《正能量》讀后感（通用24篇）

　　當細細地品讀完一本名著后，大家心中一定有不少感悟，是時候?qū)懸黄�讀后感好好記錄一下了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編精心整理的《正能量》讀后感（通用24篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　《正能量》讀后感 1

　　從接到《正能量》這本書后，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱。孩子學(xué)習班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長的信息有“正能量”。收聽收音機過程也時不時能聽到播音員講到“正能量”。《正能量》一書心理學(xué)家們試圖通過實驗手段了解為什么有些人會積極向進，有些人則得過且過，甚至自暴自棄，并且通過實驗引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量，從而更好的開展學(xué)習與生活。

　　《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個知識更新迅猛、物欲橫流的社會導(dǎo)致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。

　　知識更新之迅猛令不少人焦慮無措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會保障體系尚未完善，于是為應(yīng)對未知之將來，為尋求將來之“幸福”。于是不少人瘋狂地斂財，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會，導(dǎo)致民眾不安之心理。

　　不要讓孩子輸在起跑線上。不安之家長，無奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識，小學(xué)學(xué)初中的知識，初中學(xué)高中的知識，高中學(xué)大學(xué)的知識。各種補習機構(gòu)如雨后春筍般普及每個街區(qū)。哦？原來現(xiàn)在孩子們的.學(xué)習能力強了，我們得進行課改了！要把課程內(nèi)容加深，于是孩子們不斷努力著，不斷去學(xué)習更深更難的知識。

　　人類的知識增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進行摧殘，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了。患精神病的人數(shù)大增，自殺的人數(shù)大增。這本來就是個競爭的社會，適者生存，沒有人會同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會來到自己的身邊。

　　目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個難更讓人難以承受？社會上對殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對他們所犯錯誤予以寬恕，這導(dǎo)致他們對錯誤認識不足，進而向犯罪的道路越走越遠。或?qū)�殘疾人的關(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會上還是得不到足夠的尊重，他們的心理問題同樣需要正確的疏導(dǎo)。

　　正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會上立足外，更重要的是要教會學(xué)生正確的認識自己，教會他們在社會中如何尋求生活的精神意義，加強學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生，并要教會學(xué)生如何創(chuàng)造正能量。

　　每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！

　　《正能量》讀后感 2

　　入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤。

　　究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。

　　說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。

　　當時，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。

　　活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。

　　對于自己喜愛的東西，自然愛不釋手，捧在手心當寶貝兒。毫無疑問，好東西自然也需要拿出來分享，與同事、朋友、家人、甚至陌生人分享，分享者是幸福的.，接受者是受益開心的。分享資源、利用資源創(chuàng)造價值，最終使大家達到共贏的目的，這應(yīng)該是公司的一種企業(yè)文化和理念。雜良集是一個團結(jié)有愛的大家庭，務(wù)實、迅捷、擔當、開放、專業(yè)、有愛、坦誠的企業(yè)文化，我越來越清晰真實的感受到，這種和諧的氛圍一點一點的將我融化，我熱切的希望，這份企業(yè)文化能夠融入為我生命中不可缺少的一部分，為我精彩的人生導(dǎo)航。激情的焰火已熊熊燃起，我只需要付出汗水證明一件事――公司的選擇是正確的，自己的選擇是明智的。

　　《正能量》讀后感 3

　　在當下這個社會、科技飛速進步的時代，生活在其中的人們心理壓力也隨著這些發(fā)展毫不示弱的激增。因此，在這種特殊的時代背景下，具備一定的心理學(xué)知識，和一些行之有效的自我減壓方法，便成了預(yù)防心理疾病的發(fā)生，提升個人生活質(zhì)量的最佳途徑。而英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼所著的《正能量》一書，正是一本教會我怎樣時時刻刻為自己注入正能量，保持健康生活的佳作。

　　Rip it up，這本書的英文名，個人感覺其實更能體現(xiàn)在閱讀過程中心靈的感受，因為整本書的每一頁，無一不在顛覆我們固有的思維模式。每一次翻開這本書，似乎都是在學(xué)習該如何打破陳規(guī)，用一種全新的視角去看待我們在生活的方方面面遇到的各種問題。

　　書里的詼諧、幽默的文字，諸多新奇的心理學(xué)原理，都吸引著我一遍遍的揣摩，回味著這一場怪誕的心理學(xué)盛宴。

　　作者在簡介部分引入了激勵大師和商業(yè)導(dǎo)師們經(jīng)常傳播的一個理念：要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂的情緒，你會感到更幸福；想象完美的自己，你會越來越成功；像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般的致富。然而，現(xiàn)實是，在實際生活中，這些理論往往行不通。因此作者就開始著手引導(dǎo)我們學(xué)會改變，這也是整書能取得巨大成功甚至能被奉為經(jīng)典的原因之一。我們自然而然的跟著作者一起開始改變，開始了提升正能量之旅，撕毀了那禁錮我們思維、行為方式的《規(guī)則手冊》。

　　接下來，我已經(jīng)做好準備接受快樂的能量。我經(jīng)過自己的親身實踐，體會到情緒與行為之間的微妙關(guān)系。正如作者引用威廉·詹姆斯的理論一樣。當我嘴角上揚，表現(xiàn)出積極的肢體語言，確實會感到心情愉悅的程度大大提高。這將有助于我培養(yǎng)快樂的情緒，快樂的生活，快樂的工作。正如本書第一章結(jié)尾所說的一樣，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　自己內(nèi)心積攢的正能量越多，對正能量的吸引力也越大。當我們遵循這一規(guī)律，將自己完全打造成一個能隨時吸引正能量的人。那么，吸引別人目光，建立良好人際關(guān)系也就成了水到渠成的事了，試問誰不愿意和一個從內(nèi)心散發(fā)出快樂氣息的人交好呢。再加上作者在第二章中教給我們關(guān)于愛的秘密，我已經(jīng)覺得渾身充滿了快樂和愛的能量。

　　作者在隨后的章節(jié)中，未雨綢繆的為我們準備了對抗負面情緒的一些行之有效的方法，強調(diào)了在對抗抑郁情緒的`過程中，心理暗示的重要作用，并教給我們行為催化法的基本步驟。這是每一個生活在這個壓力激增年代的我們都必須具備的自我調(diào)節(jié)方法。同時，沒有人會否認堅強的意志力是每一個人都必備的品質(zhì)。作者也是如此，因此他也仔細為我們介紹了如何打造我們的超級意志力。這也被我理解為如何將自己的正能量留下來，固化在我們自己的體內(nèi)，以致將來能為我們所用。積聚了足夠的正能量，是最大程度發(fā)揮其作用的時候了。我們又在接下來的章節(jié)中學(xué)習了如何激發(fā)我們內(nèi)心積攢的正能量，如何運用它們打造全新的自己。

　　品完全書，個人對其做了一下總結(jié)：正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。而理查德·懷斯曼寫給世界的這本書，正是教人們該如何吸引正能量，積攢正能量，留住正能量，運用正能量的秘訣和方法。這是一本值得細細品味、學(xué)習的好書。我會將其作為能解析生活難解字詞的辭典，經(jīng)常查閱，幫我理順生活的軌跡，擁有快樂的人生，擁有更多正能量。

　　《正能量》讀后感 4

　　最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個物業(yè)工，負責整個小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠里來說可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個幼兒園，一大一小兩個市場，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛(wèi)生的人員來說十分艱難。為了使大家有個良好的'生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時也累得腰酸背痛。每天當我騎自行車穿梭在廠區(qū)，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時，認識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒有被通報，我會開心地笑。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

　　人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。

　　點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

　　傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！

　　《正能量》讀后感 5

　　《正能量》這一本書，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書文字流暢，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方，遣詞造句優(yōu)美，在專業(yè)術(shù)語等方面力求準確。作為譯者，頗有傅雷的風采。更讓我驚嘆的是，這是一個和我同為80后的人。想到同為80后，李磊已經(jīng)能翻譯出這么一本著作，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來，只要堅持正能量，人生不畏懼。只要堅持正能量，一定會改變自己的命運和生活。

　　所以，同為80后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。

　　這就是天壤之別啊！

　　寫到這里，也要說說什么是正能量，什么是負能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負。

　　《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

　　拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。

　　《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。

　　光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。

　　《正能量》著重闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實際生活。

　　我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系，提高自己的吸引力，使自己成為領(lǐng)袖型人才。在面對負面的消息，產(chǎn)生負面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的.走下去，做下去，是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。

　　《正能量》語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復(fù)雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

　　“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會激勵我們更好的工作和生活的！

　　《正能量》讀后感 6

　　有許多人在被問到：“你幸福嗎？”回答卻不是那么肯定！甚至不知說“幸福”好呢？還是不回答好？這樣的結(jié)果，通過“表現(xiàn)原理”分析可以得到，他們身上缺乏正能量，缺乏對正能量的認識。我們作為教師，當你被問到“工作幸福嗎？”有時候答案也不盡相同。我們都有這樣的直覺，太過表面化的語言，讓人感覺很虛榮，不值得可信。而很實際、很真實的話語一時間又難以說出來！校長給我們推薦的《正能量》一書，就教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離、遠離負面情緒的作用！

　　如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會再無形中釋放能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的的會因為它而變得更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。這就是正能量和負能量帶給我們截然不同的結(jié)果。

　　書中從愛產(chǎn)生的能量開始，讓我們體會到能量是有作用、有影響的！語言、行動、手勢都會產(chǎn)生能量，想要讓她愛上你嗎？你得表現(xiàn)出“愛她”，“哄著她”，有時也得“寵著她”，但不能“溺愛她”。這讓我想到了我們對待學(xué)生，我們教師的`愛。這種“愛”不同于夫妻之愛，但這種愛也在傳遞著能量。關(guān)心能讓他們感動，關(guān)懷能讓他們溫暖，嚴愛能讓他們不畏困難，永攀科學(xué)高峰，這需要我們傳遞正能量，不要把負面的情緒帶到教室中，不要把對個別學(xué)生的生氣轉(zhuǎn)移到其他學(xué)生中。人人都愛聽“好話”，可以認為是表揚的話，也可以認為是奉承的話，但不管怎樣，能讓他們愿意聽你指揮、愿意跟你學(xué)習知識本領(lǐng)，這就是“正能量”發(fā)揮作用了，引導(dǎo)他們學(xué)習那叫本事！

　　對待負面的情緒（疼痛、焦慮、抑郁、憤怒），書中也介紹了較具體的做法。但無論是什么樣的負面情緒，當你放松、平靜、心態(tài)平和下來，就意味著負能量慢慢在消退，當你認識到這樣的負面情緒不好時，也就是正能量發(fā)揮作用的時候了。給自己積極的暗示、不要對自己過分的自責、不要有負罪感，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒，這些都能幫助我們對抗負面情緒，戰(zhàn)勝它們。

　　改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。試一試下面的方法吧，它會讓你擁有更多的“正能量”！

　　嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當人在這樣行走時。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。

　　接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極。快樂的句子。

　　這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。

　　除了這種以為還有很多很多的方法。

　　控制自己的潛意識，這是讓我目前都很想了解的。

　　人有意識，跟潛意識，潛意識簡單來說就是非意識

　　黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實很有作用。值得一看。

　　人總會有幾個低潮期，其實在生物學(xué)上也有提過這點。

　　那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂，讓自己快樂起來。正能量圍繞在你身邊時，它將會一步步把你推到成功的彼岸！

　　《正能量》讀后感 7

　　暑假期間，認真拜讀了世界頂級心理學(xué)大師理査德·懷斯曼的頂級巨作《正能量》。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。本書嚴謹又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作。

　　學(xué)會控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無法解釋的過程，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，相反，當他們皺起眉頭時，自己也無端生氣了。

　　快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。

　　對抗負面情緒，生氣對人不好。它會讓你做傻事，生氣對周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個有效的方法可以解決這個問題。要想平靜下來請表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。

　　書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動。做出努力：試著穿年輕點兒的`衣服，讓自己看上去年輕起來。

　　工作中，需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習任務(wù)，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對著學(xué)生一頓批評，其實這種情緒下的批評教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到學(xué)生進步了，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。

　　在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人擁有正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。

　　《正能量》讀后感 8

　　正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。

　　讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅(qū)散負能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

　　改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

　　在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。

　　改變自己的小習慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。

　　生活中要學(xué)會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。

　　微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當中。

　　生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

　　同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。

　　要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的.你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。

　　培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。

　　快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。

　　自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會在體內(nèi)聚集。

　　打造超強的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。

　　只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再是習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難。

　　這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。

　　永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

　　掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。

　　自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。

　　保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

　　寫博客，設(shè)立個人目標，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。

　　積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動

　　做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。

　　《正能量》讀后感 9

　　最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。

　　《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。本書通過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。

　　可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。

　　其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的'方法會在改變自我養(yǎng)成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。

　　一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。

　　“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。

　　《正能量》讀后感 10

　　讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為。讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。

　　《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦�負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

　　在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

　　一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的`標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

　　平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。

　　三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉

　　如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新。

　　《正能量》讀后感 11

　　讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應(yīng)該秉持一種什么態(tài)度？保持一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據(jù)自己的理解并結(jié)合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。

　　什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。

　　改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人。《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。《正能量》里有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的`意義了，這才是幸福吧！當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作。

　　豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；先進優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期保持品質(zhì)優(yōu)秀、作風正直，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

　　每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進我們教師行業(yè)的一股力量！

　　《正能量》讀后感 12

　　《正能量》這本書給了我很大的觸動。正能量這個詞大家并不陌生，但它又有那么多的含義。它是一個能指引我們行動的一個神奇的魔術(shù)師，它能讓我們在正能量的籠罩下，感受到正能量的存在。

　　《正能量》這本書講述了許多事情，比如：在美國的一個工業(yè)園里，有一些人認為他們會把垃圾放進里面或是垃圾桶中。但他們都沒有想過，正能量是可以傳遞的，這種能量可以改變身體，甚至身體的氣壓。正能量就是一種正能量，它不僅能改變自己，還能改變他人。它是我們身邊一點一點積累起來的，可以讓我們在正能量的籠罩下，快樂地成長。

　　《正能量》里面有許多令人感動的事，其中《我想有個家》這個故事講述了：在一家公司里，有一個小男孩在外面吃飯。他不小心將一個碗摔碎了，他看見了小伙伴，他便用紙將碗撿回來，然后再一個個撿到。但當他撿到后，他便再也不敢撿了，因為他怕自己吃不下飯。但當他撿到一個碗，便會想起他的爸爸、媽媽以及他們的同學(xué)們。他便再也不偷偷地將碗撿起來扔進水池里淹死去。

　　我看了這個故事，深受感觸：這個小男孩雖然是一個普通人，但是他心地善良，樂于助人，他的品質(zhì)值得我們學(xué)習。他的行為不正是一個正能量嗎？

　　在生活中，有很多這樣的'例子：有人看見一個小偷偷東西，就會上去阻止，甚至還去扶他，但他們都不會為此而感到憤憤不平，因為他們只會為了一時的好玩而去幫助別人。

　　我也曾有一個這樣的經(jīng)歷：在一次放學(xué)時，看見了一位大哥哥，在路邊上撿垃圾。我想這個大哥哥應(yīng)該會很著急，因為他看見小偷正在偷東西，他便趕緊去追，但他一下也追不上，最后他的腳被踩壞了，他也沒辦法上路。他想：這個人真是，他是不是會把自己的垃圾丟進垃圾桶中呢？他只能去撿垃圾，他是不是應(yīng)該去找別人幫助他。但他還是會去找別人幫助他。因為他知道，如果你是別人，你會有這種心情。

　　我們不要去指責別人，要用正能量，去幫助別人。如果每人都能如此，世界將變得很美好，我們的世界也將充滿正能量，讓正能量充滿我們的世界。

　　《正能量》讀后感 13

　　堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會在無形中釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的人會因為體會到成功的快樂而更加自信，失敗的人則會因為體會到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養(yǎng)，人生才會更加精彩！

　　不知不覺，步入教師這個崗位已經(jīng)是第五年了，隨著時間的增長，工作環(huán)境的改變，壓力的增大，剛開始的激情與熱情開始慢慢退卻，脾氣卻越來越暴躁，芝麻大點兒的小事都忍不住要發(fā)脾氣，完全體會不到這份工作的幸福感與價值了，正在這時，看到了校長贈的正能量這本書，幡然醒悟。

　　在我們?nèi)粘Ｉ�活和工作中隨時隨地地都可以制造正能量，儲備正能量，傳遞正能量。比如，當我們走路時抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前后擺動，我們就會覺得充滿自信，我們感到快樂，感到自豪。可見，快樂是可以被創(chuàng)造出來的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的'兔子舞，激情的音樂，充滿活力的節(jié)奏，瞬時，我們就會感覺自己充滿活力，渾身輕松有力！

　　在自己制造正能量的同時，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學(xué)生。我們都會模仿身邊人的語言動作和表情，這一過程是在無意識中自發(fā)進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑時，你的嘴角也會不自覺地上揚，同樣，當你看到別人皺著眉頭時，你的眉頭也會不自覺地緊鎖，這一過程使一個人的情緒傳遞給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠印發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生，作為一名教師，面對著那么多個性差異的個體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向?qū)W生傳遞積極的正能量，這樣你就會變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應(yīng)手！

　　總之，這本書使我受益匪淺，它能幫住我及時走出誤區(qū)，調(diào)整到最佳狀態(tài)，也能使我們更加快樂，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！

　　《正能量》讀后感 14

　　一開始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書時，我首先被書名所吸引，正能量是最近我國社會上廣泛流傳的一個話題，那么到底怎樣的能量才算是正能量？帶著一種虔誠的原始疑問，我開始一步步地去閱讀了這本書。

　　《正能量》這本著作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學(xué)大師，他在書中提到，所謂的正能量，其實是相對于負能量所言的，正如負能量讓人情緒低落，正能量能夠帶給人一種積極向上的樂觀情緒。只要是情緒，都會傳染的，正能量的人能把正能量傳遞給他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”，這是作者對正能量這三個字的高度概括，我認為，這樣的解讀極為準確，不僅一陣見血地道出了正能量的內(nèi)涵與核心，還有一種讓人如沐春風的感覺，也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。

　　我國正處于一個高度轉(zhuǎn)型的階段，由于我國僅僅用了三十多年的時間，幾乎走了歐美國家花了一百多年時間去走的路，在當前的`社會上，很多人急功近利，為了經(jīng)濟利益不擇手段，整個社會非常的浮躁、冷漠。我認為，我們的社會急需一種正能量去指導(dǎo)人們的精神世界。一個社會要進步，關(guān)鍵在于每一個人都有進步，這一切都離不開正能量的凝聚、升華、傳播。作為交通行業(yè)中的一員，盡管我只是最基層的收費員，但是我面對的是無數(shù)的司乘朋友們，我覺得我的微笑服務(wù)就是一種很好的正能量，因為微笑是會傳染的。

　　感謝《正能量》，讓我重新去審視人內(nèi)心的一種本我精神屬性與人生價值實現(xiàn)的原始需求。作者在書中所說的一句話讓我印象極為深刻——如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣……與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心里。

　　在這本書當中，我了解到，很多時候，其實正能量并非是刻意與強求地去傳遞的。潛移默化比強求強制的影響力更強更持久，在工作當中，我們常常會沒有意識地去模仿他人的情緒以及身體語言。可想而知，在工作中，倘若我是用一種積極向上的精神去工作，一定能夠感染他人，傳遞一種正能量。

　　在新時代，正能量，人人都需要，讓我們每一個人從自身做起，星星之火可以燎原。

　　《正能量》讀后感 15

　　最近，在繁忙的時間之余，響應(yīng)公司集團黨委的倡議，我詳細研讀了《團隊正能量—帶隊伍就是帶人心》一書，感覺獲益匪淺。這是一本很有用的書，它就像一雙眼睛，讓你看到你未曾想到的世界，它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒有采取行動，怎樣才能一步步打造一個富有正能量的團隊。

　　正能量是指一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。一個正能量的團隊，在工作中才能擁有毫不動搖的決心。一個正能量的團隊是攻無不克戰(zhàn)無不勝的，毋庸置疑，優(yōu)秀的團隊，是每個員工都希望加入的團隊。如何成為一個正能量的團隊？如何帶領(lǐng)一個正能量的團隊？這是每位員工都應(yīng)該學(xué)習和考慮的。

　　我們要堅信只有正能量團隊才能創(chuàng)造奇跡。打造團隊的正能量要從自己開始，要用團隊建設(shè)者的理念去管理團隊的成員。注重團隊正能量的建設(shè)而不僅僅是個人目標。作為一個團隊管理者，要讓團隊的每位成員必須明白團隊都有三個基本角色：領(lǐng)導(dǎo)層、管理層、一線員工。讓每位團隊成員了解自己的職責，牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團隊的管理者，必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心職能，作為管理者不但要具備一線員工所需的技能，而且要培訓(xùn)團隊里的一線員工，并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作，以便改進系統(tǒng)，從而提高團隊效率，取得更好的業(yè)績。

　　作為一名管理者，要有管理的技巧。每個人都有不同的.想法、行動和行為，每個人都是存在著差異的。在日常的管理中，我們應(yīng)該首先承認每個人都有差異，然后再根據(jù)每個人的差異，采取不同的方法，來提升團隊成員的戰(zhàn)斗士氣。團隊的領(lǐng)導(dǎo)者，要以身作則。消極的評論和批評，最容易侵蝕團隊的精神。應(yīng)該讓團隊中的每個人都能感覺到在團隊中被重視。管理者要讓每位團隊成員清楚團隊目標，讓員工理解公司的長遠目標以及他們該如何實現(xiàn)這個目標。強烈關(guān)注目標會讓團隊產(chǎn)生正能量。同時作為管理者要懂得傾聽，掌握傾聽的技巧。傾聽是主動的，有意識的選擇。要真正地傾聽，你必須有一個目的，并且開動腦筋去思考，必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效，正能量的團隊，作為管理者需要信任，需要學(xué)會傾聽。

　　《正能量》讀后感 16

　　什么是正能量？正能量本身是一個物理學(xué)的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學(xué)家理查德·懷斯曼的著作《正能量》；書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當下，我們?yōu)樗�有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的.符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望和期待。

　　書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理，他認為，人的行為影響人的思維和感覺，改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

　　聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復(fù)試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

　　正如書中所講，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。

　　每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！

　　《正能量》讀后感 17

　　我沒讀過《正能量》，不過給你提供一篇關(guān)于正能量的文章，希望對你有所幫助：

　　能量是什么？心情可以是能量，知識可以是能量，精神也可以是能量……一個人如果不好好地利用，就會被它們支配；但一個人若是能夠?qū)⑿撵`釋放，他就可以支配心情、支配知識、支配精神……這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。

　　正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助……就是說，一個人能夠見義勇為，為朋友兩肋插刀，臨危不懼，善于動腦解決問題等等諸如此類的正的行為，與他相處不會受欺騙，覺得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那么他就有著偉大的正能量。

　　在我們身邊處處洋溢著正能量。

　　有許多銀行、廣場、商場都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，里面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現(xiàn)于此，有一次，偶然瞥見一個小小的'捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者并不富裕、并不有名，他卻勇于拿出面值最大的錢。有愛心樂于助人也會是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災(zāi)區(qū)嗎？一人一元，匯集成萬。那一人一百呢？成百萬，成千萬！一張錢微不足道，但成千上萬張就可以改變命運！

　　另外一件事，使我受益匪淺。

　　我身為英語課代表，抱作業(yè)、送卷子自然是我的職責。考試自然很緊張，所以送卷子我也得盡可能快。有一次，我一步跨上三級臺階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下?lián)欤�這可得撿到什么時候呀？就在我焦急萬分之時，一位陌生的同學(xué)出現(xiàn)了，他僅僅說了一句話：“我?guī)湍恪！本投紫律恚�也來撿卷子。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。后來回想，我覺得大為慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。

　　“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅于發(fā)現(xiàn)，并吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個世界更美好，彌漫著熾熱的正能量。

　　《正能量》讀后感 18

　　人生活在一個潔凈美麗的環(huán)境中，心情就會舒暢，而生活在一個垃圾遍地的環(huán)境中，心情就會抑郁。工作在一個充滿正能量的環(huán)境中，就是干勁十足，快樂滿滿，反之，工作在一個負能量充斥的環(huán)境中，就會怨氣載道，萎靡頹廢。《辦公室正能量》這本書我讀了不止一遍，每看一遍都有新的收獲。

　　“干活，干活，只有干，才能活”干活就是工作，工作就是干活。工作是生存的基礎(chǔ)，工作是推動社會進步的動力。

　　一個人熱愛自己的工作，才會專心于工作，才會熟知自己的工作，才會成為單位和本崗位的行家里手，才能享受工作帶個自己的快樂。快樂工作，可以讓人生更幸福，生活更精彩。父母把我們帶到這個世界，我們就要在人生這個世界里活的精彩，活的幸福。學(xué)生時代，我們就要熱愛學(xué)習，在學(xué)習中體驗知識積累的快樂，那是為以后工作打基礎(chǔ)。踏入社會，進入工作，我們就要在工作中尋找快樂，工作是我們生存的基礎(chǔ)，是綻放生命的源泉。

　　人生最有意義的就是通過工作創(chuàng)造價值，人生最大的樂趣也多從工作中獲得。擁有快樂的能力是獲得快樂工作的基礎(chǔ)，如果把工作當做謀生的手段去應(yīng)付就很難獲得工作的樂趣，如果當做藝術(shù)來雕琢，當成事業(yè)來經(jīng)營，在工作中融入個人思考，為工作付出心血，就能體現(xiàn)個人與眾不同的價值，獲得工作的'快樂。高管局和管理處進行的“崗位練兵、技能比武”等活動，涌現(xiàn)出一批狀元、能手，在平凡的工作崗位上他們做出了不平凡的業(yè)績。同樣，可以說他們更加體會到工作的樂趣，真心樂意去做這份工作，享受著工作的樂趣。他們工作在一個充滿正能量的環(huán)境中，把工作當做一件藝術(shù)品，精雕細琢，提升服務(wù)水平，解決工作難題，積累工作經(jīng)驗，在工作中成長，在工作中學(xué)習。工作成就了這些狀元、標兵、能手，反過來他們有給單位爭取了榮譽，提升了服務(wù)水平。

　　工作著，快樂著。熱愛自己的工作吧，它是我們生活的基礎(chǔ)，是體驗自身價值的載體。只有將自己全身心融入到工作中，才會真心實意愛這份工作。腳踏實地工作，即不好高騖遠，又不妄自菲薄，實實在在生活，快樂永遠圍繞在我們身邊。

　　《正能量》讀后感 19

　　上次談到了每個人在團隊中都有自己的職責，理清每個人的職責是作為團隊管理者的基本工作。

　　對于團隊成員的情緒管理，管理者承擔不可推卸的責任。一套大型機器上的每個零件只有在狀態(tài)最穩(wěn)定時才能發(fā)揮其最高效率。團隊中也一樣，每個人就像零件，各自執(zhí)行著自己的職責，但相互間卻緊密相關(guān)聯(lián)，一個零件的磨損可能會導(dǎo)致整臺機器的停擺。所以我們需要不停歇地調(diào)試、檢查。對于運轉(zhuǎn)失常的零件，及時打磨、修理甚至更換。跟員工的交流溝通就好比打磨修理零件的過程。

　　談話的場合可以不拘，辦公室、走道甚至是茶水間都是不錯的安排；談話的'形式也各異，正式、非正式或者聊天寒暄都可以，把握住氣氛在輕松互動的過程中進行，不必要把談話演繹成“一言談”，雙方都能傾吐心聲方能達到談話的效果。在談話中牢記雙方共同的目標，為實現(xiàn)共同目標各抒己見。管理者需要及時扭正員工思維上的偏差，使其銘記“團隊目標至上”的原則，否則談話只能在“傾聽—解答”的無限循環(huán)中草草結(jié)束。談話中把握主動，利用開放式提問探索問題所在，利用封閉式提問鎖定疑問并給出合理建議，為其提供匹配于團隊目標的個人規(guī)劃（藍圖），將談話效果努力調(diào)整到最佳。

　　個別的問題可以通過談話，而團隊面臨共同問題時，則需要組織會議商討解決。會議的目的是保持團隊的健康并讓其朝目標方向發(fā)展，但是，只有當開會的次數(shù)與類型最優(yōu)化的時候，才能達到你想要的團隊健康發(fā)展與充滿正能量的結(jié)果！會議過多、過少或者會議沒有結(jié)果，則只會起到反作用，更不用說激發(fā)人的正能量了。會前明確目的是團隊管理者必須謹記的，每次會議都應(yīng)該著眼于讓人朝公司或團隊的目標方向前進、提高團隊效益與效率，每次會議還要有它特定的目的。如果沒有明確目的的會議不要開。在會議中出現(xiàn)討論的問題并不在會議議程中的情況，組織者要及時有效地予以“委婉制止”，可以安排在會議正式議程談?wù)摮鱿胍�的結(jié)果后再做討論。組織會議時應(yīng)該盡量避免開成“報告會”，報告不是沒有價值，然而一旦報告時間占據(jù)絕大多數(shù)時間，會議效果會大打折扣，可以在每一輪的報告后安排“自檢”、“討論”和“相互建議”環(huán)節(jié)，勾起個人和共同的思考。

　　《正能量》讀后感 20

　　今天，打開《正能量》，有一行字映入眼前，“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”

　　什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！當然像書中所說：“若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一臺機器，一臺沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作！”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什么樂趣所在的。我們對待自己的工作，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè)，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的.事情，但做的時候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會有多么大的收獲呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？

　　當然，我說的幸福感，并不是你工作的認真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應(yīng)該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作！

　　作為老師的我們，更是如此，每天帶著一份熱愛的態(tài)度去面對工作，面對學(xué)生們，相信，工作的會更順利，因為學(xué)生們都喜歡有激情的老師！

　　《正能量》讀后感 21

　　今年以來，為進一步貫徹落實“水務(wù)發(fā)展為什么，我為水務(wù)做什么”活動，落實集團“基層基礎(chǔ)再強化、水務(wù)項目再推進、能力素質(zhì)再提升”要求，公司組織全體管理人員進行了《團隊正能量》讀書活動。作為一名黨員、一名班子管理人員，我有幸參與其中，認真讀完世界最著名的正能量管理大師丹·柏秉斯基所著《團隊正能量———帶隊伍就是帶人心》一書，掩卷沉思，意猶未盡，若有所思。

　　樹立積極的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？正如序言中加里·哈爾普斯特所言“將丹·柏秉斯基所描述的行動變成我們的習慣，因為這樣做有助于在當今時代打造出一支富有正能量的激情團隊”。我想這也是作者撰寫的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。俗話說：一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝！說明了缺少團隊精神就難以達成目標。相反，童謠：“一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不動，兩只螞蟻來搬米，身體搖來又晃去，三只螞蟻來搬米，輕輕抬著進洞里！”恰好說明：良好的團隊合作就能順利取得成功。其實團隊精神也就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)意識的集中體現(xiàn)。我們城鄉(xiāng)一體化水務(wù)發(fā)展到今天，已經(jīng)逐步形成了供排水運行管理的系統(tǒng)化，項目推進的有序化，內(nèi)部管理的規(guī)范化，初步實現(xiàn)了“同網(wǎng)、同質(zhì)、同價、同服務(wù)”的工作目標，但隨著各項工作的逐步理順，公司之間、部門之間、營業(yè)所之間、部門與所之間，甚至少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)與部門之間的.團隊意識也暴露出各種不足。團隊精神中尊重個人興趣和勞動成果是基礎(chǔ)，協(xié)同合作是核心，反映個體利益和整體利益的統(tǒng)一，最高境界是全體成員的向心力和凝聚力。沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會有團隊精神。我們個人是團隊的推動力，團隊才是個人成長的搖籃。我們不反對個人英雄主義，但是個人英雄主義必須服從于團隊利益，如過分強調(diào)個人英雄主義，整個團隊就可能成為一盤散沙，變得不堪一擊。

　　《正能量》讀后感 22

　　公司組織大家學(xué)習了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啟發(fā)，學(xué)到了很多新的知識，此書特別有助于更深入的了解團隊的行為與特征。

　　書中有個專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識最好的人，才是團隊負責人的不二人選，學(xué)習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業(yè)技術(shù)最強的人是最適合的團隊領(lǐng)頭人，團隊領(lǐng)頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復(fù)雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領(lǐng)頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉(zhuǎn)。

　　在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術(shù)上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關(guān)系，他們可能不適合做團隊的領(lǐng)頭人，但他們在團隊里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，特別是待遇方面，應(yīng)該是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的考慮，因為不是每個人都適合做領(lǐng)導(dǎo)，也不是整個公司都要是領(lǐng)導(dǎo)，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動積極性，不利于專業(yè)性的.提高，有損團隊的正能量。

　　公司的宏偉藍圖，應(yīng)分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應(yīng)落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應(yīng)能判斷形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團隊形成統(tǒng)一的目標、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導(dǎo)作用。

　　團隊成員應(yīng)保持積極的心態(tài)，積極使人進步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應(yīng)具有主動的意識，主動是積極的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動接受新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習的理念；應(yīng)明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統(tǒng)一起來，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來；應(yīng)做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

　　團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮斗，成就團隊，就是成就每個人的夢想。

　　《正能量》讀后感 23

　　近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國大眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。

　　如果一個人的內(nèi)心世界是可以通過努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。

　　正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產(chǎn)生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠?qū)⑦@種力量帶入到團體當中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

　　書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對鏡子盡量微笑并且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結(jié)果表明這種理論的正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的`情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結(jié)果的形成。相反，就會出現(xiàn)消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態(tài)度，總會有負面的、消極的情緒出現(xiàn)，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關(guān)；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。

　　通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心于推進管理標準化，不僅為防汛抗臺提供保障，也能夠為加快和諧社會建設(shè)進程，促進防汛管理服務(wù)質(zhì)量水平的提升貢獻力量。

　　《正能量》讀后感 24

　　團隊的管理者應(yīng)該清楚：談話和會議不能形成“一言談”，交流必須在互動的氛圍下才能收獲想要的效果。如何將談話和會議的氛圍活躍起來呢？除了有效提問以外，還需要仔細傾聽。如果你不去傾聽，你就創(chuàng)造不了高效、正能量的團隊，只有傾聽，才能讓你的團隊快速運轉(zhuǎn)起來。然而現(xiàn)實的悲哀是，往往很少有人接受過“如何有效傾聽”的培訓(xùn)。

　　通常情況下，人都希望自己滔滔不絕地發(fā)表自己的觀點還奢望聽眾配合，卻不能接受甚至不愿意聽到和自己觀點不能重疊或沖突的說法。這樣是大錯特錯的，特別是作為團隊管理者。試想一下，如果對方的訴說你不愿意傾聽，對方會感覺受挫、被孤立，所以工作積極性會大大降低，從而喪失了團隊的凝聚力。要提升團隊績效，維護團隊正能量，傾聽要作為“基本功”認真對待并執(zhí)行。

　　又有些管理者認為“聽到”就等于“傾聽”，這樣的認知會讓“聽”變成無用功。“聽到”是被動地接受，目的是讓對方知道自己在“聽”；而“傾聽”則是主動地去理解對方的想法，這才是對方想要的。“傾聽”的過程需要真正地盡力去理解對方的觀點，所以傾聽時，是需要開動腦筋的。

　　有技巧的傾聽需要傾聽者考慮不同的觀點，這樣才能掌握真實的情況。在傾聽的全程，我們必須從對方的角度去理解對方的話，因為傾聽是建立信任的'前提。還必須牢記要暫時放下自己的觀點，專注于對方，不斷對自己說：“我暫時不能理會別的事情，我要理解這個人說的話”。傾聽的過程中我們不是一臺“錄音機”，而是“對講機”，適時地用提問和陳述確認你的理解非常重要，這樣可以讓我們始終和對方的觀點邏輯并軌，能夠更有效地去理解對方，從而準確接收到有用的信息。

　　千萬別忽略了：傾聽需要“理解”，并不必然是“認同”！

　　人與動物的最大區(qū)別就是人的思維更豐富，更有邏輯。正因為每個人都有自己的思想和價值觀，所以分歧的產(chǎn)生在團隊中是再正常不過的現(xiàn)象。管理者在不遺余力地打造對使命、愿景和價值觀一致認同的團隊時，也不要疏忽了對分歧的處理。

【《正能量》讀后感】相關(guān)文章：

正能量語錄正能量句子08-10

正能量語錄集正能量句子05-30

正能量語錄集正能量句子06-07

正能量語錄集正能量句子精選08-17

正能量說說社會正能量160句03-12

傳遞正能量的正能量句子380句01-20

正能量說說11-24

正能量征文08-27

正能量句子09-18

經(jīng)典正能量說說05-22