2023年每個人都是自己健康的第一責任人倡議書范文（精選12篇）
在當下社會，接觸并使用倡議書的人越來越多，倡議書是由某一組織或社團擬定、就某事向社會提出建議或提議社會成員共同去做某事的書面文章。你所見過的倡議書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的2023年每個人都是自己健康的第一責任人倡議書范文（精選12篇），希望對大家有所幫助。
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書1
全縣父老鄉親們：
光陰荏苒，轉眼間我們已攜手抗疫近三年，感謝您在這三年里的理解、支持和付出！三年來，全縣上下眾志成城、盡銳出戰，社會各界積極響應、守望相助，疫情防控取得積極成效。隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及、防控經驗的積累，國家出臺了“二十條”、“新十條”優化防控措施，這標志著我國新冠肺炎疫情防控進入新階段，但新冠病毒的威脅尚未消除，對于老年人、有基礎疾病人員等脆弱群體影響仍較大。元旦、春節假期將至，全國人員跨區域流動性和聚集性增加，為守護好您和他人的健康，岳西縣新型冠狀病毒感染疫情防控應急指揮部溫馨提醒您：
一、科學認識病毒。本輪全國性疫情感染者絕大多數為輕癥病例，該病為自限性疾病，大部分患者通過居家隔離對癥處理可自行康復。感染后臨床癥狀一般為3天左右減輕或消失，整個病程約7-10天，出現臨床癥狀時，主要表現為發熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛，部分伴有流涕、乏力、味覺、嗅覺下降。因此，廣大居民無需過度恐慌，應增強信心、相信科學、積極應對。
二、做好個人防護。個人是自身健康的第一責任人，要強化自我防護意識，做好防護措施，避免僥幸心理，堅持防疫“三件套”（規范佩戴口罩、保持安全社交距離、注意個人衛生），持續做好自我健康監測，非必要不出入人員密集場所和重點機構。
三、盡早接種疫苗。接種新冠病毒疫苗仍然是最有效的.預防措施，請廣大居民朋友積極配合疫苗接種，尤其老年人、有基礎疾病的人群更應主動接種疫苗，特別是加強針接種，只有打了疫苗提高了免疫力，才能更加安心。
四、合理就醫用藥。各鄉鎮衛生院均已設置發熱診室，如您出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀，請及時就診。就醫時建議首選家門口的衛生院或村衛生室，排隊時間短、藥品儲備足，把寶貴的縣級醫療資源留給急危重癥患者。如果您或您的家人是急危重癥患者，請立即撥打120急救電話；如果您是慢性基礎病人，出現不適癥狀，請及時聯系您的家庭醫生。近期，各級醫療機構醫護人員超負荷工作，請大家給予更多理解和包容，有序就醫。
五、減少聚餐聚會。元旦、春節期間，適當控制聚集性活動規模和頻次。倡導喜事緩辦、白事簡辦、宴席不辦，確需舉辦的，嚴控參與人員、就餐實行分餐制。走親訪友時，規范佩戴口罩、勤洗手，盡量少聚集、少聚餐，注意咳嗽禮儀，提倡通過電話、微信等方式互致問候表達心意，切實降低實地聚集帶來的疫情傳播風險。
六、健康平安返鄉。年末歲尾，回家團圓是大家共同的心愿。提倡返鄉前主動向目的地村居報備，如您在返鄉前感覺身體不適或正在治療，建議您暫緩行程，待康復后再與家人共享健康幸福春節。如果您已經返鄉，建議主動進行3天自我健康監測和自我開展新冠肺炎癥狀監測，為了您和家人的健康，期間做到“四不”：不聚餐、不聚集聚會、不進入公共場所、不乘坐公共交通工具。
七、參與志愿服務。倡導返鄉的健康人員大力弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”志愿精神，在返鄉健康管理期滿后，主動聯系鄉鎮、村（社區）等相關部門，積極參與聯防聯控工作。特別是從事醫療衛生行業的工作者或醫學生，充分發揮專業優勢，利用所學所獲所能，投身咨詢引導、送藥上門等工作，深入宣傳人人都是自己健康第一責任人的理念，推動廣大人民群眾科學理性認識新冠病毒，動員接種新冠疫苗。
八、關注官方發布。面對持續反復、充滿變數的疫情，大家難免會有些厭煩、焦慮、急躁情緒，希望您提高警惕，關注官方發布的權威信息和醫學指導，自覺做到不造謠、不傳謠、不信謠。
團聚雖喜悅，健康最幸福。大家的理解和支持是我們戰勝疫情的最大底氣！讓我們攜起手來，凝心聚力、共克時艱，共同呵護您和家人的健康，共同守護我們的家鄉！
最后，衷心地祝愿您和家人平安健康、闔家幸福、萬事如意！
倡議人：
日期：
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書2
廣大市民朋友：
疫情防控需要全社會同心、同向、同行，離不開每一位市民朋友的參與、理解、支持和配合，只有切實履行好個人防疫責任，樹立每個人都是自己健康的第一責任人意識，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。為了您和家人的'健康和生命安全，請您這樣做：
一是信息報備要及時。所有域外來返本市人員及與陽性感染者活動軌跡有交集的人員，應主動向屬地社區（村屯）、入住賓館（酒店）、所在單位進行報備，不得瞞報、遲報、漏報，并按要求落實防控措施，期間不聚會、不聚餐、不前往人群密集場所，積極履行疫情防控責任。
二是健康監測要到位。做好自我健康監測，出現發熱、咳嗽、流鼻涕或是味覺、嗅覺異常等癥狀，立即到設有發熱門診的醫療機構及時就診，如實向醫務人員告知外出旅居史及人員接觸情況，前往途中不乘坐公共交通工具，做好個人防護。
三是核酸檢測要注意。市民朋友在參加核酸檢測時，要規范佩戴口罩，保持安全社交距離，不抽煙、不扎堆、不聊天。除采樣環節外，建議不要摘下口罩，采樣結束后立即離開，回家后用流水“七步洗手法”清洗手部。
四是接種疫苗要積極。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，在預防重癥、死亡等方面具有良好效果。適齡無接種禁忌人群應接早接、應接盡接。特別建議符合條件的老年人、兒童等特殊人群的新冠病毒疫苗盡快接種，筑牢全民免疫屏障。
五是個人防護要主動。要堅持科學規范地佩戴口罩、常通風、勤洗手，不扎堆、少聚會、少串門。出入公共場所積極配合“一掃四查”（即掃場所碼、查健康碼、查行程卡、查核酸檢測陰性證明，查體溫），保持一米“安全線”。要了解疫情最新動態，不隨意發布、轉發、擴散未經證實的消息，做到不信謠，不傳謠，不造謠。
倡議人：
日期：
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書3
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，12月9日，xx發布了“13條”關于優化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但優化調整不等于“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上溫馨提示。
校園封閉管理
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明后，掃場所碼方可入園。
落實健康監測
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染癥狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南后落實好健康監測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。
做好自我防護
1、勤鍛煉，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衛生的'生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛煉，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區郵購物品，盡量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
做好心理疏導
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。
及時接種疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同筑牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴！
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書4
親愛的家長朋友、老師們、同學們：
你們好！
隨著國務院優化落實新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
疫情尚未離去，在很多公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風險，為孩子們創造平安快樂的`學習環境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，在此提出以下倡議：
一、堅持做好個人防護。
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合學校做好防疫工作。
1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫；
2、堅持健康監測，做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向學校報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
三、正確佩戴口罩。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
四、及時接種疫苗。
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
五、養成健康生活方式。
要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的'攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
六、保持環境衛生。
提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書5
良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，xxx經濟學校向全體學生發出“做自己健康第一責任人”倡議：
1、規范戴口罩，正確洗手
01、潔雙手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
02、辨正反
戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴密合
戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
2、經常通風，減少聚集
每日開窗通風2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
3、養成衛生習慣，做好健康監測
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。出現發熱、干咳等癥狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
4、主動接種疫苗，配合疫情防控
無接種禁忌、符合接種條件的應應盡快接種新冠病毒疫苗，應接盡接。一旦確認感染，不要過度緊張，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，主動落實后續防范措施。
5、學習健康知識，保持健康心態
主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的.良好溝通，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書6
親愛的家長朋友們：
您好！
為進一步落實好“新十條”措施，切實做好校園疫情防控工作，維護廣大師生健康安全和正常的教育教學秩序，現就近期疫情防控有關情況和要求告知全校師生和各位家長，請大家務必落實疫情防控各項措施，嚴格做好個人防護，主動承擔起自己疫情防控第一責任人的'責任，并注意做好以下幾點：
01加強個人防護
盡量遠離人群密集的公共場所，堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），勤洗手，長通風，更加嚴謹、自覺地做好個人防護。
02加強疫苗接種
疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要舉措。3歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
03加強運動增強免疫力
適度運動鍛煉，健康飲食，堅持規律作息，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
04加強健康檢測
適密切關注自己與家人的健康狀況，如出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應及時到發熱門診就診，全程規范佩戴口罩。
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書7
全體教職工、各位家長：
為有效預防新冠肺炎疫情傳播，確保自身和孩子健康，守護校園安全，結合當前新冠疫情傳播特點，xxx初中特向全體教職工和各位家長發出“預防新冠，做自己和孩子健康的第一責任人”倡議，望全體教職工和家長能積極響應，同時教育孩子嚴格遵守疫情防控倡議各項內容。
一、科學全程佩戴口罩。
養成出門戴口罩的良好習慣，尤其在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。
二、養成良好衛生習慣。
要勤洗手接觸戶外物品要及時消毒。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。
三、常通風少聚集。
人員擁擠的室內辦公室、教室和宿舍要勤通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的'場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持1米安全社交距離。
四、做好健康監測。
出現發熱、干咳等癥狀時，及時去醫院就診，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
五、主動接種疫苗。
無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫，家庭成員做到“應接盡接”。
六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校盡量點對點接送，盡量不乘坐公共交通工具，盡最大可能降低疫情感染風險。
全體老師、各位家長，讓我們一起“做好自己和孩子健康的第一責任人”，守護自己和家人健康，守護校園和全體師生安全！
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書8
尊敬的家長朋友們：
您好！
12月7日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組印發《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》。
隨著“新十條”措施的發布，社會面管控將進一步放松，人員流動將進一步頻繁，必將給學校的疫情防控和師生的身體健康帶來嚴峻挑戰。為有效降低新冠肺炎疫情校園傳播風險，為孩子們創造平安快樂的學習環境，在此學校提出以下倡議：
1、盡量減少社會活動
近期，社會面管控逐放開，專家預估，未來一個月疫情將達到感染高峰。為降低風險，建議您盡量減少社會活動，不帶孩子到人員密集場所，盡量不參加校外培訓、補習輔導、興趣班等，降低感染風險。
2、出門堅持戴好口罩
戴口罩是阻斷病毒傳播的最后一道防線。如有外出需求，請務必堅持戴好口罩。因為，只有您健康，才有孩子的健康；只有每個孩子都健康，才有整個校園的健康。同時，我們提醒您每天為孩子準備好兩個口罩，一個督促孩子上學前戴上，另一個提醒孩子每天中午更換。
3、返鄉加強個人管控
如果您剛從外地返回，請您務必在落地前向班主任報告，返回后不要急于接觸孩子，務必在健康監測、核酸檢測之后，確認本人沒有感染的前提下再與孩子接觸。
4、做好家人健康監測
隨著冬季的來臨，新冠肺炎疊加流感等呼吸道傳染病的流行風險加劇。請您及家庭成員保持勤洗手、多通風、常打掃、細消毒、少聚餐、分餐制等良好衛生習慣，并做好家人特別是孩子的`健康監測，一旦孩子出現發熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失等癥狀，請立刻做好防護，及時到發熱門診就診，孩子暫緩返校。
5、接送孩子配合安排
接送孩子時，請您戴好口罩，在指定時間、指定區域有序排隊接送，前后保持1米以上距離，不聚集、不扎堆，減少滯留，快速離開，實行學校、家庭“兩點一線”。再次提醒您：全程佩戴口罩，并督促孩子戴好口罩。
另外，請您督促孩子規律作息、充足睡眠、合理膳食、加強鍛煉、多吃水果蔬菜，多喝水。
每個人都是自己健康的第一責任人。本著為自己負責，為他人負責的原則，請各位家長自覺遵守校園防控措施，自覺做好家庭健康管控，保護好自己和家人的健康安全，確保疫情不入校園，確保校園、班級正常教育教學秩序！
xx市文明辦
20xx年12月4日
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書9
全市廣大居民朋友們：
良好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，文昌市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作指揮部向全市廣大居民朋友發出“科學防疫，做自己健康第一責任人”倡議：
主動履行個人防控責任
一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，主動向社區、村（居）報備，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，具備居家隔離條件的感染者或密切接觸者一般采取居家隔離，主動落實后續防范措施。
主動接種新冠疫苗
無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，60歲以下人群全程接種后滿6個月應及時加強免疫，60歲及以上人群（尤其是80歲以上人群）全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。
規范戴口罩
在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。口罩出現臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
正確洗手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
經常通風
每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
減少聚集
盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的`人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
保持環境衛生
日常居家、辦公以衛生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
養成衛生習慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。
做好健康監測
出現發熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。發現核酸檢測或抗原自測陽性，務必第一時間主動向所在社區、村（居）、所在地基層醫療衛生機構報告。
主動學習健康知識
主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠、不造謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
倡議人：
日期：
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書10
全縣廣大人民群眾：
您好！感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風險，希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的“第一責任人”，保障您和家人的身體健康和生命安全。
一、做自己健康防護的“第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。
二、 身體不適要就醫。做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發熱門診就醫。
三、新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
四、防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。
五、公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網絡環境。
六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全縣廣大人民群眾的.共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
倡議人：
日期：
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書11
全縣廣大市民朋友們：
當前，全國各地疫情呈現多點散發態勢，加之奧密克戎變異株隱蔽性強、傳播速度快，堅持做好個人防護，不麻痹，不放松，不聚集，不大意，既是對自己負責，也是對身邊人負責，更是對整個社會負責。在此，我們向廣大市民朋友發出以下倡議：
做自己健康防護的“第一責任人”。
時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃、勤運動，外出正確佩戴口罩，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康；主動做好健康監測，盡早完成疫苗接種，提高自身免疫力。
做自己健康出行的“第一責任人”。
疫情期間，出入公共場所，密閉空間，乘坐電梯、交通工具時，全程正確佩戴口罩，減少聚餐聚會，減少走親訪友；遵守公共衛生守則，不隨地吐痰、不亂扔垃圾，與他人保持安全距離，避免交叉感染。
做自己疫情防控的“第一責任人”。
早預防、早報告、早發現、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。進入公共場所主動配合做好各項防疫措施；高風險區實行“足不出戶、上門服務”封控措施，低風險區實行“個人防護、避免聚集”管理措施。
做自己健康心態的“第一責任人”。
不信謠、不造謠、不傳謠，做好家人朋友的思想引導和心理疏導工作，堅持良好心態和必勝信念，擔負起護衛自身健康、家人健康和群體健康的`責任。孤舉者難起，眾行者易趨。
在與病毒較量、與時間賽跑的戰“疫”中，沒有局外人，人人都是自己健康的“第一責任人”。只有切實履行好個人防疫責任，牢固樹立“每個人都是自己健康的第一責任人”意識，自覺遵守防疫要求，養成良好的健康生活習慣，才能“撥開云霧見天日，守得云開見月明”。
倡議人：
日期：
每個人都是自己健康的第一責任人倡議書12
新冠疫情發生以來，我們勠力同心、守望相助，三年惟其艱難，更顯萬眾堅毅。在此，謹向大家致以崇高的敬意和衷心的感謝！當前，衡水市新冠疫情防控面臨新形勢新任務，為更加有針對性地開展愛國衛生運動，充分發揮愛國衛生運動的組織優勢和群眾動員優勢，引導廣大人民群眾主動學習健康知識，掌握健康技能，養成良好的個人衛生習慣，踐行文明健康的生活方式，用千千萬萬個文明健康小環境筑牢疫情防控社會大防線，切實保障人民群眾生命安全和身體健康，特發出如下倡議：
做自己健康的第一責任人
堅持“三件套”（戴口罩、保持一米社交距離、注意個人衛生），做到“五還要”（口罩還要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開）。家中備藥須對癥，盲目囤藥不可取，合理用藥是關鍵。老人疫苗接種須盡早，給自己多一層保護，讓家人多一份安心。同時在特殊時期保持良好習慣和健康心態，均衡飲食、適量運動、規律休息，盡量少出門、少串門、不聚集、多防護。
做綠色家園的建設者
開展全民大掃除、大清潔，積極參與周末衛生大掃除活動。整治亂貼亂畫、亂潑亂倒、亂拉亂掛、亂搭亂建、亂停亂放等現象，清除衛生死角，打造干凈整潔的綠色家園。
做健康環境的保衛者
黨政機關、企事業單位、社區帶頭開展經常性清潔消毒行動，小區物業主動組織開展經常性清潔消毒活動，大型商超、賓館、飯店、集貿市場等各類公共場所每日消毒消殺，建立工作臺賬。居家消毒以清潔為主、消毒為輔，優先使用陽光暴曬等物理消毒方法，勤開窗通風，常清洗雙手。領取團購、快遞物品時，對外包裝使用消毒劑噴灑消毒或消毒濕巾擦拭消毒。隨身攜帶免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護用品，在接觸公共設施或物品后及時清潔雙手。
做病媒生物防制的.參與者
積極開展病媒生物防制活動，全面清除病媒生物孳生場所，持續開展病媒生物孳生地治理、三防設施完善活動，做到翻瓶倒罐、填平低洼、疏通污水溝和下水道、清理衛生死角，降低病媒密度，提升環境衛生質量，有效降低媒介疾病傳播風險。
做愛國衛生運動的踐行者
共同踐行文明健康綠色環保生活方式，培育文明、節約、綠色、低碳的新時代消費觀。積極參與“綠色出行”“光盤行動”“分餐公筷”“垃圾分類”等行動，共同營造講文明、優環境、保健康、守綠色、重環保的新風尚。
防疫有我，愛衛同行，愛國衛生運動重在平時，貴在堅持。讓我們在衡水市委、市政府的堅強領導下，共同行動起來，齊心協力，群防群控，消除疫病，為建設中國式現代化河北場景的衡水篇章做出新的更大貢獻！
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