上網(wǎng)課的倡議書

時間：2024-11-20 08:09:00 倡議書我要投稿

上網(wǎng)課的倡議書15篇

　　在不斷進步的社會中，越來越多地方需要用到倡議書，通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美好和諧的社會。相信寫倡議書是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的上網(wǎng)課的倡議書，僅供參考，大家一起來看看吧。

上網(wǎng)課的倡議書15篇

上網(wǎng)課的倡議書1

親愛的同學們：

　　當前我省的新冠肺炎疫情形勢復雜嚴峻，學校也面臨常態(tài)化疫情防控以來的又一次嚴峻考驗。為營造學院優(yōu)良學風，確保在線學習的教學質(zhì)量，現(xiàn)向法學院全體同學發(fā)出以下倡議：

　　自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課程學習。網(wǎng)課是對同學們自覺性、能動性的一場考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落后。同學們應(yīng)配合老師教學安排，認真做好預(yù)習、復習工作，確保跟上教學進度。

　　端正線上學習態(tài)度，排除干擾，集中精力，加強自我約束，培養(yǎng)自主學習、自覺學習的能力，高質(zhì)高效地完成學習任務(wù)。學會思考、善于思考，變“要我學”為“我要學”，做到踏實求知、刻苦上進，切不可因線上學習而放松懈怠。

　　自覺保持積極的'學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。按時上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問，加強互動交流，提升學習效果。

　　另外，同學們在努力學習的同時，也要勞逸結(jié)合，利用課余時間進行適當?shù)膽敉怏w育鍛煉，釋放內(nèi)心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內(nèi)與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學關(guān)系。

　　摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學活動，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動溫暖春天；堅定信心，期待我們在線下課堂早日相見。

　　xxx

　　20xx年x月x日

上網(wǎng)課的倡議書2

親愛的xx中學子們：

　　春天，是生命力獨享風流的季節(jié)。雨絲風片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風里雨里，皆是向上生長的不屈不撓。

　　面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校停課不停學，網(wǎng)絡(luò)教學的開展能夠讓我們繼續(xù)學習，但同時也帶來了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學習方法的改變。因此，需要同學們多加勤勉、認真對待。

　　在此，向各位同學發(fā)出以下倡議:

　　一、遵守課堂紀律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。

　　二、加強約束，認真聽講，主動學習，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學習方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”,聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說“我的'回答完畢，謝謝老師”。

　　三、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分并計入個人檔案。

　　四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的作業(yè)要按時高質(zhì)量完成,堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時作息，不允許睡懶覺;要按時晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。

　　五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。

　　希望通過我們的共同努力，維護良好的網(wǎng)絡(luò)教學秩序!

　　xx中學

　　20xx年x月x日

上網(wǎng)課的倡議書3

藝術(shù)設(shè)計學院全體老師、同學：

　　當前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責任。我們要學習黨史教育，從中汲取到的智慧和力量化作全力配合學校疫情防控的各項舉措的實際行動，要在非常之時，嚴格遵守疫情防控的相關(guān)規(guī)定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。

　　學校也通過網(wǎng)絡(luò)平臺最大限度地利用各種教學資源，開展全校范圍的網(wǎng)絡(luò)教學。這種形式能有效的提升我們的知識需求和技能素養(yǎng)，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對當前疫情期間的學習，學校向各位同學發(fā)出如下學風倡議：

　　1.堅定學習信念，增強自主意識，疫情發(fā)生期間，學生根據(jù)課表制定了嚴格的學習計劃，合理安排學習和娛樂的時間，努力豐富知識和技能。

　　2.尊重教師和學生的成果，培養(yǎng)組織意識，網(wǎng)絡(luò)教學的有序進行，是每個師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網(wǎng)絡(luò)教學的優(yōu)勢，充分運用網(wǎng)絡(luò)教學資源，同時希望同學們多進行學習交流，營造良好的學習氛圍。

　　3.嚴格遵守課堂紀律，加強媒體素養(yǎng)，我們要注意網(wǎng)絡(luò)教學的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養(yǎng)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在我們在享受便利的同時，又含有網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網(wǎng)絡(luò)謠言會造成群眾恐慌，加大疫情防控難度。

　　作為當代大學生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行。網(wǎng)絡(luò)并非法外之地，在使用網(wǎng)絡(luò)的同時，務(wù)必注意個人的.言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學校等不正當行為。

　　4.提高個人修養(yǎng)，強化責任意識，上課時要做好筆記，加強自制力，排除干擾，專心學習。

　　創(chuàng)建文明的網(wǎng)絡(luò)課堂，營造優(yōu)良的學風是每位學生應(yīng)盡的義務(wù)和責任。希望同學們拼搏進取，努力向上，在疫情防控期間，利用網(wǎng)絡(luò)教學，完善自身，鞏固自身學業(yè)，培養(yǎng)良好的學習能力，建設(shè)優(yōu)良的網(wǎng)絡(luò)課堂學風，莫要辜負這大好年華。盼望著大家都能以飽滿的狀態(tài)投入到學習中，學有所獲，獲有所成！

　　xx學校

　　20xx年9月22日

上網(wǎng)課的倡議書4

親愛的同學們：

　　庚子年寒假是大家步入大學的第一個長假，也是我們終生難忘得一個寒假。這個假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅游度假，不能正常開學，更不用說見面時親密握手、真情擁抱……這些已經(jīng)成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責任。不出門少出門就是最大的貢獻。

　　為了響應(yīng)中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習慣了隔空喊話，以網(wǎng)會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學的.通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導老師加班加點，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。

　　為保證網(wǎng)絡(luò)教學的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學期間教學質(zhì)量，在此，藥學1901班向全體同學發(fā)出如下倡議：

　　01、遵守課堂紀律

　　網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進行學習，同學們應(yīng)做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。

　　02、保持良好心態(tài)

　　這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學，會面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。

　　03、規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行

　　發(fā)揚積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學習環(huán)境。

　　04、尊重知識產(chǎn)權(quán)

　　學校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán)。學生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學生或任何第三方機構(gòu)不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播。

　　05、培養(yǎng)學習習慣

　　同學們應(yīng)調(diào)整好生活學習作息，養(yǎng)成良好的生活學習習慣，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學習生活。

　　韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！

上網(wǎng)課的倡議書5

各位同學們：

　　當前，新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作正處于關(guān)鍵期。在疫情防控期間，為減少疫情對學生學業(yè)的影響，保證教學工作的順利開展，學校積極組織線上教學活動，調(diào)整其他相關(guān)工作，確定線上教學時間為：2020年3月2日正式行課；線上教學方式為借助網(wǎng)絡(luò)課程資源開展教學和自建課程及自主在線教學。

　　為保證網(wǎng)絡(luò)教學順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學期間教學質(zhì)量，實現(xiàn)“停課不停教，停課不停學，現(xiàn)向全體政行學子發(fā)出以下倡議：

　　1.主動參與，提前準備。線上教學期間，不同課程可能會采取不同的平臺開展，需要同學們提前做好準備，提前注冊并試用課程所涉及的線上平臺，熟悉操作流程，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習工作，確保跟上教學進度。以及幾點網(wǎng)課注意事項：

　�、俚卿泦栴}。由于課程學習人數(shù)較多，系統(tǒng)可能出現(xiàn)卡頓或崩潰，所以同學們盡量錯峰學習，出現(xiàn)問題也不必慌張，及時向相關(guān)負責人員咨詢求助，解決問題即可。

　�、诓僮鲉栴}。注意手機或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學習過程真實有效。

　　2.端正態(tài)度，嚴守紀律。線上線下有別，課堂紀律無異。我們也應(yīng)做到“在家如在校”，規(guī)劃學習作息時間，科學制定學習計劃，嚴格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對網(wǎng)絡(luò)學習生活。著裝整潔、端正態(tài)度、上課集中注意力、筆記隨堂記錄、獨立學習、認真思考。

　　3.合理規(guī)劃，嚴于律己。時間的靈活性是參加在線課程與在線學習的最大吸引力之一。學習開始，查看課程提綱，并記下主要要求。將此標記在日歷上以明確未來學習工作量。創(chuàng)建需要遵循的每天或每周時間表。每周完成固定閱讀時間、觀看視頻、完成作業(yè)、學習和參加討論等任務(wù)，將在線課程作為每周例行工作最重要的部分。進行作業(yè)時，可設(shè)置時間限制。為每個作業(yè)分配時間，并設(shè)置計時器提醒。在每周定期簽到，并查看自己是如何度過的。

　　4.安全上網(wǎng)，規(guī)范言行。在“停課不停學”網(wǎng)課學習高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴格遵守法律法規(guī)和學校規(guī)章制度，加強網(wǎng)絡(luò)安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的'彈窗、鏈接等，不散播自己或同學的賬號、個人信息等，防止信息泄露，注意自身言行，在線上學習交流時積極發(fā)言、文明表達，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會正能量。

　　5.積極防疫，共克難關(guān)。在網(wǎng)課期間仍要重視疫情防控，從自己做起，及時消毒，保持衛(wèi)生，減少外出。

　　網(wǎng)絡(luò)教學在即，我們政行學子更應(yīng)發(fā)揮不畏艱險的精神，積極完成教學任務(wù)，認真學習，共同戰(zhàn)疫！

　　倡議人：

　　日期：

上網(wǎng)課的倡議書6

　　網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人必備的學習生活工具之一，我們很多同學都成了小網(wǎng)民。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來樂趣和方便，但如果使用不當，也會對我們同學的發(fā)展帶來巨大的負面影響。

　　當下，因疫情原因，大家居家網(wǎng)課學習，為倡導養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，提升大家的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷和傷害，打造清朗的線上網(wǎng)課網(wǎng)絡(luò)文化。在居家學習期間，永威小學向大家發(fā)出“綠色上網(wǎng) 文明上網(wǎng)”的倡議：

　　我承諾！

　　1.健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識的園地，不在互聯(lián)網(wǎng)上做與學習無關(guān)的事情，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不過度娛樂。

　　2.文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學習的關(guān)系，不信謠不傳謠，不編發(fā)未經(jīng)證實的信息。

　　3.綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道，不進垃圾網(wǎng)站，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不隨意加入陌生的Q群。

　　4.安全上網(wǎng)，不隨意泄露姓名、年齡、學校或家庭地址、電話號碼等個人信息。不輕信無故獲獎、欠費、優(yōu)惠套餐等信息。不隨意網(wǎng)購，不輕易向?qū)Ψ礁犊罨蛱峁┿y行卡密碼，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。

　　同學們，讓我們信守倡議。從我做起，從身邊做起，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，樹立高度的.安全意識，培養(yǎng)文明的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，養(yǎng)成守法的行為習慣，學習必備的防護技能，爭當家鄉(xiāng)“網(wǎng)絡(luò)文明小使者”。

　　xxx

　　20xx年x月x日

上網(wǎng)課的倡議書7

親愛的同學們：

　　為了響應(yīng)中央號召，堅決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習慣了隔空喊話，以網(wǎng)會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現(xiàn)課堂授課到線上教學的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導老師加班加點，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。

　　為保證網(wǎng)絡(luò)教學的`順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學期間教學質(zhì)量，在此，藥學1901班向全體同學發(fā)出如下倡議：

　　遵守課堂紀律

　　網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進行學習，同學們應(yīng)做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。

　　保持良好心態(tài)

　　規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行

　　發(fā)揚積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學習環(huán)境。

　　尊重知識產(chǎn)權(quán)

　　學校和教師對課程內(nèi)容擁有知識產(chǎn)權(quán)。學生有義務(wù)尊重課程知識產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學生或任何第三方機構(gòu)不得對授課活動進行錄音、錄像；也不得對課程資料進行個人學習目的之外的傳播

　　培養(yǎng)學習習慣

　　同學們應(yīng)調(diào)整好生活學習作息，養(yǎng)成良好的生活學習習慣，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學習生活。

　　韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實現(xiàn)夢想，加油，加油，再加油！

上網(wǎng)課的倡議書8

親愛的各位同學和家長：

　　近期，我區(qū)部分學校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學，為確�！翱挂�、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護眼倡議。

　　01保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學習。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。

　　02因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風險地區(qū)可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。

　　03科學安排居家體育鍛煉

　　在家里應(yīng)當遵循安全、科學、適度、多樣化的`原則進行鍛煉，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的居家健身。

　　04營造良好網(wǎng)課學習環(huán)境

　　優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。

　　05注重用眼視覺環(huán)境

　　不要在強光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時使用臺燈和頂燈。

　　06控制電子產(chǎn)品使用時間

　　中小學生網(wǎng)課之余嚴格控制電子產(chǎn)品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強引導監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　07合理安排睡眠和飲食

　　應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學習任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時間小學生應(yīng)不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

　　自治區(qū)教育廳

　　2022年10月12日

上網(wǎng)課的倡議書9

親愛的同學們：

　　隨著疫情形勢變化，應(yīng)屬地管理要求，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學為線上教學，充分依托利用多類型的在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應(yīng)、大力支持，目前線上教學平穩(wěn)轉(zhuǎn)換、有序運行。為繼續(xù)維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質(zhì)量和學習效果，現(xiàn)向同學們發(fā)出如下倡議。

　　（一）調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學習。線上教學、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的'心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學習。

　　（二）篤學慎思，確保線上學習質(zhì)量。線上學習缺少老師直面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。多到多媒體教室上網(wǎng)課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學習環(huán)境，恢復正常學習狀態(tài)，提高線上學習效率，保證線上學習效果。

　�。ㄈ﹪烙诼杉�，維護良好教學秩序。線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的教學秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。強化網(wǎng)絡(luò)安全意識，注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，不隨意上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料，不發(fā)表與教學無關(guān)的不當言論和信息。

　�。ㄋ模﹫F結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。疫情來襲，更須我們團結(jié)一致、攜手共行。希望同學們在線學習過程中，充分理解并積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監(jiān)督、攜手進步。

　　同學們，值此戰(zhàn)“疫”關(guān)鍵時刻，希望同學們盡快適應(yīng)線上學習，真正做到防疫不妨學。讓我們勠力同心、共克時艱，共同維護良好的教學秩序，確�！熬€上學習”高質(zhì)量完成！

　　倡議人：

　　日期：

上網(wǎng)課的倡議書10

親愛的同學們：

　　為保護學生視力，促進學生身心健康發(fā)展，讓學生專心進行網(wǎng)課學習，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，學校特向全校家長提出如下倡議：

　　01加強監(jiān)督管理

　　家長對孩子使用手機情況要承擔起監(jiān)督責任，希望廣大家長行動起來，監(jiān)督孩子使用手機情況。培養(yǎng)孩子學習自覺性，與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時獨立規(guī)劃自己的時間。

　　02加強溝通引導

　　家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，傾聽孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。在對孩子的手機管理上，應(yīng)以教育引導為主。多陪伴孩子，積極培養(yǎng)孩子其他健康的.興趣愛好，防止在手機管理中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。幫孩子養(yǎng)成按時入睡的好習慣。準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。

　　03培養(yǎng)課外興趣

　　家長可以注重培養(yǎng)學生的課外興趣，如居家運動、閱讀、書法等；通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發(fā)展。每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。

　　04形成榜樣引領(lǐng)

　　家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好榜樣。

　　家長要切實履行家庭教育職責，安排好孩子網(wǎng)課生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當行為。

上網(wǎng)課的倡議書11

親愛的同學們：

　　在新冠疫情的.影響下，全體學生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環(huán)境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量，校內(nèi)所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率，改掉網(wǎng)課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：

　　1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網(wǎng)課約束自己，早睡早起，改掉網(wǎng)課陋習。

　　2、在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的30%。

　　3、不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。

　　4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。

　　希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現(xiàn)在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網(wǎng)課，養(yǎng)成好習慣，成為更好的自己。

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書12

親愛的同學們：

　　隨著疫情形勢變化，我校全面轉(zhuǎn)換線下教學為線上教學，充分依托利用多類型在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應(yīng)、大力支持。這一舉措充分體現(xiàn)了安醫(yī)人“好學力行，造就良醫(yī)”的校訓精神。為繼續(xù)維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質(zhì)量和學習效果，現(xiàn)向同學們發(fā)出如下倡議：

　　一、調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)線上學習。線上教學、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調(diào)整心態(tài)，熟練掌握線上課堂技術(shù)操作規(guī)范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的`心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學習。

　　二、好學善思，確保線上學習質(zhì)量。線上學習缺少老師直面管理，是對個人自律品質(zhì)的考驗。“君子慎獨”，希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。積極主動關(guān)注學校、學院和班級的通知，做好學習計劃，做到勞逸結(jié)合，合理安排時間、規(guī)律作息。充分發(fā)揮主觀能動性，認真聽講，主動學習，保證課堂效果，按時、獨立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)。

　　三、規(guī)范言論，共建健康網(wǎng)絡(luò)秩序。線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。提高網(wǎng)絡(luò)安全意識，不發(fā)布不明信息，不點擊不明鏈接，未經(jīng)授課老師同意不可上網(wǎng)傳播老師授課內(nèi)容和資料；規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不發(fā)表與學習無關(guān)的信息或資料，共同營造清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學環(huán)境。

　　四、團結(jié)互助，共同打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)。疫情來襲，更須我們團結(jié)一致、攜手共行。希望同學們在線上學習過程中，充分理解并積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監(jiān)督、攜手進步。

　　同學們，讓我們共克時艱，共創(chuàng)良好在線教學環(huán)境，保質(zhì)保量地完成規(guī)定的各項學習任務(wù)。同時，積極利用好在線學習資源，廣泛學習，不斷提升自我，以奮進者的姿態(tài)，在青春的賽道上爭取跑出最好成績！

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書13

全市廣大學生和家長朋友們：

　　疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，科學預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發(fā)出如下倡議：

　　一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品

　　線上學習期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。

　　電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

　　二、控制電子產(chǎn)品使用時間

　　控制網(wǎng)課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi)。

　　控制休閑時間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。

　　三、營造家庭用眼環(huán)境

　　根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的'自我監(jiān)測原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。

　　關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營造良好的學習環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。

　　四、養(yǎng)成良好用眼習慣

　　端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

　　持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。

　　要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉(zhuǎn)動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節(jié)。

　　五、培養(yǎng)良好生活習慣

　　居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。

　　幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。

　　堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。

　　居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進行戶外活動，走進自然，親近陽光。

　　六、建立視力健康檔案

　　家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。

　　為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑進行科學矯治。

　　“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書14

親愛的同學們：

　　為保證線上學習效果，現(xiàn)向同學們發(fā)出如下倡議。

　�。�1）調(diào)整心態(tài)，積極面對。

　　居家網(wǎng)課，自己一人獨自面對手機或電腦，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調(diào)整心態(tài)，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的心態(tài)和飽滿的熱情參加線上學習。

　�。�2）篤學慎思，高效學習。

　　線上學習缺少老師直接面對面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。在家期間，請同學們一定要自我設(shè)置好正常的學習環(huán)境，保持正常的學習狀態(tài)，提高線上學習效率，保證線上學習效果。建議同學們每天穿著校服上課，早上六點零五分至六點三十分早讀時站著讀書。真實還原在校上課狀態(tài)，督促自己認真學習。

　�。�3）嚴于律己，維護良好教學秩序。

　　線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的`教學秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習效果，不發(fā)表與教學無關(guān)的不當言論和信息。同學們要感恩老師的辛勤付出，認真聽課，認真完成作業(yè)及所有學習任務(wù)。

　�。�4）尊重家長，體諒父母。

　　居家網(wǎng)課，父母比平時更多的參與到我們的學習過程中。疫情期間，咱們的父母為了生計已經(jīng)不易，咱們一定要體諒父母，感恩父母的無條件的愛護。通過努力學習，用優(yōu)異的成績回報父母！

　�。�5）團結(jié)互助，相互監(jiān)督，共同進步。

　　希望同學們在線學習過程中，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上學習存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監(jiān)督、攜手進步。

　　同學們，成功的人找方法，失敗的人找借口。種一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。給自己一個目標，讓生命為它燃燒！努力了，拼搏了，我們必將收獲！認真了，付出了，我們必將成功！古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。如果你有夢想，那就去捍衛(wèi)；如果你有目標，那就去爭取。

　　全體高一八班同學們，讓我們一起卷起來！昆侖縱有千丈雪，我亦誓把昆侖截！讓我們一起全力以赴，共同努力，一起創(chuàng)造8班奇跡，一起共赴美好前程！

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　　20xx年xx月xx日