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中小學生團體心理輔導活動方案范文（通用10篇）
為保障活動順利開展，常常需要預先準備活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。你知道什么樣的活動方案才能切實地幫助到我們嗎？以下是小編為大家整理的中小學生團體心理輔導活動方案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中小學生團體心理輔導活動方案 1
一、活動目標
1. 通過活動，增強學生的團隊合作意識。
2. 培養學生的信任感，體驗助人與被助的快樂。
3. 提高學生的溝通能力和自我認知。
二、活動對象
中小學全體學生
三、活動時間
課外活動時間，約60分鐘
四、活動地點
學校操場或室內活動室
五、活動準備
擴音設備
毛巾（用于蒙眼）
障礙物（如椅子、繩子等）
獎品（如筆記本、筆）
六、活動內容
1. 開場導入（5分鐘）
教師簡短介紹活動目的和流程，激發學生參與興趣。
2. 團隊建設游戲（30分鐘）
游戲名稱：信任之旅
游戲目的.：通過游戲，讓學生體驗助人與被助的感受，增加對別人的信任與接納。
游戲方法：
1. 學生分成若干小組，每組兩人。
2. 一名學生蒙上眼睛扮演“盲人”，另一名學生作為“引導者”。
3. “引導者”不能說話，只能用動作指引“盲人”穿越預設的障礙物。
4. 完成后，角色互換，再次進行。
注意事項：確保障礙物設置合理，避免學生受傷。
3. 分享與反饋（15分鐘）
組織學生圍坐一圈，分享游戲體驗。
引導學生討論在幫助與被幫助過程中的感受，以及信任的重要性。
4. 總結與頒獎（10分鐘）
教師總結活動，強調團隊合作和信任的重要性。
對表現突出的小組或個人頒發獎品，以示鼓勵。
七、活動效果評估
通過觀察學生的參與度、合作情況以及分享反饋，評估活動效果。
后續可結合班主任和任課教師的反饋，進一步了解學生的心理狀態和成長情況。
中小學生團體心理輔導活動方案 2
一、活動目標
1. 幫助學生正確認識自己，增強自我認知。
2. 引導學生探索成長中的困惑與挑戰，培養積極應對的能力。
3. 提高學生的情緒管理能力和自我調適能力。
二、活動對象
中小學四至六年級學生
三、活動時間
課外活動時間，約90分鐘
四、活動地點
學校多媒體室或適合討論的教室
五、活動準備
心理測試問卷
小組討論表格
背景音樂
六、活動內容
1. 自我認知探索（20分鐘）
發放心理測試問卷，讓學生匿名填寫，了解自己的性格、興趣、優點及需要改進的地方。
2. 小組分享與討論（40分鐘）
學生根據問卷結果，分組進行分享和討論。
每組選一名代表，分享小組內的.共同發現及個人感悟。
引導學生思考如何面對成長中的困惑和挑戰，以及如何尋求幫助和支持。
3. 心靈導航（20分鐘）
教師結合學生分享的內容，進行心理疏導和指引。
強調積極心態的重要性，分享應對壓力和困難的方法。
4. 制定成長計劃（10分鐘）
引導學生制定個人成長計劃，包括短期和長期目標。
鼓勵學生將計劃付諸實踐，并定期檢查進度。
5. 總結與反饋（5分鐘）
教師總結活動，鼓勵學生保持積極向上的心態。
邀請學生提出對活動的建議和反饋，以便后續改進。
七、活動效果評估
通過觀察學生的參與度、分享質量以及成長計劃的制定情況，評估活動效果。
后續可結合班主任和任課教師的反饋，了解學生的成長變化和心理健康狀況。
中小學生團體心理輔導活動方案 3
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發言后教師總結如下)：
教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。
聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：
這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，
班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。
這次班會讓同學們受到了很好的'心理教育，同學們心態平和，積極，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學習，勤于思考。
(2)堅持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強積極心，努力搞好學習。
中小學生團體心理輔導活動方案 4
[設計說明]
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標]
通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
（1）收心（集體把手機調成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
（3）遵守活動規則。
契約內容：
（1）積極參與
（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
（3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關注練習（50分鐘左右）
熱身活動后報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的`、寫實的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
中小學生團體心理輔導活動方案 5
一、問題背景：
留守兒童存在心理障礙和人格缺陷。由于親情缺失,兒童缺少情感和心理關懷,缺少傾訴和尋求幫助的對象,與外界不愿意接觸或接觸太少,一些留守兒童表現出內心封閉、情感冷漠、行為孤僻、自卑懦弱等人格特征,不同程度地存在心理障礙和人格缺陷。同時由于老人的溺愛,造成部分留守兒童我行我素、不尊敬老人、固執倔強、情緒波動大、愛發脾氣等不良人格特征。在學校里,他們常常表現為不合群、易嫉妒、叛逆心理嚴重,不能與老師和同學和平共處。
二、設計理念：
通過專業團體輔導活動更深入地了解留守兒童的需求，為留守兒童的學習、生活和身心健康的發展營造良好的氛圍，讓留守兒童們體驗到學習和生活的快樂，體驗責任與成功，體驗自我價值，體驗人與人之間的平等、信任、理解、寬容與友愛，形成積極的、向上的人生態度和情感體驗。從而激勵他們自強不息，學會自學、自理、自護、自強、自律，做生活的強者，享受生活的幸福和快樂。
三、具體活動安排：
（一）、團結友愛，助人助己（九月八日）
（二）、不一樣的美麗（九月二十五）
（三）、我自信我能行（十月八日）
（四）、學會控制情緒（十月日二十四）
（五）、快樂的秘訣（十一月十六日）
四、活動流程（見活動具體設計）
五、活動總結（（見活動具體設計））活動
（一）：團結友愛，助人助己
輔導目的：
通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。
輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。
輔導者：
⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。
⒉要有一位助手配合。
輔導場地：教室
器材準備：
1、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。
2、蒙眼睛用的毛巾之類物品。
活動過程：
一、跟我一起做
師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。
二、結識新友：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。
三、信任之旅
目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。
游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。排到走廊里然后讓他們原地轉3圈，學生一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
教師小結：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。
四、“及時下雨”：說說這節課有什么收獲？
五、活動總結
通過這次活動，同學們懂得了認真上課、完成作業、守紀律等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的`表現；激發了學習熱情，逐步養成自覺學習，按時完成作業的習慣。
活動
（二）：不一樣的美麗
活動目標
1、幫助學生認識每個人的獨特性，體會正確地看待自己與他人，會促進自己更好地成長。
2、通過活動指導學生能夠正確看待自己與他人的優點與不足，更好地完善自己。
活動準備
1、不同邊框的圖畫紙若干（學生用）
2、彩色筆、鉛筆盒
3、多媒體課件活動過程
一、熱身活動：心手相連
（一）分組：
學生選擇自己喜歡的帶有不同邊框的圖畫紙進教室，在相應的桌子旁坐好，進行分組。
（二）熱身：
1、引導學生將自己的手與同學的手進行比較。
2、活動中啟發學生思考：發現了什么？（教師自己走到學生中去，和學生一起活動。）
3、學生會發現：
看來我們每個人都是和別人不一樣的，即使最好的朋友大家也會有不一樣的地方，這些都是我們自己所獨有的。
4、教師示范：將自己的手形在紙上勾畫出。
5、引導學生把自己這份不同用畫手形的方式展示。
二、活動一：我寫我心教師導語：
這只手就好像是我們自己，我們需要把自己的優點、特長和興趣愛好介紹給別人。
（一）教師示范自我介紹
實物投影出示教師的自我介紹：我性格內向，興趣廣泛，喜歡看書、聽音樂和旅游，生活中很喜歡幫助別人。
（二）學生完成自我介紹
1、仿照老師的樣子，在畫有手形的紙上介紹自己的優點、特長和興趣愛好。
2、將寫好的自我介紹與同組同學交流。
3、在全班交流。
（三）挖掘感受：
1、說的同學的心情，聽的同學的感受，學生間互動
2、挖掘在活動中有特殊表現的學生，如完成最快者、寫得最多者……
（四）談論、完善
1、小組中再次討論，互相補充每個人自己所沒有發現的優點。
2、將補充的優點、特長和興趣愛好，用不同顏色的筆寫在手指上。
3、挖掘在小組中發現別人優點最多的同學的做法，使學生們受到啟發：要善于觀察別人，多看別人的長處。
（五）猜猜他是誰
1、教師抽取學生寫的卡片，讀上面的內容，讓全班同學一起根據描寫的優點、特長，才出是哪一位同學。
2、引導學生說說自己為什么會猜到的原因？啟發學生體會到：是根據每個人的特點猜到的，進一步感受到每個人的獨特性。
三、活動二：玫瑰花開
引導語：是啊，生活中，有很多東西都是獨特的，也就需要我們能從多個方面來看待它，出示玫瑰花的圖片
（一）感受玫瑰花的美與刺
1、觀看玫瑰花的圖片，挖掘學生看到它的美麗和發現它的尖刺的不同感受
2、交流感受：玫瑰花有他自己的美麗與芬芳，在欣賞她的美麗的同時，有時也不免會被他的刺扎到，這些刺是玫瑰花身上讓人感覺不太舒服的地方，就好像我們每個人身上的不足一樣，所以我們就要不斷地想辦法來完善自己。
（二）聯系自己談改善
1、在小組中交流自己的不足，以及今后改善的具體做法。
2、全班交流改善方法。
3、把改善自己的決心寫在花心上，并涂上自己喜歡的顏色
4、挖掘感受：
寫的時候想到了些什么？寫改進措施的時候什么心情？這些都是你的不足嗎？你是怎么發現的？寫好的同學把自己完成的這幅圖畫貼到黑板上。活動總結：通過本次活動，同學們能正確的評價自我，懂得了“三人行，必有我師焉”的道理，同時樹立了自信心。
中小學生團體心理輔導活動方案 6
活動目的：
1、通過活動，引導學生將心中的問題宣泄出來，并找到擺脫煩惱的有效方法。
2、激發學生的自信心，堅定信念，放下包袱輕裝上陣。
3、了解問題的解決需要思維的參與，學會積極應對困難和挫折，正確面對壓力。
活動時間：
50分鐘
活動地點：
足球場
活動對象：
高三學生
準備材料：
氣球若干
注意事項：
1、所有學員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點，活動期間注意安全。
2、注意讓學員感受到融洽的氛圍。
3、每個活動結束后，都給成員分享感受的機會。
破冰活動：桃花朵朵開（10分鐘左右）
活動目的：活躍氣氛，消除同學間的心里隔閡。
具體操作：
1、教師喊“桃花朵朵開”，學生一起大聲回應“開幾朵？”
2、教師隨即報出一個數字，例如，“桃花桃花5朵開”，學生則要以最快的.速度在周圍“抓”人湊齊5個人，手牽手，圍成一個圈。老師也可以說“桃花桃花10朵開，而且必須雄花（或雌花）”，此時學生要馬上湊齊10個人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個圈。
3、沒有及時組成圈的學生以及圈中人數不對的，要接受懲罰。懲罰措施是出來表演“桃花朵朵開”：“我在這兒等著你回來，等著你回來看那桃花開。”
4、小組分享：熱身活動后的心情和感受（教師巡回獲取學生的信息，了解他們的真實感受）。
主題活動一：解開千千結（15分鐘左右）
具體操作：
1、在最后一次桃花朵朵開結束后，小組成員原地不動手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。
2、當口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。
3、小組成員會發現，所有人的手交錯拉在一起，就像結成了“千千結”。現在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結不松手也能解開，并能恢復成原來的大圈的樣子。
4、小組進行討論并進行集體分享。
主題活動二：解壓我有招（15分鐘左右）
具體操作：
1、指導學生吹“壓力氣球”。
（1）每人發一個氣球，在氣球上寫下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的壓力可以成為我們前進的動力，過度的壓力或沒有壓力，則會成為我們成功路上的絆腳石！）
（2）根據自己的高考壓力程度，把相應的壓力吹進氣球里，然后綁好！（如果壓力有段位，你覺得你現在的壓力是什么段位？）
（3）將氣球綁在腳踝上，所有同學相互踩爆氣球。如果你覺得你的壓力剛好適度，請保護好你的壓力氣球，如果你覺得你的壓力阻礙了你實現你的目標，那就讓其他同學踩爆它。
（4）氣球帶走所有的負面情緒和過度焦慮！高興的結束團體心理輔導！
2、小組討論：平時都遇到過哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？
3、分享：當你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺，是否感到了輕松？
活動結束（2分鐘）
進行簡單的活動總結，分享一些高考語錄與同學們互勉：
“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態”
“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”
“當你失敗的時候，就是你進步的時候，不要被失敗打倒”
“我們要學著去感受高考，而不是抱怨高考”
中小學生團體心理輔導活動方案 7
一、活動背景與目標
背景：
在現代教育體系中，中小學生的心理健康問題日益受到關注。他們面臨著學習壓力、人際關系、家庭變化等多重挑戰，需要有效的心理輔導和支持。
目標：
1. 增強學生的自我認知和自我接納能力。
2. 提高學生的情緒管理和壓力應對能力。
3. 培養學生的團隊合作精神和人際交往能力。
4. 引導學生形成積極向上的心態，增強心理韌性。
二、活動對象
本活動方案適用于小學高年級至初中階段的學生，特別是需要心理支持和輔導的群體，如學習壓力大、情緒波動大、人際關系緊張等學生。
三、活動原則
1. 自愿參與：尊重學生的個人意愿，鼓勵學生自愿參加。
2. 保密性：對活動中分享的內容嚴格保密，保護學生的隱私。
3. 積極導向：以積極心理學為理論基礎，強調正向引導和激勵。
4. 互動性：通過團體互動，促進學生之間的情感交流和互助支持。
四、活動內容與實施
1. 自我探索活動
目的：幫助學生更好地了解自己，增強自我認知。
形式：
繪畫與寫作：通過繪畫自我畫像或寫作自傳等形式，表達內心世界。
心理測試：使用專業的心理測試工具，如MBTI性格測試，幫助學生了解自己的性格特點。
2. 情緒管理活動
目的：教授學生情緒識別、表達和調節的方法。
形式：
情緒識別游戲：通過角色扮演或情景模擬，讓學生識別不同的情緒表達。
情緒調節技巧：教授深呼吸、放松訓練等情緒調節技巧，并引導學生實踐。
3. 人際交往活動
目的：提升學生的溝通和合作能力。
形式：
團隊游戲：如“盲人方陣”、“信任背摔”等游戲，增強團隊凝聚力和信任感。
角色扮演：模擬社交場景，讓學生學習如何有效溝通和處理沖突。
4. 壓力應對活動
目的：教授學生應對壓力的策略，如時間管理、放松技巧等。
形式：
時間管理講座：邀請專家或教師講解時間管理的重要性和方法。
放松訓練：教授瑜伽、冥想等放松技巧，幫助學生緩解壓力。
5. 心理健康教育講座
目的：普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識。
形式：
專題講座：邀請心理學專家或教師舉辦心理健康講座，講解心理健康的'重要性、常見問題及應對方法。
互動問答：設置互動環節，鼓勵學生提問和分享心得。
五、活動評估與反饋
評估方式：
問卷調查：通過問卷調查了解學生對活動的滿意度和收獲。
觀察記錄：心理輔導教師記錄學生在活動中的表現和變化。
反饋機制：
個別反饋：對需要特別關注的學生進行個別反饋和指導。
團體反饋：在活動結束時進行團體反饋，總結活動成果和經驗教訓。
六、注意事項
1. 專業培訓：確保心理輔導教師具備專業資格和豐富經驗。
2. 安全第一：活動設計應考慮學生的安全，避免可能引發傷害的游戲和活動。
3. 尊重個體差異：尊重每個學生的個性和特點，避免統一要求和評價。
4. 持續支持：心理團體輔導應持續進行，形成長期的心理支持體系。
通過上述活動方案的實施，預期能夠有效提升學生的心理素質，促進他們的健康成長。同時，也為學校心理健康教育工作提供了實踐經驗，為學生的全面發展創造良好的心理環境。
中小學生團體心理輔導活動方案 8
一、活動背景與目標
背景：
在現代教育體系中，中小學生的心理健康問題日益受到關注。他們面臨著來自學習、生活、人際交往等多方面的壓力和挑戰，因此需要開展有效的心理輔導活動，以促進其心理健康發展。
目標：
1. 增強學生的自我認識和自我接納能力。
2. 提高學生的情緒管理能力和社會交往技巧。
3. 培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感。
4. 幫助學生應對壓力和挑戰，增強心理韌性。
二、活動對象
本次團體心理輔導活動主要針對小學高年級和初中生，考慮到不同年齡段學生的心理特點和發展需求，活動將分階段進行。
三、活動原則
1. 自愿參與：尊重學生的個人意愿，不強制參加。
2. 保密性：對活動中分享的內容嚴格保密，保護學生隱私。
3. 積極導向：以積極心理學為理論基礎，強調正向引導和激勵。
4. 互動性：通過團體互動，促進學生之間的情感交流和互助支持。
四、活動內容與實施
小學高年級階段
活動名稱：
“認識自我，快樂成長”
活動目的：
幫助學生認識自我，增強自信，學會團隊合作。
活動時間：
每周一次，共8次。
活動內容：
1. 團體的建立與規則制定：明確活動目的、規則和期望。
2. 自我探索：通過繪畫、寫作等形式表達自我，加深自我了解。
3. 情緒管理：學習識別和表達情緒的方法，掌握情緒調節技巧。
4. 人際交往：通過游戲和角色扮演增進溝通技巧，提升合作能力。
5. 壓力應對：學習放松技巧和應對壓力的策略。
6. 積極心態：通過活動體驗積極思考的力量，培養樂觀心態。
7. 團隊合作：通過團隊挑戰活動增強合作精神。
8. 活動總結與分享：回顧成長歷程，展望未來。
初中階段
活動名稱：
“青春啟航，心向陽光”
活動目的：
幫助學生適應青春期變化，提升心理適應能力。
活動時間：
每月一次，共6次。
活動內容：
1. 青春期的變化與適應：討論分享應對青春期變化的方法。
2. 自我探索：通過心理測試和討論加深自我了解。
3. 情緒波動與管理：學習情緒調節技巧，掌握應對情緒波動的方法。
4. 人際交往：通過案例分析提高人際交往能力，增強同理心。
5. 學習壓力與應對：探討有效的學習方法和壓力管理策略。
6. 目標設定與實現：幫助學生制定個人目標并規劃實現路徑。
五、活動評估與反饋
采用前后測設計，通過問卷調查、觀察記錄和個別訪談等方式評估學生的心理素質提升情況。同時，通過團體的反饋和反思不斷優化活動方案。
六、注意事項
1. 專業培訓：輔導老師應接受專業的心理輔導培訓，具備一定的心理輔導技巧。
2. 安全第一：活動設計應考慮學生的安全，避免可能引發傷害的`游戲和活動。
3. 尊重個體差異：尊重每個學生的個性特點，避免統一要求和評價。
4. 持續性：心理團體輔導應持續進行，形成長期的心理支持體系。
通過上述方案的實施，預期能夠有效提升學生的心理素質，促進其健康成長。同時，也為學校心理健康教育工作提供了實踐經驗，為學生的全面發展創造良好的心理環境。
中小學生團體心理輔導活動方案 9
一、活動目標
1. 增強合作意識：通過活動讓學生體會到合作的重要性，學會與他人協作完成任務。
2. 培養信任感：通過互動游戲，增進學生之間的信任，學會在困難中相互幫助。
3. 提升心理素質：幫助學生建立積極的心態，增強面對挑戰的信心和勇氣。
二、活動對象
全校中小學生
三、活動時間
課外活動時間，每次活動約40分鐘
四、活動地點
學校操場或室內體育館
五、活動內容
1. 導入環節（5分鐘）
教師講述：介紹活動目的和重要性，激發學生參與興趣。
熱身游戲：如“大風吹”，讓學生快速熟悉彼此，活躍氣氛。
2. 信任之旅（20分鐘）
游戲目的：通過游戲讓學生體驗助人與被助的感受，增加對別人的信任與接納。
游戲方法：
1. 學生兩人一組，一人扮演“盲人”，一人扮演“引路人”。
2. “盲人”蒙上眼睛，原地轉三圈后，由“引路人”帶領穿越障礙路線。
3. 路線中設置多個障礙，如椅子、繩子等，要求“引路人”只能通過動作引導“盲人”通過。
4. 游戲結束后，分享感受，討論信任與合作的'重要性。
3. 團隊接力賽（10分鐘）
游戲目的：培養學生的團隊精神和競爭意識。
游戲方法：
1. 將學生分成若干小組，每組站在起跑線后。
2. 每組需完成一系列接力任務，如傳球、跳繩、背對背運球等。
3. 第一個完成所有任務的小組獲勝，頒發獎品。
4. 總結分享（5分鐘）
學生分享：邀請幾位學生分享活動中的感受和收獲。
教師總結：強調合作與信任的重要性，鼓勵學生將所學應用到日常生活中。
六、活動準備
場地布置：提前布置好障礙路線和接力賽所需器材。
物資準備：蒙眼布、接力棒、跳繩等。
人員分工：明確教師和助手的職責，確保活動順利進行。
中小學生團體心理輔導活動方案 10
一、活動目標
1. 自我認知：幫助學生更好地認識自己，了解自己的優點和不足。
2. 情緒管理：教會學生識別和管理自己的情緒，培養積極的心態。
3. 增強自信：通過活動增強學生的自信心，鼓勵他們勇敢面對挑戰。
二、活動對象
全校中小學生
三、活動時間
課外活動時間，每次活動約40分鐘
四、活動地點
學校多媒體室或適合開展心理活動的教室
五、活動內容
1. 自我介紹與分享（10分鐘）
活動目的：讓學生更好地了解彼此，增進友誼。
活動方法：
1. 學生輪流進行自我介紹，內容可包括姓名、興趣愛好、特長等。
2. 鼓勵學生分享自己最近的一次成功經歷或遇到的挑戰及解決方法。
2. 情緒臉譜（15分鐘）
活動目的：幫助學生識別和理解不同的`情緒。
活動方法：
1. 準備一系列情緒臉譜卡片（如高興、悲傷、憤怒、驚訝等）。
2. 學生分組進行，每組抽取一張卡片，通過表演或描述讓其他組員猜測情緒。
3. 討論不同情緒產生的原因及應對方法。
3. 自信宣言（10分鐘）
活動目的：增強學生的自信心，鼓勵他們積極面對生活。
活動方法：
1. 學生思考并寫下自己的一個優點或成就。
2. 輪流上臺大聲宣讀自己的“自信宣言”，其他同學給予掌聲鼓勵。
3. 教師總結，強調自信的重要性，鼓勵學生保持積極心態。
4. 放松訓練（5分鐘）
活動目的：幫助學生學會放松身心，緩解壓力。
活動方法：
1. 引導學生閉上眼睛，深呼吸數次。
2. 播放輕柔的音樂，引導學生想象自己置身于一個寧靜的環境中（如海邊、森林等）。
3. 慢慢睜開眼睛，分享放松的感受。
六、活動準備
物資準備：情緒臉譜卡片、音樂播放設備等。
人員分工：明確教師和助手的職責，確保活動順利進行。
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