《重塑心靈》讀后感--心得體會

　　讀完一本書以后，你心中有什么感想呢？此時需要認真地做好記錄，寫寫讀后感了。可能你現在毫無頭緒吧，以下是小編收集整理的《重塑心靈》讀后感--心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　如果讓我推薦一門一定要學習的學問，我一定會說，如果您想更快樂，請學習NLP吧；如果問要學多長時間，我一定會說，如果你想一生都快樂，那就學習一生吧；如果讓我推薦一位中文NLP導師，我一定會說，如果你有機會，那就找李中瑩老師；如果讓我推薦NLP中文讀物，我一定會說，請看看《重塑心靈》和《NLP簡快心理療法》！

　　我是NLP的初學者，但我也感覺到，如果把NLP當做是一種方法，那么我們就會陷于各種技巧不可自拔，當有些技巧起來運用沒有效果時，當我們在生活上遇到各種問題時，那時我們可能覺得自己并不NLP，或者會說，NLP沒用。其實NLP是一種精神，是一種處世的態度，我們只有把NLP融入我們的精神，我們的生活才能“NLP”。如果說李中瑩老師的《NLP簡快療法》是比較系統講述NLP技巧的話，那么《重塑心靈》就是比較系統講述NLP精神，以及如何在生活中運用NLP的書了。

　　書中自序中，李老師講述的很客觀，NLP不能解決所有問題，但是能使人更成功快樂。書中由最底層的“信念系統“講起，由此而上，到“理解層次”和“內感官與經驗元素”，再往上就講“溝通”、“檢定語言模式”和“情緒”，最后講如何“締造成功快樂的人生”。

　　這本書最初打動我的，就是開篇的“12條前提假設”，這也是NLP的基本精神。如李老師所說，無論什么思想或者行為，你用12條前提假設過濾一次，便不會產生多大問題，就已經非常“NLP”了。之前學習過一段時間周易，也學習過佛學，所以一接觸到12條前提假設，非常欣喜，因為真的發現東西方在人的研究上，出發的角度不同，研究的深度也不同，但是殊途同歸。比如“只有由感官經驗塑出來的世界，沒有絕對的真實世界”，用中國俗語講，就是“相由心生”，相由心生引發的，是傳統文化中講的唯心的世界。

　　“信念系統”表面上看，就是一些概念，實際上，這一思一念卻是我們生活中最基本的東西，直接決定了我們生活質量。如果我們心里覺得不幸福快樂，那我們身上肯定有妨礙我們取得這份幸福快樂的局限性信念，而這些信念，常常自己并不察覺。其中最典型的就是“資格性局限信念”。

　　這是我自己的例子，這十幾年來，我一直覺得我精力不足，常覺得累，看書或者思考常常犯困，也嘗試各種辦法，包括飲食、運動、打坐、調整作息、養生等等，效果都不大，直到最近，王欣師兄的提醒才讓我豁然開朗，一直以來，我接受只有每天睡眠六個小時或者更少的人，才是一名成功者，我的潛意識與身體一直在對抗，要保持睡更少的時間，而這樣常常讓身體處于精力入不敷出的地步。前幾天，我與潛意識溝通，我是有資格好好睡覺的，潛意識接受之后，情況就得到根本的改變。這幾天無論是看書還是工作，精力都非常充沛。十多年來，我竟然一直沒有意識到自己有這樣一條限制性觀念，甚至給自己打上了“體力不好”的標簽！其實每個人不都有這樣自己并沒有察覺到的限制性信念嗎？金剛經中講的“善護念”，指更廣泛的念頭、意念，其實根本上也是說信念系統。

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