健身房營銷策劃方案

時間：2023-10-20 14:18:06 詩琳方案我要投稿

健身房營銷策劃方案（通用11篇）

　　為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前進行細致的方案準備工作，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的健身房營銷策劃方案，歡迎閱讀與收藏。

健身房營銷策劃方案（通用11篇）

　　健身房營銷策劃方案 1

　　一、活動主題

　　激情綻放，時代有愛

　　二、活動時間

　　x月x日—x月x日

　　三、活動內容

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　　x月x日x：00—x：00，在x樓健身房一側開辟出專門區域，現場麥克于廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心里話。并通過廣播即時播放。同時為每對情侶準備了精美禮品。

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　　x月x日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務臺免費領取玫瑰鮮花一枝（限送x枝）。當日建身滿x元，加送精美巧克力一盒。

　　四、費用支出

　　1、展板2塊：xx元

　　2、門楣2塊：xx元

　　3、平面廣告：xx元

　　4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xx負責

　　5、音響費用：xx元

　　6、其他雜項支出：xx元

　　合計：約xx元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內）

　　五、提示

　　本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。

　　健身房營銷策劃方案 2

　　健身俱樂部的預銷售是非常重要的，因為他是項目的市場定位的真實體現，銷售策略的市場初次探水，項目后續工作方案的實踐基礎，一個好的開頭往往預示著一個好的結果，兵者，國之大事，生死存亡之道，不可不察。

　　（一）合理的預售方案

　　應包含預售整體流程方案、預售管理制度、預售銷售方案、預售標準話術、預售績效考核等相關執行方案。

　�。ǘ┩茝V宣傳選擇合適的宣傳媒體

　　企業對外的'影響及信息是依照相關媒體進行的，它直接關系到企業的生存與發展。媒體大致可分為：

　　1、平面媒體

　　主要是報刊、雜志、與相關印刷制品。

　　2、電子媒體

　　主要以電視、廣播、IETERNET為主。

　　3、企業活動

　　主要以專業活動、公益活動、宣傳活動為主。

　　4、會員影響

　　主要指俱樂部會員的傳播能力。

　　媒體選擇與公司所設定的企業宗旨、業務范圍、服務對象有著必然的相關聯系，主要考慮媒體的專業性、影響范圍、影響人群是否與企業所期望一致。

　�。ㄈ┙M織會員參觀俱樂部

　　主要流程是推廣――預約――引導參觀――討論健身意義――約定第一次健身時間――跟進。

　　1、推廣

　　包含市場調查、活動、路演、DM單、朋友介紹、自尋信息等方法積累客戶聯系信息。

　　2、預約

　　問候，定下基調，注意電話談話技巧。

　　3、引導參觀

　　為了讓人們深入了解健身中心，會籍工作人員應主動引導來賓參觀健身中心的開放區域，在參觀時應注意以下幾點：

　�。�1）在參觀前，首先應請來賓填寫一張“客人基本情況調查表”，如客人提出異議，應向客人解釋“不會耽誤您很長時間（只是幾個小問題），填表是為了針對您的具體情況，建議您并提供更適合您的服務或訓練方式”。

　　（2）參觀應遵照事先制定好的路線行走。

　�。�3）引導人員應走在客人前面。

　�。�4）當停下來介紹時引導人員應站在客人的左前方，并保持適當的距離，為客人介紹場地時應伸出左手，以手掌指示目標，不能用手指指指點點。

　�。�5）在通過門時應該現為客人開門，讓客人先進，然后跟上。

　　（6）在客人感興趣的地方多花些時間。

　�。�7）要穩重，不要慌慌張張，更不能看表。

　　（8）如來賓的鞋不合要求應請之換上鞋套。

　　（9）如未獲經理允許，來賓不得在健身中心內攝影照相。

　　爭取首次拜訪要求銷售，向潛在的會員優惠價格或宣傳品。

　　4、討論健身意義、提供售價

　　主動熱情向來賓交流健身給人帶來的益處，積極引導來賓思考健康投資與健康之間的聯系，適當時機，明確說明俱樂部各個服務的價格，同時說明價格與價值比。

　　5、約定第一次運動

　　當接受一位新的會員時，應主動了解客戶的需求，并在客戶最適宜的時間約定第一次運動的時間。值得注意的是負責認得的是負責任的告訴客戶的運動時間，同時，要尊重客戶的時間安排與愿望。在客人感覺到健身需要時，盡快聯系他們參與健身運動。

　　6、運動后的跟進

　　及時得到會員或潛在客戶第一次運動后的反饋資料，并加以分析。健身過程中如果出現問題，應及時加以解答，堅定他們對健身的信念。在你的客人成為會員以后仍然要與他們聯系，讓他們感覺到你是他們的朋友，使他們把健身溶入到自己的生活中去。

　�。ㄋ模╊A售管理

　　1、預售方案的標準化執行管理

　　2、預售人員的標準化管理

　　3、預售計劃的目標管理

　　4、預售階段的問題處理解決及調整

　　5、試營業前的工作準備

　　健身房營銷策劃方案 3

　　為貫徹實施《全民健身計劃綱要》，促進群眾性體育運動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質、營造和諧氛圍、促進企業發展為目標，宣揚體育文化，展示運動員形象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運動會�，F將有關事宜安排如下：

　　一、運動會主題

　　我健身、我快樂；好體魄、好生活。

　　二、活動時間、地點

　　時間：

　　地點：體育廣場

　　三、大會組織機構

　　主辦單位：體育局

　　承辦單位：xx有限公司

　　協辦單位：體育器材經銷商

　　四、比賽項目設置

　　本次運動會項目設臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環，毛毛蟲競速，環環相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協力競走。

　　五、報名方式

　　1、參賽單位到大會組委會報名

　　2、撥打熱線電話xx報名

　　六、競賽辦法

　　1、執行大會制定的趣味運動項目相關規則（詳見項目具體說明）。

　　2、本次運動會個項目實行預決賽制，按照比賽成績決定名次。

　　七、活動獎項設臵

　　1、各單項均取前8名（報名隊數不足8隊的減1錄取），頒發相應獎品作為獎勵。根據名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團隊積分。

　　2、依據團體總分取前8名頒發相應獎品作為獎勵。（如遇團體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推）

　　3、本次活動設臵體育道德風尚獎6名，頒發相應獎品作為獎勵。

　　八、活動流程

　　1、前期準備

　　（1）懸掛活動橫幅

　�。�2）布置現場

　　（3）準備道具

　�。�4）組織簽到

　　2、中期安排

　　（1）運動會開幕式

　�。�2）各代表隊入場儀式

　�。�3）領導致辭；

　�。�4）運動員代表宣誓

　�。�5）裁判員代表宣誓

　　（6）領導宣布趣味運動會開始

　�。�7）各代表隊退場

　�。�8）開幕式表演

　　（9）各項目比賽開始

　�。�10）領導公布比賽結果，為獲獎團隊或優秀運動員頒發獎品；

　�。�11）運動會閉幕。

　　3、后期安排

　�。�1）各組成員拍照留念

　　（2）工作人員清理現場

　�。�3）體育器材展覽交流

　　九、物品清單及費用

　　費用分為物品費用、人員費用和項目管理費用，詳情請參照附件2《費用清單》。

　　十、趣味運動會項目具體說明

　　1、財源滾滾

　　參賽人數：每隊x人（男女各x人）

　　比賽方法：x名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，x名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程xx米。

　　計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

　　2、旱地龍舟

　　參賽人數：每隊x人（男女各半）

　　比賽方法：每組派x名隊員。賽程x米。

　　比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間5秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（加時間5秒）。

　　計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。

　　3、動感五環

　　參賽人數：每隊x人（男女各x人）

　　比賽規則：x名隊員立于比賽器材內，x名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程為xx米。

　　計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

　　4、毛毛蟲競速

　　參賽人數：每隊x人（男女各x人）

　　比賽規則：比賽開始前，x名隊員騎在比賽器材上，雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發令后，x名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程xx米。

　　計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結束，用時少者名次列前。

　　5、環環相扣

　　參賽人數：每隊x人（男x人女x人）

　　比賽規則：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發令后，1號隊員首先出發，行進至終點并掛上2號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起點行進與3號隊員連接，連接好后共同向終點行進……依此類推。賽程為30米，

　　計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

　　6、碰碰球

　　參賽人數：每隊x人

　　比賽規則：在固定的.區域內，x人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。

　　7、快樂大腳

　　參賽人數：每隊x人

　　比賽規則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進，賽程x米。

　　計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

　　8、海貝接珠

　　參賽人數：每隊x人（男女各x人）

　　比賽規則：防守方手持海貝站在比賽場地區，進攻方準備好珍珠站在限制線后。裁判員發令后，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守。

　　健身房營銷策劃方案 4

　　一、活動主題

　　“心語星愿”借“心語”“心海”許下誠摯的愿，與他(她)共續前世的緣。

　　二、活動時間

　　2月10日----3月1日

　　三、活動細節

　　1、獻給能夠共度情人節的情人們

　　與他(她)共譜一首浪漫的詩，與他(她)共同立下一個神圣的盟約，與他(她)一同分享心靈深處的語言，今生與他(她)共牽手，共續前世的緣。

　　傾情推薦：“心語”情侶卡

　　3399(長長久久)——家庭年卡 3344(生生世世)——200次卡

　　3213(相愛一生)——雙年卡 2014(愛你一世)——100次卡

　　2、獻給不能共度情人節的情人們

　　有你也有他(她)，不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的.心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現的，因為它就是愛的化身。

　　傾情推薦：“心海”祝�？�

　　2475(愛是幸福)——情侶卡 1573(一往情深)——年卡

　　920 (鐘愛你)——60次卡 720 (親愛的)——季卡

　　520(我愛你)——30次卡(游泳)

　　3、獻給單身貴族們的

　　彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現的地方。

　　傾情推薦：“天使之吻”幸運卡 258(愛我吧)——10次卡

　　驚喜：活動期間購卡者均可得精美禮品一份(先到先得，送完為止)。

　　健身房營銷策劃方案 5

　　一、活動主題

　　激情綻放，時代有愛

　　二、活動時間

　　x月x日—x月x日

　　三、活動內容

　�。ㄒ唬┣楦鑼Τ媲楸戆�

　　（二）浪漫情人玫瑰芬芳

　　x月x日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務臺免費領取玫瑰鮮花一枝（限送x枝）。當日建身滿x元，加送精美巧克力一盒。

　　四、費用支出

　　1、展板2塊：xx元

　　2、門楣2塊：xx元

　　3、平面廣告：xx元

　　4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xx負責

　　5、音響費用：xx元

　　6、其他雜項支出：xx元

　　合計：約xx元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內）

　　五、提示

　　本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。

　　健身房營銷策劃方案 6

　　一、指導思想

　　深入貫徹實施《全民健身實施計劃》，通過整合資源，創新形式，動員和引導社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的`意識，激發人民群眾的健身熱情，在全社會形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健身事業發展的良好氛圍，為構建文明幸福新鶴城發揮積極作用。

　　二、活動主題

　　快樂健身，文明和諧。

　　三、組織機構

　　成立xx區20xx年“全民健身日”活動組委會，由區委副書記、區長印宇鷹任顧問，區委、區政府常務副區長丁瓊任組長，區委、區政府副區長李建國、區政府副區長巫培云、區政府副區長馮貴友任副組長，區總工會、區體育局、區城市辦負責人及各街道黨政一把手為成員，領導小組下設辦公室(設紅星街道辦事處)，由楊昊兼任辦公室主任，負責具體活動的組織協調。

　　四、主辦單位：

　　xx市xx區人民政府

　　五、承辦單位：

　　區總工會、區體育局、區城市辦、紅星街道辦事處

　　六、活動安排

　　1、8月8日上午8：30，在區政府廣場舉行20xx年xx區“全民健身日”活動啟動儀式；上午9：00進行體育活動表演；上午10：00進行拔河比賽。

　　2、8月11日、12日在紅星街道辦事處舉行乒乓球、羽毛球比賽。

　　七、活動要求

　　1、認真組織參賽隊伍。各參賽單位要按照組委會的統一要求和部署，切實加強對“全民健身日”活動的組織領導，精心組織，統籌安排。要廣泛宣傳動員，讓廣大干部職工、居民群眾參與到活動中來，享受健身帶來的健康和快樂。各參賽單位主要負責人必須作為代表隊隊員進行比賽。

　　2、營造活動良好氛圍。各參賽單位要統一服裝，自制宣傳橫幅一條，標語自選，活動當天要帶入啟動儀式會場。

　　3、拔河比賽要求各區直單位組織1支代表隊參加，每個街道辦事處組織3支隊(具體為辦事處機關隊1支，社區代表隊2支參加)，每支隊伍12人(其中男隊員8人，女隊員4人)。

　　4、報名時間及地點。拔河、乒乓球、羽手球比賽項目8月6日前在紅星街道辦報名

　　八、活動保障

　　1、設立安全保衛組，負責活動期間安全保衛工作；

　　2、設立醫療衛生組，負責醫療衛生、后勤保障等工作；

　　3、設立新聞宣傳組，負責活動宣傳報導工作。

　　健身房營銷策劃方案 7

　　一、店慶概述：

　　11年3月-4月，力美健健身俱樂部1周年店慶，我們將組織豐富多彩的店慶月活動，以兩店同慶為宣傳的創新點，制定周密的前期準備工作，為“店慶月”的效果打下了良好的基礎。圍繞銷售計劃，將通過媒體，活動、等系列方案展開主題活動。好的開端是成功的一半。同時希望通過有效、完善地策劃，使我們的建店1周年，既成為盛大的狂歡禮，也成為力美健健身20xx年高潮銷售的聚集點。

　　活動目的：

　　樹力美健健身新形象，提高力美健健身的社會知名度，并借機促銷；通過成功的市場推廣及活動達到迅速影響周邊相關因素，傳播企業文化，通過系列的促銷、及活動使周邊市民關注、空前達到對力美健健身俱樂部1周年慶典活動宣傳的目的，完成銷售目標。

　　二、籌備方案：

　　籌備工作

　　三、活動主題

　　此次店慶推出以下主題：力美健健身絢彩1周年

　　陽春三月全城綻放盛艷滿花城

　　四、策劃思路

　　力美健記憶:通過媒體傳播來體現力美健健身親和力，引起民眾普遍關注與熱情參與。（力美健發展紀實）力美健性格:通過媒體傳播來體現力美健健身留給花城人民的感受。

　　力美健風尚：通過會員活動來喚起對健康、時尚健身理念的認同。對會員及潛在會員傳達店慶信息。增加到店量。（快樂體驗）

　　力美健脈搏:力美健的持久發展是與會員連在一起的，無論是現有會員，還是潛在會員，我們需要拉進與他們的距離，達到對力美健企業文化的認同。通過“周年酒會”的形式來回饋會員。使老會員能夠忠誠我們的品牌，潛在會員看到力美健跳動的`脈搏。

　　五、活動安排

　　1、十佳會員評選活動；（暫定）活動時間：

　　3月20日至4月20日活動形式：

　　由力美健全體成員店在4月20日前選出十佳會員

　　評選標準：入會時間的長短、活動的參與次數、每月健身次數

　　十佳會員，

　　活動目的：通過評選活動，使會員能更積極的參與到周年慶中來，增強會員對力美健的品牌忠誠度�；顒恿鞒蹋�

　　3月15日前店內張貼海報發布信息3月31日店內張貼海報發布入闈會員

　　4月20日周年酒會進行發獎（通過電話提前告知）獎品設置：1、 2、費用預算：500元

　　2、會員快樂體驗

　　好的主題活動不僅是周年慶成功的關鍵因素，而且對于活動所產生的效應也有著至關重要的作用，因此在主題活動的選擇上以快樂的概念打造周年慶主題活動。通過系列主題活動，加強會員及潛在會員對力美健的認同。同時增加潛在會員進店量快樂體驗主題活動：

　　3月20至4月20日每周六下午四點運動風暴：

　　勇者無敵（會員及家屬，朋友臥推比賽，）仰臥起坐

　　3月20至4月20日每周日下午四點親情風暴：“

　　快樂一家親”歡樂家庭活動多變呼拉圈”

　　“歡樂之家之激情自行車”（會員一家參加）11. 30日休閑風暴：“向快樂出發”會員快樂自駕游（選擇店慶月中一個星期日）注：

　　以上活動報名時間：

　　以店內海報，短信方式加以告知�；顒訉⒅贫ㄔ敿殏€案

　　將為會員及朋友準備比賽獎品

　　活動將邀請：

　　寶石花車友俱樂部會員

　　野駱駝戶外俱樂部會員中國電信員工牡丹茶座會員

　　費用預算：500元

　　3、激情開放日至-尋找健友（2011年4月1日至7日）（2011年4月15日至22日）活動內容：

　　活動期間，力美健會員可尋覓自己的健身伙伴。（每位會員只可尋找一個健友）對方可獲得小禮品一份

　　通過發邀請函的方式，邀請會員家庭，及朋友參觀體驗，以上時間會員可帶一位朋友體驗免費健身。

　　4、周年慶酒會時間：4月20日地點：待定

　　活動內容：待活動確定后，于4月5日制定詳細酒會方案

　　六、店慶營銷方案

　　1、慶典1周年，層層驚喜送好禮”活動；

　　入門有禮：進店參觀（待定）入會有禮：現場抽獎（小禮品）

　　周周有禮：每周一抽取一名贈送半年卡一張介紹有禮：會員轉介紹雙倍積分續會有禮：續會會員贈送高價值禮品

　　月終大禮：月終抽取2名入會及續會會員，返現100%浪漫大禮：俱樂部月終抽取一名浪漫雙人游

　　【階段促銷活動】

　　階段一：11.3.20-11.3.31階段二：11.4.1 -11.4.10階段三：11.4.11-11.4.20【促銷活動目標】

　　三個階段結束后銷售15--20萬老會員續會：

　　健身房營銷策劃方案 8

　　活動主題：

　　勞動節脂肪高價回收計劃

　　活動介紹：

　　《西虹市首富》有這樣一個橋段。沈騰扮演的王多魚為了能在30天內花掉10億現金特別推出了脂肪險項目：每減1公斤可獲得現金獎勵，減得越多獎勵越多，“脂肪險”這個詞瞬間火爆起來。

　　所以我們可以借勢電影和和五一勞動節做“你瘦了，才是對勞動最大的褒獎”推出《你減肥我買單，脂肪高價回收計劃》

　　活動工具：

　　微健管理系統秒殺工具

　　活動內容：

　　你減肥我買單！高價回收脂肪，幫你登頂xx市“瘦”富！

　　謝娜、阿sa、林志玲、蔡依林、高圓圓、劉嘉玲、鐘麗緹等女神級的女星都鐘愛的速瘦課程火爆來襲！原價2080元脂肪回收訓練營，五一大放價！秒殺價僅需510元。享權威明星速瘦減肥指導，讓你快速甩肉/持續瘦身/凹凸曲線，成功蛻變小腰精！

　　學員完成最后一節訓練營，教練根據學員減重斤數按照51元/斤的.價格回購，即瘦1斤返現51元，瘦10斤返現510元，瘦20斤返現1020元。

　　減脂第一名額外有價值xx元的驚喜大禮贈送！

　　活動建議：

　　1、如果場館客流較小，可以做引流報名活動，卡項便宜一些，比如99元報名，然后按照1斤肉抵扣10—20元，也可以設置排行榜或者贈送課程等，吸引更多人報名。

　　如果場館為了做轉化推廣集訓營，那么可以價格設置貴一些，回收金額高一些。

　　總之，場館根據場館的瘦身課程體系和目標來制定科學的脂肪回收計劃。

　　健身房營銷策劃方案 9

　　一、活動準備：

　　1.積極邀請家長來園參加親子活動。

　　2.準備游戲需要的材料。

　　3.布置活動場地。

　　4.獎品。

　　二、活動時間：

　　xx年xx月29日上午8點半

　　三、活動主題：

　　我運動我健康我快樂

　　四、活動流程：

　　1、以班級為方隊入場

　　2、集體韻律操表演

　　3、園長致開幕詞

　　4、運動員退場

　　5、親子運動會比賽

　　6、為幼兒及家長頒獎

　　五、比賽程序：

　　1、拍皮球

　　準備：皮球若干

　　玩法、規則：參賽選手聽到哨聲同時拍球，如果拍球過程中球拍掉下來，馬上退出比賽，堅持到最后的.五名選手均獲獎。

　　2、接力運球

　　準備：皮球若干

　　玩法、規則：參賽家長以班級為單位，看哪隊能最先運完球，最先運完的班級就獲勝，取一二三等獎。

　　3、兩人三足

　　準備：布繩若干

　　玩法、規則：每個班級四個家庭協作接力完成，幼兒家長結伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開始走，最先結束的班級獲勝。

　　4、投籃

　　準備：海洋球若干，塑料簍6個。

　　玩法、規則：相同人數的隊員每人站在規定的紅線后投10個海洋球，家長站在一定距離外相對應的紅線后手持簍子接球，以接到球數多的家庭獲勝。

　　5、跑步

　　準備：賽道，彩繩

　　玩法、規則：每六人一組比賽，聽到哨聲才能起跑，搶跑不能超過三次，否則算犯規退出比賽。

　　健身房營銷策劃方案 10

　　活動目的：

　　為認真落實黨的群眾路線教育實踐活動要求，深入扎實開展群眾路線教育實踐活動和創城工作，抓好幼兒園體育和全民健身工作。幼兒園黨支部和工會在“三八”婦女節來臨之際，以自愿報名的'形式，于2014年3月8日上午9:00，開展了戶外遠足鍛煉和野炊活動。讓教職工們深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識，同時增強教職工的團結合作和環保意識，并在集體勞動中體驗“自己動手，豐衣足食”的樂趣。

　　活動時間：

　　20xx年3月8日

　　活動地點：

　　x區x溝

　　活動要求：

　　1、穿平底運動鞋，根據天氣變化穿運動衣；

　　2、自帶熱水、食物；

　　3、聽從指揮，服從集體活動，注意安全；

　　活動目的：

　　1、培養女教職工們積極參與戶外活動的興趣，鍛煉女教師工的身體，增強她們的意志；

　　2、增強女教職工們集體主義榮譽感，使她們能團結協作，擁有陽光的心態；

　　3、從自身做起，積極做好創建文明城市的志愿者。