學生近視情況的調查報告

時間：2020-11-01 20:04:19 調查報告我要投稿

學生近視情況的調查報告

　　近視是我國青少年中最普遍、最主要的疾病,不僅嚴重影響學生個人的學習和生活,還嚴重影響我國的人口素質。如下是學生近視情況的調查報告，歡迎閱讀以及參考！

學生近視情況的調查報告

　　學生近視情況的調查報告一：

　　目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學生的近視率在全世界的排名，已從19xx后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學小近視率已達34.6%高中生近視率已達70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。

　　據調查，近視發生的比例出70年代的15%左右，發展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發病率上升之快，已到了全社會必須關注和采取措施的時候了

　　組員:羅星.左萍.郭楊揚.張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影

　　活動時間:12月15日-1月3日

　　活動范圍:大街小巷,學校,眼鏡店,

　　調查方式:網絡信息查找,調查問卷,眼睛店調查

　　提出問題: 根據網上調查的數據，我國青少年近視發病率已達到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學生戴眼鏡對家長和老師來說，已經習以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50%左右。那么，為什么中學生近視的比例會如此高呢?我們對此產生了疑問?是學習壓力過大?還是習慣問題?還是其他因素。我們對此進行了調查： (插入調查)

　　通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點：一是發病率一路攀升;二是向低年齡發展;三是造成近視的原因越發多樣，而且每當假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢?從調查結果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。

　　下面是我們經過的討論和研究得出了青少年近視發病涉及五個致病因素：

　　1、學習環境不良;

　　2、不良用眼習慣;

　　3、青少年近視遺傳史;

　　4、戶外活動和體育鍛煉少;

　　5、日均學習時間長。

　　6、看電視、玩電腦或打游戲機時間過長;

　　其中學習環境不良、玩游戲及不良用眼習慣對于青少年近視發病具有顯著關聯。隨著社會的發展，其中第6條不得不越來越影起我們的關注，看電視玩電腦對近視來說應該是有影響, 關鍵時間是否過長。

　　解決問題:

　　隨著問題的發現和一步一步的深入，我們組員通過探討總結分析，總結了以下幾點解決辦法：

　　1.目前有許多學校存在著教室設計結構不合理，采光照明不符合規定，教室所納學生數嚴重超標，課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況，所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設置與完備工作，使其符合健康衛生標準要求。

　　2.在學生家中，家長亦應給學生營造一個良好的學習環境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛生標準。

　　3.加強學校健康教育工作，大力宣傳學生用眼衛生知識，改變不良衛生行為，養成良好的用眼衛生習慣，提高自我保健能力，保護好視力。

　　4.教師和家長要說服學生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害;不要在過暗、過強光線下看書;乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力，對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。

　　5.堅持推廣和普及眼保健操，使學生能正確、自覺、認真地學好、做好，并定期檢查視力，做到早發現、早矯治。

　　6.近視學生需配眼鏡時，要到醫療部門咨詢、驗光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

　　7.在飲食上要給學生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學生合理安排好學習時間，學習時間不宜過長，在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結合，保護視力，提高學習效率的作用。

　　8.看電視及玩電腦每次不應超過40~50分鐘，中間應該休息, 雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。

　　關于這次的探究性活動我們從網上篩出了這份調查問卷

　　1.調查問卷: 關于中學生近視的調查問卷

　　單項選擇

　　1、請問你是否近視?( )

　　A、是 B、否

　　2、請問你是什么時候開始近視?( )

　　A、小學以前 B、小學 C、初中

　　3、請問你近視的度數是多少?( )

　　A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上

　　4、請問你的學習環境光線如何?( )

　　A、充足 B、不充足 C、一般

　　5、請問你認為眼保健操對防治近視有用嗎?( )

　　A、有 B、沒有 C、不清楚

　　6、請問近視影響你的生活嗎?( )

　　A、會 B、不會

　　7、你的父母對你的近視有什么做法?( )

　　A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護眼睛

　　多項選擇

　　1、近視的原因?( )

　　A、遺傳 B、不注意用眼衛生 C、手術造成 D、其他

　　2、你的眼睛是如何形成近視的?( )

　　A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網 D、坐姿不正確

　　3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護好眼睛?( )

　　A、配眼鏡 B、經常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離

　　4、近視對你的影響符合以下條件的是( )

　　4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降

　　B、常認錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。

　　C、一些生活、行為不便，常會產生自卑心理。

　　D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。

　　調查結果

　　我們對問卷調查進行了數據統計，得到了下列數據

　　中學生認為眼保健操對防治近視是否有用近視是否會影響中學生的生活有 51人 — —

　　沒有 8人 — —

　　不清楚 15人 — —

　　會 — — 52人

　　不會 — — 22人

　　分析

　　從問卷調查中得知。中學和形成近視的主要因素如下：

　　第一，不注意用眼衛生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護你的眼睛，就必須注意用眼衛生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質可是現在有些中學生因為種種原因而忽略了用眼衛生，使眼睛近視了。

　　第二，超時看電視，上網及看文學讀物。因為學習過重這個間接原因而近視的同學很多，可有些同學近視并不是時間的緊迫，而是因為時間的寬裕而不得不打發時間。于是他們開始看電視、上網、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。

　　2.以下是我們從網上下載的資料:

　　《中國教育報》20xx年3月21日第8版,成都市每10個成都中學生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發展。

　　玉林某中學對初一到高三上千名學生的視力狀況進行了調查，得到如下結果：初二年級需配鏡近視患者占學生總數的20%，初三年級需配鏡近視患者占學生總數的40%，高二年級需配鏡近視患者已經占到學生總數的50%，高三年級需配鏡近視患者占學生總數的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。正就讀高1年級的張同學說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學習任務的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區的張同學告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛

　　3.眼鏡店調查

　　我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會中存在的現實情況.通過細致的訪問,我們得知中學生前來配眼睛的人數大概占總配鏡人數的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。

　　在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導致近視的行為并不加以重視(即使知道)，都普遍認為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。

　　關于近視的防治:

　　1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。 2.多種形式的遠眺，如可在夜晚辨認滿天的星斗、眺望遠處的樹木或建筑物等。3. 不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4. 可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側。5. 注意用眼的衛生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書。看電視時,人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續看1小時應閉目休息幾分鐘;若連續看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預防近視眼的發生.

　　挑食、偏食會使兒童眼睛發育所需的營養供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養的充分供給。可以多吃些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養心安神明目的作用。再有，還應補充蛋白質、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

　　近視防治6要點

　　①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡：50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。

　　③戴虛焦鏡：中小學生近視應盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業或玩電腦等引起的近視發展控制到最低限度。

　　④極積防治弱視及散光：弱視應盡早治愈，100度以上散光應經常戴鏡矯正。 ⑤防近視發展手術：10歲以下小孩，近視達450度以上如發展快宜盡早行后鞏膜加固術。

　　⑥激光手術：18歲以后，近視穩定不發展時，可用準分子激光消除近視度數而取下眼鏡。

　　此外：少年兒童應少玩游戲機，盡量少看電視，多做室外活動，加強鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。

　　預防近視“三字經”

　　近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難;

　　做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。

　　溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正;

　　眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書;光太強，眼發花。

　　以下是我們這次的活動后感:

　　現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至于渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!

　　學生近視情況的調查報告二：

　　一、提出問題

　　在人才濟濟的當今社會，具備健康的體魄是極為的。大城市的發展，高樓聳立，大街小巷橫穿各處，人們接近大自然的機會越來越少，人們忙忙碌碌，很少停息一會兒，放松身心。中學生的近視日趨嚴重。在班級上，同學都戴著眼鏡，對于中學生的視力情況，我對河北省邢臺市育才中學初中二年級6班的同學做了一次關于中學生視力情況的調查。

　　二、調查目的

　　對中學生視力情況的調查使認識到中學生患近視的嚴重性。提出倡議，向同學們傳達近視的危害，從而使學生們認識到要地保護眼睛。

　　三、調查過程

　　1.文獻研究法

　　(1)什么是近視?

　　我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網膜、虹膜等幾大部分組成。管線經過晶狀體成像于視網膜上，在經過視神經把信息傳入大腦，產生視覺，于是人便清晰地看到了物體，這就是眼睛的工作原理。

　　近視眼是視力缺陷的一種能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視是由于眼睛的晶狀體和視網膜的距離過長或晶狀體折光力過強，使進入進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。

　　近視眼需要佩戴凹透鏡：由于凹透鏡對光線具有發散作用，它是原來聚焦在視網膜之前的光線發散后正好聚焦在視網膜上。

　　(2)初中生視力下降的原因

　　首先，環境是近視的主要因素，眼睛過度疲勞和不用眼，使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞。現在問題的是學生課桌椅不規范，未能按年級、個體差異配置，不便于學生養成的坐姿。教室采光不好也易學生近視。此外，長接觸熒光物體，如電視、電腦等，學生視力下降的原因。所以說不良的學習環境嚴重了學生的身體健康。

　　其次，不參加體育鍛煉，體質較差也不可，從網上搜查的資料中：體學生近視率小于普通高校，僅為四分。與體育專業學生課業負擔較輕，另一，也與體育專業學生喜愛運動、體質好。普通學校女生比男生不愛運動，也女生近視率高于男生的。

　　再次，不科學的飲食習慣也會近視。的臨床資料及動物試驗說明：近視眼的與機體鈣、鉻等微量元素。甜食為酸性食物，一消耗體內的鈣元素，另一升高血糖，晶體滲透壓，是近視眼的又一禍根。

　　2.對育才中學周圍的“眼動力眼鏡店”做一次采訪。

　　問：來配近視眼鏡以哪些人居多?

　　答：學生人數最多，是初中生。

　　問：學生中近視度數為多少?

　　答：在100-200度居多。

　　問：近視了不配戴眼鏡視力會越來越深嗎?

　　答：這要看保護的情況。有些學生真性近視，只要保護，預防，是問題的。

　　但近視已超過200度，如不戴眼鏡，了學習，還近視的度數，是很不好的。總之，不管近視，保護眼睛要的。

　　問：近視產生原因?

　　答：中學生近視產生的原因是：

　　1、閱讀和寫字姿勢不;

　　2、閱讀和寫字時不注意光線的強弱;

　　3、生活和學習制度不健全;

　　4、先天的因素。

　　問：配戴眼鏡的常識是?

　　答：配眼鏡前應作散瞳驗光，確診為近視眼;配戴的眼鏡，應該是度數合適的眼鏡，度數不要過深或過淺;配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛生，防止。要檢查視力，如有視力下降，就要重新配鏡。

　　問：能為中學生近視提些建議嗎?

　　答：用眼要衛生;有近視要配眼鏡;多看綠色，看遠處以調節眼睛。預防近視眼，最后要“三要”和“四不看”。

　　3.派發問卷，對學生簡要采訪

　　為了進一步了解初中學生的視力情況，對邢臺市育才中學初二年級6班的65名中學生了問卷調查和簡要采訪。詳細的問卷內容如下：

　　四、調查結果分析

　　經過我的問卷調查，得到的結果如下：

　　據統計，本次調查當中，有63.08%的同學是近視階段的，超過了總人數的二分之一。

　　2.近視年數

　　圖中信息的分別占23.1%和17.2%。這說明呢?一，初中升高中給學校及學生帶來的，嚴重中學生不健康用眼;另一，學生健康用眼的意識，自覺養成的習慣。的看，學校及學生對健康用眼的意識不強。

　　于肉食的23。飲食習慣近視的直接原因，但也屬原因。比如說胡蘿卜素，維生素A，B2，就會使眼睛容易疲勞，從而近視。，要多吃維生素A，B2，含胡蘿卜素較多的食物，如牛奶，動物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿卜，蔬菜等。,但看書也看的，這里的并非指書的類別，而是指看書時的姿勢要遵循“二要二不要”原則。所謂：“二要”是指眼睛和書本距離要一市尺，和連續看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看。可是數據顯示,學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占所調查學生的46.3%。雖然勤奮是好的,但成績而損害眼睛的話,是很可惜。

　　學生僅有近9%，還算可觀。

　　的，且不提這對學習成績的，光是電視機和電腦的輻射很容易近視，而且同學們在看電視和玩電腦游戲的時候,超過70%的同學是看電視兩小時的,長給眼睛了過多的負擔而又不休息的話,近視只是遲早的問題。

　　五、總結

　　通過這次活動，我了解到中學生近視的情況，總體來說，不容樂觀，并且對近視的原因有了更深的認識，知道如何防止近視。

　　如何讓青少年端正用眼健康的呢?可以調查中學生近視人數的比例及原因來讓青少年知道近視的害處，青少年自我健康用眼的意識。

　　對此，誠心給予下列建議，希望大家視力的保護，防止近視隊伍的擴大。

　　1.加強眼睛的衛生教育

　　從調查中看，有一一部分中學生姿勢不和距離近了視力下降，說明學生對日常中的姿勢、適當的距離對保護視力的意義還沒有正確的理解和重視。這就要求

　　我們的老師在教學和日常生活中要地對學生的行為習慣進行教育、強調，學生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛的衛生教育應從小學開始，一上學就要“三要兩不要”的習慣教育，使學生把要求從小習慣化。

　　2.要注意眼睛的休息

　　調查表明，學習時間長是視力下降的主要原因。現在的高考、中考、初考的競爭日趨激烈，用延長時間、題海戰術來追求升學率，會使學生視力下降，造成永遠不能彌補的損失，而且還會使學生的體質下降，嚴重防礙學習，所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫，降低學習強度，使學生有時間注意休息。

　　3.要采取積極的方法進行保持和矯正

　　眼保健操已被多數學生，所以學校應在適當的情況下增加統一做操的次數，同時老師應認真輔導，糾正錯誤，使其發揮真正的保護作用。中學生近視中有一部分現在還只是假性近視，如果注意保護，還能恢復，有的則已成了真性近視，這時應戴適宜的眼鏡來進行矯正，以保證視力不再下降，不能隨便應付，所以近視者都應到醫院配制眼鏡。

　　4.飲食合理

　　飲食中蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量的酸性物質，酸與肌體內的食鹽，是鈣相，了血鈣，這就會眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視和發展。表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

　　5.搞好宣傳

　　學校可以黑板報、講座等宣傳保護視力的性，介紹保護視力的方法、強化保護意識。

　　6.少看電視、玩電腦和游戲機，多與大自然接觸

　　從調查中知道了大瀝的近視人數遠遠大于潮陽的近視人數，這到底是為呢?有要的因素周圍的環境，潮陽市的周圍有山有海，鄉村中青山綠水，許多學生都可以在學習完后到處走走，看看周圍的青山綠水，放松一下，這對眼睛也有的幫助，要多于大自然接觸。而大瀝生活富裕，電視、電腦和游戲機每戶都有，學生課余都沉迷于電視、電腦或游戲機中，對視力的是非常嚴重的。

　　到此，的報告總算告一段落了，心頭的一塊大石也就放下了。在段里，確實學到了不少的知識。更的是學會了分析問題的思維方法。在收集材料的過程中，學會了分工合作，互相幫助，了深厚的友誼切都使收益匪淺。

　　在整個過程中，有許許多多的小插曲，的滋味無法一一道來，但真的興很開心，這對來說，是經歷、體驗、一筆的財富。開始社會、熱愛生活。需要的鍛煉，它能的素質，讓終生受益。

　　這次調查活動，都知道了視力不好對帶來了許多不便，眼睛是感覺器官中最的，大家的經驗與知識，大是經由視覺或得，它個人健康、安全、生活情趣更阻礙學習活動，更顯現出視力保健的'性。眼睛大家來說就等于財富，要好好的保護眼睛。

　　眼睛是人類永恒的窗口——你我的財富。，朋友，請珍惜你的眼睛!

　　1、你是不是近視? A 是 B不是

　　近視眼人數占調查人數的百分比是現在，學生的近視眼已大家關注的話題.據統計，本次調查當中，有51的同學是近視階段的，大約占了二分。而在所有調查人中，大瀝的近視人數遠遠大于潮陽的近視人數。潮陽的近視人數只占了三分。

　　2. 您是時候開始近視的?A.小學階段B.初中階段C.上學前

　　從上表可以得出，近55%的同學是在初中開始近視的，，小學階段的有近30%。

　　這說明呢?一，初中升高中給學校及學生帶來的，嚴重中學生不健康用眼;另一，學生健康用眼的意識，自覺養成的習慣。的看，學校及學生對健康用眼的意識不強。

　　3.您吃蔬菜和肉食的比例如何的?

　　A.蔬菜=肉食B.蔬菜〉肉食C.蔬菜〈肉食

　　從上表看來，吃蔬菜小于肉食的占36%，蔬菜等于肉食的41%，但蔬菜大于肉食的23。飲食習慣近視的直接原因，但也屬原因。比如說胡蘿卜素，維生素A，B2，就會使眼睛容易疲勞，從而近視。，要多吃維生素A，B2，含胡蘿卜素較多的食物，如牛奶，動物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿卜，蔬菜等。

　　4.您看書的姿勢是?

　　A離書面較近B離書面較遠C躺在床上D路上看E其它

　　此外，采訪，知道在休假中有24是在看書的,看書并非一件壞事,但看書也看的，這里的并非指書的類別，而是指看書時的姿勢要.要遵循“二要二不要”原則，所謂：“二要”是指眼睛和書本距離要一市尺，和連續看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看。可是數據顯示,學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占全校學生的64.力奮是好的,但成績而損害眼睛的話,是很可惜。

　　5.您現在兩眼近視平均度數為

　　A.100度B.100-300C.300-500D.500

　　從上表中可以看出，100～300度的假近視是學生的，500度近視的學生僅有近9%，還算可觀。

　　6.您平時喜歡做?

　　A.看電視B.看書C.玩電腦游戲D.體育活動E.

　　調查分析，在同學們平日的休假中，約有22的人是在看電視和玩電腦游戲的，且不提這對學習成績的，光是電視機和電腦的輻射很容易近視，而且同學們在看電視和玩電腦游戲的時候,超過70的同學是看電視兩小時的,長給眼睛了過多的負擔而又不休息的話,近視只是遲早的問題。

　　這次活動，到中學生近視的情況，總體來說，不容樂觀，并且對近視的原因更深的，知道如何防止近視。

　　如何讓青少年端正用眼健康的呢?可以調查中學生近視人數的比例原因來讓青少年知道近視的害處，青少年自我健康用眼的意識。

　　對此，誠心予列建議，希望大家視力的保護，防止近視隊伍的。

　　1、眼睛的衛生教育

　　從調查中看，有一中學生姿勢不和距離近了視力下降，說明學生對日常中的姿勢、的距離對保護視力的意義還的理解和。這就要求的老師在教學和日常生活中要地對學生的習慣教育、強調，學生保護眼睛的意識。，眼睛的衛生教育應從小學開始，一上學就要“三要兩不要”的習慣教育，使學生把要求從小習慣化。

　　2、要注意眼睛的休息

　　調查表明，學習長是視力下降的主要原因。現在的高考、中考、初考的競爭日趨激烈，用延長、題海戰術來追求升學率，會使學生視力下降，永遠彌補的損失，而且還會使學生的體質下降，嚴重防礙學習，各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫，降低學習強度，使學生有注意休息。

　　3、要方法和矯正

　　眼保健操已被多數學生，學校應在的情況下做操的次數，老師應輔導，糾正錯誤，使其真正的保護作用。中學生近視中有一現在還只是假性近視，注意保護，還能恢復，則已成了真性近視，這時應戴適宜的眼鏡來矯正，以視力的下降，隨便應付，近視者都應到醫院配制眼鏡。

　　4、飲食

　　飲食中蛋白質，碳水化合物供應，可使有遺傳背景而近視的青少年或中止近視度數的。，為近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生酸性物質，酸與肌體內的食鹽，是鈣相，了血鈣，這就會眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視和發展。表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

　　5、搞好宣傳

　　學校可以黑板報、講座等宣傳保護視力的性，介紹保護視力的方法、強化保護意識。

　　6、少看電視、玩電腦和游戲機，多與大自然接觸

　　這次調查活動，都知道了視力不好對帶來了許多不便，眼睛是感覺器官中最的，大家的經驗與知識，大是經由視覺或得，它個人健康、安全、生活情趣

　　更阻礙學習活動，更顯現出視力保健的性。眼睛大家來說就等于財富，要好好的保護眼睛。

　　眼睛是人類永恒的窗口——你我的財富。，朋友，請珍惜你的眼睛!

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