高難度談話的讀后感（精選5篇）

　　當細細地品讀完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編精心整理的高難度談話的讀后感（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　高難度談話的讀后感1

　　在這里首先對該書的作者表示由衷的感謝，是他們的智慧給予了我很大的幫助，并且讓我發現了很多自身的缺點和不足。

　　在最近發生在我身上的感情挫折中，我認識到自己在溝通方面存在巨大的不足，為此我特地購買了兩本書來審視自己的錯誤，并期望能獲得質的變化。這兩本書分別是《高難度談話》以及《身體密碼》。在最近與公司同事，同時也是我的好友李睿的溝通中，他指出溝通技巧的磨練應該是多渠道的學習與充分的練習，僅僅通過書本是不夠的，希望大家也認識到這一點，而不要單純的指望看書或者使用其他的單一渠道來提升自己的溝通能力。在此對這段時間來幫助過我的朋友、同事、甚至是沒有見過面的網友們表示由衷的感謝。謝謝你們，我會認真吸取教訓，努力完善自我。

　　《高難度談話》有三個主要的特點是我非常喜歡的，也是給我幫助最大的。第一點，也是最重要的一點，本書的立場是積極向上的，是鼓勵最大程度發揮自我理解、相互理解，并基于此完成高難度溝通；第二點，本書承認情緒在談話中的重要性，并提出了基于情緒認同與理解的溝通方式；第三點，本書提出了自我認知對溝通的巨大影響，這一點與古老的兵法所說異曲同工，正所謂知己知彼，百戰不殆。能清楚地認知自己，可以讓我們在溝通中時刻保持清醒的頭腦和良好的狀態，這些都是開展一次良好溝通的.基矗

　　作者在書中提出的談話3層次結構也許不是唯一科學正確的觀點，但是不可否認，這個模型對認識談話本質與提高溝通技巧有著極大的幫助。本書的引用了豐富的例證，并且分析透徹。全書只用了280多頁就清晰的闡述并論證了作者的觀點，而且提供了豐富的操作技巧。

　　本書倡導溝通是為了解決問題而主動進行的交流，目的是解決問題，方法是互通信息。情緒、自我認知、對方的情緒、對方的自我認知、雙方意圖及產生這種意圖的原因，都是交流的重點，隱瞞、拒絕交流、拒絕相信、單方面評判都是對達成目的無用且有害的行為。為此作者提供了一套模型和大量的例證來幫助并引導我們的行為，指導我們利用對情緒、自我認知的理解來更好的交流信息，解決問題。

　　最后總結一下，《高難度談話》是一本很有啟發性、指導性和很強操作性的溝通技巧提高書籍，對于廣大苦于與人交談、溝通的人，是一本很值得細心品味并時時回顧的作品。希望本書能幫助更多的人解決生活中的問題，提高溝通的能力。

　　高難度談話的讀后感2

　　剛拿到《高難度談話》這本書時，翻看了幾頁，覺得挺深奧的，也挺難懂的，有點想把書丟在一邊。我的這種想法被老公洞察了，在一旁笑我，然后與我一同討論了起來。慢慢地覺得這本書挺有意思的，于是就看了下去。

　　我們在平常與人交往談話時經常會受到當時的態度和情緒的影響，有時候會使我們陷入那種進退兩難的境地，而《高難度談話》這本書就是幫助我們解決這個問題的。通過這本書的閱讀，我深刻地認識到，談話既是一門科學更是一門藝術。在與人交談的過程中，要想使談話能夠順利的進行，我們必須以坦誠、開放的態度為前提，不能帶著個人的'情緒與他人交談，這樣的談話往往是無效的。

　　我們每天都在和不同的人交談，有時候是學生，有時候是家長，有時候是同事，有時候是領導等等。在我們與他人的交談過程中，有時候會覺得談得很投機，有時候卻又可能因為各種原因，導致談話不能很好的進行，覺得很難繼續下去。就拿我們在平時的教學過程中來說吧，我們經常要與學生進行談話，去了解學生的內心世界，希望通過交談能讓師生關系變得更融洽，可是往往我們通常是以那種高高在上的姿態與學生對話，以威嚴自居，對學生進行一番劈頭蓋臉的訓斥、責罵，結果大多數同學只能是屈從于老師的威嚴，可是這樣達不到預期的效果。通過閱讀，我懂得了與學生交談要能夠心平氣和地蹲下身子與學生平等對話，要讓孩子充分地信任你，放下戒備的心理與你進行溝通。

　　同時，我們在與學生的談話過程中不能帶著個人的情緒，不能把學生當做是發泄的對象，不能讓談話受到你的情緒的影響和控制，這樣的談話也是無效的。學生在學習中出現這樣或那樣的問題屬于正常現象，不要大驚小怪、草木皆兵，要具體情況具分析，在全面了解情況的基礎，再下結論，并提出解決問題的辦法。比如，有的同學不寫作業，總會找出各種理由來搪塞，這時人你不要著急，可以平心靜氣地與學生進行平等地自由地寬松地談話，而不要以責備的語氣來訓斥學生，要能站在學生的角度考慮問題，換位思考，多為學生著想，這樣你才可能獲得真實的信息，從而針對實際情況采取有效的措施。

　　為了能夠促進學生健康發展，我們需經常與學生家長溝通交流，一方面了解學生在家的學習情況，另一方面是為了爭取家長的支持和配合，形成教育合力，達到共同教育孩子的目的。由于家長的層次也不一，我們時常會出現與家長很難溝通的狀況，造成這種現象的原因也很多，有內因也有外因，有客觀方面的，也有主觀方面的，我們不要把責任全面推給家長，也要從自身找原因。面對不同類型的家長，我們也要靈活多變地采用各種談話方式，切不可動不動就“告狀”，說孩子這也不行那也不行，這樣最容易引起學生家長的反感，并產生抵觸情緒，結果可想而知。還有，我們在學校中，要還處理好與同事、領導的關系，尤其是在雙方談話時更要注意，機智地采用巧妙的談話方式，往往可以起到事半功倍的效果，并使你在人際關系方面始終處于游刃有余的狀態。

　　我們在與他人進行溝通交流時一定要調節好自己的說話態度和控制好當時的情緒，不要讓它們成為你們談話的絆腳石，這樣，你周圍的工作、學習、生活環境才會更加的和諧、融洽。

　　高難度談話的讀后感3

　　口能言之，身能行之，國寶也；口不能言，身能行之，國器也；口能言之，身不能行，國用也；口言善，身行惡，國妖也，《高難度談話》讀書心得體會。——這篇《荀子·大略》所表達的思想雖然是對言善行惡的批判，但也從側面說明了言的重要性。

　　海涅說：言語之力，大到可以從墳墓喚醒死人，可以把生者活埋，把侏儒變成巨無霸，把巨無霸徹底打垮。這種例子屢見不鮮：周總理面對美國記者刁難時的妙語連珠；溫總理引用詩詞古語答記者問時的溫文爾雅；武鄉侯舌戰群儒的論辯藝術，都詮釋了言語對話的作用及重要性。

　　然而，例子歸例子，說起來容易，真正說起來卻不容易。如何引入話題？如何把握話中含義？如何面對刁難與攻擊？如何擺脫難以啟齒？在閱讀完《高難度談話》后，我對說有了一個新層次的認知。

　　通過對本書的閱讀，我對談話這門藝術有了一個更加深刻的見解。首先，便是情緒的運用，合理的在談話中避開情緒，能夠讓你的言語更加理智化，不至于讓情緒影響雙方談話的結果而出軌，但有的時候談話帶入情緒，能夠讓談話更加深情，或是讓對方更為有效地理解你的心理暗示，這在于一個對談話內容的分析和度的把握，例如工作中避開情緒的理智與戀愛中帶入情緒的升華。

　　第二步，便是談話的技巧。首先，必須學會用心聆聽，聽明白再發表自己的觀點，這不單是出于禮貌，更是一個交流的過程，它可以幫助你了解對方，而且更重要的是，它也能幫助對方了解你，讓對方知道你對他們所說的話感興趣，并有所重視。當對方對你的話置若罔聞時，大多數是因為他們覺得你沒有把他們的話聽進去。然后，便是要清楚有力地表達自我，表達自我的第一步就是找到自己說話的權利，或者說資格；第二步就是弄清你到底想要說什么。可以直插重點，也可以曲線救國，這需要就對話的內容進行合理的決擇。直插重點要留下回旋的余地，曲線救國要避免弄巧成拙，這處于對雙方一個平衡點的把握，并建立在一個自我認知以及相互理解的范圍之中。

　　最后，便是談話的總結，即談話的目的。聆聽完對方的>故事，陳述完自己的觀點之后，提出來，還是放下？需要依次處理好三個方面：面對情緒，關鍵的.認知問題及感知中可能出現的曲解或差異，謹慎對待，力求盡善盡美；其次，保持清醒的頭腦，對自己所知道的和不知道的有清楚而明確的認識；最終，在理智選擇的前提下，再來進行最正確的決策，讀書心得《《高難度談話》讀書心得體會》。

　　在工作與生活中，相互之間的談話是促進自身與領導、同事、朋友之間的關系最有效直接的方式，巧妙地運用談話藝術，學會談話的技巧，可以讓自己的人際關系遍地開花；更正自己談話的陋習、去除自己表達的障礙，學會如何說，可以提升自己的能力，讓工作更加順利、讓生活更加精彩！

　　高難度談話的讀后感4

　　讀了道格拉斯·斯通、布魯斯·佩頓、希拉·漢合著的《高難度談話》，感觸最大的是，我們平時在與他人談話時最容易受當時的態度和情緒的影響，從而使我們陷入進退兩難的尷尬境地。通過這本書的閱讀，我更深刻地認識到，談話既是一門科學更是一門藝術。首先，要想使談話能夠順利展開，必須以坦誠、開放、主動和認真的態度為前提；其次，千萬別帶著個人的情緒與他人進行談話，因為它是左右我們談話的核心。

　　在平時的生活過程中，我們會與各種各樣的人進行溝通談話，有時是朋友，有時是領導，有時是同事等等。有時我們談得很投機，彼此心靈相通，和諧融洽，有時卻因為多種原因，彼此話不投機，格格不入，很難繼續下去，使談話者都陷入尷尬難堪的境地。與朋友談話，有時是非常開心，有時話不投機半句多。

　　為了能夠促進朋友同事之間的.關系，我們需經常與身邊的朋友同事溝通交流，這樣才能使兩者之間的關系更加的牢固，這樣才能彼此知道對方心里的想法，不至于在談話上面弄的不愉快。還有我們在公司中，還要處理好與同事、領導的關系，尤其是在雙方談話時更要注意，機智地采用巧妙的談話方式，往往可以起到事半功倍的效果，并使你在人際關系方面始終處于游刃有余的狀態。

　　因此說，我們在與他人進行溝通交流時一定要調節好自己的說話態度和控制好當時的情緒，不要讓它們成為你們談話的絆腳石，這樣，你周圍的工作、學習、生活環境才會更加的和諧、融洽。

　　高難度談話的讀后感5

　　《高難度談話》試讀章節：你也許會想，“我不過是想要求老板給我升職。為什么會和我對自己的認識扯上關系呢？”又或者說，杰克可能會這樣想：“我們談的是手冊，又不是我。”事實上，只要當談話者感到談話陷入了困境，毋庸置疑，那大都是因為談話的內容涉及到了你自己，一個你相當相當重視的人。透過談話的表面內容，你察覺到危險正在向自己靠近。其實，一切都很簡單。當你和鄰居談論他們家的狗時，你們會談到一些什么與你有關的話題呢？也許你們會談到，小鎮生活造就了你對自我形象的高度要求，你要求自己做一個和善的人，做一個好鄰居，所以當你想到鄰居可能會因此而把你當成一個富有攻擊性的人或是麻煩制造者時，你自然而然地就會覺得不自在。想要求升職？如果請求遭到拒絕，那該怎么辦？事實上，如果你的老板用一堆合理的理由委婉地回絕了你的升職要求，那么，你該如何應對呢？

　　你自認為是一名稱職且值得尊敬的員工，而這樣的結果又會對你的這一自我形象造成怎樣的影響呢？從表面上來看，這次升職請求失敗的直接后果似乎只與金錢有關——升職不成，加薪自然無望。然而，實則不然，真正讓你焦慮，讓你感到后背發涼的原因是你心目中的自我形象受到了威脅。即使你是那個傳遞這一壞消息的人，也仍然擺脫不了自我認知對話所產生的影響的輻射。譬如說，試想一下，迫于種種原因，你不得不推翻創造部一項新的充滿吸引力的項目計劃書。雖然你并不需要為這一決定負責，可是，只要想到計劃書負責人在得知這一消息時的情景，你仍然還是會感到焦慮和緊張。

　　你之所以會如此，有部分原因是因為你擔心這次談話會影響到你的自我認識：“我不是那種讓他人失望，專門打消他人積極性的人。我受到他人的'尊敬，因為我愿意幫助他們找到解決方法，而不是冷酷地將他們拒之門外。”然而，你即將要做的事情卻有悖于你的這一自我認識——我是一個樂于助人的人。如果你不再是英雄，人們是不是就會把你當成壞蛋呢？保持自我平衡——當你開始感到談話隱射到了你的自我形象時，你的內心可能就已經開始失衡。創造部的那位年輕的主管積極上進，每次看到他都會讓你回想起當年的自己。就在他知道結果之后，這位年輕的主管用一種懷疑的眼光長久地注視著你，看起來就像他自己被出賣了一樣。

　　在他的注視下，突然間，你感到有些困惑，就在這時，早已蠢蠢欲動的焦慮便像升空的焰火一般，瞬間四散開來。你開始有些躊躇，這么早就放棄這一想法真的是正確的嗎？于是，你覺得自己應該說點什么，而在你尚未整理好自己的思緒之前，你開口說話了。你結結巴巴地說了一些我們將來可能還會再度考慮這一計劃之類的話，可事實上，就連你自己都不相信這些話有任何實現的可能。即使只產生最輕微的影響，自我失衡也有可能會導致我們對自己失去信心，無法集中精神，或是讓我們忘記要說的話。假如影響稍大些，它甚至會讓我們有一種天崩地裂的崩潰感。我們可能會感到大腦一片空白，驚慌失措得讓我們滿腦子只有一個念頭，那就是逃跑；在一些更嚴重的情況下，我們甚至可能會因此而感到呼吸困難。然而，正所謂知己知彼，百戰不殆，你只要知道自我認知對話是高難度談話的一部分，你的不安與焦慮就會大大緩解。

　　而且，與上述兩層對話一樣，面對自我認知對話，你不僅能夠了解它，而且完全能夠做得更多更好。盡管有時候自我失衡是不可避免的，但是自我認知談話卻并不一定總會給你帶來如此多的麻煩和憂慮。和對待自己的情緒一樣，只要稍稍培養一下自己在這方面的技巧，你就可以更加輕松有效地處理好自我認知對話。事實上，一旦你在自我認知對話中找準自己的定位，你就的確能夠將這一憂慮的始作俑者立刻轉變為力量的源泉……

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