心理課的收獲與感悟（精選42篇）

　　在平日的生活或工作學(xué)習(xí)中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，好記性不如爛筆頭，還是用文字把這些感想都記錄下來吧。不過，很多人都不知道要怎么寫感悟。下面是小編為大家收集的心理課的收獲與感悟，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　心理課的收獲與感悟 1

　　我認為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自己主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為僅有心理有10病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學(xué)期對大學(xué)心理的'學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的活力，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

　　學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會———xx，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的力所在啊！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識對于我的11幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

　　心理課的收獲與感悟 2

　　我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

　　韓教師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺教師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們教師工作壓力大，聽完講座心里感覺簡便了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很簡便沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自己調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體此刻以下方面

　　一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的'辦法，教師怎樣教要掌握技能和技巧，不要只明白批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度研究問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的教師。

　　二、在我的心里上，教師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我明白生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自己調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

　　總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎樣過怎樣過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？

　　心理課的收獲與感悟 3

　　為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入大學(xué)以來，一向都很期待心理健康開課。一向以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的十分趣味，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自己主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。在那里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到那里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂你又不是別人，怎樣明白別人怎樣想，當我們?nèi)狈π判臅r，也許能夠換位思考，從另外的角度研究問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認識到自己的`盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自己認識需要常常自己反省：吾日三省吾身。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造完美的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每一天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，語言的邊界就是思維的邊界。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也能夠?qū)W到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。

　　心理課的收獲與感悟 4

　　經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：

　　小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交20往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自己，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的`基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師真愛的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

　　心理課的收獲與感悟 5

　　告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)當注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。

　　學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的威力。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導(dǎo)師并不簡單，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。

　　健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。我心理有問題嗎我的心理與他人比較是否正常這些能夠說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個怪人，心理有問題。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是能夠消除的。

　　記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，青春痘是青春的象征，鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的.東西砸中。說得太對了，不是么換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、本事、15學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言天生我材必有用，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自己認識，在比較過程中，不能專門以己之長比別人之短，也不能以己之短比別人之長。經(jīng)過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，到達揚長避短，縮小差距的目的。

　　陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，并且還是3個以上，有那么多嗎搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原先自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎樣一向沒發(fā)現(xiàn)一個小小的心理測試，讓我自信番了一翻。

　　當然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)可是來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。來跟我做朋友吧！（陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛！強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的本事陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原先，愛還包括一份沉沉的職責(zé)

　　大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！

　　心理課的收獲與感悟 6

　　在學(xué)校里，除了學(xué)科知識，我們還需要學(xué)習(xí)其他一些課程，例如體育、音樂、美術(shù)等等。其中，最讓我感受到收獲與成長的就是心理課。

　　在心理課上，老師告訴我們?nèi)说那榫w是由許多因素共同作用的結(jié)果，例如外部環(huán)境、家庭背景、人際關(guān)系等。了解這些因素之后，我更加容易理解自己和他人的情緒變化，也更加理性地應(yīng)對自己的情緒波動。

　　另外，在心理課上，我們還學(xué)習(xí)了人際交往的技巧。通過模擬練習(xí)和角色扮演，我學(xué)會了如何表達自己的情感和需求，也學(xué)會了如何傾聽他人的心聲。

　　此外，心理課還讓我認識到自己的性格特點以及不足之處。通過心理測試和分析，我了解到了自己的.優(yōu)點和缺點，并且學(xué)會了如何改變自己的不良習(xí)慣和思維方式。

　　總之，心理課給了我許多啟示和幫助，讓我更加成熟和理性地面對自己和周圍的人和事。我相信，在未來的生活和工作中，這種知識和技能也會派上用場，成為我成功的助手。

　　心理課的收獲與感悟 7

　　在大學(xué)生活中，心理課是必修課之一。在這個課程中，我收獲了很多，深刻領(lǐng)悟了許多心理學(xué)中的理念和觀點，對自我和他人的認知有了更深刻的認識。

　　首先，我感受到了心理健康的重要性。人的身體和心理是不可分割的，一個人的心理狀態(tài)會直接影響身體健康。我開始關(guān)注自己的情緒變化，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，并對身邊的人給予關(guān)心和支持，積極推動他們的心理健康。

　　其次，心理課讓我有更深刻的認識自己。我學(xué)到了自我概念、自尊、自我塑造等方面的知識。在了解并接受自己的基礎(chǔ)上，我能夠更好地把握自己的特點和優(yōu)勢，找到自己的發(fā)展方向，避免了盲目比較和認同別人，擺脫“審美疲勞”的影響，擁有了自己獨特的個性和思想。

　　另外，心理課也讓我學(xué)會了傾聽和溝通技巧。在與人交往中，傾聽對方、理解對方的.需求和情緒是十分重要的。學(xué)會了有效的溝通技巧，不僅能夠避免沖突和誤解，更能夠建立良好的人際關(guān)系，提升自己的應(yīng)對能力。

　　最后，心理課還讓我更加關(guān)注社會和他人。我了解了心理問題的癥狀和表現(xiàn)，也學(xué)會了如何給予他人支持和幫助。遇到身邊的困難和問題，我能夠主動伸出援手，幫助他人走出困境。

　　總的來說，心理課為我提供了豐富的知識和實踐經(jīng)驗，讓我有機會更好地認識自己和社會，不斷思考和提高。我將繼續(xù)在生活中應(yīng)用所學(xué)知識，成為關(guān)注自我、關(guān)心他人的健康人。

　　心理課的收獲與感悟 8

　　在我還是一名大學(xué)生時，我們學(xué)校開設(shè)了心理課程，讓我開始對心理學(xué)這門學(xué)科產(chǎn)生了濃厚的興趣，也讓我意識到自己的心理及精神方面的弱點。經(jīng)過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻地體會到了心理學(xué)在日常生活中的重要性，以及如何運用心理學(xué)中的知識技能來提高自己的生活品質(zhì)。

　　首先，我了解了心理學(xué)的基本概念，并學(xué)會了運用這些知識來解釋人類行為的內(nèi)在原因。例如，我學(xué)會了如何從行為中發(fā)現(xiàn)潛在因素，觀察和分析人的身體語言，以及如何應(yīng)對和解決不同人的情感和心理問題。這些知識和技能讓我對周圍的世界能夠更深入的去理解和分析。

　　其次，我也學(xué)會了如何運用心理學(xué)的知識來改善自己的心理狀態(tài)，如何調(diào)整自己的心態(tài)，以及如何應(yīng)對生活中的問題。例如，我學(xué)會了如何控制自己的思維方式，如何排解負面情緒，以及如何解決與他人的沖突。這些技能讓我在生活中更加自信和有條理，以及不那么容易受到外界因素的影響。

　　最后，通過這門課程，我也學(xué)到了一些實用的.技巧和工具，例如，如何提高自我認知和自我管理的能力，建立和維護有效的溝通和關(guān)系技巧，以及如何制定和達到自己的目標和愿景。這些技能和工具讓我在大學(xué)和工作中更加成功，也讓我更加全面的去發(fā)展自己。

　　總之，心理學(xué)是一門非常實用和有趣的學(xué)科。通過學(xué)習(xí)這門課程，我理解了心理學(xué)的基本原理和應(yīng)用技能，掌握了一些有用的心理學(xué)工具和技巧，以及對自己的內(nèi)在狀態(tài)有了更深入的理解。學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅讓我更好地了解自己，而且也幫助我更好的融入社會，為個人和社會的發(fā)展作出了貢獻。

　　心理課的收獲與感悟 9

　　開學(xué)前夕，參加了安陽幼兒師范學(xué)校培訓(xùn)中心岳素萍教師講授的《歡樂每一天，我的心境我做主》心理健康培訓(xùn)，岳教師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，經(jīng)過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下頭談?wù)勛约旱膸�點體會：

　　此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟�徘徊的心靈；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓(xùn)中，我不16僅僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，并且學(xué)到了正確對待生活的方式，學(xué)會如何恰當有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學(xué)會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會。

　　當應(yīng)對消極的生活事件時，我學(xué)會了換個角度思考問題；當應(yīng)對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學(xué)會了換個角度說服自己；當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的`心態(tài)，增強抗挫折的本事，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會做出客觀的分析，正確的確定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠經(jīng)過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自己本事做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，僅有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒歡樂，收獲幸福！

　　新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格力。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應(yīng)對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當?shù)慕逃�行為，對幼兒產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過學(xué)習(xí)我懂得了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀，要善于調(diào)控情緒，學(xué)會緩解心理壓力，堅持心理的平衡，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，異常是在幼兒面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師應(yīng)當選擇適宜的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學(xué)、工作中去。

　　此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)！為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格力，并將所17學(xué)運用到自己的工作中去！

　　心理課的收獲與感悟 10

　　心理委員培訓(xùn)過程是短暫的，卻給我們留下了歷久彌新的記憶。在奔波于南北校時，也漸漸清晰了自己的責(zé)任，這次培訓(xùn)共三項內(nèi)容，即理論知識講解，素質(zhì)拓展訓(xùn)練，簡單的實際操作。

　　11月19日晚，黃紅清老師為我們帶來了第一講————相互認識與心理委員的職責(zé)。在彼此認識的過程中，我們不僅收獲了快樂，也收獲了友誼。老師層層分析了心理委員產(chǎn)生的必要性。不禁震驚，以前認為他不過是一個閑職，其實，他是一個團體能健康茁壯成長的重要幫手，只有大家的身心都是健康的，才能去創(chuàng)造未來。作為心委，要有一顆敏感包容的心，并掌握一定的交流技巧，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

　　在21日早上7：00，我們坐車奔赴南校，參加更進一步的學(xué)習(xí)。

　　在素質(zhì)拓展營中，被分為四個小組的我們進行了各自的項目挑戰(zhàn)。在“鼓動人心”和“荒島求生”中，團隊的力量把原本分散的我們緊緊拴在一起，為這共同的一個目標前進。那是一次難得的刺激經(jīng)歷，他讓我們認識到一個團隊的凝聚力有多么重要。

　　下午第一講閻如老師和我們分享了有關(guān)心理疾病的案例。那都是從微小的癥狀中觀察而得出的，也就告訴了我們作為心委一雙敏銳的眼睛有多么重要。第二講的.王新生老師則與我們分享了心理健康班團活動的具體設(shè)計方案與踐行。

　　晚上的現(xiàn)代醫(yī)療和緊急救治的內(nèi)容，切實的讓在場的每個人感受到生命的脆弱，我們必須小心對待它，慎重對待它，你的一個動作可以讓病死的人獲得新生，也可以讓他加速死亡。講解結(jié)束后，大家又進行了實際的操作，本次訓(xùn)練也在這個積極的操作中圓滿結(jié)束了。

　　其實，就我個人看來，每個人都因該是心理委員，因為那不僅是一個職位，更多的是對人的關(guān)懷和對生命的尊重。

　　心理課的收獲與感悟 11

　　《學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)》是研究從出生到入學(xué)前兒童心里發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。它屬于心理科學(xué)，是心理學(xué)研究的一個分支，是專門研究學(xué)前兒童的心里。這本書的主要內(nèi)容包括：幼兒感知覺的發(fā)展、幼兒個性的發(fā)展、幼兒認知的發(fā)展、幼兒語言的發(fā)展、幼兒智力的發(fā)展、幼兒情緒的發(fā)展、幼兒的社會化。

　　通過學(xué)習(xí)，使我對學(xué)前兒童的認知、語言、情緒、個性和社會等方面的發(fā)展有清晰的認識。

　　1。學(xué)前兒童各種心理過程的發(fā)生和發(fā)展趨勢。學(xué)前兒童并不是一出生就具備了人類的各種心理過程，其各種心理過程的發(fā)展是有一定的順序和發(fā)展方向的，且這些順序和發(fā)展方向是帶有客觀規(guī)律性的，不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的。學(xué)前心理學(xué)的重要研究內(nèi)容之一就是探討學(xué)前兒童各種心理過程帶有規(guī)律性的發(fā)生發(fā)展趨勢。

　　2。學(xué)前各年齡階段的心理特征。研究學(xué)前兒童各種心理過程的發(fā)生發(fā)展趨勢是從縱向角度來談的，而研究學(xué)前各年齡階段的心理特征則是從橫向角度來看。學(xué)前兒童心理發(fā)展的各個年齡階段會有規(guī)律地出現(xiàn)各自特有的、與其他年齡階段不同的、典型的特征。

　　3。兒童心理發(fā)展的個別差異。學(xué)前兒童的心理是各個不同、因人而異的，但個別差異的表現(xiàn)也是有規(guī)律可循的。不僅要研究兒童心理發(fā)展的個別差異的`表現(xiàn)及其規(guī)律，更重要的是要研究這些差異是怎么形成的。

　　學(xué)了學(xué)前兒童心理學(xué)，你就比較能理解每個時期的幼兒發(fā)展情況，你就比較能理解他們的行為和思維模式為什么是這樣，自然而然能夠和他們打成一片，而且能用他們接受的方式來教育他們，知道什么樣的東西他們能學(xué)會，超出他們認知發(fā)展的東西就不要亂教。過早強迫他們學(xué)習(xí)他們無法接受的東西，等于揠苗助長！

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　　時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地擔(dān)當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深! 今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會。本次班會由心理情景劇、“專家”講心理、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。

　　DV播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的`距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。

　　這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。

　　通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。

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　　在家庭里，孩子應(yīng)處于受教育的地位，衣食住行玩都應(yīng)該由家長根據(jù)他們的生理和心理特點，進行合理的按排，切不可遷就他們的不合理心理要求。

　　現(xiàn)代的獨生子女，統(tǒng)統(tǒng)處于4：2：1氛圍，父母、祖父母及外祖父母的呵護使他們的自我意識觀念增強，吃要吃好的，穿要穿好的，玩要玩高檔的.玩具，家中一切必須以他的情緒變化和要求為中心，如果達不到要求，動則耍脾氣，家長一見家中的“小皇帝”抖脾氣了，不管要求合理不合理，一切從孩子，這就是滋長兒童自私觀念的溫床。

　　要糾正孩子的自私觀念，家長就不能不合理要求給予滿足，甚至是合理的要求亦不可百分之百給予滿足。臺灣皇龍投資公司董事長黃任中，可稱億萬富翁，他對孩子的物質(zhì)要求一般只滿足四分之一，可謂用心良苦。

　　欲望是滋生自私的根由，欲望的無止境，自私便隨之而生。對兒童，家長切莫把他置于只享受，滿足欲望，而不履行義務(wù)的特殊地位，要讓他們懂得欲望的滿足和履行義務(wù)是同等重要，如有好吃的，不是獨自一個享用，而是主動與他人分享，在家務(wù)上，則常常想到自己應(yīng)該幫父母干點什么。這樣，孩子才會養(yǎng)成尊重長者，關(guān)心別人的習(xí)慣，而不會事事只想到自己。

　　此外，父母自身也應(yīng)以身作則。有一則笑話，一對夫婦對兒子千般呵護，而對父母萬般挑剔，某一天，這對夫婦對父母的惡劣態(tài)度被兒子看到了，其子大聲叫喊，“我記住了。”，其父母問他記住了什么，其子說“我記住了你們怎樣對待祖父母，看我長大后怎樣收拾你們。”，父母啞然。可見身正影不斜是何等重要的。

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　　20XX年5月7日我們在師大的樓聽講了“湖南師范大學(xué)首屆5、25心理健康日暨班級心理委員培訓(xùn)”講座。此次講座由湖南師大的心理咨詢室副主任余潔主持。嘉賓為湖南師大學(xué)生學(xué)生工作部主席何旭娟以及校其他領(lǐng)導(dǎo)。

　　本次心理委員的培訓(xùn)的課題是“做一名優(yōu)秀的心靈使者”。主講人為何旭娟主席。她針對為什么要設(shè)立班級心理委員、如何做好班級心理委員、如何開展班級心理活動等一系列問題的講解。何老師講到現(xiàn)在大學(xué)生的'心理健康素質(zhì)太差，大學(xué)生自殺行為極其普遍。是的，現(xiàn)在的8090后學(xué)生大多為獨生子女，在家里備受關(guān)注與愛護，心理承受能力差。所以很多事情想不開。導(dǎo)致有輕身的念頭。作為一名心理委員更應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，何老師告訴我們作為心理委員要貼近同學(xué)、貼近同學(xué)需求、貼近同學(xué)心理，關(guān)注同學(xué)心理健康狀況、關(guān)注日常生活、關(guān)注同學(xué)心理動態(tài)變化。只有細心關(guān)注同學(xué)的狀態(tài)才能發(fā)現(xiàn)問題以及更好的解決問題。在課程的最后何老師講解了關(guān)于在班上開展心理主題班會的一系列要點，最有趣的是她給我們做了“我是誰”的心理測試，讓我們大致了解了每個人的性格，以及性格的優(yōu)點和缺點。最有吸引力的是她在講解每一類人的性格中都列舉了一位偉人，比如我這類性格的偉人是愛因斯坦。這樣讓我們每個人都建立起了自信心。

　　此次心理委員培訓(xùn)讓我明白了作為一名班級心理委員的重要性。更讓我對班上同學(xué)的行動多了一份注意，以備及時發(fā)現(xiàn)他們的反常。同是我對心理委員這份工作更多了一點好奇。我相信我可以做好這個工作，以幫助需要幫助的同學(xué)。

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　　體會一：注重儀表，自尊自愛。

　　冬天，寒風(fēng)吹徹，吹的人骨頭都在瑟瑟地發(fā)抖，雨雪霏霏，腳趾頭都成了晶瑩剔透的毛蟲，十個指頭已不再如削蔥根，口也不再如寒來丹，而是指頭如胡蘿卜，口若紫丹壺。

　　可是說實話，身邊的同學(xué)有的為了過一把劉程亮的癮，為了鍍李清照的人比黃花瘦的情，有意識地少穿幾件，在校園大道上手插腰包，凍得瑟瑟發(fā)抖，不時地與周遭同學(xué)談笑間，寒冷灰飛煙滅，可是同學(xué)，你真的不冷嗎?

　　也許你的耐寒能力真的很強，但是多少是有些風(fēng)急天高心里寒之感吧。所以，請現(xiàn)在正“單薄”的同學(xué)多穿幾件吧。為了自己棒棒的身體，全身心的`學(xué)習(xí)，成為一位身強體壯之人。自愛，鄙之見：憐惜自己，保護己身，儀表乃是走得直些，坐得正些，哪怕成為粽子呢?同學(xué)，你說呢?。

　　體會二：誠實守信，禮貌待人。

　　千古江山，英雄無奈，總不被信任，總是在別人心中建得一些形象，但隨后又被自己口出臟言，不守信給悔了。看著斜陽草樹，洪中大道，已道：曾幾何時，自己也是一諾千金，禮貌之人。而今，望中猶記，臟言如塵。別再回首，只望如今與未來一片重信重譽。憑誰問：如今小事，吾不能否?

　　體會三：孝敬父母。

　　慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫……我們不是游子，但卻還是爸媽心中永遠的心頭肉。今天，你和你父母吵架了，拌嘴了，說實話，他們還是一如繼往的愛我們，關(guān)心我們，不講將來報答，云云，只希望每位同學(xué)都要對父母好點，哪怕一句：天寒了，你多穿點。都行。真的。都行。

　　體會四：勤奮學(xué)習(xí)。

　　總之一句話：為自己，為將來，為前途，努力吧。

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　　在參加教師個人成長工作坊活動以前，我學(xué)習(xí)了《心理健康輔導(dǎo)基礎(chǔ)理論》、 《心理健康輔導(dǎo)個體輔導(dǎo)》、《心理健康輔導(dǎo)團體訓(xùn)練》。在理論學(xué)習(xí)中，我認為在一些體驗中不可能產(chǎn)生的一些情緒在活動中有了親身的體驗，讓我切身體會到：團體訓(xùn)練最重要的是從學(xué)生的現(xiàn)實生活入手，以組織學(xué)生活動為主要形式。讓學(xué)生通過參與豐富多彩的活動獲得充分的心理體驗提高社會適應(yīng)能力和心理健康水平。

　　在團體訓(xùn)練活動中，輔導(dǎo)員利用自己精心設(shè)計的多種多樣的活動形式讓學(xué)生自己在活動中感覺，然后，在學(xué)生積極參與和輔導(dǎo)員根據(jù)心理學(xué)原理有目的的誘導(dǎo)下，學(xué)生自學(xué)進行自我教育，從而使學(xué)生得到感悟，提高社會適應(yīng)能力和心理健康水平。

　　X通過老師的培訓(xùn)活動，我還認識到心理健康教育不是一門獨立的課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對于教師的教學(xué)實踐有著極大的促進作用。對于學(xué)生來說，學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它占據(jù)了學(xué)生絕大局部時間和精力，而學(xué)生在成長過程中所出現(xiàn)的很多問題也與學(xué)習(xí)活動密切相關(guān)。學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)成績是相互影響的，一方面，只有具有良好的學(xué)習(xí)心理，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會提高，學(xué)習(xí)成績才能到達較高的.水平；另一方面，只有學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得了不錯的成績，體驗到了學(xué)習(xí)的意義與樂趣，才能好學(xué)、樂學(xué)。因此，做好學(xué)生的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)工作是學(xué)校中所有教師的一項重要任務(wù)。它不僅對于學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績有著極大的推動作用，同時也有利于學(xué)生以正確的態(tài)度認識學(xué)習(xí)，以愉快的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，這對他們的一生都有將產(chǎn)生重要的影響。

　　心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來學(xué)校心理健康教育的燦爛明天！

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　　今天的講座是我聽過的最最好的講座！我從未有過如此讓人意猶未盡的感覺，是鄭亞楠老師給了我這么多。

　　真是只有聽過之后才知道心理學(xué)的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標準去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛和理解，請你給予他們這些”。

　　老師把難以解釋的、深奧的知識都轉(zhuǎn)化成了形象的一個個案例，再用他的極具特色的口音把一個個案例風(fēng)趣的表現(xiàn)出來，讓整個過程十分輕松的流逝過去，不知不覺中就已經(jīng)快到結(jié)束的時候。真是很不舍、覺得很不夠想要學(xué)到更多。

　　正如老師所說的，我們不可能通過簡單的幾個小時就學(xué)到鄭老師的知識，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識，然后對他們有一點基礎(chǔ)的了解。我覺得老師做到了，老師把一些常見的心理癥狀告訴了我們，更重要的.是教會了我們他們的類似的心理、以及對待他們正確的方法。（不得不說，我以前的做法真的很不對）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識豐富自己一下。

　　老師讓我的夢想又回復(fù)了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學(xué)，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過萬一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學(xué)習(xí)中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學(xué)到更多的東西，教會我們更多的知識。我也要多多努力，多多學(xué)習(xí)，把喜愛投入實踐中去吧。

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　　心理健康是人們生活中非常重要的一部分，它關(guān)系到我們的身心健康、工作生活質(zhì)量以及人際關(guān)系等方面。因此，心理健康教育越來越受到人們的關(guān)注和重視。我在參加心理健康教育課程后，深刻地認識到了心理健康的重要性，并從中受益匪淺，下面是我的心得體會。

　　首先，心理健康教育能夠幫助我們更好地了解自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我們可以更好地認識自己的心理狀況，了解自己的情緒、性格特點和行為模式等，從而更好地面對自己的問題。同時，心理健康教育也能夠幫助我們更好地認識他人，理解他人的行為和情緒，增強我們的溝通能力和人際交往能力。

　　其次，心理健康教育能夠幫助我們更好地應(yīng)對壓力。現(xiàn)代社會中，人們面臨的壓力越來越大，而心理健康教育能夠教給我們應(yīng)對壓力的方法和技巧，幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，從而減少負面情緒的'影響，保持心理健康狀態(tài)。

　　再次，心理健康教育能夠幫助我們更好地處理情緒問題。情緒問題是影響心理健康的重要因素之一，而心理健康教育能夠幫助我們更好地處理情緒問題，如焦慮、抑郁等，從而提高我們的情緒自我調(diào)節(jié)能力，保持心理健康狀態(tài)。

　　最后，心理健康教育能夠幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛能。心理健康教育能夠激發(fā)我們的內(nèi)在潛能，幫助我們更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛力，從而更好地實現(xiàn)自己的人生價值。

　　總之，心理健康教育是我們生活中非常重要的一部分，它能夠幫助我們更好地了解自己，應(yīng)對壓力，處理情緒問題，發(fā)掘自己的潛能，從而保持心理健康狀態(tài)。我相信，在今后的生活中，我會更加注重自己的心理健康，學(xué)會更好地處理自己的情緒問題，提高自己的心理健康水平。

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　　人們在成長過程中，往往會經(jīng)歷一些心理叛逆。這種叛逆是指個人對于社會、家庭等外部環(huán)境的抗拒和反感，同時也反映出了其內(nèi)心深層的需求。我在學(xué)習(xí)心理學(xué)課程中，對于心理叛逆這一話題深入探究，通過學(xué)習(xí)和思考，我對于心理叛逆有了更深刻的體驗和理解。

　　心理學(xué)定義心理叛逆是一個人主觀、自主地挑戰(zhàn)周圍環(huán)境，抵制管理或規(guī)則，否定權(quán)威、傳統(tǒng)，以及與家庭、社區(qū)、政府等公共權(quán)力關(guān)系相對立。心理叛逆的原因主要來自于個人在發(fā)展過程中的需求與現(xiàn)實環(huán)境之間的矛盾。個體內(nèi)部的需求不斷地與外部的現(xiàn)實環(huán)境對抗，一定程度上反映了成長中的痛苦和困惑。

　　第三段：心理叛逆的表現(xiàn)和影響。

　　心理叛逆的表現(xiàn)多樣，如強調(diào)個人意識形態(tài)、拒絕傳統(tǒng)價值觀、言行矛盾、自我封閉、孤獨感、不良行為等。這些表現(xiàn)一定程度上會對個體的心理和行為產(chǎn)生影響，如自卑情緒加深、心理健康問題、生活中的逃避行為，甚至是不利于自我成長的問題。因此，了解和處理心理叛逆問題是非常重要的。

　　處理心理叛逆問題需要整體考慮個體的需求和現(xiàn)實環(huán)境的差異，對于成長中的個體需要耐心、理解、支持和引導(dǎo)。在面對心理叛逆時，家長、教師和心理咨詢師能夠幫助青少年認識到自己的情緒和需求，了解問題的本質(zhì)和原因，同時提供適當?shù)男袨橛^察和引導(dǎo)方案，以此幫助個體調(diào)整自己的`心態(tài)。

　　第五段：總結(jié)。

　　心理叛逆問題的存在是成長中的必然現(xiàn)象，但是我們需要理性地面對它，積極的去探尋問題的本質(zhì)，尋找適當?shù)慕鉀Q方法。我們需要建立一個更加關(guān)愛、理解和支持的成長環(huán)境，在這個環(huán)境下，個體的心理狀況和行為發(fā)展會得到更好的保障。對于心理關(guān)懷的重視和實踐，對于實現(xiàn)個體自我價值和自我成長有著十分重要的意義。

　　心理課的收獲與感悟 20

　　我以為，就教育而言，至關(guān)重要的是應(yīng)該讓孩子擁有一個快樂的童年，因為童年對一個孩子來說，實在是太重要了，一個擁有快樂童年的孩子，長大了總能心懷感激，以一種積極、健康的心態(tài)踏踏實實地走好人生的每一步。如果我們能夠在自己孩子的身上多投入一份心力，多施與一份關(guān)懷；如果我們從孩子生下來的那一天起能夠考慮如何讓他快樂、積極、健康地過好每一天，那么，我們基礎(chǔ)教育中很多令老師們頭痛的問題都將迎刃而解。

　　林語堂的次女林太乙在《林語堂傳》序言中回顧：“他寫過六十本書，上千篇文章，但除了常提到他快樂的童年之外，很少寫到他的私人生活。”快樂的童年對一個人一生的影響可見一斑。

　　世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。

　　作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作則。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。

　　學(xué)會良好的情緒控制，在走進教室的`前一刻，告訴自己，一定要微笑，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用。

　　心理課的收獲與感悟 21

　　擔(dān)任心理委員已經(jīng)半年有余，幾多歡樂，幾多辛酸，幾多收獲。但無論如何，我始終以仔細負責(zé)的工作看法，較好地完成了上學(xué)期的工作。總結(jié)起來有下列幾個方面：

　　第一，較好地采納了舍長協(xié)助心理委員進行班級里同學(xué)們心理情況的跟進與了解的工作模式，建設(shè)了各位舍長之間互相了解與交流的機制。決定了朋輩心理輔導(dǎo)員的人員名單。

　　第二，主動參加了學(xué)院的主題為“小月月之死〞的心理照片照的選拔，促進同學(xué)們對小月月之死的了解與認識，加強了同學(xué)之間的心靈溝通和交流，以及緩解學(xué)習(xí)上的壓力。

　　總體來說，上一學(xué)期的工作比擬順利的完成了，各項活動的'開展也比擬勝利。但與學(xué)校的要求相比，我自身在工作當中還存在著一些缺乏和缺陷有待提高，如下：

　　第一，沒有充分和每一個同學(xué)進行交流。

　　第二，心理照片照的活動并沒有主動調(diào)動班上每一個人的參加性，另外由于預(yù)備不充分的緣由我們班的照片也并沒有獲獎了的。

　　第三，在與各個舍長之間的交流方面，還存在著一些缺乏之處，沒有做到定期地開舍長會，征求他們的意見。

　　除以上外，我與教師的溝通是不夠，人文關(guān)心還有待提高。自己感覺工作上有時會慌亂，不夠有序，表明我的閱歷還缺乏，要向其他人請教。

　　在接下來的學(xué)期，工作中必定免不了有些挫折和缺陷，但我會盡力做好每一件事情，不斷完美自己。假如同學(xué)們對我的工作有什么不稱心的地方，也盼望同學(xué)們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個人都擁有一個安康的心靈。

　　心理課的收獲與感悟 22

　　在我大學(xué)期間，我有幸選修了一門“管理心理學(xué)”的課程。這門課程讓我深入了解了人類行為與思維方式如何影響組織管理。通過學(xué)習(xí)，我不僅對管理心理學(xué)有了更深刻的理解，還學(xué)到了如何運用這些知識來提升工作效率和團隊凝聚力。

　　管理心理學(xué)是一門研究組織環(huán)境中人類行為的學(xué)科，它揭示了人們?nèi)绾卧诮M織中互動、決策、解決問題。這門課程中，我們學(xué)習(xí)了認知心理學(xué)、社會心理學(xué)、人類動力學(xué)等知識，以更科學(xué)地理解人的行為。

　　在課程中，我們首先學(xué)習(xí)了認知心理學(xué)。這部分內(nèi)容使我理解了人類如何處理信息，以及認知負荷如何影響我們的決策過程。此外，元認知和學(xué)習(xí)動機理論也讓我更深入地了解自我學(xué)習(xí)和提升的過程。

　　其次，我們學(xué)習(xí)了社會心理學(xué)。這部分內(nèi)容揭示了群體行為和個體行為之間的差異，以及群體如何影響個人的.決策。通過這部分的學(xué)習(xí)，我更加明白了如何在團隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，同時避免因群體壓力而產(chǎn)生的消極影響。

　　最后，我們學(xué)習(xí)了人類動力學(xué)。這部分內(nèi)容探討了工作壓力和心理健康，以及如何通過管理策略來提高員工的滿意度和投入度。通過學(xué)習(xí)如何提高員工的幸福感，我更加明白了管理心理學(xué)在組織管理中的重要性。

　　通過這門課程，我不僅學(xué)到了許多理論知識，更重要的是，我學(xué)會了如何運用這些知識來改善組織管理和提高個人工作效率。我相信，掌握管理心理學(xué)的人，能夠更好地理解人性和行為，從而更好地管理團隊，提高工作效率。

　　回顧我的學(xué)習(xí)過程，我深感管理心理學(xué)是一門實用性很強的學(xué)科。我不僅學(xué)到了理論知識，還學(xué)會了如何將理論知識運用到實際工作中。我認為，未來無論是在企業(yè)管理，還是在個人生涯中，這門學(xué)科的知識都將發(fā)揮重要作用。

　　心理課的收獲與感悟 23

　　我參加了沙坪壩區(qū)中小學(xué)教師班。此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！心理健康我還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學(xué)校心理健康教育燦爛明天！

　　在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的`目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

　　在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識貧乏。通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對我的教育有了一個新的認識。

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　　團體輔導(dǎo)心得體會：團體心理輔導(dǎo)技術(shù)。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學(xué)們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時，我們也學(xué)到了很多。

　　首先，在任何時候，我們都要有一種集體的意識，一個班級，一個年級，都是集體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的集體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。

　　其次，在一個集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自己的想法，但是如果不將自己的'想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。

　　最后，我們要學(xué)會勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個集體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現(xiàn)問題。

　　在這次活動中，我覺得自己最大的收獲就是學(xué)會了如何從一個集體的角度，去思考問題，如何團結(jié)一個集體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。

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　　幫你排除心靈寂寞的方法

　　戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點，接受它，面對現(xiàn)實。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮以下提議：

　　找點事做：做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當你全情投入在自己最的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等；最緊要是你所鐘愛的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志

　　趣相投的：而將你的喜惡，與人“分享” 。

　　回歸自然：大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧。閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣；重新注入新的力量。

　　工作勿過量：朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會加重個人的孤寂感。

　　工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚，積極面對孤寂吧！

　　血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機會，時常往訪。因為畢竟你們有著相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會站在你的'一邊，支持著你。

　　助人為樂之本：世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。

　　活力之泉：運動有助身心發(fā)展，更有驅(qū)走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持

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　　在中國傳統(tǒng)文化中，家庭教育一直被賦予重要的角色。然而，現(xiàn)代社會中，忙碌的生活節(jié)奏和工作壓力增大，使得家庭教育面臨了新的挑戰(zhàn)。面對這些問題，我想分享一些我個人的經(jīng)驗和心得，希望能給大家?guī)�來些許啟發(fā)。

　　首先，我認為要注意引導(dǎo)孩子的興趣愛好。這是關(guān)鍵點，因為孩子們的興趣愛好直接影響到他們的學(xué)習(xí)和身心發(fā)展。家長可以從孩子們的興趣出發(fā)，培養(yǎng)他們探究世界的能力。比如，如果孩子對運動感興趣，可以鼓勵他們參加各種運動俱樂部、學(xué)校體育比賽，增加運動技能和團隊協(xié)作能力，同時強調(diào)精神和身體健康，培養(yǎng)他們的自信，讓他們在生活中能夠盡情發(fā)揮。

　　其次，家長應(yīng)該注重孩子的習(xí)慣養(yǎng)成。習(xí)慣是人的第二天性，對孩子的成長有著至關(guān)重要的影響。比如，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以讓他們變得更加專注、自律；養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，可以讓他們更加注重身體健康、愛護自己；養(yǎng)成積極的思考習(xí)慣，則能激發(fā)他們的創(chuàng)造力和邏輯思考能力。所以，家長要從身邊的小事入手，不斷引導(dǎo)、督促孩子的習(xí)慣形成。

　　最后，我認為家庭教育應(yīng)該注重關(guān)注孩子的情感狀態(tài)。在現(xiàn)代社會中，由于工作壓力等外部因素的影響，很多家庭對孩子一味地要求，或者忽視他們的情感需求。然而，這樣做會導(dǎo)致孩子的自尊心受到傷害，心理健康遭到損害。而正確的做法是，家長應(yīng)該盡力去理解和關(guān)注孩子的情感狀態(tài)，了解他們的喜怒哀樂、想法和感受，并在適當?shù)腵時候給予正確的指導(dǎo)和支持。

　　總之，雖然我的家庭簡單教育方法心得體會可能并不完全適用于所有家庭，但是我相信，只要注重培養(yǎng)孩子的興趣愛好、注重孩子的習(xí)慣養(yǎng)成，以及關(guān)注孩子的情感狀態(tài)，在家庭教育中取得成功絕不是難事。

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　　心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的`護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　1、正確認識心理障礙

　　心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。

　　2、掌握維護健康心理的要素

　　隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實際。樂觀的生活態(tài)度。和諧的人際關(guān)系。思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

　　現(xiàn)代物質(zhì)文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)......

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　　今天上午我上了本學(xué)期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學(xué)院的土木工程系20--級的新同學(xué)，而這堂課也是這些學(xué)生進入大學(xué)以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學(xué)生上第一堂大學(xué)課程。當然，我的內(nèi)心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學(xué)生活的美好期待。

　　今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學(xué)。可是，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發(fā)現(xiàn)失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現(xiàn)在教室，以免耽誤同學(xué)們的上課時間。可遺憾的是，當?shù)竭_教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學(xué)齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內(nèi)心被他們的包容和理解深深地感動了。

　　這次課我給同學(xué)們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學(xué)生實例。從同學(xué)們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。

　　自從進入高校，當上老師，給同學(xué)們上心理課，已經(jīng)有五個年頭了。回首這五年的課堂，我認識到自己的`缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態(tài)度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學(xué)生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應(yīng)做的，堅持執(zhí)著地去做我所熱愛的。愿一路有同學(xué)們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。

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　　有關(guān)于幼兒的心理健康教育，

　　之前并不是了解得太多，也沒有太深入的研究。不過我認為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個部分，在孩子成長過程中起著舉足輕重的作用，影響著幼兒一輩子的人生呢!

　　這次有幸去__幼兒園觀摩了__市優(yōu)秀的幼兒教師開展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動，

　　真是大開眼界啊，才發(fā)現(xiàn)原來心理健康的活動內(nèi)容是這么豐富的，活動中的切入點要恰當好處，每個環(huán)節(jié)還要緊緊相扣，循序漸進。另外還有專家點評和講座活動，這樣大量的信息和深刻的內(nèi)涵分析，讓我對幼兒的心理健康教育有了進一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專門關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關(guān)注幼兒的成長教育，是以促進人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。

　　它教育的'對象不是專指有的孩子，而是全體成長中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會到幾點：

　　一是幼兒心理健康教育的對象是每一個發(fā)展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個心理有問題的孩子;二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據(jù)幼兒的心理發(fā)展的特點與規(guī)律，采用心理教育的途徑和方法，來促進幼兒心理健康發(fā)展并培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)的教育過程。

　　總之，經(jīng)過本次的幼兒心理健康的學(xué)習(xí)活動，使我對幼兒心理健康有了進一步的認識和了解，我會盡量把我學(xué)到的專業(yè)知識用到日常教學(xué)中去，發(fā)展每一個孩子，使他們健康茁壯地成長!

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　　一般來說，青少年在十五歲左右的時候，常常表現(xiàn)出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學(xué)家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統(tǒng)稱為“十五歲現(xiàn)象”。近來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：“十五歲現(xiàn)象”悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時期，他們的情緒層面大于理智層面，做事不問后果，往往我行我素。

　　由于中學(xué)的年齡特點，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發(fā)展，對事情所作的反應(yīng)跟當事人的意愿或多數(shù)人的反應(yīng)完全相反，別人反對的`事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學(xué)生一定要自我警惕。

　　要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：

　　（1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒險；

　　（2）企圖標新立異、尋找自我表現(xiàn)的青少年容易產(chǎn)生躁動；

　　（3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經(jīng)歷者容易產(chǎn)生逆反心。

　　其次，在了解逆反心理成因的基礎(chǔ)上對癥下藥，加強自我防護。

　　（1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿(mào)然行事，要多想想為什么不能做，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。

　　（2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定，以免產(chǎn)生不好的后果。

　　（3）遇上特異生活經(jīng)歷，自己可能是痛苦的，此時，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發(fā)泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴，找一個空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個好辦法。

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　　經(jīng)過這些天的心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使我深刻感受到這門學(xué)科的魅力所在,既不憚于正視自己之短，又要努力探究補救途徑，更要擅于總結(jié)自己的或同行的成功經(jīng)驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實根基。更使我認識到學(xué)好這門知識既助人也自助。結(jié)合日常教學(xué)，現(xiàn)談?wù)勛约旱膸�點體會:

　　一、中、小學(xué)教育的對象是青少年學(xué)生。學(xué)生的發(fā)展既是教育目標，又是教育的基本依據(jù)。教師要想取得預(yù)期的教育效果，就必須了解學(xué)生發(fā)展的基本規(guī)律及其學(xué)生的個體差異。作為一名教師了解學(xué)生、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)，學(xué)會如何有效指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)將是他一生為之奮斗的目標。

　　二、學(xué)習(xí)的過程，教師首先要教會學(xué)生如何端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生自己尋找并掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，也就是“巧學(xué)”。在日常生活中我們經(jīng)常能夠看到有些學(xué)生整天埋頭苦讀，但學(xué)習(xí)成績卻還是不甚理想，事倍功半。沒有人會同情這類人。針對這類學(xué)生要讓他從書本，題海的泥潭中走出來，尋求科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，做到“會學(xué)”，而不是“死學(xué)”，達到事半功倍的.效果。

　　另外,作為教師的我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們的學(xué)生心理健康的成長,因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。并多做自我反省。

　　在今后的教學(xué)工作中我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時將它運用到課堂教學(xué)實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長。相信有豐實的理論來指導(dǎo)自己如今的教育教學(xué)實踐，我的教育教學(xué)實踐的路也會走得越來越扎實，越來越寬廣。

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　　最近參加了一場心理案例督導(dǎo)講座，從中獲得了很多豐富的經(jīng)驗和啟示。在這場講座中，我認識到心理督導(dǎo)不僅是一種技術(shù)，更是一種態(tài)度和信念。以下是我的詳細體會：

　　首先，心理督導(dǎo)需要具備開放、傾聽和理解的姿態(tài)。作為一位督導(dǎo)者，我們需要將自己置身于被督導(dǎo)者的立場，以開放的心態(tài)來傾聽對方的話語和思考，進而理解對方的內(nèi)心世界和問題所在。在督導(dǎo)過程中，充分為被督導(dǎo)者提供自我表達和思考的機會，幫助他們理清思路，解決困惑，進而形成清晰的解決方案。

　　其次，心理督導(dǎo)需要具備豐富的專業(yè)知識和技能。督導(dǎo)師需要在心理學(xué)和相關(guān)領(lǐng)域有著深厚的知識儲備，能夠清晰地把握到被督導(dǎo)者的`心理變化和情感狀態(tài)，從而提供科學(xué)的分析和建議。此外，督導(dǎo)師還需要靈活運用不同的心理學(xué)理論和技巧，以達到更好的督導(dǎo)效果。

　　第三，心理督導(dǎo)需要具備分清職責(zé)和邊界的意識。在督導(dǎo)過程中，督導(dǎo)師需要明確自己的角色和職責(zé)，不與被督導(dǎo)者產(chǎn)生情感和利益的牽扯，同時要防止督導(dǎo)關(guān)系變成咨詢、治療或者其他形式的關(guān)系。在督導(dǎo)過程中，要尊重被督導(dǎo)者的權(quán)利和隱私，保護他們的自尊和尊嚴。

　　最后，心理督導(dǎo)需要具備自我反思和學(xué)習(xí)的精神。一個優(yōu)秀的心理督導(dǎo)師不僅需要有著專業(yè)的素養(yǎng)，更需要不斷反思自己的督導(dǎo)過程和督導(dǎo)效果，從中總結(jié)和吸取經(jīng)驗，進一步提高自己的督導(dǎo)能力。

　　此次心理案例督導(dǎo)講座，讓我更加深入地了解了心理督導(dǎo)的重要性和必要性，為我未來的督導(dǎo)工作提供了很好的啟示和指導(dǎo)。我相信，在不斷的探索和學(xué)習(xí)中，我將成為一名更好的心理督導(dǎo)師。

　　心理課的收獲與感悟 33

　　在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

　　這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的.開始正視自己。

　　這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。

　　人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

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　　一般來說，青少年在十五歲左右的時候，常常表現(xiàn)出非常叛逆，也就是逆反心理，希望自己獨立行事。心理學(xué)家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統(tǒng)稱為“十五歲現(xiàn)象”。近來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：“十五歲現(xiàn)象”悄悄提前了，十二三歲是高峰期。這段時期，他們的情緒層面大于理智層面，做事不問后果，往往我行我素。

　　由于中學(xué)的年齡特點，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發(fā)展，對事情所作的反應(yīng)跟當事人的意愿或多數(shù)人的反應(yīng)完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成，越是不希望他做的事情，他越是要做。這種叛逆心理，中學(xué)生一定要自我警惕。

　　要避免逆反心理，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：（1）具有強烈好奇心，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的'中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒險；（2）企圖標新立異、尋找自我表現(xiàn)的青少年容易產(chǎn)生躁動；（3）遇到失戀、挫折、受冤、父母失和的特異生活經(jīng)歷者容易產(chǎn)生逆反心。

　　其次，在了解逆反心理成因的基礎(chǔ)上對癥下藥，加強自我防護。（1）對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事，但不能貿(mào)然行事，要多想想為什么不能做，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人，弄清禁止做的道理。（2）對事情有好奇心，想標新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事，可以把自己的奇思妙想跟同伴、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定，以免產(chǎn)生不好的后果。（3）遇上特異生活經(jīng)歷，自己可能是痛苦的，此時，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發(fā)泄一下，都能使自己心情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴，找一個空曠地方喊叫渲泄一番，也不失為一個好辦法。

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　　品德心理是指個體在社會文化環(huán)境下形成，以品德為核心的內(nèi)涵層次系統(tǒng)和品質(zhì)水平，并以行為為表現(xiàn)形式。作為一個現(xiàn)代社會人，我們需要在日常生活中樹立正確的品德心理，以幫助我們更好地理解自己、他人和社會，建立良好的人際關(guān)系。在過去的時間里，我一直在嘗試著養(yǎng)成更好的品德心理，并在這個過程中獲得了一些體會和感悟。

　　品德的重要性：

　　人們常常忽視品德心理的重要性，但是它們能幫助我們更好地識別正確的行為和錯誤的行為，塑造積極向上的個性，并使我們更好地適應(yīng)和融入社會。品德心理也能夠幫助我們更好地理解并學(xué)習(xí)道德規(guī)范，并從中獲取更多感悟。例如，我們能夠更好地控制自己的情緒，減少犯錯誤的概率，適應(yīng)并面對生活的挑戰(zhàn)，從而實現(xiàn)自我提升和發(fā)展。

　　培養(yǎng)良好的品德心理需要一定的時間和精力，它需要在我們的日常生活中不斷地加強和訓(xùn)練。我們可以通過觀察、模仿正面的品德行為、學(xué)習(xí)文學(xué)、歷史和藝術(shù)等方面來實現(xiàn)我們的品德心理的培養(yǎng)。例如，看到別人幫助老人過馬路或清理垃圾，我們可以模仿他們的行為和背后的內(nèi)在動機，去更好地培養(yǎng)自己的品德心理。

　　當我們擁有一種良好的.品德心理時，它不僅能夠幫助我們更好地掌控自己的行為，并且也能夠在我們的日常生活和工作中發(fā)揮關(guān)鍵作用。例如，在與人交往和合作中，一個擁有良好品德心理的人更容易被其他人信任、尊重和支持，這對于公司組織和個人發(fā)展都是至關(guān)重要的。

　　結(jié)論：

　　總的來說，品德心理是我們?nèi)粘Ｉ�活中不可或缺的部分。我們在日常生活中能夠培養(yǎng)良好品德心理，不僅能夠幫助我們更好地理解自己和他人以及養(yǎng)成正確的道德規(guī)范，同時還可以為我們的個人發(fā)展和家庭、社會和全球創(chuàng)造更積極和健康的環(huán)境。

　　心理課的收獲與感悟 36

　　3月2日，我在xx市未成年人心理健康輔導(dǎo)站參加了市級中小學(xué)心理教研暨專題心理咨詢技術(shù)學(xué)習(xí)活動，主辦方很榮幸地邀請到xx市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長陳xx老師為我們做了深入的指導(dǎo)。

　　聽了陳xx老師的講課，我覺得學(xué)習(xí)是一種過程、是態(tài)度、是收獲。我一直在思考一個問題：需要具備什么樣的條件，才能成為一名“合格的心理咨詢師”？在國人心中，很多人認為，只需考取一張心理咨詢師的“資格證書”，便可稱得上是一名“合格心理咨詢師”，但實際上，那不過是理論考試合格而已。

　　在聽課過程中，我們慢慢地學(xué)會運用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)，幫助來訪者自立自強，使來訪者自己悟?qū)纭拔覟槭裁磿�感到痛苦、矛盾？”和“我知道自己今后�?yīng)該怎么思考、怎么行動了！”從而做到授人以漁。

　　陳老師說的一句話，我很贊同：“很多心理咨詢技術(shù)我們都懂，但其實我們都不懂。”的確，心理咨詢的技術(shù)有哪些，我們都知道，但能把這些技術(shù)充分運用在咨詢過程中的`人并不多，我們很多所謂的心理咨詢師，包括我自己，在給學(xué)生做心理咨詢的時候，常常不自覺地“說服”和“教導(dǎo)”來訪者，把心理咨詢變成了“給建議”和“出點子”，并未真正做到“助人自助”。我們，離一名“合格的心理咨詢師”還有相當長的一段距離，必須不斷地充實自己，多學(xué)習(xí)，多培訓(xùn)，扎實自己的基本功，才能在盡量短的時間內(nèi)，爭取成為一名“合格的心理咨詢師”。

　　然而，經(jīng)歷這一過程并不簡單，心理咨詢技術(shù)的運用更是困難。活動順利得以開展要感恩組織者，希望心理老師多多學(xué)習(xí)與實踐，這是我們前行最大的硬功夫。

　　心理課的收獲與感悟 37

　　閱讀了《教育心理學(xué)》，覺得很有收獲，對自己今后的教育教學(xué)工作很有幫助。本書是以教育心理學(xué)為主線編寫的，但也用一定的篇幅講述了學(xué)習(xí)教育心理學(xué)所必需的普通心理學(xué)和兒童心理學(xué)的有關(guān)知識，其內(nèi)容緊密結(jié)合中小學(xué)實際，且針對性強實用性強，便于自學(xué)。在通讀本書后，對教育心理學(xué)的研究方向，原因及研究方法將會有一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識，相信對于理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也是有幫助的，因此我對本書中有關(guān)教育心理學(xué)方面的內(nèi)容談?wù)勎业睦斫饧案惺堋?/p>

　　我在書中沒有找到作者對教育心理學(xué)的明確定義，而是通過介紹教學(xué)過程，通過與鄰近學(xué)科的比較向我們展示教育心理學(xué)的性質(zhì)作用和意義。 教育心理學(xué)與教育學(xué)不同：教育學(xué)研究的是教育過程的一些基本規(guī)律，而相對應(yīng)的，教育心理學(xué)則研究在教育教學(xué)條件下學(xué)生心理活動的規(guī)律及應(yīng)用。這兩個學(xué)科比較好區(qū)分，我的認識是教育學(xué)更多的'是重宏觀的角度去研究我們的教育教學(xué)，而教學(xué)心理學(xué)已經(jīng)進入到了我們的教學(xué)過程。教育心理學(xué)和普通心理學(xué)。兒童心理學(xué)的關(guān)系可以說是十分密切。教育心理學(xué)是以它們?yōu)閷W(xué)科基礎(chǔ)的，卻不好說誰包含了誰，誰從屬于誰。教育心理學(xué)更好的幫助了我對學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)資源進行設(shè)計。開發(fā)。運用。管理和評估的理論和實踐。

　　在通讀這本書后，我對教育心理學(xué)的內(nèi)容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外關(guān)于書中涉及的普通心理學(xué)及兒童心理學(xué)方面的知識，對于我在理解教育心理學(xué)方面的內(nèi)容也有很大的幫助。

　　心理課的收獲與感悟 38

　　最近，我參加了一次團體心理輔導(dǎo)活動，這是我第一次參加這樣的活動，我深刻感受到了團隊的力量和心理輔導(dǎo)的重要性。

　　這次團體心理輔導(dǎo)活動是由一位心理專業(yè)老師主持。在活動中，老師讓我們對自己的生活、工作、家庭等方面進行反思，提出我們對自己存在的.問題和煩惱。然后，老師又指導(dǎo)我們?nèi)绾稳�面地分析自己的問題，并嘗試尋找解決方案。

　　在這個過程中，我們有時會遇到一些“瓶頸”，我們往往難以自己解決。這時，團隊中其他成員的幫助和支持就顯得尤為重要了。在活動中，我們相互傾聽，分享自己的經(jīng)歷和心得，共同探討解決問題的方法。大家互相鼓勵、扶持，不僅使我們的問題得到了有效的解決，也讓我們在心靈上感到了溫暖和安慰。

　　通過這次團體心理輔導(dǎo)活動，我認識到團隊的力量是無窮的。在遇到問題和困難時，與他人的溝通和交流，不僅能找到解決問題的途徑，還能感受到別人的支持和鼓勵，讓我們更加堅定面對困難的勇氣和信心。

　　此外，團體心理輔導(dǎo)活動也向我們展示了心理輔導(dǎo)對個人和團隊的重要性。許多人在生活和工作中會遇到困難和挫折，如果一直無法解決，就會積累壓力和負面情緒。而心理輔導(dǎo)可以幫助我們分析問題、解決問題，讓我們在心理上能夠更好地適應(yīng)生活和工作的變化和挑戰(zhàn)。

　　這次團體心理輔導(dǎo)活動讓我深刻認識到團隊的力量和心理輔導(dǎo)的重要性。我相信，在未來的日子里，我會在團隊中更加積極地交流和溝通，同時也會選擇合適的心理輔導(dǎo)方式，讓自己更加健康和快樂地度過每一天。

　　心理課的收獲與感悟 39

　　消防救援工作是對人民生命財產(chǎn)安全的保障，其重要性不言而喻。作為一名消防員，我深切感受到了消防救援的壓力與責(zé)任。在消防救援的過程中，我也積累了一些經(jīng)驗和心得，成為了今天分享的主題。

　　第二段：認識“火場”

　　在消防救援的過程中，首先要了解并認識“火場”，了解火場的類型、火勢、燃燒性質(zhì)等。只有深入了解火場，我們才能根據(jù)實際情況采取正確的處置方法，如滅火、搶救、疏散。在我的工作中，我曾遇到過許多不同類型的火場，通過對火場的認識和分析，我才能更好地帶領(lǐng)我的團隊進行消防救援。

　　第三段：保證自身安全。

　　作為一名消防員，保證自身安全是第一要務(wù)。合理安排自己的工作流程，在進入火場之前做好充分的準備工作，著裝、裝備、通訊設(shè)備等都要檢查一遍。在火場中，由于存在著危險因素和不確定性，必須時刻保持警惕，保障自身安全。同時，我們應(yīng)該與同事保持密切聯(lián)系，相互提醒，一起進退，提高自我保護意識。

　　第四段：協(xié)同作戰(zhàn)。

　　在消防救援行動中，協(xié)同作戰(zhàn)是非常重要的。消防員們應(yīng)該懂得團隊合作，相互信任，形成默契；同時，需要善于分配任務(wù)，準確掌握每個人的`能力和特長，使團隊成員能夠各司其職，配合默契，共同完成任務(wù)。在我的工作中，我深刻體會到了協(xié)同作戰(zhàn)的重要性，只有團結(jié)一致，才能在消防救援中最大限度地降低損失。

　　第五段：總結(jié)。

　　本次經(jīng)驗分享，讓我更加充分地認識到了消防救援工作中的重要性和核心要點。必須要認識火場、保證自身安全、協(xié)同作戰(zhàn)，才能夠在消防救援中充分發(fā)揮自己的能力和價值。我希望自己能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和提高，為消防救援工作做出更大的貢獻。

　　心理課的收獲與感悟 40

　　這本書與我印象中的我們考心理咨詢師的教材最大的不一樣就是它對于“生物心理學(xué)”這部分研究得很多。基本上心理學(xué)的生物狀態(tài)就貫穿了這本書的全局，這樣無論是感覺和知覺，還是心理、意識和其他狀態(tài)、或者學(xué)習(xí)、記憶、認知等等，它都對會大腦的活動和神經(jīng)系統(tǒng)的運作進行解釋，比如關(guān)于老年人的認知大腦結(jié)構(gòu)，或者是堅持鍛煉怎樣使得人的全面健康更好等等。很有意思的一件事是，我們總認為心理學(xué)是研究主觀心理的科學(xué)，但實際上主觀意識的構(gòu)成也要完全依靠于客觀物體——我們?nèi)吮旧恚�或者更具體一些，著落在我們負責(zé)意識產(chǎn)出與信息攝入的各個部門，如感覺器官與中樞神經(jīng)等。這樣實際上還是與“物質(zhì)第一性，精神第二性”相合。可是這本書還告訴了我們，我們?yōu)樯哆�要學(xué)心理學(xué)，就是因為掌握了心理學(xué)的特點與規(guī)律之后，對自我的與其他人的心理有了意識與了解，就能夠反過來調(diào)節(jié)心理，預(yù)測人們的`活動。換言之，也就是能更好地“精神反作用于物質(zhì)”改善整體心理狀態(tài)。

　　也正是因為很多研究成果與結(jié)論的引用，使得《心理學(xué)與生活》這本書看起來信息量巨大，并且，有的時候前后段落看起來沒有異常關(guān)聯(lián)——它們都是對于一個特定問題的研究，可是它們之間沒有鄰居或是上下或是因果等等各種關(guān)系——但它們都是很實用的，同樣是對一個問題的解決方法。我想這也許就是科普的一方面，所以開始看到的時候有強迫癥的我不明白，之后想開了就好了。

　　最終，《心理學(xué)與生活》里面經(jīng)過很多切實的案例與生活化的語言，給我們梳理了日常與生活中的心理活動是一個什么樣貌，使得本來懵懂沒有任何“心理”概念的我們明白了原先心理的過程是這樣貌的。這真是一門好書。

　　心理課的收獲與感悟 41

　　近日，我參加了學(xué)校的心理健康培訓(xùn)，受益匪淺。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識，也深刻認識到了心理健康的重要性。

　　在培訓(xùn)中，我們首先了解了心理健康的定義。心理健康是指個體在與環(huán)境的相互作用中，保持適應(yīng)性的心理狀態(tài)，包括情感、認知、行為等方面的健康。這一概念讓我明白了心理健康不僅僅是情緒方面的問題，還涉及到認知和行為方面的健康。

　　接著，我們學(xué)習(xí)了如何保持心理健康。其中，我印象最深刻的是“合理應(yīng)對壓力”的內(nèi)容。我們都知道，現(xiàn)代社會的競爭壓力越來越大，如果我們不學(xué)會應(yīng)對壓力，就會對我們的心理健康造成嚴重的影響。在培訓(xùn)中，老師教給我們一些應(yīng)對壓力的方法，比如積極思考、適當放松、尋求幫助等。我覺得這些方法都很實用，我會在以后的生活中盡量運用。

　　此外，我們還學(xué)習(xí)了一些心理疾病的知識。在我之前，我對心理疾病的認識只停留在“精神病”這個詞上，但在培訓(xùn)中，我了解到了更多的心理疾病種類，比如抑郁癥、焦慮癥等。我認為，了解這些疾病的癥狀和治療方法，不僅可以幫助我們更好地了解自己，還可以幫助我們更好地理解身邊的.人，提供必要的幫助。

　　最后，我認為這次培訓(xùn)最大的收獲是讓我意識到心理健康的重要性。我們常說“健康是最重要的”，但是我們往往只關(guān)注身體健康，而忽視了心理健康。通過這次培訓(xùn)，我明白了心理健康對我們的生活和工作都有著至關(guān)重要的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對生活中的各種問題。

　　總的來說，這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺。我將會把學(xué)到的知識運用到生活中，保持良好的心理狀態(tài)，更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

　　心理課的收獲與感悟 42

　　“智慧家長公益課堂”作為一項新型家庭教育育兒服務(wù)模式，受到了越來越多的家長關(guān)注。參與此項服務(wù)的家長們可以獲得高質(zhì)量的育兒教育資源，并且可以和其他家長交流心得，共同解決育兒難題。

　　第二段：育兒心得分享。

　　在參與了“智慧家長公益課堂”之后，我意識到了一個很重要的問題：育兒需要家庭和社會的共同努力。我在課堂上學(xué)到了很多關(guān)于如何正確引導(dǎo)孩子成長的知識和技巧。而在交流學(xué)習(xí)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了與其他家長相似的問題和難題。通過互相分享心得和經(jīng)驗，我覺得自己變得更加能夠應(yīng)對育兒的挑戰(zhàn)了。

　　第三段：家庭教育的重要性。

　　在“智慧家長公益課堂”中，許多專家和老師都強調(diào)了家庭教育對孩子成長的重要性。這也讓我更加明確了自己作為父母的'責(zé)任和使命。我們需要為孩子創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，積極引導(dǎo)他們形成健康的價值觀和人生觀。只有這樣，孩子才能更好地面對未來的挑戰(zhàn)。

　　第四段：育兒路上的挑戰(zhàn)。

　　盡管在“智慧家長公益課堂”中學(xué)到了很多有用的信息和技能，但是在育兒路上依然會遇到很多挑戰(zhàn)。孩子的成長是一個漫長的過程，而我們作為家長必須不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識體系。同時，我們也需要注意自己的情緒和心態(tài)，積極對待育兒中的壓力和煩惱。

　　第五段：總結(jié)。

　　參與“智慧家長公益課堂”，讓我對育兒產(chǎn)生了新的認識。家庭教育的重要性在這里得到了重視，而互相分享心得和經(jīng)驗也幫助我們更好地面對育兒的挑戰(zhàn)。我希望，在未來的育兒路上，我能夠時刻保持心態(tài)平和，豐富自己的知識體系，并為孩子的幸福成長盡一份努力。

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