健康生活倡議書

時間：2024-09-19 13:47:10 倡議書我要投稿

健康生活倡議書推薦度：
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健康生活倡議書

　　在現實社會中，我們可以使用倡議書的機會越來越多，使用正確的寫作思路書寫倡議書會更加事半功倍。你所見過的倡議書是什么樣的呢？下面是小編精心整理的健康生活倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健康生活倡議書

健康生活倡議書1

　　健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的`第一財富。健康是一種心態。

　　健康是促進人類全面發展的必然要求，為了使全民健康素養不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，江川社區衛生服務中心結合上海市第二十九屆健康教育周，向居民發出倡議：

　　1）弘揚健康文化

　　1、樹立健康意識，我的健康我做主。

　　2、學習和傳播科學、健康的理念與知識。

　　3、重視和促進自身心理健康，關注和維護他人健康。

　　2）建設健康環境

　　1、從我做起，積極參與，保護環境。

　　2、參與環境整治，提高生活質量，減少身體疾病。

　　3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。

　　3）共享健康生活

　　1、從我做起"三減"：減鹽、減油、減糖。

　　2、力爭實現"三健"：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書2

全縣婦女姐妹們：

　　卡設清潔、整齊、優美、舒適、文明的美好家園，是我們共同的愿望和追求，也是我們共同的義務和責任。為推進實施鄉村振興戰略和美麗鄉村建設，充分發揮廣大婦女和家庭在生態文明和精神文明建設中的重要作用，縣婦聯將在全縣范圍內掀起“美麗庭院”創建活動。為此，向全縣婦女姐妹發出倡議：

　　一、爭做庭院經濟的創建者。婦女姐妹們要積極行動起來，有效利用自家庭院，在房前屋后種植經濟林果，培植精細蔬菜，開辦農家小院，在美麗中增收，在增收中美麗。要樹立“小庭院大舞臺”的'庭院經濟增收致富的生活理念，養成良好習慣和自覺行動，人人成為美麗庭院的實踐者，家家成為美麗庭院創建的受益者。

　　二、爭做清潔庭院的裝扮者。婦女姐妹們要積極參與環境整治，做到室內干凈利落、窗明幾凈、物品擺放整齊有序，院內、房前屋后和門口外無亂堆亂放、亂曬亂掛、亂涂亂畫，無渣土、污水、糞便，要在庭院和房前屋后種植花草，扮靚庭院發揮示范帶頭作用。

　　三、爭做文明新風的引領者。婦女姐妹們要自覺摒棄不良習俗和不文明行為，倡導文明新風，倡導綠色消費，培養文明健康生活方式和良好公共衛生習慣。要主動教育家庭成員自覺遵守公民基本道德規范，培養良好的社會公德、職業道德、家庭美德和個人品德，要以文明市民的`要求對照自己、教育他人，以文明行為引領身邊人，形成人人關心家園、人人愛護家園、人人建設家園的良好氛圍。

　　四、爭做建設美麗家園的監督者。婦女姐妹們既是家園的創建者，也是管理者，更是優美環境的受益者和享受者。我們要發揚主人翁精神，認真履行宣傳、維護和監督義務，對破壞環境衛生、損毀公用設施的現象和行為進行勸阻、制止和教育，為建設美麗家園盡一份心、出一份力。

　　廣大婦女姐妹們，讓我們行動起來，用你我的熱情和真誠，用你我的智慧和奉獻，攜手打造“美麗庭院”，讓小疽更溫馨、大家更和諧，為實現庭院增收，推動美麗鄉村建設貢獻巾幗力量!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書3

　　健康是促進人類全面發展的必然要求。20xx年8月，在全國衛生與健康大會上強調：以人民為中心，以健康為根本，沒有全民健康，就沒有全面小康。

　　為了積極倡導健康生活方式理念，使全民健康素養不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，在此，我們向全縣人民群眾發出如下倡議：

　　一、樹立"每個人是自己健康第一責任人"的理念，強化"我鍛煉、我健康、我幸福"的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

　　二、踐行"5125"健康生活理念。按照國家衛健委倡導的健康生活理念，做到每天給自己留5分鐘發呆時間;每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群;按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。

　　三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的`地方參加健身活動。

　　四、從我做起做到"三減"，減鹽、減油、減糖;力爭實現"三健"，健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　五、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，在推廣健康生活方式中起帶頭作用，遠離"煙、酒、肉"，拒絕"黃、賭、毒"，做文明健康生活的引導者、參與者、傳播者。

　　六、積極響應國家"將健康融入所有政策"策略，主動參與到"健康社區"、" 健康家庭"、" 健康機關"等創建活動中。

　　七、倡導綠色環保、健康出行，熱心環保和公益事業。

　　朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，立足本職崗位，積極投身"健康祁陽"建設，為全面建成小康社會作出自己的貢獻。

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書4

　　干部指出:"沒有全民健康,就沒有全面小康",健康是促進人的全面發的必然要求,是經濟社會發展的基礎條件,是民族昌盛和國家富強的重要標志,也是廣大人民群眾的共同追求。然而,經濟發展和社會進步在人們帶來豐富物質享受的同時,高血壓、高血脂、糖尿病等生活方式疾病已成為影響人們健康的主要因素。為提高全區人民健康水平,區委、區政府加快推進"健康濱海"建設戰部署,在全區開展健康社區(村)、健康家庭和健康機關,學校、醫院,企業和餐廳建設活動,創建全國健康促進區。為此,我們向全區人民和廣大干部職工發出以下倡議:

　　1.追求健康,學習健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準則。

　　2.改變不良生活習慣,不吸煙,不酗酒,公共場所不喧嘩,不隨意亂扔瓜皮果殼、煙頭紙屑,不隨地吐痰,不使用污染環境的產品。

　　3.積極做好垃圾分類處理,以便回收循環再用。

　　4.合理搭配膳食結構,衛生用餐,保持營養平衡,維持健康體重。

　　5.科學運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　6.保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　7.用科學的態度和精神傳播科學的健康知識，反對抵制不科學和偽科學信息。

　　8.以實際行動不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　全區每一位居民都要自覺行動起來，樹立正確的'健康觀，倡導健康生活方式，營造健康文化氛圍，讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展擁有幸福生活。助力創建全國文明城區，建設繁榮宜居智慧新城!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書5

　　隨著手機功能越來越多，不少行人或駕駛人都成了"低頭族"，他們只顧埋頭看手機，不注意周邊交通狀況，因此時常引發交通事故。

　　案例一：

　　5月22日上午11點，廣東省六合交警大隊雄州中隊接到報警稱，在六合區中心廣場，有一名女子被車撞傷。交警趕到現場，只見一輛黑色轎車前保險杠已被撞變形，地上還有一部屏幕碎掉的白色手機。轎車司機馬先生說，事故發生時他按信號燈正常行駛，當快到路中間時，看到前方有一名女子不緊不慢地過馬路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低著頭看手機毫不理會。見女子沒有相讓的意思，馬先生趕緊踩剎車，但因雙方距離過近，撞上了女子。被撞女子承認，當時她正在邊聽歌邊在網上團購商品，沒在意自己闖了紅燈，也沒聽到汽車的鳴笛聲。經檢查，該女子右腿骨折，多處軟組織受傷。

　　案例二：

　　5月20日下午5點15分，一輛電動自行車行駛至南京市一建康路太平南路路口時，將一名51歲的行人撞倒。電動車車主劉某說，當時他手機短信響了，便拿出來看了一下，"以前我經常邊騎車邊看手機，都沒發生過事故，沒想到這次會撞了人。"劉某說。經查，被撞者左小臂骨裂，目前還在醫院接受治療。

　　一、手機依賴癥

　　手機，作為日常通訊的重要工具，給我們的工作、生活提供了極大的便利。但由于長期使用手機，人們對它產生了過度的依賴卻讓我們嘗到了苦頭，只要離開手機就煩躁不安，無法正常進行工作，甚至覺得抓狂、無法忍受。這些表現總體上與網癮相類似，由此不難總結出，對于手機的過度依賴其實也是一種"癮"，這種"癮"被稱為"手機依賴癥"。沒有特殊原因(比如工作需要)，卻無時無刻離不開手機的人就要注意是不是患上了"手機依賴癥"。

　　二、手機依賴癥小測試

　　下面是"手機依賴癥"的八大特征，如果你有一半以上的行為符合，就要小心可能是患上"手機依賴癥"了。

　　1、你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?

　　2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，并下意識地看一下手機是否有未接電話?

　　3、你會不會總有"我的手機鈴聲響了"的幻覺，甚至經常把別人的.手機鈴聲，當做自己的手機在響。

　　4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞?

　　5、你是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看?

　　6、你是否經常害怕手機自動關機?

　　7、你晚上睡覺也開著手機嗎?

　　8、當手機經常連不上線、收不到訊號時，你會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。

　　三、"手機依賴癥"對生理和心理的影響

　　智能手機的功能異常豐富，原本應該是睡覺的時間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、聊天，打亂了正常的生活規律，導致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個多小時手機等會發光的電子產品，會阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導致疾病多發。

　　此外，人們在玩手機的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間盯著手機屏幕會造成眼疲勞;長時間低頭使用手機會造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時間過度使用觸屏手機，會導致手部關節、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關節疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的"觸屏手"。

　　手機會讓人陷入一種持續的"多任務"狀態，長此以往甚至會讓人們患上類似"注意力障礙"的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關注手機還會讓人處于應激狀態。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定。"即使是在休假的時間里，也與手機形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯絡的人手里。其實這樣做并不能得到真正的休息。"

　　四、緩解"手機依賴癥"的辦法

　　大家并不需要為患上"手機依賴癥"而擔憂，"手機依賴癥"并非真正的疾病，也非某種心理疾病，它僅是人們經常使用手機后產生的一種心理反應。想要脫離對手機的依賴就需要一定的方法和技巧。在這里給大家提供一些緩解 "手機依賴癥"的辦法，讓大家和"手機依賴癥"說再見。

　　1、為自己營造應有的"綠色生活"，如郊游、健身、看書、聽音樂等。

　　2、日常生活中要多與他人交流，借鑒較少使用手機者的生活安排。

　　3、盡量在工作時間處理問題，下班后分散對手機的注意力，適當給自己"沒有手機打擾的日子真好"的心理暗示。

　　4、給自己限定每天開機的時間，晚上堅持關機睡覺。有調查顯示，晚上被手機吵醒等于一夜沒睡。因此，為了自己的睡眠也要堅持晚上關掉手機。

　　5、多和親朋好友相聚，享受面對面的交流。患上"手機依賴癥"的很重要原因就是擔心于親朋關系疏遠。而與親朋最好的增進感情的方法就是大家歡聚一堂。在與親朋好友相聚甚歡的時候，對手機的依賴也會在不經意間減輕。

　　6、減少使用手機上網、游戲、娛樂的時間。由于手機功能的多樣化，有些人沉迷于使用手機玩游戲、上網等活動。因此適當減少使用手機上網、游戲的時間，有助于減輕對手機的依賴。

　　7、改變自己的個性，讓自己變的開朗。有關部門統計發現，性格內向、缺乏自信的人更容易患上"手機依賴癥"，適當改變自己的個性，變的主動、開朗一些有助于緩解"手機依賴癥"。

　　最后，讓我們為了自己的安全，為了自己的生命，努力擺脫手機依賴癥，拒絕做手機低頭族，向擁有一個健康的生活而前進吧!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書6

廣大老年朋友們：

　　為貫徹落實國家、自治區、市衛生健康大會精神，宣傳普及老年健康科學知識和老年健康相關政策，增強老年人健康意識，提高老年人的健康素養和健康水平，營造有利于老年人健康生活的社會環境，倡導全社會關愛老年人，實現老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所樂的目標。現作為老年大學學員，向全縣老年人發出如下倡議：

　　一、尊老愛幼是中華民族的傳統美德，但隨著我國老齡化進程的加快，老齡人口占比越來越大，這將給社會、家庭帶來深刻的影響，老年人首先要認識到自己是健康的第一責任人。健康是自己的，身體健康才是真正的財富：

　　1.積極認識老齡化和衰老

　　2.合理膳食，均衡營養。

　　3.適度運動，循序漸進。

　　4.及早戒煙，限量飲酒。

　　5.保持良好睡眠。每天最好午休1小時左右。

　　6.定期自我監測血壓。

　　7.定期監測血糖。

　　8.預防心腦血管疾病。

　　9.定期進行體檢

　　10.重視視聽功能下降。

　　11.預防跌倒。