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高效上網(wǎng)課倡議書300字（精選16篇）
在充滿活力，日益開放的今天，用到倡議書的地方越來越多，通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美好和諧的社會。大家知道倡議書的格式嗎？以下是小編收集整理的高效上網(wǎng)課倡議書300字（精選16篇），希望對大家有所幫助。
高效上網(wǎng)課倡議書1
電氣工程學(xué)院全體學(xué)生：
近期成都市出現(xiàn)新一輪本土新冠肺炎疫情，疫情防控形勢異常嚴峻復(fù)雜，學(xué)校疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組、教務(wù)處、研究生院發(fā)布通知，我校臨時開展線上教學(xué)。為了營造良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，保證線上教學(xué)質(zhì)量，學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、提前準備，保障網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
認真落實學(xué)校線上教學(xué)各項要求，提前做好各項準備，盡快熟悉線上教學(xué)平臺的操作流程，及早測試網(wǎng)課運行設(shè)備，及時下載相關(guān)學(xué)習(xí)資料，按照教師要求進行課程預(yù)習(xí)，確保網(wǎng)絡(luò)課程的`順利進行。
二、自律自主，提高學(xué)習(xí)效率
加強自我約束，嚴格遵守在線教學(xué)的課堂紀律，服從任課教師安排，自覺準時參加在線課堂；認真聽講，主動學(xué)習(xí)，積極參與教學(xué)互動；按時完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線上學(xué)習(xí)不放松，保證學(xué)習(xí)效率和效果。
三、團結(jié)互助，保持良好溝通
互幫互助，團結(jié)共進，當線上教學(xué)遇到困難時，要積極向任課教師、輔導(dǎo)員、同學(xué)聯(lián)系溝通，共同尋找解決方案；班級成立線上學(xué)習(xí)檢查組，監(jiān)督班級線上上課的出勤率；學(xué)生黨員、學(xué)生骨干發(fā)揮模范帶頭作用，關(guān)注身邊同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)，交流學(xué)習(xí)心得。課后，同學(xué)們可以在線上討論難點重點，互相學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督、共同進步。
四、準時上課，不無故缺勤
認真對待網(wǎng)絡(luò)課堂，自覺、準時參加網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)，不遲到、不早退，不曠課；上課期間不做與課堂無關(guān)的事情，專時專用，高效學(xué)習(xí)。同時，進入課堂一律采取實名制。
五、遵守紀律，不違規(guī)違紀
上課期間不發(fā)表與課堂無關(guān)的言論，規(guī)范自身言行，與老師、同學(xué)文明互動，共同營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境；尊重老師的勞動成果和知識產(chǎn)權(quán)，不隨意錄屏、錄音，對于老師授課過程中發(fā)布的課件、講義等，未經(jīng)老師許可，不可隨意上傳網(wǎng)絡(luò)。
六、積極對待，不心浮氣躁
不因線上學(xué)習(xí)懈怠而蹉跎時光，自我頹廢；不因遇到問題或困難，陷入負面情緒。保持良好心態(tài)，克服浮躁焦躁，自我調(diào)節(jié)、靜心思考，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情開展線上學(xué)習(xí)生活。
請同學(xué)們及時調(diào)整好學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標，嚴格遵守課堂紀律，盡快適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，真正做到防疫不妨學(xué)。讓我們凝聚力量，勠力同心，共克時艱，共同維護良好的教學(xué)秩序！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書2
親愛的各位同學(xué)和家長：
近期，線下教學(xué)轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確保“抗疫、學(xué)習(xí)、護眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全校廣大青少年和家長發(fā)出以下護眼倡議。
健康用眼行為
讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。
因地制宜接觸自然光線
居住在疫情低風(fēng)險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的`碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時以上，學(xué)齡前兒童每天3小時以上。
科學(xué)安排居家體育鍛煉
在家里應(yīng)當遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。
營造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境
優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。
注重用眼視覺環(huán)境
不要在強光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時使用臺燈和頂燈。
控制電子產(chǎn)品使用時間
中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。
合理安排睡眠和飲食
應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書3
親愛的金小學(xué)子們：
大家好！
正當醫(yī)務(wù)工作者在抗疫一線與新型冠狀病毒肺炎賽跑挽救生命之時，正當各級政府為阻擊新型冠狀病毒蔓延而共克時艱之時，教育部門也積極響應(yīng)，為保護學(xué)生的生命健康安全而采取了停止補課、推遲開學(xué)的應(yīng)對舉措。根據(jù)國家課程規(guī)劃，通過有線電視、IPTV、河南省基礎(chǔ)教育資源公共服務(wù)平臺、“河南省教育廳”微信公眾號、“大象新聞”客戶端等多平臺收看“名校同步課堂”電視教學(xué)節(jié)目，金鳳路小學(xué)全體教師將用自己的實際行動，為金小學(xué)子更好地成長成才貢獻聰明才智，我校將依托釘釘平臺或微信群進行有計劃地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，線上學(xué)習(xí)時間將一直持續(xù)到開學(xué)。特發(fā)出以下倡議：
一、做好有線電視、IPTV、河南省基礎(chǔ)教育資源公共服務(wù)平臺、“河南省教育廳”微信公眾號、“大象新聞”客戶端等多平臺“名校同步課堂”電視教學(xué)節(jié)目的收看（文后附有具體收視說明）及“釘釘”等平臺各項功能使用的準備工作。
二、提前查看統(tǒng)一學(xué)校下發(fā)的'學(xué)習(xí)時間表，調(diào)整好作息時間，合理分配學(xué)習(xí)和生活，為線上學(xué)習(xí)做好充分的準備。
三、請各位家長給孩子安排一個安靜且網(wǎng)絡(luò)暢通的房間；學(xué)生提前把學(xué)習(xí)工具準備到位（黑筆，紅筆，練習(xí)本，學(xué)習(xí)單），備注：練習(xí)本可以用來記課堂筆記。
四、各學(xué)科老師提前一天下發(fā)自主學(xué)習(xí)單到班級微信群，孩子們需根據(jù)學(xué)習(xí)單內(nèi)容提前了解學(xué)習(xí)目標、預(yù)習(xí)作業(yè)和課堂習(xí)題，并做好記錄。
五、按規(guī)定時間每天參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)，認真聽講、思考，做好學(xué)習(xí)筆記。每天認真完成學(xué)科老師布置的作業(yè)，標注不會的題目，老師會通過直播或線下指導(dǎo)等方式講評作業(yè)。對于講評過的作業(yè)，及時進行訂正。
六、線上答疑或直播時遵守課堂約定，全員禁言，不發(fā)言不要開啟麥克風(fēng)，上課發(fā)言點申請連麥，評論區(qū)要文明用語，討論與學(xué)習(xí)有關(guān)話題。
七、教師會根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進行評價（如聽課、作業(yè)、閱讀等），納入學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程評價。
新型冠狀病毒疫情，讓我們共同感受著不同尋常的假期。每個人都在經(jīng)歷著我們國家和民族一段非同尋常歷史。為保證疫情期間學(xué)習(xí)、生活兩不誤，讓我們做好自己！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書4
各位同學(xué)：
xx月xx日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴謹?shù)恼n堂，聆聽老師親切的教誨。可由于疫情，開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網(wǎng)課的方式來學(xué)習(xí)。
首先，上網(wǎng)課免不了會遇到問題，比如網(wǎng)課老師講解速度太快，無法跟上，無法高效率地沉浸式學(xué)習(xí)，容易受到外界影響，使得學(xué)習(xí)效率一降再降。那么，我們該如何高效率地學(xué)習(xí)呢？
1、提前準備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時，還要讓其他電子設(shè)備遠離你的課桌，其他的容易影響上課效果的.東西要提前收起來，不能影響上課效果。
2、必須要把網(wǎng)上授課當成真正的課堂
在學(xué)校課堂上時學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來決定課程的進度。但是網(wǎng)上授課，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動，提出聽課的疑問，而不是借著機會發(fā)一些與課堂無關(guān)的話。
3、認真做筆記、完成課后練習(xí)
在上課時，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認真聽講，關(guān)注每一個重要的知識點，短的立刻記在書上，長的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的。它可以檢驗學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識。
4、提前預(yù)習(xí)
在學(xué)習(xí)前，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節(jié)奏。
5、體育鍛煉
體育鍛煉也是必不可少的，在這種時期，擁有一個強壯的體魄是我們的優(yōu)勢。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監(jiān)督。
疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難、珍惜時間、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當成真正的課堂！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書5
親愛的同學(xué)們：
疫情當前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)學(xué)校的防控號召，全力支持并配合疫情防控工作，切實保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。同時，為進一步增強自身的誠信意識，樹立大學(xué)生的良好形象。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號召，積極配合
停課不停學(xué)，停下的是我們趕著上課時匆忙的腳步，停不下的是我們對知識的渴求。學(xué)校為我們克服困難創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)心懷感恩，并充分利用這來之不易的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)平臺充實自我。線上教學(xué)期間，不同課程教學(xué)可能會通過不同的平臺開展，需要同學(xué)們積極配合，提前做好準備，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進度，注意手機或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過程真實有效。
二、弘揚學(xué)風(fēng)，嚴守誠信
線上線下有別，課堂紀律無異。我們應(yīng)端正態(tài)度、獨立學(xué)習(xí)、認真思考，最重要的是做到誠信學(xué)習(xí)，堅決杜絕替課、刷課等現(xiàn)象，做到“在家如在校”，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計劃，嚴格遵守課表安排，以良好的'狀態(tài)面對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”!
三、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份--網(wǎng)紅直播，在這個身份背后，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊。繁雜的設(shè)備、萬惡的網(wǎng)速、遠程的擔(dān)憂，老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血和代價。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當自覺遵守相關(guān)課堂紀律，勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
四、自主學(xué)習(xí)，計劃完備
我們應(yīng)當立足于當前的教學(xué)狀況，恰當安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期、中期、長期的學(xué)習(xí)計劃，腳踏實地、持之以恒地實施，一步步的由小目標走向大目標。提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實現(xiàn)自身目標搭橋鋪路，也為當前不定的延期狀況做好準備。
五、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強網(wǎng)絡(luò)安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時積極發(fā)言、文明表達，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會正能量。
六、懂規(guī)守法，尊重產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機構(gòu)不得對授課活動進行錄音、錄像；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺，也不得對課程資料進行個人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。
七、珍惜時間，充實自我
時光荏苒，歲月如梭，時間總是會不經(jīng)意間流逝，大家一定要珍惜時間，學(xué)會學(xué)習(xí)。我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過：時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績。特別是在這特殊時期，同學(xué)們對時間的分配具有更大的自主性，同學(xué)們一定要行動起來，充分利用時間，多看書學(xué)習(xí)，擴展學(xué)識。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書6
親愛的同學(xué)們：
為了響應(yīng)中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類學(xué)校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
遵守課堂紀律
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。
保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行
發(fā)揚積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
尊重知識產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機構(gòu)不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學(xué)習(xí)目的`之外的傳播
培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機會，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書7
各位同學(xué)：
一場突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個社會秩序都進入了與病毒斗爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進的步伐！
這段網(wǎng)課時間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當醫(yī)生護士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護。為避免你們感染的風(fēng)險，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會從此開始沉淪，網(wǎng)課時間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊。上一屆有個別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復(fù)返。現(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進他們曾經(jīng)掉進去的坑。
同學(xué)們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的.科學(xué)知識和科學(xué)精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學(xué)是獨自面對手機和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時“慎獨”、意志力、對規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識的很好的時機。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書8
全市廣大學(xué)生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復(fù)強調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時間
控制網(wǎng)課時間，中小學(xué)生每次不超過30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時間小學(xué)不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi)。控制休閑時間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營造良好的'學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補光。晚上學(xué)習(xí)時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉(zhuǎn)動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進行戶外活動，走進自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑進行科學(xué)矯治。“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書9
親愛的同學(xué)們：
疫情當前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)防控號召，全力支持并配合疫情防控工作，切實保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護來之不易的防控成果，在此，團委向全體35中學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號召，積極配合
目前疫情形勢復(fù)雜，所有學(xué)生要自覺遵守法律法規(guī)，主動配合疫情防控工作，落實個人健康防護措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時完成核酸檢測，如實上報健康情況和異常情況。
二、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份——網(wǎng)紅直播，在這個身份背后，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學(xué)生，我們應(yīng)當自覺遵守相關(guān)課堂紀律，端正態(tài)度、獨立學(xué)習(xí)、認真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、自主學(xué)習(xí)，計劃完備
做到“在家如在校”，應(yīng)當立足于當前的教學(xué)狀況，恰當安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計劃，以良好的狀態(tài)面對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實現(xiàn)自身目標搭橋鋪路，也為當前不定的延期狀況做好準備。
四、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在網(wǎng)課期間，要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要加強網(wǎng)絡(luò)安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時積極發(fā)言、文明表達，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會正能量，拒絕手機等電子產(chǎn)品的.誘惑，合理使用電子產(chǎn)品。
五、珍惜時間，充實自我
在這特殊時期，同學(xué)們對時間的分配具有更大的自主性，要行動起來，充分利用好碎片化時間，選擇好書，堅持閱讀，持之以恒，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強健體魄，提高防疫能力，認真上好課間操和體育課。同時注意飲食安全，保證健康的身體，才能保證更好的學(xué)習(xí)。
六、熱愛勞動、孝親敬長
開啟了居家學(xué)習(xí)模式，倡導(dǎo)同學(xué)們在完成學(xué)習(xí)計劃的同時，參與力所能及的家務(wù)勞動，堅持每天參加家務(wù)勞動，提高勞動技能，作為家庭成員的一份子就理應(yīng)為家庭家務(wù)做貢獻，積極主動洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、整理房間等。在勞動中體會樂趣、發(fā)展自我、收獲快樂，在勞動中尋找自身的價值。
在這個特殊時期，大家一定會面臨著來自于學(xué)習(xí)氛圍、時間管理和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等多方面的挑戰(zhàn)。但越是艱難時刻，我們越要積極奮進。為了保證我們的安全，無數(shù)英雄仍奮戰(zhàn)在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕后工作者放棄假期、加班調(diào)試；為了使網(wǎng)絡(luò)課堂效果呈現(xiàn)得更好，全體老師們挑燈夜戰(zhàn)、重新備課。這種時候，我們更應(yīng)加倍努力，充分利用網(wǎng)上資源積極學(xué)習(xí)、全面發(fā)展。同學(xué)們，共克時艱，有你有我！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書10
親愛的同學(xué)們：
受新冠疫情影響，佛山校區(qū)啟動線上教學(xué)。
為保障各位同學(xué)順利進行線上學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：
1.遵守課堂紀律。網(wǎng)絡(luò)授課過程中要按時上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。
2.合理利用校園網(wǎng)資源。上課時段減少娛樂類視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲時間，不要長時間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護校內(nèi)網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，合理利用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源提高自身學(xué)術(shù)水平。
同學(xué)們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動，眾志成城，共克時艱。你的小小舉動將會讓自己和其他同學(xué)有更好的'線上學(xué)習(xí)體驗，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò)高峰期出現(xiàn)偶爾卡頓的情況，還請各位同學(xué)諒解。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書11
親愛的同學(xué)們：
大家好！
根據(jù)當前疫情形勢和防疫需要，上海市教委宣布全體學(xué)生采取居家上網(wǎng)課形式開展在線學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)場所和方式的變化給我們的學(xué)習(xí)生活帶來新的挑戰(zhàn)，令人欣慰的是大家一直在積極主動地適應(yīng)這一變化，但也出現(xiàn)了一些新問題。因此，我們校學(xué)生會制定了一份網(wǎng)課倡議書，希望同學(xué)們能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自覺配合學(xué)校和老師開展的`教育教學(xué)活動，在此特殊階段保持健康身心和良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，展現(xiàn)崇中學(xué)子的新作為。具體倡議如下：
一、課前準備
1.提前準備好在線網(wǎng)課所需學(xué)習(xí)資料，在老師發(fā)起課堂直播時準時進入課堂；
2.保證網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定和設(shè)備正常運轉(zhuǎn)，如有特殊情況須向任課老師或班主任報告。
二、課堂學(xué)習(xí)
1.如遇疫情防控事項無法按時上課，必須及時向該課老師請假，不得無故缺課；
2.上課時應(yīng)著裝整齊，坐姿端正，不做與課堂無關(guān)的事；
3.根據(jù)老師要求完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，在課堂上不做它課作業(yè)；
4.上課除回答問題外必須保持靜音，不在聊天框內(nèi)發(fā)表與課堂無關(guān)的內(nèi)容；
5.提高課堂積極性，加強師生互動，防止開小差；
6.課上被老師點名而無故不做任何回答者，視曠課處理；
7.尊重老師的個人隱私和知識產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)老師允許，不得隨意將課堂活動進行錄音、錄像并在公共網(wǎng)絡(luò)平臺進行傳播。
三、課后作業(yè)
1.獨立自主完成作業(yè)，不抄襲，不偷工減料；
2.及時完成并上交作業(yè)，字跡工整，拍照清晰，今日事今日畢；
3.注意老師批改與反饋，及時訂正，主動反思；
4.努力確保非上傳打卡作業(yè)的完成質(zhì)量；
5.學(xué)有余力的同學(xué)自行開展拓展學(xué)習(xí)，提高自主鉆研能力。
最后，希望同學(xué)們在網(wǎng)課期間發(fā)揚自律精神，合理安排作息，做好自我防護，積極調(diào)適身心！讓我們共同期待陰霾早日散去，迎接返校日的到來！加油！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書12
親愛的樂中學(xué)子們：
春天，是生命力獨享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時也帶來了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、遵守課堂紀律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。
2、加強自我約束，認真聽講，主動學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”,聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
3、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴重擾亂課堂的.言行給予嚴重警告處分并計入個人檔案。
4、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的作業(yè)要按時高質(zhì)量完成,堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時作息，不允許睡懶覺;要按時晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。
5、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序!
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書13
同學(xué)們：
學(xué)期伊始，全國多地發(fā)生新冠肺炎疫情，我院積極響應(yīng)黨的號召保證正常的教育教學(xué)。在此期間，我們應(yīng)時刻謹記“攜手抗疫，上好網(wǎng)課，加強運動”，現(xiàn)發(fā)出如下倡議。
一、給予理解、共克時艱
學(xué)校目前施行封閉管理，同學(xué)們要對學(xué)校的要求理解支持。期間，有些同學(xué)不適應(yīng)，要互相鼓勵，多一份理解、多一份尊重，與室友、同學(xué)一起做好心理“防疫”。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)心情低落時，我們要主動陪伴，了解同學(xué)的想法，幫助同學(xué)更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活。
二、非常時期、做好防護
同學(xué)們要認識到當前疫情防控形勢的.嚴峻性、復(fù)雜性，堅決摒棄麻痹思想和僥幸心理。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅持規(guī)范佩戴口罩，做到勤洗手、常通風(fēng)、常清潔，保持安全社交距離，咳嗽噴嚏時要注意遮擋。
三、關(guān)注消息，及時回應(yīng)
每天記得調(diào)好鬧鐘，做好疫情登記。要注意保持電話暢通，隨時關(guān)注QQ群、微信群消息，不錯過每一次溫馨提醒，保護好自己就是保護他人。
四、嚴于律己、上好網(wǎng)課
同學(xué)們要嚴肅認真對待每一堂網(wǎng)課，積極適應(yīng)線上教學(xué)，提前調(diào)試好上課設(shè)備，做好預(yù)習(xí)。上課專心聽講，勤于思考，認真做筆記，積極地與老師互動，做到眼耳手口腦并用，專注地做完一件事再做下一件事，提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。
五、走出宿舍、強身健體
校園封閉管理期間，同學(xué)們要走出宿舍，走向操場，身體鍛煉不能松懈。開展室內(nèi)或室外鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。每天開展1小時左右的室內(nèi)或室外運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，跑步、打羽毛球、打籃球。消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，促進大腦活動。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書14
各位家長朋友們：
近期疫情形勢嚴峻，校園安全也不容忽視，為了保障學(xué)生的在防疫安全、學(xué)習(xí)安全、行為安全、網(wǎng)絡(luò)安全，保障家校順暢溝通，齊心協(xié)力，共同打造一個安全、健康、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議家長朋友們：
（一）請勿讓孩子網(wǎng)絡(luò)過度使用
1.培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。家長和孩子盡早共同制定一份上網(wǎng)規(guī)則，共同執(zhí)行并遵守約定，如上網(wǎng)時間、時長等。
2.了解孩子的真正需求。通過觀察、傾聽和交流，從而進行有針對性的規(guī)范和引導(dǎo)。
（二）請關(guān)注網(wǎng)絡(luò)欺凌
1.鼓勵孩子正確管理情緒。引導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)，可以和孩子討論欺凌他人可能造成的負面影響以及帶來的嚴重后果。
2.關(guān)注孩子的.日常狀態(tài)。對孩子線上線下社交狀態(tài)、日常情緒行為的變化密切關(guān)注。主動問詢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子，要及時干預(yù)。
3.告訴孩子正面解決問題。合適情況下，鼓勵孩子自主尋求解決方案。必要時，應(yīng)當向公安機關(guān)報案，尋求協(xié)助。
（三）請勿泄露個人信息
1.引導(dǎo)孩子保護個人信息。建議孩子閱讀網(wǎng)絡(luò)社交平臺的個人隱私設(shè)置條款，引導(dǎo)孩子進行相應(yīng)的隱私設(shè)置。
2.告訴孩子理性消費。引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)甄別可疑鏈接和網(wǎng)頁，注意對賬號密碼、支付信息保密。
（四）抵制網(wǎng)上不良信息
1.和孩子一起篩選內(nèi)容。家長可以和孩子一起在網(wǎng)絡(luò)上尋找和篩選與孩子年齡及身心發(fā)展階段相適應(yīng)的內(nèi)容，幫助孩子學(xué)會使用輔助工具。
2.適度探討相關(guān)話題。根據(jù)孩子的年齡和發(fā)展階段，告訴孩子接觸到不良信息時應(yīng)該如何處理，鼓勵孩子說出自己的想法。
3、若在網(wǎng)課期間有不明人員闖入網(wǎng)課平臺，發(fā)布嚴重破壞正常教育教學(xué)秩序的事件，請及時與學(xué)校聯(lián)系，由學(xué)校負責(zé)逐級上報。
（五）爭做網(wǎng)絡(luò)正能量的傳播
請您自覺規(guī)范網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)布行為。認準權(quán)威消息來源，及時了解官方發(fā)布的公告提示，準確傳播官方權(quán)威信息，積極做好科普知識宣傳講好抗疫故事，凝聚網(wǎng)絡(luò)正能量，爭當抗疫好網(wǎng)民，為疫情防控加油鼓勁。
（六）爭做網(wǎng)絡(luò)謠言的抵制者
請您自覺與不實言論作斗爭。不轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容不實、來源不明信息，不盲目跟帖評論，不信謠、不傳謠、不造謠、不網(wǎng)暴，及時制止和拆穿網(wǎng)絡(luò)謠言，做到綠色健康文明上網(wǎng)，維護良好網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
（七）爭做網(wǎng)絡(luò)安全的維護者
請您自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》《中華人民共和國個人信息保護法》等有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)政策。尊重和保護他人隱私，不從事侵害他人名譽、隱私的網(wǎng)絡(luò)非法活動，不傳播淫穢色情，暴力恐怖、網(wǎng)絡(luò)賭博、電信詐騙、封建迷信等違法不良信息，維護安全有序、天朗氣清的網(wǎng)絡(luò)空間。
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書15
尊敬的家長朋友們：
首先向您致以誠摯的`感謝和深切的問候！
自10月14日起，本次線上教學(xué)已經(jīng)有將近一月時間了。學(xué)校和您一樣，時刻牽掛著孩子們的身心健康，關(guān)注著“網(wǎng)課”的質(zhì)量和效果。在全體家長的大力支持下，學(xué)校線上教學(xué)工作扎實進行，孩子們以昂揚向上的精神狀態(tài)展示著迎賓學(xué)子堅毅奮發(fā)的精神風(fēng)貌和居家戰(zhàn)疫的別樣精彩！為進一步提升“網(wǎng)課”質(zhì)量，迎賓小學(xué)特向各位家長提出以下倡議：
一、做好正面引導(dǎo)，營造良好氛圍
情緒會“傳染”，家長要以積極陽光的`心態(tài)來面對疫情形勢，正確認識線上學(xué)習(xí)方式，不抱怨、不苛責(zé)，少說多做，給孩子做出榜樣。家長要全力提供相對獨立、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，減少外部干擾，提高孩子們學(xué)習(xí)的專注度和效率。
二、調(diào)整角色定位，做好孩子線上學(xué)習(xí)的陪伴者
網(wǎng)課期間，教師從教學(xué)活動的管理者變?yōu)榫�上教學(xué)的指導(dǎo)者，部分管理責(zé)任相應(yīng)轉(zhuǎn)移到家庭中，需要依靠孩子們的自制力和家長必要的陪伴、監(jiān)督。家長要增強管理意識，多投入時間和精力，以適當?shù)姆绞椒e極參與到孩子們的管理與成長學(xué)習(xí)中，進一步培養(yǎng)孩子們的自覺性、意志力和自我管理能力。
三、落實規(guī)劃督促，加強交流溝通
家長要引導(dǎo)孩子們做好時間規(guī)劃，合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉、實踐，并督促孩子們落實。根據(jù)孩子們個人情況，督促孩子們按時作息，監(jiān)督孩子們電子產(chǎn)品的使用。家長每天要抽出一定時間與孩子們交流學(xué)習(xí)、思想情況，關(guān)注孩子們心理狀態(tài)和情緒，及時給予積極反饋和指導(dǎo)，保持孩子們穩(wěn)定的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。同時要善于調(diào)整情緒，選擇合適的方式與孩子相處，避免與孩子正面沖突、激化矛盾。
四、家校交流，共促成長
家長定期與班主任或科任教師交流。了解孩子學(xué)習(xí)情況，向老師說明孩子的在家表現(xiàn)。交流不限于電話，也可以是一條信息、一幅照片、一個視頻，保持與老師的良好溝通，有利于孩子的學(xué)習(xí)進步。
五、遵守防疫規(guī)定，增加防護意識
家長要嚴格遵守防疫規(guī)定，非必要不外出，不聚集、不聚會、不聚餐，一律不前往中高風(fēng)險地區(qū)，做好核酸檢測，堅持每日健康監(jiān)測打卡，如有涉疫情況，要第一時間向?qū)W校報備，不瞞報、不遲報，并主動配合社區(qū)做好相關(guān)防控工作。
居家“戰(zhàn)”疫期間，家長朋友們既要照顧家庭，還要開展工作，非常辛苦。再次向您表示問候和感謝！衷心感謝各位家長朋友一直以來對學(xué)校工作的理解和支持！相信通過我們共同的努力，孩子的網(wǎng)課學(xué)習(xí)一定會更有成效。讓我們攜手同心，砥礪同行，共同為孩子們的健康成長、全面發(fā)展保駕護航！
倡議人：
日期：
高效上網(wǎng)課倡議書16
親愛的同學(xué)們：
當前，隨著疫情形勢變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學(xué)為線上教學(xué)，充分利用信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和在線課程平臺，積極開展在線教學(xué)活動，獲得了廣大師生的積極響應(yīng)、大力支持。這一舉措充分體現(xiàn)了師大人“勤學(xué)修德為人師表”的校訓(xùn)精神。為積極營造良好的學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，在此特向同學(xué)們提出以下倡議：
遵守課堂紀律，保障網(wǎng)課質(zhì)量
網(wǎng)絡(luò)有空間，課堂無距離。課堂教學(xué)紀律仍適用于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，師大學(xué)子應(yīng)按照授課時間主動聽課，嚴守教學(xué)紀律，尊重課堂秩序，不曠課、不遲到、不早退。自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。要主動學(xué)習(xí)各類學(xué)習(xí)平臺的使用教程，積極適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)授課與學(xué)習(xí)，配合任課老師開展教學(xué)活動。
保持積極風(fēng)貌，營造良好氛圍
網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間，要保持師大學(xué)子積極、良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，行為端正。對于可能遇到的網(wǎng)絡(luò)卡頓等問題，及時與班干部、輔導(dǎo)員、任課老師溝通，積極配合授課教師完成教學(xué)任務(wù)。主動利用網(wǎng)絡(luò)與老師交流，營造積極向上的`課堂氛圍，共同打造健康的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)空間。
改進學(xué)習(xí)成效，發(fā)揚榜樣作用
學(xué)生黨員、學(xué)生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用，時刻關(guān)注關(guān)心身邊同學(xué)狀況，對存在困難的同學(xué)進行同儕之間的互助和關(guān)懷，通過分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗、課業(yè)輔導(dǎo)等多種形式，幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)難題、提高學(xué)習(xí)效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。
強化自我約束，保持自律生活
要提前調(diào)整個人生活學(xué)習(xí)狀態(tài)，適應(yīng)線上學(xué)習(xí)的新形式。堅決杜絕熬夜、通宵等不良生活習(xí)慣，適當加強體育鍛煉，外出做好個人防護，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
同學(xué)們，讓我們同心同德，共克時艱，共同維護良好的教學(xué)秩序，認認真真上好每一堂課，保質(zhì)保量完成各項教學(xué)任務(wù)。共同迎接疫去春來，春暖疫散！
倡議人：
日期：
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