展訓練策劃方案9

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊合作與個人成長逐漸成為企業關注的重點。拓展訓練作為一種有效的團隊建設與個人成長方式，能夠通過一系列富有挑戰性的活動，提高團隊凝聚力、溝通協作能力及員工心理素質。本策劃方案旨在通過拓展訓練活動，加強公司員工之間的溝通與合作，提升整體工作效能，為公司的發展奠定堅實的基礎。

　　二、活動內容設計

　　團隊破冰：通過輕松有趣的游戲，打破員工間的陌生感，拉近彼此距離。

　　團隊建設活動：通過團隊合作完成挑戰性任務，如“徒手拔河”、“求生（絕境逢生）”等，提升團隊協作能力。

　　信任訓練：通過“信任背摔”、“空中飛人”等活動，加強員工間的信任與支持。

　　溝通協作訓練：通過解決實際問題，提高員工溝通協作能力。

　　壓力管理訓練：通過模擬工作場景，教授員工應對工作壓力的`方法。

　　領導力培訓：通過角色扮演、案例分析等形式，培養員工的領導力。

　　總結分享：鼓勵員工分享心得體會，總結活動收獲。

　　三、活動組織與實施

　　活動時間：建議選擇周末或節假日，持續1-2天。

　　活動地點：選擇適合戶外拓展的場地，如公園、營地等。

　　參與人員：公司全體員工，可根據實際情況分組參加。

　　活動預算：根據活動規模、場地租賃、餐飲住宿等費用進行預算。

　　活動宣傳：通過公司內部通知、郵件等方式，提前宣傳活動內容，提高員工參與積極性。

　　安全保障：配備專業教練及醫護人員，確保活動安全。

　　效果評估：活動結束后進行效果評估，總結經驗教訓，持續改進。

拓展訓練策劃方案10

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊建設在企業中越來越受到重視。為了增強團隊協作精神，提高團隊凝聚力，培養員工積極向上的心態，提高工作效率，特策劃一次團隊拓展訓練活動。

　　二、活動主題

　　“團結協作，共創未來”

　　三、活動時間與地點

　　時間：xxxx年xx月xx日；地點：xx風景區

　　四、活動對象與規模

　　對象：全體員工規模：xx人

　　五、活動內容與安排

　　晨跑熱身（8:30-9:00）全體員工在集合地點進行晨跑，以熱身和振奮精神。

　　團隊建設活動（9:00-12:00）通過一系列的團隊建設活動，如破冰游戲、拼圖競賽等，讓大家更好地相互了解，增進彼此之間的友誼，提高團隊協作能力。

　　自助午餐（12:00-13:30）在指定餐廳享用自助午餐，期間可進行自由交流，增進感情。

　　拓展訓練項目（14:00-17:30）進行攀巖、繩網等拓展訓練項目，鍛煉員工的.勇氣和團隊協作能力。

　　晚宴與表彰（18:00-20:00）在酒店舉行晚宴，對活動中表現優秀的團隊和個人進行表彰。同時，安排文藝表演等節目，增進團隊凝聚力。

　　六、活動預算

　　根據活動規模和場地等因素，預算如下：

　　場地費：xx元/人

　　餐飲費：xx元/人

　　交通費：xx元/人（視距離遠近而定）

　　拓展訓練器材費：xx元/人（根據參與人數而定）

　　其他費用：xx元/人（如禮品、證書等）

　　總預算：xx元

拓展訓練策劃方案11

　　一、目的和意義

　　拓展訓練是公司員工團隊建設的重要一環，通過拓展訓練，可以增強員工的團隊協作能力、溝通能力和領導力，同時也可以提高員工的心理素質和應對壓力的能力。本方案旨在為公司提供一次有意義的拓展訓練活動，幫助員工更好地融入團隊，提高個人和團隊的綜合素質。

　　二、活動時間和地點

　　時間：xxxx年xx月xx日（周x）全天；地點：xxxx拓展基地

　　三、活動內容

　　本次拓展訓練活動主要包括以下幾個部分：

　　團隊建設活動：通過一系列有趣的團隊建設游戲，讓員工更好地相互了解，增強彼此之間的信任和默契。

　　挑戰項目：設置一些具有挑戰性的項目，如高空挑戰、徒步穿越、團隊協作等，讓員工在完成任務的過程中鍛煉團隊協作、溝通、領導力等方面的能力。

　　分享交流：在活動結束后，組織員工分享自己的心得體會和感受，促進員工之間的'交流和學習。

　　四、活動流程

　　集合分組：早上8點在公司門口集合，按照預先分好的小組進行分組，每組選出一名隊長和一名副隊長。

　　團隊建設活動：上午進行一系列有趣的團隊建設游戲，讓員工更好地相互了解和熟悉。

　　挑戰項目：中午休息后進行挑戰項目，每組需完成高空挑戰、徒步穿越、團隊協作等任務。

　　分享交流：晚上進行分享交流會，員工分享自己的心得體會和感受。

　　總結表彰：對表現優秀的團隊和個人進行表彰，同時總結本次活動的收獲和不足之處。

　　五、預算和資源需求

　　場地租賃費用：xxxx元/天

　　餐飲費用：每人xxx元，共計xxxx元

　　道具費用：高空挑戰、徒步穿越等道具費用共計xxxx元

　　其他費用：車輛接送、導游服務等費用共計xxxx元

　　總預算：xxxx元

　　六、安全保障措施

　　活動前對場地和設備進行檢查和維護，確保安全可靠。

拓展訓練策劃方案12

　　一、活動名稱

　　向快樂出發，素質拓展訓練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

　　三、活動主題

　　在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。

　　3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的'宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。

　　五、活動時間、地點

　　時間：11月18日上午

　　地點：xxxx

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

　　2、活動形式

　　以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規則，最后通過完成的時間長短進行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

　　2、物力資源：①根據游戲內容準備所需道具 ②證書

　　八、活動開展

　　（一）前期準備階段

　　1、游戲策劃

　　①選擇10個符合主題的團體游戲

　　②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點

　　③根據游戲內容準備所需道具

　　④采納老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　　①擺放宣傳展板進行展板宣傳

　　②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　　（二）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負責人到達游戲點。

　　3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，并抽簽領取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規則，每組成員按照負責人講解的游戲規則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準）。

　　7、比賽結束后按所計時間頒發若干團體優秀獎。

　　（三）活動后續階段

　　針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

　　十、效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應注意的問題及細節

　　1、可能會出現報名人數過多的現象。

　　解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

　　2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

　　4、可能出現天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。

　　十二、活動經費預算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

　　5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干

　　十三、活動負責人及主要參與者

　　1、學生會宣傳部：協助制作宣傳展板

　　2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫

　　3、網絡部：照片等活動過程的記錄

　　4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

　　5、心理服務部：

　　①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排

　　②賽前確定活動路線

　　③提供專業支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

　　特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

　　xx學院心理服務部

拓展訓練策劃方案13

　　一、活動背景

　　素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質拓展培訓項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的`環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：

　　xxxxx

　　五、活動對象：

　　公司全體管理人員

　　六、活動地點：

　　xxxx

　　七、活動時間：

　　xxxx

　　八、活動步驟

　　（一）準備

　　1、前期：向總經理提交申請；

　　2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結

　　（二）活動內容

　　1、拓展培訓項目分別有：

　　（1）初次相識(2)信任背倒(3)運乒乓球

　　(4)蒙眼直線走(5)綁腿齊步走

　　2、具體細節：

　　（1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊)，每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。

　　第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且在場地中央演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

　　（2）接著便是各項挑戰項目：

　　1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。

　　2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰自我；發揚團隊精神，互相幫助。

　　3、”運乒乓球”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

　　4、“蒙眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　5、“綁腿齊步走”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

　　九、活動負責人

　　負 責 人：xxxx

　　教練：xxxx

　　指導老師：xxxx

　　十、資源需要

　　1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。

　　2、 場地布置：汽球、彩旗、橫幅

　　3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、

　　乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音設備1套、計算器1個。

　　4、活動人數：64人。

　　十一、活動注意事項

　　1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭發扎起；

　　2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。

　　3、在活動的過程中，員工們請注意安全；

　　4、活動結束后將各自的垃圾帶走。

　　十二、具體人員分工安排：

　　評委：xxxx

　　主持人：xxxx

　　第1組：

　　第2組：

　　第3組：

　　第4組：

　　第5組：

　　第6組：

　　項目值班：

拓展訓練策劃方案14

　　一、拓展訓練目標

　　通過本次拓展訓練，旨在提高團隊凝聚力，培養團隊協作精神，增強員工之間的相互信任，激發員工的積極性和創造力，提升個人和團隊的綜合素質。

　　二、拓展訓練對象

　　本次拓展訓練面向全體員工，根據員工的不同職位和職能，進行有針對性的分組和項目安排。

　　三、拓展訓練內容及安排

　　破冰環節（20分鐘）通過簡單的自我介紹和團隊展示，打破彼此之間的陌生感，營造輕松愉快的`氛圍。

　　團隊建設活動（60分鐘）通過一系列有趣的團隊建設游戲，如拼圖競賽、接力比賽等，讓員工在游戲中熟悉彼此，增進團隊之間的默契。

　　挑戰項目（90分鐘）安排具有挑戰性的項目，如高空繩網、徒步穿越等，讓員工在克服困難中提升團隊協作能力。

　　總結分享（30分鐘）在完成所有項目后，組織員工進行總結分享，交流心得體會，加深彼此之間的了解和信任。

　　四、拓展訓練地點及設施

　　選擇一個風景優美、設施完備的戶外拓展基地作為本次拓展訓練的地點。需要準備的設施包括高空繩網、徒步穿越所需的裝備、音響設備等。

　　五、拓展訓練預算

　　根據本次拓展訓練的規模和設施要求，制定詳細的預算。預算包括場地租賃、設備租賃、餐飲、保險等方面的費用。

　　六、拓展訓練效果評估

　　在拓展訓練結束后，通過問卷調查和員工反饋的方式，對本次拓展訓練的效果進行評估，總結經驗和不足之處，為下一次拓展訓練提供參考和借鑒。

拓展訓練策劃方案15

　　一、 活動背景及目的

　　新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。

　　二、 活動主題

　　手拉手，一起走

　　三、 可行性分析

　　1.野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯系，交上更多的新朋友。

　　2.可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。

　　3.可以鍛煉學生動手能力，增強野外生存能力。

　　4.野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。

　　5.野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。

　　6.野外拓展訓練具有充分的趣味性。

　　四、策劃籌備工作

　　1．活動時間：暫定于11月12日或是11月13日

　　2．活動地點：白鷺湖

　　3．前期：

　　1張貼海報，宣傳相關事宜

　　2開展動員大會

　　3選拔團隊活動主持人

　　4收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）

　　5聯系車輛，拉贊助

　　6相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）

　　7所需物品的采購

　　五、活動流程

　　（一）活動中

　　1、時間：11月12日上午7：30

　　地點：學校正門口

　　事項：1所有成員在準時到達集合地點，并由相關負責人清點人數。

　　2按照負責人的指揮，依次上車。

　　2、時間：9：00

　　地點：白鷺湖

　　事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。

　　3、時間：9：30

　　地點：野外拓展訓練地點

　　事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。

　　4、時間：10：40

　　事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。

　　5、時間：13：00

　　事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。

　　活動中的小游戲：

　　a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規定的路程用時最少者為勝）

　　b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）

　　c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球最多組獲勝。）

　　d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數。）

　　e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）

　　f.真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））

　　注：以上游戲僅供大家參考。

　　6、頒獎

　　7、團隊留影

　　8、時間16:30

　　事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。

　　（二）活動后期

　　1由相關負責人清理活動現場的垃圾。

　　211月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。、

　　注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車、、等，則時間另作安排。

　　六、人事安排

　　辦公室

　　總負責人：孫凱

　　1. 引導集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）

　　負責人：鄭夢瑞（李儒波 曹惺）

　　2. 到達地點以后，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序

　　負責人：劉雅瑜 （陳宇 吳夢雅 陳富成 陳敏 陳旺 王智 刁思薇）

　　3. 提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作

　　負責人：余寧寧（胡桂林 魏白莎）

　　4. 組織集合，返回

　　負責人：鄭夢瑞（李儒波 曹惺）

　　宣傳部

　　總負責人：鄧志林

　　1. 負責全程的照相及攝影

　　負責人：張祥 陳銳琰 ①下車后的團隊展示：田曉倩 彭莉莎

　　②自由活動時的團隊合照：涂潔珂 彭冰

　　③燒烤期間的拍照：張振 肖晨

　　④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠 張石生 陳瀟 張學偉

　　2. 組織最后集體留念，各部門合影

　　負責人：鄧友仁 （熊甜 漆薺文）

　　人事部

　　總負責人：黃麗清

　　1. 全程活動的`人事安排

　　負責人：鄭子杏

　　2. 做好優秀工作者的記錄

　　負責人宛雄飛 邱安琪 （人事部全體大一干事）

　　財務部

　　總負責人：王好

　　1. 各種食材的準備

　　負責人：鐘志強（張佳偉 尋嬙婷 肖黎 周棣 雷利軍 覃斯 易誼）

　　2. 食材的分配

　　負責人：王曼楨（黃思源 戴思偉 劉亦晨 王瑩）

　　3. 獎品的準備

　　負責人：鐘志強 （孫子晴 錢麗霞）

　　秘書處

　　總負責人：吳喬輝

　　1. 主持人選及主持工作

　　負責人：熊麗娜 （劉璐琛 劉誠心）

　　2. 節目表的編排

　　負責人：陽丹 （秦詩琪 吳松瑾 肖倩冰）

　　3. 音響設備的準備與操控

　　負責人：趙乾 （黃結華 孫玉豐 高依蕾 譚亞妮）

　　公關策劃部

　　總負責人：林雙莉

　　1. 聯系車輛兩部

　　負責人：賴穎 （胡兵 彭媛媛）

　　2. 聯系白鷺湖的相關人員，預定好10個灶臺

　　負責人：楊佳 （龍土芬 毛孟穎）

　　3. 灶臺工具及木炭的拿取及分配

　　負責人：陳子云（劉秀娟 龔嵐 謝璐 陳宇斌 羅貴敏 段永志 錢淑發）

　　4. 工具的歸還

　　負責人：譚依舒（蔣焱 彭欒楠 李凱爾 周藝成 蘇晴 金錦鴻）

　　自由活動時間食材的看護

　　黃麗清 王好

　　注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人

　　七、資金預算

　　燒烤用具:20*5=100 藥品：10

　　包車：300 租自行車：10*30=300

　　獎品：20 游戲道具：15

　　餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180

　　水杯：10 零食：80

　　總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）

　　八、注意事項

　　1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。

　　2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。

　　3、注意對活動場地環境的保護。

　　4、組員應和負責人保持聯系，成員不得離隊單獨行動。

　　5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。

　　6、活動前確定好天氣狀況。

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