小學生居家上網課倡議書（精選11篇）

　　在我們平凡的日常里，倡議書的使用頻率越來越高，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。一聽到寫倡議書就拖延癥懶癌齊復發？以下是小編為大家整理的小學生居家上網課倡議書（精選11篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　小學生居家上網課倡議書1

各位同學：

　　xx月xx日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴謹的課堂，聆聽老師親切的教誨�？捎捎谝咔椋�開學未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網課的方式來學習。

　　首先，上網課免不了會遇到問題，比如網課老師講解速度太快，無法跟上，無法高效率地沉浸式學習，容易受到外界影響，使得學習效率一降再降。那么，我們該如何高效率地學習呢？

　　1、提前準備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時，還要讓其他電子設備遠離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來，不能影響上課效果。

　　2、必須要把網上授課當成真正的課堂

　　在學校課堂上時學習氛圍十分濃厚，老師上課可以根據我們不同的反映來決定課程的進度。但是網上授課，老師們看不到我們的'學習狀態，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應該積極與老師互動，提出聽課的疑問，而不是借著機會發一些與課堂無關的話。

　　3、認真做筆記、完成課后練習

　　在上課時，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認真聽講，關注每一個重要的知識點，短的立刻記在書上，長的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當然，課后練習也是至關重要的。它可以檢驗學習的效率，幫你鞏固所學的內容和知識。

　　4、提前預習

　　在學習前，我們一定要提前做好預習工作。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節奏。

　　5、體育鍛煉

　　體育鍛煉也是必不可少的，在這種時期，擁有一個強壯的體魄是我們的優勢。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監督。

　　疫情雖然耽誤了開學，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假，是我們人生歷程中的一次特殊經歷。希望大家一定要聽從教導、克服困難、珍惜時間、刻苦自學。一定要把網上課堂當成真正的課堂！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書2

親愛的同學們：

　　為減少疫情防控對教學帶來的影響，做到抗疫學習兩不誤，學校充分依托優質在線教育平臺，積極開展在線教學活動，獲得了廣大師生的積極響應和大力支持。同時為確保在線教學工作繼續有序、有質、有效開展，現向同學們倡議如下：

　　一、調整心態，積極適應線上學習

　　面對新的教學形式，同學們難免會有些許不適應，這就需要同學們調整心態，積極參與，盡快適應線上學習：

　　1.同學們在家要及時調整好心態，把對學校的思念化為在家防疫和線上學習的動力，以最飽滿的精神狀態參與新學期線上學習；

　　2.同學們要積極主動學習線上課堂相關技術操作規范，迅速適應，通過熟練技術操作減少對新教學方式的陌生感；

　　3.同學們要善于發現線上學習的便利性和先進性，從內心真正接受和適應線上教學新模式，從而更好利用線上教學優勢，促進自身課程學習。

　　二、篤學慎思，提高線上學習質量

　　線上學習是新的嘗試，更是對同學們自律的考驗，希望同學們夯實自我，提高線上學習效率，保證線上學習的質量：

　　1.請同學們調好生物鐘，早睡早起，有效避免“開學綜合癥”；

　　2.要提前預習，對照學習大綱標注出學習重點，為課堂學習做好準備；

　　3.在線學習過程中要能聚精會神，認真做好課堂筆記，不受無關因素干擾，提高課堂學習效率；

　　4.課后做到及時整理與梳理，厘清自己不會的知識點，將自己不能解決的問題集中到一起，請老師解答，一解心中疑惑；

　　三、嚴以律己，遵守線上課堂紀律

　　良好的課堂秩序需要大家共同來維護，線上授課也不例外：

　　1.同學們應尊重老師授課內容的'知識產權，未經授課教師同意，不得對課程進行個人學習目的之外的錄音、錄像，也不得將授課活動、PPT、課件等有關課程資料上網傳播；

　　2.同學們應自覺遵守在線教學紀律，強化網絡安全保障，注意網絡言行規范，不要在教學平臺上發表與教學無關的言論和信息，也不要在網絡上發表不實、不當言論；

　　3.希望師生之間相互理解和包容，同學們對在線教學中出現的問題和障礙，通過正常渠道向老師反映，及時溝通，協商解決，共同維護良好的在線教學秩序。

　　四、模范帶頭，學生骨干做好榜樣

　　疫情防控線上學習期間，學生黨員、學生干部、積極分子要做好線上學習排頭兵，充分發揮先鋒模范作用：

　　1.密切關注疫情防控動態，與學校保持通訊暢通，及時傳達學校最新通知要求；

　　2.主動做好班級防疫和線上教學的組織員、宣傳員和保障員，自覺服務班級同學線上學習；

　　3.自覺帶頭參與線上學習，讀好書、強學習、增效率，做品學兼優的學生骨干。

　　沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。我們堅信，“戰疫”勝利，指日可待。

　　讓我們每一位老師、每一位同學，在教學條件變化、交流空間變化中，共建良好的在線教學環境，共同維護良好的教學秩序，共同完成好“在線學習”的任務。

　　同學們，不論你身在何方，你的平安、健康、學習、成長，都是學校最大的牽掛！見屏如面，等你歸來。讓我們相約春回大地之時，重聚美麗校園。在方山腳下再看沃土平川，在秦淮河畔再覽金陵美景！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書3

親愛的同學們：

　　在信息技術飛速發展的今天，網絡越來越廣泛而深入地影響著我們的學習和生活，為我們打開了認識世界的一扇窗。但網絡在給我們的學習生活帶來超乎想象的便捷和豐富多彩的同時，也帶來了很大的負面影響，不良資訊、長時間上網等嚴重危害著我們的身心健康。

　　為了維護健康文明的網絡文化環境，使網絡真正成為我們汲取先進知識、增進溝通交流的和諧家園，在此，向全校未成年人發出以下倡議：

　　一、爭做網絡文明使者。自覺遵守《文明上網自律公約》和《全國青少年網絡文明公約》，增強文明上網的'責任意識。不隨意瀏覽、傳播網絡不良信息，不隨意謾罵、攻擊他人，自覺維護健康向上的網絡文明環境。

　　二、爭做網絡守法先鋒。自覺抵制網絡游戲誘惑，遠離網吧，遠離垃圾網站。主動增強明辨是非、自我保護和防范不良行為的能力，不參與、不支持人肉搜索等網絡暴力行為，不通過網絡窺探他人隱私，不散布虛假言論，不輕信網上流言。

　　三、爭做網絡道德模范。積極弘揚和踐行中華民族優秀文化傳統和社會主義精神文明的道德準則，時刻明晰善惡美丑的界限。不沉迷于網絡游戲，不沉溺于虛擬時空，自覺抵制腐朽思想的侵害，主動接受科學進步的思想。

　　四、爭做網絡安全衛士。充分了解網絡安全的重要性，堅持合理使用網絡資源，力所能及地監督和防范危險隱患，主動抵制破壞網絡健康有序發展的行為，積極維護網絡正常運行。

　　網絡文明與每個人息息相關，青少年是網絡文明的受益者，更應該成為網絡文明的建設者。

　　從現在做起，從自身做起，學習必備的防護技能，遠離網絡欺詐、網絡暴力，養成必要的安全意識；在老師和家長的引導下合法、合理地使用網絡資源，運用網絡資源學習各種有用信息；積極參與學校組織的閱讀、繪畫、書法、朗誦、體育鍛煉等各種實踐性活動，從而培養興趣、提高能力、增長知識、開拓視野，防止沉溺網絡。做一名優秀文明上網宣傳者和踐行者，網絡安全的小衛士吧！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書4

親愛的同學們：

　　當前，隨著疫情形勢變化，應屬地管理要求，我校全面轉換線下教學為線上教學，充分利用信息網絡技術和在線課程平臺，積極開展在線教學活動，獲得了廣大師生的積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了師大人“勤學修德為人師表”的校訓精神。為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，在此特向同學們提出以下倡議：

　　遵守課堂紀律，保障網課質量

　　網絡有空間，課堂無距離。課堂教學紀律仍適用于網絡教學，師大學子應按照授課時間主動聽課，嚴守教學紀律，尊重課堂秩序，不曠課、不遲到、不早退。自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。

　　保持積極風貌，營造良好氛圍

　　網絡課堂學習期間，要保持師大學子積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，行為端正。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合授課教師完成教學任務。主動利用網絡與老師交流，營造積極向上的課堂氛圍，共同打造健康的網絡教學空間。

　　改進學習成效，發揚榜樣作用

　　學生黨員、學生骨干要充分發揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行同儕之間的.互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。

　　強化自我約束，保持自律生活

　　要提前調整個人生活學習狀態，適應線上學習的新形式。堅決杜絕熬夜、通宵等不良生活習慣，適當加強體育鍛煉，外出做好個人防護，養成健康生活習慣。

　　同學們，讓我們同心同德，共克時艱，共同維護良好的教學秩序，認認真真上好每一堂課，保質保量完成各項教學任務。共同迎接疫去春來，春暖疫散！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書5

親愛的同學們：

　　互聯網的日益發展在給我們帶來諸多好處的同時也產生不良的影響和危害，從而，營造健康文明的網絡文化環境已成為保障學生健康成長的迫切需要。

　　為了深入貫徹和全面落實《公民道德建設實施綱要》中關于要引導網絡機構和廣大網民增強網絡道德意識，共同建設網絡文明的精神，增強青少年自覺抵御網上不良信息的意識，向全體同學發出以下倡議：自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，自我約束，互相監督，健康文明上網，積極營造網絡文明新風。

　　一、以崇尚科學、團結互助、誠實守信為榮，堅持文明上網，把互聯網建設成宣傳科學理論、傳播先進文化、塑造美好心靈、弘揚社會正氣的.陣地。

　　二、不在網上發布違反道德和國家法規的言論，不利用網絡進行煽動鬧事，不在網上宣傳淫穢、色情、迷信、暴力的內容。

　　三、堅決抵制與社會公德和中華民族優秀傳統美德相背離的不良信息，自覺抵制網絡低俗之風，凈化網絡環境，不刊載不健康文字和圖片。

　　四、不發送不健康微信，不在網站社區、論壇、微信圈、新聞跟帖、聊天室、博客等中發表、轉載違法、庸俗、格調低下的言論、圖片、音視頻信息。

　　五、不沉迷于網絡游戲，不利用網絡做造謠生事、冒名頂替、污蔑欺騙、撥弄是非、騷擾恐嚇的事情，不利用網絡進行個人攻擊、毀人聲譽、損害他人利益的行為。

　　六、健康上網，把網絡作為獲取知識的園地；文明上網，正確處理上網與學習的關系；綠色上網，熟悉上網的安全通道。

　　同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書6

親愛的同學們：

　　隨著互聯網的迅速發展，網絡已成為我們小學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。網絡拓寬了我們的求知途徑，為我們打開了認識世界的'一扇窗，更為我們創造了一個求知的空間。

　　但是，互聯網在極大地方便人們交流和獲取信息的同時，也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害社會的問題，尤其危害我們小學生的身心健康：個別同學沉迷網絡，荒廢學業，進而引發暴力等社會問題。

　　我們小學生是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，如果在上網時對不良信息不加抵制、不能夠做到文明上網、健康上網，就會對自身產生極其不利的影響。為此，學校向全體同學們發出“文明上網、健康上網，做文明上網的好學生”的倡議：

　　1、規范自身行為，堅持文明上網。

　　2、互聯網作為崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，小學生有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的.網上輿論氛圍。

　　3、從自身做起，在主觀思想上建立一道防線，抵制網絡上反動、腐朽、不健康內容對自己精神上的侵蝕，樹立與之斗爭的信念與決心。

　　4、努力學習網絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網絡安全，建設網絡文明，勇做倡導和維護網絡安全的先鋒。

　　5、廣大小學生朋友上網要做到“三不”：不進營業性網吧；不進色情、垃圾網站；不沉迷于網絡游戲。堅持“三上”：健康上網，把網絡作為獲取知識的園地；文明上網，正確處理上網與學習的關系；綠色上網，熟悉上網的安全通道。

　　同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書7

少先隊員們：

　　隨著互聯網的迅速發展，網絡已成為我們學習知識、交流思想、休閑活動的重要平臺。它拓寬了我們的求知途徑，為我們打開了認識世界的一扇窗戶，同時也為我們提供了展現自我的個性空間。

　　然而，互聯網在極大地方便我們交流和獲取信息的的同時，個別網站也存在著傳播不健康信息、提供不文明服務等嚴重危害我們身心健康的.問題。我們中的個別隊員沉迷于網絡游戲等不能自拔，給自己的學習、及家人帶來了很多麻煩。

　　我們是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，如果我們在上網時不加以抵制不良信息、不能夠做到文明上網、健康上網，就會對我們的成長產生極其不利的影響。

　　為此，少先隊大隊部向全體隊員發出“踐行綠色上網，爭做網絡文明小使者”的倡議：

　　一、要認真學習、貫徹和踐行社會主義核心價值觀和以八榮八恥為主要內容的社會主義榮辱觀，堅持文明上網。

　　二、互聯網作為崇尚科學知識，傳播先進文化，塑造美好心靈，弘揚社會正氣的主陣地，我們有責任和義務來共同營造積極向上、和諧文明的網上輿論氛圍。健康上網、文明用網，不瀏覽不健康、暴力等信息，自覺抵制其它各類不良信息。

　　三、上網要做到“三不”和“三上”，即：不進營業性網吧；不進垃圾網站；不沉迷于網絡游戲，健康上網，把網絡作為獲取知識的園地，文明上網，正確處理上網與學習的關系，綠色上網，熟悉上網的安全通道。

　　隊員們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺遠離網吧，追求健康時尚的網絡新生活，學好本領，為實現美麗中國夢貢獻力量！

　　倡議人：

　　日期：

　　小學生居家上網課倡議書8

同學們：

　　我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創新能力的一代，青少年網民毋庸置疑是網絡活動中的主體。宣傳《全國青少年網絡文明公約》，實施網絡安全工程和網絡文明工程，我們應該而且可以發揮應有的作用。

　　為此我們倡議：

　　青少年應當擔負起宣傳《全國青少年網絡文明公約》的傳播者，積極倡導文明上網，創造全新的網上生活方式，做有正義感、責任感、上進心的合格網民的先鋒，用自己的行動進一步在全社會促成安全上網、文明上網的良好風氣。

　　同時我們青少年要爭做《全國青少年網絡文明公約》的倡導者和傳播者，營造文明、安全的網絡環境，從自身做起。

　　首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網絡上一些虛假、反動、消極的內容對自己精神上的侵蝕，并且要樹立與之斗爭的`信念與決心。然后，從客觀實際出發努力學習網絡知識、技能，提高操作水平，自覺維護網絡安全，建設網絡文明，勇做倡導和維護網絡安全的先鋒。

　　讓我們高舉網絡文明的大旗，努力促進網上健康文明的道德規范和社會網絡文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，為我國的精神文明建設，為社會的健康發展做出自己的貢獻！

　　倡議人：

　　日期：

　　小學生居家上網課倡議書9

家長朋友們：

　　隨著互聯網時代的到來，越來越多的家長和學生成為網民，互聯網帶給我們大量信息，也拓寬了我們交往的渠道，與網絡對學校和青少年的正面影響相比較，其負面影響顯得更加突出而尖銳，全社會對網絡文明的期望值越來越高。為更好地利用現代化網絡信息技術，讓老師和家長、學生之間的溝通更加方便、更有親和力，我們搭建了家校交流平臺，構建了學校微信公眾平臺、班級QQ群和微信群等，為更好發揮班級群的正能量作用，同時抵制一些與網絡文明極不協調、極不相稱和帶有反動性質的內容和行為，我校提出一些文明上網的倡議，請所有學生、家長共同遵守：

　　1、班級微信群交流必須遵守國家法律法規及相關網絡信息管理規定；禁止出現有違社會公德、不文明、侮辱性語言；禁止出現不良政治傾向、宗教、色情、暴力、詛咒等內容。

　　2、家長發布信息及評論應尊重事實，做到客觀公正，理性文明，不起哄，不跟風，禁止詆毀學校及師生形象。

　　3、禁止散布謠言，病毒和沒無法考證真偽的負面事件鏈接。

　　4、不得在群中進行集贊、拉票、募捐、微商等活動，不得惡意刷屏，發布未經證實的與教育孩子無關的消息。

　　5、非學校公共性信息，不得在群內、個人朋友圈發布，防止信息泛濫，重要信息被淹沒。未經學校允許，不得隨意發布跟學校相關的任何文章、圖片和視頻。

　　6、班級微信群由班主任管理員與科任老師共同管理，執行微信群管理規定，負責群成員實名制、聊天監管、違規處理等。不定時檢查群成員，不應加入人員予以剔除。對群成員發布非本群應發內容有權制止，并指導其發布相應的內容，有權終止不合時宜的話題和言語。

　　7、班級微信群只限于家校溝通交流，不作聊天使用。學生家長及監護人方可入群，禁止無關人員加入。家長進群之后請自行修改備注名稱，名片格式為實名制，如李明媽媽。

　　8、群成員群內交流請使用禮貌用語，可以推薦優質學習資源或好文章，探討教育教學相關的.話題，分享先進的教育教學方法。積極發揮正能量。

　　9、不得發布帶有煽動性、過激性的信息及影響學校及班級團結，負能量的內容，發言要言簡意賅，嚴禁在群內爭吵！如有異議，請單獨找老師溝通。

　　10、家長及時回復各科任老師需要回復的通知，支持各科教師的工作。為不影響群內家長及老師的正常生活，能個別詢問的問題一律不在群內聊。

　　家長朋友們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網絡文明，努力促進我校網絡文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！

　　倡議人：

　　日期：

　　小學生居家上網課倡議書10

親愛的隊員們：

　　大家好！

　　由于近期疫情的卷土重來，時隔兩年，我們不得不重新開啟網上課程學習。

　　離開了有形的教室，沒有了老師的現場監管，少了隊員們的相互鼓勵，我們是否能跟往常一樣認真學習呢？我們的'學習效率是否會嚴重下降呢？我們該如何盡快重新適應網絡教學？

　　大隊部為全體隊員們發出以下學習倡議。

　　1、課前必須提前準備好相關學習資料

　　正所謂“兵馬未動，糧草先行”。隊員們每天晚上睡前可以提前下載好第二天的學習資料。必須要做到課堂上隨時都能找到相應的資料，不至于耽誤課堂的聽講。這點很重要。

　　2、課堂上認真聽講

　　隊員們要跟緊老師的步伐。網課容易疲憊，有需要的隊員可以備點提神的物品，比如風油精之類的。同時多參與課堂互動，積極的互動也能讓我們更加集中精神。

　　3、課間休息不要忘

　　隊員們準備好下節課資料后，可以走動一下，看看窗外的綠植或者做一下眼保健操，緩解眼部疲勞。以飽滿的精神為下節課做好充分的準備。

　　4、課后的練習也非常重要

　　每天的課后，我們要合理分配好自己的作業時間，保質保量完成老師布置的作業。我們要做到字跡端正，卷面整潔，可以提升老師們的批改效率。

　　5、網課期間體育鍛煉不能少

　　我們每天網課很容易產生疲勞，越不動越松懶。這不利于我們保持一個好的狀態，也不利于我們的身體健康。運動可以舒緩一天的久坐，運動可以給自己的身體充電。

　　隊員們，線上學習的到來猝不及防，但相信大家經過一周學習已經做好了適應與調整。

　　祝愿隊員們在接下來的階段，取得更大的進步！

　　最后感謝老師們為我們精心設計課程，感謝老師們的辛苦付出！

　　期待春暖花開疫情退散之時，我們可以在姚中校園再相見！

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

　　小學生居家上網課倡議書11

親愛的各位同學和家長：

　　近期，我區部分學校線下停課轉為線上教學，為確�！翱挂�、學習、護眼、體育鍛煉”四不誤，現面向全區廣大兒童青少年和家長發出以下護眼倡議。

　　1、保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學習。上網課遵循“20-20”法則（即每20分鐘向窗外遠處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應通過遠眺、閉眼、運動、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時，中小學生每30～40分鐘、學齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。

　　2、因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風險地區可戴口罩在空曠場所進行非劇烈性活動，保持社交距離不少于2米。網課日可利用早、中、晚及課間的碎片時間合理安排戶外活動。居家可通過陽臺、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學生每天“目”浴陽光2小時以上，學齡前兒童每天3小時以上。

　　3、科學安排居家體育鍛煉

　　在家里應當遵循安全、科學、適度、多樣化的原則進行鍛煉，各學校開好線上體育課，傳授學生適宜居家體育鍛煉內容，布置適量體育家庭作業。各位家長要積極引導孩子居家堅持體育鍛煉，運動量要適度，以中低強度為主，身體微微出汗為宜，運動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進行15分鐘到20分鐘的`居家健身。

　　4、營造良好網課學習環境

　　優先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序為投影儀、電視、臺式/筆記本電腦、平板電腦、手機；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時大腿與小腿應垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內宜放置綠植。

　　5、注重用眼視覺環境

　　不要在強光下閱讀，電子設備擺放應避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時開房間頂燈，夜晚讀寫應同時使用臺燈和頂燈。

　　6、控制電子產品使用時間

　　中小學生網課之余嚴格控制電子產品使用，非學習目的使用每天累計不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學齡前兒童更要少接觸電子產品。家長要加強引導監督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　7、合理安排睡眠和飲食

　　應統籌做好課內外作業和讀物安排，控制額外增加的學習任務。不要熬夜和作息不規律，每日睡眠時間小學生應不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年x月x日

【小學生居家上網課倡議書】相關文章：

居家上網課倡議書12-14

居家上網課倡議書（精選22篇）12-15

居家上網課倡議書范文300字（精選8篇）12-13

疫情居家上網課倡議書范文（通用15篇）12-22

在家上網課的倡議書06-24

認真上網課的倡議書12-14

學生上網課的倡議書08-09

六年級疫情居家上網課倡議書（通用16篇）12-19

好好上網課倡議書12-14

積極上網課的倡議書（精選20篇）12-08