《登天的感覺》讀后感（通用20篇）
當品味完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。那么我們如何去寫讀后感呢？下面是小編整理的《登天的感覺》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀！
《登天的感覺》讀后感 篇1
起初對心理學感興趣是因為影視上對心理學的美化，是我認為如果我對心理學有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學卻可以深悉人的內心深處，讓我感覺心理學充滿了神秘和挑戰。
帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個案例我的思維方式就發生了一些改變，然而當我看完這本書的時候，我的內心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒�！毙睦碜稍儾煌谝话愕陌参�，它不僅要使人開心，更要使人成長；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的感覺”，就在于：
心理咨詢不求教訓別人，而求開導他人；心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策；心理咨詢的首要任務是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關系，二是作為朋友的關系；心理咨詢是現代人的精神享受，而不是見不得人的事情；心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長；心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽；
從整本書的九個案例，首先，我認為我們要和咨詢者先達成感情上的共鳴，然后才有行動的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應該怎么做，應該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務是幫助咨詢者看清事物的本質，幫助他作出決定；兩者應當相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應該總是說過去的已經過去了，忘記吧，我們應該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙！
《登天的感覺》讀后感 篇2
幾個月前，一位做心理咨詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺》，然而由于當時事情比較多，所以也就把這事暫放一邊；就在前不久，一位心理學專業畢業的朋友再一次推薦了這本書給我，便決定買來看一下。
輾轉于北京各大圖書城，此書均已售完，幸好只有北圖有15本庫存，又兩天的等待，終于看到了這本書。
深夜沏一杯濃濃的咖啡開始暢游在書的海洋……
《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性咨詢案例。一直以來對于心理學這門學科我都懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而今天所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。
中國緊跟世界的步伐，經濟蓬勃的發展，競爭日益的加劇，人們的價值觀趨向多元化，不斷的提出“可持續發展，創建和諧社會”的口號，可見當今社會人們的心理問題越來越多，對心理咨詢的需要也越來越大。然而心理咨詢在中國起步較晚，眼下國內的心理咨詢從業人員大多未受過專業訓練，很容易陷入種種誤區。我希望有更多的人能夠成為真正意義上象岳博士那樣的出色的，具備專業咨詢師職業道德素質的，有著敬業精神、創新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理咨詢師。正如書中作者所說：“愿天下人都能享受心理咨詢之登天的感覺�！�
《登天的感覺》讀后感 篇3
《登天的感覺》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學院的本部做講座，可惜由于課程安排的原因以及對安全的顧慮，我并不能親身到本部現場感受岳曉東老師的個人魅力，只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻，向岳曉東老師學習。
《登天的感覺》是李美華老師極力推薦并要求每個應用心理學的同學都要讀完的書。《登天的感覺》主要寫的是岳曉東老師在哈佛讀博士時為哈佛的學生做心理咨詢的故事。岳曉東老師的這本書糾正了我對心理咨詢的許多誤解，讓我發現自己很多對心理咨詢的認識的誤區。
以前我一直以為心理咨詢是要安撫來訪者，安慰來煩著，讓其心情從低落變得愉悅。通過閱讀《登天的感覺》我才知道，其實心理咨詢并非簡單地讓來訪者開心，心理咨詢不能等同于普通的安慰，因為普通的安慰是治標不治本，即使這一刻你讓來訪者得到安慰，心情暫時不抑郁，變得開心，但過后問題依舊會糾纏著來訪者，來訪者的問題依舊沒有得到有效的解決，甚至隨著時間的推移，問題越來越嚴重，那些沒有解開的心理誤區對來訪者的影響越來越大，讓來訪者受到更多的傷害。真正心理咨詢是通過咨詢的過程讓來訪者自己認清問題的本質，不要來訪者逃避現實，讓來訪者自己想通該如何去做。這樣，來訪者才會真正達到心理平衡。在心理咨詢的過程中，來訪者不僅能通過解決問題心情舒暢，還能在這個過程中人格有所成長，得到自我完善，更好地面對日后的問題。在書中我發現，在心理咨詢中，咨詢師是不會像我們平時安慰別人一般，叫別人忘記過去，忘記不開心的事，因為事實上就是因為來訪者仍舊為過去的事情糾結、無法放開或者說形成了思維定勢，不會也不知道要考慮別的方面、從別的角度思考，才會導致當下問題的存在。心理咨詢要得是來訪者誠懇地回顧過去，對以往的挫折失敗認真反省，總結經驗教訓，尋找到問題的根源。
還有我發現很重要的一點是，咨詢師不該是根據自己的經驗和判斷，來告知來訪者要怎么做、為來訪者做決定，這樣不僅會增加來訪者對咨詢師的依賴，還是對來訪者自我的一種不尊重，有的時候更會踩到來訪者的逆鱗，讓來訪者對心理咨詢產生厭惡，不利于解決來訪者的問題。書中莫妮卡的咨詢故事很好地反應出這個問題，為學習心理咨詢的同學展現了該如何正確地為來訪者做心理咨詢。
《登天的感覺》讀后感 篇4
登天的感覺。是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關注。只認為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態的沒有去過問。不過，幸好小川通過網購買了此書。但是還是到了學期末才拿起這本書。
只讀書名，會認為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認為這類書籍非常有利于心理咨詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因為書本能夠改變人的知識和認知結構。本書用了十個非常簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領講述給讀者。下面我簡單的解說一下。
心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關鍵性的一點，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發散意義的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達到意想不到的效果。注：本人于5、20去心理咨詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結，還需自己去解。心理咨詢師不是權威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啟發、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認為人是有足夠的潛質去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要咨詢師予以引導。人是最為偉大的產物。
善于傾聽。業內有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經過嚴格訓練的人是無法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理咨詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不要主觀，走出自己的內心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。
《登天的感覺》讀后感 篇5
在《登天的感覺》這本書中，岳曉東老師認為心理咨詢若能使人獲得“頂峰的體驗”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵云——因為可以隨心所欲地環游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點，就是讓人放松。而心理咨詢其中一個作用就是讓來訪者放松自己，更深入點說，就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。
盡管書中只敘述了十個看似簡單的咨詢個案，但其中卻涵蓋了許多有關心理咨詢的知識，比如現實療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認知領悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所采用的咨詢方法貫穿其中。對于較少甚至沒接觸過心理學的人來說，很多心理學知識是較為深奧難懂的，但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達方式來解釋這些理論，而且作者能同時將案例中出現的問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。
以前我曾理所當然地認為，心理咨詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后，我才發現自己對這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈，還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者，使得兩者之間能盡快建立互相信任的關系。更重要的是，心理咨詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發現自己的困擾，并使其自發地深刻反省自我和獨立克服當前面臨的困難，從而增長自信心和人生的智慧。對于咨詢者來說，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現反移情現象。例如，作者在書中有講到自己出現過的反移情現象以及來訪者的移情現象，還有解決的方法等等，這都說明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。
在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會到了心理咨詢的莫大樂趣。我想這多多少少會堅定我學心理學的信念，也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。
《登天的感覺》讀后感 篇6
讀完著本書，我有著巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理咨詢小知識，讓我對心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對心理咨詢的興趣。總結來說，我讀完后印象最深的有以下兩點：
一、助人自助
里面有一個個案，講的是來訪者衛紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡，然后讓她自己選擇以后的路。在這個案例中，衛紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛紅的.想法代表了普通人對心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點迷津。他們沒有想到，其實這正是心理咨詢的大忌。我覺得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書中說過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生。”我覺得這句話十分有道理。作為一個心理咨詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時的，長遠來看，你并沒有讓來訪者學會積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對以后可能會發生的問題埋下隱患，并且增長了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對來訪者的不負責和對心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽取來訪者的訴求后，匆匆根據自己的經驗幫來訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場，更難以著眼于來訪者的長遠發展。而在書中，岳老師在十個案例中都堅守“助人自助”的原則，即使面對著難以解決的咨詢困難也沒有動搖。這正是心理咨詢師都應該學習的。
二、迎難而上
人生難免有困難，我們在生活工作中遇到困難挑戰時，要學會迎難而上。這是我從這本書上學到的另一個道理。在書中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個關于同性戀的個案，剛開始時岳老師由于對同性戀缺乏了解，認為自己不能勝任這個個案。但后來經過督導的鼓勵與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個“特殊作業”。結果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個個案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”這句話的含義。岳老師以親身經歷告訴我們，迎難而上，你最終會成功！
最后總結來說，我覺得心理咨詢是一項既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過程中不斷學習的工作。書中說過”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開心，更要使人成長�！�、“使人開心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長才是心理咨詢的主旋律。”這本書幫我揭開了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。
《登天的感覺》讀后感 篇7
《登天的感覺》是岳曉東博士寫的一本關于心理咨詢的書，這本書是以他在哈佛做心理咨詢時候所遇到的案例為材料的寫的。他以故事的形式來進行表達，整本書通俗易懂，無論之前有沒有接觸過心理學的人都能夠讀懂，就像在看一本小說一樣，有看下去的動力，而不像其他的理論書本，越往下看越想把書給扔了。不得不說這是一本值得閱讀的好書。
這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的咨詢案例，共運用了8種咨詢技術。另外兩個案例，一個側重談心理咨詢對現代管理的作用，一個側重談對待咨詢過程中移情的處理。可以說，在讀岳曉東博士的咨詢過程中，能感覺到岳曉東博士是在娓娓道來的談話中協助來訪者解決問題、提升自信，而沒有生硬運用咨詢技術的痕跡。這是咨詢技術嫻熟掌握的表現結果，也就是說要把一個個的咨詢技術在理解的基礎上，融匯貫通成自己知識體系的一部分，才能做到運用時信手拈來，了然無痕。同時這也就表現了岳曉東博士在心理咨詢方面的深厚造詣。
從上大學選擇這個專業開始，我一直對心理學這門學科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，甚至是讀了幾遍都很難理解。而岳曉東博士則利用深入淺出，用通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。同時帶給讀者身臨其境的感覺，讀書的同時也學到了很多。
心理咨詢在我國還是一個新興的行業，在從業過程中，有很多心理咨詢師常常以心理權威自居，咨詢中不是充分挖掘來訪者自身的潛力，讓來訪者認識到他們自己才是解決自己問題的專家，而是匆匆的下結論，給出解決問題的辦法。這種做法是對來訪者的不負責任。因為建議就像止疼藥，它只可能暫時解決來訪者的心理問題，但從長遠看，這樣做并不能讓來訪者學會積極地面對自己以后的問題，也不能增加來訪者自身的能量，甚至可能心理問題變得越來越嚴重。
而岳博士這本書的10個案例始終貫穿著“助人自助”的咨詢原則。
在岳曉東博士的一則幫助因室友自殺而萬分內疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨，并發現了一段故事的案例中。岳曉東博士用自己的經歷告訴我們，在做心理咨詢的時候必須時刻保持客觀的態度，時刻注意自己咨詢的原則，是要“助人自助”！我們在勸慰別人時，常常會說“忘記過去吧，人應該向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠埋藏在咨詢者心里，成了一個“未完成情結”。相反，當我們可以讓那個人說出痛處，并一起找到根源時，便有了一下子領悟的感覺，也就是“醍醐灌頂、豁然開朗”之味。一次次地崩潰，一次次地堵上傷口，最后只會導致全面潰爛與爆發；而找到癥結和出口，卻會給人舒暢與踏實的感受并解決問題。案例中當佳莎為了表姐的自殺而內疚時，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她抹不開的隱痛，也幸好當她的室友自殺加深了她的內疚后，佳莎遇到了岳曉東博士，能夠最終發現這兩起事件之間的關聯，釋放一直郁積著的不良情緒并得以解脫。
對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發出來，想潰堤洪水，掀起狂風大浪。
在這些案例中，我感覺到岳曉東博士始終站在中立的立場上，時時為來訪者考慮，著眼于來訪者
的長遠發展，而不僅僅只是解決當下的問題。即使咨詢中面對無數困難，他也在堅守著“助人自助”的原則，絲毫不動搖。從岳曉東教授的成功咨詢案例中，我感覺到，一個優秀的咨詢師，在咨詢過程中必須要有高度的職業自律精神，必須最大限度地挖掘來訪者自己解決問題的力量，必須不斷地學習，不斷的進步才能更好的幫助來訪者。
雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。甚至每個案例之后，岳曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關心理學或心理咨詢方面的小知識。同時對個案的性質、特點、咨詢方針及操作方法等都進行了詳盡的討論。岳曉東博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，同時也帶來了讀者更加深邃的思索。
閱讀這本書，我也深深佩服岳曉東博士的提問技巧。岳曉東教授在面對來訪者時，并不著急于讓求助者對自己的問題做出一個準確的回答，因為他知道這些問題根本沒有最準確的，只有最合適的解決辦法。他做的只是通過提問，不斷地引導，使拜訪者逐漸意識到自身問題的所在，進而才能衍生出解決問題的最佳良方。岳曉東教授在咨詢中的提問一方面還考慮到了求助者的接受程度，另一方面準確地把握問題的關鍵所在，讓來訪者不斷探尋問題的癥結，從而更好地認識自己、開發自己、激勵自己和解決自己的問題。
而且，岳曉東博士是有問就有答的，面對求助者的回答，要有很好的回應以作鼓勵，即認真傾聽，讓求助者得到一種被尊重、被重視的感覺，從而使談話很好的進行下去。岳曉東教授的提問始終以來訪者的問題得到解決為中心，傾聽中適時的回應和鼓勵讓來訪者逐漸相信自己，并一起找到自身解決問題的力量和方法。
另外，在心理咨詢中，可能會面對形形色色的擁有不同價值觀、世界觀的來訪者，“放空”（即不以主流價值觀或自己對待事件的看法來判斷來訪者的對錯）自己非常重要。岳曉東教授在第七個咨詢手記“我是同性戀嗎”中，由起初的打算放棄到成功地協助來訪者比較清晰地認識到自己，便是充分的“放空”了自己，使自己的咨詢能力獲得了大幅度地提升，同時也增加了自己向無知挑戰的勇氣。
在我個人看來，心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖讓個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力地使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望從挫敗中看到成功。心理咨詢也在于幫助人們學會辨證地看待和對待生活當中的憂愁煩惱及一切的不如意。但這一切不是靠指教勸導就能夠得來的，而是靠啟發領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗”，一種登天的感覺！
岳曉東博士這本書的十個案例與生活聯系的比較緊密，即便他的案例都是針對國外的，與國內的情況有一定的差異。但他的書讓我們了解了心理咨詢是什么，是怎樣進行心理咨詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問題困擾著我們，而這些困擾著我們的問題實際上都是心理問題，都可以通過不同的方式很輕松的解決掉它們。而且這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問題，性取向的問題，婚姻問題等等。書中給出的案例的詳細情況，個案的分析還有一些用到的心理學和心理咨詢知識，還有在做心理咨詢的過程中得到的教訓都告誡著我們：很多時候很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這也是咨詢者比較容易犯的一個錯誤吧。所以這也是咨詢中比較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定。但是實際上現在所謂的心理咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經通過一些建議幫助來訪者做了決定。一個人的人生道路，很可能因為咨詢者的幾句話而改變。細數日常生活中的大多數問題，其實幾乎都是一些心理問題。人生的幸福不是金錢名利的角逐，而是來自于我們內心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中，只是生活將天堂蒙上了布，不讓我們輕易的發現它而已。岳曉東博士在書中用自己的經歷告訴讀者：有些錯誤是很微妙的，它要求咨詢者要細心，在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態度，
時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！
最后我終于明白為什么這本書會叫《登天的感覺》，那些長期背負著心理枷鎖的人在幫助下卸下重負，找回自我，從自卑自憐的地獄邁向自尊自信的天堂不就是登天的感覺嗎？！書中的人物多多少少的一有著我們自己的影子，讀著讀著你會發現自己就是“查理”，自己就是“麗莎”······總之，在讀了這本書之后，我對心理咨詢有了一些更深入的理解，也讓我隨著岳曉東博士的咨詢體會到了“高峰的體驗”（登天的感覺）。這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，因為每讀一次你可能就會有不同的體會，可能就會有新的領悟。而且它會告訴你，到底什么，才是真正的心理咨詢！
《登天的感覺》讀后感 篇8
“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達與交流的藝術。”在書的開頭，岳曉東教授便對心理咨詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續讀下去。
心理咨詢是一門藝術？我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認這是一個事實。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情�？墒�，我越來越發現，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因為那幾句蒼白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發現，我常說的一句話就是：“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的�！爆F在想來，這些話對于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的那個人變得更加的郁悶�！鞍参空Z言的巧妙實施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結的事情？我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問題吧。
在這本書里，我學到了很多。首先面對向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的郁結都傾吐出來�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給。”而我們則應該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結所在，然后才能幫著對方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點收獲，還有一點，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導這樣告訴他：“只要你不但字當頭你就會成功的這就是為什么羅斯�？偨y會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個經歷對我的啟發很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機會�，F在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術，不是現在這點淺薄的感想所能夠領悟的，它需要我們在生活中不斷的實踐總結，而后方能達到與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。
《登天的感覺》讀后感 篇9
“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠，可望不可即。況且，能領會“登天”的也必定是學問高深的人，而我這樣的心理學初學者是否能真正領會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開……
書的開端是一段作者與咖啡廳服務員的對話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學味道”、“最好與愛情有關”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書的主要內容是作者留學期間在心理咨詢中心實習經手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運用情節化的手法，一改以往咨詢手記獨有對話式風格，同時充滿著文學的味道。細膩的文字表達也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書中作者以自身的經歷告訴了我們許多寶貴的經驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發現其內心的癥結；進行咨詢時，咨詢者憑借經驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。
實踐中往往伴隨著問題的產生，而這時，我們需要挑戰自我的勇氣。當作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產生退縮的想法；然而導師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍天的烏云，重浴陽光，自己實現了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應該堅守職業操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細敘述案例后再進行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學時的經歷，顯得更接地氣。
整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩的直達天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當登至“天堂”的那一刻，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術，咨詢者是藝術的創造者，而它向我們展示著世間的人情。
《登天的感覺》讀后感 篇10
岳曉東老師有一本很通俗的心理學讀物，叫做“登天的感覺”，當時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關于選擇和目標方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。
接觸心理學其實在大學就開始了，讀大學的時候，因為接觸的是教育心理學，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當時對心理學應該說還是一種敬畏，因為當時的學識還達不到對弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因為從小語言表達和溝通方面的天賦，所以畢業工作后，在經歷了一些選擇和學習后，很偶然進入了婚戀咨詢領域，因為工作效果的不錯，促使自己去大量充實和豐富自己，去學習婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學。
其實我們的工作當中，每天都在涉及到心理學的方方面面，只是因為很多人沒有像我們一樣把心理學的運用當成一個職業在運作，因此不能很快看到心理學的巨大能量，而我們作為從業者，在工作和實踐中，通過各種手法和心理知識的運用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關系以及親子關系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當你進入你的心理領域，你看到人內心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。
從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現在的講座分享，一直是作為一個學習者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經歷，我想，我會在心理學這條路上繼續行走，也會在這個領域繼續努力，讓自己和帶領更多人體會到這種登天的感覺。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學真的是非常有意思和讓人過癮的學問，盡管每個人接觸到她的機緣和時間不同，當我們內心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學有興趣的同學和朋友們多了解一下這個領域，你會發現她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育……我們都能看到她的影子。
登天的感覺，真好！
《登天的感覺》讀后感 篇11
不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實地，我們卻能有登天的感覺。
一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。
其實，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進步和生活水準的不斷提高，我們的需求已經不再停留在單一的物質上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關實例和分析以及有關的心理學專業知識，我對自己的了解也更深了一步，也更加體驗到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態。
“自卑”一詞，相信每個人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時候，我們連自卑的原因，都不知道。
其實我們大家在新生入學的時候都會遇到同樣的問題——難以適應新環境與舊環境的對比和轉變，如何應對這個問題卻又因人而異。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的例子，環境的轉變使得她無從適應，漸而學習成績走向滑坡。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結為簡單的日常小事，不會認為他是一件與心理咨詢相關的問題。其實不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點落在她與身邊同學的差距以及受關注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應新學校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發現她存在的心理障礙和問題，通過實際可行的方法改善她目前學習狀況的同時對她進行心理輔導，慢慢引導她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學、朋友作比較。
在這個案例中，作者詳細的了解案例女主人公的狀況并循序漸進的實行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導，還有對她的學校、生活等各方面進行改善，引導她盡快的適應大學生活，融入大學的節奏。在這個過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發表自己的意見和看法，不打斷對方說話，以達到促進其獨立思考的目的。
這樣一整套完整的行動步驟看下來，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學。其實不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執行作者與她制定的計劃。
其實書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對自己個人的發展有一定的促進作用，使我們正面的認識自己的心理問題，更加提高了我們對心理學方面的興趣與發展的方向。
看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。
《登天的感覺》讀后感 篇12
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺》這本書。發現自己與其中的幾個個案都沾點邊，但沒有他們那么嚴重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯了，是自己錯了。當你覺得不舒服，不愉快，其實，是自己與這個世界的關系不正常了。
最后第10個個案，那個人格分裂的。呵呵，其實我也有點。
我是以自我為中心太嚴重了。而且很封閉，不參與社交活動。
說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
但是，我還是不能理解，為什么非要做到心理咨詢師說的那樣的人，才算健康的人呢？我們這樣的就不叫健康么？我們眼中的世界難道就是錯的么？
難道我們沒有受到過傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會的。如果是這樣，人的保護能力也太差了。受過傷害的人永遠都會記得那個傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識中的作用。
心理學幫助我們學會找心理平衡，只要天平歪了，我們就會去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購銷嗎？
別讓心理咨詢麻痹了自己。
《登天的感覺》讀后感 篇13
《登天的感覺》岳曉東著，描寫了他在哈佛大學做的一些心理咨詢案例。此書由作者在哈佛留學的飛機上知道了一個疑問“什么是登天的感覺”開始敘述，做咨詢如何尋求登天的感覺。書描寫了十個案例，有應激事件、職業選擇、情感、道德感、價值感、同性戀、移情和行為塑造。這里作者運用了精神分析、行為、認知領悟、人本。應該是說咨詢的經典療法他都用了，當然也都有成效。書中還介紹了一些關于心理咨詢的小知識這也使我了解了許多課外常識。書中曾有幾句話讓我覺得很好：
�、傩共涣记榫w是任何形式咨詢的首要任務。
②聽，是善意的表示，是虛心的象征，是建立同感的基礎；聽，要求你誠心誠意的出租你的耳朵，全神貫注的傾聽對方講話，不要隨意加以打斷，更不要就對方講話妄加評論。
�、圻^去是事情是忘不掉的，只有說清楚了，才能內心的平靜。
�、苄睦碜稍兙褪且造o促動，以無為帶來有為我比較喜歡第三句，因為在中國人們常說的就是，過去的就讓他過去吧�？墒沁@是誤區，如果過去的事沒有解決一定會有隱患的�？傮w來說我很羨慕作者，哈佛呀！這所大學只有在電視上看過�？匆娨粋�學心理的中國人在哈佛心中也有了一份激情。這算是提高了學心理人的自信心吧。畢竟想想外國人的心理學還是那么先進。不過我有信心，
總有一天中國的心理學也一定會發展起來，發展成為符合中國的適合中國的心理學，不必再借用或翻譯外國的，只屬于我們本國的心理咨詢。
《登天的感覺》讀后感 篇14
《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經手的十個咨詢案例。岳博士像講故事一般深入淺出，通俗易懂地娓娓道來。讀完此書，回味無窮。
1
岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，和一位美國心理咨詢教授偶然間進行了一次簡短的談話，從談話中，岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述----那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”“感到自己站在世界之頂”“自我感覺良好”等。我讀到這里的時候，激動不已。因為我也特別喜歡這門有意思、富有生命力的專業---心理咨詢。它不僅能使自己成長、活得通透、有智慧，對自己的人生有掌控感，而且還能讓飽受心理病折磨的痛不欲生的來訪者自己悟通了，理順了，認情問題的本質并知道該怎么做，達到人們常說的心理平衡、社會適應，讓他們過上正常甚至幸福的人生。助人自助，幫助別人，也成長自己，擁有的將是“登天的感覺”!
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另外，我們都知道心理咨詢常常也是咨詢師讀懂自己，并逐步走向成熟，豐富的過程。其中，咨詢師要了解自己有哪些情結非常重要。比如在學習適應性不良的案例中，岳曉東老師通過鼓勵麗莎，并為她制定了周密的學習計劃而取得了不錯的效果，于是岳老師倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的經驗，卻大受挫折。當他學會傾聽，理解了莫妮卡的內疚感的緣由后，咨詢才有了巨大的轉機。由此，岳老師認識到了自己的一個情結：他在國內讀外語學院的時候，曾經一度學習落后，是通過自己發奮努力之后，才提升了自己的學習成績。受自己的生活經歷影響，所以遇到類似問題，他就習慣于從自己的固有經驗出來來看待，理解問題，所以才在處理莫妮卡的案例時，一開始一度出現偏差。所以，心理咨詢不僅僅是幫助別人成長，也可以幫助我們從更廣闊，更深刻的角度來認識自身的各種情結，更好地了解自己。古代的先賢老子說過：“知人者智，知己者明”。“了解你自己”是古往今來的圣哲智者所頭疼的一個命題。學會心理咨詢大概能夠幫到我們一點吧。
《登天的感覺》雖然篇幅不長，但在十個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括人本療法，行為療法，認知療法，現實療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體、形象生動的案例巧妙地貫穿在一起，更讓我領會到心理咨詢的神奇技巧和無窮魅力。今后我將不斷學習成長，爭取早日成為一名能夠助人自助的心理咨詢師。
《登天的感覺》讀后感 篇15
《登天的感覺》是心理學專家岳曉東在心理咨詢領域的一本經典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發。
岳曉東的《登天的感覺》已經成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優秀的心理學圖書的渴望。它深入淺出地說了充滿神秘色彩的熱門學科——咨詢心理學的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人帶給幫忙與尋求這種幫忙的人們之間的關聯。在這種關聯中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學習并領悟以更用心和理性的方法對待自我和他人。心理咨詢能夠為人們帶給全新的人生經驗和體驗。岳曉東將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不一樣層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點點平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學的味道，而且最好是與感情有關。以有些口語化的語言，以簡單的表現手法，沒有為了文學性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。
用心理咨詢技術幫忙人們解決問題是一項使人開心和不斷成長的工作。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學習并領悟辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而靠啟發領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰體驗”，這就是“登天的感覺”。
《登天的感覺》讀后感 篇16
一、心理學的普及本。
作為一門學科，怎樣進入其內？這本書提供了一條入門之徑。它的構成分為三個板塊：案例、反思、心理學小知識。入選的案例，真實地呈現了哈佛學生遇到的各種各樣的問題，因為人性的相通，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個案例之后還附有對咨詢者對這個案例的反思，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運用的心理學理論，從理論的高度認識前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學小知識可以作為掃盲之用，讓人們了解相關的很多小知識。
可以說，作為心理學的普及本，作者可以說是獨具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師，他的關懷不僅體現在對他對他的受訪者上，還體現在了對于他的讀者上，他對于讀者的關懷是細膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢。
閱讀此書的過程中，我經常會放下書，深思一會兒，以往，總以為真有很嚴重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢，現在，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個人更加清楚地認清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時候，在專業人士的指導下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長。
二、人最大的敵人往往是自己。
生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會有不同的反應。生活中的強者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢？權利？能力？看了此書，我覺得有一點很重要。那就是對自己以及周圍世界的理性認識。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因為非理性的情緒被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團亂麻中理出一個頭緒來。在文中，咨詢師呈現在讀者面前的始終是一個理智的受眾，他在認真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養。同樣的，對于生活中的我們來說，只有客觀理智的態度才能屏蔽情緒（情緒本身對于解決問題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時，讓你的敵人抓住你的小辮子），認清事物本身，從而做出理智的判斷。
三、人性是共同的。
在這10個案例中，在每一個中，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢師都在引領來詢者理性地分析和看待自己面對的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認識，盡量去體察來詢者的內心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓咨詢者看到問題所在。
最后一個案例，我的收益最大，它是用了行為療法來解決一個具有自閉癥的患者的問題，對于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點關鍵點就可以了。一是注意傾聽，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談論另一件事情，說話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導權。
《登天的感覺》讀后感 篇17
登天的感覺是種什么感覺呢?讀岳曉東的這本《登天的感覺》就會從中受益!
岳曉東心理界的人都知道，他是一位博士，中國著名的心理學家，目前國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家。他寫的《登天的感覺》一書，深受讀者喜愛，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，也改變了很多人的生活。
書中沒有用空洞、抽象的術語來講解心理咨詢的原理，而是記載了作者在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經手的十個咨詢個案，每個故事后面都加入了一段個案分析，還有一些有關心理學或心理咨詢方面的小知識。
書中的內容通俗易懂，在引人入勝的情節中展示了心理咨詢的目標和原理，一個對心理咨詢一無所知的人也能看得懂，只要看了就會想看。一本雅俗共賞、老少皆宜的好書。
我們國家比起發達國家和地區心理咨詢的發展很緩慢。在美國學校會有心理咨詢中心為學生遇到的各種心理問題服務，而中國近幾年才開始有，發展滯后，國人的心病似乎多數可以自醫。
作為一名老師，會自然的想起青春期的學生，他們當中很多人會有考試焦慮、厭學、人際交往困惑、親子間產生矛盾等棘手的問題，如果能及時的得到心理咨詢，問題就會良性的發展。
心理咨詢在中國的各個領域都需要，它是增強人們心理健康和精神快樂的重要手段。
哈佛大學是非常有名的學校。多少人向往那里的學習生活，而這里有快樂也同樣有各種各樣的憂愁煩惱!
書中作者寫得第一個案例就是——我是全哈佛最自卑的人。能在哈佛求學是多少人夢寐以求的。而麗莎在很多人羨慕她的時候感到的是自卑!
麗莎“過五關斬六將”步入哈佛的殿堂，這足以證明他是優秀的，而哈佛這樣的學校從來就不缺優秀，在高手如林的競技場麗莎看到的全是別人的長處自己的不足，與人比較當中讓她從自信的頂峰跌入自卑的深谷，她甚至想要把自己多年辛勤付出得來的這張入場券退掉，他要退學!來到哈佛麗莎的心理平衡點被徹底打破，她看不到自己在新環境中的生存價值，他遇到了極大的困難——自卑，無法適應新環境!
麗莎的案例讓我想到自己，上大學時曾因為學校不是理想的院校與別校相比壞境、師資相差甚遠也是在比較中產生一種不如人的感覺!還好自己及時醫治了，因為父母常說在哪都得靠自己，好好學都一樣!也便“既來之，則安之”!
剛調回萬正小學，那時候自己少言寡語，沉默了許多，不愿說話，自己都發現自己像變了個人似的，快樂少了憂郁多了，常常懷念以前的學校，那時的我可能也是處于新環境適應階段表現出的不適應吧!也還好不知不覺當中我戰勝了困難，開始喜歡我的學校!
有一次與美霞、小鄧吃飯，小鄧聊起剛來的時候面對新壞境，陌生的一切，快要堅持不住撐不下去了，但現在看來他已完全沒有撐不下去的可能了，新的心理平衡點找到了!
與麗莎相比我們產生的新環境不適應很輕，可以自我治愈，不能痊愈那還了得!
麗莎在哈佛的心理咨詢服務中心接受了曉東博士的咨詢后，他最終跨越自卑重拾自信，學會了與自己比較，在曉東博士為麗莎咨詢的過程中，他沒有教誨過麗莎一句話，也沒有為她指點過任何迷津，但它所有的提問與分析都在啟發推動麗莎說出曉東博士內心想讓她說出的話。這，即是心理咨詢的藝術——助人自助!
心理咨詢是人之心靈溝通的藝術，使人開心的藝術，讀此書是對陌生世界的了解，也為自己的生活帶來智慧、快樂、思考!
《登天的感覺》讀后感 篇18
這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。
這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區，又能夠讓心理學工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優秀的心理學圖書的渴求。
在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！
例如在《萬般內疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現實療法，但是之后發現來訪者還是無法調節自己的心理問題，之后運用分析療法最后發掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉學》中，岳曉東就用自己的親身經歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯臅r候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像我們父母對孩子有害的“愛”。
十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！
《登天的感覺》讀后感 篇19
雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。
書中講了作者在哈佛大學給學生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長，并學到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識：
首先，我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來詢者探討問題，并推動來詢者獨立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當的。還有，不能憑經驗辦事，它是心理咨詢之大忌···
我最感興趣的還是關于“性取向”的案例。雖然從生理心理學中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關聯，卻沒有想過心理學因素和社會學因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因對這種現象的不明白而對他（她）們歧視和偏見。
但是，大多數的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規范不一樣時感到恐懼、孤獨。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個人的生活選取，就相當于你有權利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發現，他涉入同性戀只是表面現象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標新立異，表現一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！
從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經對心理咨詢有了一點了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學習。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。
《登天的感覺》讀后感 篇20
今天終于看完《登天的感覺》這本書了，這是老師的作業，剛開始的時候，我并沒有抱有很大的希望，會覺得自己會對心理學產生多大的感想�？赐晗胂笞约阂郧暗南敕�，覺得真是可笑！
我是零散的把這本書看完的，每次停下來的時候，我都有種想哭的沖動，原因很復雜，我自己也說不清楚，但是在書看完的時候，我決定做一個快樂的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對一開始作者岳曉東與阿靜的對話很感興趣，心理學就是使人高興，其實這是很簡單的道理，雖然我們也許不會運動心理學的很多知識，但是我們最起碼讓自己過得快樂，擁有一個輕松的心態。在過去的某一段時間內，我很消極，因為某些事情，我覺得人生向著計劃外的另一個方向前進，而我卻無能為力。困在一個走不出去的牢籠里，總是在兩個極端游走，要么充滿希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運的裁決�，F在想想，當時我只是一味的改變外在，覺得做著同樣的事，就會有一樣的結果。卻忽略了，沒有心的人，是不會發光的。現在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過，心理咨詢場所的布置是需要有一定的注意點，上次參觀的心理咨詢室也是進過精心布置的，在這本書中，岳曉東也強調的這一點�！拔野阉贾玫煤軠剀耙埠芫咚囆g特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。在我看來，每個人都會依據自己的喜好布置自己的房間，對于我自己而言，現在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫，一個是一所學校，我的目標；一個是陽光，我要學會對著陽光微笑。
我對里面感觸最深的一個是，佳莎因為室友自殺而萬分內疚，作者幫助她擺脫自責對她的精神折磨。在中國，這樣的事情應該是不會發生的吧，不過需要關注的是佳莎，她因為沒有發現周圍的異樣，阻止她們的自殺而感到內疚。在我們現實生活中，尤其是個人主義被推崇的時代，我們只關注自身，不關心別人的同時，也讓我們自身處于孤立無援的地步。雖然現在已經是網絡社會，我們很多時候，會尋求陌生人傾訴，可是在我看來，面對面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實的感覺更有助于我們的健康。
十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。
愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！
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