做自己健康的第一責任人的倡議書
在發展不斷提速的社會中，需要使用倡議書的事情愈發增多，倡議書是由某一組織或社團擬定、就某事向社會提出建議或提議社會成員共同去做某事的書面文章。倡議書的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編為大家整理的做自己健康的第一責任人的倡議書，歡迎大家分享。
做自己健康的第一責任人的倡議書1
我國已成為全球網民人數最多的國家，這一成績的取得是全體中國網民的驕傲和努力的結果，但同時也帶來了新的憂慮和需要規范的必要。因為一些不良上網的行為，習氣嚴重危害了全中國網民的良好風貌。為弘揚中華民族優秀文化傳統，維護國家形象和全網民的根本利益，特發出此倡議。能學著多學，善學著互學，力促我國網絡事業健康發展，成為宣傳中華文明的最好窗口。
一、樹立以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀。以文明健康上網為榮，不文明低俗上網為恥，倡導文明上網，凈化網絡環境，抵制不文明行為，積極營造網絡文明新風，維護國家形象。
二、自覺抵制網絡低俗之風。不制作、不傳播危害國家安全和社會穩定、違反法律法規以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不開設不健康聲訊服務，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網站，不運行帶有兇殺、色情內容的游戲，堅決抵制與中華民族優秀文化傳統和道德相違背的'信息內容。
三、樹立正確的網絡道德觀。網民不在網站上發表、轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、信息等，自覺倡導文明言行、傳播文明觀念，做文明上網人，為建設和諧中國出一份力，盡一份責。
文明健康上網是保證互聯網行業持續健康發展的必由之路，營造健康向上的網絡環境是互聯網行業從業人員和網民共同的社會責任。讓我們每一個網民迅速行動起來，知榮辱，顧大局，識大體，來共同推進優秀的中華民族文化在世界上發揚廣大!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
做自己健康的第一責任人的倡議書2
親愛的家長朋友、老師們、同學們：
你們好！
隨著國務院優化落實新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。
疫情尚未離去，在很多公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風險，為孩子們創造平安快樂的學習環境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，在此提出以下倡議：
一、堅持做好個人防護。
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合學校做好防疫工作。
1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫；
2、堅持健康監測，做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向學校報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
三、正確佩戴口罩。
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
四、及時接種疫苗。
疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
五、養成健康生活方式。
要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的'免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
六、保持環境衛生。
提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人的倡議書3
全縣廣大人民群眾：
您好！感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！當前，疫情形勢依然嚴峻，為有效防范和降低疫情傳播風險，希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的第一責任人，保障您和家人的身體健康和生命安全。
做自己健康防護的“第一責任人”。時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。
身體不適要就醫。做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發熱門診就醫。
新冠疫苗要接種。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的'風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。
防疫常識要牢記。奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。
公共秩序要維護。要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網絡環境。
健康生活你我共享，疫情防控人人有責。我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書4
親愛的家長朋友們：
大家好！
歲末將至，互道安康。三年的疫情防控，我們為家人、為學校付出了很多很多。現在，孩子們的平安健康是學校的最大牽掛，相信也是各位家長朋友們的最大牽掛。在國和這個大家庭里，我們既不是旁觀者也不是局外人，無論是老師，還是家長，此時此刻每個人都應是防疫的“責任人”。唯有依法科學有序地開展各項防疫工作，疫情的陰霾才終能消散。學校在此發放疫情防范告家長書，請您仔細閱讀并遵守落實。
PART.01
堅持做好個人防護
1、請督促孩子上、下學途中全程佩戴好口罩；接送孩子時，請您務必規范佩戴好口罩，在班級點位等待孩子時，請保持一米安全距離，不扎堆聊天。
2、堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），盡量減少去人群聚集場所，不聚集不扎堆，降低感染風險，返家后勤洗手勤消毒。
PART.02
家校共同做好防疫工作
1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級群的各類防疫通知，配合班主任做好常規防疫工作。勤測體溫、測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
2、嚴格落實所有校內人員的晨午檢工作，做到有癥狀者不進校，師生員工及共同居住人均要盡到自覺報告個人健康狀況的責任，絕對不麻痹、絕不隱瞞。
3、家長要明確學生同住人概念：除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。
若同住人健康碼異常，孩子可正常返校；若同住人確診為新冠陽性，要第一時間告知班主任，孩子居家隔離。
4、師生員工憑健康碼綠碼入校。校外人員非必要不入校，必須入校的憑48小時核酸陰性證明。省外返甬人員及入境人員返校進校按原政策執行。
PART.03
科學防疫
1、及時接種疫苗，應接盡接。接種新冠疫苗是有效的防控措施之一，3周歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，構筑校園免疫屏障。已接種的'人仍要按要求做好個人防護。
2、注意科學飲食、營養均衡。保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
3、注意衛生習慣。從細節抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場所的設施及物品，不吃不健康或不衛生的食品，不亂扔垃圾等。
4、規律作息，堅持運動。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書5
為有效預防新冠肺炎，提升自身健康水平，結合當前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點，山東省疾病預防控制中心向全社會發出“預防新冠，做自己健康第一責任人”十項倡議。
一、戴口罩。在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。口罩須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
二、勤洗手。在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
三、常通風。人員擁擠的室內辦公室和集體教室要勤通風。家庭要擇時開窗通風，每日開窗通風至少2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議隨時開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
四、少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
五、保持環境衛生。日常居家辦公要經常清潔衛生，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
六、養成衛生習慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。
七、做好健康監測。出現發熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
八、主動接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的.慢性病患者應盡快接種、“應接盡接”。
九、主動學習健康知識。主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
十、主動配合疫情防控。一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實后續防范措施。
您我共同努力，共創健康美好生活！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書6
全體教職工、各位家長：
為有效預防新冠肺炎疫情傳播，確保自身和孩子健康，守護校園安全，結合當前新冠疫情傳播特點，XXX初中特向全體教職工和各位家長發出“預防新冠，做自己和孩子健康的第一責任人”倡議，望全體教職工和家長能積極響應，同時教育孩子嚴格遵守疫情防控倡議各項內容。
一、科學全程佩戴口罩。
養成出門戴口罩的良好習慣，尤其在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。
二、養成良好衛生習慣。
要勤洗手接觸戶外物品要及時消毒。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。
三、常通風少聚集。
人員擁擠的室內辦公室、教室和宿舍要勤通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持1米安全社交距離。
四、做好健康監測。
出現發熱、干咳等癥狀時，及時去醫院就診，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
五、主動接種疫苗。
無接種禁忌、符合接種條件的`居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫，家庭成員做到“應接盡接”。
六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校盡量點對點接送，盡量不乘坐公共交通工具，盡最大可能降低疫情感染風險。
全體老師、各位家長，讓我們一起“做好自己和孩子健康的第一責任人”，守護自己和家人健康，守護校園和全體師生安全！
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人的倡議書7
廣大市民朋友：
疫情防控需要全社會同心、同向、同行，離不開每一位市民朋友的參與、理解、支持和配合，只有切實履行好個人防疫責任，樹立每個人都是自己健康的第一責任人意識，才能最大程度保護好自身和家人的`健康安全。為了您和家人的健康和生命安全，請您這樣做：
一是信息報備要及時。
所有域外來返本市人員及與陽性感染者活動軌跡有交集的人員，應主動向屬地社區（村屯）、入住賓館（酒店）、所在單位進行報備，不得瞞報、遲報、漏報，并按要求落實防控措施，期間不聚會、不聚餐、不前往人群密集場所，積極履行疫情防控責任。
二是健康監測要到位。
做好自我健康監測，出現發熱、咳嗽、流鼻涕或是味覺、嗅覺異常等癥狀，立即到設有發熱門診的醫療機構及時就診，如實向醫務人員告知外出旅居史及人員接觸情況，前往途中不乘坐公共交通工具，做好個人防護。
三是核酸檢測要注意。
市民朋友在參加核酸檢測時，要規范佩戴口罩，保持安全社交距離，不抽煙、不扎堆、不聊天。除采樣環節外，建議不要摘下口罩，采樣結束后立即離開，回家后用流水“七步洗手法”清洗手部。
四是接種疫苗要積極。
疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，在預防重癥、死亡等方面具有良好效果。適齡無接種禁忌人群應接早接、應接盡接。特別建議符合條件的老年人、兒童等特殊人群的新冠病毒疫苗盡快接種，筑牢全民免疫屏障。
五是個人防護要主動。
要堅持科學規范地佩戴口罩、常通風、勤洗手，不扎堆、少聚會、少串門。出入公共場所積極配合“一掃四查”（即掃場所碼、查健康碼、查行程卡、查核酸檢測陰性證明，查體溫），保持一米“安全線”。要了解疫情最新動態，不隨意發布、轉發、擴散未經證實的消息，做到不信謠，不傳謠，不造謠。
吉林市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作領導小組辦公室
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人的倡議書8
親愛的家長朋友們：
您好！
當前疫情仍未過去，幼兒園仍是疫情防控的特殊場所，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，欣欣幼兒園呼吁大家時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴格落實好疫情防控措施。
每個人都是自己健康的第一責任人，每個人是疫情防控鏈條上重要的一環！
天氣轉冷，即將進入傳染病高發季節，可能會產生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風險。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作！
01堅持做好個人防護
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手消毒。
02提高疫情防控意識
要及時關注官方媒體發布的疫情防控動態信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風險的地區和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風險；核酸檢測時規范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。
03接送孩子配合安排
家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。
04配合學校做好防疫工作
請家長密切關注幼兒園發布的`疫情動態和疫情防控要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和外出上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
05保持一米距離
排隊、付款、交談、參觀時，要保持1米以上社交距離。
06提高免疫能力
均衡膳食營養，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勞逸結合，注意用眼衛生。
07履行家庭健康第一責任人
當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環境！
08養成健康生活方式
加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。家長可經常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運動，培養幼兒的身體協調性、靈活性，增強幼兒的身體素質，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
09疫苗接種
響應國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護個人健康。
個人防護“小細節”，鑄就疾病防控“大防線”。欣欣幼兒園倡議每一位孩子和家長主動做好個人防護，踐行健康生活方式，增強自我免疫力，共同實現多病共防，暢享健康幸福生活！
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書9
市民朋友們：
當前，我市疫情防控形勢依然復雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭。科學精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發展和市民日常生活的影響，我們發出如下倡議：
01養成文明習慣，做好個人防護
每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。
02提升文明素養，配合防控工作
您的.支持配合，將能使精準防控措施發揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請提前掃描“汕頭防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態化疫情防控措施。
03踐行文明行為，共享健康生活
請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務活動，大力培樹講文明、講衛生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創建，定期開展衛生大掃除，整治衛生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環境，共同守護我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環保的美好城市！
汕頭市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人的倡議書10
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，12月9日，XX發布了“13條”關于優化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但優化調整不等于“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上溫馨提示。
校園封閉管理
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明后，掃場所碼方可入園。
落實健康監測
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染癥狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南后落實好健康監測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。
做好自我防護
1、勤鍛煉，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衛生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛煉，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區郵購物品，盡量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
做好心理疏導
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。
及時接種疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同筑牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的'健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴！
XX市文明辦
20xx年12月4日
做自己健康的第一責任人的倡議書11
尊敬的家長朋友們：
見信安好！
今年下半年以來，鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實際情況，疫情防控政策逐步調整。12月7日，國務院聯防聯控機制發布了關于進一步優化落實疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發布了配套措施。
按最新政策解讀，輕癥和無癥狀感染者可以進行居家自我照護，沒有癥狀的就不需要治療。有疫情的學校要以最小生活單元精準劃定風險區域，最大程度維護正常教育教學秩序，風險區域外仍要保證正常的線下教學、生活等秩序。
尊敬的家長朋友們，在新的形勢下，可能我們從來沒有像現在這樣深刻地理解“當好自身健康第一責任人”這句話的含義。在非常時期，我們和孩子該如何克服各種擔憂與壓力帶來的心理應激反應，幫助自己保持健康的心理狀態，為自己筑起心理免疫的堤壩，從容繼續我們的生活？
在這里，有以下幾條建議想與您分享：
1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應對的充分心理準備
家長朋友們：作為平凡人，如果我們已經盡力采取了防護措施，遵守了相關要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專家的預判，不論政策以什么樣的形式進行調整，我們多數人都難免遭遇一次感染。當第一波大規模沖擊達到最高峰時，人群中的感染率可能達到60%左右，隨后會逐步回落到一個平穩期，最終我們可能80%-90%的人都會經歷感染。
在這種情況下，自我譴責，或將原因歸咎于某個特定的人，其實是沒有意義的。因為，人類幾千年一直和病毒共存，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們該同仇敵愾的罪魁禍首是奧密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個人。
其次，既然“感染”在未來一段時間內會是大概率要經歷的事，我們不妨提前了解一些相關知識，進行一次心理演練。知道該怎么應對，焦慮也就能消解一些了。
比如：我們可以設想：如果被感染，我可能會面對的癥狀以及應對措施是什么？如果我的情緒需要無害化宣泄，我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質、心理、精神上的`幫助和支援？
通過這樣的“應激接種訓練”，我們可以給自己備下一個“身心應急包”，有效地去應對高壓力。
2、不過度焦慮，找到自己生活、學習的節奏感和掌控感
12月8日，傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟院士接受專訪時說，現在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無癥狀感染者和輕癥。無癥狀感染后，大多數人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。
同一天，“四川發布”官微發布了華西醫院梁宗安教授對無癥狀或輕型病人的建議。“居家隔離治療”、“盡可能按照我們平時傷風感冒或者流感狀態來處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔心”。
如果一直焦慮于靴子何時落地，其實很消耗心理資本。既然時間點不在我控制中，不妨以平和心態面對生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計劃、有目的地去學習、生活，去打一場球、跑跑步、培養一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設定一個新的小目標等等，讓執行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學習的節奏感和掌控感。
3、共同遵守和配合學校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施
比如：科學佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風、保持個人衛生，配合每日測溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養成定期擦拭清潔桌面、物品等好習慣。
如果孩子有身體不適等特殊情況時，請第一時間告知班級老師，及時根據實際情況居家隔離治療或就醫。堅決不帶病上課，不帶癥返校。
寫在最后
尊敬的家長朋友們，無論何時，無論面臨何種情況，我們的目標始終都是一致的，那就是最大限度地守護包括您的孩子在內的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學秩序。在疫情面前，我們需要以理性、科學的態度和處變不驚的勇氣共同應對疫情形勢的全新變化和任何挑戰。如有特殊情況需要幫助，請您也及時告知班級老師。
理性接納、沉著應對就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關注疫情態勢，通過“成都發布”、“四川疾控”等權威信息源了解相關信息，既要對疫情防控常態化的新形勢做好足夠心理準備，做好防控措施，也不必對”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發病例過度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當好自身健康“第一責任人”，慎終如始，冷靜應對，同舟共濟，攜手戰疫，相信寒冬終會過去，讓我們靜待春暖花開時，衷心感謝各位家長朋友們的充分理解和大力支持！
做自己健康的第一責任人的倡議書12
親愛的大朋友：
當前，義烏市新冠疫情防控形勢嚴峻，為進一步筑牢疫情防控防線，全力阻斷疫情傳播渠道，全力保障全體師生健康平安，特向全體大朋友和U寶發出“小手拉大手防疫齊步走”的倡議：
一、主動參加檢測，做好全家核酸檢測的帶頭人。
及時關注掌握政府部門權威信息，不信謠、不傳謠。聽從社區安排，積極響應，主動到指定地點有序參加核酸檢測。以“小手拉大手”的方式帶動身邊人，做到應檢盡檢，不落一戶，不漏一人。
二、自覺遵守秩序，成為核酸檢測現場的好榜樣。
參加檢測時要帶好身份證或核酸檢測碼，全程佩戴口罩，自覺服從社區及現場工作人員的.指揮，錯峰有序排隊參加。務必做好個人防護，全程做到“戴口罩、一米線、不擁擠、嚴防護”，避免聚集和相互交談。完成采樣后，請立即帶好口罩有序離開現場，盡快返回家中。
三、弘揚中華美德，做好文明檢測的踐行者。
倡導師生、家長互助互愛。主動禮讓老、弱、病、殘、孕等群體優先檢測核酸，為身邊特殊群體提供更多幫助和關愛。當你接受醫護人員、社區工作者的服務后，主動向他們說一聲“謝謝”。
小手拉大手，共同遵守疫情防控規定。在提高自我防范意識的同時，每日提醒身邊的家人朋友：不離義，不聚集，不聚餐，不聚會；不瞞報，不謊報，不造謠，不傳謠。
讓我們大家立即行動起來，積極配合核酸檢測工作，共同構建國家防控疫情的“萬里長城”，共同迎接“抗疫之戰”的全面勝利。
xxx
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書13
尊敬的各位家長：
日前，XX發布優化調整疫情防控相關措施通告。為進一步落實新冠肺炎疫情防控措施，確保疫情防控工作精準到位。共同守護全校師生的身體健康和校園和諧穩定，保證孩子學業不受影響，在此，我們倡議：
壹
做好呵護自己健康的第一責任人
1、在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
3、建議每天為孩子準備兩個備用口罩！堅持做好個人防護，時刻關注疫情變化，嚴格規范進校流程，佩戴口罩，查驗健康碼，72小時核酸陰性證明，保持間距一米等個人防護措施。
貳
配合學校做好防疫工作
1、請家長密切關注學校發布的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，落實對所以學生及家庭成員的健康監控，關注家庭成員身體健康，如有發燒，陽性請及時聯系班主任，同住人員需進行同級管理。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
2、出省進行報備，省外返玉落實“落地檢”“三天三檢”，高風險地區返玉實行“三天三檢三不”，不進校園。
3、校內落實全體師生員工核酸檢測，每周2次，非特殊情況不得校外核酸，避免交叉感染。
4、家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠。放學時段，可與孩子約定等待地點，避免在校門口聚集，如確需在校門口等待的，請佩戴好口罩，保持一米以上間距，即接即走。學生放學盡量不要乘坐公共交通工具，如非要乘坐，請到班主任那里報備。
5、家長非必要不進入學校，如有特殊情況需進入校園的，持72小時核酸陰性證明。
叁
健康生活，科學防疫
1、及時接種疫苗。疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
2、養成科學的生活方式。要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。
3、提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次至少30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。及時打掃衛生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，科學處理進口冷凍食品的.餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
4、預防新冠家用常備藥品。家長可自備體溫計、退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥，用以緩解感染病毒引起的癥狀。以既往感冒的經驗適量購買，沒有必要進行囤積。
各位家長，校園疫情防疫任務越來越重，需要各位家長的大力配合和支持。疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，孩子的平安幸福一直是我們的共同心愿。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書14
尊敬的全體教師、家長朋友，親愛的小朋友們：
當前，受病毒變異和冬季氣候因素影響，疫情防控形勢異常嚴峻復雜，樹立“大健康”意識，做好個人防護尤為重要。每個人都是自己健康的第一責任人，請積極配合各地健康排查、健康碼查驗等疫情防控措施。我們倡議：
1、堅持“兩點一線”
堅持家和幼兒園兩點一線往返，盡可能避免乘坐公共交通工具，確保個人活動軌跡清晰單一。非必要不離開學習生活所在區域，不聚集，不聚餐，不到人員密集場所。
家長嚴格按照幼兒園上、放學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。不去人員密集或環境封閉的場所，不參加節日演出娛樂類活動。外出期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差的場所活動。
2、做好個人防護
佩戴口罩是預防和阻斷疫情最簡單、最有效的措施！佩戴口罩的首要目的是為了保護自己、保護他人，所以不要讓口罩成為擺設！師幼和教職工上放學（班）途中要主動堅持佩戴口罩，相互提醒，共同做好防護。家長接送幼兒上放學的`途中全程自覺戴好口罩，并督促幼兒戴好口罩。請記住：不隨便丟棄使用過的口罩，自覺遵守防疫規定！
3、堅持多病同防
近期氣溫下降，寒氣襲人、濕氣嚴重，易發多種疾病，所以未病先防是當務之急。請家長們做好個人及幼兒各種疾病的有效預防。
4、履行監護責任
每個人都是自己健康的第一責任人，家長及幼兒共同生活成員都應遵守防疫規定，主動配合做好防疫工作，每日提前備好幼兒上放學口罩，點對點接送幼兒，減少人員流動和聚集，關注幼兒身心健康。如有特殊情況，第一時間告知學校，共同維護好孩子健康。
保持良好衛生習慣，加強自我保護意識；不隨意到中、高風險地區。
遵守外出報備制，遵守疫情防控紀律和要求。
嚴守“戴口罩、不聚集、勤洗手、一米線”十二字防護口訣。
5、加強健康監測
落實核酸檢測，嚴格晨午檢，若出現發熱、干咳、咽痛等癥狀和健康碼異常等情況，及時到醫院就診排查，確實做好早發現、早報告、早隔離、早治療；自覺加強自我防護，保持社交距離、注意個人衛生，嚴格遵守社區和樓棟防疫規定，不信謠、不傳謠、不造謠，當好個人健康的第一責任人；線下聚集性活動暫停；“兩碼”及體溫異常人員，一律暫不返校，并按防控部門要求，落實健康監測和核酸檢測。
進入校園，必須佩戴口罩，由學校值班人員認真查驗“兩碼”及測量體溫，并核實來源地，經學校同意后方可。持續做好自我健康監測，如出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應及時就醫，并做好防范感染他人的措施。
寫在最后
抗疫，是一場漫長的攻堅戰。
越是關鍵時期，越要做好個人防護。
致孩子——
請上好“防疫”這一堂健康課。
在校，配合老師防疫；
在家，養成衛生習慣。
從今天開始，對自己的健康負責到底。
致家長——
請上好“保護孩子”這一堂教育課。
外出，做好個人防護；
歸家，確保家居衛生。
從今天開始，保護好自己和家人。
致所有人——
請上好“抗擊新冠”這一堂人生課。
平時，落實防疫常態化；
全力配合政府防疫。
從今天開始，做好自己健康的第一責任人。
做自己健康的第一責任人的倡議書15
親愛的小朋友、家長朋友：
大家好！
當前新冠病毒持續變異，防控形勢嚴峻復雜，每個人都是自己健康的第一責任人。
為了保障廣大師生健康安全，佳洺幼兒園再次提醒大家一定要主動做好個人防護，及時報備，履行疫情防控責任。
在此我們發出倡議：小手拉大手，當好自己健康第一責任人！
一、從我做起，踐行“全員戴口罩”
倡導大家參與“全民戴口罩”行動，當好自身健康第一責任人，時刻養成佩戴口罩的良好習慣，并對身邊未佩戴口罩人員進行及時提醒，讓戴口罩成為每個人的.自覺文明規范行為。
佩戴口罩時“內外上下要分清，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時定期換口罩”，不自行改造口罩，不在交談時取下口罩，更不能隨意丟棄口罩。
二、從我做起，“小手拉大手，全家做核酸”
做核酸是每一名公民的義務，大家按照學校或社區工作人員統一安排，按時有序到達指定地點進行核酸檢測，確保做到“應檢盡檢、不漏一人”。
三、從我做起，當好“掃碼”的踐行者
掃碼可以登記、核驗、掌握出入公共場所人員的信息，掃碼記錄可快速追溯相關人員活動軌跡及密接人員，便于開展精準追溯排查，避免疫情擴散。希望大家做好“掃碼”的踐行者，進入公共場所主動掃碼，并積極地向家人和朋友宣傳佩戴口罩和掃碼的重要意義。
四、從我做起，全家一起搞好家居和個人衛生
每天開窗通風，每天清潔家居，保持家居環境和物品清潔衛生。疫情期間不聚集、聚餐和聚會，盡量避免到人群密集通風不良的公共場所。出門佩戴一次性醫用口罩，保持2米以上社交距離，回家后請第一時間進行手部清潔。餐前便后、擦眼睛前后、接觸寵物或家禽后、接觸病人前后等應及時洗手。
五、從我做起，非必要不離市
近期，倡導師生及家長非必要不離市，不得前往疫情中、高風險地區，如師生及家長確需外出的，離開前要向幼兒園及社區報備，全程做好個人防護，返回后，主動向所在社區（村）和幼兒園報告相關情況，按疫情防控相關規定配合執行防控政策。師生家屬中有中高風險地區旅居史、接觸史等特殊情況，要第一時間報告，以便及時落實相關管控措施。
抗擊疫情，人人有責，小手拉大手，讓我們團結起來，齊心協力筑牢疫情防控安全屏障。
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