學校心理疏導方案

時間：2024-12-13 08:55:06 晶敏方案我要投稿

學校心理疏導方案（精選15篇）

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先進行方案制定工作，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的學校心理疏導方案，歡迎大家分享。

學校心理疏導方案（精選15篇）

　　學校心理疏導方案 1

　　一、指導思想：

　　為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

　　二、活動主題：

　　陽光心靈，快樂成長

　　三、活動口號：

　　“我健康，我快樂”

　　四、活動目的：

　　1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

　　2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。

　　五、領導活動小組：

　　組長：XXX

　　副組長：XXX

　　六、活動時間：

　　20xx年11月

　　七、活動準備：

　　心理咨詢沙發;照相機;話筒;報紙等。

　　八、活動內容：

　　一、宣傳小學生心理健康知識

　　內容包括;

　　1、小學生如何養成良好的'行為習慣。

　　2、小學生自我情緒調節的途徑。

　　3、如何建構良好的同伴關系。

　　4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

　　宣傳方式：

　　1、國旗下講話

　　2、紅領巾廣播站

　　二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)

　　(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

　　參與人員：全校學生

　　學校心理疏導方案 2

　　一、活動理念

　　以學生為本，以學生的發展為本

　　自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

　　助人自助

　　二、活動目標

　　培養學生良好的心理素質和社會適應能力

　　三、活動內容

　　1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

　　2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開啟心扉，調適心理。

　　3、通過“心理驛站”廣播節目，對學生來信來電進行解答。

　　4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

　　5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

　　6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

　　7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

　　四、活動課理論闡釋

　　1、學習輔導

　　它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的'動力因素。

　　2、人格輔導

　　青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發現自己的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

　　3、生活輔導

　　生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

　　學校心理疏導方案 3

　　一、活動主題

　　美麗心情

　　二、活動目標

　　在慶祝我校心理健康活動月xx周年之際，為了進一步提升全校師生、家長的心理素質，營造“美麗心情，陽光成長”的心理健康教育氛圍，充分運用學校的藝術特色的.資源優勢，通過運用音樂在心理調適中的作用，促進師生、家長科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方式，形成正確的心理健康觀念，增強學生承受挫折、適應環境的能力，使學生能以良好的心態快樂地學習生活。

　　三、宣傳標語

　　美麗心情陽光少年

　　四、活動時間

　　20xx年11月至12月

　　五、活動對象

　　藝術學校全校師生、學生家長

　　六、活動組織

　　總指導：政教處、心理輔導中心

　　協助活動：團委、音樂組

　　七、活動流程

　　（一）活動前期準備

　　1、在校園內懸掛心理健康標語，心理知識展板，創設關注學校心理健康教育、關心學生心理發展的良好氛圍。今年是xx周年,利用藝術學校的優勢資源,安排快閃,讓藝術和心理結合起來，考后以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動月期間進行)

　　2、在班主任會議上介紹本次活動，并布置任務。

　　3、聯系校園廣播臺，在晨會上開展以心理健康為主題的晨會活動，并對活動內容安排進行宣傳。

　　（二）活動主要內容及安排

　　活動模塊活動實施活動對象日程安排執行部門

　　心海揚帆

　　開幕式：開啟美麗心情

　　全校師生

　　11月7日晨會

　　政教處、心理輔導中心、初一（2）班

　　現場心理活動：

　　①心理測試

　　②心靈信箱

　　③心語心愿

　　④心理社招新

　　學校心理疏導方案 4

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部頒發的《關于加強中小學生心理健康教育的`若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關注，促進學校心理健康教育和諧發展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現將活動方案公布如下：

　　一、活動月主題

　　和諧心靈，健康成長

　　二、活動時間

　　20XX年X月X日—X日

　　三、主承辦單位：

　　主辦：xx學校團委

　　承辦：校心理健康教育輔導中心

　　四、活動對象：

　　全體師生

　　五、活動內容

　　1、心理健康教育標語宣傳

　　心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

　　2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放

　　將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會

　　參加對象：全校班級（除20XX級）

　　要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

　　時間：月1日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

　　參加對象：全校班級（除20XX級）

　　要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

　　5、開展學生心理小論征集與評選活動

　　參加對象：20XX、20XX級班級學生

　　說明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關于心理健康教育方面的論，論必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

　　小論主題：自我意識、情緒管理、人際關系、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

　　學校心理疏導方案 5

　　執教者：

　　馬井學校楊xx

　　主題活動名稱：

　　感覺氣球

　　主題活動類型：

　　心理游戲

　　主題活動設計思路：

　　每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的情緒并幫助他們學習解決情緒問題的方法。

　　活動目的：

　　提供一個支柱，幫助了解學生心里的感覺，學會面對和解決情緒問題。

　　活動場地：

　　室內

　　活動人數：

　　40——50人

　　活動道具：

　　紙張、水彩筆、氣球

　　活動步驟：

　　1、熱身活動：小游戲

　　2、每位同學發一張紙，一支筆

　　3、指導語：

　　同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。

　　4、等畫好三個氣球之后，教師指導語：“現在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業、逛公園、上學……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”

　　5、在寫完后，給每個小組成員發一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導學生說：“現在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”

　　6、以小組為單位，大家集體討論應對的`方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。

　　7、最后，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。

　　活動的分享與延展：

　　在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎么辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

　　應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

　　停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！

　　聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？

　　想——想一想應該怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？

　　試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。

　　獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！

　　活動注意事項：

　　由于此活動最后的環節是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。

　　學校心理疏導方案 6

　　一、時間

　　20xx年3月22日

　　二、地點

　　大會議室

　　三、時間

　　60分鐘

　　四、團體對象

　　高三1、2班學生

　　五、團體目標

　　增強自信，調整認知和情緒，輕松面對高考

　　六、團體內容

　　面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態，讓他們學會保持樂觀的心情是非常必要的。

　　七、團體活動規則

　　1、參加的同學要盡可能的放松心情。配合指導老師遵守團體紀律

　　2、積極與組內成員討論分享。活動中對其他成員信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。

　　3、不對其他人進行人身攻擊，活動中不做與活動無關的事情。

　　（一）破冰活動

　　大風吹

　　目標：熱身，對象能迅速融進團體，并使其放松，并根據人數將對象分組。

　　問：在學習和生活中遇到問題和困難的時候，你的心態是怎樣的呢？著急？恐慌？還是冷靜從容？

　　（二）心有千千結

　　1、游戲規則：

　　a.先把班級分為兩半，兩組同時進行。兩組同學手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只

　　c.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

　　d.再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結結.

　　2、小組討論

　　當大家圍成一個結的時候你的心情怎么樣？是否著急？當大家解開結的時候心情怎么樣？

　　3、點評

　　面對困難和問題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開這個“結”，心亂則慌張，欲速則不達，在學習、考試中也是如此，遇到不會解的問題，不要慌張，冷靜下來，慢慢尋找出問題的條例，由點到面，一點點去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。

　　（三）樂觀積極的情緒面對高考

　　情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

　　這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

　　下面一表決定你要學的動物是什么：

　　你姓氏漢語拼音的`第一字母，動物名稱

　　A--F獅子

　　G--L海豹

　　M--R猩猩

　　S--Z熱帶鳥

　　現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。

　　點評：

　　在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。

　　（四）學會調試，快樂前行

　　1、善于用積極地心理暗示

　　多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的...

　　2、學會放松

　　當感到過分緊張、焦慮和苦惱的時候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼，耶穌教講阿門，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來會啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當我們很困惑的時候，或者需要宣泄的時候，可以大聲喊“啊”，方法簡單易行，效果也相當的好。

　　3、保持樂觀積極的人生態度

　　有這樣的一段對話：一個人說“這么漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”，另一個人說“這張滿了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡單的一句話，卻揭示了兩種絕人不同的人生態度，無獨有偶，有一個人坐出租車，一路上遇到七八個紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”。“不倒霉！”司機笑了笑說：“紅燈后面就會是綠燈，我們永遠都是第一個走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經常會有這種不積極的人生態度呢，轉換一種想法，保持一種積極地態度，人生會大不相同。

　　學校心理疏導方案 7

　　活動主題：

　　“增進交流，提高團隊凝聚力”

　　活動目的：

　　1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

　　2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；

　　3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發揚合作精神。

　　活動對象：

　　江蘇建筑職業技術學院心理協會成員

　　活動場地：

　　待定

　　準備材料：

　　報紙若干張

　　活動時間：

　　50分鐘

　　活動過程：

　　一、導入

　　在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規定。

　　二、破冰之旅——大風吹

　　活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。

　　活動時間：10分鐘

　　活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的.位置。沒有找到位置的人表演一個節目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現在所處的位置。

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲

　　三、團體智慧——心有千千結

　　活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規則：

　　A.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

　　B.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

　　C.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　　（1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

　　（2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態來面對這些“結”?

　　（3）要想解開這個結，靠的是什么？

　　四、團隊合作——同舟共濟

　　活動目的：齊心協力，發揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。

　　活動時間：20分鐘

　　活動規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。

　　分享感受：

　　（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　　（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？

　　五、結束——相親相愛一家人

　　讓學生發表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。

　　學校心理疏導方案 8

　　活動時間：

　　20xx年11月23日

　　活動目標：

　　1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態投入到學習中。

　　2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的`重要性，養成好的學習習慣。

　　活動重點:

　　消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

　　活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片

　　活動過程：

　　一、導入

　　用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題

　　二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　三、心理健康表現，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放松練習（課件展示內容）

　　七、小結：

　　八、預告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學習成績”

　　學校心理疏導方案 9

　　[設計說明]

　　本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的`矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

　　[活動目標]

　　通過關注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。

　　通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內心的感受，更好的反省自身。

　　在活動中讓學生直接觸摸自己內心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

　　[活動方式]

　　熱身活動、關注練習、自畫像、分享與討論

　　[活動準備]

　　材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

　　[活動過程]

　　1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

　　活動要求：

　　（1）收心（集體把手機調成靜音）

　　（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

　　（3）遵守活動規則。

　　契約內容：

　　（1）積極參與

　　（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

　　（3）保密原則

　　2、熱身活動（10分鐘）

　　全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發出任何聲音。

　　懲罰游戲：花好月圓夜

　　3、關注練習（50分鐘左右）

　　熱身活動后報數，分組。組內成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

　　輪流被問，每人約6分鐘。

　　4、自畫像（40分鐘左右）

　　用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以。總之，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標題，也可以無標題。

　　畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。

　　5、活動分享（約20分鐘）

　　圍圈一起分享感受。

　　學校心理疏導方案 10

　　當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視，所以重視大學生的心理發展，正確的引導大學生的心理問題已經是迫在眉睫的事情。

　　一、講座目的：

　　為了讓成為大學生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的`適應嶄新的大學生活，能夠在人際交往方面能有更好的認識，正確的適應大學的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學生應有的心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。

　　二、講座對象：

　　所有大一新生

　　三、活動時間

　　20xx年10月15日

　　四、活動地點

　　數學樓505教室

　　五、講座邀請嘉賓

　　心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任

　　六、活動形式

　　邀請心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對心理健康有意義的活動與小游戲

　　七、前期宣傳

　　1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會

　　2、出海報對此次講座進行宣傳

　　八、中期準備

　　1、要求全體大一新生必須全部到場

　　2、工作人員提前一小時布置會場

　　3、安排人員維持現場秩序

　　九、后期工作

　　1、要求參與此次講座的同學寫一份心理總結

　　2、對此次講座進行總結與討論

　　3、總結各位同學可能出現的心理問題

　　4、幫助同學們解決各種心理問題

　　學校心理疏導方案 11

　　一、設計意圖

　　憤怒情緒，在心理學上講，是一種正常的生理反應，是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產生的一種消極情緒體驗。現代學生多數是充滿個性的學生，顯得較為嬌生慣養，性格上比較自私，容易因為小事與他人發生矛盾，易發怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學生的身體健康，更易影響學生心理健康發展。因此，適宜地引導孩子學會合理調節自己的憤怒情緒是十分有必要的。

　　二、活動目標

　　1、引導學生認識憤怒情緒的危害性。

　　2、引導學生意識到合理調節憤怒情緒的重要性。

　　3、引導學生學會在生活中合理調節憤怒情緒。

　　三、活動重、難點

　　引導學生學會在生活中合理調節憤怒情緒。

　　四、授課年級及課時

　　四年級，課時為1課時

　　五、活動準備

　　收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調節憤怒情緒的方法。

　　六、活動過程

　　一、導入

　　游戲活動——鏡子里面的我

　　師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個表情讓你看著最舒服？那個表情讓你看著心理最不舒服？

　　師：你有憤怒的時候嗎？翁老師這兒有一個關于憤怒的故事，一起來聽聽吧。

　　二、講授新課

　　1、故事分享——釘子的痕跡

　　2、現場問卷調查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？

　　（二）憤怒情緒有哪些危害？

　　1、學生談危害。

　　2、教師總結危害：

　　（1）發怒有害身體健康。

　　（2）發怒影響人際關系。

　　（3）發怒易傷害他人，甚至導致嚴重后果。

　　（三）我可以避免憤怒嗎？我怎么去避免尼？

　　（四）如何調節憤怒情緒？

　　1、小組活動——我給蛋糕做裝飾

　　（1）師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調節憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的.空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實際。制作時間限時3分鐘。（學生小組討論記錄方法）

　　（2）展示學生成果，小組互評是否合理。

　　（3）推薦合理方法，進行現場演示。

　　2、鞏固活動——做“情緒調節美味粥”

　　通過此活動鞏固合理調節憤怒情緒的前提和方法，學以致用。

　　（五）總結

　　師：一生中不可能永遠一帆風順，當你遇到不如意的事兒，當你和別人發生矛盾，當你誤解受委屈時，用上我們的金點子吧。你的人生會更加美好，這才是生活的美好和智慧。

　　（六）作業

　　繪本閱讀——《生氣湯》

　　七、教學反思

　　在課堂教學中，學生聯系自己實際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環節中讓學生暢所欲言，極大地調動了學生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式，讓學生相互交流，相互啟發，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中，體現了學生是學習的主體，引導學生自主探究知識，學會合作學習，尋求師生共同發展。

　　1、游戲——鏡子里面的我

　　同學之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統一發號口令，根據口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣。

　　2、故事分享——《釘子的痕跡》

　　有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數量減少了，他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠不能回復到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。

　　3、問卷調查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？（選擇劃√）是（）否（）

　　4、活動——“我給蛋糕做裝飾”

　　活動要求：

　　1.每6人一個蛋糕。

　　2.學生調節憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。

　　3.制作時間為3分鐘。

　　注意：方法必須是切實可行的。

　　5、活動——做“情緒調節美味粥”

　　學生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調節美味粥”。

　　學校心理疏導方案 12

　　總目標：

　　1.加深同學之間的相互了解，增進親近感；

　　2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務；

　　3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。

　　活動地點：

　　操場或者大教室

　　活動對象：

　　平直實小三（4）班學生一共37名

　　準備材料：

　　報紙

　　活動步驟：

　　一、介紹團體領導者、活動內容、形式、規則（2分鐘）

　　1.大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規則，但總的規則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　　（一）指導語：現在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”。活動目的是讓成員體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力。活動規則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數字，大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的.同學繼續游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

　　（二）具體操作

　　1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓

　　2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲

　　4.更改數字繼續游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　　（一）指導語：現在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”。現在同學們根據我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現在活動正式開始：

　　（二）具體操作：

　　1.指導成員先按性別分成兩列

　　2.聽指令：同學們家里養寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍，偶數的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調整。現在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數，記住自己所報的數字，數字相同的同學分成一組。

　　四、同舟共濟（15分鐘）

　　目的：集思廣益，團隊合作，創新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。

　　指導語：現在我們同學們已經分成六組，每組同學手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了大海中的一條船，現在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導者做下示范）。現在將報紙一疊為二試試看……

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動感受。

　　六、結束（3分鐘）

　　目的：在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動

　　步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

　　學校心理疏導方案 13

　　大學生的心理健康是關系到大學生成才與否的頭等大事。當代大學生的心理健康不僅僅影響著自身的發展，也關系到全民族素質的提高，更關系到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發展，滲透到大學生的一切活動中。本次組織的活動能夠促進同學們之間的交流，拉近同學間的距離，讓生活充滿更多熟悉的面孔，共創歡樂生活。培養同學們的團結協作能力，和增強班級的凝聚力，榮譽感，打破以寢室為小團體的活動方式，讓大家能夠攜手走在一起。

　　一、活動名稱：

　　xxx學院10級制藥二班的心理健康活動

　　二、活動主題：

　　朋友一生一起走

　　三、活動時間：

　　待定

　　四、活動地點：

　　寬敞大教室

　　五、活動方式和資料：

　　1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

　　2、活動總結和評價

　　六、設計思路和活動亮點：

　　本次活動以續演心理情景劇為主，小游戲為輔，環環相扣，將現實中的問題用心理情景劇的方式表現出來，再以小游戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

　　七、實施條件：

　　1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

　　2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。

　　3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具

　　4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

　　八、活動過程：

　　1、準備階段：

　　在活動開展前的一個星期內，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的教師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學們的生活及心理狀態，在活動開展前遇到突發狀況能夠適時的做出調整。

　　2、展開活動：

　　時間：待定

　　地點：寬敞的大教室

　　步驟：

　　①活動導入：

　　操作：主持人向參加的同學們簡介本次班級活動的意義，并提出活動規則：全身心投入到本次活動中來;真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關掉手機。

　　指導語：大家好，我們今日在那里舉行一次班級心理健康活動，相信過了這么長時間大家都已熟識了并且部分同學之間都已建立起深厚的友誼。然而現實生活中大家卻構成了以寢室為單位的小團體，致使班級不能很好的團結在一起。所以期望經過本次活動能夠打破這種局面，使大家更好的融洽在一起。建設團結互助的班級氛圍。其次期望經過本次活動能夠讓大家明白朋友的重要性，期望我們同窗四載能夠建立起深厚的友誼。

　　下面我向大家介紹一下本次活動的規則：期望在活動的過程當中，每個人都能全身心的投入，能夠真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關掉手機。請大家到工作組那里抽簽分組，并按照要求重新坐好相應的位置。多謝!

　　②開始：游戲——穿越生死線

　　主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地一米的繩子。主持人宣布游戲規則，告知選手能夠以任何姿勢穿過繩子（“生死線”）不碰并且姿勢最具創意者極為第一。各選手全部被用紅布蒙上眼睛，助手撤掉繩子，主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。選手開始在主持人的夸張，緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）第一個選手穿過后取下紅布，第二個選手開始，一次進行。主持人請大家評議姿勢最搞笑，最獨特，過程最辛苦者第一，并贈送小獎品，增加活動的趣味性。

　　指導語：各位，我們的活動立刻就要開始了，在我們的活動開始前，請大家用熱烈的掌聲歡迎我們的嘉賓：心理輔導員王玉教師和班主任陳京教師（主持人鼓掌）。

　　各位，我們活動的第一個環節是小游戲，叫做“穿越生死線”，同學們是不是很激動啊!我們的工作人員會在四米外的地方拉起一根離地一米的繩子（主持人邊說工作組人員邊演示），每個組需選出兩名選手參加，每位選手都要蒙上紅布，我會拉著每位選手原地轉兩圈，使你們向繩子方向站定，大家能夠以各種姿勢穿越繩子，我們將評選出姿勢最具創意，最搞笑的選手，所以這個環節還設立了一個神秘的小禮品，大家要加油啊!下頭請我們的每組選手上場吧!

　　③互動環節：游戲——無家可歸

　　三人一組，兩人扮演大樹，應對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮演松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其他沒成對的人擔任臨時人員。主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原先的大樹，重新選擇其他的大樹;主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人表演節目。主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人表演節目。主持人喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　指導語：剛才選手們的姿勢是各有千秋啊!相信大家的肚子都已經受不了了吧!相信經過這一個游戲大家都已經放開了，現場的氣氛很是沸騰啊!接下來我們再來玩一個互動游戲吧!

　　這個游戲叫做“無家可歸”，需要每組有三名選手上場，三人一組，兩人扮演大樹（主持人邊說工作組人員邊演示），應對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮演松鼠，并站在圓圈中間;我或其他沒成對的人擔任臨時人員。當我喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原先的大樹，重新選擇其他的大樹;我或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人就要表演節目的。當我喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的`人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，我或臨時人員則臨時扮演大樹，落單的人表演節目。當我喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人依然是表演節目的。（確認同學們明白規則后）開始游戲。

　　④案例分析：朋友矛盾

　　本環節為同學們供給大學生活中常見的朋友之間的矛盾的案例，供大家分析，談談自己的看法。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談談本組的看法。最終由心理輔導員和班主任對每個案例進行總結。同學們在此環節中有什么問題可自由咨詢教師們。

　　案例：小明是大一的學生，他和原先的兩個朋友與另一個男生甲在新學開始認識后成為好朋友，經常四個人一起出去玩，但時間一久突然發現甲其實并不像自己開始認識的時候一樣。發現甲很愛賣弄自己，經常把朋友的秘密說出去，并且很多小毛病，小明他們一說他，他就不高興，覺得小明他們亂說，一點也不懂他，每次犯錯小明都很耐心的勸他，但他一向都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。此刻甲和另外一個朋友吵架了，甲就一向去小明面前說那個朋友的不好，可是小明明白他們之間的事，所以相信那個朋友而不是甲，甲就很生氣，一向怪小明，小明他們就一向和他談，小明認為朋友就應當好好相處的，可是甲就是沒有認識到自己的錯誤啊，總覺得錯的是他們而不是自己。請問小明該怎樣辦呢

　　指導語：剛才的場面真是驚心動魄啊，可是也讓我們看到了部分同學的才藝。這個游戲讓我們在娛樂的同時也讓我們明白到現實生活中挫折困難不斷，有些事我們能夠一個人解決，但有些卻是我們無法解決的。所以我們應當有一個避風的港灣，應當學會請別人幫忙，學會把自己的心聲向值得信任的人傾訴，比如父母，同學，班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友，我們需要你們。

　　相信大家在兩個游戲之后各位的大腦的精神都處于最佳狀態，那么下頭我們就要進行下頭的一個環節，案例分析。我們的工作組人員會給大家一個案例（主持人說時，工作組人員開始分發案例），供大家分析，談談自己的看法。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談談本組的看法。最終由心理輔導員和班主任對這個案例進行總結。同學們在此環節中有什么問題可自由咨詢教師們。好了，下頭的時間就留給大家吧!

　　⑤實踐操作——續演心理情景劇《朋友》

　　經過上一個環節的案例分析，同學們對解決朋友之間矛盾的思維處于一個活躍狀態，在此基礎上本環節將經過續演心理情景劇的方式，由同學們實際操作來解決朋友之間的矛盾。

　　首先，將同學們隨機分成小組（組織者們除外）。先由組織者們表演出這個情景劇中同學之間摩擦矛盾的開始。

　　然后，為增強本環節活動的趣味性，由分成的小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導員和班主任選出最貼合現實的一組。

　　之后再由分成的小組圍繞著選出的這一最貼合現實的矛盾激化繼續表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權威性的心理委員來總結陳詞，將心理咨詢這一元素融入到本次活動的這一環節中。

　　最終由教師們點評，并選出較優秀的一組，給予相關的說明。這一環節同學們仍可給予相應的時間自由咨詢教師。這一環節設置相應的小獎品，讓同學們的興趣更濃厚。

　　本環節的實踐操作讓同學們對現實中的朋友之間的矛盾有了更深刻的認識和了解，并能夠初步具備了相應的解決矛盾的本事。再加上教師們的點評，同學們將會在今后的生活中能夠更好的解決朋友之間的矛盾。

　　指導語：聽了同學們和心理輔導員的分析，不禁深有感觸，現實生活中的我們朋友之間更多的是需要我們換位思考和寬容啊，期望本環節的案例分析能夠讓大家有所收獲。

　　本環節理論上的討論，相信大家對現實生活中的朋友之間的矛盾有了更近一步的認識和了解，為我們下一個環節打好了基礎，讓同學們處在一個最佳狀態進行下頭的一個環節。

　　各位剛才是理論上的討論，那么下頭的這一環節就是實踐操作了——續演心理情景劇。顧名思義啊，也就是先由我們工作組表演現實生活中同學之間的矛盾導入。然后，為增強本環節活動的趣味性，由每個小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導員和班主任選出最貼合現實的一組。之后再由分成的小組圍繞著選出的這一最貼合現實的矛盾激化繼續表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權威性的心理委員來總結陳詞，最終由教師們點評，并選出較優秀的一組，給予相關的說明。這一環節同學們仍可給予相應的時間自由咨詢教師。這一環節也設置了神秘的小獎品哦，大家加油啊!

　　⑥提問：在人際關系中，你認為什么最重要

　　特別邀請心理輔導員教師為我們講話

　　引申問題：換位思考——聯系實際，師生，朋友親人之間應當學會換位思考，退一步海闊天空。就拿學生跟教師說，教師辛辛苦苦為我們班盡心盡責，忙這忙那的，我們應當和教師換位思考下，理解教師艱辛，積極配合教師班級活動。同時教師也應當理解同學，每個人都會犯錯，重要的不是懲罰，而是給他一個機會，讓大家拉他一把從新站起來。

　　指導語：大家的表演各有千秋，都給出了自己的答案，教師們的點評也讓我們耳目一新。相信同學們從這次的實踐操作中對現實生活中同學之間的矛盾有了更深的體會。教師們的分析點評讓我們今后更能從容的應對這樣的困惑。

　　下面我們自由發言，請大家圍繞“：在人際關系中，你認為什么最重要”這一話題談談自己的看法，本環節最終特邀心理輔導員講話。

　　⑦心理委員的總結

　　本次活動已接近了尾聲，這一環節由本次活動的組織者之一的心理委員為大家總結一下這次活動的主題——朋友。

　　心理委員：各位，我想先給大家講個故事：一次理發師給周總理刮臉時，總理咳嗽了一聲，刀子把臉刮破了，理發師十分緊張，不知所措，周總理和藹地說：“這不能怪你，我咳嗽前沒有和你打招呼，你怎樣明白我搖動呢”這件小事使我們看到了周總理身上的一種美——寬容。凡事先找自己的不足，進行換位思考，在與同學、教師、家長以及社會上的人接觸中，寬以待人。你要學會尊重別人，每個人都有自己的優點和缺點，不要看不起別人，要尊重他，幫忙他，幫忙別人，也能給我們自己帶來歡樂。我想大家都懂得“贈人玫瑰，手有余香”的道理，所以，不難發現，朋友相處之道，寬容是很必要的。期望同學們能把這次的活動付諸于今后的學習生活中去。

　　指導語：各位，本次的活動已接近了尾聲，下頭就由我們班的心理委員為大家總結這次活動的主題——朋友

　　⑧寫下自己的心愿

　　每人發一張愛心形狀的便利貼，讓大家寫下本次活動后的心愿，貼在墻上的愛心之中，留下一份完美的記憶。

　　指導語：心理委員的總結是那樣的深情，我想大家都能明白心理委員那首詩里那份濃濃的友誼之情，期望大家在今后的生活中能夠真正的相互理解相互寬容。

　　下面請大家寫下那份心愿貼在那堵墻的愛心之內吧，讓我們大家一起留下一份完美的回憶（工作人員分發便利貼）。

　　大家齊唱《朋友》

　　當同學們又一次深刻的互相了解之后，大家的內心的友誼之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾聲，《朋友》這首歌是這次活動最好的結局，同學們能夠在這首歌中看到未來，看到期望，大家攜手齊唱《朋友》共未來。

　　指導語：各位，朋友一詞貫穿著我們的生命，我們的生命也正因為有著朋友的存在才體現了他的價值。我想，朋友值得我們用真心去對待的，無論生活在哪個國度的人，我們都需要朋友。下面讓我們進行我們的最終的環節，讓我們攜手共唱周華健的《朋友》，讓我們在歌聲中展望未來。

　　3、活動評價及總結：

　　1）游戲活動的方式歷來是同學們所喜歡的，再加上本次活動提出續演情景劇這一方案，新穎的設計更能吸引同學們的參與。團隊成員事先在班級做了充分的動員與宣傳工作，保證了全班同學的參與。

　　2）前期準備充分，根據同學的空余時間，安排好場地。我們團隊成員熟悉整個過程，能夠脫稿主持活動，這對于本次活動的成功至關重要。

　　3）在游戲過程當中，宣傳心理健康知識，同學的接納度更高一些。

　　4）整個活動從設計、準備到實施對團隊成員的考驗頗多，我們個人在整個過程中也得到鍛煉和成長。

　　5）總體來說，這個活動在帶來娛樂歡樂的同時也給予大家必須的了解和反思自己，相信今后大家的那份情誼會更加的凝實。

　　活動負責人：xxx

　　學校心理疏導方案 14

　　一、活動主題：

　　放飛夢想，相知一家

　　二、活動背景：

　　當我們踏進巢湖學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己，造成以上這些現象的原因是因為同學們不能清楚的認識自己，在新的環境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　因此這次心理班會為同學們提供了一個很好的交友平臺，希望大家能夠多多參與，積極主動，更好的融入我們的班級，為今后大學四年生活鋪平道路。

　　三、活動目的：

　　拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將班集體營造出家的氛圍。

　　四、活動時間：

　　20xx年12月1日下午3點半

　　五、活動地點：

　　博學樓303教室

　　六、參加人員：

　　輔導員、系學生會心理部成員、漢本1班全體人員

　　七、活動內容

　　（一）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的`

　　（二）游戲環節：介紹游戲規則：由嘉賓抽取事先準備好的紙簽（寫上同學姓名）兩張，由兩位同學分別說出對對方的了解（如：家鄉、性格），如果說不出，則兩位同學分別做自我介紹，再由嘉賓抽取第三人，依次進行（抽取5組）。

　　（三）請同學發言，談談對于大學、班級的想法和認識。

　　（四）做游戲

　　1、心心相印：一人比劃，一人猜

　　2、解開千千結（xxmin）：隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周圍兩個人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動，然后組長喊停，然后要原來牽手的人再把手相互牽起來，然后運用跨、鉆等方式解開結，恢復原來的樣子。（注：xx人一組）

　　（五）推薦電影：《哈佛風雨路》、《當幸福來敲門》、《美麗人生》

　　（六）收集夢想：請每個同學在紙上寫上自己大學的夢想，上交后放在“愿望瓶”中，由輔導員保管，大四的時候再一起打開。

　　（七）輔導員發言

　　（八）主持人總結發言

　　八、活動開支：

　　預計xx元：愿望瓶、紙

　　學校心理疏導方案 15

　　一、活動原因：

　　據調查，在我國，存在必須心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。所以，在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。

　　二、活動的目的：

　　1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受能力，經過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。

　　2、感受人與人之間的完美情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來應對我們的人生。

　　三、活動主題：

　　心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

　　四、活動時間：

　　20xx年5月25日

　　五、活動資料：

　　1、游戲天地

　　①.幸運大抽簽：開始時間：9:00—9:30;地點：籃球場;所需物品：卡片（字條）、普通糖果和餅干。

　　游戲規則：首先用卡片（字條）寫一些激勵的語言（例如：堅強不是應對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地應對生活等），其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都能夠去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲（抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽）。

　　②.算錢游戲：時間9:30—10:30;地點：籃球場;所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣!一塊五、賣不賣不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰（底價至少為1元）。直到最終大概剩20個同學左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

　　③.足球場走迷宮：時間10:30—11:00;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。

　　游戲規則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口（十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等），讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，并進入最終一個環節。

　　注意：ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。

　　④.起蹲游戲：時間11:00—11:30;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩個同學就是最終的勝利者，會得到相應的.獎勵。

　　2.心理沙龍

　　①.心理咨詢：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

　　設一處心理咨詢處，能夠讓教師或學生坐鎮，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不一樣的咨詢點。（也能夠供大家隨便聊聊、交交朋友）。

　　②.心理測試：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

　　令設一處心理測試區，事先準備好測試的題目，資料不限（也能夠加一些僅供娛樂的測試），大概五、六本，資料能夠是不一樣的（能夠選好測試題目后去打印出來釘成本）。

　　③.心理互動留言板：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

　　同學們能夠跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當然最好）。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也能夠跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最終工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束后貼出來。

　　④煩惱箱：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

　　同學們能夠問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。

　　3.看電影：能夠利用午時的時間看一些與心理有關的影片。

　　4.資金預算

　　箱子：看看學校有沒有適合的，沒有能夠到商店問問可不能夠送一個紙箱或干脆買一個，預計在3元內。