破解幸福密碼讀后感范文（精選5篇）
品味完一本名著后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編幫大家整理的破解幸福密碼讀后感范文（精選5篇），歡迎大家分享。
破解幸福密碼讀后感1
“我知道與生俱來的渺小和孤獨(dú)感，將伴隨每個(gè)人的一生。為了對抗這種孤獨(dú)，人們聚集成群，發(fā)明了語言和文字，分享感受與心得。在茫茫空虛中與另外的心靈對接，以精神之水，相濡以沫。在天的盡頭，人容易憂郁。在語言的盡頭，人有希望重生。”這是畢淑敏的《破解幸福密碼》一書中自序部分的一段文字。從讀序開始就深深的吸引了我。這段文字使我找到了困惑已久的答案——一直以來，我常常會感到自己內(nèi)心深處的自卑感。原來這種感覺是與生俱來的，難怪乎曾與幾名我眼中很優(yōu)秀的老師、校長交流此話題時(shí)，他們也會說自己時(shí)常會產(chǎn)生一種不如他人的自卑之感。帶著這種共鳴，我認(rèn)真的走進(jìn)書中。
幸福是溫馨、美麗的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲點(diǎn)，失去過的人才知其可貴”。“幸福感來源于目標(biāo)感，有意義的快樂便是幸福。”這是這本書給幸福的注解。書中注重的是心理方面的感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋！袑懙降膶W(xué)會用荷爾蒙去尋找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在談?wù)撫t(yī)學(xué)，但此醫(yī)學(xué)非彼醫(yī)學(xué)，它緊緊的與幸福聯(lián)系在一起。“內(nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。”
境由心造，煩惱是自己找的，幸福需要自己尋找，需要自己用心體會。古人云“知足者常樂”。 要學(xué)會享受當(dāng)下，著眼未來，做樂觀的人。要刻苦學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中收獲成長的幸福；要努力工作，在工作中享受職業(yè)幸福；要真誠待人，從交往中感受和諧幸福的人際關(guān)系。其實(shí)生活中相敬如賓、舉案齊眉的溫暖，執(zhí)子之手、與子偕老的溫馨，一方有難、八方支援的感動，無一不蘊(yùn)藏著幸福的元素。學(xué)會“慢慢走，欣賞啊！”因?yàn)樾腋２⒉皇桥赖搅松巾數(shù)哪且豢蹋秦灤┰谂实堑娜^程。
其實(shí)教師原本就是是幸福的職業(yè)，因?yàn)檫@職業(yè)能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，因此教師是一種距離“幸福”很近的職業(yè)。精心認(rèn)真地備課，反復(fù)磨課的過程是很辛苦的，但是，當(dāng)我們在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認(rèn)同的時(shí)候，我們就不再感覺到勞累，而會感覺到幸福了。試想，一個(gè)單位，如果人人都能體會到工作是一種幸福、忙碌是一種幸福，那么，它一定是風(fēng)清氣正，充滿生機(jī)和活力，各項(xiàng)工作定會風(fēng)生水起，高歌猛進(jìn)。
人常說，讀一本好書就如同與道德高尚的人進(jìn)行對話。讀畢淑敏的《破解幸福密碼》，如同飲用一道心靈雞湯，字字句句滲入內(nèi)心，讓人豁然開朗，明了今后的生活中、工作中要朝著自己的目標(biāo)而努力，去追尋屬于自己的幸福！
破解幸福密碼讀后感2
幸福是什么？幸福是人人心中的渴望。從古到今，人類對于幸福的追求從來沒有停止過。毫無疑問，我們生活的目的就是獲得幸福。那么，到底什么是幸福呢？每個(gè)人對幸福的理解和感受并不相同。但說到底，幸福不是金錢，也不是高科技，更不是單純的生理反應(yīng)，而是一種快樂和意義的結(jié)合體。
如今物價(jià)的高速增長，讓我們的物質(zhì)生活大大地豐富了，但我們的幸福感也大大地豐富了嗎？答案是否定的。曾經(jīng)看到網(wǎng)上登出近年北京街頭的照片，很讓人驚訝街頭人群的差異如此明顯。舊照片上人人意氣風(fēng)發(fā)、昂揚(yáng)向上；新照片上一個(gè)個(gè)神色黯然、步履匆匆。顯然，比起物質(zhì)壓力越來越大的今天，過去好像更幸福吧？
在書中，作者用詼諧的語言把中國人對待幸福的方式做了有趣的四大分類：分別是像吸毒者一樣只注重短暫生理享受的飲鴆止渴型、把幸福永遠(yuǎn)建立在未來的黃連團(tuán)子型、害人害己貪官一樣的`餿餡餅型和既有幸福目標(biāo)又能享受現(xiàn)在的幸福包子型。其實(shí)，幸福是自己的一種感覺，世界上真正的對手，就是你自己。幸福的密碼，也攥在你自己的手里。種種自我問題的根源，都是由于強(qiáng)烈的內(nèi)在沖突引起的。沒有每個(gè)人內(nèi)在的和諧，就沒有幸福。只要你成為自己的好朋友，接受自己、鼓勵(lì)自己、相信自己，你就再沒有能致你于死地的敵人了。在人的發(fā)展高級階段，幸福是靈魂的工作，而不是胃的工作。
讀完這本書，我想：我要對自己的幸福負(fù)責(zé)。我重新開始審視自己對于幸福的把握和感知，我訓(xùn)練自己對于幸福的敏感和享受，就像一個(gè)被封閉在黑暗中的人，學(xué)習(xí)如何走出洞穴。現(xiàn)在我要爭取做一個(gè)幸福的包子，把悲傷拋棄。這樣就能找到一種新的模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑。學(xué)會與自卑友好相處，對自己將有一個(gè)良好而恰切的評價(jià)，對于自己的期望值恰如其分，清醒地認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，有條不紊地工作、學(xué)習(xí)和生活。建立一個(gè)良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)。
人生是如此幸福而短暫，希望我們的人生永遠(yuǎn)都帶著不動聲色的暖。祝大家永遠(yuǎn)幸福！
破解幸福密碼讀后感3
閑暇時(shí)，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認(rèn)識。
本書主要是圍繞心理學(xué)來展開進(jìn)行的，幾乎所有人都會在某個(gè)場合提到心理學(xué)，比如說：某個(gè)平時(shí)技能不錯(cuò)的員工去參加技術(shù)比武，結(jié)果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：“他心理素質(zhì)不行。”再比如說：平時(shí)很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：“他太緊張了。”這還是心理問題。
人的積極與消極也是心理的一種外在表現(xiàn)。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的人看問題容易鉆牛角尖，并且不接納他人的意見，認(rèn)為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教訓(xùn)，避免類似的錯(cuò)誤發(fā)生，這樣的人在其整個(gè)人生體驗(yàn)的外在表現(xiàn)上是幸福的。
什么是幸福？有人說幸福是個(gè)人感覺，有人說幸福是物質(zhì)的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實(shí)，真正幸福的人，即便在經(jīng)歷痛苦的時(shí)候內(nèi)心也是樂觀向上的，因?yàn)樗麄兠靼走@些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的一部分。
記得剛學(xué)電焊時(shí)很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機(jī)給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時(shí)我找來廢鐵板自己練習(xí)，脾氣好點(diǎn)的師傅過去給指點(diǎn)指點(diǎn)，脾氣不好的師傅過去說：一邊去，瞎焊啥！但是當(dāng)我保持好的心態(tài)，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認(rèn)可：焊縫成型不錯(cuò)啊！那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時(shí)候我沒有調(diào)整好心態(tài)，活又臟又累，師傅又沒個(gè)好話，要么不干了，要么消極對待敷衍了事，那么走到哪里我都學(xué)不會電焊。
其實(shí)，只要我們有一個(gè)健康的心理狀態(tài)，敢于面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地?fù)肀腋！?/p>
破解幸福密碼讀后感4
看這本書時(shí)，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創(chuàng)造了自己的疾病。并且還復(fù)述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時(shí)我正感到喉嚨不適，對照一下看了看。看完這部分的內(nèi)容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？
那什么叫幸福？
作為一位資深的心理學(xué)醫(yī)生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源于目標(biāo)感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，“人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點(diǎn)意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點(diǎn)意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福地生活。”
很多新穎的觀點(diǎn)首次出現(xiàn)在《破解幸福密碼》里。在書中，畢淑敏從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細(xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的`心靈藝術(shù)。
書中最主要從這三個(gè)方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲傷，再建自我……適當(dāng)應(yīng)急，緩解焦慮……
書中指出：“哀傷不必強(qiáng)求消失，只是成為我們歷史的一部分。不要把悲傷的骨骸永遠(yuǎn)存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。要把它打包，放在記憶的深處。心里的安靜，也要漸次完成，不必急。”哀傷也要釋放出來。
在全書，我深有感受的是這一句：“有一個(gè)良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)。”愿拿到這本書的人能細(xì)讀、細(xì)品、細(xì)悟，生命的律動，生活的節(jié)奏，也許會因此而不同。
人生多么不容易。所以，抓住生活里每時(shí)每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，并不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調(diào)試。“幸福有盲點(diǎn)，失去過的人才知其可貴”“找到新模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑”“哀傷不必強(qiáng)求消失，讓其成為歷史的一部分”。
破解幸福密碼讀后感5
最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》一書，心中略有所感。
以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對于生命意義的探討。《破解幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么？幸福是什么？相信不同的人，對于幸福會有不同的理解。畢淑敏認(rèn)為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質(zhì)。時(shí)至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關(guān)，因?yàn)槿水吘共皇莿游铮挥性俣嗟慕疱X，也和幸福無關(guān)，因?yàn)樾腋Ｊ且环N精神境界。
那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個(gè)族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。
結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來幸福感覺的事情。精心認(rèn)真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認(rèn)同的時(shí)候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸福”很近的職業(yè)。
畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結(jié)到一點(diǎn)，就是“愛”。在給學(xué)生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時(shí)候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量？什么能讓我們體會到幸福？是“愛”。我們追求人類的幸福，這是“大愛”；我們追求個(gè)人家庭的幸福，這是“小愛”，不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺，都和“愛”有關(guān)。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛的承諾／讓我看到了陽光閃爍／愛擁抱著我／我能感覺到她的撫摸／就算生活給我無盡的苦痛折磨／我還是覺得幸福更多”。
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