讀《不抱怨的世界》有感（通用5篇）
認(rèn)真讀完一本著作后，想必你一定有很多值得分享的心得，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？以下是小編整理的讀《不抱怨的世界》有感（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
讀《不抱怨的世界》有感1
黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書，說實(shí)話，心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)。可當(dāng)我開始讀了這本書后，心靈不斷地被震動(dòng)著……
出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟發(fā)下，他站了起來，終究成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái)，只說了一句話：“你們都具有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！”
這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說：“都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了！”這樣，這位學(xué)生是永久也學(xué)不會(huì)任何技能的。而有的人則堅(jiān)持不懈，摔倒了，爬起來，繼續(xù)！具有這樣的精神，再難的事，在他看來都是小菜一碟！海倫？凱勒固然殘疾了，但她絲絕不抱怨命運(yùn)對(duì)自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不由風(fēng)的小苗成長為一棵高大挺立的蒼天大樹。不論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成績的人，哪個(gè)不是靠著這類不抱怨一切、樂觀向上、鍥而不舍的精神才一鳴驚人的呢？
一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來的。真實(shí)的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長出來的，真實(shí)的成功人士，是從苦難中磨練出來的。
要有頑強(qiáng)的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，具有這一切，就一定會(huì)成功的！要敞開胸懷，修養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì)由于他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這類抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和，特別在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我。作為工作職員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸懷來承受委屈、承受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。
要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。或許你會(huì)由于領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于沉重而抱怨，或由于工作毫無頭緒、進(jìn)展不順而抱怨……實(shí)在說究竟是我們內(nèi)心深處在排擠、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣，獅子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有！過量的抱怨不但對(duì)工作毫無幫助，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。作為機(jī)關(guān)工作職員，在平常工作中應(yīng)當(dāng)想的是“怎樣做”，而不是“沒辦法做”；面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們要堅(jiān)信“辦法總比困難多”，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。
讀《不抱怨的世界》有感2
近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)，相信會(huì)讓各位受益匪淺，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的快樂！
人的一生，必然要工作，要發(fā)展自己，每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……
其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶耍滑，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨(dú)有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)得到更多的重視和提拔，不會(huì)得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選擇了在某個(gè)單位工作，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到具體
讀《不抱怨的世界》有感3
抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實(shí)勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就 能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。”
讀《不抱怨的世界》有感4
今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》，上面說我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會(huì)控制自己的`情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。
這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著一些不良情緒來到了公司。一來公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓——成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過來也給訓(xùn)了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理，也順手找個(gè)事將他訓(xùn)一頓：“這么一大早，你做這個(gè)干什么？！”這個(gè)助理是個(gè)女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓(xùn)一頓，也敢怒不敢言，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話。誰打來的電話？男朋友打來的。女助理正好抓住了一個(gè)對(duì)象，順勢(shì)就把男朋友也給K了一頓：你對(duì)我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話報(bào)個(gè)到，結(jié)果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過去。
“踢貓理論”，其實(shí)很簡單，就是說在平時(shí)沒有控制好自己的的情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。
所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人。
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，俗話說，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信，成功必屬于有準(zhǔn)備的你！
讀《不抱怨的世界》有感5
懷著好奇的心情，我翻開了《不抱怨的世界》一書。該書是由美國著名的基督教牧師WillBowen編寫，發(fā)行兩年多以來，在全球80多個(gè)國家暢銷，共600多萬人參與到“不抱怨”活動(dòng)中。
一直以來，我對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是不經(jīng)常抱怨，能夠理性控制自己情緒的人，但當(dāng)我讀完本書的第一章，卻發(fā)現(xiàn)原來自己一直是處在一種“無意識(shí)的無能”狀態(tài)，這和周圍絕大多數(shù)還未意識(shí)到的人一樣，我們只是以為自己很樂觀，以為自己不抱怨。實(shí)際上，每天我們都在不自覺的抱怨別人，抱怨自己，抱怨世界。書中對(duì)于抱怨的定義是：“所謂抱怨，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。”那么仔細(xì)想想，在日常生活中，抱怨真的是無處不在，工作中不能得心應(yīng)手而對(duì)自己產(chǎn)生的怨氣，膝蓋磕到桌子產(chǎn)生的淤青疼痛讓我一周都在心里碎碎念，對(duì)男朋友不聽自己的勸告而產(chǎn)生的滿腹牢騷，周圍的同事、朋友甚至是陌生人對(duì)于政治、世界局勢(shì)、天氣、交通擁擠的哀聲嘆氣、抱怨連連。發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中使用了太多含有負(fù)面能量的字眼、耳朵在無意識(shí)的狀態(tài)中接受了太多抱怨的話語，真的讓我震驚，我本來還以為自己是樂觀的人呢！
書中說的：“當(dāng)你不太舒坦地察覺（意識(shí)）到，自己有多常抱怨時(shí)，你進(jìn)入到第二階段’有意識(shí)的無能’”。當(dāng)我們?cè)诒г箷r(shí)，可能會(huì)嘗到獲得注意力或同情心的甜頭，也可以會(huì)回避去做讓自己緊張的事情；然而，抱怨帶來的負(fù)面影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這些微不足道的優(yōu)勢(shì)。常年抱怨的人，他們會(huì)覺得自己總是不幸的，生活很累，沒有希望，最后可能被周圍的人孤立，因?yàn)闆]有人會(huì)希望自己始終作著傾聽抱怨的角色。杜絕抱怨，才能與周圍人建立起健康的溝通。要做到健康的溝通，最基本的原則就是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨，這會(huì)形成三角問題，也會(huì)繼續(xù)制造問題，而且不能解決問題。另外，要注意的一個(gè)問題是在與別人溝通時(shí)，要注意盡量陳述事實(shí)，而不是抱怨，這有一個(gè)簡單的規(guī)則：假如你和A在陳述一件事情，事情的主要人物是你和B，如果不在場(chǎng)的B突然現(xiàn)身了，你也可以一字不漏地重復(fù)自己和A說的話，那么你就是在陳述事實(shí)。因此，能夠意識(shí)到自己在抱怨，盡量將抱怨改為陳述事實(shí)，這是改變自己，建立起健康溝通的第一步。
書中提到的第三個(gè)階段是“有意識(shí)的有能”。當(dāng)“有意識(shí)的無能”階段成為一種習(xí)慣，你自然就會(huì)過渡到第三階段“有意識(shí)的有能”。這個(gè)階段是一個(gè)超級(jí)敏感的階段，人們會(huì)察覺到自己說的每一句話，變得十分謹(jǐn)慎，正面的話語會(huì)多了，因?yàn)闀?huì)在話還沒說出口之前，先穿越過濾器，過濾掉那些負(fù)面的話語。當(dāng)然，在這一階段，往往取代抱怨的是沉默。但這并不妨礙你與他人的交流、溝通。如果無話可說，那就保持沉默，因?yàn)槌聊軌蜃屓朔词》此肌⑸鬟x措辭，讓你說出的話更加具有建設(shè)性，而非破壞性。英文中”spirit”(精神、靈性)一詞，是來自于拉丁文”spiritus”一詞，意思是“氣息”，在“有意識(shí)的有能”階段，人充其量只能簡單地做個(gè)深呼吸，而不是失控地將抱怨說出口。抱怨是一種習(xí)慣，而暫停一下吸口氣，就能給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，在說話時(shí)更加小心的遣詞。所以，盡量“深呼吸”，而不要“窮抱怨”。
當(dāng)達(dá)到第四個(gè)階段“無意識(shí)的有能”，你就成功了。因?yàn)椋?dāng)持續(xù)一段時(shí)間有意識(shí)的“有能”（不抱怨）狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加快樂了，不再注意傷害而喊“痛”，而是把心思都放在你想要的東西上，周圍的人似乎也是這樣，此時(shí)，你已經(jīng)上升到“無意識(shí)的有能”狀態(tài)，是一個(gè)快樂，并能感染周圍的人變得快樂。
當(dāng)然，人不可能一直停留在第四個(gè)階段，即人不可能永遠(yuǎn)不抱怨。但是經(jīng)過這樣四個(gè)階段的訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“抱怨”只是有時(shí)候的事，并不是很常見。抱怨不會(huì)每天都發(fā)生。如果我們對(duì)自己坦誠，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們有理由抱怨（表達(dá)哀傷、痛苦或不滿）的事情，其實(shí)寥寥可數(shù)。最后，以文章中的一段話自勉：
改變你的言語，改變你的思維；
停止抱怨，在好事發(fā)生時(shí)表達(dá)感激；
你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好。
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