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關愛職工心理健康實施方案（通用18篇）
為了確保事情或工作科學有序進行，時常需要預先開展方案準備工作，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編精心整理的關愛職工心理健康實施方案，希望對大家有所幫助。
關愛職工心理健康實施方案 篇1
一、活動方案的設計思路：
新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基于這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的`人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象：
主要針對小學高年級的學生。
四、活動準備：
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
(一)談話揭題本節課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個?
師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)
3、學生傾訴煩惱：
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣?
(三)交流方法，心理疏導：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)
(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)
2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什么生氣，他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什么新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心里是怎么想的：
(1)丹丹這樣想：___________________________，她覺得特別傷心。
(2)丹丹這樣想：___________________________，她覺得沒事，不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想：___________________________，她覺得很快樂。
5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想：我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
(四)分享經驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己心態的?
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動起來，伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!
關愛職工心理健康實施方案 篇2
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的.一生中最重要的是什么
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發言后教師總結如下)：
教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。
聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。
關愛職工心理健康實施方案 篇3
課題：
改改你的壞習慣
教學目的：
幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的'紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣
生答：師板書：不衛生
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦
3、觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答
4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1、問：經過這節的學習，你懂得了什么
2、師總結：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣
關愛職工心理健康實施方案 篇4
一、活動主題
遇見愛，遇見成長——大學生戀愛心理
二、活動目標
1.廣泛宣傳戀愛心理知識，幫助學生樹立正確的戀愛價值觀；
2.分析常見戀愛心理現象，幫助學生理解并學會愛的藝術；
3.完善校院兩級心理健康課外教育活動平臺，營造“健康心理陽光人生”良好氛圍；
三、活動時間
4月25日——6月15日
四、校級層面活動
1、心理健康知識宣傳�？�
活動目的：充分利用校園媒體，宣傳心理健康知識，強化心理健康意識，提高心理素質，提升自助與互助能力。
出刊時間：5月15日
承 辦: 校學生會朋輩心理互助部
2、心理健康主題微電影大賽
活動目的：
通過開展微電影大賽，幫助學生更好地了解心理健康、了解自己，學習心理自助與互助的方法，提升心理素質，擴展生命廣度，提升生命質量。
活動要求：
各學院自行組織初賽，推薦優秀微電影參評決賽，決賽由心理中心組織。
活動時間：
5月5日至6月10日
承 辦：經濟與管理學院、土木學院（大賽具體方案見附件一）
3、心理健康主題班會方案設計、班會展示（視頻）大賽
活動目的`：通過開展心理健康主題班會方案設計和班會展示（視頻）大賽，幫助朋輩掌握設計班會方案和組織召開班會的能力。
參賽形式：方案設計、班會視頻
活動要求：各學院自主召開班會、組織初賽，并推薦初賽優秀作品參加決賽，決賽由心理中心組織評比。
活動時間：4月30日至6月15日
承 辦：能源與動力工程學院、材料學院 （大賽具體方案見附件二）
4、陽光評選（優秀集體、先進個人評選）
活動目的：通過對心理健康教育工作優秀集體、先進個人評選，表彰先進，樹立典型，傳承陽光心理正能量。
活動時間：4月30日至5月25日
承 辦：心理健康教育中心（評選具體方案見附件三）
五、院級層面活動
1.各學院圍繞主題，結合本學院特點，充分利用和創新心理健康課外教育活動平臺、校園媒體開展特色活動。
2.各學院要認真總結往屆心理健康主題教育活動成果，突出學院心理健康課外教育理念、特色與亮點。
六、活動要求
1.各學院要充分發揮“525”大學生心理健康主題教育活動在學生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動主題，結合學院實際，制定具體活動方案，并于5月9日前將方案報心理健康教育中心（方案電子檔發送至郵箱：xx，紙質檔送至xxxx）。
2.各學院要充分發揮朋輩心理互助員的作用，并加強院際之間的資源共享，調動廣大學生參與的積極性，擴大活動的參與面與受益面。
3.學院要根據不同年級、不同學生群體的心理特點設計心理健康教育活動，提高活動的針對性、有效性。
4.各學院要充分利用各類媒體包括網站、微信公眾號等平臺加大宣傳力度，提高活動的知曉度。
5.各學院要進一步完善院級心理健康課外教育平臺，同時發揮成長輔導室的作用，促進大學生的心理成長和發展。
6.請各學院于6月20日前將本屆活動總結報學生心理健康教育中心（總結電子檔發送至郵箱：，紙質檔送至 ）�？偨Y材料包括：紙質版總結1份、第十六屆心理健康知識宣傳月活動開展情況一覽表（附件四）、活動照片（電子版）。
關愛職工心理健康實施方案 篇5
為進一步拓展大學生心理健康教育渠道，提升大學生心理健康教育實效，推動我校大學生心理健康教育工作，促進學生全面健康發展，根據省教育廳《關于在全省高校開展“咱愛您”心理健康教育周和“我愛我”心理健康教育月活動的通知》（x教辦學[20xx]x號）的要求，經研究，決定在我校開展第十三屆“2我愛我”大學生心理健康教育月活動，現就有關事項通知如下：
一、活動時間
20xx年-6月
二、活動主題
塑造陽光心理成就美麗人生
三、活動內容
1、開展豐富多彩活動，培育學生陽光心態。通過開展知識競賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動，宣傳“2我愛我”大學生心理健康教育月的內涵，進一步普及心理健康知識，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園化氛圍。
2、組織開展心理培訓和團體輔導。堅持開展心理委員、寢室長培訓，提高心理委員、寢室長識別周圍同學心理危機預警信號的能力；指導班級心理委員組織開展學生樂于接受的主題活動；充分發揮心理委員、寢室長在學校、學院與廣大學生之間的“橋梁”作用。針對不同學生群體的.需求，研究制訂相應的團體輔導計劃和實施方案，努力幫助學生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質。
3、加強個體心理疏導和危機干預。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道，扎實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途徑的`個體心理疏導服務，幫助學生化解心理困惑，排憂解難。關心幫助就業困難的學生，陪伴他們平穩度過心理低落期。堅持以人為本原則，深入細致地排查和分析學生心理情況，充分發揮四級心理健康教育工作網絡作用，做好心理危機的預防和干預，確保學校安全穩定。
四、獎項設置
本屆心理健康月設個人單項獎若干和優秀組織獎6個。個人單項獎的設立見各項具體活動；優秀組織獎由二級學院申報，學校根據各學院工作情況綜合評定。優秀組織獎申報截止時間為6月8日（申報表見附三）。
五、活動要求
1、高度重視，加強領導，切實提高活動實效。各學院要高度重視，加強領導，圍繞活動內容，結合學院特點，確定系列活動主題，統籌設計，形成切實可行的活動方案。
2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各學院在配合開展活動的同時，要加強大學生心理健康教育工作與學生就業、創業、素質教育、學生管理等各項工作的融合滲透，積極創新活動形式與內容，努力打造具有自身特色的精品活動。
3、認真總結，重在實效。各學院要及時總結心理健康月工資，做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工作常態化，鞏固心理健康月的活動成果。
關愛職工心理健康實施方案 篇6
一、活動主題
關愛自己關心他人
二、活動宗旨
通過形式多樣的教育活動普及心理健康知識，提高學生心理健康意識，促進學生身心健康發展；引導學生珍愛自己，勇于承擔自己的成長的責任，用實際行動建設一個和諧的生活環境，健康成長。
三、活動時間
5月12日——5月25日。
四、活動安排（以時間為序）
�。ㄒ唬└髟合敌睦斫】倒ぷ餮杏憰�4月上旬）
1、中心總結我院學生中存在的心理問題
2、各院系書記發言介紹本院系心理健康工作
3、關于成立各院系心理健康教育領導小組機制的`研討
4、關于心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動研討
�。ǘ┌嗉壭睦砦瘑T培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話、溝通基本技巧
6、心理危機的發現、預防、應對技巧
�。ㄈ拔覑畚遥椭C成長”心情故事征文比賽（5月15日前評出結果）
�。ū荣惣殑t見附錄2）
（四）心理知識宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語（見附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫展
4、優秀心情故事征文展
5、張貼倡議書（向全院大學生發出關注心理健康的倡議）
�。ㄎ澹瓣P注心理健康構建和諧校園”——我愛我大學生心理健康活動周開幕式
時間：5月22日下午2：40
地點：北院教學大樓中廳前
活動議程：
1、宣布大學生心理健康活動周開幕
2、領導致詞
3、為“我愛我，和諧成長”心情故事征文比賽優勝者頒獎
4、手語表演——我真的很不錯、從頭再來
5、廣場簽名活動、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開幕式會場）
7、廣場心理測試服務（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
（人際信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場心理咨詢（5月22日下午3：10，北院教學大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學大樓北側）
�。ǹ梢栽O計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂、我成長”校園心理素質拓展訓練
�。┬睦碇v座：《我愛我和諧成長》（全院學生）（5月中旬）
人生只要處理好三個關系：與自己的關系，與他人的關系、與社會的關系。三者關系和諧，就會奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛自己？什么是真正的自信？專家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關系呢？專家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽心理咨詢師的建議。
�。ㄆ撸┙浀潆娪靶睦碣p析（專家與觀眾互動點評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
�。ò耍┱故拘那�--心理情景劇（5月25日晚上）
�。ň牛┖颖彪娨暸_科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動專題片（10分鐘）
關愛職工心理健康實施方案 篇7
教學目標：
1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:
學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。
教學準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：(5分鐘)
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹�！�，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹�！本头粗M行。如果說：“臺風吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?
2、他們為什么都被教師批評了呢?
3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
(三)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?
總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。
活動：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；
2、考試成績不夢想，感到悲哀；
3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人；
4、父母、教師批評自我，情緒煩悶；
5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶；
6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨；
7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨；
(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)
2、活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。
師；剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自我的情緒?
過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理
預設目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的'變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂，不忘關心他人
創設情境，分析交流(課件展示)
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?
3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?
三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?
輔導推薦：
1、正確認識地震等自然災難。
2、學會調節這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。
關愛職工心理健康實施方案 篇8
主題：
我們班處處有關愛。
背景：
小學生缺少愛心，需要進行教育。
活動目的：
經過本次《小學生心理健康教育主題班會》，使學生懂得同學之間如何相處，班團體里處處有關心、有溫暖，培養學生的愛心。
活動準備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會資料。
同學們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的'，不是磨練而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們每個人的愛心灑向班團體，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間應互相有關愛。
教師此刻給同學們介紹一個同學，她平時不愛完成作業，書寫也不工整，上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說：“溫宇馨”。
下頭就拿我們班溫宇馨同學為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1：她學習成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業，我不想與她做朋友。
生4：她下課總吃小食品，不愛學習，我不喜歡她。
關愛職工心理健康實施方案 篇9
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據《中共xx省委高校工委關于舉辦xx高校20xx年大學生心理健康節的通知》（文號）文件要求，經學院研究，決定舉辦第x屆學生心理健康教育月活動。現將有關事項通知如下：
一、活動主題
悅人、悅己、悅成長
二、活動組織
1、主辦單位：學生工作處
2、承辦單位：電氣工程系、電子信息工程系、化學工程系、基礎部、機械與數控系、車輛與交通系、經濟管理系、特殊教育系、風尚攝影班
三、活動時間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動內容
1、建立學生德育教育工作室及四級預警系統
活動時間：5月17日—5月30日
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統。
2、開展優秀心理輔導電影賞析活動
活動時間：5月17日—5月27日
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，并要求學生寫出觀后感。
3、學生心理健康調查
活動時間：5月17日—5月31日
活動地點： 微機房
活動要求：按照各系人數，分批分次到學院電腦機房進行心理健康量表測試，根據普查結果篩選出心理危機高危個體，與心理健康教育工作聯絡員及輔導員、班主任一起對這些學生做好危機的`預防與轉化工作，建立學生心理健康檔案。見《xx技術學院學生心理測評辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會
活動時間：5月23日—6月8日
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環境。各系、各班級可以根據本學院的實際情況，創新活動內容和形式，并不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法�；顒咏Y束后將主題班會的教案及活動照片發至學工處郵箱 。
5、心理健康教育與咨詢中心開放日活動
活動時間：5月25日—5月26日
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與咨詢中心的設施和提供的服務進行現場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團隊沙盤游戲制作體驗活動
活動時間：6月16日之前
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少于兩次）沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，并以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事寫出來）后整理成檔、留存。
五、有關要求
1、高度重視，加強領導。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理咨詢中心，通過網站進行宣傳。
2、精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創建，積極打造校園文化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發揮教育功能。
3、及時總結，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部于6月16日前，將心理健康教育月活動總結（含活動照片）發至學工處郵箱 。
關愛職工心理健康實施方案 篇10
進一步提升我校心理健康服務能力和規范化水平，促進全體大學生的心理健康素養普遍提升，傳播自尊自信、樂觀向上的現代文明理念和心理健康意識，營造關注健康、積極向上的校園生活心態，構建成熟的“五位一體”心理健康教育格局，學工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學生心理健康教育月活動�，F將有關活動要求通知如下：
一、活動時間
20xx年5月1日——5月31日
二、活動主題
“心關懷·愛隨行·悅自己·共成長”
三、活動內容
1.院級常規工作
各學院以本次心理健康教育月活動為契機，進一步構建心理健康五級關懷機制，扶持學院心理輔導站標準化建設。
(1)配備健全的學生干部隊伍。各學院在原有心理健康教育工作隊伍基礎上，選拔并配備年級朋輩心理導師、班級心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名)，并定期開展培訓及考核工作。
(2)召開主題班會。依據春季大學生常見心理問題及各年級學生心理發展特點，組織各年級各班召開“心關懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會，引導學生樹立科學的心理健康意識，學會做自己的“心理健康第一負責人”，懂得調適情緒困擾與心理壓力，積極自助。
(3)實施畢業生心理專項教育，引導并幫助畢業生樹立科學擇業和發展觀念，克服就業和升學過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調整心態，恰當確立期望值，科學規劃未來，把握就業機會，實現平穩畢業、成功就業。
(4)排查危機心理。做好各年級學生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發生。本著“內緊外松、以人為本”的原則，深入細致地開展心理危機排查工作。對排查結果要認真分析，做好備案，對“重點”學生要有針對性的干預措施，預防心理危機事件的發生。
(5)培訓全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學院心理輔導站，開展“心理健康教育理論與實踐”培訓，提升隊伍的理論認識和工作水平。各學院可發揮合力，共享資源，打造精品培訓。
2.主題教育活動
(1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學等傳統傳播形式，并借助校園網站、博客、微博、微信等新媒體技術，營造線上線下、課內課外相結合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的`心理健康意識。
(2)繼續舉辦校級精品活動。由大學生心理健康教育中心宏觀指導，各學院合作承辦，采用學生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學生的校級活動，提升全體學生的心理健康素養。根據各院地理位置分設活動點，各院至少參與組織1項校級活動。
(3)精心組織學院特色活動。各學院圍繞今年的活動主題，結合本院專業知識結構和學生發展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。
3.“精彩一課”課程教學競賽
每位心理健康課教師根據自己的授課內容和特色，錄制15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流，提升心理健康理論課和活動課的教學質量與水平。提交時間截止到5月21日。
關愛職工心理健康實施方案 篇11
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，營造良好的心理健康教育氛圍，倡導學生珍愛生命、健康生活，形成積極的思維方式和樂觀的生活態度，提升學生的幸福感與責任感，促進大學生健康成長和全面發展，學校決定舉辦第x屆大學生心理健康教育活動，現將具體事項安排如下：
一、活動主題：
善待自我關愛他人珍愛生命健康成長
二、活動時間：
20xx年4月1日——月1日
三、活動內容及安排：
1、心理健康知識宣傳普及
�、磐ㄟ^宣傳展板、橫幅、海報、校園廣播、心理健康宣傳手冊、報紙、微博、微信等多種形式，在大學生中宣傳普及心理健康知識，傳播心理調適方法，幫助我校大學生樹立科學的心理健康意識，推動我校心理健康教育工作順利開展，營造和諧健康的校園氛圍。
�、圃诖髮W生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學經典閱讀活動，引導大學生積極樹立心理健康保健意識，主動學習心理健康知識，使學生身心健康、心靈和諧。
2、心理健康專題培訓會
⑴輔導員專題培訓。
輔導員心理咨詢輔導技能培訓。為進一步提升輔導員隊伍心理健康教育工作的規范性與實效性，促進我校心理健康教育工作水平的進一步提升，心理咨詢中心將邀請心理健康教育專家為輔導員進行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓，提升輔導員心理健康教育工作的專業技能。
輔導員情緒管理與壓力應對團體心理訓練。輔導員及學工系統工作人員日常的學生教育管理工作具有高強度、繁瑣性及緊迫性，由此產生的高壓力狀態普遍存在。為避免或抵御因工作倦怠而產生的工作效率下降、職業認同下降等不良狀況，開展輔導員“情緒管理與壓力應對”團體心理訓練，提升輔導員的抗壓能力及情緒管理能力，傳授調控情緒及行為的方式方法，達到促進輔導員高效工作、快樂工作的目標。
�。�2）心理委員、宿舍舍長專題培訓。心理咨詢中心及各院系應積極開展心理委員、學生干部以及宿舍舍長心理健康專題培訓，講解心理健康的評價指標、心理問題的分類與甄別，心理委員的'工作職責及工作流程等，加強心理健康工作隊伍建設，幫助心理委員、學生干部以及宿舍舍長樹立科學的心理健康觀念，傳授有效的朋輩心理輔導技術，進一步提升我校大學生心理健康工作的實效性。
�、恰芭c性別對話”男生、女生成長訓練營。為促進大學生的性別角色認同、自我同一性發展、個性優化以及優秀品質塑造，舉辦“與性別對話”男生、女生成長訓練營，包括：男生成長訓練營及男性生理健康知識講座；女生成長訓練營及女性生理健康知識講座。通過活動的開展，促進大學生自尊、自信、樂觀、獨立等優秀品質的養成，為進一步優化學生的個性品質、激發學生的內在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長”第二屆心理情景劇大賽。
心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式，參與者通過一個人或多人合作進行表演，在支持性氛圍中體驗和表達內心的真實情感，通過講述或表演展示心理沖突和矛盾問題、化解心理壓力和困惑以及如何進行心理及行為的提升，最終達到個人心理成長的目標，具有很好的教育引領作用。具體要求見附2。
4、“影悅人生”第二屆觀影寫影評大賽
為了豐富校園化生活，拓展心理健康教育新途徑，營造健康和諧的心理健康教育氛圍，提升學生的人素養和藝術鑒賞力，使學生在重溫經典心理影視作品、領略電影魅力的同時，感受積極向上的精神品質，舉辦第二屆“影悅人生”觀影寫影評大賽。具體要求見附、“挑戰·協作·成長·探秘”第三屆校園尋寶大賽
“校園尋寶大賽"是一項以定向越野為載體，以心理健康知識問答、團體心理訓練及互動性競技比賽的方式，集教育性、趣味性、益智性為一體的綜合性心理主題活動。比賽中，團隊成員要依次完成一系列富有挑戰性的團隊任務和個人任務，競賽中需全情投入，發揮智能，統籌安排，協調統一，才能在比賽中獲得較好的成績。通過活動的開展，可以增強團隊的凝聚力和創造力，激發參賽成員的內在潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我、超越自我，最終達到自我成長的目標。具體安排見附4。
6、各院系自主開展心理健康教育特色工作
各院系應結合本院系學生的特點，積極開展心理健康知識的宣傳普及活動，自主開展符合學生身心特點的特色活動�？赏ㄟ^開展心理健康主題班會、團訓心理訓練、素質拓展、心理委員專題培訓、心理健康專題講座、辯論會、座談會等多種形式創造性地開展工作，提升心理健康教育工作的針對性和實效性。
四、工作要求
1、高度重視，周密安排。各院系黨總支要高度重視，統籌安排，充分利用心理健康宣傳活動的契機，在積極參與學校組織的各項活動的基礎上，結合本單位實際，開展各具特色的心理健康教育活動，切實加強我校大學生心理健康教育工作，增強心理健康教育工作的針對性和實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各院系黨總支和相關部門要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等多種媒介廣泛開展心理健康知識宣傳普及，使學生對心理健康相關知識有科學合理的認知，積極引導大學生關注心理健康問題，培養積極健康的生活方式，為我校大學生心理健康教育工作營造良好氛圍。
及時總結，不斷提高。各院系黨總支要對本院系心理健康宣傳月活動的各項工作及時總結，對好的經驗和做法要及時進行宣傳報道，不斷提高我校大學生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支于6月6日之前將活動開展情況書面總結、各院系活動開展一覽表（見附）以及活動照片（每個活動1—2張清晰數碼照，僅需電子版）統一上報至大學生心理健康教育與咨詢中心，電子檔發送至xxxx。
關愛職工心理健康實施方案 篇12
一、心理健康教育指導思想
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是學校教育的重要組成部分。堅持以人為本，尊重學生人格，遵循學生心理發展規律，通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力，激發學生發展潛能。
二、心理健康教育指導中心核心功能
�。ㄒ唬┬睦斫】嫡n程
普適性全體性心理健康教育。
�。ǘ﹤�體心理輔導
一對一心理問題疏導。
功能室：心理會談室
�。ㄈ﹫F體心理活動
同質團體共性心理問題調節。
功能室：團體活動室
�。ㄋ模┓潘捎柧�
宣泄放松，音樂放松。
功能室：宣泄室，放松室
（五）心理健康篩查及預防
學生心理健康情況摸排，心理適應不良學生重點關注。
功能室：心理測評室，檔案管理
�。┬睦砦C干預
突發緊急極端心理行為應對處理。
�。ㄆ撸┬睦韱栴}研究
針對學生常見共性心理問題及個別長期心理問題學生的.研究和教育。
三、心理健康教育指導中心領導小組及成員
組長：馮迎道（書記）
副組長；盧永戰（校長）趙毅（副書記）
魏文軍（副校長）趙勇（副校長）
主任：衛聯營（教科室主任）
成員：
四、課后常規公共開放時間
準備工作：建設走廊文化。需要規章制度上墻，明確心理咨詢室基本使用規范。
�。ㄒ唬┲芤幌挛�17：30-18：30，咨詢會談日
負責人員：專兼職心理健康教師課后值班及心理輔導
主要開放功能室：心理咨詢室、心理測評室
職責：心理咨詢輔導采用預約制，一般情況提前預約，統一安排時間，緊急情況例外。咨詢教師做好來訪學生基本信息登記和會談內容記錄。可利用多種形式：一對一會談、心理沙盤游戲體驗等。
�。ǘ┲芏挛�17：30-18：30，團體心理活動日
負責人員：向日葵心理社團（責任老師：趙曉津）
主要開放功能室：心理活動室
主要活動：社團學生作為活動策劃和組織人員，可以在社團內部或者面向全校學生開展小規模團體心理活動。例如：團體心理游戲；小規模心理會談；心理電影公映活動；團體心理沙盤體驗。
職責：提前一周安排好活動內容，如需要提前對廣大學生進行通知，對參與心理活動人員進行基本信息登記，活動過程記錄，活動后總結。
（三）周三下午17：30-18：30，咨詢會談日
負責人員：專兼職心理健康教師課后值班及心理輔導
主要開放功能室：心理咨詢室、心理測評室
職責：心理咨詢輔導采用預約制，一般情況提前預約，統一安排時間，緊急情況例外。咨詢教師做好來訪學生基本信息登記和會談內容記錄�？衫枚喾N形式：一對一會談、心理沙盤游戲體驗等。
逐步將班主任納入個體心理輔導的工作中來，班主任輪流對本班或外班學生結合班主任經驗進行一對一心理疏導。
（四）周四下午17：30-18：30，心理放松日
負責人員：心理委員，心理老師
�。ǜ咭�、高二年級心理委員，采用班級輪流值班制）
主要開放功能室：
宣泄室：單次2-4人。5-10分鐘。結束時間、姓名班級登記。
放松室：每次一人。5-10分鐘。結束時間、姓名班級登記。
職責：按時開放和關閉宣泄室和放松室，提前檢查、調試好設備，做好來訪人員信息登記，心理設備使用指導，做好衛生保持，結束后檢查設備、關閉電源、查看是否充電。
（五）課間開放時間
心理教師或班主任根據學生實時心理狀況需求利用自習課時間進行個體心理輔導。
五、心理健康課程教學目標及計劃
學期心育課程主題（幫助新生盡快適應、融入高中校園生活，營造良好人際交往氛圍，合理調控情緒，緩解學習壓力）
生活適應
（班集體融入，時間管理，自我認識）
情緒調節
�。ń箲]情緒，抑郁情緒，情緒表達宣泄）
人際交往
�。ㄍ瑢W交往，師生關系，溝通藝術，人際交往原則）
壓力調節
（放松體驗，認識挫折，自我控制）
學習策略
�。ㄓ洃浺幝桑⒁饬ε囵B，信心訓練）
六、心理健康問題篩查及預防工作
�。ㄒ唬┲攸c學生心理情況調查
統一設計重點心理關注學生基本心理情況及信息登記表。由班主任對偏差行為學生基本情況、心理狀況進行統計并匯總。掌握重點關注學生的情況。
（二）學生心理測評
根據在學習生活中學生的心理變化發展及可能出現的適應困難，設計針對學習生活適應、基本心理健康水平等維度的類型問卷，心理老師和班主任組織利用機房或回家后在手機端或紙質問卷開展學生基本心理狀態測評。對結果進行分析，初步篩查心理預警學生，重點關注。
七、心理危機干預
設立心理危機干預小組。以年級-班級為單位，結合班主任-年級領導-心理老師-學校領導銜接干預機制，對在校突發心理問題進行協作應對。
班主任和心理老師對問題學生周邊親密同伴的心理安撫和心理狀態評估，對班級進行主題班會心理疏導和教育，觀察班級變化。
年級領導協調管理年級開展主題心理教育，進行問題疏導。協調家長學校雙向解決。
校級領導組織各級班主任、校團委、心理老師開展主題心理教育，心理壓力緩解。
八、心理問題研究
�。ㄒ唬﹤�別學生研討
對長期存在偏差行為來訪學生進行教研組內及校外專業心理工作者探討，分析設定解決方案。
（二）針對性心理問題研究
心理教研組對學校學生出現的常見普遍心理問題進行專題研究，查閱資料、研究研討，結合班主任進行專題訪談，專家講座。針對某一心理問題解釋內在心理動機、主要行為表現、應對解決方式。積累之后進行匯總，開展針對性專題講座活動。
九、建立學生-心理委員-班主任-心理健康教師四級愛心機制
建立以學生-班級心理委員-班主任-心理老師層層保障的愛心機制，共同保護學生心理健康。
�。ㄒ唬┬睦砦瘑T培訓
對班級心理委員進行培訓，組織心理委員定期開展班級特色心理活動，班級學生心理問題及時反饋給班主任。
（二）班主任培訓
利用學校和校外學習機會對班主任開展心理問題識別、應對方式的培訓，班主任利用心理委員輔助開展心理工作，及時、更加深入識別和調節學生心理問題。
（三）心理教師培訓
心理教師參與省內外學習交流活動，不斷豐富專業技能。心理老師與班主任溝通協作共同解決學生心理問題。
關愛職工心理健康實施方案 篇13
培訓對象
全縣中小學校負責心理健康教育工作的校長或分管領導、班主任、中小學心理健康教師、團委或少先隊老師以及其他感興趣老師。
培訓時間
20xx年6月17日-20xx年6月30日
培訓內容
時間
培訓主題
內容簡介
第一天下午
�。�14:30-17:30）
中小學生常見心理問題的疏導與干預方法
幫助中小學教師掌握中小學生常見心理問題的疏導與干預的方法，常態下做好心理普查的'方法與流程。
第二天上午
（8:30-12:00）
生命存在的意義
以體驗式教學讓教師參與團體輔導《生命存在的意義》通過生命教育心理輔導，使學生了解生命既美好又脆弱，使學生明確生命的含義及意義，學會珍愛生命，從而提高生命質量，感悟人生
第二天下午
�。�14:30-17:30）
《我的生涯我做主》《做自己情緒的主人》
以體驗式教學讓初中高中老師參與《我的生涯我做主》：目的是讓學生了解成長具有階段性，培養生涯規劃的自主意識和責任，找到未來生活的目標，學會規劃自己的學業和生活，學會管理時間。小學老師參與《做自己情緒的主人》：目的是讓學生了解情緒的各種表現及對自己生活學習帶來的影響，悅納自己，欣賞自己，學會情緒管理的一些方法和技巧
依托團隊
本項目依托廣西師范大學教育學部心理學系專家團隊設計與實施。廣西師范大學心理學系是我區最早和最好培養心理學科人才的教學科研單位，是廣西心理學會和廣西中小學心理健康發展研究中心的掛靠單位。
經費預算
按一期120人參加培訓，每期培訓2天，每人每天培訓費120元，計劃培訓7期，所需經費約20.16萬元，120元/人×2×120人×7=201600元，培訓經費納入財政年初預算。
關愛職工心理健康實施方案 篇14
做好教職工特別是青年教職工的心理疏導工作，構建和諧勞動關系是各級工會當前一項重要工作。為落實人性關懷，提升教職工的心理健康水平，協助其規劃個人生涯發展，輔導解決所面臨的問題，建立健康的心理環境，營造互動良好的組織文化，強化組織效能及團隊的向心力，提升工作效能并增加工作滿意度。根據省總工會《關于全省工會開展“關愛職工心理健康”專項行動的通知》的精神，結合我校實際，特制定本實施方案。
一、指導思想
以科學發展觀為統領，深入貫徹黨的十八大和十八屆四中全會精神，認真落實學�！叭龂廊龑崱睂ｎ}教育工作的部署，開展關愛教職工心理健康專項行動，引導教職工正確面對心理問題，解決心理矛盾，有效規避心理風險，構建和諧勞動關系，充分發揮工會“娘家人”的作用，為推動我校內涵提升，實現又好又快發展做出貢獻。
二、工作目標
1.建立健全教職工心理健康服務網絡。注重人文關懷、心理疏導和危機干預，為教職工提供便捷、有效的心理健康服務，建立一支心理健康工作專兼職隊伍。以各級工會干部為主，通過業務培訓，使他們掌握心理健康的基本知識，在實踐中提高溝通和疏導技巧，幫助職工解決心理問題，提高職工心理健康素質。
2.建立起心理健康協助機制。倡導、推廣心理健康及咨詢輔導觀念，使廣大教職工能關注、重視自身心理健康。通過工作的開展，協助教職工自我悅納，了解并接受本人優、缺點，且可覺知、適應所處實際環境，與他人保持適切良好的互動關系，提升發展個人生涯的能力，并能解決所面對的問題。
3.營造健康和諧的心理環境。即，能以人性化角度對待及管理教職工，尊重個別差異，使他們得以發揮個人潛力與能力，擁有互動良好的組織文化及優良的團隊向心力，進而提升他們的工作效能并增加工作滿意度，提高組織績效。
三、工作原則
1.發展性與預防性相結合原則：以教職工心理素質的發展為主導，根據其身心發展的規律和心理發展的需要給以必要的協助，達到積極地建設自己良好的心理品質和開發潛能的目的.。同時，強調“預防重于治療，發展重于預防”。
2.保密性原則：咨詢師不得將求詢者的測評結果和其他個人信息向無關人員泄露。
3.尊重性原則：尊重每位求詢者的主體精神，通過咨詢交流開發他們自我調節、自主成長的心理潛能，依靠自己的力量解決自己的問題。
4.自愿原則。心理健康服務是學校為教職工提供的人文關愛，參加相關的活動與咨詢必須出于完全自愿；但對于一些特殊問題的教職工，有關單位和家庭成員應做好勸導工作。
四、工作內容和途徑
�。ㄒ唬┌l展性與預防性措施
在不同的職業生涯發展階段中，個人被賦予不同的期望和要求，自然形成某種程度的緊張與壓力來源，嚴重者甚至可能引起心理疾病。因此，要創造一個溫暖、關懷的工作氛圍，提醒教職工心靈保健、自我照顧，使其有能力面對各項工作及生活的挑戰。
1．了解教職工需求，進行專業心理評估
一是對擬聘任教職工進行心理健康測評，把好“入口關”；二是以問卷或網絡方式進行心理調查（如，職業壓力、職業倦�。蛞栏鞣N數據（如，年齡、性別分布及家庭狀況等）來了解教職工的需求；三是評估教職工心理健康現狀，分析導致問題產生的原因，協助學校了解他們的心理狀況，有效提高心理健康水平，改善管理。
2．規劃并舉辦心理健康相關講座或訓練
根據教職工需求，規劃并舉辦心理健康相關講座或研習活動，內容包括自我探索、自我成長、情緒管理、壓力疏解、溝通技巧、人際關系、夫妻溝通、親子教育、領導才能、生涯規劃、終身學習、生命教育、沖突處理、團隊建立等，協助他們掌握提高心理素質的基本方法，增強對心理問題的調節能力，順利地實現生涯發展、增進問題及壓力的預防與應對能力，可有效提升心理健康、工作效能與生活幸福感。
3．提供心理健康相關信息、普及心理健康知識
利用網絡、報紙、電視臺、自助卡、健康知識講座等多種形式，向教職工傳播各種心理健康知識，提高自我心理保健能力，協助他們建立對心理健康的正確認識，鼓勵遇到心理困擾問題時積極尋求協助。
4．建立校內外結合的咨詢輔導資源
與江蘇省心理衛生協會、徐州市精神衛生中心、徐州地區各高等學校心理健康中心的心理咨詢輔導專家等外部咨詢輔導資源和校內咨詢輔導資源建立合作關系，公布教職工心理健康咨詢輔導協助機制（如，預約方式、咨詢師聯絡方式等），供教職工參考，作為其面對相關心理問題的預防與應對機制。
5．創造溫暖、關懷工作情境
一是編印并寄發心理健康知識手冊，或定期進行量表檢測（如工作壓力檢測量表、憂郁癥狀自我檢視量表等）提醒教職工自我檢測、關心自己。
二是運用心理學原理協助學校加強對工作環境的設計與改善。一方面，改善工作硬環境——物理環境，如，設置心理減壓室等；另一方面，通過組織結構變革、領導力培訓、團隊建設、工作輪換、教職工生涯規劃等手段改善工作的軟環境，在學校內部建立支持性的工作環境，豐富教職工的工作內容，指明教職工的發展方向，消除問題的誘因。
（二）心理協助措施
1．個別心理輔導
由專業心理咨詢師通過多種途徑（電話咨詢、網絡咨詢、個人面詢等）向教職工提供個別、保守隱私的心理輔導服務，協助他們解決工作適應，升職、離職等情緒困擾，上下級溝通障礙，同事人際沖突、職業發展以及個人健康、婚姻家庭、子女教育等各種心理問題，使他們能夠保持較好的心理狀態投入到生活和工作。
2．團體輔導
借助團體動力，在專業心理咨詢師指導下建立安全、輕松的團隊，為參加者提供一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，釋放自己的壓力與困擾，分享團隊成員的體驗與經驗，同時也成為他人的社會支持力量。
五、工作要求
1.加強領導，提高認識。各基層工會組織要充分認識新形勢下加強職工思想政治工作的重要性，要把關愛教職工心理健康作為一項長期重要工作并納入工會工作計劃中，層層落實，確保“關愛教職工心理健康活動”順利開展。
2.明確職責，抓好落實。各級工會根據有關文件精神，明確工作職責，制定具體實施方案，認真組織開展好“關愛教職工心理健康專項行動”，確�；顒釉鷮嶍樌_展。
3.加強指導，反饋情況。學校有關部門不定期組織心理專家或志愿者對基層工會心理服務工作進行指導，及時收集心理服務工作中的問題進行分析，提出解決的對策和建議。各基層工會要及時將“關愛教職工心理健康行動”開展情況，以及基層的好經驗、好做法上報校工會辦公室進行推廣。
4.加強宣傳，營造氛圍。各基層要采取多種形式，廣泛宣傳心理健康知識。充分發揮新媒體的作用，對典型案例進行剖析；健全教職工心理幫扶服務機制，提高服務質量.
5.落實經費，保障到位。學校每年撥付教職工心理健康服務工作的專項經費。主要用于心理健康知識傳播、心理健康調查，專業書籍和音像制品的購買，咨詢員業務培訓，外請專家講座、咨詢、督導，訓練設備的購置等。
關愛職工心理健康實施方案 篇15
根據黨中央和教育部印發的《新時代公民道德建設實施綱要》《關于加強和改進新時代師德師風建設的意見》等重要文件精神，為進一步加強學校教師隊伍建設，厚植人文關懷，提升教師的心理素養，培育和諧健康的校園氛圍，經研究決定，黨委宣傳部和校工會聯合舉行20xx年秋季學期教師心理健康知識講座，具體事項安排如下：
一、時間
20xx年11月19日下午3：00
二、地點
行政樓五樓大會議室
三、參加對象和人員安排
1.培訓對象：我校教職工和工會會員。
2.人員安排：總人數150人（詳見“分工會人員”附件）。
四、主講人
宜昌市精神衛生中心心理治療科主任劉翯主任醫師
五、講座內容
高校教師常見心理疾病的.識別與防治
六、會務安排
1.黨委宣傳部負責方案制定，心理專家聘請，會場布置，講座現場組織和宣傳報道等工作。
2.校工會負責參加講座的教職工的人員組織、會議通知；各分工會根據人員安排要求，將具體參加名單于11月17日報送校工會杜筱瓊老師處。
3.會議要求：參訓教職工人員提前10分鐘進入會場簽到，不得無故缺席；要求做好個人防護工作，按要求戴好口罩，有序進入會場，保持安全距離；要求手機打成靜音，自覺遵守會場紀律。
關愛職工心理健康實施方案 篇16
為幫助教職工及時了解自己的心理健康狀況，提高心理健康保健意識，以積極的心態、飽滿的熱情完成學校的教育教學工作，我校擬開展心理健康測評活動，制定方案如下：
一、組織領導：
組長：劉勇
副組長：
成員：
二、測評實施：
測評對象：全體教職工
測評方法：網上測評
測評工具：心理健康測查表
三、工作流程：
1、采集信息：20xx年2月22日
責任人：高霞
為了提高測評的效度，本學期只更換測評工具，教職工信息依然采用上學期的模板。幼兒園、保安、保潔、食堂、維修等人員信息如有變化，22日下午4點前報學生發展指導科。
2、設置賬號密碼：20xx年2月23日
責任人：高霞
賬號密碼設置完成后，連同登錄方式和操作說明及時發至學校部門工作群。
3、測評時間：20xx年2月24日至2月28日
按照學校要求，全體教職工都要參加心理健康測評。測評結束后，未參與心理測評的教職工名單由學校通報給本部門。
4、測評總結：20xx年3月1日至3月5日
責任人：高霞
測評結束后，認真分析測評數據、建立教職工心理健康檔案，及時將有關數據上報學校。
四、測評注意事項：
1、認真答題。盡量在不受干擾的環境中進行，需要被測評者靜下心來，認真答題，答題過程不要隨意，要走心。
2、果斷答題。每道題不要思考太久（當然也不能過于隨意和追求速度），有些題目需要用你的第一反應來完成，因此選擇選項時不要思考過度，不要猶豫不決。
3、耐心答題。有些專業的'心理量表會有很多道題目，為了確保信度、效度和糾錯需要，雖然答起來費時，但因其專業性和測評內容的廣泛性，花時間是必要的，目的也是為了測評結果更加準確有效。
五、操作說明：
1、登錄：微信掃手機二維碼，用戶名：姓名，初始密碼：000000。登陸后可以立即更改密碼。已經修改密碼的用新密碼。
教職工：
宿管：
食堂及維修：
幼兒園：
安保：
2、操作步驟：點擊心理健康測查表——確定——做題——提交。
關愛職工心理健康實施方案 篇17
為提升田林縣中小學心理健康骨干教師的專業技能、業務能力和教學水平，按照20xx年工作規劃，充分利用暑假期間舉辦全縣中小學心理健康骨干教師能力提升培訓班，為確保培訓工作順利進行，結合我縣實際，特制定本方案。
一、培訓組織
培訓班由田林縣教育局主辦，廣西教育學院教研服務部承辦。
二、培訓對象和人數
全縣心理健康骨干教師、心理咨詢室管理員50人。
三、培訓方式及內容
�。ㄒ唬┡嘤柗绞�
采用集中面授的`培訓方式。
（二）培訓內容
1.心理咨詢基本技能培訓和督導（從當代學校學生典型案例入手，實踐操作）。
2.班級心理健康課程的設計和教學能力方面的培訓。
3.校園心理健康和危機干預。
4.如何進行與家長協同工作。
5.教師的自我心理成長。
四、培訓時間及地點
�。ㄒ唬┡嘤枙r間：20xx年8月20日至24日五天，8月19日下午報到，8月24日下午返程。
�。ǘ﹫蟮降攸c：南寧市青秀區鯉灣路17號如家精選酒店，電話。培訓地點：教育學院南校區階二教室。
五、培訓經費
培訓班參培教師50人，培訓費標準按照百財行〔20xx〕18號文件《百色市本級機關培訓費管理辦法》第九條規定，培訓經費用于學員食宿費、培訓專家交通、食宿及勞務費，項目設計、項目管理、場地成本等費用，不含往返交通費），由縣教育局直接劃撥承辦方。
六、培訓要求
�。ㄒ唬└鲗W校要認真選派心理健康骨干教師參加培訓，并按培訓時間通知教師本人按時參加培訓。
�。ǘ﹨⒓优嘤柸藛T要嚴格參照新冠肺炎流行期間相關防控指南，嚴格做好疫情防控工作。
�。ㄈ┡嘤柶陂g由領隊負責考勤登記，培訓結束后把考勤登記表帶回并交到縣教研室檢查備案。
�。ㄋ模﹨⒓优嘤柦處煹耐到煌ㄙM由各校統計后報縣教育局劃撥到學校按實際報銷。
�。ㄎ澹┛h教研室負責安排培訓工作，并與承辦單位對接，選定培訓授課教師，做好培訓工作的相關事宜。
�。┱埜髦行W校于20xx年8月12日前將參加培訓的教師名單報送縣教研室。
關愛職工心理健康實施方案 篇18
為貫徹落實《全國社會心理服務體系建設試點工作方案》各項任務要求，加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，堅持以人民為中心的發展思想，積極構建職工心理健康服務體系，開展職工心理健康促進行動，制定本方案。
一、工作目標
到20年底，通過“抓黨建、抓組織、抓試點、抓宣傳、抓服務”五項主要工作措施，積極發揮黨建引領作用，把滿足人民群眾美好生活需要作為企業文化建設的目標導向，讓企業改革發展處處圍繞人、時時為了人，促進人的全面發展。逐步完善職業人群心理健康服務平臺和體系建設，在全區打造“嘉定區職工心理健康促進示范點”。通過完善職工心理健康服務常態化機制，推廣職工心理健康知識宣教和心理健康促進行動，有效落實企業在職群體心理疏導和支持服務，凝聚起暖人心、筑同心、強信心的思想共識，為嘉定加快打造“創新活力充沛、融合發展充分、人文魅力充足”的現代新型城市營造良好的社會氛圍。
二、工作措施
�。ㄒ唬h建引領，落實職工心理健康保障機制
各級機關和企事業單位要以“關注、關心、關愛職工心理健康”為導向，切實發揮本單位黨支部、工會組織、人力資源等部門的協同力量，把職工心理健康促進工作融入黨建思政、文明創建、企業職工文化活動建設、職工職業素養提升計劃等工作中，積極創建嘉定區職工心理健康促進示范點，為員工心理健康服務創造優越的條件。
�。ǘ┖粚嵔M織，搭建職工心理健康服務平臺
鼓勵各級系統、機關單位及各企事業單位或工會組織根據自身實際，完善職工心理服務平臺和硬件設施資源建設，如配備心理健康相關圖書，引進心理輔導設施，包括沙盤游戲、音樂放松椅、情緒宣泄設備、壓力測試儀等，幫助職工掌握心理健康知識、獲取可及的心理疏泄和減壓體檢。鼓勵規模較大的企業在辦公區域的基礎上，建立獨立的`規范化、標準化職工心理健康服務工作室，營造溫馨、輕松、安全的咨詢環境，滿足職工線下心理咨詢和輔導的需求。同時建議有條件的企業通過購買社會組織服務的形式，推動職工心理健康服務向縱深發展。
�。ㄈ┰圏c先行，打造職工心理健康促進基地
采用“試點先行、逐步推廣”的心理健康服務方針，依據全區各級企事業單位分布情況與企業實際，支持扶持一批職工心理健康促進基地，多層級輻射，推廣心理健康服務，擴大區域職工心理健康服務的覆蓋面和受益人數，協助黨和政府做好穩民生、穩民心、促改革、促發展的各項工作。落實開展“職工心理健康促進示范點”創建工作，依據“自主申報—專家評審—結果公示”的評選流程，確定“嘉定區職工心理健康促進示范點”，并撥付示范點建設資金補貼。
�。ㄋ模I造氛圍，構建職工心理健康科教體系
各機關企事業單位要將提高廣大職工的心理健康素養和積極向上的心理品質作為回應職工精神文化需求的重要內容，廣泛開展心理健康知識的普及教育。采用“線上+線下”兩手抓的宣傳機制，引導企業職工合理利用微博、微信公眾號、心理APP、廣播、內網、內刊等線上網絡媒介學習掌握心理學知識，提升心理健康素養；線下通過為職工訂閱心理學相關書籍、開展科普講座、心理沙龍、更新企業內部宣傳欄等方式積極傳播心理學知識，提高職工的認知水平，塑造職工的良好心態。
�。ㄎ澹┩晟品⻊眨_展職工心理健康促進活動
各機關企事業單位應深入挖掘職工心理健康需求，并在區委宣傳部、區總工會、區衛生健康委的指導和支持下，形成系統、專業的服務方案和工作機制，有計劃、有重點、有針對性地開展職工心理健康促進服務。通過舉辦公益性心理健康知識講座，向職工傳輸人際交往、親子關系、情緒調節、壓力管理、焦慮、抑郁等常見心理行為問題識別、自我心理調適等心理健康知識，提升在職人群心理健康知識的知曉度和認知率。倡導各企事業單位結合重點節日和特殊時節，每年至少組織開展2次心理健康主題活動或心理相關的團建活動、心理沙龍等，引導廣大職工塑造健康身心。
三、組織保障
�。ㄒ唬┘訌娊M織領導
各機關企事業單位要充分認識做好職工心理服務工作的重要性，統一思想，提高認識。加強組織領導，落實責任部門和工作經費，配備人員力量，強化工作措施，加大考核力度，將職工心理健康促進工作納入各級工會年度工作目標和績效考核，推動服務扎實有效地開展。
�。ǘ┙㈤L效機制
各部門要積極落實完善本地區職工心理健康促進溝通協作機制，明確目標任務，制定周密方案，力求取得實效。轄區各級系統、機關單位及各企事業單位或工會組織要將社會心理體系建設列入重點工作，把職工心理健康服務納入工會服務職工實事工作中，積極探索適合職工特點的心理健康促進服務模式，形成常態化的職工心理健康促進機制。
�。ㄈI造良好氛圍
各機關企事業單位要以傳統宣傳模式與新媒體宣傳手段相結合的方式，總結推廣職工心理健康服務工作過程中的好經驗、好做法，充分運用各類媒體力量，尤其發揮好網絡新媒體平臺作用，做好典型案例的宣傳與引導，積極營造全社會共同關注職工心理健康的良好氛圍。
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