不玩手機的倡議書

時間：2024-12-06 11:24:26 嘉璇倡議書我要投稿

不玩手機的倡議書（精選24篇）

　　在學習、工作生活中，越來越多地方需要用到倡議書，通過倡議書可以激起更多的人響應，在最大的范圍內引人們起共鳴。那么你有了解過倡議書嗎？下面是小編幫大家整理的不玩手機的倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

不玩手機的倡議書（精選24篇）

　　不玩手機的倡議書 1

親愛的同學們：

　　科學技術日新月異，手機已從以前的奢侈品變為人們日常生活中的普通工具，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。

　　首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產損失。

　　其次，使用手機對身體不利。據有關專家指出，手機在工作時會產生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。

　　第三，作為消費群體的高中生，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些學生為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔。更為重要的是，有的同學下課玩手機，上課發短信，致使教室經常會響起不和諧的聲音，嚴重影響了正常的教育教學也干擾了其他同學的`休息；有的同學還把手機作為談情說愛的工具；甚至還有部分同學在考試中使用手機作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學利用手機上網、聊QQ、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學習和生活！鑒于以上情況，為了促進學校學風建設，營造良好的學習氛圍，保證良好的課堂教學秩序，幫助學生養成良好的學習習慣，夯實學習基礎，提高學習成績，我們向各位家長倡議：

　　收回孩子的手機。如果還沒有給孩子配用手機的話，請在高中階段盡量不要給孩子購買手機。同時，向同學們發出倡議：

　　1、不盲目跟風，不互相攀比，不向家長提出購買手機的要求，不增加家庭的負擔。

　　2、如果有手機，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮。

　　3、除了手機，也不在課堂上玩MP3、MP4、MP5等娛樂設備。

　　4、各班級干部應率先示范，以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能經受同學監督、考驗。

　　5、上課認真聽講，努力汲取知識，保證聽課效率；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 2

親愛的同學們：

　　課堂是學校培養人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學校教學效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的`同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學習的質量，而且嚴重破壞了課堂教學秩序。

　　今年正值我校“教學質量年”，為營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們發起以下倡議：

　　1.遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退;

　　2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學環境;

　　3.積極參與課堂“凈phone行動”，上課前自覺關閉手機，將手機集中放到手機存儲箱內;

　　4.上課專心聽講、積極參與討論、認真記好筆記，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量;

　　5.學生黨員、各級學生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。

　　為了父母的期盼，更為了夢想的實現，我們都應做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學生，盡可能的去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學們，讓我們一起行動起來，從現在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學質量年”為契機，為營造一個優良的學習環境，爭創文明課堂做出我們的一份努力吧！

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 3

各位家長、全體同學們：

　　全國中小學生近視率持續上升，經調查，中小學生過早的、不科學的使用手機是造成學生近視的第一殺手，特別是有些學生沉迷于網絡游戲，嚴重地影響了學生正常的學習、生活，學生在學習中表現得精力不集中、不安心是學生迷戀手機游戲的突出特征，造成學生學習困難、成績下降。同時，學生運動量少、讀書寫字姿勢不正確都是造成學生近視的重要原因，嚴重影響了學生的身體健康。

　　在此，學校向全體家長和同學們誠懇倡議：

　　1、明確手機的使用范圍，包括通訊、查資料、網上課堂，讓學生拒絕任何形式的網絡游戲，千萬不能讓孩子把手機當玩具。

　　2、網上課堂學校會有明確的`時間和內容，請大家做好監督，最好在家長的指導下開展網上學習。

　　3、監督學生按時睡覺，養成好習慣，堅決杜絕睡前玩手機。

　　4、指導學生正確的和小朋友交往，千萬不能聯合玩網絡游戲，對學生的影響和傷害最大。

　　5、指導學生在家做適當的健身運動，保持正確的讀書寫字姿勢，促進學生健康成長。

　　真正的愛孩子，就是讓孩子有良好的家庭成長環境，引導孩子養成好習慣，堅決地讓孩子遠離對思想、身體有危害的不良因素——手機游戲。讓我們攜起手來，共同為孩子的健康成長而努力，共同打造孩子和家庭的美好未來！

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 4

同學們：

　　手機已成為人們日常生活主要的通訊工具之一，但它在給我們帶來便利的同時，也給我們的學習和成長造成許多隱患。由于手機功能的拓展以及學生的自控能力較弱，學生正處在生長發育時期，經常看手機屏幕會使視力下降，手機的輻射也會影響我們的健康成長！近日，xx市實驗小學開展了手機嚴禁進校園的倡議：

　　1、認真學習《關于學生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。

　　2、學校各年級組與每位學生簽訂《禁止手機進校園倡議書》，要求學生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。

　　3、家校聯手，雙管齊下。部分家長出于對學生學習、生活和安全方面的關注考慮，給學生佩帶了手機。為此，學校統一下發了《xx市實驗小學禁止手機進校園倡議書》。讓家長明白孩子帶手機上學的弊端，從源頭上減少學生擁有手機的機會。

　　4、各班將開展“帶手機上學的利與弊”主題班會。通過辯論，學生明白帶手機上學不僅給自己的.學習帶來危害，并且增加父母的經濟負擔，從而做到不帶手機進校園。

　　5、學校禁止學生將智能手機或電子產品帶入校園、帶入課堂，并且將組織清查學生攜帶智能手機或電子產品進校園現象；孩子上學前，懇請家長進行檢查，不讓孩子帶智能手機進校。

　　6、學生若有特殊情況必須聯系家長時，可使用學校的辦公電話或班主任的手機；家長如急需聯系學生，可直接聯系班主任或科任老師。

　　7、凡發現學生帶手機入校，由班主任統一保管，放到指定位置，并及時與家長聯系溝通，對攜帶手機入校的學生，學校將視情節給予紀律教育。

　　手機對學生的危害顯而易見，為了孩子養成良好的學習習慣，我們給各位家長提出如下溫馨提示：

　　1、遠離手機防止依賴

　　作為家長，非必要不應該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學習的獎勵，讓孩子養成過度依賴手機的壞習慣。

　　2、關注視力正確使用

　　手機是現代生活不可缺少的工具，也是把“雙刃劍”，培養正確的使用手機的習慣很重要。不要長時間盯著手機看，尤其是不要在黑暗中盯著手機屏幕；眺望遠方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機需要保持正確的姿勢，每天使用手機的時間不要超過一個小時。

　　3、放下手機真情相伴

　　家長們要合理安排好自己和孩子的學習生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，高質量地陪伴，滿足孩子情感需求。建議您以身為范，放下手機，真誠地傾聽、平等地溝通。

　　4、制定規則互相監督

　　家長和孩子共同制定手機使用規則，幫助孩子放下手機，遠離游戲。孩子迷戀手機時，不指責、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題。

　　為了給學生創造更好的學習環境，學校倡議學生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學生和家長的理解和大力支持。讓我們攜起手來，禁帶手機進入校園；讓我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園。

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 5

親愛的家長朋友、同學們：

　　疫情期間，線上學習成為學生的主要學習方式，為了進一步提高學生的網絡安全意識，規范學生的居家學習行為，促進學生身心健康成長，有效預防不當使用手機而帶來的各類不良事件的.發生。

　　為此學校向家長朋友們發出如下呼吁：

　　一、家長要樹立榜樣帶頭作用，盡量不在孩子面前頻繁使用電子產品進行娛樂消遣。

　　二、制定家庭電子產品使用規矩，嚴格控制孩子使用電子產品頻率和時間，引導孩子們合理使用電子產品，瀏覽有益信息。

　　三、培養孩子的興趣愛好，進行體育鍛煉，鼓勵家長多和孩子參與親子游戲。挖掘孩子藝術特長，如：繪畫、唱歌、跳舞等。

　　四、要有網絡安全意識，禁止孩子安裝游戲軟件，避免孩子沉迷游戲，產生幻覺，構成身體傷害；警惕孩子玩游戲時的一切充值行為，造成財產損失。

　　然后，向全體同學們發出以下倡議：

　　1、科學合理使用手機或電腦，可適時查閱學習資料或進行智益活動，拒絕網絡游戲或不健康的網絡資源等。

　　2、制定每日學習計劃，養成良好生活習慣，居家學習之余每天閱讀并分享有益的書籍故事給家長或同學聽，將更多的時間用于學習和健康的活動中來。

　　3、在家長的陪伴下選擇健康的體育或文藝活動，家長一定要時刻監護并陪伴孩子共同成長。

　　4、自覺自律自強，抵制沉溺網游；互幫互助互監，拒絕不良游戲。

　　家長們、同學們，讓我們信守倡議，從現在做起，從自己做起，自覺遠離網絡游戲，追求健康時尚的網絡新生活，為社會的和諧健康發展做出自己的貢獻！

倡議人：

日期：

　　不玩手機的倡議書 6

小伙伴們：

　　qq消息不斷閃動，微博互動持續升溫，空間動態火速更新……時下，當大家在課堂上沉迷于手機時，課堂越來越像教師的個人獨角戲。我們聯合全校各學生組織共同倡議“無手機課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。

　　1.個人要增強自我管理和約束能力，上課時自覺將手機關機或者將手機靜音，課堂上約束自己不看手機、不接電話，不要讓手機流量耗費課堂時間，耗費我們的青春;

　　2.各團支部要創造性開展“無手機課堂”課堂活動，可通過“手機休息區”、“手機收納袋”等形式引導大家養成課堂不玩手機習慣，并逐步形成班級公約，同學相互監督，養成良好的`學習習慣;

　　3.學生干部、學生黨員要以身作則做出表率，接受老師和同學們的監督，積極配合老師的每一項教學活動;

　　4.“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，手機是工具，不是玩具，不當低頭族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動，擺脫手機束縛。

　　同學們，課堂時間讓我們的手機“集體休息”，讓我們自己專注課堂，養成良好的學習習慣和健康的生活方式，讓我們的課堂回歸綠色，為共同成長為具有新儒商精神的素質應用型人才而回歸“無手機課堂”。

倡議人：

日期：

　　不玩手機的倡議書 7

親愛的同學們：

　　課堂是開展教學活動、傳播知識的重要場所。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學秩序，而且影響了學習環境，破壞了良好的學風。美麗師院育桃李英才，優良學風需你我共建。

　　為加強校園學風建設，營造濃厚的學習氛圍，尊重老師的教學成果，校學生會向廣大同學發出如下倡議：

　　1.上課、自習時自覺關閉手機或設成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的'尊重。

　　2.黨員、學生干部、優秀團員團干等應以身作則，做出表率，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，并對其他同學進行監督和勸導。

　　3.上課認真聽課，積極參加討論、回答老師的問題。

　　4.爭做“無手機課堂”班級，全體同學上課、自習不使用手機，形成班級公約，同學之間互相督促，共同形成良好學習習慣。

　　拒手機課堂，促優良學風，我們在行動！讓無手機課堂成為每個學子修身律己的目標，讓無手機課堂成為每個同學實際的行動。

　　倡議人：

　　日期：

　　不玩手機的倡議書 8

同學們：

　　隨著科技的進步，款式時尚、功能齊全的手機越來越普遍地進入我們的生活。手機極大地方便了我們的生活，但無節制地使用它也在嚴重地擾亂著我們的學習生活。

　　越來越多的同學把注意力轉移到手機QQ、微信、手機游戲……，如果讓這種現象蔓延,不僅影響我們的學習質量,而且將嚴重影響在全校形成優良學風;影響我們在學業和身心方面的健康成長和成才。大家都知道，學習是我們在校學生的第一要務;優良學風是提高學習質量和成才質量的關鍵。用手機打游戲、上網、聊天、看小說等等，已越來越嚴重地影響了我們的學習。這些不良的風氣與沽河中學的校風和學風是格格不入的。

　　父母們為我們購置手機是為了方便我們和周圍的人聯系，提高我們的學習、生活質量和效率，然而他們沒有想到的.是，手機竟成了我們學習玩物喪志的隱患。玩手機，是一種自律性極差的表現，不僅浪費了自己寶貴的學習時間，也影響了周圍許多同學;這既是對自己的不負責任，也是對他人的引誘，和對老師的極不尊重。父母辛苦地賺錢，為的不是讓我們玩手機;老師辛苦地授課，換來的也不該是學生埋頭玩手機;面對將來的人生之旅，我們辛苦求學，更不應該糟蹋寶貴的課堂時光。

　　在此，我們向全校同學倡議：

　　一、堅持優良學風建設，堅決反對和制止玩手機和使用手機;

　　二、珍惜課堂學習的分分秒秒，努力提高課堂學習效率，為學習好每門課程打下良好基礎;

　　三、進入學校不帶手機，不打擾周圍其他同學;

　　同時我們也向全校老師呼吁，不帶手機上課，做學生的表率。對任課教師教學中的問題可以向直接老師提出，或者通過正常渠道向學校有關部門反映。形成師生互動、教學相長的良好氛圍。

　　全校同學們，讓我們共同努力，從我做起，從我們班做起，從現在做起，創建一流的學習氛圍和學習風氣，使自己成為家長放心，老師滿意，對社會有用的優秀人才。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 9

商學院全體同學：

　　學風是大學精神的集中體現，是高校的立校之本、發展之魂。我院始終秉持“明德格物，立己達人”的校訓，發揚“艱苦樸素、勤奮學習、堅持真理、自強不息”的優良校風，培養同學們良好的學習習慣，進一步濃厚了我院良好的學習氛圍。但如今的課堂上，部分同學不認真聽課，低頭使用手機刷微博、微信，玩手機游戲，這些現象嚴重影響了同學們的學習效率，破壞了課堂的良好學習氛圍。為進一步促進商學院學風建設，優化課堂學風，杜絕手機對課堂的不良影響，還課堂一份神圣，現向大家發出如下倡議：

　　一、課堂時間，手機勿擾，做一個尊敬師長、尊重知識的'人。

　　上課前自覺將手機調為靜音或關機，放入教室門口手機袋中，將寧靜歸還課堂，共同維護課堂紀律。這既是對他人、師長的尊敬，更是對知識的尊重。

　　二、課堂時間，不看手機，做一個專心聽講、認真學習的人。

　　上課時認真聽講，注意力集中，緊跟老師的節奏，做好筆記，提高聽課質量，保證課堂效率。

　　三、課堂時間，慎用手機，做一個理智上網、嚴于律己的人。

　　勿以看時間為由打開手機，沉迷于網絡游戲、短視頻、網絡聊天等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑，理智上網，做到學習為主，娛樂為輔。

　　四、班委表率，同學監督，共同營造良好的課堂學習氛圍。

　　各班班委以身作則，課堂上不使用手機，發揮帶頭作用，引導班級同學認真聽講，積極配合老師教學活動。同學之間互相提醒，互相監督，共同進步。

　　商學院學習風貌，嶄新昂揚，與君共賞。專注的課堂、良好的學習氛圍，無不彰顯著商學院學子的風采，此番景象更應與君共護。一人之力，推己及人，以星星之火助成燎原之勢，慎莫待，美好學習時光難在。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 10

各位領導老師，親愛的同學們：

　　早上好！

　　隨著社會發展，家庭經濟條件的變化，不少同學都配有手機。學生攜帶手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。

　　1.學生使用手機破壞專注力

　　拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；坐在書桌前想要寫作業，隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師；正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；

　　時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業完成。

　　無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現代人的“通病”，“專注”狀態正變得越來越難得。手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的'事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。在回答 “人一生中最重要的是什么？”這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案也是一樣的。對一個學生來說，能不能培養出高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。

　　沉迷手機的學生很難在學習上進行持續的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的。

　　2.學生使用手機占用寶貴的時間

　　高中生學習之余的時間并不多，有些同學把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；有些同學則是見縫插針，一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態，于是進入惡性循環，成為手機上癮患者。

　　羅振宇在2018年跨年演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點，說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

　　而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？他們是一個攻關團隊，你們不過是未成年人，怎么可能和他們匹敵？

　　別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準備預習，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪，手癢心難耐。誰能考出好成績，還用說嗎？

　　3.學生使用手機不利于身心健康發展。

　　青少年的免疫系統比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，而頻繁玩手機游戲也會使學生視力下降，白天精神不濟，從而影響身體健康。

　　4.學生使用手機不利于學習和生活。

　　中小學生自制力比較弱，往往上課、自習時也在使用手機，還有的同學利用手機在晚上就寢時，長時間看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。

　　5.易形成學生在手機消費問題上的攀比心理。

　　學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節約良好風氣的培養和形成。

　　無數的事例說明，中學生使用手機弊遠大于利。為加強校園管理，促進學生身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學生會向全體同學發出倡議：自覺準守手機管理規定，不違規攜帶手機，不違規使用手機。

　　學校希望各位同學給予支持與配合，給予我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 11

告全體學生及家長：

　　任何事物都是一把雙刃劍！無論是國內還是世界范圍，手機等電子產品上癮成為日漸嚴重的問題。處于青春期的同學們雖然朝氣蓬勃，可絕大多數同學都沒有足夠的自制力。

　　在家做作業時，往往會抵擋不住手機的誘惑，玩會游戲，聽會音樂，社交媒體上聊會天，過度沉迷于虛擬世界而無法自拔。或者遇到難題時，不愿意動腦思考，而是在手機上尋找答案，草草了事，不學不思！

　　無數事例說明，中學生不合理使用手機將會帶來極大危害。2021年1月18日教育部發布了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，要求學生、學校、家庭切實加強手機管理，保護學生視力，讓學生在學校專心學習，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展。

　　因此，學校在此向廣大學生提出倡議：

　　1.不要將手機帶入校園。確有將手機帶入校園需求的，須經家長同意,書面提出申請，并經學校審核方可帶入校園，進校后應將手機交由學校統一保管，禁止帶入課堂。

　　2.遇到不會的問題，一定多多思考，通過課堂筆記或書本、工具書等進行復習鞏固，不要直接通過手機查答案，太過于依賴網絡會使自己的思維限于沉睡，一旦形成習慣會拖累學習，積懶成笨就是這樣形成的。

　　3.周末的時候，也不要沉迷于手機之中，在認真完成各項學習任務的前提下，適當的有節制的使用手機。周末每天使用手機的時間最好控制在1小時以內，建議分兩次進行；并且把手機放在家長手中保管或者放在家中顯而易見每個家庭成員都能看見的位置；手機或PAD密碼家長必須知道；遠離色情等不健康的`網站；不要總盯著手機，抬起頭來留意你周圍發生的事情，看看窗外、戶外運動一下。

　　各位家長，做好學生的教育工作，讓孩子健康成長，是我們共同的愿望和責任。希望您能一如既往地支持、配合我們的工作。讓孩子告別手機，拒絕成為手機的奴隸，還心靈一片凈土，還腦海一片綠色，還生活燦爛陽光，還家庭和諧溫馨！謝謝您的合作！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 12

親愛的同學們、家長朋友們：

　　大家好！

　　智能手機和電腦等電子產品大大地改變了我們的生活，已經逐步成為生活中不可或缺的部分，但是我們在享受它們給我們帶來便利的同時，同樣也面對著它們給我們帶來的一些問題——在家里寫作業時，遇到不會的題總想著查作業幫？晚上是否久坐電腦面前不想入睡？睡覺前你是否需要抱著手機入眠？上課時你是否總是被QQ消息所吸引？假期線上學習時你是否忍不住掏手機、刷微博？

　　今年寒假對每一名學生來說都是意義非凡。九年級學生即將面臨中考，站在人生抉擇的路口，只拿分數說話，沒有解釋的理由；八年級學生正是爬坡上坎、負重前行階段，下學期即將參加地理、生物中考，必須求勝；七年級正是養成習慣收獲的季節，需要有效時間來積淀自己。可是，手機、電腦等電子產品會在不知不覺中分散我們的.注意力、降低我們學習工作的效率……如何改變現狀、正確合理的使用手機、電腦？“營口有禮，禮伴假期”，為了培養學生寒假居家正確的學習觀，培養學生健康作息習慣，我們特向全校學生發出倡議：

　　一、讓指尖離開手機、iPad、電腦，提高思想認知★

　　拒絕在寒假居家期間使用手機，不要利用手機聊天、刷抖音、瀏覽微信、聊QQ，更不要利用手機搜答案、抄答案。要提高完成作業的注意力，提高學習的效率。

　　二、讓手機、iPad離開枕邊，培養健康作息★

　　拒絕每晚睡前玩手機、iPad，減少手機等輻射對人的影響，保證睡眠質量，培養健康作息。晚上十點前睡覺，清晨六點半起床，養成早睡早起的好習慣。

　　三、合理安排時間，正確對待各種電子產品★

　　勞逸結合、寓教于樂，但是拒絕過度沉溺于電腦及其它娛樂，不使用電腦用于游戲、看電影等娛樂之用。每天按時起床，準時學習，確保學習時間。

　　四、讓視線專注前方，警惕生命安全★

　　學生拒絕在馬路上邊走路邊玩手機，對自己的安全負責任。家長在開車時也不要關注手機，避免發生交通事故。

　　五、讓溝通以誠相待，交流重建友誼★

　　拒絕在朋友聚會時抱著手機，拒絕用虛擬互動完全替代真實交往，用真誠眼神來傳遞關愛，用溫暖的擁抱回饋情誼。

　　六、家長要以身作則，不要在孩子面前玩手機★

　　家長要起到表率作用，每天要控制自己，不要沉溺于手機，有時間要多與孩子交流，要陪孩子寫作業，要多看書。父母是孩子的第一任老師，是孩子的生活榜樣，一定要以身作則。

　　尊敬的家長，為了孩子的健康成長，懇望您積極響應我們的倡議，收回孩子的手機，若您暫時還沒有給孩子配用手機，就請您在他學習時堅決不借給他手機！

　　親愛的同學們，殷切希望大家在這次“寒假居家拒絕玩手機、iPad、電腦”的活動中主動參與、自覺踐行，共享純凈的書香天空！營口有禮，禮伴假期；拒絕手機，從我做起。讓手機、iPad、電腦等電子產品遠離我們的學習！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 13

親愛的同學們：

　　隨著社會的進步，移動網絡的發展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯，但如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養成了“無論空閑與否都要玩一玩手機”的壞習慣。

　　移動網絡技術的飛躍發展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前人思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的段子。在家中，刷一刷抖音，看看朋友圈，隨便找個陌生人聊天來打發時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“QQ聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續使用手機的輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，縮短玩手機的時間有利無害。

　　親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。為了我們的'理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自己做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的知識素養和綜合能力。

　　在此我向廣大同學發出如下倡議：

　　1.請上學不要攜帶手機；

　　2.請在家盡量避免使用手機，如有查閱資料等需要，原則上不要超過20分鐘；

　　3.請在晚上就寢前不要使用手機；

　　4.其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。

　　親愛的同學們，文明是學生必備的素質，是身為新時代少年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 14

親愛的同學們：

　　有多少次，你以看時間為借口，不由自主的拿出它？又有多少次，你在課堂上以期待的心情打開手機qq，焦急的等待著他或她的消息？有多少次，在本應該收獲知識的時候，沉迷于手機上網或者手機游戲？又有多少次，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整的聽完大學里的一節課？

　　世界上最遙遠的距離不是天涯海角，是我在你身邊而你卻低頭玩手機。手機作為一種通訊工具，在提供快捷便利的同時，現在也給課堂學習帶來了許多影響。課堂上，未盡的聊天、未完的游戲、小說，嚴重影響了同學們的聽課效率和質量，此起彼伏的'鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了學風。

　　為建設良好的學風，我們真誠的向全體同學發起——"遠離手機，回歸課堂"倡議

　　請同學們上課前上交手機，統一負責保管，課后及時還回。

　　你一個簡單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！

　　加入進來吧！我們需要你的參與！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 15

各位家長、各位同學：

　　隨著科技的發展、生活水平的不斷提高，手機已走入千家萬戶。勿庸質疑，手機給我們的生活及工作帶來了極大的便利。但很遺憾，部分學生不能科學處理手機與學習、生活的關系。據統計學生使用手機超過90%是與正常學習和生活無關的信息——發短信、聽音樂、看視頻、QQ、微信聊天，有的甚至是不健康的信息或視頻。這給學生成長帶來了諸多影響，主要危害如下：

　　1. 中學生正處在生長發育期，手機輻射危害學生發育，影響身體健康，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，聽、視覺受損，免疫功能失調；

　　2. 手機上網、QQ、微信聊天、網絡游戲、電子書等功能，以及不良短信，手機的黃、賭、毒，毒害青少年；

　　3. 學生晚上躲在被窩里使用手機收發短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，影響休息，降低學習效率；

　　4. 學生在教室、宿舍等集體場所給手機充電，容易造成安全隱患；

　　5. 學生使用手機不理性的`消費，增加父母的經濟負擔。對于網絡經濟詐騙缺乏足夠的警惕，造成不必要的經濟損失。且容易助長學生的手機攀比之風，形成虛榮享樂思想，影響學生的學習和心態；

　　6. 手機的使用加速中學生社會化，手機成為中學生交友不當的幫兇，嚴重影響學業，不利于中學生健康成長；

　　7. 學生缺乏網絡安全意識，在網絡空間發布信息時，不能客觀辨別是非，誤用甚至濫用權利，對自己和社會造成不良影響。

　　為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，根據教育部辦公廳《關于加強中小學生手機管理工作的通知》的要求和《漢濱區中原鎮中原九年制學校學生手機使用管理辦法》的相關規定，結合我校實際情況，學校決定進一步加強校園手機的規范管理，具體倡議如下：

　　1. 作為中學生，非必要不帶手機進校園；

　　2. 若路途較遠確有必要攜帶手機的學生，孩子返校后第一時間將手機交給門房安保人員管理或通過安保人員轉交給班主任暫時保管；

　　3. 絕不在宿舍、教室或者其他區域藏匿和違規使用手機；

　　4. 看到其他同學違規使用手機，同學們要及時規勸制止，并及時上報班主任或德育處；

　　5. 周末居家以及寒暑假期間，同學們要規范、理性使用手機，保證充足睡眠，形成健康作息；

　　6. 正確使用手機，少下載各種游戲，不利用手機傳播低俗文化；

　　7. 嚴格遵守《漢濱區中原鎮中原九年制學校學生手機使用管理辦法》的相關規定，違反相關制度將受到相應處罰。

　　學校誠摯地希望各位家長、同學給予支持與配合，還我們校園一片純凈的天空！也給同學們自己留下一片純潔的心靈！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 16

親愛的同學們：

　　隨著社會的發展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。

　　目前，在課堂上用手機上網、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現象常見不鮮。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。

　　為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優良的班風學風，我們向全體同學倡議：

　　1、除任課老師提示需要用手機輔助學習之外，請自覺關閉手機或將手機調成靜音, 把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

　　2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的.學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

　　3、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監督和勸導工作。

　　親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關閉手機或調成靜音，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們為營造一個優良的學習環境，爭創文明課堂做出我們的應有的承諾！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 17

親愛的青年朋友們：

　　“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機”，讀一本好書，如交一位益友，一切時代的精華盡在書中。當今社會，科技日新月異，變化萬千。“五色令人目盲，五音令人耳聾”，我們也許都將面臨無法按捺的誘惑、迷茫，那些外部環境的變化，客觀上容易令人茫然無措、浮躁不安。唯有精下心來閱讀、思考，才能養志安神、開闊胸襟，將個人成就得失，置于歷史發展的大背景中。在此，共青團恒豐銀行福州分行委員會發出倡議：

　　新時代的.恒豐青年要始終秉承“恒必成，德致豐”的核心價值觀，樹立終身學習的理念，充分利用多種渠道、多種途徑讀書，制定科學的讀書計劃，多讀書，讀好書，將讀書融入到個人的工作、學習與生活之中。立足于崗位學習、崗位成才、崗位創新、崗位奉獻，每天讀書一小時，每月讀一本好書，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分，以讀書充實我們的精神生活，增強自身修養，提升職業技能。注重知行合一，將讀書的體會和成果轉為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，為恒豐發展創造更多財富，牢記初心，砥礪前行，助力各項業務不斷向前邁進。

　　最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。讓我們放下手機拿起書本，走進書籍的海洋，與書為友，熱愛閱讀，讓讀書成為一種習慣，讓美好習慣恒久相伴、豐盈我們的生命。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 18

各位同學：

　　當手機、MP3從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給中學生帶來了成長中的許多隱患。

　　首先，研究表明，手機信號會對人體產生一定的輻射影響，青少年正處于生長發育階段且免疫系統脆弱，我們尚在發育的大腦更容易受到手機輻射的侵襲和損害；而長期使用MP3有可能使人一夜耳聾，提前"失聰"。

　　其次，未成年人中手機、MP3的盛行，容易使學生滋生"講排場、好攀比、炫耀自我"的不良習氣，嚴重阻礙未成年人思想道德教育。再次，中學生自制力低，手機、MP3的使用容易影響其求學的專注。有的在課堂上發短信、上網、看小說，掛著耳麥聽課，更是影響其聽課質量，干擾課堂教學秩序。

　　此外，手機短信中所含的不少趣味低級的垃圾信息，容易污染我們的.心靈；手機還往往是一些青少年進行盜竊和暴力活動的聯絡工具。基于以上原因，學校倡議同學們暫時遠離手機、MP3，嚴格遵守校規，自覺抵御不良風氣的侵襲，堅決不帶手機、MP3等類似工具進入校園，決不讓手機問題成為自己成長道路上的絆腳石。在日常學習和生活中，時刻提醒自己，保持艱苦樸素、努力奮斗的作風，為羅二中校風、學風建設盡到個人應盡的責任。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 19

同學們：

　　為保護學生視力，讓學生專心學習，防止沉迷網絡和游戲，促進學生身心健康發展，近日，教育部辦公廳印發了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》。近年來，手機管理愈發成為家庭和學校必須面對的難題，對此，我校發出如下倡議：

　　01、遠離手機防止依賴

　　作為學生，要以不玩手機、電腦游戲為榮，拒絕手機等電子產品干擾我們日常的學習和生活，不帶手機等電子產品進入校園，把更多的時間和精力用在學習上。作為家長，非必要不應該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學習的獎勵，以免讓孩子養成過度依賴手機的壞習慣。

　　02、關注視力科學使用

　　引導其正確使用手機：不要長時間盯著手機看，尤其是不要在黑暗中盯著手機屏幕；眺望遠方或做眼保健操，可緩解眼睛疲勞，看手機需要保持正確的姿勢；要學會自我約束，每天使用手機的時間不要超過一個小時。

　　引導孩子樹立正確使用手機的觀念：電子產品是工具，可以用來學習和辦公，也可以用來通訊聯絡，但這不是游戲機，虛擬世界絕不等同于現實生活。

　　03、親子陪伴尊重共情

　　孩子依賴手機的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、游戲型依賴還是娛樂型依賴，背后的原因是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議家長放下手機，真誠地傾聽、平等地溝通，合理安排好自己的`工作和孩子的學習生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，尊重共情，珍惜陪伴，營造溫馨、和諧的家庭氛圍。

　　04、制定規則相互監督

　　孩子迷戀手機時，不指責、不抱怨、不放棄，耐心幫助孩子解決問題。可與孩子商量制定使用手機的規則，對使用時間、次數、管理等細節盡可能約定詳細，適當獎懲，相互監督，堅持下來，養成習慣。

　　05、以身示范家校共育

　　父母少在孩子面前使用手機，減少非必要的手機使用，讓家庭相處時間更多、更親密。如在管理上碰到問題及時聯系班主任，共同交流手機管理方法，形成家校協同育人合力。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 20

親愛的家長朋友們、同學們：

　　隨著科技的不斷發展，手機已經成為當今社會最普遍的通訊工具，手機功能也已從單純的通訊工具逐漸向綜合平臺方向發展。但越來越多的小學生成為“手機一族”，對手機的依戀也越來越嚴重，影響了身體健康，影響了學習。為創建和諧、健康的學習環境，保證孩子健康快樂成長，學校向全體家長和學生發出“遠離手機游戲，綠色文明上網”的倡議：

　　01、認識手機危害，自覺抵制誘惑

　　手機就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和愉悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：

　　1、使用手機等電子產品對身體健康有不良影響。小學生長時間玩手機，容易形成手指“腱鞘囊腫”，嚴重的還會傷害神經，導致手癱；眼睛容易出現疲勞，損害視力，夜里玩手機還有可能出現“暴盲”現象；長時間低頭玩手機，脊椎會長時間處在受壓迫狀態，對脊椎的傷害非常大，嚴重影響身體發育。小學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子們的智力發育和健康成長。

　　2、有的學生玩手機“上癮”，利用手機、電子產品玩游戲、聊天、看視頻，不分白天黑夜，玩物喪志，不做作業，精神萎靡不振，上課注意力不集中，學習成績直線下降。經調查，學習成績下降幅度大的學生90%以上在家經常玩手機。

　　3、沉迷手機影響人際交往。心理專家研究說：“長時間沉迷于虛擬網絡世界和手機游戲，導致有些孩子根本不懂怎樣和人面對面交流，他們的社會交際網絡已經完全消失了。”長期迷戀網游的孩子成年后很難成為獨立的個體。因此，手機的危害，不僅是個人家庭的事，也是整個社會的事。

　　02、遠離手機危害，倡導健康生活

　　1、作為學生，要以不玩手機、電腦游戲為榮，拒絕手機等電子產品干擾我們日常的學習和生活，不帶手機等電子產品進入校園，把更多的'時間和精力用在學習上。

　　2、家長不應該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學習的獎勵，讓孩子養成過度依賴手機的壞習慣。

　　3、要讓孩子放下手機，家長應該先放下手機，給孩子樹立好的榜樣。要合理安排好自己和孩子的學習生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務，給孩子更多的陪伴，共享親子時光。

　　4、家長要多用其他活動取代孩子玩手機的時間，帶孩子多參加各種活動，體驗生活樂趣，淡化孩子對手機的依賴，做更多有意義的事，養成健康的生活方式，培養更大的格局。

　　親愛的家長朋友和同學們，讓我們從今天做起，從自己做起，家長爭做表率，學生自覺克制，共同為孩子的學習創造溫馨和諧的空間，為孩子的成長創造良好的學習環境。

　　我們的口號是：遠離手機等電子產品，拒絕手機和電腦游戲，從我做起，從現在做起！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 21

親愛的同學們：

　　手機這一原本只是通訊工具的載體變為娛樂消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。為進一步改善課堂氣氛，班委會發出以下倡議：

　　一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，維持良好的課堂秩序。

　　二、課上，同學們應該相互督促，認真學習，緊隨教師授課內容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成知識的'海洋。

　　三、養成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

　　四、班干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

　　同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 22

親愛的同學們：

　　隨著社會的發展，手機已經走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，但與此同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。不知從何時起，認真完整地聽完大學里的一節課變得如此困難。課堂本應是全無雜念、專心致志的神圣場所，但如今“低頭族”已經成為大學課堂里一道十分搶眼的“風景線”。昔日中學課堂是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今卻是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現象不僅影響到了正常的教學秩序，影響了同學們的聽課質量，更破壞了良好的班風學風。

　　為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，在學校支持下，校學生會、大學生自律委員會向各位同學倡議：

　　1.上課、自習時自愿、自覺關閉手機或將手機調成靜音狀態，裝入手機收容袋中。“遠離手機，聚焦課堂”。這既是對自己的尊重，也是對老師，對知識的尊重。

　　2.做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的'學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。

　　3.恪守文明禮儀規范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。

　　4.加強宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發揮自主性和創新性，簽訂無手機課堂班級公約，逐漸養成無手機課堂的自覺習慣。

　　5.黨員、學生干部、入黨積極分子應以身作則，做出表率，帶頭上課不使用手機，自覺接受老師和同學的監督。

　　6.倡議授課老師也參與到“無手機課堂”的活動中，并對同學們進行監督。

　　小伙伴們，學習是學生的首要任務，大學更是人生的黃金時期。我們要崇尚“立德樹人，崇學篤行，兼容并蓄，創新超越”的連大精神，踐行“文明、自強、求是、創新”的校訓理念，從我做起，從現在做起，從點滴做起，讓手機休息，讓課堂回歸！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

　　不玩手機的倡議書 23

親愛的同學們：

　　你在課堂上接過電話、發過短信嗎？你在課堂上用手機玩過游戲嗎？你在課堂上是不是忍不住刷微博？你是否在課堂上幾分鐘不看手機就感到心煩意亂……

　　隨著社會的進步、移動網絡的發展，手機已深入我們生活的方方面面。快捷的咨詢方式、五花八門的游戲軟件、豐富多彩的電影電視都給我們提供了無限的娛樂空間。然而作為科技進步帶給人類的新工具，手機的負面影響也不容忽視。我們用手機查詢資料，失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉；我們用微信聯系朋友，沒有了昔日好友相聚的笑語歡顏；我們瀏覽網上淺薄的段子，卻不再領悟前輩思想的深度。課堂上，昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，游戲聲，電話鈴聲，聲聲不息”……手機正在悄悄“綁架”我們的生活，“掠奪”我們的空間，“離間”我們的親情，“影響”我們的學習。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的`尊重。從健康角度講，長時間連續使用手機，其輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。

　　同學們，學校是我們汲取知識的殿堂，課堂是我們揚帆起航的地方。為了提高同學們的聽課效率，營造良好的學習氛圍，在此，特向全院同學發出如下倡議：

　　1.上課時請關閉手機或將手機調至靜音狀態；

　　2.在圖書館、會議室或自習室請將手機調至靜音或避免使用手機；

　　3.晚上11點后請盡量不要使用手機；

　　4.學生會成員、各班班團干部應率先垂范、以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

　　5.養成合理使用手機的良好習慣，少玩游戲，少閱讀無用信息，以理智的態度對待手機。

　　同學們，文明是大學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規范。讓我們從今天做起，從身邊的點滴做起，從自己做起，讓手機休息，讓課堂回歸，認真學習，不斷提升自己的專業素養和綜合能力，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日