北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，我們時(shí)常會(huì)因不同的人和事內(nèi)心會(huì)有所觸動(dòng)，產(chǎn)生不同的想法，這個(gè)時(shí)候，我們就可以把這些感悟，想法都記錄下來(lái)。但是，你知道要怎么寫(xiě)感悟嗎？下面是小編精心整理的北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟1
2018年平昌冬奧會(huì)女子自由式滑雪空中技巧開(kāi)賽前8小時(shí)，徐夢(mèng)桃的一句“拿不了金牌就退役”，把自己逼上絕路。
那時(shí)，中國(guó)軍團(tuán)仍沒(méi)等來(lái)平昌冬奧會(huì)上的第一枚金牌。這個(gè)壓力從短道給到花滑，如今又給到雪上，轉(zhuǎn)到了徐夢(mèng)桃的身上。
她渴望首金，她不想再等，她擔(dān)心傷病不給她4年后的機(jī)會(huì)。
那是徐夢(mèng)桃的第三次冬奧之旅。2010年的溫哥華，和2014年的索契，徐夢(mèng)桃都或多或少因?yàn)閭](méi)能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。其中2014年索契冬奧會(huì)，是徐夢(mèng)桃距離金牌“最近”的一次。那個(gè)賽季，她不僅拿下了6站世界杯中的5個(gè)冠軍，還收獲了世錦賽金牌。但不久后，傷病卻導(dǎo)致她頸椎盤(pán)突出，休息了一個(gè)多月，耽誤了訓(xùn)練節(jié)奏。傷愈后，心情急迫的她沒(méi)能調(diào)整好狀態(tài)，最終收獲一枚銀牌。
“輪也該輪上我了吧！都說(shuō)機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人，我已經(jīng)準(zhǔn)備了24年。”這是前往平昌之前，徐夢(mèng)桃經(jīng)常會(huì)跟身邊人念叨的一句話。
比賽中，徐夢(mèng)桃第二輪選擇了難度系數(shù)為3.750的三周臺(tái)動(dòng)作，比賽中徐夢(mèng)桃滑行速度偏慢，翻騰周數(shù)不夠，落地時(shí)狼狽地向前翻滾，夢(mèng)想隨之消散。當(dāng)白俄羅斯人胡斯科娃慶祝勝利時(shí)，徐夢(mèng)桃流下的卻又一次是委屈的.淚水，讓人心疼。
“想了一萬(wàn)次，也沒(méi)有想過(guò)四年是這樣的收官……大家不用擔(dān)心我，我很好！回國(guó)先手術(shù)把腿里的釘子取出來(lái)！然后我希望我們還能賽場(chǎng)有緣再見(jiàn)。但…….現(xiàn)在真的要說(shuō)再見(jiàn)了！致敬我24年的體育生涯！還有我的28歲！”賽后，徐夢(mèng)桃在自己的社交平臺(tái)寫(xiě)下了這樣的話，未來(lái)路在何方，似乎現(xiàn)在她自己也沒(méi)有定數(shù)。
從溫哥華到平昌，從被賦予“天才少女”之稱的小將到如今整支隊(duì)伍的“大姐大”，那時(shí)徐夢(mèng)桃28歲。備戰(zhàn)平昌冬奧會(huì)的周期，徐夢(mèng)桃的膝蓋不止一次受傷，帶著兩顆鋼釘，一次次在天空中飛翔。唯有你真正了解她過(guò)去4年、8年、24年是怎么過(guò)來(lái)的，才會(huì)知道她心有多痛……
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟2
“奧運(yùn)冠軍可能是我的一種執(zhí)著吧，是我生命中的一個(gè)向往，一個(gè)夢(mèng)想。”徐夢(mèng)桃的眼神里透著股堅(jiān)毅。
作為中國(guó)女子“空中技巧第一人”，徐夢(mèng)桃擔(dān)負(fù)著北京冬奧會(huì)奪金大任。她生性樂(lè)觀開(kāi)朗，喜歡管自己叫“桃小棒”，笑起來(lái)會(huì)露出兩個(gè)酒窩，十分討人喜愛(ài)。但堅(jiān)強(qiáng)外表下，膝蓋的診斷報(bào)告卻一次又一次展示著她的脆弱：前交叉帶斷裂、內(nèi)側(cè)副韌帶扭傷、內(nèi)側(cè)半月板后角變形、多發(fā)骨挫傷、關(guān)節(jié)積液……26年的體育生涯，她與傷病斗爭(zhēng)了26年。
兩年前，平昌冬奧會(huì)女子自由式滑雪空中技巧決賽，徐夢(mèng)桃第二輪落地時(shí)頭部著地，狼狽地向前翻滾，失去等待四年的金牌。
賽后采訪，徐夢(mèng)桃泣不成聲。她說(shuō)，希望還能在賽場(chǎng)有緣再見(jiàn)，現(xiàn)在自己要先回國(guó)做手術(shù)，徹底解決膝蓋的問(wèn)題，然后再看“向左還是右”。
如今兩年過(guò)去了，她依然留在賽場(chǎng)上，堅(jiān)守著最初的冬奧夢(mèng)。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟3
恭喜徐夢(mèng)桃，拿到了這枚冬奧會(huì)自由式滑雪空中技巧的冠軍。
這是我們中國(guó)人首次在女子自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目上獲得冬奧會(huì)金牌。
中國(guó)人獲得男子自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目上的冬奧會(huì)金牌，還要追溯到16年前的2006年都靈冬奧會(huì)上，金牌選手是韓曉鵬。
2006年之后的歷屆冬奧會(huì)，在自由式滑雪空中技巧這個(gè)項(xiàng)目，無(wú)論男子還是女子，我們都沒(méi)能再次染指冠軍，盡管我們具備奪冠的實(shí)力。
最早的時(shí)候，我看徐囡囡和李妮娜的比賽，特別是李妮娜。李妮娜在世界杯、世錦賽都拿過(guò)冠軍，也拿過(guò)年度排名總冠軍，拿過(guò)的冠軍很多次，唯獨(dú)缺少一枚冬奧會(huì)金牌，2006年都靈冬奧會(huì)和2010年溫哥華冬奧會(huì)都只是獲得銀牌。
男選手，我看過(guò)賈宗洋、齊廣璞的比賽，他們也是拿過(guò)很多冠軍。最遺憾的是，2018年平昌冬奧會(huì)，賈宗洋跳出了冠軍的水平，卻只得到了亞軍的分?jǐn)?shù)。賈宗洋當(dāng)時(shí)遺憾的表情和舉動(dòng)，讓人動(dòng)容，也讓人心疼。
幾天前，在自由式滑雪空中技巧團(tuán)體賽中，由徐夢(mèng)桃、賈宗洋、齊廣璞組成的中國(guó)隊(duì)又是獲得一枚銀牌，讓人不禁覺(jué)得中國(guó)人在這個(gè)項(xiàng)目上多多少少缺少那么一點(diǎn)金牌的緣分。
還好，徐夢(mèng)桃在今天以絕佳的表現(xiàn)征服了裁判和觀眾，讓我們中國(guó)人時(shí)隔16年再次拿到冬奧會(huì)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目的冠軍。
這個(gè)冠軍不僅屬于徐夢(mèng)桃，也屬于幾代自由式滑雪空中技巧人，包括所有的'運(yùn)動(dòng)員和教練員。是幾代自由式滑雪空中技巧人的繼續(xù)接力，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓我們?cè)诮裉煸俅螆A了金牌夢(mèng)。
徐夢(mèng)桃共取得21次世界杯冠軍（個(gè)人18枚，團(tuán)體3枚），也是世錦賽獎(jiǎng)牌最多運(yùn)動(dòng)員（5枚金牌），女子最高得分紀(jì)錄保持者（116.9分），2016-2017賽季自由式滑雪空中技巧世界杯女子年終總冠軍，2019年3月3日徐夢(mèng)桃在2018-2019賽季國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪空中技巧世界杯中國(guó)站比賽女子個(gè)人賽中奪冠以410分的總成績(jī)加冕年度總冠軍。我想，如果可以的話，徐夢(mèng)桃愿意放棄上面所有的榮譽(yù)，來(lái)?yè)Q取一枚冬奧會(huì)金牌。
今天，徐夢(mèng)桃終于夢(mèng)想成真，在家門(mén)口，在自己祖國(guó)舉辦的冬奧會(huì)上，拼得一枚金牌。從2010年溫哥華冬奧會(huì)，2014年索契冬奧會(huì)，2018年平昌冬奧會(huì)，到2022年的北京冬奧會(huì)，“四朝元老”徐夢(mèng)桃終于圓夢(mèng)。感謝徐夢(mèng)桃，是她用行動(dòng)告訴了我們努力和堅(jiān)守的意義。
有時(shí)候我會(huì)想，為什么我們那么喜歡競(jìng)技體育？我想，不只是因?yàn)楦?jìng)技體育的觀賞性強(qiáng)，更是因?yàn)楦?jìng)技體育能夠展現(xiàn)出一些精神價(jià)值，追求更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)。這些精神價(jià)值，不只對(duì)從事競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)員有意義，而是對(duì)各行各業(yè)的人都有意義。
有時(shí)候我還會(huì)想，為什么我們那么喜歡優(yōu)秀的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員？我想，不只是因?yàn)樗麄內(nèi)〉玫某煽?jī)有多么耀眼，更是因?yàn)樗麄円鄢煽?jī)背后所蘊(yùn)含的精神價(jià)值，那種對(duì)自己所從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的純粹的發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，那種為了取得優(yōu)異成績(jī)而做出的巨大的努力和付出，那種為了實(shí)現(xiàn)心中夢(mèng)想一往無(wú)前的決心和勇氣。這些精神價(jià)值，可以激勵(lì)我們，更可以借為己用，這正是我們所有人所需要的。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟4
8日上午，在北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，中國(guó)新星谷愛(ài)凌三跳都出色完成，并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛(ài)凌本屆冬奧會(huì)收獲的第一枚獎(jiǎng)牌，也是第一次有中國(guó)健兒在這個(gè)項(xiàng)目里站上冬奧會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。
在前一天的資格賽中，谷愛(ài)凌以排名第五晉級(jí)決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績(jī)最好的兩跳分?jǐn)?shù)相加進(jìn)行排名，決出最后的勝負(fù)。而本日的決賽堪稱該項(xiàng)目全世界最高水平的巔峰對(duì)決，多名高手都跳出了超高難度動(dòng)作，高分紀(jì)錄一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。
身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛(ài)凌首輪第八個(gè)出場(chǎng)，在她之前出場(chǎng)的英國(guó)隊(duì)名將克里斯蒂·穆?tīng)栆呀?jīng)跳出了90.25的高分。而谷愛(ài)凌果然不負(fù)眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過(guò)冠軍的1440難度動(dòng)作，并十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚艷。不過(guò)預(yù)賽第二的法國(guó)名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領(lǐng)、代表目前這個(gè)項(xiàng)目最高難度的1620動(dòng)作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛(ài)凌，領(lǐng)銜第一輪。
按照策略，谷愛(ài)凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作也幫她贏得了88.50分。不過(guò)由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕隆じ窭啄迷诘诙喭瓿闪艘粋�(gè)更高難度的動(dòng)作，分?jǐn)?shù)反超了谷愛(ài)凌。同時(shí)首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動(dòng)作，一舉拿到了93.00分，繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛(ài)凌第二輪過(guò)后排名第三。
如此一來(lái)，谷愛(ài)凌第三輪放手一搏，做出了一個(gè)她自己從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的1620難度動(dòng)作，且十分出色地完成了這一最高難度動(dòng)作，而這一動(dòng)作也為她拿到了94.50的全場(chǎng)最高分。跳完這個(gè)動(dòng)作后，谷愛(ài)凌自己都顯得十分激動(dòng)、難以置信，畢竟大跳臺(tái)項(xiàng)目準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)并不算是谷愛(ài)凌的最強(qiáng)項(xiàng)，也是她相對(duì)來(lái)說(shuō)訓(xùn)練時(shí)間最短、參加大賽經(jīng)驗(yàn)最少的項(xiàng)目。如今第一次參加冬奧會(huì)就能完成這么高難度的動(dòng)作，對(duì)于她來(lái)說(shuō)已經(jīng)是一次超越自我的過(guò)程。
而最后一個(gè)出場(chǎng)的法國(guó)人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度，但最后落地時(shí)出現(xiàn)小失誤，同時(shí)在她之前出場(chǎng)的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ梗詈笠惶^(guò)后，谷愛(ài)凌憑借完美的表現(xiàn)實(shí)現(xiàn)超越，奪得了冠軍。谷愛(ài)凌賽后表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動(dòng)作從來(lái)沒(méi)有女孩挑戰(zhàn)完成過(guò)。”
值得一提的是，比奪金更令人感動(dòng)的是，在看到最后兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先后出現(xiàn)失誤后，谷愛(ài)凌都第一時(shí)間上前給兩人送出擁抱，并關(guān)心地查看她們是否受傷，充分展示了她的友愛(ài)精神。接下來(lái)谷愛(ài)凌還將出戰(zhàn)自己的兩個(gè)主項(xiàng)自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認(rèn)為是谷愛(ài)凌最有望奪金的項(xiàng)目。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟5
北京冬奧會(huì)正開(kāi)得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽(tīng)中國(guó)的獎(jiǎng)牌數(shù)量，看看可愛(ài)無(wú)比的冰墩墩和雪容融。為中國(guó)健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們?cè)谥行膹V場(chǎng)一起玩時(shí)，聊起了北京冬奧會(huì)。我國(guó)第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛(ài)凌獲得。回家后，我查閱了她的資料，不禁目險(xiǎn)口呆：一個(gè)19歲的姐姐，獲得了奧運(yùn)冠軍而且是學(xué)霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛(ài)凌十四五歲時(shí)就榮獲幾十枚金牌，今年中國(guó)北京奧運(yùn)會(huì)又為中國(guó)奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生，考試時(shí)差二十分滿分！琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通。這是多少人夢(mèng)寐以求的模樣啊！谷愛(ài)凌哪有這么多的時(shí)間去做這么多課外活動(dòng)呢？
谷愛(ài)凌自己說(shuō)：“用百分之百的精力去寫(xiě)作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪。”原來(lái)天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說(shuō)的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛(ài)凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真訓(xùn)練。
我們每個(gè)人都想成為像谷愛(ài)凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收獲”但“不付出肯定沒(méi)有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會(huì)有獲得相應(yīng)的回報(bào)：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實(shí)。自己的努力和自律一定會(huì)有回報(bào)的。那時(shí)，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個(gè)勝利者。
開(kāi)學(xué)后我們會(huì)進(jìn)行遲到的期末考試，這個(gè)寒假的真實(shí)努力和虛假面套會(huì)由成績(jī)來(lái)告知。但愿我們每一個(gè)努力的孩子都成為像谷愛(ài)凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟6
今天上午10：00，冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺(tái)決賽。中國(guó)選手谷愛(ài)凌在三輪比賽中表現(xiàn)優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國(guó)又增添了一枚奧運(yùn)金牌。
我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前，從始至終，見(jiàn)證了這一激動(dòng)人心的時(shí)刻！其實(shí)，對(duì)于冬奧會(huì)，我最喜歡看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他項(xiàng)目的比賽不太熟悉，但是由于冬奧會(huì)在我國(guó)召開(kāi)，加上寒假期間有充分的時(shí)間觀看，所以比平時(shí)更多了幾分關(guān)注。
感動(dòng)于奧運(yùn)健兒們的拼搏精神，每當(dāng)看到關(guān)于我國(guó)選手們參與的賽事，內(nèi)心不免跟著緊張起來(lái)，仿佛我也是現(xiàn)場(chǎng)觀看的一員，看他們頂著種種壓力為國(guó)而戰(zhàn)，總是忍不住淚盈滿眶。是的，我就是那么容易被感動(dòng)，被激勵(lì)！我愛(ài)我的祖國(guó)！
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟7
在奪得金牌后，有記者問(wèn)谷愛(ài)凌，你成功的秘訣是什么?她說(shuō)："我覺(jué)得我跟所有人都一樣，只不過(guò)我對(duì)一件事有很大的熱愛(ài)，也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的熱愛(ài)源自3歲那年。那時(shí)，酷愛(ài)滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛(ài)凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛(ài)凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來(lái)："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來(lái)是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽(yáng)下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X(jué)。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō)，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率。瑢?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率。桓易非笙矚g的人;因?yàn)楹ε率。桓覈L試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率。苑艞壟Γ瑢幵柑善健Ｖ匀绱宋窇质。蟾攀且驗(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔?ài)過(guò)什么吧。什么是真正的熱愛(ài)?真正的熱愛(ài)，其實(shí)源自一種感知力。谷愛(ài)凌所熱愛(ài)的，是一種在戶外自由玩耍的感覺(jué)。她熱愛(ài)的是在雪上飛翔的感覺(jué)，是在山林自如穿梭的感覺(jué)，是在大自然中自由自在做自己的感覺(jué)。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺(jué)。這種感知力，是通過(guò)不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來(lái)，從中找到你真正熱愛(ài)的事。當(dāng)我們真正熱愛(ài)一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
北京冬奧的滿分彩蛋啟迪感悟8
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過(guò)想象積極的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤(pán)桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象積極的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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