心理健康活動方案

時間：2023-01-15 11:41:00 方案我要投稿

心理健康活動方案(匯編15篇)

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的心理健康活動方案，歡迎大家分享。

心理健康活動方案(匯編15篇)

心理健康活動方案1

　　一、活動主題：

　　我和我的心靈之約

　　二、活動背景：

　　大學階段是人一生中“心理發展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現不斷增長形趨勢，而且不斷產生新的含義，當內在的心理支持和這種需求，以及理想和現實出現很大的距離，出現不平衡時，這種心理落差的產生就會引發心理問題，導致心理疾病的產生，主要表現為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調節潛力有待提高

　　三、活動目的：

　　本次活動旨在透過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質和處理問題的潛力

　　四、活動時間：

　　6月13日，星期一

　　五、活動地點：

　　大活第一活動室

　　六、活動對象：

　　針推院大一大二學生

　　七、主辦單位：

　　針灸推拿學院科技創新協會心理部

　　八、活動形式：

　　將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）九、活動流程

　　1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業，電話，及心理口號2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號3、比賽流程：

　　A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

　　B、景表演（模擬劇情）/發泄箱

　　C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數，自己選取答題數目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續或停止【有一次求助現場觀眾的機會】此過程穿插發泄箱或情景表演

　　D、中場休息（可進行舞蹈表演），統計各選手得分

　　E、淘汰

　　F、才藝表演——復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）

　　G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）

　　H、根據最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

　　1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2）部內自制PPT，做好各環節的銜接

　　3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長

　　4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館B區宣傳6）

　　證書以及獎品準備注：1根據報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當的人數2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

心理健康活動方案2

　　一、活動主題：

　　525-心理健康周——健康從心開始，生命因你綻放

　　二、活動宗旨

　　1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康文明的文化氛圍，培養學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。

　　2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。

　　三、活動時間：20xx年5月22日-5月26日

　　四、活動內容

　　1、利用國旗下講話宣傳。

　　2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等）。營造良好的輿論氛圍。

　　3、利用班級主題班會課進行正能量宣傳。

　　五、活動安排

　　1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》

　　講話人：

　　2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任

　　3、校園廣播：《525心理專題內容》責任班級：8.2班

　　4、“525心理健康教育”手抄報展責任人：政教處

　　5、心理健康咨詢活動責任人：郝培鳳周波

　　（集中咨詢時間：5月22日--5月26日的大課間）

　　6、觀看心理健康教育視頻。

　　xx礦區學校

　　20xx年5月17日

心理健康活動方案3

　　(1)活動目的：

經過影片引導同學關注自我與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

　　(2)主辦單位：

學生工作處心理咨詢中心

　　(3)承辦單位：

院心理健康部

　　(4)協助單位：

機電系心理健康部、電氣系心理健康部

　　經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

　　(5)活動要求：

露天電影，心理咨詢中心負責供給影片和宣傳資料、播放設備

　　(6)放映時間：

第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)

　　(7)觀看形式：

各系組織觀看

　　(8)負責單位與地點設置：

　　第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責

　　東院籃球場--電氣系心理健康部負責

　　第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責

　　東院籃球場—軌道系心理健康部負責

　　(東、南院各設置一個場地)

心理健康活動方案4

　　活動時間：

　　20xx年11月23日

　　活動目標：

　　1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態投入到學習中。

　　2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。

　　活動重點：

　　消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

　　活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　活動過程：

　　一、導入。

　　用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。

　　二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　三、心理健康表現，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放松練習（課件展示內容）。

　　七、小結。

心理健康活動方案5

　　到了初中時期，學生已經進入青春期，這是一個特殊時期，所以我們的心理健康輔導活動舊建立在符合他們特殊的發展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學生能在我們的潛能。

　　指導思想：

　　支持人本主義觀，體現心理健康輔導活動不在于說教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。

　　活動主旨：

　　與初二一班的同學建立良好的相互信任的、相互合作的師生關系，建立起溝通的橋梁，為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎。

　　心里健康輔導方式：

　　趣味活動、師生分組心里健康輔導活動中能提高心里素質、開發其心理

　　交流時間：

　　10月17日星期一下午16：40——17：25第三節

　　地點：

　　清風中學初二一班教室

　　輔導老師組員：

　　孫藝帆歐雄遠謝履羽

　　授課老師：

　　孫藝帆

　　活動主題：

　　“溝通從心開始”

　　前期準備工作：

　　1、與班主任聯系獲得該班學生的花名冊。熟悉班內組織環境。

　　2、結合本活動需要，查找相關資料，做好充分的準備。組內成員老師做好相互交流輔導方案、經驗，避免每位輔導老師責任制方案的效能不等現象。

　　具體活動方案步驟：

　　1、主持老師自我介紹，然后具體向學生介紹我們的活動能給你們帶來什么，同時表明我們希望得到什么。

　　2、其他兩位輔導老師上臺作簡短自我介紹，并說出對同學們的祝福和期望。（1、2項共10min）

　　3、跟學生互動趣味小游戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支持；同時，向同學揭示何為溝通從心開始！（10——12min）

　　游戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組委派一名同學為本組代表，輔導老師擔任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語，一組同學代表根據主考官給出的成語只能用相應的動作描述成語，不能用言語描述。另一組同學代表必須完全模仿上一組同學的表演，其他同學擔任評委。每組均有模仿機會。

　　游戲二：快速反應組方法：授課老師擔任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實物，如同組同學的眼鏡、鉛筆、作業本、眼鏡合。以最快完成任務的小組為勝。本游戲旨在讓同學明白，同學之間應該更加的相互了解，不僅從成績上了解，也應該從日常生活中相互了解和溝通，實現“溝通從心開始”的活動主題。

　　4、（1）、分組，每大組同學分別輪流念1、2、3，念同一數字的同學結為同一組成員，在以后的活動中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項目；每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實行責任制、與別組存在競爭的、共同成長的關系。（5min）

　　（2）、每組輔導老師與學生同組同盟相互交流溝通。每位輔導老師須在活動前準備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學交流的枯竭現象。（15min），從溝通中由同學推薦或自我舉薦，推出一名同學為本組的心理委員，主要任務是協助本組的輔導老師完成心理健康輔導活動，并能在活動中能提高自我管理能力，同時，輔導老師在該同學的協助下能和該班同學更有效的溝通和交流，增進心理健康輔導活動的主題內涵。（在這個過程中，輔導老師要注意補充學生的需要，表達我們的工作性質，想方設法牢記學生的個性特點和名字）。由于活動時間的限制，活動步驟4未能得到實行，我們將在以后的活動完成這個活動。

　　5、主持老師結束語（3——5min）

心理健康活動方案6

　　一．活動主題：

　　我心飛翔

　　二．活動背景：

　　大學生的心理正趨向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領路者對新生的生活、學習有作巨大的影響，承擔著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負起自身的責任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強烈的需要。

　　三．活動時間：

　　待定

　　四．活動地點：

　　學子會館二樓多功能廳

　　五．主辦單位：

　　湖北醫藥學院心理協會

　　六．活動對象：

　　湖北醫藥學院心理協會全體會員

　　七．活動目的：

　　傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協會理事們進行心理知識培訓，既能幫助他們解決軍訓中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進一步提高同學們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課…..），通過心理協會策劃活動（如心理劇、心理文化月…）的積極性，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識使心理健康教育的觸角更加深入到學生中，為明年的工作打下良好的基礎，有助于心理健康教育打開新的局面

　　八．活動形式：

　　心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協會的會員們開展心理知識培訓，（主要介紹內容為如何及時發現心理健康問題和進行早期干預；處理新生容易出現的心理問題的方法和技巧；如何從心理學角度更好的開展工作。

　　九．活動流程：

　　1.前期準備工作

　　a.海報制作并張貼（由宣傳部負責）

　　b.通知會員（學習部負責）

　　c.場地預定（秘書部負責）

　　d.用品購置秘書部負責

　　e..相關資料收集（學習部負責）

　　f.組織部負責會員簽到，秘書部負責理事簽到。

　　g.編輯部負責現場設備檢查、調控。

　　2.活動環節：

　　a..主持人開場白

　　b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

　　（2）邀請11，12級心協理事們就工作期間對心理健康教育的認識。

　　（3）觀看一則有關心理健康問題的視頻，請13級心理協會會員談對問題的認識，并請老師進行適當引導和點播，對參與此次回答的會員根據其回答的精彩程度進行不同程度的獎勵

　　（4）請老師為心理協會會員及理事做心理健康知識做培訓

　　c.結束語

　　十．經費預算：

　　筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

　　筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

　　棒棒糖20個。20（個）*0.5（元）=10（元）

　　總計27元

　　十一．注意事項：

　　1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務的理事要幫忙布置會場。

　　2回答問題冷場時理事要積極發言

　　3.如果有的'視頻放不出，由主持人介紹視頻的內容。

　　4.獎品發送由組織部負責。

　　5.現場采相由宣傳部負責。

　　6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結束。

　　7.組織部寫活動總結，總結得失。

心理健康活動方案7

　　活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：

　　引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：

　　引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動時間：

　　20xx年6月3日

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、教師故事。

　　3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂,發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際,和這次活動中了解的方法,鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時,我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

　　2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

心理健康活動方案8

　　心理健康主題班會活動方案

　　一、活動目的

　　為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我；引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。

　　二、活動主題

　　三、活動對象

　　商學院20xx、20xx級全體同學

　　四、活動時間

　　20xx年 4 月23 日

　　五、活動主辦及承辦單位

　　主辦單位：黃岡職業技術學院

　　承辦單位：商學院

　　六、活動地點

　　群賢閣

　　七、活動流程

　　1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制

　　2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的6個班進入復賽

　　3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名

　　4、另再評選出一名最佳創意獎

　　八、活動要求

　　1、班會主題必須關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的意義及作用

　　2、班會時長為45分鐘

　　3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象

　　九、活動評分標準

　　1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理（班會時間45分鐘左右）。（20分）

　　2、具有教育性，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。（20分）

　　3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）

　　4、具有藝術性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。（10分）

　　5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。（20分）

心理健康活動方案9

　　一、活動背景

　　大學階段是人在其人生道路上的關鍵時期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學生是理性、敏感、活力的代表，他們敢于創造、敢于挑戰。可是應對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。近年來，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當數量的在校學生存在不一樣程度的心理健康問題，有的甚至已經出現了十分嚴重的心理障礙。當代大學生的心理健康問題越來越引起人們的關注，這也對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，對社會造成了極大地負面影響。

　　二、活動目的

　　為使大學生能夠主動關注自我的心理健康，引導其認清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標準，結合自身的實際情景，正確認識自我的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個口號，而是做到每個人都能夠關愛自我、善待自我，熟知自我。僅有關愛自我，才會更好地去關愛他人，也才會更加去愛每一天的生活及養育我們的這個世界。

　　三、活動要求

　　1、院部下達相關通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一個節目，復選時各系部按指定數目上交必須節目，需交待節目簡介、節目負責人、節目形式等。

　　2、晚會節目資料形式不限，節目能夠是小品、相聲、歌舞、話劇等，鼓勵同學們能夠不斷創新，節目亮眼的同時也應切記節目主題需吻合“525”相關主題。

　　四、活動時間

　　1、活動總時間：xx.3.15——xx.5.24

　　2、具體活動時間：

　　(1)3月中旬向各系部下達通知，各班開始準備;

　　(2)4月中下旬各系部進行初選，按各系人數比例上交節目數量;(3)5月上旬院部進行復選(復選分三天進行：5月8日：教科系、數學系、思政部;5月9日：中文系、音樂系、信工系;5月10日：外語系、經管系、體育系、美術系)按比例及節目質量淘汰必須數目的節目;

　　(4)5月中旬排練走場;

　　(5)5月24日院部進行決選，當場評分頒獎證書及獎品。

　　五、活動地點

　　院部復選地點：實b206前坪院部決選地點：科技樓演播廳

　　六、活動流程

　　(一)前期準備工作

　　1、3月上旬活動總負責人將策劃書寫好交至院部審核，圍繞“5.25”主題初步規劃好本學期相關活動。之后召開內部成員會議，將本學期具體工作分配到個人;

　　2、3月中旬召開系部會議，下達具體通知，做好初步宣傳工作，各系也可通知到班開始進行節目收集工作并于4月中旬上交必須數目的有關心理健康教育的文章，要求原創以便刊登至本學期的心理健康報;

　　3、3月中下旬與校外聯部詳談本學期具體活動計劃，期望校外聯部能拉到對“5.25晚會”的必須贊助;

　　4、4月上旬初步規劃好舞臺設計，4月中旬制作好評分細則表;

　　5、5月初安排好晚會當天的具體布置事項，負責到各系部各人;

　　6、5月初與校語工部協商確定好“5.25晚會”主持人xxx。5月上旬確定好邀請嘉賓的名單，買好邀請函(負責人李新華：電話xxxxxxxxxxx);共3頁，當前第1頁

　　7、5月中旬到院部批好獎狀、證書等。

　　(二)中期進展工作

　　1、3月開展“走進自我”觀影活動(具體活動策劃見附1)，為本學期525活動拉開序幕;

　　2、4月上旬進行5.25專題海報制作大賽(具體活動策劃見附2);4月中旬各系部節目自行初選，按節目質量及相應比例篩選必須節目;

　　3、5月初各系部自行組織召開525主題班會，時間地點確認后通知院部助理進行檢查，院部將評選出優秀班級，頒發獎狀(具體活動策劃見附3);

　　4、5月初院部進行復選，進一步篩選出高質量節目(復選名單及評分表見附4);

　　5、5月初院部對系部上交的心理健康教育的征文進行篩選，并依照文章的大致資料劃分版塊，確定每個版塊的主題，送至科技樓打印室進行排版及出版，5月22日按各系人數比例將分發報紙，通知系部人員前往科技樓打印室領取報紙;

　　6、5月24日晚院部于科技樓演播廳進行決選(決選名單及評分表見附5);

　　7、5.25晚會具體安排：

　　(1)5月上旬各系部出好相應主題海報張貼于學校各宣傳欄處，進行海報宣傳;與院廣播站協商，不時播報“5.25晚會”的相關信息;通知院記者站成員，“525晚會”當天到場記錄實時信息并寫成通訊稿;晚會組織人員掛好提前準備的橫幅。

　　(2)5月中旬確認好所需物品是否準備齊全，落實比賽節目道具、服裝等的到位情景以及節目串聯詞。

　　(3)5月中旬確定燈光及音響設備是否完好，若有不足及時修整。有伴奏節目的節目負責人上交伴奏并試音。落實場地申請并了解容納人數、彩排問題、設備控制問題、是否有備用設施。

　　(4)5月20日將節目單整理好并復印150份，節目單資料包括次序、系部班級、名稱以及節目時長。

　　(5)5月中下旬進行兩次彩排，主持人及節目排演人員都需到場，力求保證比賽節目的質量及效果：

　　時間：5月17日12:00地點：實b206前坪時間：5月24日14:00(帶妝)

　　地點：科技樓演播廳

　　(三)比賽倒計時

　　1、準備階段具體時間安排(09:00——18:00)

　　09:00找教師拿鑰匙，入場。09:30——11:30組織部門成員開始布置會場，完成背景布置及舞臺裝扮、道具的搬運及擺放。

　　10:00——12:00調試燈光音樂)14:00——16:30主持人配合話筒試音、音樂踩點組織所有節目進行最終一次帶妝彩排。

　　16:00——17:00主持人換服裝，化妝，擺放各項活動所需小件物品，如統分表，熒光棒，水等。

　　17:30清場，備齊所需活動物品，整理話筒，準備電池，對講機。

　　2、具體工作人員安排：(具體人員安排見附6)

　　(四)比賽流程

　　領導嘉賓及學生干部、觀眾入場(提前半小時)—主持人宣布晚會開始—介紹到場嘉賓—領導講話—比賽開始—節目表演—節目表演—3月“走進自我”觀影活動及4月525主題海報比賽頒獎典禮(主持人宣布第一個及第二個節目結果)—節目表演—節目表演(主持人宣布第三個節目結果并依次類推)—最終一個節目表演—嘉賓節目表演—主持人宣布最終一個節目結果—領導嘉賓頒獎—晚會結束—歡送嘉賓—觀眾按秩序退場—演出及工作人員合影—現場清理(搬走道具、樂器等、打掃現場)共3頁，當前第2頁

　　七、活動后期

　　1、做好道具統計工作，歸還借用物品

　　2、整理活動資料(活動策劃、活動照片以及主持詞、通訊稿等)總結并做好存檔。

　　3、對參與活動的人員給予加分：

　　(1)院部工作人員加個人德育分2、5分人;(2)系部工作人員加個人德育分2分人;

　　(3)主持人加個人德育分2、5分人。

　　八、獎項設置

　　一等獎(2個)：演員加2分，獎品為大號獎杯;二等獎(3個)：演員加2分，獎品為中號獎杯;三等獎(5個)：演員加2分，獎品為小號獎杯。

　　九、經費統計

　　(略)

　　十、評分細則

　　湖南第一師范學院第六屆5·25心理健康節文藝比賽評分細則：每個節目總分100分，其中：

　　1、主題(30分)：緊扣活動心理主題，展示我校大學生進取上進，健康陽光的心理狀態。主題明確新穎，有教育、啟示意義，適合學生表演。以表現心理沖突、困惑或問題，展示心理轉變的過程，宣傳心理學相關知識和調適、求助途徑為佳。

　　2、資料(20分)：資料健康積極向上，真實再現學校生活場景。能體現學生的心理世界，健康生動。

　　3、方法(20分)：用恰當的形式表現主題和資料。以心理問題表現清晰，解決方法生動、實用、有效者為佳。

　　4、表演(30分)形象逼真，配合默契，應變靈活，能很好地展現心理活動，表演藝術與心理學的知識相結合。道具、服裝恰到好處，態度認真，舉止大方，動作得體。

　　十一、應急預案

　　1、若節目在演出時無法順利進行時，根據情景，由主持人及比賽負責人迅速組織重演或放棄此節目

　　2、在節目表演時，后兩個節目應于后臺準備，若上一個節目放棄，下一個節目及時上臺

　　3、比賽有關節目方面出現緊急情景時，部門內部成員共同商議解決，且應分清輕重進行選擇處理

　　4、比賽開始前對燈光，音響設備再做一次做詳細檢查，若音響設備或燈光出現問題，看是否大大影響比賽質量，通知專業人員來進行處理，故應記有專業人員號碼，保證隨叫隨到

　　5、準備帶伴奏節目音樂的備份，彩排時各節目也應隨音樂走場，比賽前一個鐘頭再檢查一次音樂

　　6、第一次彩排前必須確定節目順序及時長

心理健康活動方案10

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

　　(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　(學生發言后教師總結如下)：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

　　2、班長總結(見補充材料)

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　　(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，

　　班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且進取思考。

　　這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

心理健康活動方案11

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自我的不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。

心理健康活動方案12

　　一、主題簡介

　　針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

　　二、活動日程

　　1。 8月3—6日：準備階段

　　通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，匯總。

　　2。 8月7—11日：調查階段（一）

　　校內調查：（1）網絡咨詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。

　　（2）問卷調查（20xx年上學期期末已發卷調查）

　　校外調查：將問卷以郵件的形式發送給其他大學的學生進行問卷調查。

　　3。 8月15—21日：調查階段（二）

　　在爸媽在線心理網，對有心理困惑問題的大學生進行心理咨詢。

　　4。 8月22—24日：總結匯報階段

　　整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結。

　　三、調查情況

　　1。調查背景

　　近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發的負面報道越來越多，這一現象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業壓力還有復雜的感情問題。

　　2。調查目的

　　通過對大學生心理健康的調查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

　　3。調查對象

　　本校的學生和其他各高校的一些大學生。

　　4。調查方法或工具

　　主要是問卷調查，通過網絡以及實地調查兩個方面進行實施。

　　5。數據分析或問題與現狀分析

　　大學生心理健康調查問卷問題分析

　　1、單選題（只選一個）

　　1。你認為在大一開展心理健康教育：（）A。有必要 B。無所謂 C。沒必要

　　2。你目前的學習狀況：（）A。很順利 B。有困難但能克服存在很多困難

　　3。你對自己的身形、容貌是否滿意？（）A。滿意 B。無所謂 C。不滿意

　　4。你在學校的朋友：（）A。很多 B。比較多 C。很少

　　5。你想過自己的前途嗎？（）A。沒有想過 B。想過 C。以后再說

　　6。你能否控制自己的情緒：（）A。能 B。基本能 C。不能

　　7。你感覺自己的學習自覺性：（）A。很高B。視情況而定 C。比較低

　　8。遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（）A。家人 B。朋友 C 老師

　　9。在大學生活里，你最經常的感覺是：（）A。比較充實 B。無所事事 C。郁悶

　　10。你與舍友的關系：（）A。很融洽 B。有時會有小矛盾 C。經常爭吵，難以相處

　　11。考試前后你總會心情緊張焦慮嗎？（）A。總是 B。有時會 C。不會

　　12。你對所學的專業是否滿意？（） A 很滿意 B 一般 C 不滿意

　　13。你贊同婚前性行為嗎？（） A。贊同 B、不贊同 C。不知道

　　14。你對校園未來的愛情是如何看待的？（） A。無疾而終 B。社會太現實，畢業各自飛 C、只要雙方努力，將來會在一起

　　15。你認為自己目前的心理健康狀況：（）A。很健康 B。一般 C。存在一些心理問題

　　2、多選題（選擇兩個以上的答案）

　　1。您有心理煩惱時通常會：（）

　　A。悶在心里B。向朋友傾訴C。告訴父母D。求助老師E。自我調整F。尋求心理輔導

　　2。您的心理困擾主要來自：（）

　　A。學習B。家庭C。就業D。感情E。情緒F。人際關系G。環境H。自己

　　3。您的情緒問題主要是：（）

　　A。焦慮B。抑郁C。嫉妒D。壓抑E。恐懼F。易怒G。其他

　　4。你對職業的選擇標準是什么？（）

　　A 工作輕松 B 專業對口 C 收入高發展好 D 工作穩定 E 興趣 F 對社會貢獻大

　　5。本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學采取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（）

　　A 參與式教學 B 互動式教學 C 案例式教學 D 啟發式教學 E研究式教學

心理健康活動方案13

　　為大力實施職工素質建設工程，建設一支身心健康、充滿活力的職工隊伍，不斷激發廣大職工工作主動性、積極性和創造性，促進各項工作有效開展和公司持續穩定健康發展。經研究，決定在公司范圍內開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動，現將有關事項通知如下：

　　一、目的意義

　　當前，隨著我國經濟、社會的巨大轉型，企業改革的不斷深入，企業職工隊伍的思想觀念、認知水平、價值取向都發生了重大變化，企業職工的工作和生活節奏明顯加快，來自社會責任、企業管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加，越來越影響著廣大職工的心理健康、企業的穩定和諧。因此，公司要高度重視，統一思想認識，把職工心理健康教育納入思想政治工作體系，與時俱進，開拓創新，以人為本地開展職工心理健康教育活動，幫助和引到職工正確認識自我，及時緩解心理壓力、疏導負面情緒、保持積極健康、敬業樂觀的陽光心態，從而更好的立足崗位為公司的發展建功立業。

　　二、活動內容

　　(一)活動主題：“陽光身心、快樂工作”

　　(二)活動時間：20xx年9月1日—9月30日

　　(三)活動內容：

　　1、開展心理健康調查活動。要求結合公司實際，關心關愛職工，通過對話、訪談、調研、問卷調查等方式，開展心理健康調查活動，切準職工心理脈搏，提前介入職工心里層面，有針對性的進行心理健康教育，幫助解除消極影響、穩定心態。

　　2、開展心理健康教育活動。利用宣傳欄、網絡平臺等，讓職工從多角度，多渠道了解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理;要充分發揮圖書室、閱覽室作用，增添書籍數量，增加書籍種類，并向職工宣傳“感動人物”事跡，深入挖掘和倡樹公司的先進典型，使職工明確價值取向，提高精神境界。

　　3、開展職工健身活動。組織籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動，吸引廣大職工在生活中進一步增強體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。鼓勵干部職工堅持日常自我活動鍛煉，如有條件還可成立各類文體興趣小組，豐富職工業余文化生活。

　　三、組織領導

　　為深入開展“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動，加強活動的組織領導，決定成立“陽光身心、快樂工作”活動領導小組。領導小組組成如下：

　　組長：x

　　副組長：x

　　成員：x

　　領導小組工作職責：負責統籌規劃部署全公司主題教育活動，研究決定重大事項，協調解決重大問題。

　　領導小組下設辦公室

　　辦公室主任：z

　　辦公室成員：xx

　　辦公室工作職責：負責組織、協調、指導主題教育活動日常工作，制定工作實施方案并組織實施，督察指導主題教育活動，及時掌握公司活動開展動態，總結和選樹表彰先進典型。

　　四、實施步驟

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動是面向全公司全體員工開展的普遍性教育活動，要堅持經常性工作與集體性活動相結合，堅持將長遠目標與階段性任務相統一，貼近公司發展實際，貼近員工思想實際，突出工作重點，明確工作目標，增強針對性、時效性，使主題教育活動深入人心。

　　“陽光身心、快樂工作”職工心理健康主題教育月活動

　　從20xx年9月1日到9月30日，共分三個階段進行。

　　第一階段(20xx年9月1日至9日)動員學習，提高認識階段。

　　(一)廣泛動員，提高思想認識。公司各部門要組織學習20xx年省公司工會工作意見，認真領會省公司工會文件精神。

　　(二)認真組織開展活動。學習采取集中學習和自學相結合的方式，利用集中學習時間學必讀內容，自學時學習推薦的書目資料，還可以利用網絡開展深層次的學習;通過對話、調研、問卷調查等方式，開展職工心理健康調查活動。對職工生活心理健康問題進行分析，幫助消除消極影響、穩定心態。

　　(三)學習內容。

　　學習書籍篇目/光盤：

　　推薦書籍有：弗羅伊德的《夢的解析》、《群體心理學與自我的分析》、《玩笑及其與無意識的關系》、《論無意識》;班杜拉的《自我效能：控制的實施》、《社會學習和人格發展》;卡耐基的《人性的弱點》、《溝通的藝術》等。

　　中央電視臺百家講壇——xx《心理學知識與科學施教》。

　　第二階段(20xx年9月12日至23日)座談交流，開展活動階段。

　　(一)廣泛開展主題教育活動座談討論。

　　根據第一階段活動情況，根據實際，結合工作分層適時組織召開心理健康教育方面專題講座。

　　討論題目要與心理健康教育活動相結合，普及心理知識，對出現較嚴重心理健康問題的職工，要及時進行治療;幫助職工調適和平衡心態，并向職工大力宣傳感動人物事跡，深入挖掘和倡樹公司先進典型，以身邊事教育身邊人，使職工明確價值取向，提高精神境界;完善交心談心機制，及時幫助職工消除心理疲勞，使其以更加陽光的心態來做好本職工作。

　　(二)舉辦“陽光身心、快樂工作”專題講座。

　　(三)開展職工健身活動，吸引職工進一步增強體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。

　　第三階段(20xx年9月26日至30日)總結問題，鞏固活動成果階段。

　　(一)總結前兩個階段主題教育活動開展和查評情況，領導小組辦公室對活動進行認真總結，并努力建立長效機制，鞏固主題教育活動取得的成果。

　　(二)繼續開展教育活動，進一步建立和完善職工思想的訴求表達機制，打通上下溝通的渠道，保障職工的知情權、參與權、監督權和表達權讓職工感受到公司的關愛和重視，從而得到自我滿足，促進心里健康。

心理健康活動方案14

　　(1)活動目的：

經過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自我的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

　　(2)活動簡介：

一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理資料以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

　　(3)主辦單位：

學生工作處心理咨詢中心

　　(4)承辦單位：

院心理健康部

　　(5)協助單位：

院心理成長協會、六系心理健康部

　　(6)參與人員：

本院學生

　　(7)活動流程：

各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行必須的描述(即：沙盤的名字、故事)后統一沖洗進行展出。

　　(8)圖片展覽時間：

5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00

　　(9)展覽地點：

南院籃球場

心理健康活動方案15

　　為了貫徹落實教育部《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》和學校《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育與心理咨詢工作意見》，迎接“5。25”全國大學生心理健康宣傳日，擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的大學生心理健康教育氛圍，根據北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學會大學生心理咨詢研究會的部署，心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動。

　　一、活動時間：5月

　　二、活動主題：自信、關愛、和諧

　　三、活動內容：

　　（一）我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會

　　1、研討主題（備選）：

　　（1）動員多方力量，推進我校大學生心理健康教育工作

　　（2）心理健康教育與心理危機干預網絡體系有效運轉模式

　　（3）輔導員在心理健康教育與心理危機干預中的作用

　　2、會議時間、地點：5月下旬，第四會議室

　　（二）舉辦大學生心理健康教育系列講座

　　1、主講人：其他高校心理咨詢教師、相關專家

　　2、講座次數：4次，每周一次