做健康責(zé)任人，過健康生活-發(fā)言稿1000字
在日常生活和工作中，接觸并使用發(fā)言稿的人越來越多，發(fā)言稿是在一定的場(chǎng)合，面對(duì)一定的聽眾，發(fā)言人圍繞著主題講話的文稿。為了讓您在寫發(fā)言稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編收集整理的做健康責(zé)任人，過健康生活-發(fā)言稿1000字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
親愛的同學(xué)們，尊敬的老師：
大家好！
非常激動(dòng)的給大家?guī)泶舜涡麄鳌Ｗ鳛橐幻麄魑瘑T，關(guān)于“倡導(dǎo)健康生活方式”的主題班會(huì)，我在此抒發(fā)一己之見，希望能讓更多人擁有健康生活。
世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中生物學(xué)因素占了15%，環(huán)境影響占17%，行為和生活方式占60%，醫(yī)療服務(wù)僅占8%，由這一系列數(shù)據(jù)可表明，每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，個(gè)人健康管理最日常也是最重要的策略。
德國(guó)哲學(xué)家叔本華說過“幸福十分之九是建立在健康基礎(chǔ)上的，健康就是一切。”確實(shí)，想要擁有幸福美滿的生活首先得要有一個(gè)健康的體魄，只有擁有健康的體魄，才可能打拼下自己的快樂生活。健康是革命的本錢，早期舊中國(guó)人民對(duì)制度的不滿，紛紛揭竿而起，想要革命，若是沒有健康的體魄，革命可能成功嗎？也有人問過我：“錢和命你選擇哪一個(gè)？”當(dāng)然，擁有一個(gè)物質(zhì)美滿的生活是眾人所想的，誰(shuí)會(huì)不愛惜錢？但是，當(dāng)你選擇金錢的那一刻，生命將會(huì)終止，你還愿意選擇錢財(cái)嗎？所以擁有一個(gè)健康的身體才是一個(gè)人最富有的資本，而錢財(cái)只是健康生活的輔助。幸福是建立在健康的基礎(chǔ)上的。
每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，健康受多方面影響，但事實(shí)健康最大的管理責(zé)任人是自己。一個(gè)20幾歲的`年輕人會(huì)由于生活方式不當(dāng)，身體年齡就會(huì)是40歲。有的人會(huì)擁有自己的一個(gè)健康生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而有的人會(huì)與此相反，熬夜成性，宅家玩樂，與健康生活背道而馳。若你自己都不在意健康生活了，那么你丟失的無非就是幸福與人生最大的資本。
個(gè)人管理健康生活勢(shì)在必行，做自己健康的責(zé)任人，擁有最幸福的生活。擁有健康生活方式是一門重要的課堂。
那么我們應(yīng)該如何上好這樣一節(jié)健康課呢？由于生活的飛速發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，人們的夜間生活也越來越豐富，熬夜這一現(xiàn)象也是屢見不鮮的事情，人們會(huì)由于貪圖娛樂時(shí)間而舍棄睡眠時(shí)間，熬夜對(duì)健康的傷害程度也是一級(jí)的。長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，精神恍惚，皮膚狀態(tài)不佳等癥狀，所以我們應(yīng)該拒絕熬夜拒絕。成年人最好的睡眠時(shí)間是為八小時(shí)，小孩子應(yīng)該為九小時(shí)，擁有足夠睡眠之下，還要適量的鍛煉身體。蔡元培說過“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)對(duì)生活的影響也是極大的。中學(xué)生可以在放學(xué)時(shí)間在操場(chǎng)上打打球，跑跑步，揮灑汗水。成年人可以早起晨練或是健身房鍛煉身體，平時(shí)的走路也有助于身體健康，可以在飯后適當(dāng)散步，有助于消化吸收。生活在科技時(shí)代，管理好眼睛面對(duì)屏幕的時(shí)間和距離也是十分重要的，用眼一個(gè)小時(shí)后應(yīng)該讓眼睛休息十分鐘。有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。
健康是一個(gè)人最幸福的事情，讓我們有序生活，做自己健康的責(zé)任人。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！
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