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花樣跳繩校本課程實(shí)施方案（精選10篇）
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的花樣跳繩校本課程實(shí)施方案，希望能夠幫助到大家。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 1
一、背景與目的
“校本課程”的思想，源于上世紀(jì)60—70年代的西方發(fā)達(dá)國(guó)家。在基礎(chǔ)課程改革中已經(jīng)提出：改變課程管理過于集中的狀況，實(shí)行國(guó)家、地方、學(xué)校三級(jí)課程的管理，增強(qiáng)課程對(duì)地方、學(xué)校及學(xué)生的適應(yīng)性。這是一種歷史性的進(jìn)步，它從政策層面上給校本課程開發(fā)提供了保證，同時(shí)也向我們的教育理論和教育實(shí)踐提出了前所未有的挑戰(zhàn)。
我校的跳繩活動(dòng)，一直在寶應(yīng)處于優(yōu)先地位，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員及教科研能力較強(qiáng)的體育教師隊(duì)伍。上述優(yōu)勢(shì)為開設(shè)繩毽校本課程提供了資源、人力保障，同時(shí)營(yíng)造了課程開發(fā)得天獨(dú)厚的氛圍。因此，我們萌發(fā)了開發(fā)校本課程的設(shè)想，試圖通過繩毽校本課程的開發(fā)與研究，創(chuàng)辦學(xué)校辦學(xué)特色，推進(jìn)素質(zhì)教育。
(一)、校本課程開發(fā)的依據(jù)：
1、基礎(chǔ)課程改革的需要。20xx年6月《基礎(chǔ)課程改革綱要(試行)》明確提出實(shí)行國(guó)家課程、地方課程、與學(xué)校課程。
2、學(xué)生的需要。由于校本課程的重要價(jià)值之一是課程的開設(shè)能盡可能滿足學(xué)生的差異性，充分體現(xiàn)以人為本，促使學(xué)生的'個(gè)性得到發(fā)展，因此，校本課程的設(shè)置是考慮學(xué)生的需要，使繩毽校本課程成為對(duì)學(xué)生發(fā)展“真正有意義”的課程。
3、學(xué)校現(xiàn)有的課程資源。
A、人力資源。(如學(xué)校現(xiàn)有技術(shù)水平較高的教練員隊(duì)伍，有較多掌握跳繩技術(shù)的家長(zhǎng)及文化課教師)。
B、先進(jìn)的現(xiàn)代化設(shè)施，(設(shè)施寬敞的室外場(chǎng)地)。
(二)、課程目標(biāo)：
通過研究和實(shí)踐，探索符合我校實(shí)際，能滿足學(xué)生需求的繩毽校本課程，形成辦學(xué)特色，提高我校跳繩在寶應(yīng)乃至揚(yáng)州市范圍內(nèi)的知名度和影響力，推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育。通過研究和實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)，提高學(xué)生的跳繩技術(shù)、技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、合作精神、拼搏精神，促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)、習(xí)慣的形成。通過研究和實(shí)踐，促進(jìn)教師轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)水平、管理水平、科研水平和運(yùn)動(dòng)能力。
(三)、課程開發(fā)過程中堅(jiān)持的指導(dǎo)思想：
1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
“跳繩校本課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
2、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
“跳繩”校本課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
3、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。
“跳繩”校本課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。
二、開發(fā)過程
1、啟動(dòng)階段：20xx年2月—20xx年3月
啟動(dòng)、籌備、學(xué)習(xí)理論、設(shè)計(jì)方案、組織討論、論證、確定方案、編寫校本教材。
2、實(shí)施階段：20xx年3月—20xx年7月
①、第一階段：20xx年7月—20xx年10月
按照研究目標(biāo)，初步實(shí)施方案，由跳繩教學(xué)入手，逐步向課外體育活動(dòng)、跳繩比賽延伸。
②、第二階段：20xx年11月—20xx年5月
全面實(shí)施方案，深入展開研究。
③、第三階段：20xx年5月—20xx年7月
及時(shí)總結(jié)研究成果，并以此轉(zhuǎn)化為教育常規(guī)，形成完整的跳繩校本課程體系；認(rèn)真梳理研究中存在的問題，根據(jù)教育改革和發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)行深入研究。
3、總結(jié)階段：20xx年9月—20xx年1月
做好資料的收集，整理工作，撰寫結(jié)題研究報(bào)告。
三、實(shí)施途徑、內(nèi)容、方法
(一)、跳繩教學(xué)——抓好普及。
我校在跳繩教學(xué)中堅(jiān)持面向全體學(xué)生，以增強(qiáng)體質(zhì)、掌握跳繩技術(shù)技能為目標(biāo)；貫徹以人為本、健康第一的教育思想；提出“參與熱愛享受”的口號(hào)。教學(xué)過程要求學(xué)生做到人手一繩，注重知識(shí)性、娛樂性和創(chuàng)造性；注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和良好意志品質(zhì)的形成；注重培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)合理的行為能力、運(yùn)動(dòng)能力，以及較強(qiáng)的體育意識(shí)和習(xí)慣。
(二)、課程超市——發(fā)展特長(zhǎng)。
為貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地落實(shí)區(qū)局課程超市的實(shí)施意見。根據(jù)學(xué)校自身特點(diǎn)，為體現(xiàn)體育活動(dòng)的自主性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)效性，結(jié)合“跳繩”校本課程的開發(fā)，開展體育活動(dòng)，以競(jìng)賽促活動(dòng)，以普及促提高，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)。
1、活動(dòng)對(duì)象：七至八年級(jí)全體學(xué)生。
2、活動(dòng)時(shí)間：
(1)、校內(nèi)活動(dòng)：
(2)、校外活動(dòng)：節(jié)假日(包括寒、暑假，星期天)放學(xué)后
3、活動(dòng)辦法：
(1)、活動(dòng)內(nèi)容
(一) 1、入門練習(xí)
2、基本跳法：?jiǎn)螕u等
(二)、1、單人單搖
2、單人雙
3、雙人的入門練習(xí)
4、基本跳法：一帶一單搖等
5、花樣
6、游戲
(2)、活動(dòng)形式：
1、集中輔導(dǎo)
2、分散練習(xí)
3、優(yōu)生表演
4、教師講評(píng)
(3)、具體操作辦法：
1、學(xué)校統(tǒng)一做好宣傳、發(fā)動(dòng)工作。
2、體育教師、任課教師、學(xué)生家長(zhǎng)負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。
3、班主任負(fù)責(zé)組織管理。
4、學(xué)生自己利用時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。
(三)、跳繩比賽——促進(jìn)提高。
每年舉行一次全校性的跳繩比賽
校本課程對(duì)實(shí)施終身體育起著很重要的作用。在學(xué)校接受教育的學(xué)生，正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，在這個(gè)關(guān)鍵階段，我們施以科學(xué)的跳繩鍛煉方法，使他們的身體得到良好的發(fā)展，為一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。校本課程還可培養(yǎng)學(xué)生從事終身體育的能力，并讓他們認(rèn)識(shí)到跳繩校本課程是人終身體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，是終身體育的一環(huán)，使學(xué)生在對(duì)校本課程的認(rèn)識(shí)層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導(dǎo)者和終身體育鍛煉的受益者。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 2
一、指導(dǎo)思想
跳繩課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識(shí)。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的空間，改變?cè)械慕虒W(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評(píng)能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力。
2、通過跳繩活動(dòng)培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
3、學(xué)習(xí)各種跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生掌握各種跳繩的要領(lǐng)。
4、利用多種跳繩練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，協(xié)調(diào)、靈敏、耐力等身體素質(zhì)。
5、培養(yǎng)學(xué)生時(shí)間與空間的感覺，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育的興趣，增強(qiáng)群體意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)揮潛能，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。
三、措施與方法
1、校內(nèi)：各班可利用周三的第七節(jié)課組織學(xué)生進(jìn)行跳繩活動(dòng)，將跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)與體育課和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合；以班級(jí)為單位組織學(xué)生進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育教師、班主任老師、學(xué)生家長(zhǎng)以及任課教師的'作用，組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加跳繩達(dá)標(biāo)活動(dòng)，掀起我校學(xué)生體育鍛煉的熱潮。
2、校外：班主任老師動(dòng)員學(xué)生回家與家庭任何成員自由組合進(jìn)行訓(xùn)練，形式不限，通過“小手拉大手”，讓學(xué)生家長(zhǎng)（或親人）親身參與和了解學(xué)校活動(dòng)，共享一份歡樂，達(dá)到共同健身、攜手育人的目的。
四、周工作安排：
第1周：閱讀性內(nèi)容————體育常識(shí)：課堂常規(guī)
第2周：體驗(yàn)性內(nèi)容————跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下
第3周：延伸性內(nèi)容————雙腳交換跳單繩
第4周：體驗(yàn)性內(nèi)容————雙腳交換跳單繩看誰跳得多
第5周：體驗(yàn)性內(nèi)容————并腳跳單繩
第6周：體驗(yàn)性內(nèi)容————并腳跳單繩看誰跳的多
第7周：運(yùn)動(dòng)參與————行進(jìn)間跳繩
第8周：運(yùn)動(dòng)參與————跳繩游戲
第9周：體驗(yàn)性內(nèi)容————繩操
第10周：體驗(yàn)性內(nèi)容————繩操和跳繩游戲
第11周：體驗(yàn)性內(nèi)容————跳繩
第12周：體驗(yàn)性內(nèi)容————行進(jìn)間跳繩比賽
第13周：運(yùn)動(dòng)參與————跳繩
第14周：延伸性內(nèi)容————體驗(yàn)雙飛
第15周：體驗(yàn)性內(nèi)容————跳繩，游戲
第16周：運(yùn)動(dòng)參與————自己創(chuàng)新跳繩
第17周：體驗(yàn)性內(nèi)容————考核跳繩
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 3
一、課程指導(dǎo)思想
以教書育人為宗旨，認(rèn)真貫徹“健康第一”思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，增強(qiáng)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的整體目標(biāo)，培養(yǎng)全面發(fā)展的創(chuàng)新人才而發(fā)揮體育教學(xué)的特殊功能。
隨著新課程的不斷推進(jìn)，為了能夠適應(yīng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也為了學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)，我校在體育課中進(jìn)行了跳繩校本課程的開發(fā)和嘗試，以體現(xiàn)新課程主動(dòng)、創(chuàng)新、實(shí)踐、合作的教學(xué)特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，掌握跳繩運(yùn)動(dòng)的技能技巧，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作，敢于拼搏，不畏困難的品質(zhì)，并形成終身體育鍛煉的思想。
二、跳繩校本課程的目標(biāo)
跳繩校本課程開發(fā)的目的就是為了充分尊重和滿足學(xué)生的差異性特點(diǎn)和多樣化需求，為學(xué)生提供更多的課程選擇權(quán)利，使學(xué)生的個(gè)性得到更充分和全面的發(fā)展。同時(shí)體現(xiàn)健身性特點(diǎn)和終身體育理念，在體育課中實(shí)施“快樂跳繩”，讓學(xué)生在課堂中更快樂地參與體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生參與跳繩學(xué)習(xí)的熱情，啟發(fā)學(xué)生掌握跳繩鍛煉的方法，提高學(xué)生自主鍛煉的能力，培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。
跳繩校本課程讓學(xué)生掌握跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運(yùn)用；提高學(xué)生的體能與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生良好的思想作風(fēng)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、高尚的團(tuán)隊(duì)精神。
三、跳繩校本課程原則
學(xué)校在確定跳繩校本課程內(nèi)容及進(jìn)行實(shí)踐時(shí)，堅(jiān)持了以下基本原則：一是全面性原則。學(xué)校體育課程包含多方面的內(nèi)容，進(jìn)行課程內(nèi)容調(diào)適時(shí)，充分考慮各個(gè)領(lǐng)域所占的比重，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的目的。另外，開發(fā)跳繩課程內(nèi)容面向全體學(xué)生，使所有的學(xué)生都能夠掌握。二是遷移性原則。學(xué)生在參與跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中所掌握的體育常識(shí)，獲得的基本運(yùn)動(dòng)技能，身體和心理發(fā)生的變化等都有助于其更好地掌握體育學(xué)科其他相關(guān)技能，靈活遷移到其他體育教學(xué)內(nèi)容及活動(dòng)內(nèi)容中。三是實(shí)用性原則。跳繩運(yùn)動(dòng)既符合學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件也適合我校的場(chǎng)地環(huán)境和時(shí)間空間的限制等，內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，適合于全體學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握。
四、跳繩校本課程實(shí)施和組織的方法
1、課堂上面向全體學(xué)生
水平一學(xué)段以“情境激趣式”為主。重點(diǎn)是激發(fā)興趣、指導(dǎo)學(xué)法、培養(yǎng)習(xí)慣。《課程標(biāo)準(zhǔn)》的一個(gè)基本理念是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，因而趣味性是選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)首先予以考慮的因素。用繩子玩各種新穎有趣的游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如把短繩放在地上當(dāng)作小河，讓學(xué)生雙腳向前跳過去，也可以把短繩當(dāng)作小陷阱，讓學(xué)生繞過陷阱的游戲等。
水平二學(xué)段以“競(jìng)爭(zhēng)合作式”為主。重點(diǎn)是分層次教學(xué)與分類指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生主體參與競(jìng)爭(zhēng)合作的能力。跳繩教學(xué)內(nèi)容以雙人前后跳繩、雙人并排跳繩等雙人合作練習(xí)內(nèi)容使學(xué)生通過合作鍛煉，掌握各種跳繩動(dòng)作，達(dá)到鍛煉身體，愉悅身心的作用。并通過游戲、競(jìng)賽等各種教學(xué)手段，既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作，使學(xué)生主動(dòng)參與競(jìng)爭(zhēng)，激勵(lì)了學(xué)生的進(jìn)取心，營(yíng)造合作氛圍，增強(qiáng)集體的凝聚力。
水平三學(xué)段以“自主合作探究式”為主。重點(diǎn)是進(jìn)一步的分層教學(xué)、分類指導(dǎo)保證學(xué)生主體參與的學(xué)習(xí)效果。跳繩運(yùn)動(dòng)不但可以個(gè)跳，還可以多人跳、集體跳，而多人跳繩就必須讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，體會(huì)在練習(xí)各種花樣跳繩中只有運(yùn)用合作學(xué)習(xí)，才能夠獲得成功與快樂。
表1：小學(xué)不同水平學(xué)段體育校本課程(跳繩)教學(xué)設(shè)計(jì)和操作策略
2、特色課間操及課間活動(dòng)。課間操是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、完成學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)目標(biāo)的主要途徑。由于學(xué)校學(xué)生人數(shù)較多、操場(chǎng)面積有限，所以我校用學(xué)生平時(shí)上課用的短繩編排了一套“靜力繩操”，把平時(shí)的廣播體操換成“靜力繩操”。這種形式的課間操活動(dòng)充分激發(fā)了學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)了學(xué)生的`身心健康發(fā)展，也形成了具有學(xué)校特色的課間操模式。
3、體育節(jié)系列競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校本著“我參與、我快樂、我運(yùn)動(dòng)、我健康”的體育精神，對(duì)傳統(tǒng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)會(huì)形式進(jìn)行了全面改造，每年都在學(xué)校體育節(jié)中舉行各種形式的跳繩比賽。同時(shí)，增加了“花樣跳繩”和“集體跳長(zhǎng)繩”的表演賽等形式新穎的游戲項(xiàng)目極大地激發(fā)了學(xué)生的參與積極性，真正實(shí)現(xiàn)了“快樂跳繩”的體育運(yùn)動(dòng)精神。
4、體育興趣活動(dòng)小組。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣需要，成立了跳繩興趣活動(dòng)小組。興趣小組的活動(dòng)既滿足了學(xué)生特長(zhǎng)發(fā)展的需要，又能為各級(jí)體育競(jìng)賽做好準(zhǔn)備。跳繩興趣小組，已成為學(xué)校的特色體育活動(dòng)小組。
通過跳繩課堂教學(xué)、“靜力繩操”、跳繩興趣活動(dòng)小組、體育節(jié)跳繩比賽等系列活動(dòng)課程，營(yíng)造良好的跳繩運(yùn)動(dòng)氛圍，使我校跳繩校本課程更好地開發(fā)和利用。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉學(xué)生的平衡協(xié)調(diào)能力、發(fā)展下肢力量、磨煉意志品質(zhì)具有不可估量的作用。
五、跳繩校本課程評(píng)價(jià)體系
1、評(píng)價(jià)的原則
在實(shí)施校本課程自我評(píng)價(jià)時(shí)，一定要注重教學(xué)過程評(píng)價(jià)，使之成為學(xué)生一種愉悅的情緒生活和積極的情感體驗(yàn)，我們?cè)趥魇谥R(shí)的同時(shí)，關(guān)注每一位學(xué)生在課堂上是興高采烈還是冷漠呆滯?是其樂融融還是愁眉苦臉?伴隨著學(xué)科知識(shí)的獲得，學(xué)生對(duì)學(xué)科知識(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度是越來越積極還是越來越消積?這些能充分了解學(xué)生對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在關(guān)懷中學(xué)到知識(shí)，受到教育，使學(xué)生在愉快中得到成長(zhǎng)。
2、評(píng)價(jià)的策略
(1)、適時(shí)的教師評(píng)價(jià)。基本教學(xué)的開始階段，教師應(yīng)讓學(xué)生有更多的時(shí)間去體驗(yàn)跳繩練習(xí)的興趣。教師從學(xué)生的學(xué)習(xí)中，觀察、分析掌握存在的問題，在教學(xué)的后半段進(jìn)行適當(dāng)評(píng)價(jià)，過早的評(píng)價(jià)會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣受到壓抑。
(2)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)方式的程序操作。根據(jù)先學(xué)后教的理念，單元初期的評(píng)價(jià)主要是由老師承擔(dān)，而教師的評(píng)價(jià)更大程度上是正確引導(dǎo)學(xué)習(xí)，此時(shí)教師評(píng)價(jià)相對(duì)多一些，而學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)相對(duì)少些，單元學(xué)習(xí)后期，逐漸讓學(xué)生進(jìn)行一定的自我評(píng)價(jià)和同學(xué)間的相互評(píng)價(jià)，教師還放手讓學(xué)生們進(jìn)行“自我評(píng)價(jià)、生生評(píng)價(jià)、組內(nèi)評(píng)價(jià)、組間評(píng)價(jià)等等”。(如下表)
(3)、評(píng)價(jià)方式和發(fā)展性內(nèi)容。評(píng)價(jià)的方式包括教師自已口頭評(píng)價(jià)、學(xué)生的口頭相互評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)小組和相互評(píng)價(jià)、教師教學(xué)后記的評(píng)價(jià)、學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)記錄評(píng)價(jià)等方面。評(píng)價(jià)的發(fā)展性內(nèi)容還根據(jù)教材發(fā)展有所變化。單元學(xué)習(xí)的開始，學(xué)生的知識(shí)技能還未成熟，是從學(xué)習(xí)到熟練的定型時(shí)期，教師多指導(dǎo)，不要讓學(xué)生在泛化期中過多接受評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的重點(diǎn)應(yīng)側(cè)重在學(xué)習(xí)的態(tài)度、行為上，應(yīng)以激勵(lì)和表揚(yáng)語言來肯定學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，從而更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與情趣。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 4
一、研究對(duì)象，問題來源與分析
為了進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(中央七號(hào)文件)和《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》精神，進(jìn)一步提高我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)校本化實(shí)施水平和學(xué)生體質(zhì)健康水平，是學(xué)校當(dāng)前體育工作的重點(diǎn)之一。
跳繩項(xiàng)目所需器材簡(jiǎn)單、活動(dòng)所需場(chǎng)地小，活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)都可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，跳繩類項(xiàng)目在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎(chǔ)。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學(xué)會(huì)、樂于接受，掌握一兩項(xiàng)技能可以確保終身鍛煉的需要。
鑒于以上分析，我們提出了：“跳繩”校本課程的開發(fā)和實(shí)踐的`課題。
二、研究目的
通過“跳繩項(xiàng)目”校本課程創(chuàng)建研究，在豐富學(xué)校陽光體育內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、互助共進(jìn)合作精神的同時(shí)，切實(shí)做到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并讓學(xué)生感受跳繩帶來的成功體驗(yàn)。
具體如下：
1、讓每位學(xué)生都能了解跳繩的有關(guān)知識(shí)，掌握一套學(xué)校自編獨(dú)創(chuàng)的繩操；
2、讓每位學(xué)生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2種花樣“跳繩”方法，并能在日常鍛煉中應(yīng)用，為未來健康生活奠定基礎(chǔ)；
3、通過的扎實(shí)推進(jìn)，學(xué)生的身體素質(zhì)有明顯提升；
4、在開展學(xué)校“跳繩”校本課程活動(dòng)過程中積極探索校本化實(shí)施形式的“陽光體育活動(dòng)”的策略，努力形成學(xué)校繩類體育特色文化，特色學(xué)校。
三、研究措施
1、不同年級(jí)跳繩項(xiàng)目開發(fā)研究；
2、跳繩項(xiàng)目實(shí)施途徑研究；
3、學(xué)生體質(zhì)狀況研究前、后對(duì)比分析研究；
4、跳繩項(xiàng)目校本課程開發(fā)、評(píng)價(jià)的研究
四、研究方法
1、調(diào)查研究法：調(diào)查學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生、教師對(duì)學(xué)校特色發(fā)展的需求、學(xué)習(xí)、使用情況：座談、問卷、觀察、個(gè)別訪問。
2、個(gè)案分析法：通過對(duì)個(gè)別跳繩項(xiàng)目的開展情況的研究，找出理論依據(jù)，采取相應(yīng)措施。
3、歸納整理法：搜集、整理調(diào)查、考察所得的資料，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、歸納。
根據(jù)陽光體育項(xiàng)目相關(guān)要求，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和研究目標(biāo)的具體要求，我校的繩類體育特色研究著重從以下幾個(gè)方面著手：
1、如何根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編一套適合學(xué)生的、活潑有趣的繩操。
2、不同年級(jí)跳繩項(xiàng)目開發(fā)研究：集體項(xiàng)目和個(gè)體項(xiàng)目相結(jié)合、基本與花樣相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合；
3、跳繩項(xiàng)目實(shí)施途徑研究：課內(nèi)如何確保基本技能的達(dá)成，課外如何調(diào)動(dòng)參與鍛煉的積極性，大課間、活動(dòng)課、體育節(jié)如何給孩子們提供展示的舞臺(tái)，各種途徑實(shí)施的有效性；學(xué)生體質(zhì)狀況研究前、后對(duì)比分析研究(前測(cè)數(shù)據(jù)與后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比分析體質(zhì)變化情況)；
4、跳繩項(xiàng)目校本課程開發(fā)、評(píng)價(jià)的研究：如何在實(shí)踐中形成文本經(jīng)驗(yàn)、如何對(duì)項(xiàng)目實(shí)施有科學(xué)合理的評(píng)價(jià)手段或方法(提煉與推廣)。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 5
一、跳繩簡(jiǎn)介
跳繩是我國(guó)民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)。據(jù)記載，早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動(dòng)，那時(shí)稱跳繩為“透索”或“跳白索”。可見，跳繩作為我國(guó)的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，已有悠久的歷史。
隨著跳繩活動(dòng)的廣泛開展，跳繩技術(shù)也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個(gè))，有人能做五搖跳(起跳一次，搖繩五回環(huán))。目前世界上有許多國(guó)家開展跳繩活動(dòng)，日本也把跳繩列為小學(xué)體育課教材。日本有個(gè)跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開始練習(xí)跳繩，堅(jiān)持跳繩四十多年，能跳一百六十多種花樣，能一氣跳六小時(shí)十五分鐘，還能完成五搖跳，經(jīng)常到國(guó)外去表演。
跳繩運(yùn)動(dòng)在各項(xiàng)民俗體育運(yùn)動(dòng)中是最普遍的項(xiàng)目，一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動(dòng)作可簡(jiǎn)可難，變化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場(chǎng)地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特別適合于人多場(chǎng)地小的中小學(xué)校開展，其普及性、可行性、健身性都很強(qiáng)。
二、跳繩的功能
跳繩是基本運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容之一，它是以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很好的鍛煉價(jià)值。跳繩動(dòng)作矯健、優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。易于學(xué)習(xí)教材簡(jiǎn)便，不受場(chǎng)地、季節(jié)限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長(zhǎng)繩;有單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳、有單搖跳、多搖跳;有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，等等。由于跳繩的鍛煉效果好，也是廣大兒童喜愛的活動(dòng)，所以跳繩已列為小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容。
經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)能夠增強(qiáng)上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng);增強(qiáng)內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓(xùn)練，提高身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力;培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜比較簡(jiǎn)練地概括了跳繩活動(dòng)的功能：“搖繩練腿勁;快搖練速度，多跳練耐力;反應(yīng)慢的長(zhǎng)繩上不去，不靈活的根絆腿。”就是說，通過跳繩可以發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力量、耐力等素質(zhì)，使身體得到全面鍛煉。
三、跳繩的.要求及注意事項(xiàng)
跳繩運(yùn)動(dòng)是一種極安全的運(yùn)動(dòng)，絕少有運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，即使跳躍失敗或停頓，也不會(huì)有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險(xiǎn)。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù)，因此同學(xué)們可以放心的來練習(xí)。以下幾點(diǎn)是同學(xué)練習(xí)跳繩時(shí)的要求和應(yīng)注意的事項(xiàng)：
1、擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地
2、穿著適當(dāng)?shù)姆b
3、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)
4、要有正確的跳繩方法
①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。
②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長(zhǎng)度。
③搖繩的方法是向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快。
④停繩的方法是向前搖時(shí)，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時(shí)，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。
5、要循序漸進(jìn)練習(xí)
6、活動(dòng)時(shí)間
7、嚴(yán)防事故
以下是幾種因跳繩引起的常見事故：
1、相互間拿著跳繩追逐打鬧，用繩子當(dāng)“鞭子”抽打同學(xué)。
2、將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋”蕩，易出事故。
3、從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時(shí)一不小心，也會(huì)造成自己受傷。
以上種種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。
四、跳繩的方法
1、怎樣學(xué)跳繩
跳繩是簡(jiǎn)便易行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠健腦。
通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時(shí)，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因?yàn)橛變簺]有掌握跳繩時(shí)的節(jié)奏。因?yàn)樘K不但需要身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。因此，需要分步訓(xùn)練。
第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。
第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。
第三步，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。
第四步，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。
以上四步訓(xùn)練，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。
2、跳繩的課堂練習(xí)
應(yīng)用跳繩進(jìn)行校本教學(xué)，不僅能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富教學(xué)手段，而且能發(fā)展學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手的能力;跳繩不但能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，而且還能提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，同時(shí)也能充實(shí)課堂教學(xué)內(nèi)容。
原地練習(xí)法
(1)單人跳繩練習(xí)：在籃球場(chǎng)上。將全班學(xué)生分成兩組面對(duì)面站立，距離4—5m，每人左右之間相距2—3m。兩手分別執(zhí)繩的兩段，持繩于身后，進(jìn)行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳;正反夾花跳;單、雙足雙飛跳;蹲著跳(將繩對(duì)折單手執(zhí)繩的一端，蹲下單手貼地?fù)u繩跳)等。
(2)兩人同跳一根繩練習(xí)：一人搖繩兩人同跳(沒搖繩的人站在搖繩同學(xué)的前面或后面);兩人同搖同跳，(兩人同站一排，各執(zhí)繩的一端，同搖齊跳);兩人同搖一人跳，(跳繩人外側(cè)手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時(shí)搖繩)。
(3)夾物跳練習(xí)：雙踝夾物跳;雙膝夾物跳;雙腋夾物跳;雙踝、雙膝、雙腋同時(shí)夾物跳。要求：跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。
(4)自我展示跳繩練習(xí)：將學(xué)生分成幾組，依次進(jìn)行，每組6—8人，讓學(xué)生自擇或自創(chuàng)跳繩方法進(jìn)行表演。要求：學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、互相交流技藝。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 6
課程目標(biāo)：
學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的熱情，要讓學(xué)生“愛跳繩、會(huì)跳繩、跳好繩” ，讓學(xué)生掌握花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運(yùn)用。同時(shí)提高學(xué)生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及高尚的團(tuán)隊(duì)精神，使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴隨他們的一生。
學(xué)校方面：通過特色活動(dòng)開展，培養(yǎng)一批熱心于花樣跳繩教學(xué)的教師，部分教師在特色教育方面有一定知名度;通過課題研究，總結(jié)出一套行之有效的花繩教學(xué)方法，探索花繩教育的育人功能，并加以推廣;全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)校花繩文化。
課程實(shí)施辦法與課時(shí)分配：
課程實(shí)施采用體育課教學(xué)和活動(dòng)課練習(xí)相結(jié)合的方法，每班每周利用一節(jié)體育課進(jìn)行花繩教學(xué)，下午的活動(dòng)課全校統(tǒng)一進(jìn)行花繩練習(xí)。
課程評(píng)價(jià)：
一、開發(fā)花繩校本課程的意義。
(一)是體育新課程和全面開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求
新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以"健康第一"為指導(dǎo)思想，以“終身體育”為培養(yǎng)主線，以“快樂體育”貫徹教學(xué)全過程的改革思路。教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。因此，學(xué)校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽光運(yùn)動(dòng)的要求，同時(shí)還是園區(qū)教育局開展“體教結(jié)合”一校一品的要求。
(二)課題研究的實(shí)踐意義與理論價(jià)值
實(shí)踐意義：
1、從身體方面來說，可以有效增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)生的身體更健壯。
2、從心里方面來說，跳繩能培養(yǎng)學(xué)生的注意力，增強(qiáng)自信心，提升承受力。
3、從倫理方面來說，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
4、從智力方面來說，有助于學(xué)生思維能力的拓展，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。
理論價(jià)值：
1、肩負(fù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的“使命。”我們看到中華民族寄予希望的下一代接班人的身體狀況下降到令人擔(dān)憂的地步，中共中央國(guó)務(wù)院聯(lián)合發(fā)文，號(hào)召在全國(guó)中小學(xué)生開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，要求每天鍛煉一小時(shí)，因此，花樣跳繩肩負(fù)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的“使命”。
2、行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)。花樣跳繩活動(dòng)，只要開發(fā)合理，設(shè)計(jì)科學(xué)，可以成為有目的有計(jì)劃引領(lǐng)學(xué)生把學(xué)到的東西表現(xiàn)出來的“行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)”。
二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢(shì)。
根據(jù)學(xué)校學(xué)生多，場(chǎng)地相對(duì)比較小的實(shí)際情況，我們認(rèn)為，開展花樣校本課程至少具有以下優(yōu)勢(shì)：
(一)簡(jiǎn)單易行，利于全面開展。花樣跳繩是在普通跳繩的'基礎(chǔ)上適當(dāng)加上花樣動(dòng)作，比較簡(jiǎn)單。且該項(xiàng)目不受時(shí)間、空間的限制，半小時(shí)可跳，三分鐘也可跳，操場(chǎng)上可跳，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因此可以發(fā)動(dòng)全校學(xué)生參與此項(xiàng)活動(dòng)。
(二)可簡(jiǎn)可繁，根據(jù)實(shí)際情況編排花樣。花樣跳繩的動(dòng)作繁多，學(xué)校可根據(jù)不同年段的學(xué)生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際水平創(chuàng)編不同難度的動(dòng)作，難度可大可小。
(三)花樣繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣。絕大部分孩子覺得跳繩是很有趣的事情，花樣跳繩因?yàn)榧尤肓烁嗟幕觿?dòng)作，同時(shí)在加入花樣的時(shí)候還可以創(chuàng)編一些順口溜、童謠等，因此更容易激發(fā)學(xué)生的興趣。
(四)觀賞性強(qiáng)，可以表演展示。花樣跳繩因?yàn)槠浠幼兓喽耍虼擞泻軓?qiáng)的觀賞性，適合在各種場(chǎng)合進(jìn)行表演、展示。學(xué)校在普及花樣跳繩的基礎(chǔ)上可以組建校隊(duì)，加大訓(xùn)練難度，有機(jī)會(huì)可以走出學(xué)校進(jìn)行展示及參加各類比賽。
(五)增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生意志。花樣跳繩比普通的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。
(六)危險(xiǎn)性小，安全可靠。就器械穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性，場(chǎng)地安全性來說，都是安全可靠、讓人放心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
三、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定。
課程目標(biāo)明確、清晰，充分考慮知識(shí)、能力、過程、方法、情感態(tài)度、價(jià)值觀三維目標(biāo)，提出了花繩課程的總體目標(biāo)及不同年段的階段目標(biāo)。課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)來編排，教材框架清晰，層次分明，科學(xué)合理。學(xué)校將花繩特色納入體育課程，充分利用校本教材，初步摸索出了適合各年級(jí)段的教學(xué)方法。一、二年級(jí)以“情境激趣式”的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的繩趣;三、四年級(jí)“競(jìng)爭(zhēng)合作式”為主的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的能力;五、六年級(jí)以“自主合作探究式”的教學(xué)組織培養(yǎng)學(xué)生的花式跳繩水平。
四、花繩課程的評(píng)價(jià)體系。
制定了可操作性強(qiáng)、方法科學(xué)、具有激勵(lì)性作用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。包括定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)。定性評(píng)價(jià)一般適合于花樣跳繩、雙人跳繩、集體跳繩的評(píng)價(jià)，定性評(píng)價(jià)應(yīng)注重過程性評(píng)價(jià)和激勵(lì)性評(píng)價(jià)。定量評(píng)價(jià)一般適合于個(gè)人跳繩評(píng)價(jià)，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異，對(duì)不同年級(jí)、性別、和基礎(chǔ)不同的同學(xué)要有不同的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。跳繩的評(píng)價(jià)應(yīng)把定性和定量評(píng)價(jià)二者結(jié)合起來。下面例出學(xué)校一至六年級(jí)跳繩定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)的參考。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 7
跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的.持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育，跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(zhǎng);
2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感;
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。
3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。
四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四下午
地點(diǎn)：操場(chǎng)
五、活動(dòng)的內(nèi)容的安排：
單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。
六、具體措施
(第一階段)：準(zhǔn)備階段
1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設(shè)施階段
1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。
(第三階段)：普及總結(jié)階段
1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
2、 舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。
3、 花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。
七、加強(qiáng)安全教育
要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
八、活動(dòng)措施
要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國(guó)、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng)，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 8
一、活動(dòng)背景
為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革，在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下，我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué)校花樣跳繩社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，激發(fā)大家積極向上的生活熱情，為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性，活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活，推動(dòng)我校社團(tuán)的'發(fā)展。
二、社團(tuán)名稱
小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)
三、活動(dòng)時(shí)間
每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間
四、社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
具體實(shí)施人：各班級(jí)體育老師
五、活動(dòng)學(xué)員
1——2年級(jí)每班三名
六、活動(dòng)地點(diǎn)
校園操場(chǎng)
七、活動(dòng)流程
（一）、活動(dòng)前期（3月14日——4月9日）
1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。
2、做好活動(dòng)的前期宣傳工作，學(xué)生報(bào)名。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。
4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試，確定學(xué)員名單。（3月28日進(jìn)行）。
5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
（二）、活動(dòng)中期（4月11日——4月底）
1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。
2、編排花樣跳繩。
3、花樣跳繩訓(xùn)練。
（三）、活動(dòng)匯報(bào)展示。（5月）
1、集體訓(xùn)練。
2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂節(jié)奏的排練。
3、展示。
（四）、活動(dòng)后期（5月—6月底）。
1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。
2、活動(dòng)小結(jié)。
八、注意事項(xiàng)
1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤，并做好記錄。
3、要求每一位學(xué)員注意安全，避免不安全事故的發(fā)生。
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 9
活動(dòng)背景：
我園以“快樂運(yùn)動(dòng)，終身健康”為理念，強(qiáng)調(diào)幼兒體育是終身體育的起始階段，突顯體育活動(dòng)娛樂功能，著重培養(yǎng)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，讓體育成為伴隨幼兒終身的'生活內(nèi)容，為其一生健康奠定基礎(chǔ)。跳繩對(duì)于幼兒來說是一個(gè)并不陌生的玩物。跳繩有利于兒童心健康和智力發(fā)展。能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,兒童在跳繩過程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人跳，這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。跳繩器械簡(jiǎn)單，場(chǎng)地到處都是，簡(jiǎn)單易行，是一項(xiàng)適合幼兒的體育健身運(yùn)動(dòng)。為了培養(yǎng)優(yōu)良情緒、良好意志和性格去促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展，我們幼兒園在以“花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)健康”為主題設(shè)計(jì)本次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)前跳、后跳、單腳跳、跑跳、雙人跳等各種技巧。
2、讓幼兒在游戲中，感受跳繩帶來的快樂，體驗(yàn)親子合作、同伴合作的團(tuán) 隊(duì)意識(shí)，幫助幼兒樹立良好的集體榮譽(yù)感。
活動(dòng)對(duì)象：
全園幼兒，大班教師，邀請(qǐng)愛好花樣跳繩的家長(zhǎng)共同參與并展示。
活動(dòng)時(shí)間：
暫定6月17日（周二）上午8：30——9:30
活動(dòng)場(chǎng)地：幼兒園塑膠場(chǎng)地
1.與中班幼兒結(jié)對(duì)“帶人跳”。
2.按幼兒掌握技巧程度平行組打通編為前搖跳、后搖跳、單腳跳、帶人跳、跑跳 等組。
3.場(chǎng)地的安排布置：各班固定場(chǎng)地 4.各班游戲活動(dòng)材料的準(zhǔn)備。
5.部分孩子練習(xí)個(gè)人花樣跳繩、幼兒與幼兒雙人跳繩練習(xí)等（劉娜負(fù)責(zé)）。 5.音控一名（曹連靜負(fù)責(zé)）、主持人（曹叢叢）。
6、獎(jiǎng)狀每班5張，氣球若干。 附游戲玩法：
一、雙腳跳向前掄繩 玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向前掄繩跳，能夠連續(xù)跳10個(gè)以上。
二、雙腳跳向后掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳10個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)
三、單腳跳向前掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推，幼兒能夠連續(xù)單腳向前掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個(gè)以上。
四、單腳跳向后掄繩、
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)單腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)
五、行進(jìn)跳
玩法：幼兒手持跳繩兩端，一邊掄繩，一邊向前行走，雙腳交替前進(jìn)。能夠連續(xù)前進(jìn)5米左右，幼兒能夠邊跳繩邊向前行走，以此來鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力。 (技巧：雙腳有節(jié)奏前進(jìn)，先掄繩在前進(jìn)。)
花樣跳繩校本課程實(shí)施方案 10
跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，因而在我校推廣性很強(qiáng)。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目。
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心,通過以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。另一方面培養(yǎng)師生強(qiáng)健的體魄、勇敢頑強(qiáng)的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進(jìn)人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗(yàn)成功的喜悅，感受合作的樂趣。同時(shí)，跳繩活動(dòng)的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動(dòng)中加深彼此的了解，讓師生“同行、同心、同樂”。
二、基本理念
1、結(jié)合“陽光體育”活動(dòng)開展和“體藝衛(wèi)2+1+1項(xiàng)目”創(chuàng)建，根據(jù)我校實(shí)際情況，開展花樣跳繩活動(dòng)。
2、跳繩是老少皆益的一項(xiàng)體育活動(dòng)，深受大家的喜愛。對(duì)學(xué)生的身體、心理能起到促進(jìn)作用。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉。
4、根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地，因地制宜開展豐富多彩的.跳繩活動(dòng)。通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等，提高學(xué)生鍛煉的意識(shí)和能力。
5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個(gè)體差異，創(chuàng)造性的開展活動(dòng)。從方案設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。運(yùn)用多種策略，創(chuàng)設(shè)各種情景來重視個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功的樂趣。
三、跳繩內(nèi)容
1、一分鐘速度跳：要求每個(gè)班無論男女至少50%的同學(xué)能夠達(dá)到一年級(jí)80次/分、二年級(jí)90次/分、三年級(jí)100次/分、四年級(jí)110次/分、五年級(jí)120次/分、六年級(jí)130次/分.
2、花樣跳繩：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩、前后開合跳、左右開合跳、繩中繩、雙飛、三飛等等。要求每個(gè)班級(jí)100%的同學(xué)能夠完成2套以上動(dòng)作組合，每個(gè)班級(jí)60%的同學(xué)能夠完成4套以上動(dòng)作組合，每個(gè)班級(jí)10%的同學(xué)能夠自創(chuàng)動(dòng)作組合。
四、跳繩安排
1、在每天的大課間鍛煉及課外活動(dòng)時(shí)間安排多種花樣和各種形式的跳繩活動(dòng)，養(yǎng)成人人帶繩，天天練繩的習(xí)慣，形成人人參與、師生互動(dòng)、生機(jī)勃勃的校園體育氛圍。
2、每節(jié)體育課要進(jìn)行3—5分鐘跳繩訓(xùn)練。
3、開展以“花樣跳繩”為主題的大隊(duì)、中隊(duì)活動(dòng)和形式多樣的花樣跳繩比賽。每月每班進(jìn)行一次 “1分鐘速度繩”、“20人3分鐘8字跳長(zhǎng)繩”、“20人集體花樣跳繩”等系列花樣跳繩比賽或班級(jí)與班級(jí)的對(duì)抗賽，評(píng)選出班級(jí)或年級(jí)的“跳繩王”。每次活動(dòng)都要有計(jì)劃、有過程、有記錄、有總結(jié)。
4、學(xué)期結(jié)束前進(jìn)行全校性跳繩比賽，教師和學(xué)生共同參與，并評(píng)出學(xué)校“跳繩王”。
5、組建學(xué)校花樣跳繩隊(duì)，每周訓(xùn)練時(shí)間不少于2次，每次訓(xùn)練時(shí)間不少于半小時(shí)。
五、實(shí)施要求
1、各班級(jí)要高度重視跳繩活動(dòng)，制定計(jì)劃、有組織、有步驟地活動(dòng)，要把安全教育放在重要的位置。
2、每班自行配備4條長(zhǎng)繩，每人一條短繩。
3、學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。
4、在指定位置進(jìn)行活動(dòng)，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動(dòng)由體育委員負(fù)責(zé)帶操，班主任負(fù)責(zé)組織管理。
六、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
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