絕非偶然讀后感
認真讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那么讀后感到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的絕非偶然讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
絕非偶然讀后感1
最近讀完一本非常有啟發(fā)的自傳。是當代最杰出的社會心理學家Elliot Aronson埃利奧特·阿倫森的自傳，2012年出的中文版，作者把自己一生的故事進行了回顧，同時又把社會心理學的知識穿插在他的經(jīng)歷中。這些著名的社會心理學理論，既是他一生致力于心理學的發(fā)展做出的努力，也是他一生對自己所經(jīng)歷的反省與總結(jié)。
他一生提出了許多社會心理學理論：認知失調(diào)、成就動機、自我合理化、社會比較理論、自我服務偏見等等。如果想要了解社會心理學的理論，可以讀被譽為“美國社會心理學圣經(jīng)”的《社會心理學》，而自傳則更偏向于他一生的故事。
一個普通的小伙子是如何成為舉世聞名的社會心理學家的？以下是給我的啟發(fā)：
自信的是怎樣來的
從小到大，阿倫森是一個不被看好的“笨小子”。尤其是在他童年時期，家庭貧窮，物質(zhì)匱乏，加上個性靦腆，性格木訥，偏偏又有個明星哥哥，相比之下，阿倫森資質(zhì)平平，童年時期可以說是過得非常并不快樂了。
但其中發(fā)生了一件轉(zhuǎn)折事件，改變了阿倫森的一生，我個人認為是阿倫森從這件事發(fā)現(xiàn)了自己的價值，文章寫得是：“一次難得的自我肯定我是誰”，確切的說，阿倫森是在這件事上找到了自信。
轉(zhuǎn)折事件是，14歲的小阿倫森獲得了暑期工的機會，成為了游樂場游戲攤位的服務員。但是他看中了一小時能掙更多的“話筒男”職位，話筒男的主要工作是吸引游客進入游戲廳，所以游戲攤位是否能賺得盆滿缽滿與話筒男的工作有著非常的大關(guān)聯(lián)。話筒男的工作那么重要且具有難度，肯定不是普通小朋友能夠做的。阿倫森希望成為“話筒男”，于是他一直在暗中觀察他的工作，把所有吆喝的詞句背熟于心，甚至在鏡子前練習了幾個小時。
直到機會真的降臨了：他臨時幫話筒男當班。阿倫森一改平日的靦腆，油嘴滑舌得吸引了大批游客。終于他獲得了這份工作。即使成為了話筒男，阿倫森還是不自信，不敢相信自己居然贏得了這本工作。但這次事件是阿倫森整個童年時期的轉(zhuǎn)折，給予了他極大的肯定，從此他開始相信自己。
這件事讓我想起，我曾經(jīng)也是一個非常沒有自信的人，也看了很多的辦法，目的就是：“我應該怎樣變得自信？”我羨慕自信的人的氣定神閑，神采飛揚，即使失敗也還是落落大方。而我，總覺得自己做不到，能力不夠。直到后來我才知道，我搞錯了努力的方向，獲得自信并不單純是一個人本身的愿望：“我想要獲得自信。”
真正獲得自信的辦法，應該是一次一次地努力，不斷地提高自己成功的機率，成功機率大了后獲得的肯定變多。下一件事情來時，心里就會有底：“我努力的話，也可能成功。”于是良性循環(huán)開始了！這也應證了一句話：越努力越幸運。這一份幸運不是指事情必定成功，而是你有了自信以后才會愿意更積極更努力，越努力越積極就會越容易成功。
所以，我們先不要管自己自不自信，而是先把事情做好，先成為一個努力的人。先努力把每件手頭的事情做好，不斷地做，直到有成功案例，自信自然就來了，否則無來由的自信真的很難很難。
工夫在戲外
作者并沒有過多地著墨于自己的努力，但是正如書名說的“絕非偶然”，他能成為優(yōu)秀的心理學家與他的努力密不可分。說句俗套的就是：“機會是給有準備的人的。”
著名的投資家查理芒格曾經(jīng)說道：“如果你把我們15個最好的決策剔除，我們的業(yè)績將會非常平庸，你需要不是大量的行動，而是大量的耐心，你必須堅持原則，等到機會來臨，你就用力去抓住它們。”如前面寫的，阿倫森抓住了成為“話筒男”的機會，注意，阿倫森在努力成為“話筒男”的時候，他是不知道自己有代班的機會的，但是他做出了準備。
后來，阿倫森又抓住了成為教師的機會，首次受邀約做一場客座講座，他沒有敷衍了事，而是認真地準備了一周。因為準備充分，他自信滿滿，講座非常出色，他也再次為了自己后期的發(fā)展抓住了機會。他寫道：“多年后我成為一位大學教授，發(fā)現(xiàn)只有備課時傾注無數(shù)心血，才能在課堂上表現(xiàn)出即興隨意的瀟灑風范。”所有的成功都是臺下的十年功，所有工夫都在戲外。
你是高成就動機的的人嗎
在自傳里，阿倫森提出了理論“成就動機”。成就動機指的是一種對獲得顯著成就、掌握技能或迅速達到高標準的欲望。成就動機高的人往往愿意追求高難度的目標，并且愿意把大量時間花在他們追求的目標上。
正如我之前寫過的，有些人天生喜歡hard模式，指的就是成就動機高的人。有分析，成就動機比智商，更適合作為成功的預測指標。高成就動機表現(xiàn)在愿意不斷練習，提高技能，同時更愿意選擇高效的方式。這一群人往往認為工作出色帶來的成就感遠比經(jīng)濟回報、別人的贊揚和認可來得重要。他們一直努力提高工作業(yè)績，承擔更多的工作責任，不為追名逐利，只為了挑戰(zhàn)自我。
我們現(xiàn)在所處的社會很多時候是一個非常單一的社會，“追求卓越”一不小心成為大部分人的標簽。但是這一理論很早就提出了反論，有人天生屬于高成就動機的人群，就有人不屬于高成就動機的人群。這就說明一種現(xiàn)象，為什么有些人前期有一手世俗認為的“好牌”，例如迫于家庭的教育壓力，考得一所好大學等等，但是畢業(yè)后，工作平平。注意他不是能力平平，而是很可能志向不在此，所以最終還是成為回到自己的天生屬性中：“低成就動機。”這個也是我們常常說的：“個人均值”。一個高成就動機的人是控制不了對自己的高要求的，一個低成就動機的人也是控制不了自己的“佛系”的。
高成就動機的人在挑戰(zhàn)自我當中，因為需要不斷打破自己，一定會承受許多艱辛。但是非高成就動機的人，并不就比高成就動機的人來得輕松，他們的辛苦更多源于社會的隱性壓力：“人家就是佛系嘛，怎么了嘛。”大家都在拼命追求的時候，有沒有說“不想要”的自由和資格？
作者雖然沒有說自己是高還是低成就動機的人，但是從童年時期想要成為“話筒男”這個追求超越的事件，可以基本認為他是高成就動機的人，后面的故事也應證了他一生的志向：不斷地追求高難度技能。
絕非偶然讀后感2
埃利奧特·阿倫森，是一位社會心理學家，師從馬斯洛、麥克萊蘭、費斯延格三位導師（都是心理學界的大佬），主要研究領(lǐng)域是認知失調(diào)、人機吸引等領(lǐng)域。
書本簡介：《絕非偶然》是阿倫森的自傳，是一本社會心理學領(lǐng)域的書籍，主要內(nèi)容包括他的養(yǎng)育環(huán)境、學習經(jīng)歷、學術(shù)成就等。書本涉及的心理學理論有對應的實驗設計，可供學習。
晚年的阿倫森雙目失明，但仍堅持寫作。這個經(jīng)歷又讓他領(lǐng)悟了一個道理，“聆聽比閱讀更容易發(fā)現(xiàn)錯誤”。
環(huán)境與家庭
環(huán)境的概念很廣，現(xiàn)實環(huán)境—網(wǎng)絡環(huán)境，文化環(huán)境—社會環(huán)境—家庭環(huán)境/學校環(huán)境—親密他人……人都會不可避免受到環(huán)境的影響。很多時候我們強調(diào)要和自己比較，但現(xiàn)實是身處環(huán)境中，許多事就是要比別人好才能拿到酬賞。社會比較理論認為“當沒有客觀的評價標準時，人們往往會通過與他人的比較來衡量自己的觀點和能力”，這種比較分為兩種——上行比較和下行比較，前者是和更優(yōu)秀的人作比較，后者是和不出色的人作比較，當然，后者可以提高自己的自尊水平。
阿倫森有個優(yōu)秀的哥哥，父母親更看好哥哥而非他，他嫉妒哥哥但又喜歡并尊重這個哥哥。我佩服阿倫森的一點是討厭與欣賞共存，“他的確是個討厭鬼，不過是個聰明有趣的討厭鬼”（他說的討厭鬼不是哥哥哦）。他不贊同一個人卻也能認真聽完對方的觀點。他的內(nèi)心很開放，不是只有自己。我的內(nèi)心應該也越來越開放了，以前我討厭一個人，現(xiàn)在卻覺得他不那么討厭了，我以為是他變了，但也有可能是因為偏見使得我從來沒了解過真正的他。
阿倫森說“父親的死讓我解脫，最終才得以成為他認定我無法企及的人”。這讓我想到一個例子，一些遭老師討厭的“壞學生”其實并不笨，但他們的成績卻很差。我們照著某個人對我們的負面期望行事，可是不在這個人面前時，我們明明有實現(xiàn)自己潛能的能力。
阿倫森的妻子是一個很好的人，阿倫森在面臨人生的選擇時會去詢問妻子的建議，他們做選擇時都會考慮到家庭的因素，比如新環(huán)境是否適宜孩子居住等。妻子給阿倫森的回答也很令人舒服，她會發(fā)現(xiàn)阿倫森建議的合理之處并進行肯定，之后會提出另一個選擇的好處（鼓勵阿倫森突破），并幫助阿倫森解決做出選擇需承擔的風險。
高影響實驗
“高影響實驗”這個概念在本科階段我并沒有學習過，在這本書看到這個概念，覺得社會心理學的實驗好有意思。簡而言之，這種實驗就是“欺騙”被試，讓他們處于主試精心設計的、前后連貫的一個預設情境。如果被試聽信了主試的“鬼話”，真正的實驗目的就達到了。這種實驗沒有過重的人為痕跡，和本科階段的實驗設計（被試很清楚自己在做什么，大致能猜到實驗目的）不一樣，所以對主試的要求會很高，用阿倫森的話說，“實驗者既要具備編劇、導演和演員的才能，又要遵循嚴謹?shù)目茖W精神。”當然，在實驗結(jié)束后，主試會與被試講清楚真正的實驗目的。并非所有學者都贊同高影響實驗，有些學者認為最初向被試描述實驗時掩蓋真實意圖非君子所為，是不道德的行為，這些學者把“演戲”稱之“說謊”。
但作者在書中舉的一個例子讓我覺得高影響實驗的存在很必要，米爾格拉姆的電擊實驗表明很多被試在權(quán)威在場的環(huán)境下會對一個學生給予高電壓刺激，即使這個電壓遠遠超出人能承受的范圍。而如果只是“誠實”地開展實驗或者僅僅是詢問被試“如果有權(quán)威命令你去傷害另一個人，你認為自己會怎么行動”，相信只有少數(shù)被試會說“我會聽從權(quán)威給予300V電壓”吧。
我很喜歡阿倫森對“世俗現(xiàn)實主義”和“實驗現(xiàn)實主義”的區(qū)分，電擊實驗在現(xiàn)實中確實不存在，但對于被試來說，他們介入了整個實驗程序，期間他們的喜怒哀懼都是發(fā)自內(nèi)心的。我覺得，有人存在的地方就是現(xiàn)實，即使環(huán)境是虛構(gòu)的。欸，想起來我玩VR磨蹭了一分鐘我也不敢從十樓電梯跳下去，即使我知道我腳下是平地，我往前蹦一下是個很容易很安全的事情，但我就是閉著眼睛也不敢做……
過山車人生
過山車有墜落有上升有轉(zhuǎn)圈徘徊，人生有失意有得意有平淡。我們可能會因為一時的失意或得意，忘了人生的那些平淡也很可貴，這是一段緩沖期。如果過山車只有上升和下落可能會坐吐吧。
坐過山車時我們會有最期待的一刻，我最喜歡從最低點上升的那一刻，最害怕從最高點下落的那一刻。作者說“坐過幾次過山車后，我突然醒悟，我之所以沒法享受其余的路程，是因為我只等待那一時刻的到來”。我不喜歡回答假設性問題“如果你回到過去，你……”，因為我沒有機器貓回不到過去，其次即使我回去了，那時的我沒有經(jīng)歷過之后的人生，沒有現(xiàn)如今的記憶，我回去有用嗎？可如果問我“你未來……”我倒是愿意回答，這體現(xiàn)了我的期待，我不會糾結(jié)于這實現(xiàn)與否，但我會在當下拼命地努力地去靠近這個期待。我只想享受當下，因為這是最真切的且最容易把握的。“如果你想逗上帝開心，你就把你的計劃告訴他”，世事難料，計劃趕不上變化。
說到這里，我發(fā)現(xiàn)有時候人會低估自己的能力，比如這個數(shù)字畫，原本我估計我需要一至兩個星期，結(jié)果我三天就畫完了它；阿倫森的實驗表明，如果你被要求用一天完成一個工作任務，你會反復查驗自己完成的工作，不斷改進完善直到一天結(jié)束。當你再次被要求完成一個類似的任務，且完成即可回家時，你會花費比實際更多的時間去完成它，因為上次的經(jīng)歷讓你認定自己完成此項工作需要一天時間。比如我之前研究生復試做的PPT，因為以前做過大把PPT，從開始到完善常常需要兩至三天，由于沒有充足的三天時間，所以我在開始前就很焦慮，認為一天準備的東西一定會搞砸，實則卻很成功。想告訴大家，一定要相信自己的潛能，不要被想象擊垮。
絕非偶然讀后感3
《絕非偶然》是阿倫森的個人自傳，此書不僅講述了一個男人的人生歷程，也是社會心理學史和發(fā)展的記載。正如書名，阿倫森成功的事業(yè)和幸福美滿的家庭絕非偶然。阿倫森善于把握機會，正如他自己所說：“大部分降臨在我身上的好運，恰好是因為我在正確的時間做了正確的事————選擇了正確的職業(yè)、找到了合適的人生伴侶、結(jié)交了有益的朋友和同行。”看完此書，也被社會心理學深深吸引，這是門研究環(huán)境、群體、文化、理念以及政策方針如何侵淫個體并影響其行動的學科。一個人的成功不排除有運氣的成分在，但是一個人僅靠運氣遠遠不夠，見識也十分重要，它代表抓住機遇的能力。人格和能力并非一成不變，人們能夠成長并提升自我，人生可以達到至善。
家庭出身。阿倫森出生貧民區(qū)，不和諧的.家庭，有隔閡的父子關(guān)系，不被大人們看好的害羞內(nèi)向的笨小子。但其親生哥哥賈森非常看好這小子，可以說在他哥哥賈森是阿倫森的第一位人生導師，在哥哥那里學到了很多人生道理，比如要像君子一樣從容地打好自己手中的牌，打牌和人生都是如此，盡量不要抱怨。阿倫森第一次抓住機遇是在暑期在游樂場打工期間，榮升為話筒男的事。他是如何抓住這次機會的呢？阿倫森本來在不太重要的攤位上工作，但是他一直在觀察撲克游戲攤位的話筒男，一遍一遍的聽他吆喝，所有詞句早已爛熟于心，一個凄風苦雨的夜晚，冷冷清清話筒男從臺上走下問阿倫森能否替他當班，給了阿倫森上臺表演的機會，而巧合的是碰巧被游樂場負責人碰見，而正是這一次，阿倫森得以自我肯定。
投入心理學懷抱。上高中期間，成績功課一般，討厭高中生活，但是在哥哥賈森的一席話觸動了內(nèi)心：“你真想過那種推著嬰兒車，沿著雪莉大街閑逛的日子嗎？”阿倫森深深體會那不寒而粟的畫面，推向自己的未來，他害怕了，不想淪落到那種境地，他開始發(fā)奮學習，最終考上了大學。而之前的在游樂場榮當話筒男的經(jīng)歷，讓阿倫森明白了新環(huán)境能夠為他提供一個重塑自我的良機。高中三年因為阿倫森很害羞，同學都認為他很靦腆，這一評價影響了他對自己的自我概念，而自我概念又反過來束縛了他的行為。后來阿倫森才明白，這種想象叫做“自我實現(xiàn)預言”。而大學這樣一個全新的環(huán)境確實給了阿倫森第二個機會，進大學不久就交了第一個女朋友，很有人緣漂亮的芭芭拉，但這段關(guān)系只維持了一年半，按照阿倫森的說法，盡管兩個人都深愛著對方，但卻無意成為彼此的人生伴侶，于是他們分手了。大學第二年剛開始可謂艱苦，第一年憑借學校資助順利讀完，可是大二得自己交學費和住宿費，暑假打工掙的錢只夠支付學費無力支付住宿費，所以常常四處找地方睡覺，還好在嚴冬來臨之際用打工賺到的錢在學校附近租了一間屋。誰也沒想到，讓阿倫森找到畢生興趣所在是在一個泡妹子的一個下午，陪著一位打算深交的迷人女孩去一起上課，老師是一個心理學家馬斯洛，這門學科讓阿倫森著迷了，而那一刻，他失去了女孩，卻找到了天堂。他被馬斯洛自我實現(xiàn)是人類的終極目標的觀點引起共鳴，馬斯洛相信人們擁有成長、學習和改善自我的潛力，社會也可以變得更健康。毫無懸念，馬斯洛成為了阿倫森的第二位人生導師，而阿倫森因此也有了畢生理想的雛形，阿倫森決定運用心理學的智慧和知識去改善人類的境況，而正是這種理念引導者阿倫森后續(xù)的職業(yè)生涯。
女神薇拉。有時好事就是會不斷的出現(xiàn)。因為阿倫森找到了興趣所在，也因此在相同的領(lǐng)域邂逅了自己的女神，最后也成為了阿倫森的妻子———薇拉，而巧合的是紅娘正是馬斯洛。深深吸引阿倫森的是薇拉的聰慧美麗，周身閃耀著一種靜謐的氣質(zhì)。在和薇拉深入的接觸中，阿倫森堅定了與她共度一生的決心。在心理學領(lǐng)域，阿倫森也是嘗試了不同分支之后才最終知道自己真正的興趣所在的。起初馬斯洛建議他從事臨床心理學，但周末從事臨床相關(guān)的兼職工作后動搖了他想成為優(yōu)秀臨床心理學家的理想。而就在臨近畢業(yè)的三周時，幸運之神再次降臨，衛(wèi)斯理大學心理學系有一個小規(guī)模的碩士專業(yè)正和阿倫森的胃口，很快阿倫森和對方談妥，給了阿倫森一個兼職的助教職位，還答應讓薇拉在他們的實驗室里做專職研究，而隨后薇拉和阿倫森也舉辦了婚禮。阿倫森始終認為，每個人都需要依次明白兩件事情：“第一，我將何去何從？第二，我將與誰同行？”，我始終認為阿倫森娶到薇拉是偶然中的必然，我也期待在不久的將來也能遇到我的女神。
畢生想從事的事業(yè)。是的，在找到答案之前我想每個人都要有一段路要走，可是誰也不知道這段路有多長，阿倫森在衛(wèi)斯理大學可謂收獲頗豐，和第三位人生導師麥克萊蘭進行了成就動機的研究，同時也初為人師，并斷定教學就是他畢生想從事的事業(yè)。而在衛(wèi)斯理這段期間，薇拉為阿倫森生了一個兒子，薇拉很喜歡孩子，坦然說還要生好多孩子，后來證實確實如此。
發(fā)現(xiàn)天賦的實驗之旅。衛(wèi)斯理大學畢業(yè)后，阿倫森和薇拉一起邁向斯坦福大學。在這里阿倫森遇到了人生第四位導師費斯延格，從那開始接觸到了失調(diào)理論，而這最終成為了阿倫森做出重大貢獻的領(lǐng)域。在斯坦福大學期間薇拉又為阿倫森生下了兒子尼爾和女兒朱莉。之后的1959年阿倫森拿到了博士學位，受聘到哈佛大學擔任助理教授，在這期間薇拉又為他生了第四個孩子約書亞。在哈佛期間阿倫森繼續(xù)教書和從事實驗研究，在哈弗待了兩年后決定去明尼蘇達教書。而這期間阿倫森失去了至親，哥哥賈森因為癌癥失去了生命，這對阿倫森觸動很深，可以說他的哥哥賈森是他的第一位人生導師。在明尼蘇達期間認識了摯友加德納，1965年，加德納離開明尼蘇達去了得州大學奧斯汀分校，一年后在其力勸下阿倫森也過去了，在這里阿倫森寫了自己的第一本著作《社會性動物》，而本書最終被譽為美國社會心理學的《圣經(jīng)》，在這里接觸到了會心團體（T組），最后薇拉也成為了T組的領(lǐng)袖人物。
華麗退場。按照阿倫森的說法，人生總有最后一個全壘打，在哈兒上高三的時候，就打算尋找一個有魅力的城市度過余生，最后他們?nèi)野岬搅思又荩诩又荽髮W圣克魯茲分校繼續(xù)從事教學和研究。
人生猶如過山車。2000年秋天的一個早上，不幸降臨到了阿倫森身上，由于黃斑性的罕見眼科疾病導致阿倫森幾乎雙眼失明。大家認為他的人生可能就此終結(jié)了，可是他還記得早年哥哥賈森對他的教誨，此時絕對不能抱怨這一手爛牌，而是要盡自己所能打好這幅牌。在此期間重新修訂了三遍《社會性動物》，和同事卡羅爾塔夫里斯合寫了《誰會認錯》，此書于2007年出版。阿倫森晚年依然幸福，和孫子孫女間感情很深，按照阿倫森的說法，家庭成員親密無間是偶然事件和刻意安排相互交織的結(jié)果。
之前沒有認真讀過任何人的自傳，也不知道當時為什么有強烈的直覺想去閱讀這本書。讀完全書證實自己的直覺是正確的，我因此也深深的愛上了社會心理學這個領(lǐng)域。我喜歡書里的這么一段話：“人生猶如過山車，之所以無法享受其余的路程，是因為只等待某一刻的到來，如果非要我選擇最喜歡哪一段，我會說：此時此刻。”
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