初中生讀書心得

時間：2023-02-14 09:21:28 讀后感我要投稿

初中生讀書心得15篇

　　從某件事情上得到收獲以后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的初中生讀書心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初中生讀書心得15篇

初中生讀書心得1

　　愛的教育的書名使我思考，在這紛紜的世界里，愛究竟是什么。

　　帶著這個思考，我與一個意大利小學生一起跋涉，去探尋一個未知的答案。愛，像空氣，每天在我們身邊，因其無影無形就總被我們忽略。其實他的意義已經融入生命。就如父母的愛，不說操勞奔波，單是往書架上新置一本孩子愛看的書，一有咳嗽，藥片就擺放在眼前，臨睡前不忘再看一眼孩子，就是我們需要張開雙臂才能擁抱的深深的愛。當我們陷入困境，沒人支持，是父母依然陪在身邊，晚上不忘叮囑一句:早點睡。讀了安利柯的故事，我認識到天下父母都有一顆深愛子女的心。安利柯有本與父母共同讀寫的日記，而現在很多學生的日記上還掛著一把小鎖。最簡單的東西卻最容易忽略，正如這博大的愛中深沉的親子之愛，很多人都無法感受到。如果說愛是一次旅游，也許有人會有異議。但愛正是沒有盡頭的，愉快的旅游。就像生活，如果把生活看成一次服刑，人們為了某一天刑滿釋放，得到超脫而干沉重的活兒;那么這樣的生活必將使人痛苦厭倦。反之，把生活看成旅游，一路上邊走邊看，就會很輕松，每天也會有因對新東西的'感悟，學習而充實起來。于是，就想繼續走下去，甚至投入熱情，不在乎它將持續多久。這時候，這種情懷已升華為一種愛，一種對于生活的愛。讀《愛的教育》，我走入安利柯的生活，我走入安利柯的生活，目睹了他們是怎樣學習，生活，怎樣去愛。

　　在感動中我發現愛中包含著對于生活的追求。如果愛是奔騰的熱血，是跳躍的心靈，那么，我認為這就是對于國家的崇高的愛。也許它聽起來很"口號"，但作為一個有良知的人，這種愛應牢牢植入我們的心田。當讀到安利柯描繪的一幅幅意大利人民為國炸斷了雙腿，淋彈死守家園的動人場面時，我不禁想到我們祖國大地上也曾浸透了中華兒女的血。同樣是為了自己國家的光明，同樣可以拋棄一切地廝拼，我被這至高無上的愛的境界折服。我不需為祖國拋頭顱了，但祖國需要我們的還有很多。愛之所以偉大，是因為它不僅僅對個人而言，更是以整個民族為榮的尊嚴與情緒。《愛的教育》中，把愛比成很多東西，確是這樣又不僅僅是這些。我想，"愛是什么"不會有明確的答案，但我已經完成了對于愛的思考——愛是博大的，無窮的，偉大的力量。

初中生讀書心得2

　　三峽，承載了太多歷史，孕育了太多的詩人，在這里既有屈原的雄才大略，又有王昭君的傾國傾城；既有李白的輕舟，又有劉備的戰馬。于是余秋雨來到了這里尋找使他“無端的喟嘆，無端的感動”的歷史。

　　是呀，這一方水土在中國的歷史長河中扮演了太多的角色。它可以是尸橫遍野的疆場，也可以是車來船往的樂土，亦可以是庇護詩人們生命偉力縱橫馳騁的天堂，因此不容置疑這里孕育了太多的名人志士。

　　于是，歷史在這兒終結，山川在這兒避退，詩人在這兒萎謝，于是余秋雨泛舟于三峽，尋找歷史的感動。船外，屈原的故里過去了，也許是這里的.奇峰交給他一副傲骨，于是他在江邊獨吟“舉世渾濁而我獨清，眾人皆醉而我獨醒”，于是他懷著“余將董道而不豫兮，故將重昏而終身”的滿腔熱情，縱身跳入了滾滾的汩羅水而靜靜逝去。一時把那里的江水，也攬起了三峽的波濤。

　　船外，李白的白帝城也過去了，也許正是三峽的激流讓他醒悟，于是他不在奢望能得到唐玄宗的賞識而一展雄才，而是毅然辭官，在山水中體味生活。而他的選擇使他立于盛唐的中心。

　　酒入豪腸，七分釀成了月光，剩下的三分嘯成劍氣，

　　繡口一吐，就是半個盛唐！

初中生讀書心得3

　　雨后，我坐在陽臺上，讀著邊城。

　　在這部小說的第一次閱讀下，語言非常簡單，情節甚至很普通，但仔細閱讀，會被城鎮的悠閑、祖父的樸素、翠翠的可愛和字里行間的自然、柔軟、詩意所吸引。讀著讀著，好像我也融入了這個多年前的故事。

　　小說一開始就向我們展示了寧靜的自然風光，幾筆勾勒出翠翠和爺爺簡單生活中的幸福和活力，然后講述了熱鬧的端午節。翠翠的愛從此拉開了序幕。

　　在小說的后半部分，我有點暴躁。翠翠的愛情之路似乎越來越坎坷。就像京劇《三岔口》給人的感覺一樣，一件兩情相悅的好事卻被一系列的誤會所打亂，這是不可能的。

　　船長的兒子大老和二老都愛上了翠翠。他們剛開始競爭，但老人的死改變了一切。二老不再那么堅定地娶翠翠。船長開始偏見爺爺，爺爺的遲鈍和笨拙也讓船長和二老誤解了他。

　　小說結束時，一場暴風雨帶走了爺爺年邁的生活。也許，它也粉碎了翠翠剛剛萌芽的.幸福。在整部小說中，最幸福的人應該是爺爺。這位具有那個時代典型特征的老船夫，在崗位上奉獻了50年。他有一個普通的妻子，一個可愛的孫女，幾十年的老朋友，也經歷了妻子的死和女兒的離去。最后，我和渡船伙伴一起去世了，擔心我的孫女。雖然生活貧困，但這也是一個完整的生活。

初中生讀書心得4

　　書籍是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，書籍是人類進步的階梯。

　　在假期里，我讀了《小故事大道理》這本書，他好似磁石一般地吸引著我，令我愛不釋手。書中共有一百七十三個小故事，每一篇都蘊含著不同的道理。在這些故事中令我最難忘的就是那篇講"誠"的故事了。

　　這個故事在我很小的時候，媽媽就已經給我講過了，但當我從這本書中再一次地見到它時，仍然是反復地度，細細地品味著。這個故事是這樣的.：一個沒有人繼承他王位的國王，要在國內選一個誠實的孩子做他的義子。他分給每個孩子一些種子，讓他們在規定的時間內種出花來。時間到了，每個孩子都捧著漂亮的花，只有"雄日"的花盆是空的。而"雄日"最后成為了國王的義子。——因為國王的種子是熟的。

　　是啊，城市是多么的重要啊，正像懷特利說的："真誠是處事、行事的最好辦法。"還有富蘭克林說的："坦誠是最明智的策略。"記得小學老師曾跟我們說過，一個人如果是經濟上不富有，那么這不算窮，只有他不誠實，那才叫真的窮了。當時我不知道老師的話是什么意思，只覺得它意味深長，富有哲理，從而一直記在心中。直到今天，我才真正明白了，原來做人最重要的就是"誠實"!記得宋老師還說過要"踏實做人，認真做事"。是的，誠實一路伴我們同行，誠實帶我們走向成功!

　　我希望我將具有足夠的堅定性和美德，籍以保持所有稱號中我認為最值得羨慕的稱號：一個誠實的人.

初中生讀書心得5

　　當我在農村看到一只小鴨經過田野時，我不禁想起了丑小鴨的故事：丑小鴨的兄弟姐妹都有金色的羽毛，但它是不同的。老人有黑色的羽毛，所以他們不受大家的歡迎，自卑。外，他們的母親不喜歡它，把它趕了出去。它獨自流浪到沼澤，取悅野鴨，但野鴨不喜歡它。它幾乎被獵人殺死了。在黑暗中，它在風中跑到農舍。但由于它不能生蛋，不能發出咪咪的叫聲，又被母雞和公貓趕走了。后來，它也遭受了嚴冬的`折磨，幾乎凍死了。但它并不生氣，而是想和他們做好朋友。

　　一只鴨子到處被排斥、嘲笑和打擊。但它一直有一個美麗的夢想，因為這個美麗的夢想，它在困難面前沒有絕望，沒有下沉，但總是不屈不撓的奮斗，最終成為一只人人愛美麗高貴的白天鵝，它感到快樂，感到溫暖。

　　讀完這篇文章后，讓我明白：外表并不重要，最重要的是心是否美麗、純潔。即使是丑小鴨也可以變成白天鵝。一切都來自于它心中永恒的夢想。每個人都可以成為一只美麗高貴的白天鵝，只要你有堅定的信念，有一個美麗的夢想，不懈的奮斗，你就會成功，你就會成為一只美麗高貴的白天鵝。

　　讓我們成為人人愛美麗高貴的白天鵝，在廣闊的天空中展翅高飛！

初中生讀書心得6

　　這個故事講的是一個叫匡衡的少年。他學習很努力，但家里很窮。他白天要出去為富人工作掙錢，晚上才能學習。

　　因為家里很窮，買不起蠟燭也看不懂。他想向鄰居借一個地方讀書，但他被鄰居嘲笑和嘲笑。我該怎么辦？于是他想出了一個辦法，在家的墻上鑿了一個洞，每天用鄰居的'燭光讀書

初中生讀書心得7

　　《背影》是朱自清寫的一個關于偉大父愛的故事，令人感慨萬千。通過形象的外表、動作、語言等描寫，將偉大的父愛傳達得極其生動。 “爸爸，你走吧。”我說。“我買了幾個橘子，”他看了看車外說。你就在這里，不要走動。“父子之間簡單的`對話表明，父親讓兒子在同一個地方等待，不要迷路，當他離開時，他不得不買一些橘子給兒子帶走，這種無私而偉大的父愛。描述父親給兒子買橘子時，兒子前后哭了兩次：一次是因為感動和愛父親。第二次是因為分手時不愿意和這個付出太多的人分開。

　　我忍不住哭了起來，不僅被他們的父子關系感動了，更想到了他們的父親：數一數，在過去的日子里，父親總是給我最好的，給我最好的教育，他總是默默地支持我，但我從不感激。今天，我想對付出太多的人說：“爸爸，我愛你！謝謝你為我所做的一切！”

初中生讀書心得8

　　我們每個人都經歷過童年，童年是美妙的，童年是快樂的，童年是幸福的，童年是值得回憶的……而高爾基的童年卻那么的恐怖，悲慘，令人不敢去回想。可憐的高爾基三歲的時候喪父，失去了親切的父愛，跟著母親和外祖母，來到了外祖父的一個小染坊。從此，黑暗的生活降臨到高爾基的頭上。外祖父的脾氣十分的暴躁，經常打外祖母和高爾基，使高爾基幼小的心靈出現了陰影。后來高爾基又結識了知心朋友小茨岡，兩人無話不談，結下了深厚的友誼。可是，好景不常，可憐的小茨岡就被兩個兇狠的舅舅給害死了。高爾基就這樣失去了好友。雅可夫和米哈依爾是魔鬼，歐打自己的老婆，還天天鬧著要分家產，兄弟之間一點也不團結，兩個兒子薩沙也被教壞，處處捉弄高爾基。

　　這之后，高爾基又認識了木匠“好事情”，成了好友。結果被外祖父趕走，高爾基得了個繼父，十分兇常打人，幾年后，最疼愛他的外婆死了，母親也死了，就被外祖父趕出門靠撿垃圾為生。這“一家子蠢貨”外祖父卡什林性情暴躁、乖戾、貪婪、自私；倆個舅舅米哈伊爾和雅科夫也是粗野、自私的市儈，連小孩也與他們一起熱烈地參加了一份。

　　只有善良、和藹，富有感情的外祖母讓他生活在這種環境下有一絲絲的安慰。我喜歡文中的外祖母，她似乎有種特殊的親和力，她有講不完的故事。而且她是那么愛她的子女。即使是米哈伊爾和雅科夫這兩個大壞蛋，她也并沒有請求外祖父怎樣嚴厲得處罰他們。一個善良的'人，又怎會喜歡在家里發生戰爭呢？面對外祖父毫無人情的打罵，她也是一忍再忍。

　　高爾基的童年除了一些教育和友誼，沒有什么再值得回憶！在歡樂中，在悲傷中，在愛與恨的交織中，他的童年就這樣匆匆而過。在閱讀中，我發現他的愛，尋思他的恨，品味著冥冥之中黑暗的光明。我們現在豐衣足食，要什么有什么，又是父母的“掌上明珠”、“心肝寶貝” 哪能和高爾基那悲慘的童年相提并論，年代的不同就是這差別，一個是天堂，一個是地獄；一個充滿陽光，一個到處黑暗。我們現在的童年來之不易啊！

初中生讀書心得9

　　這幾天，我看了一本名叫《假如給我三天光明》的書。書里寫的是主人公海倫·凱勒在失去聽力和視力后如何走出黑暗與孤寂，憑著自己驚人的毅力，在莎莉文老師的幫助下，以優等的成績完成了哈佛大學四年的學習，成為人類歷史上第一位獲得文學學士的`盲聾人的故事。

　　書中的主人公海倫·凱勒只擁有過19個月的光明和聲音。當我看到當一場惡夢般的高燒把她的視力和聽力給剝奪時，我不禁為她感到深深的悲傷。我真怕她從此永遠不能從沒有了聽力和視力的驚恐和悲涼中走出來。可當我看到她能根據自己的思考來做一些簡單的動作時，我又對她的未來充滿了希望。當看到她在沙莉文老師的幫助下學會了說話，并且考上了世界上最有名的學校—哈佛大學，完成了學業時，我又不禁為她感到了自豪和驕傲。其中，最讓我感動的是海倫·凱勒小時候學說話的故事了。由于海倫·凱勒看不到人的口形也聽到別人的發音，可想而知她要學習開口說話簡直是一件不可能完成的事情。可是她憑借著自己頑強的毅力，一次又一次的練習，再加上老師的細心教導，海倫·凱勒終于說出了斷斷續續的一句話“天氣很暖和”。這可真是一個奇跡啊！

　　看完了這本書，我對海倫·凱勒非常敬佩，想想我的處境比她要好，但是我卻讀書沒有他這么好、這么用心。我一定要好好讀書，只有讀書才能讓我完成我想做的事情！

　　別人都行，為何我不行呢？

初中生讀書心得10

　　在我進入初中后，就接觸到了很多的書籍，不再是單一的童話和漫畫了。尤其是我在初二，我們班主任弄了一個圖書角，給我們購買了很多書，有名著、雜志、寓言等等書籍，這一下就打開了我看書的視野，對書的興趣簡直達到了頂峰，格外的喜歡讀書。

　　初二是我第一次接觸雜志這一類的書，開始覺得沒什么可看的，覺得很雜，可是那時候大部分的書（除了雜志）我都看不太懂，因此只能選擇這種內容豐富的書讀，這一認真讀下去，才發現雜志竟然是如此有趣的書，感到特別的開心。我漸漸就沉浸在了書里，喜歡里面的各類文章，尤其是哪些寫著對外面世界的介紹，我讀的如癡如夢，每天都想要去深挖里面的`故事；喜歡看里面對情感的深刻描述，因為那是我不能寫出的情感，那些文章對感情細膩的描述，讓我有點羨慕，很想去體驗一番；喜歡看里面的科幻文，里面對一些不怎么常見到的技術的描述，不禁去想那個場景，好似看到了靈活的科技在為人們服務。還有眾多描寫不同的文章，都讓我喜歡。

　　雜志看似“雜”，實際上里面蘊含的東西很多，對我而言是有益的，因為簡單而通俗。而且更是因為它“雜”的原因，里面收集了很多的素材，這對我學語文很有用處，初中之前的我，看到書很少，尤其是有意義的書更少，像這種都還是初次接觸，可帶給我的沖擊力是不小的，讀雜志，體會各種文體，偶爾有些雜志專門就是用作素材的積累的，在我寫作是真的提供了很多很好的素材，讓我在老師、同學們面前可是有了很好的印象。因此從這里也可以看出，讀書是真的極有益了，我都有些后悔小學是沒有去讀更多的書，不然早就接觸到不一樣的世界了。

　　讀書它給我的感受，不僅是對學習有幫助，還有對自己排解孤獨很有用，有時候一本書讀下來，都能忘記周圍的環境，只沉浸于書中的世界。在初二就能遇到自己喜歡的一類書，我很幸運，能夠有這樣讀書的機會，讓我去不斷的提高自己，不論是涵養，亦或是學習，都是一種進步。初中對我來說是一個特別的階段，讓我真正認識到讀書的樂趣，讓我認識到自己讀書也是一種很美好的事情。

初中生讀書心得11

　　當你面對別人的拋棄，當你面對一頓又一頓的毆打和責罵，當你獨自忍受饑餓，當你獨自面對黑暗時，你會發生什么？我讀了簡·愛。簡·愛是一朵永不凋謝的玫瑰，簡單·愛情是一個永遠盛行的故事。她堅強不屈。它告訴我們一個普通女孩不平凡的`生活。·愛情以不懈的精神在逆境中生存，她讓我明白，堅持不懈才能成功。

　　《簡·這本書講述了一個小女孩的故事·愛，從小父母雙亡，住在叔叔家，整天被家人欺負打罵。有一天，他們簡化了·愛送到封閉式學校，在學院呆了幾年。幾年后，簡愛離開了學院，找到了一份家教的工作。簡愛學生的父親愛上了簡愛，向她求婚，簡愛也同意了。但她發現她在騙他，于是堅持要離開。她終于以不懈的精神，離開了逆境，到了順境，活了下去。

　　如果你當時被家人拋棄了，你會怎么做？哭，喊，吵……書中的簡愛并非如此。她以不屈不撓的精神在學院里呆了幾年她毫不留情地反擊別人的羞辱，保持尊嚴。面對別人的欺騙，她離開了。她頑強的精神值得學習。在叔叔家，他被欺負了。他不是默默忍受，不敢反擊，而是奮起反擊。簡愛在逆境中不退縮，不屈服，勇往直前。她堅持抓住黑暗中最后的陽光，頑強地生存了下來。我們有多少人能像她一樣。她證明堅持會成功，風雨過后是彩虹，黑暗前是光。她以頑強的意志和不屈的精神在逆境中成長。她是我們學習的榜樣。

　　讀完之后，我若有所思。在我們家里，我們都是小王子，小公主，手里怕碎，嘴里怕融化。面對這種情況，是不知所措，還是抱著頭哭。我們不應該這樣做。我們應該學習簡愛在逆境中不屈不撓的精神，這樣我們才能順利到達彼岸。堅持前面就是勝利，勝利前面就是成功。為什么我們不能在逆境中堅持簡愛？遇到挫折不能放棄，要堅持。堅持就是勝利，不要放棄。看完簡愛，我想起了自己。有一年，媽媽給我報了鋼琴班。我整天漫不經心，一點也不在乎。我沒有堅持練習鋼琴。后來考試的時候，我出了洋相。我后悔了。

　　簡·愛，一個平凡而偉大的人，一個令人欽佩的人。她證明堅持會成功，她是值得尊敬的人

初中生讀書心得12

　　這個寒假，我讀了一本韓寒的書，覺得語言生動有趣。語言獨特而尖銳。拿《草》這本書來看，一個微不足道的名字，但結合另一本性質相同的書《毒藥》，被定義為毒草，“在中國近代史上，我們發現經常被定義為毒草是最好的事情。毒草激勵著我們進步，成為毒草，通常是作為作家最大的榮譽。”這個詞很尖銳！

　　但是他寫的書很容易理解，我覺得韓寒是寫現代日記最好的。語言感知輕松活潑，但反映真相（毒草只是韓寒其他書籍的`精髓）。比如(片段)“我說‘醫生，救死扶傷很重要！醫生‘市場經濟，沒有錢，有病人，沒有足夠的錢，做手術，手術做得很好，但因為錢只能做到這一點，所以每次見面。“這本書是一個摘錄，經常看到興趣，但突然中斷，但只是碎片也很精彩，語言不受限制，一些想象，維妙維僑，非常有趣。

初中生讀書心得13

　　《假如給我三天光明》這本書的作者是19世紀美國著名作家海倫·凱勒。它是一位殘疾人，在19個月時就雙目失明，雙耳失聰。但后來在莎莉文小姐的幫助下，她克服重重阻撓，踏上了哈佛之路，走向成功。

　　海倫·凱勒是一個奮斗者，我同情她的悲慘遭遇，但是更佩服她!她憑借頑強的毅力打開成功之門，就像在沙漠中盛開的一朵鮮花，努力綻放著生命本應擁有的光彩。“陽光總在風雨后”，沒有經歷過挫折怎能走向成功?“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有經歷過苦難怎能體會成功的`艱辛?

　　《假如給我三天光明》，從這個題目中，我似乎聽到了作者心底的傷心和無助，又給人以希望和無限的遐想。在一片黑暗世界中，如果有了光明，我可以去領略世界各地的風土人情、文化歷史……讓我懂得了去珍惜時光，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”

　　海倫·凱勒之所以能成功，是因為她能堅強、勇敢、樂觀地面對生活，讓生命創造出了奇跡。

　　受海倫·凱勒的影響，我也成為了一個堅強樂觀的孩子，摔倒了也能自己爬起來，不會因為失敗就悲觀退縮。記得有一次，媽媽幫我報名參加了一個鋼琴比賽。賽前我沒有充分地準備好，導致比賽時突然忘譜。當時我十分尷尬，只能跳過去接著彈，最后紅著臉跑下臺。但我沒有因此氣餒，在第二次比賽前，我吸取前面的教訓，在家認真練琴，最后甚至能閉著眼睛彈了。這次比賽中，我不近沒有忘譜，而且彈得深情動人，贏得了臺下一片熱烈的掌聲。

　　《假如給我三天光明》這本書我讀了很多遍，它讓我明白了：從黑暗走向光明非常不容易，需要付出很多艱辛和努力。海倫·凱勒一生只擁有19個月的光明和聲音，卻給全世界人民帶來無限的希望。我們要像她一樣，做一個不被困難打倒，創造生命奇跡的斗士!

初中生讀書心得14

　　童年是高爾基根據童年創作的自傳體小說。它揭示了俄羅斯沙皇時代的黑暗、殘酷和不人道。高爾基從小就生活在這樣的環境中，遭受著精神和身體上的`折磨和羞辱，遭受著巨大的痛苦。但高爾基并沒有對生活失去信心，而是堅定地走了過來。阿列克謝爾基的原名·馬西莫維奇·比什科夫，他的昵稱是阿麗莎。他年輕時失去了父親，和母親、祖母一起來到祖父家。這一切只是主人公阿萊莎悲慘命運的開始。祖父家與其說是家，不如說是人間地獄。爺爺負責家里的一切。他脾氣暴躁，想要什么就有什么。主角Alesha經常因為犯錯而被打。兩個叔叔經常為了分離而爭吵和打架。家里的女人沒有地位，讓丈夫責罵和發泄。所有這些都給阿麗莎年輕的心靈留下了陰影。

　　后來，阿麗莎離開了祖父的家，獨自進入了社會。阿萊莎在很多地方打零工，在此期間遭受了很多羞辱，但他活了下來。由于他的力量，不妥協和困難的精神和信念一直支持著他。現在我們真的很幸運，不用擔心衣食。然而，小阿麗莎沒有足夠的食物和溫暖的衣服，她被毆打和羞辱。如果我們生活在俄羅斯沙皇時期，這些悲慘的場景讓我想知道會發生什么。你認為這不是人們生活的地方嗎？時代在進步，但人們變得越來越懦弱。當他們遇到困難時，他們想撤退、逃跑或走捷徑。屠格涅夫說：“要想快樂，就必須先學會吃苦。“美好的生活必須付出代價才能長久，才能奮斗，才能得到。”

初中生讀書心得15

　　讀書就是各取所需，正所謂盡信書不如無書。這本書的觀點我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。

　　如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實沒多大意義而且很難做到。我們需要認識到，自己才是那個做選擇，采取行動的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿的現狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂負責”上面，不要把自己當做無助的受害者只知道抱怨，也不要只是因為想做到“不抱怨”所以就忍著。

　　簡單記錄一下，以下有的是書中觀點，有的是我讀這本書時引發的想法。

　　1成長經歷的四個階段(其實對很多事都是通用的)：無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能。

　　2如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態度。

　　3關注你想要的，而不是你不想要的。比如長跑時，不要對自己要“不要放棄”，而是說“我能堅持”。(關注和追求你不喜歡的東西的反面)

　　4分清這兩者：什么是陳述事實，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實本身，二是你對它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強烈的感性處理事情不會得到你想要的結果。如果有些事需要糾正，無需克制，只要確定你只是在陳述事實，而不是隱含著“你竟敢這樣對我”的意思。告訴服務生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實。告訴服務生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。

　　5如果你對某人有意見，直接和他溝通，不要對第三個人抱怨。如果你對某事不滿，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話語的重心放在你期望什么，而不是你不滿什么。

　　6你不能改變別人。人們改變是因為他自己想改變。如果你試圖改變一個人，只會讓他更加緊守現有的行為。最好的訓誡就是以身作則。欣賞能激勵人們表現優秀，以獲得更多賞識。如果你希望一個人是淑女，就像對待淑女一樣對她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經做到了那樣對他。給予正面的期待，而不是批評。批評會讓人本能地想為自己辯解。

　　7請將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關系的最后一根稻草。如果你說不出什么好聽話，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺到你在抱怨。抱怨太多招人煩。

　　8沒有安全感，質疑自己的重要性，不確定自我價值的人，才會通過吹牛獲取贊賞，通過抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒有實現的目標。請學會接受不安感的來襲，在這樣的時刻支持自己。

　　9沉默是通過無限的.橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說的話最好具有建設性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當你說個不停，并不會顯得很睿智，而是說明你無法忍受沉默的局面。

　　10有些人是看到現狀，然后問：為什么會這樣?我則是夢想著未曾出現的景象，然后問：為什么不是那樣?讓不滿驅策你去勾勒美好的遠景并為之努力。

　　11不要把眼前這一刻視作理所當然，這個絕對不會再重現，和心愛之人共度的特別時刻，值得細細品味，好好領會。

　　12不要讓消極的人們剝奪了你對理想生活的追尋。不要讓愛抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競相抱怨自己有多慘的競爭心態。

　　書的結尾有一句話不錯：

　　你是個什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。

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